いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
ブログの掲載をサボって穴をあけてしまった寝落ちしようが何をしようが365日欠かさず手術の日も葬式の日も、何年も続けて来たけど意外とあっさり空いてしまった（笑）ぶろぐのカレンダーをみると4年半1日も欠かさず書き続けたのは我ながらよくやりました （＾＾）記録は破ら
思った以上に復活に時間がかかりました。(汗)おかげさまで平熱に戻りました。先日投稿した時には翌日には「治りました～って書くつもりで軽く考えていたのですが…病院に行った時には平熱に戻ったのに家に帰ってまた熱が上がって何やこれ状態コロナでもないしインフルみたい
夜になって何やら体がだるい熱を測ってみると37.3℃お江戸で流行り病をもらって来たか？それにしては発症まで時間がかかり過ぎあっ、金曜日にかかりつけの病院にいってもらってきたかも (^_^;)検査キットの確認は明日の朝にやるとしてとりあえず家庭内隔離夜中にはもう少し熱
ある物を探して本棚をガサゴソやっているとスイムの本がある事に気がついた改めて読み直して勉強しようと取り出すと影に隠れてもう一冊あ、2冊も買ってたんやま、いっか…覚えがないほど前に買ったのだろうか？コロナ直前に買ってジムに行かなくなったから本棚で眠っていたの
この前のリハビリ初めでは本当にバイクに跨ってペダルを回すだけだったので、ぼちぼち次の段階へ…体を起こしてアームレストを持ちママチャリスタイルで乗るのではなく、ハンドルを持つことで、上体を少〜し前に倒してみようちょつとこれで様子見しようか、ズイフトッチョり
泊まりでお江戸に居たふとっちょ雪が積もるとは聞いていたけど、比較的当たらない事が多いのも事実朝、道路の積雪情報を調べるとうちの近くで1センチだったので、大丈夫とたかをくくっていた帰りの新幹線の出発時間は10分遅れおかげで一本早い列車に変更できでラッキーやん岐
今年最初のお江戸に参勤交代昼は何を食べようか…久しぶりだから、いつもの店に魚を食いに行くか…そういえば12月は開店前の時間で入りそびれたのでかなり久しぶりかもいつも頼むものは決まっているが、今日の魚は何かとメニューを見てみると…限定の文字が！「限定、まだあ
少々お痛をして休憩中だったが、ぼちっと動いてみようと思うズイフトのイベント、第4ステージが終わってしまうので、走った実積だけでも残そうと一番距離が短いカテゴリーにエントリーしたサドルにしっかり腰掛け背筋をピンと伸ばしほとんど前傾しない、普段とは真逆の姿勢決
2024年、アイアンマンジャパンみなみ北海道を新たな目標に据えた宮古島、五島、佐渡皆生以外に選択肢は他にもあるが、どうしてアイアンマンを選んだのかと言う疑問にお答えしようと思うトライアスロンと言う競技を知ったのは、琵琶湖のアイアンマンだったかれこれ40年近く前
こいつ、絶対悪い顔してるよな武器も持ってる超コワモテなヤツけれど実はとっても甘〜いヤツ今年も日本海から来襲したコヤツを退治するどうだ、参ったかしかし参ったのはぼくの方コイツだけにはいつも完敗する来年もまた攻めて来てくださいブログ人気ランキングアップのため
ふとっさん、コーヒー入れるけど、どうや？おー、行くわカフェドヒデでコーヒータイム週末、がっつりトレーニングをしたいところだがぼくも相方もこの週末は大人しくしとこか、状態「骨折したわけではないいんやけどな、肋骨をめっちゃ、打ったんや（苦笑）1週間ほど大人しく
北海道の最後にきっと興味がないだろうふとっちょ的観光ネタにお付き合いを (^_^;)ラーメンを食べたまでは良かったが、半日札幌で時間を過ごさないといけないとりあえず大通り公園のテレビ塔にやってきたたまたま1234相方に指摘されて最初は気づきもしなかったほど興味がわか
オホーツクの街にやってきたふとっちょマイナス20℃の世界ともお別れどんだけ寒いかと覚悟していたが、ならフル装備をしていれば、10分15分くらい外に出るなら全く問題なかったさて、そんな街ともすぐにお別れ帰路についたふとっちょたまにはのんびり特急列車の旅もおつなも
