今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
「おい、ふとっちょ、どういうことやねん！」「おー、ズイフトッチョ久しぶり！」「久しぶりってな… いつからブログに登場してないと思ってるねん」「いつからや？」「・・・？ うーん、わからん」「わからん事なら、まぁええよな、ほな」「こらーー、スルーすんな～ わ
家の外のトレーニングがダメなのなら、インドアでもできる事はあるここ数年「筋トレでお尻の筋肉をつけるぞー！」なんて言ってる割には変わり映えしないケツ筋。それほどトレーニングしてないからな…σ(^_^;)このオフはジムに通ってみるかなトレッドミルは好きではないけど
忙しかったウィークデーが終わりあっと言う間に週末ようやくトレーニングができるが、せっかくの土曜は雨がち日が変わると一転のいい天気こんな日はランだよラン気分よく走り始めたが、体調が思わしくない前の日からそんな予感はしていたが・・・走る始めは当然のごとくハー
新しいiPhoneに変えたらApple Musicが半年分無料で付いてきた音楽ストリーミングサービスはここ何年もSpotifyを使っているが、一度違うサービスも使ってみるのもありか？Spotifyにこだわりがあるわけではないので一旦乗り換えて、嫌なら戻せばいいし…さーて、何を聞こう？気
今週二度目のお江戸の参勤交代分刻みのスケジュールの中だからこそ、気晴らしに好きなもんを食べたい11時半の電車に乗りたいので11時開店の駅近の店に入り、速攻で食えば何とかなるさて、どこにいくか…しばらく行けていない魚が美味い店で刺身だ！ジャスト11時に店を覗くと
今週のスイム毎週は行ってないけど、定期的にはいきたいので終了45分前に滑り込む今週も負荷は上げずにフォームの改善ゆっくりですらちゃんと泳げないのに負荷を上げてもねぇって事で改善点の備忘録・前回に引き続き入水後の腕の方向に要注意 内に入らず、下を向かず…・ツ
職場で年に一度、仕事の適正やストレス診断が行われるが、ストレスに対する耐性は部内一最強だと役員は言ういやいや、オレかてめっちゃストレスあるってただトライアスロンみたいな好きな事をやって仲間と遊んで思い切り発散するすべを持っているだけやのにな朝の6時代から新
母なるびわ湖と父なる伊吹愛すべき田舎の環境で日々を楽しんでいる米原市民のふとっちょびわ湖を泳いで、伊吹山の周りをバイクで走って登山して…そう、この登山が今、ぼくには大問題大雨で登山道が崩れ、登れなくなってから3ヶ月トレーニングとアウトドアを兼ねてちょいと登
某企業の懇親会に参加したふとっちょ軽くお酒を飲みながら軽〜い食事を取れる立食パーティー他の会社の方とコミュニケーションを取る目的は十分果たしたが、問題は中途半端な腹の具合全く食べたりないけど、ちゃんと一食をとったら食べ過ぎだよなぁ移動する新幹線で悩むこん
長年a○のスマホをお使いのお客様にお得なご案内です新しいiPhoneが発売になって旧型をお得な値段で使えるって電話だったけど、とりこんでいたのでまた連絡下さいと電話を切ったその後、かかってきたが守山トライアスロンの最中だったりしてまた出られず…嫌気がさしたのか、
よりバイクが速くなるようにロードのポジションを変えてみる実験ある程度固まって来たポジションを変えるのは自分的には殻をやぶるような冒険のように感じるとは言う物の、やっていることは大した事はなくこのポジションがいいと思ったTTバイクに近づけるべく、サドルを2セ
明日は久しぶりにバイクライド少し前から考えてた実験をしてみようスピードコンセプトのサドルを2センチ前乗りに戻しただけで随分感覚が変わったエモンダももっと前に出したら良くないかも？この前採寸した結果を見てみると、スピコンに比べてエモンダでは6センチ後方フレー
「ふとっさん、パンツがめっちゃセクシーやで」練習会で後ろを走っていたシンジに指摘されたそういえば何となく心当たりが…やっぱ、こういう事か肝心な場所は生地が違うのでシースルーではなかったので助かった （苦笑）レースの時は大丈夫やったんかなPhoto by ガッキーゼ
