【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【岩湧山でテントを張る練習】 家でゴロゴロしててもろくなことを考えないが 8月16日が新月で その手前の11日…
【顔色を伺う】 朝起きて 顔が赤い、腫れぼったい。 今日はじっとしておこう、と思いました。 今までならそのま…
【映画:君たちはどう生きるか を見ました】 君たちはどう生きるかという映画を見てきた。 私にはよく分からなか…
【土曜日ミニツアー(高野山)】 休みを申請したのを忘れてて思いがけなく金曜日休み 健康診断で 病院に行きなさい…
【危うし 加古川マラソン】 加古川マラソンのもうじきエントリー開始だよメールが届きました。 私は 8月16日(…
【準備熱発熱中】 昨日の仕事終わりもなんばをウロウロし 北アルプス道具を買いました。 COOL MESH パ…
【身内の言うことは聞かないけれど】 身内の言うことは聞かないけれど 好きな人、尊敬している人、憧れている人が言…
【北アルプス、テントの予約は?】 のんきな私だが北アルプスへ向かう準備はぼちぼちと進めています。 昨日はレイン…
【私には7km毎におやつが必要だ】 大泉カインド走ってきました。 29.7km 3:05:22 30kmまで…
【今日は大泉カインドだ】 大泉カインドの何が楽しいって 大泉カインドにはチャレンジャーがたくさんいて さま…
【ノースリーブは涼しいね】 ハニーアクションさんが2023年度用のランシャツを用意してくれたので 今年2月に別…
【ペラペラに価値がある】 モンベルの45gのペラペラウィンドシェル 嫁さんを含め女子チームには ワークマンでい…
【六甲山、高野山、その他諸々】 春に騒いだ六甲山にまだ行けていません。どこかで成仏させる必要があります。羊を見…
【声をかけたつもりが巻き込まれるお話】 今回のツアーも元はと言えば私が声をかけたのだけど 氣が付いた時点では…
【予習して、わからないことは現地で聞いてみる】 No.6854
【予習して、わからないことは現地で聞いてみる】 五十鈴川行き最終電車に乗って一泊一日の今回のツアー 松尾観音…
【夏の外寝道具としてハンモックはいいんじゃね】No.6853
【夏の外寝道具としてハンモックはいいんじゃね】 今 朝熊山の頂上で日の出を待ってます。 が、雲あつく 富士山は…
【私のドレスコードならぬライフコードを雑誌で例えてみた】 No.6852
【私のドレスコードならぬライフコードを雑誌で例えてみた】 ドレスコードはその場にふさわしい服のルール ならば人…
【えらそうなことを言っても走れるわけではない】 No.6851
【えらそうなことを言っても走れるわけではない】 長居ウィンド走ってきました。 4:30ペースで15km 時計…
【北アルプス 挑戦する時に血が湧き 肉が踊るのね】 No.6850
【北アルプス 挑戦する時に血が湧き 肉が踊るのね】 最近はもっぱら 北アルプスの地図を眺めています。 【1】朝…
【ストレスフリーラン マラソンの目標タイムに対する設定ペース、月間走行距離】 No.6849
【ストレスフリーラン マラソンの目標タイムに対する設定ペース、月間走行距離】 【1】FAQ1.「ストレスフリー…
【ペース走はレースペースより遅くてよい 練習に名前を付けてみた】 No.6848
【ペース走はレースペースより遅くてよい 練習に名前を付けてみた】 AIのサービスに私がやってる練習内容の名前を…
【買った唐揚げを置き忘れたら】 からやま って言う 唐揚げ屋さんでから揚げを買って 家の隣のスーパーでビールと…
【どうして一歩進めば風景が変わるのかがわかった】 No.6846
【どうして一歩進めば風景が変わるのかがわかった】 山を歩いて思っていたことですが 一歩進めば見える景色が変わり…
【ペース走はレースペースより遅くてよいを実行した友人に乾杯】 No.6845
【ペース走はレースペースより遅くてよいを実行した友人に乾杯】 長居ウィンドで ”モアイさん 今日…
【電池残量2で長居ウィンドへ】 朝家を出たときから電池残量は10でした。 しかも会社まで50分走っている。 会…