旭川からさらにオホーツク方面のとある街にやってきたふとっちょその街に一軒だけある回転寿司屋に入ってみる全くリサーチをしていなかったので若干不安だったがどうやら、ちゃんとしているぞっていうか、ネタが全然滋賀とは違うしほっき貝につぶ貝… 真たちってなんなん？
トレーニングをしていないので、グルメブログになってしまっているのが、心苦しいのですが…やってきました、旭川マイナス2℃はキーンと冷えてます昼は海鮮丼を食ったので、夜は旭川ラーメンかジンギスカンか、どちらにするか…旭川一番人気の店に電話して予約が取れたら行っ
今週は平日に全然トレーニングができなかったので土曜の朝からズイフトッチョツールドズイフトのステージ2が今日の午前中なのでなっておかないと出かける前に一番短いカテゴリーで出走短い距離なのでちょっと頑張った出かけたついでにジムに寄ってウエイトトレーニング帰って
湖南アルプスにやってきまふとっちょ思った以上に、時間がかかっているので、距離の短いルートに変更したそのルートの地図には狛坂磨崖仏と書かれた史跡があるようだが…読めない (^_^;)（そっちかい！）どんなものかがわかっていなので気にしていると昔お寺があったのだ
雪を逃れて湖南アルプスまでやってきた湖北人序盤は緩やかな坂だったが途中からまぁまぁの坂道尾根に上がった頃には暑くて上着を脱皮していると下から年配の方が上がってきたこんにちは〜脱皮した皮をザックに詰め終え、再び歩き出したがその年配の方の姿が見えなくなったて
和歌山に出かけていたふとっちょ戻ってランニングをするつもりでいたら、翌朝しっかり雪が積もったあかんがな…滋賀の南の方まで行けば雪はないだろうけど…はて、どうしたものか…トレランでググってみると湖南アルプスで大会があったらしい で、湖南アルプスってどこなん
和歌山まで小旅行にやってきたふとっちょ昼は海鮮丼を堪能し、夜は焼肉露天風呂でまったりした後、クラフトジンジャエールクラフトビールでないところがふとっちょらしいさて、翌日は住宅街に突如として現れるハワイアンなお店に入る 葉っぱがハワイ なんでもモンステラと
和歌山に小旅行にやってきたふとっちょお目当ては海鮮丼の大幸亭さん和歌山中央卸売市場にあるだけに期待値、マックス看板は豪華だけど、出てくるものは得てして…なんて事がよくあるが「お待たせしましたー」ドドーーンおぉーーー、何じゃこりゃ期待以上の豪華さちょっと手
昼飯何食う？長島のアウトレットにやってきた煩悩ブラザーズオレ、最近ハンバーガーがブームやねんええなぁ、行こか食べるとなると、さらにご機嫌ブラザーズ何がええかな…これ、美味そうやん！キタ〜〜いっただきまーーっす！うんまっ！ 炭の香りがええなおっさん、ほんま
ひでや〜ん、明日暇やったらどっか行こか今日、鎌葉城まで走ってきたから明日はノートレオレも珍しくランニングして軽く痛みがあるから何か美味いもんでも食いに行こか長島のアウトレットは？ええねぇ、今年はオレも竜王に行ってないし翌朝やっぱ、ええなぁロードスターご満
お正月はバイクもおとそ気分で和室に引越しというよりも、普段占拠している子供部屋に住人が帰ってくるというので追い出されただけなんやけど（笑）しかし、住人が居なくなれば再び占拠トライアスロンと山用品置き場と化す (^-^)さて、12月になって仕事も落ち着いたので、バ
昨日に引き続き、今日もランニングいつもの道を走っていると、歩道に気になるものが落ちている田んぼの中の一本道、その脇の歩道数キロ先にしか家はない車は頻繁に通るけど、この歩道って人が通るの？自転車しか見た事がない先に進むと数百メートル先にアンダーアーマーのス
今日も引き続きランニング昨日はダメだったが、今日は持病くんがおとなしくしているので走り続けられそうだ久しぶりに彦根城に到着さすが、立派な門松すると城内からイベントのお姉さん的な声が聞こえるあー、ひこにゃんや「ひこにゃんに会えたらラッキー占い、大当たり〜」