レースの写真って買ってます？ぼくは買って年に2〜3枚今年の皆生と伊良湖の写真はどうするかな…完全リベンジの皆生は記念にゴールシーンが欲しいありがたいことに相方が動画を撮ってくれたがゴールテープを切る瞬間ほっとして下を向いてしまう失態ちゃんと絵的に成り立つポ
今年の夏は全然鰻を食べていなかった予定はあったのだけど、なんだかんだで延び延びになり、気がつけば10月も中旬になってしまった意を決して岐阜の関に向かう目指すは老舗の行列店、辻屋さん開店30分前に到着するつもりで家を出たが道が多少混んでいて開店時間に到着名簿に
きのうの彦根城外周ランニング案内の続きですマニアな内容やで、うけないやろなぁ（苦笑）この道を彦根駅の方に向かって北東の角スポーツデポ付近に到着米原方面からやってきて、最初に撮影ポイントにする場所だその先、彦根の駅前通りを左に（突き当たりにわずかに見えるの
この前のランの投稿で松江のナベさんが彦根城の紹介をしては？とアイデアをもらったのでそれに乗っかってみます(^_^)しかし、ここで問題が…城の中に入るにはお代がいるが、文無しのふとっちよ有料エリアは次回に持ち越して、第一弾は彦根城の外周からご紹介というか、これっ
この前の、これはまずいぞランを反省して今日もランニング 走りだしは妙に体が重いうわっ、キロ8分か…まぁ、ここからスタートって事やな来年の皆生に間に合えばいいってか、どんだけ長期計画やねん5キロほど走って少し体が慣れてきた頃ふと思った後ろで足が上がってないん
アメリカンドッグ！実は大好きなジャンクフード今日は仕事帰りに食ってやる！近くのファミマに行ったら品切れ⁉︎あかんやん！当然違う店に向かいゲットやっぱり美味い (^-^)（しかし、帰りにジャンキーなもん食ってええんか？）ええねん、今夜はスイムをやるから(@_@) 珍し
シーズンも終わったし、バイクのポジションを見直そうと思っているスピードコンセプトのサドルを前に戻しただけで感覚がグッと良くなったからパッドがわずかに高いと感じたので、ずっと以前に上げた分だけ元に戻そうと思うこういう時に参考になるのが、前に採寸した記録逆に
今年のレースではランの力不足が露呈した。強化すべきはランという事でトレーニングを再開以前のように定番21キロコースを走りだしたまでは良かったが、てんでペースが上がらない正直6分半のキープがきつい彦根城あたりまではまだ良かったが10キロも走るとさらにペースが落ち
連休最終日は、トライアスロン協会のお仕事にあてる事にした。徳之島であった鹿児島国体で滋賀代表の内田選手が優勝したのでそれを紹介するページを作成。それからレイクビワトライアスロンで撮った画像の整理にかかる現地に入ってからバイクの序盤まで雨だったのでカメラを
米原曳山祭り休みの年はぐだぐだと酒を飲みながら過ぎていくそんな中で、ちょっと思い出に残る話があったので備忘録的に書き残しておこうと思う曳山は筆頭総代が全体を仕切り、他の4人の総代がそれをサポートするその総代を一緒にやった先輩がふと言った先輩が筆頭で、ぼくは
令和五年の米原曳山祭我が松翁組は休みの年なので、まぁ盛り上らない事このうえ無しこうやって飾るだけやなくて、曳き回さんとね…ただ、ぼくが率いるしゃぎり方は、少〜しだけお仕事があるので軽くリハーサルちびっ子に久しぶりに稽古をつけるコロナ禍以降、やれてなくてご
オフに入った今シーズン、家の事もやらないと立ち位置が怪しくなるアスリートあるある長年使っていたホースが劣化して暑さでネバネバになるわ、水漏れするわで困っていたさて、ぼちぼち買い替えるかとホームセンターへ今時のリールはハンドルにギアが付いていて軽く回せるし
ついこの前の週末まで暑い日が続いていたのに突然、秋になってしまった秋といえば美味いもんがたくさん・・・こかは、暖かくて美味い物を食べに行こうと訪れたのは小籠包のお店せいろを開けた瞬間にふわっと上がる湯気を見るだけで、口が小籠包いっただきまーす！ほふほふほ
アスリートならレースが終わって夏が終わるとちゃうんか？つっこまれるのを覚悟で、あえてブドウなんですそう、南浜のぶどうは9月末で終り 2ヶ月間毎週楽しませてもらったあれこれある品種はこれまでに、大半食べてきたが今年は新しい出会いが…そんなに好きではなかったシ
