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外乗り、何ヶ月ぶりやろう？ゆうに4〜5ヶ月は経つエモンダに乗るのも同じで久しぶりだ (^_^;)とりあえず小学生たら＋αでびわ湖大橋を目指して走り出したいつも室内で乗っているスピードコンセプトとはサドルの位置が違うので、ペダリングに影響がないかセルフチェックをしな
「ふとっさん、ビワイチ行くけどもう外に出れるか？」「おーひでやん、ぼちぼち出ようと思ってたし行くわ、途中までやけどな」「シンジもOKやし、長命寺集合で」さて、外乗りはいいけどバイクはロード、TTどっちにする？去年までは照準を皆生トライアスロンに合わせてい
三日坊主で終わりがちな腹筋ローラー今回はとりあえず十日坊主は保っている。続いているから坊主とちゃうかただの十日⁉︎続けるために考えたことその1頑張りすぎず、ゆる〜り行こう3セットなんて言わずに1セットで充分やっと筋肉痛が治ったほどだからいや、まだ腹筋めっちゃ
ズイフト過去2年分のパフォーマンスデータ右側が最近の状況だが、お痛をしてトレーニングをしなかったものだから、すこぶる調子が悪い左側の円で囲んだ去年の今頃に比べても、その違いは明らかだ散布図だとよくわからないから、月の平均で見てみると… 黄色が今年えらい下り
昨日はジムに行ったにもかかわらず、ズイフトをやらない失態を犯したふとっちょ中一日空いてしまいましたが、今日は乗りますどんなんやったかなぁ？骨盤を回す位置を少し内側に寄せるような感じやったな…あれこれやってみると、何となくこれかな？というのはわかってきた負
（ねぇ、ふとっちょさん、ジムに行ったみたいですがバイクの感覚は戻りました？）あーそれな…って言うか君、誰？（あっ、申し遅れました、私、レディーツッコミィと申します。ツッコミッチョが諸般の事情でお休みをいただいていますので、私が代理を務めます）諸般の事情っ
あれ〜 この前の良かった感覚がわからんどこかに行ってしもた (￣▽￣)ウェイトトレーニングした後、いい感じでペダルを踏めていたあの感覚がどうやっても蘇らないたった数日やのに (^-^;感覚は〜、何てはかない、ものなのか〜♪（いや、ふとっちょ、形がないものやから、
区切りのいい年齢になったふとっちょ十数年ぶりに開かれた高校の同窓会に参加したしかし全然顔がわからない（苦笑）一緒にエレベーターに乗り合わせて見た顔なんやけどなぁ…と思いながら「あーこんにちは」と大人の対応を取る受付で名前を聞いて「えー、◯◯やん」なんて事
ご存知の通り、体は細いのにふとっちょ これまで1年を通して体重の変動は1キロしかなかったラーメン食いまくっても太らない体質だったのに…それが…この正月に食いまくってから体重が2キロ増えた何や、たかが2キロだけやん世の中の人はそう思うだろうし、当の本人も思って
久しぶりに日付が変わってからの帰宅。しかし年度末が近づいてきたが、今年はなんて楽なんだろう普通の生活ができているw毎年寝てなかったからね…この時期そのおかげか、持病がひどく調子が悪くなる事もなく過去イチで軽く済んでいるただ仕事が楽になった反面、お江戸の参勤
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所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
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肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
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ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
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「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
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若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
はぁ、きつかったなぁ鬼の山越えで熊川宿のエイドまでやってきた若狭路センチュリーライドお疲れのふとっちょPhoto by kamiyan ふぅ、いただきまーすお出しがしみる〜ぅうだんとそばが合体した、梅うそばで生き返った熊川宿、ええとこやね…さっきあそこの店先でシンジがア
再び若狭路センチュリーライドの続きですおよそ60キロ走った、3つ目のエイドから次のエイドまでは20キロ足らず余裕で走れるはずだったが…スタートした三方辺りまで戻ってくると向かい風になった向かい風… バイクにはつきものだけど、うん十年走ってきた中でワーストワンか
若狭路センチュリーライド、後半戦に入る前に旬の話を少々今年もそろそろこの季節独特の黄緑の光がふわふわと舞うそっと手をだしてみると…手乗りホタル部屋の明かりを決して、窓辺に腰掛けぼーっと外を眺める一年の中でも、数日限定の贅沢な時間やっぱり田舎が最高ブログ人
若狭路センチュリーライド、最初のエイドにやってきた御一行様「みんな何食べてんの？」「ジビエソーセージと野菜の串とレモネード」へぇー うんまっ… トライアスロンのエイドが悪いわけではないがB級グルメっちょにとっては、何だか楽しいぞそこから先は、ひでやんシンジ
若狭路センチュリーライドをスタートした小学生トリオとお兄ちゃんに着いて回る妹。前を引いてくれたお兄さんのおかげで快調な滑り出しをみせた走り始めて30分、レイボーラインに差し掛かるこのコースで一番の登りださて、今回のセンチュリーライドは仮想皆生トライアスロン