一年の計は元旦にありという言葉は知っているが、早朝ランはせずにぐうたら正月を過ごす (^-^)充電というやつです・・・ええ言葉やね、充電 （笑）とは言え、完全な充電ではなく、7キロほどのちょこっと充電はやってます冬場のラン、何が何でも長距離を走らなきゃとは思うの
毎年この時期はバイクをしっかり乗り込む時期そう言えばこの前レースで初の3位を取り損ねたけだその後のレースはどう…？リベンジどころか、スタート直後から2人でブービー争い（苦笑）別にサボっていたわけではないけど、周りの選手が速くてあっという間に置いていかれた (^
明けましておめでとうございます今年もよろしくお願いします年が明け、いつものように氏神さんにお参りをする神様に向かって拝む時、今一番頭の中にある事が浮かぶものだ今年の願いは、アイアンマンみなみ北海道の完走だと思うでしょうが、実は神頼みとかしないタイプのふと
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いつ買ったか覚えがないほど、長年使ってるパンツ最近、さすがに伸びた気がする…ヒ◯ラヤに行ったついでにスイムコーナーに立ち寄り良さげなものを物色正直何でもいいので、特価コーナーにビッグレイクっぽいブルーに商品を発見（ただ青いだけやけど…）ぼくのウエストだとS
所業で、南のほうに出かけたふとっちょそのまま、アウトレットに寄って、仕事用のパンツをゲット夏っぽくていいかも (^-^)帰りにケーキ屋さんに寄ってレアチーズを注文今日は父の日だから（たまたま買い物に行っただけとちゃうんか？）いやいや、そんなはずは…（言葉を2回繰
今年もまっちゃんが暖簾をあげました夏が近づいてきましたね〜というか、天気が悪いからまだ寒いやろと言う店主に対して、半ば強引に始めさせた気がしますが…皆生まで1ヶ月ちょっと…泳げる回数は片手しかないしね…というわけで、荒神山近くの浜に集まったいつものメンバー
人って痛みに耐えていると知らないうちに涙が流れるんですね昨日のつづき…病院で手術の日程を決めて、さぁ終わりかと思ったらポリープが悪性じゃないか検査するので、ちょっと取りますね少し引っ張るので我慢してくださいねこっちは取れるかなぁ・・・イタタタッ 鼻に入れ
行ってきました。手術の日程を決めるために病院にふとっちょさん、診察の前に検査に行ってくださいCTで、おつむをスライスしてもらうらしいミンチにはせんといてね昔からメカメカしい機械に入るは興味、深々骨折の時はMRIだった、暗い部屋でネオンの光に包まれる宇宙船のよう
（なぁ、ふとっちょ。グルメブログでええんか？）それな〜おれも思ってたんや結局、トレーニング結果はどうやったか、やっぱ書いておかんとなというわけで、敦賀海鮮丼ライドの結末です滋賀の北の玄関口、西浅井まで110キロ走ってきて残りは平地の30キロふた山越えて足を使っ
敦賀海鮮丼ライドの続きですいやぁ、ライドの注意点だけで、1話を終わらせてしまい、少々反省第二話は要点をサクっとまとめよう緩斜面はケイデンス重視で、傾斜がきつくなってローギアまで使ってしまったら腸腰筋を使った引き足重視で栃木峠までやってきた以上 （やればでき
肉は最近食べているが、美味い魚は食べていないうん？ この前、京都で食べたか…いやいやあんなお上品なものでなく魚がたっくさん乗った海鮮丼が食いたい！久しぶりにあそこに行こう！ 皆生前のロングライドにちょうどいいし (^-^)（普通はライドのおまけに昼飯やと思うけ
ちょうど2ヶ月ほど前から鼻詰まりが酷く耳が痛かったので耳鼻科を受診しました耳は中耳炎と診断され薬を処方された話を以前ブログに書きました鼻はアレルギーの薬を処方されましたが一向に改善されず…薬が切れたので再び受診しました「耳はきれいになりましたね」内視鏡のモ