守山で開催されたレイクビワトライアスロン2023広報・記録担当のお仕事の「ついで」に撮った仲間の写真をピックアップ…初レース、初ミドル、初完走みんなそれぞれのストーリーの中で闘いその姿は人を魅了するほんといいですね…ななみちゃんとたからくん、生後3週間のけいく
レイクビワトライアスロンの前日、会場に行くとしばらく会ってなかった人に会える何やら少し離れた場所に人の気配が…「ふとっちょさん！」「あーー、なんやカイくんやったか…メガネかけてるから、わからんかった」チームメイトだけどお江戸組なので普段は中々会えない今回
この前の練習会で4回も落としたツールケース。原因のひとつはコレボトルケージの爪の部分が引っかかっていないボタルケージなんか企画があるだろうと思っていたのだが、どうやら違うらしい今使っているエリートのケージは14センチより2ミリほど低い逆にスペシャのケージは14
今日も朝から夜までレイクビワトライアスロンに行ってきました。いつものように書きたい事はたくさんあって1週間くらいかかりそうですが…白黒パンダの規程でSNSへ投稿できません (>_<)書ける範囲のネタを探さないといけないなですが睡眠不足でほとんどまぶたがくっついてス
「ブログリーダー」を活用して、ふとっちょさんをフォローしませんか？
今日はお江戸に参勤交代いつものようにホームで待っていると…白いはずの新幹線が紫や緑だし、何か書いてある…長年新幹線には乗っているがラッピングされた車両なんて初めて…あー、へーーネズミーランドの列車か…シートのカバーも専用だし、駅に到着する前の音楽はアナ雪
いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
かなり久しぶりにスイムにいった鼻や耳の調子がずっと悪く持病への影響を考えて控えてきたが、気持ちは焦るしさすがにもうリミット期間が空いたから、まずはしっかり浮く感覚を思い出さないと… けのびを何本もやってみる足が浮くには浮くが、もうちょい上がらないかな…重心
ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
今年も近江八幡で開催されたチャレンジジュニアトライアスロンにスタッフとして参加してきました最近何となくカメラマンとしてのポジションになってきたようで…普段からブログ用にと数だけはたくさん撮ってますが写真が趣味でもないので、幸手市の写真が大半、たまーに奇跡
ふとっさん、オレのいつもの道でええか？相方とランニングを始めたふとっちょ同じとこ走るのが嫌やから、新しい道を見つけたんやこの辺は、俺も通ったことがないわプチ探検を始める小学生コンビ通った跡がわずかしかない農道に入っていく草ボーボーやん、大丈夫かなそれでも
「来週、ビワイチ行こか」先週の荒神山小学生ミーティングでの話「いつも北湖しか回らへんから、一回ちゃんと200キロ走りたいんや」と相方が言う「おー、オレもちゃんと走ったことないわ皆生前のロングライドにええな」と、計画はしていたけれど数日前から天気予報は雨「明日
昨日は気軽にいけるお寿司屋さんの話でしたが今日はその真逆死ぬまで一度は食べてみたいという願いが叶った京都のミシュラン三つ星の料亭にいってきました東山にある菊乃井さんお料理の前にお抹茶と季節の柏餅でおもてなし意表を突かれる柏餅なんて普段絶対食べないのに口に
週末の夜、ジョブチューンをよく見ているふとっちょその道のプロがチェーン店の料理を評価する番組今回はスシ◯ー全品合格で、しかも満場一致ラッシュの高評価これは言ってみないと…早速、翌日には出かけてみたまずは、大トロからちっちゃ（苦笑）しばらく見ない間に、物価
まっちゃんスイムのあとはセットメニューのラン皆生メンバーの3人なので、今日はゆっくり20キロそれほど暑くもなく、程よい風が気持ちいい5キロほど走って公園の自販機で水分補給休憩ペットボトルを持って走っているぼくに隣の自販機が声をかけてきた溶けれればこれも水分だ
荒神山近くの浜で今年初のまっちゃんスイム今日のポイントとりあえず水に慣れよう（ハードル低っ！）そして、背中を剃らずに…ちがうか、反らずにストリームラインに近づける事以前、スイムの本に猫背気味にって書いたあったけどどう考えても、ぼくに猫背なんて無理って思っ
