冒険小説の読み過ぎ バスで大台ケ原に来たものの ダダ降りだ(笑っちゃうくらい🤣) しょうがな…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京 2:57:35、さが桜 DNF 秋からの足痛に苦しみ不完全燃焼のシーズンでした。今はぼちぼちね😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
冒険小説の読み過ぎ バスで大台ケ原に来たものの ダダ降りだ(笑っちゃうくらい🤣) しょうがな…
【ゴールからスタート】 土曜日のお天気はご機嫌斜めな様子だが日曜日の晴れ予報を信じて大台ケ原に向かいます。 前…
【侠氣が出てしまう】 マラソンシーズンが始まった人もいるというのに私はまだマラソンペースよりも30秒も遅い 4…
【ユーモアは最強の武器である】 今風呂で読んでいる本が ユーモアは最強の武器であるなのですが 本の内容はともか…
【慣らしリュックサック】 今週末に迫った尾鷲ツアーに火を持って行こうと思ったら荷物が増えたので友人に大き目のリ…
【ワラーチからサンダルへは戻れない】 ワラーチなんて足が怪我しそうで嫌だと思っていたにも関わらずワラーチを履…
【幸せを感じる力を強化した】 私は幸せセンサーがゆるくて割と何でもかんでも 幸せだなぁと思っているところはあり…
【積み上げの原点】 私の日常であまりにも私自身が馴染みすぎていたのでなんとも思わなかったが 指摘されて氣が付い…
【バケツを ザバッ とひっくり返すには】 木曜日長居ウィンドを4:45ペースで15km走りながら神戸マラソンで…
【COROSを久々にちゃんと見た】 昨マラソンシーズンのレース予測は 2時間49分で それに届かんかったなあと…
【合言葉は アンパン前】 年に数回 てんしばのファミマのアンパンマン前に集合でjogる会があるが、いつの間にか…
【変化走再開】 【走る力を溜めるバケツの話】を書いたあたりから マラソン走るなら基本ロングjogで速いのは ほ…
【予定調和ではなくて】 村上海賊の娘 和田竜を読んでいて登場人物が多く、似た名前が多く、私泣かせなのだが下巻…
【YDK?! いや打数が多いだけ】 日曜長居勝手練習会 30km 2:29:16 平均ペース 4:56 平均心…
【稲刈りしました】 稲刈りしました刈って、束ねて、くくって、稲架掛けして 私はくくり用の麻紐を測って切る役を勝…
【世界を広げる方法】 最近つらつらと脳みそを泳がしているが私自身最近の快進撃ぶりに我ながら驚いているところがあ…
【期待してくれる人がいるありがたさ】 こないだ誕生日が来たと思ったらまた誕生日が迫ってきています。(時が経つの…
【血糖値を2週間測ったよ】 きっかけがあったので 飛びついて腕にセンサーを貼り付けて体内のグルコースの濃度(血…
【私の火セット】 尾鷲ツアー第3弾のスイッチが入ってしまってまた図書館から 大台ケ原の山と高原地図を借りてきた…
【まだやるのか第3回尾鷲ツアー】 私はもういいかと思ってましたがどうも潜在意識が納得していない様子で 尾鷲まで…
【走る力を溜めるバケツの話】 先日の大泉カインドでインスピレーションを得た話絵がないから 脳みその中に絵を描い…
【大泉カインドの良さ】 持ち寄りパーティするよ と声をかければ 皆何らかを持ち寄り 早めに走り終えて芋の皮…
【基準が基準ね】 先日たまたま64kmの大会を走ったがその後 身体が痛くて難儀した😆 100k…
【リベンジ 4:45】 前回 ペースが全然落ち着かなかった 4:45 ペーサーさせてもらえるやろかと少しビビ…
【走っているのも無駄じゃない】 今回の村岡ダブルフルはおまけがたくさんついてて 偶然同じ64kmに同じ会社で先…
【種を蒔くから収穫できる】 久々に橋本の畑に行きました。田植え以来10月19日に収穫です。 苗1本を植えたのに…
【チームキリギリスの定義】 チーム羊は 昭和42年未年遅生まれのランナーの集まりだが チームキリギリスを作…
【ちょっとゆっくりした週末】 鍼屋さんの ちょっとゆっくりしたらを真に受けてこの週末はちょっとゆっくり…
【身体は天才】 木曜日の長居ウィンドで 身体が痛いことを実感したのでそこからは意識が身体に向かい どんな感じか…
【私の結果が周りの人に力を与えている】 今回生まれて初めて 1位という成績を収め我ながら こんなこともあるのね…