何となく蒸し暑くなってきた週末夕方にびわ湖沿いを走る松原に差し掛かるとあー、もうそんな季節か鳥人間のプラットフォームが組み始められると夏が近いと感じるこの辺りの風物詩とは言えしばらくはこの状態で、10mの台が組まれるのはもう少し先本番までにはまだ2ヶ月あるか
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ガーミンコネクトとZwiftを連携させたまではよかったが、ガーミンのデータと、Zwiftのデータが1つになってくれず、途方にくれた問題「ガーミンの転送モードを使えばいいよ」MarinちゃんがDMで教えてくれたそうか、その手があったか最初に使っていたスントは心拍数を転送でき
ガーミン165とトレーニングピークスの連携で気をよくしたふとっちょ「ちゃんとGTPさん、Zwiftも連携できんの？」「Zwiftで行ったトレーニングデータをGarmin Connectに送ることは可能です。Zwiftでトレーニングを完了するとGarmin Connectにアクティビティデータが自動アップ
「いろいろあるけどガーミンForerunner165を使い続けるか問題」は決着し、実際に使い始めたふとっちょ(・・?)Zwiftをやったが意外と情報が薄い毎回結果をトレーニング日誌に残しているがどれだけトレーニングをしたかの目安にしている「TSS（アクティビティの強度X時間）」が
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「ふとっさん、まっちゃんのキャベツライド行くん？」「あーオレな、膝の具合がわからんから平地をのんびり走るわ」登りをガンガン走れるだけの体ができていればいいが若狭路の坂で足を痛めたことを踏まえて考えた強度を上げて追い込むのはいいが、どこまでやっていいかどう
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若狭路センチュリーライドで膝を傷めたふとっちょ痛みは無くなったけど、無理は禁物今日は絶対心拍が上がらないペースで走ることその分、調子がよければ距離を伸ばして20キロそう言い聞かせてスタートしたキロ7分オーバーでまったりランニングいつもとはコースを変えてみるの
さて、投稿が終わるまでに1週間かかってしまった若狭路センチュリーライド走って浸かって食って、たっぷり楽しんだのはいいが終わってからの最大の関心はライド後半から痛み出した心膝裏の状態膝裏は皆生トライアスロンで痛みで走れなくなった因縁の場所だあの時は終わって1
さあ、風呂入って、飯食って帰ろかほな、行くで〜（行けるかい！ ええ歳して何やってんねん）車に乗った途端、助手席で爆睡する自由人「温泉って寝たら着くもんなんやな」笑かすなやってきたのはこのブログでも何度か登場した温泉眺めが最高の露天風呂で心も体も癒されるい
風と坂に揉まれながら、ようやく小浜までやって来た若狭路センチュリーライドエイドに到着したぼくらの顔を見て、ひでやんとシンジが先に出発していったここが最後のエイドなので一息ついてさあ残り30キロ、頑張りますか疲れも出てきたし、膝も痛みがあるので無理せずマイペ
はぁ、きつかったなぁ鬼の山越えで熊川宿のエイドまでやってきた若狭路センチュリーライドお疲れのふとっちょPhoto by kamiyan ふぅ、いただきまーすお出しがしみる〜ぅうだんとそばが合体した、梅うそばで生き返った熊川宿、ええとこやね…さっきあそこの店先でシンジがア
再び若狭路センチュリーライドの続きですおよそ60キロ走った、3つ目のエイドから次のエイドまでは20キロ足らず余裕で走れるはずだったが…スタートした三方辺りまで戻ってくると向かい風になった向かい風… バイクにはつきものだけど、うん十年走ってきた中でワーストワンか
若狭路センチュリーライド、後半戦に入る前に旬の話を少々今年もそろそろこの季節独特の黄緑の光がふわふわと舞うそっと手をだしてみると…手乗りホタル部屋の明かりを決して、窓辺に腰掛けぼーっと外を眺める一年の中でも、数日限定の贅沢な時間やっぱり田舎が最高ブログ人