【太ももを上げるのではなくて】 走る時に 太ももを上げてと思っている人がいます。 太ももを上げるには 腰から大…
【声をかけたつもりが巻き込まれる】 声をかけたつもりが巻き込まれる 熱量(想いのパワー)が強いほうが勝つね。 …
【11日間を北アルプスで過ごす作戦】 7月に北アルプス乗鞍岳の頂上を極める作戦はあっという間に消え去った。飛騨…
【羊狩りに遭うかも】 T シャツの表裏にビッグ羊を貼り付けて大泉緑地に走りに行く これ見つかったら 羊狩りされ…
【人生の答え合わせをしているのかもしれない】 No.6839
【人生の答え合わせをしているのかもしれない】 旅に出て旅先で人に会い人生を広げてきました。 50歳を過ぎて子ど…
【サブ3.5を目指す人のレース前調整をサポートした話】 No.6838
【サブ3.5を目指す人のレース前調整をサポートした話】 東京マラソンを走り終えてロスっていた頃 ロケットマラ…
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【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo!!】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【野良jogしてればOKなような】 おお久しぶりに長居ウィンドに参加 久しぶりすぎて 5分でいいかな とか、…
【私はなぜフットワークが軽いのか】 私はこんな風に考えています。 【1】まあ今の日本で行き倒れて死ぬことはない…
【G.W.はどこ行こう】 奄美大島に行こうかと思って 潮岬もいいかな、と思ったのだけど きっとG.W.は 伊…
【脳みそスイッチを入れてしまって眠れない】 日曜日の朝は9時まで寝れて、昼寝もしたのに 夜中に脳みそのスイッチ…
【お願いする際の前提の考え方】 昨日お参りした 宝山寺 は 生駒の聖天さん として慕われ お願いのひとつ…
【私を活かしてくれてありがとう】 大泉カインド 34.15km 3:27:05 その後、生駒に移動して山菜探し…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期】 20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期は…
【凸凹にもほどがある】 今日の長居ウィンドも走れませんでしたね。 20時過ぎに長居に着くのですが、くたびれすぎ…
【COROSのレース予測能力】 COROSのレース予測能力はマラソンしかちゃんと見ていないが 結構いい精度で…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝 ツアー(初級)】 一度言い出したら止まらないこれが男のアホなところで…
【隣の芝生は青く見えるのよ】 得正でカレーうどんを頼んで待っていたら 野菜天ぷらカレーうどん大盛り、チーズトッ…
【野良ジョックにもほどがある】 ちょっと明るいじゃん、と時計を見たら 6:00 結局 6時ちょうどに目覚め、…
【日曜日放浪jog】 結局土曜日は 8:30 から 22:00 まで仕事してしもうた。(効率上げる方法を考える…
【ライバルは必要ね】 チーム羊のお兄さんがInstagramで私より短く走ることに関してのお話を継続している。…
【長居ウィンド 大出遅れで14分jogのみ】 相変わらずで仕事は大忙しで長居に着いたのは20時過ぎ そのまま…
【年代別 100位以内の人が東京マラソンに出る方法】 今年度東京マラソンに参加した。 なぜ参加できたかを振り返…
【ビールが給水にならないことはみんな知っているw】 ダイトレのゴール地点は一種のお祭り状態でコロッケからカレー…
【明らかにエネルギー切れの人に対する接し方】 はじめは逆走で皆とすれ違いでしか会わない が、帰りは順走で前の人…
【応援は楽し そしてビールはうまい】 朝の9時紀見峠スタートで金剛山方面に向けてダイトレの応援 もっぱら歩き …
【モアイの野良jogは本当に遅いのか疑惑】 大泉カインド 30km 2:56:49 平均ペース 5:35 平均…