【思っている以上にダメージはでかい】 嬉しさにかまけて身体の痛みに神経がいっていなかった。 長居ウィンド 10…
【村岡ダブルフル 素直の余録】 村岡ダブルフルのエントリーの日が飲み会で 64kmがいいよと皆に勧められていた…
【血糖値の変動を測ってみる】 まぐれのような村岡ダブルフルも終わり振り返りも完了したので次に進みます。(いつも…
【足痛い痛い詐欺をちゃんと考える】 足痛い痛い詐欺の定義はこんな感じか 【1】足が痛い氣がしてしっかりと練習を…
【村岡ダブルフルの64kmを走ったよ】 宿の朝ごはんを2時に食べて準備をし5時の号砲の3秒後にはスタートライン…
【ハニーアクションのTシャツはすごいよ】 村岡ダブルフルの会場で 去年の北アルプスの常念岳のテント場で会ったお…
【人生の目標(70歳でサブスリー)を掲げることによるおまけ】 No.7287
【人生の目標(70歳でサブスリー)を掲げることによるおまけ】 台高山脈縦走時に予約配信した【幸福に付いての考察…
【さあ、久々の長居ウィンド】 右足の甲は氣にすると氣になるのだが この歳になったらみんなどこか痛いよという話を…
【私は活動の何に惹かれるのか】 ビビりながら山に行って何が楽しいねんって、私も少し思うのだがw 私の好きな人…
【今回のツアーのスタイルの特徴(装備、食料)】 No.7284
【今回のツアーのスタイルの特徴(装備、食料)】 私のツアーの基本的なスタイルは 軽量化のため荷物は絞る バーナ…
【やはり天使はいますね】 帰りのバスが16時発で入ったお店でお姉さん方と 東吉野の明神平から2泊3日かけて来た…
【台高山脈で寝る時に考えること】 無事 大台ケ原に下山しています。 1泊目は弥次平峰を過ぎて下り坂の途中の道…
【自信とは】 今回は山の中のため、予約配信です。 自信とは、自分の能力や判断、価値を信じる感覚のことです。自信…
【幸福に付いての考察】 今回は山の中のため、予約配信です。 レースよりもレースへ向けての過程が楽しいという話…
【長い時間一緒にいたいけど、ずっと一緒にいるのは嫌だ】 No.7279
【長い時間一緒にいたいけど、ずっと一緒にいるのは嫌だ】 船乗りを育てる学校で英語を教えている友人がいてそこで学…
【20日からゆっくり尾鷲ツアー】 前回の尾鷲ツアーはとても慌てていた。 心が?身体が? 多分両方周りにトレイル…
【旅はいいね】 ロードを走るつもりでほぼサラッピンのズームフライ3を履いていったのに走り出したら 露滴りまくり…
【ハイキングのつもりがどうしてちょっと命がけになってしまうのさ】 No.7276
【ハイキングのつもりがどうしてちょっと命がけになってしまうのさ】 近鉄三本松駅から室生龍穴神社まで6kmとお…
【旅に出ます。私には探検が必要だ】 足が痛い氣がするから どこか行きたいけどどうしようでぐるぐると思いを巡らせ…
【睡眠スコアは100点満点で何点?】 Huawei Band 9を買い、嬉しそうにはめて寝ているが初日、二日…
【この遊びたい氣持ちはどうしたら収まるのか】 No.7273
【この遊びたい氣持ちはどうしたら収まるのか】 9月20日(金)からの4連休を私は持て余していて大雨な様子で流石…
【村岡ダブルフルが迫ってくる】 村岡ダブルフルランニングのゼッケンが届きました 足はまだ不安を抱えている骨の故…
【楽天ポイント買い周り失敗の巻】 そろそろ ふるさと納税をやろうかとリストを作り嫁さんの承認を得て 先日10日…
大滝から天下茶屋経由で家に帰りもう一度風呂に入って寝た(ぬるい風呂に入ってゆっくりと本を読むのが生活の楽しみの…
【ワラーチの使い所】 昨日は風呂に入った後も さっきまで履いていた靴下を履いて その上に靴を履いて立ち飲み屋に…
【リハビリどうしよう】 手帳に書いてある練習計画としては 土曜日 岩湧山2往復 日曜日 オフでしたが、先週から…
【走りは楽しい】 土曜日の朝はおっかなびっくり走りました はじめのうちは足を氣にしていましたが途中からはそんな…
【睡眠大事】 私は21時を過ぎたら 寝てもいいかなと思っていますが睡眠の質の悪さには自信があります(眠りが浅い…
【目玉おやじの役割】 最近私にしては珍しく 困った連絡が届く 私なりの回答を返すのだがある程度お役には立ってい…
【自意識過少】 どこから情報を仕入れてきたのか 営業零課接待班 安藤 祐介を読んでいる。 主人公が自意識過剰過…
【小走らない生活】 小走らない生活を始めて数日 日頃の活動の基本が小走りなので ホンマ走らんといてやと釘を刺さ…
