【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【休みの日には本を読む】 現在は3冊の本で 古事記を読んでおります。 面白くて眠れなくなる『古事記』 …
【人柱になってみる】 現在 マラソンペース走は4:45ペースで15km 距離走は5:00ペースで20km、30…
【私が文章を書く時に考えていること】 毎晩コツコツとブログを書いて朝に発信していますが 大抵は特定の人を思い浮…
【Googleブックスって知ってる?】 学びを結果に変えるアウトプット大全 樺沢紫苑 を読んでいたら、 本…
【大泉カインドの喋りの魅力】 大泉カインドなんとか15kmで止まりました。 15km 1:30:20 平均ペ…
【福知山マラソン後半伴走ツアー】 なんでも人生の旅にしてしまう私 今回はブラインドランナーの途中棄権に付き合い…
【走るより休む方が難しい】 福知山マラソン25km手前で伴走を交代したがFさんの足の機嫌が悪く30kmで終了 …
【休み休みに力を入れながら?!】 てんしばのファミマ アンパンマンの前に朝6時集合!!で 天王寺七坂 (10…
【足が痛いのは何かのサイン】 9月23日に右ふくらはぎを肉離れしたときはズームフライ3を新しくした。 今回は左…
【大西洋漂流76日後に助かって】 大西洋漂流76日間の読後感想文ですが、流石にクライマックスがどうなったかは…
【やり過ぎはダメさ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:39:42 平均ペース 4:58 平均心拍数 132 …
【焼き芋か走りか】 30km走りましょう と声をかけてもらったものの、天気が悪いよ。 実はその後の焼き芋がメ…
【言葉にすれば「悩み」は消える、そうだ】 言語化の魔力 樺沢紫苑 という本を読みだした。 言葉にすれば「悩…
【マラソンコーチのありがたいお話】 長居ウィンドのスタート地点に行くと チーム羊のマラソンコーチが靴紐を結んで…
【縁とかタイミングとか】 先週の木曜日の長居ウィンドで声をかけられた人の縁があり長瀬にあるお好み焼き屋さんに先…
【2000m3本も走れました】 大阪城公園まで出張ラン 2000m 3本 地下鉄森ノ宮駅の階段を上がったら青く…
【遅く走るとレースで速く走れるのはなぜか】 私の40年の叡智が詰まっているというか 多くの方の経験の集積よね…
【大会の報告を受けるのは嬉しいわ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:40:45 平均ペース 5:02 平均心…
【しんどくてもやめなければ】 大泉カインド 12kmからすでにしんどい 私の走りに体力が付いてこない。疲労が…
【付き合ってくれる人に感謝】 いろいろな活動を行い多くの人達と共に時間を過ごしている。 人生の中で貴重な時間よ…
【4:45 20km 全く楽に走れません】 長居ウィンド 20km 1:35:24 平均ペース 4:45 平均…
【大西洋漂流76日間】 大西洋漂流76日間 スティーブン・キャラハン 最近この本を読んでいるのですがまだ漂流…
【変化走が走れる喜び】 火曜日大泉勝手練習 20分変化走 5.04km 平均ペース 3:58 平均心拍数 16…
【他人のバケツリストを満たす旅】 実は今回の 明神平、薊(あざみ)岳ツアーは単独ではありませんでした。 死ぬま…
【キロ5 30km完走】 お山の疲労はあるものの キロ5で30km行けるやろ これが練習や と長居に向かう。…
【明神平でキツネアタックを食らう】 大又から明神谷コースで明神平へ おっちゃんに 熊は見いへんけど、キツネが…
【遅れても心折れずに長居ウィンド】 残業決定 伴走の約束をしていたのに(T^T) 17時15分には謝りの連絡を…
【未来は言葉でつくられる】 未来は言葉でつくられる 細田高広 真空管でラジオが作られ、家具並みの大きさのラジ…
【そろりと変化走】 通常なら大泉緑地までjogで行ってそれをアップにして大泉緑地で変化走して家までダウンjog…
「ブログリーダー」を活用して、そったく人モアイさんをフォローしませんか?
【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo!!】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【野良jogしてればOKなような】 おお久しぶりに長居ウィンドに参加 久しぶりすぎて 5分でいいかな とか、…
【私はなぜフットワークが軽いのか】 私はこんな風に考えています。 【1】まあ今の日本で行き倒れて死ぬことはない…
【G.W.はどこ行こう】 奄美大島に行こうかと思って 潮岬もいいかな、と思ったのだけど きっとG.W.は 伊…
【脳みそスイッチを入れてしまって眠れない】 日曜日の朝は9時まで寝れて、昼寝もしたのに 夜中に脳みそのスイッチ…
【お願いする際の前提の考え方】 昨日お参りした 宝山寺 は 生駒の聖天さん として慕われ お願いのひとつ…
【私を活かしてくれてありがとう】 大泉カインド 34.15km 3:27:05 その後、生駒に移動して山菜探し…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期】 20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期は…
【凸凹にもほどがある】 今日の長居ウィンドも走れませんでしたね。 20時過ぎに長居に着くのですが、くたびれすぎ…
【COROSのレース予測能力】 COROSのレース予測能力はマラソンしかちゃんと見ていないが 結構いい精度で…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝 ツアー(初級)】 一度言い出したら止まらないこれが男のアホなところで…
【隣の芝生は青く見えるのよ】 得正でカレーうどんを頼んで待っていたら 野菜天ぷらカレーうどん大盛り、チーズトッ…
【野良ジョックにもほどがある】 ちょっと明るいじゃん、と時計を見たら 6:00 結局 6時ちょうどに目覚め、…
【日曜日放浪jog】 結局土曜日は 8:30 から 22:00 まで仕事してしもうた。(効率上げる方法を考える…
【ライバルは必要ね】 チーム羊のお兄さんがInstagramで私より短く走ることに関してのお話を継続している。…
【長居ウィンド 大出遅れで14分jogのみ】 相変わらずで仕事は大忙しで長居に着いたのは20時過ぎ そのまま…
【年代別 100位以内の人が東京マラソンに出る方法】 今年度東京マラソンに参加した。 なぜ参加できたかを振り返…
【ビールが給水にならないことはみんな知っているw】 ダイトレのゴール地点は一種のお祭り状態でコロッケからカレー…
【明らかにエネルギー切れの人に対する接し方】 はじめは逆走で皆とすれ違いでしか会わない が、帰りは順走で前の人…
【応援は楽し そしてビールはうまい】 朝の9時紀見峠スタートで金剛山方面に向けてダイトレの応援 もっぱら歩き …
【モアイの野良jogは本当に遅いのか疑惑】 大泉カインド 30km 2:56:49 平均ペース 5:35 平均…