今年も始まったまっちゃんの荒神山スイム先週は天気が悪かったこともあり見送ったけど今週はめっちゃいい天気今回はゆみさんも参加くしくも皆生、アイアンマン両方で一緒に戦う仲間達なるべく大きく見せるウエットに袖を通すと何か気持ちがピリッとするさて、初オープンウォ
運動もせんと焼きそばってどうよ⁉︎そもそも4月に始めたぽっこりお腹解消大作戦ってどうなってんの？とみなさん思ってるよね？（いや、誰もあんたの体重なんて興味ないって）それはそうやけど、人に読まれようが読まれまいが書きたい事を書くのがこのブログスタートした4月
大きな川の堤防道路って目的地に早く付けるのでよく使うふとっちょプールに行くのも堤防を走っているあー、今日は体調がイマイチなので、スイムはやめておこうと行く途中で決めた堤防はUターンできないし、次の橋までそのまま直進そういえばこの道を先に進めばアレを食べれ
そう言えばこの前の「ビワイチするって言うてまたせんかった事件」ではあほな小学生の会話ばかり書いて、走りについて書くのを一切忘れてた (^^;)そうそう、相方はメカの電池切れでインナー縛りになり、「クルクル クル雄」に名前を変えたようでそれに合わせてのんびり帰って
以前、ツバメの親が卵を温めている話を書いたその前のカップルの卵は全部地面に落ちてだめだったけど今度こそは… そう願っていた10日ほど前だったろうか、また卵が地面に落ちていたでも、ひとつふたつだったのでまだ巣に残っていて欲しいそれから親鳥もあまり見なくなったあ
「あー、シンジが来たわ、顔がめっちゃ疲れてるで」先にカフェに入っていたぼくとひでやん琵琶湖を反対周りで走ってきたシンジをガラス越しに発見「おつかれさん、ランチを頼もう」「オレ、唐揚げ」「オレ、豚シャブ、シンジは？ また変わったオーダーするんとちゃうやろな
「今日は頑張らんライドやからな」あーだこうだと話しながらのサイクリングペースでビワイチのため、北上する小学生コンビいつもの所で撮影休憩30秒まだ走り始めて1時間ちょっとなので休憩するには早過ぎる「海津まで行ってしまおうか」相方の背中を見ながら昔に流行った替え
「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
もう、先週の話になってしまったけど、トライアスロン協会のお仕事で小中学生向けのトライアスロンイベントに行ってきました趣味でも何でもない、ど素人ですがカメラマンとして呼ばれまして…ぼくができる事といえば動き回って、なるべく多くのシーンをカメラに収めるくらい
ここんとこ美味い魚は頂いているので、今日のランチは久々のラーメンだ滅多に行くことのない六本木で人気の店を選んで行ってみると予想通り行列はできていたが、まだそれほど長くはない列の最後尾に並ぶと、場所柄か外国の方ばかり並んでいる間に店の事をネットでパラパラ見
足軽屋敷を見学して琵琶湖沿いをほっこりランニングいつもとは違うコースで琵琶湖に出て、帰ろうかと思ったが、距離を伸ばしても足は大丈夫そうなのでさらに南へ向かう10キロ走ったところで、くるっと向きを変え向かうと、向こうから相方と同じオートバイが走ってくるふーん
若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
はぁ、きつかったなぁ鬼の山越えで熊川宿のエイドまでやってきた若狭路センチュリーライドお疲れのふとっちょPhoto by kamiyan ふぅ、いただきまーすお出しがしみる〜ぅうだんとそばが合体した、梅うそばで生き返った熊川宿、ええとこやね…さっきあそこの店先でシンジがア
再び若狭路センチュリーライドの続きですおよそ60キロ走った、3つ目のエイドから次のエイドまでは20キロ足らず余裕で走れるはずだったが…スタートした三方辺りまで戻ってくると向かい風になった向かい風… バイクにはつきものだけど、うん十年走ってきた中でワーストワンか
若狭路センチュリーライド、後半戦に入る前に旬の話を少々今年もそろそろこの季節独特の黄緑の光がふわふわと舞うそっと手をだしてみると…手乗りホタル部屋の明かりを決して、窓辺に腰掛けぼーっと外を眺める一年の中でも、数日限定の贅沢な時間やっぱり田舎が最高ブログ人