【大会に臨むマインド】 私は我ながらしぶとく競技志向で 能力を発揮して可能な限り速く走りたいという意識が強いそ…
【私は単純だから】 私は単純だから病院に行って 疲労骨折だろうと言われてレントゲンを撮って 疲労骨折疑いと診断…
【自転車があればどこでも行ける】 赤と青とエスキース 青山美智子読了 読み終えるのが惜しい本ってあるよね人が…
【外科に行きました】 ワラーチ(ランサンダル)を買って喜んで走っていたが先週から知らぬ間に右足甲が痛い(原因不…
【酒飲みすぎると駄目だなあ】 相変わらず右足甲は痛くよく見るとむくんでいるのか腫れているのかスッキリしていない…
【明るい未来へ向けて】 小学校でPTAをやっているときに運動会を終えた後のアンケートで モンスターペアレントか…
【時間が早く経つ病】 前回奥駈道を走ったのはいつだったかと振り返ると 7年前のお盆でした。 そんなに日が経…
【良さはわからないが悪さはわかる】 先日の池木屋山ツアーでゲイターが裂けたためワークマンで540円のゲイターを…
【夏の読書週間】 右足の甲に違和感があって余り走る気にならないので 2度寝、3度寝しつつ本を読む 神様の配本に…
【子どもに育ててもらって人間になる】 大泉カインド 24.55km 2:35:08 平均ペース 6:19 平均…
【自分を変える方法 を読んで納得した事】 自分を変える方法―いやでも体が動いてしまうとてつもなく強力な行動科…
【遊び用遠近両用メガネをGetする】 池木屋山で失くした眼鏡の後継を受け取ってきました。 遠近両用メガネにした…
【明神平からの帰り道の話】 はるか昔な氣分がするけどまだ10日くらいしか経っていないのね。 高見山から大台ケ原…
【現在の私の習慣】 コロナ前の私の習慣は下記にまとめていますが【私が心がけていること2】 No.5298 現…
【双門ツアー覚書】 やっぱりちゃんとハード ルートファインディング必須トレランシューズ必須(ワラーチは無理)行…
【双門帰りの電車の中での話】 チャンスがあり双門ツアーに参加 先達を筆頭に4名で 20km 高低差2000m…
【ワークマンありがとう】 金曜日の夕方にワークマンに行った。 ゲイターと短パンを買った。 流石に先日空港で没収…
【ルートファインディングの妙】 今回池木屋山から明神平に戻る際になかなかルートが見つけられない状況がありました…
【世代交代の時期】 朝はワラーチjogで10km 一度寝て(すぐ寝る😆) 夕方は長居ウィンドで…
【ワラーチサンダルうろうろデビュー】 朝はワラーチjogで11km 一度寝て(すぐ寝る🤣) 嫁…
【チャレンジしてたくさん失敗する幸せ】 昨日の段階では もうやらん とか思っていましたが1日経つと状況が変わり…
【明神平経由で無事家に帰ってます】 高見山発大台ケ原経由尾鷲着の台高山脈縦走ツアーですがトラブル発生のため明神…
【訊かれた事を教える】 友人にテントとハンモックを貸した。 渡したが特に何も教えない。訊かれたことだけ教える。…
【私にはストック不要】 大泉カインド 18.43km 1:53:01 平均ペース 6:08 平均心拍数 124…
【野良jog用のランサンダルをゲットする】 野良jog用のランサンダルをゲットした。 私の棒人間走りにFitす…
【70km無いのに2泊3日?】 高見山、明神平、大台ケ原、尾鷲ツアーは台高山脈縦走と言うらしいw YAMAPで…
【夏の夜空をかざる流星群を見ようツアー】 三大流星群の一つであるペルセウス座流星群が見ごろを迎えます。2024…
【経験を活かすことが大事】 この夏私がこんなに練習をサボれているのも昨シーズン経験した 長い故障と ちょっと走…
【変化走も夏休み】 月曜日の17時過ぎに外を歩いたけれど 暑すぎると感じたので基本的には火曜日に変化走を走るこ…
【強みの押し売り】 多くの方が 私が気付いていない私の強みを教えてくれて大変有り難かった。嬉しかった。 昨日は…
【頑張らなくても足を止めなければ】 村岡ダブルフル用トレーニング4回目 疲れはあるが とりあえず止まらずに上ま…
【私の強みの棚卸し】 自分では強みとかよくわからないし自分で考えても いつもご機嫌 鈍感力が高いくらいしか思い…
【8時だョ!全員集合 ならぬ】 8時だョ!全員集合 ならぬ7時だョ!全員集合 ならぬひつじだョ!全員集合&#x…
【バスが来ない件】 野生児ホースキャンプを無事に終え16:27と思って鹿央のバス停に送ってもらったが16:27…
【隊長の主な仕事は】 野生児ホースキャンプ 4日目 今日も昨日に引き続き4時半起床古墳の上で体操します ゆっく…
【話を聞いてもらうことで力を得る】 野生児ホースキャンプ 3日目 2日目の疲労は濃く力なし 朝のトレイル引き馬…
【子ども達はゲーム好きね】 野生児ホースキャンプ 2日目 今日は夕方までキャンプ場でフリー 子ども達にやること…
【子供は大人を見ている】 野生児ホースキャンプ 1日目 プログラムの1つに鳳来の滝がありました 子供8人対し大…
川の滑り台の下見に行く 雨が降って増水したので川の滑り台は見れなかったが そこにいた子供達と馴染む スタッフは…
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冒険小説の読み過ぎ バスで大台ケ原に来たものの ダダ降りだ(笑っちゃうくらい🤣) しょうがな…
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【稲刈りしました】 稲刈りしました刈って、束ねて、くくって、稲架掛けして 私はくくり用の麻紐を測って切る役を勝…
【世界を広げる方法】 最近つらつらと脳みそを泳がしているが私自身最近の快進撃ぶりに我ながら驚いているところがあ…
【期待してくれる人がいるありがたさ】 こないだ誕生日が来たと思ったらまた誕生日が迫ってきています。(時が経つの…
【血糖値を2週間測ったよ】 きっかけがあったので 飛びついて腕にセンサーを貼り付けて体内のグルコースの濃度(血…
【私の火セット】 尾鷲ツアー第3弾のスイッチが入ってしまってまた図書館から 大台ケ原の山と高原地図を借りてきた…
【まだやるのか第3回尾鷲ツアー】 私はもういいかと思ってましたがどうも潜在意識が納得していない様子で 尾鷲まで…
【遅れても心折れずに長居ウィンド】 残業決定 伴走の約束をしていたのに(T^T) 17時15分には謝りの連絡を…
【未来は言葉でつくられる】 未来は言葉でつくられる 細田高広 真空管でラジオが作られ、家具並みの大きさのラジ…
【そろりと変化走】 通常なら大泉緑地までjogで行ってそれをアップにして大泉緑地で変化走して家までダウンjog…
【今週末は高見山→明神平】 大台ケ原の地図を眺める。 無理せずに高見山から明神平泊だな。 二日目は早朝南下して…
【底を打ってから立ち上がる】 日曜長居勝手練習会 20km 1:40:23 平均ペース 5:01 平均心拍数 …
【大泉カインドの役割を今頃知る】 大泉カインド 30.9km 3:01:10 平均ペース 5:52 平均心拍…
【プロテインを飲むようになって晩酌の回数が減る】 最近、藤川徳美さんの本を読んで影響を受け家で食事をするタイミ…
【アディオスプロ3 試し履きの感想】 長居ウィンド 20km 1:39:58 平均ペース 4:59 平均心拍数…
【贈り物はいいね】 何も言わず宅急便でさつまいもと人参を送った。 届いたと連絡が届いた。 うれしいなあ。 SN…
【変化走をやってみるかと思う だけ】 変化走をやってみるかと思った。 けど、やらない。 やらないけど メタス…
【私の旅は過程が楽しいのね】 11月3,4,5日で 高見山ー尾鷲、オハイツアーを企画していたが、確実に体力が落…
【走ると痩せるね】 日曜長居勝手練習会 20km 1:40:51 平均ペース 5:01 平均心拍数 151 今…
【収穫の秋だね】 一昨日連絡があって、 朝一で自転車で鹿児島でお世話になった姉さんの家に押しかける。 前カゴい…
【10文字で自己紹介】 またへんてこりんな本に出会いました。 伝説の授業採集 好奇心とクリエイティビティを引き…
【長居ウィンド復活!!】 長居ウィンド復活です!! 走る前は 5:30ペースで15kmと考えていましたが5:1…
【ChatGPTに 練習では遅いペース走でもなぜマラソンで狙ったペースで走れるか を聞いてみた】 ChatGP…
【志というか、願いというか、夢というか、そういうものをもっていると】 志というか、願いというか、夢というか、そ…
【再スタートできた氣がする】 鹿児島から帰ってきて朝と夕方 ちょろっと走りました。 足は痛くない。知らん間に小…
【様々な経験を積み上げてこれからの人生を楽しみながら生きましょう】 一度でも大豆の味噌を作ったから今回の麦味噌…
素晴らしい先輩に出会う 鹿児島麦味噌仕込みツアーも終盤です。 3日で最終的に 180kg 😆…