【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【愚痴を聞いてもらえる環境は必要よね】 私はさんざん去年愚痴を聞いてもらった人間だから何も感じてなかったけど愚…
【自分をよろこばせる習慣】 自分をよろこばせる習慣 田中克成 今日からうまくいくシンプルな77のこと この本を…
【山鹿ツアーの学び報告:馬編】 何故山鹿へという話もあるのですが、20年来のメルマガ友達つながりで私が勝手師…
【山鹿ツアーの学び報告:経験の利子編】 さが桜マラソン後の 山鹿ツアー 馬からの学びをまとめようと思ったのだけ…
【お馬さんと12km走る】 24歳のお馬さんと7km8歳のお馬さんと5km走りました。 計90分Ƕ…
【馬と温泉に癒される 1日】 山鹿で馬と温泉に癒されてます。 火曜日の午後に大阪に向かいます。 (ずぼらですい…
【止まる練習は完璧】 さが桜マラソン 12.4km 49:31 平均ペース 4:00 平均心拍数 180 スタ…
【佐賀でも店を広げる】 ホテルが遠くてバスを勧められる。 バスターミナルに行くと あと50分しないとバスは来な…
【じいさんとモクレンの下ですれ違った話】 木曜日の朝 会社に向けて走ってる時にモクレンの下ですれ違ったじいさん…
【足イタイイタイ詐欺王に俺はなる!!】 長居ウィンド 4.26km 17:12 平均ペース 4:02 平均心拍…
【故障もいいね】 バイクをバイク屋さんに運んで 前輪の交換と2ストオイルの補充 をお願いする。 図書館から帰…
【また私の身代わりに】 バイクが蛇行するようになってなんでかな と点検したら 前タイヤの空気が抜けてた。 タイ…
【チューリップの球根を育てる】 正月に希望していただいた チューリップの球根10個 プランターに土をかき集めて…
【距離走は19kmで終了】 長居勝手練習 19km 1:25:49 平均ペース 4:30 平均心拍数 139 …
【菜の花うめえ】 久しぶりに橋本の畑に行ってくつろぐ1月2月は 足が痛すぎて そんな気分にもならなかった。 菜…
【シーズン2回目の415 15kmを完走した】 No.7091
【シーズン2回目の415 15kmを完走した】 木曜日 長居ウィンドで シーズン2回目の415 15kmを完走…
【調子に乗って走りすぎないようにします】 水曜日 走り足らないような氣がして長居から家まで7km走って帰った。…
【犬吠埼から上る朝日を拝む】 爺さん化が進んでいるのかもともと早く目が覚めるがその日の朝も 4:30には目が覚…
【変化走 走ってみよか】 東京マラソン後に練習するための鍼を打ってもらったら 何故か走れるようになり 変化走 …
【銚子電鉄に乗る】 犬吠に来たもう一つの目的は 銚子電鉄 鉄道会社なのに生き残りのために ぬれせんべいを売った…
【疲労困憊はプラスの練習にはならない】 やっと思ってる練習できた😁 長居勝手練習 20km 1…
【そういうことか、と今頃合点がいく】 大泉カインド 26.66km 2:40:15 平均ペース 6:01 平均…
【3つ目の灯台に登る】 東京マラソンを無事に完走 荷物置き場まで延々と歩かされ緑羊さんと感想を話しながら着替え…
【出た モアイさん足イタイイタイ詐欺疑惑】 長居ウィンドに顔を出し 東京マラソン応援のお礼を伝える。 そこでび…
【鍋騒動】 毎回マラソン遠征に行く度に玄米ご飯を2合炊いておむすびにして持っていきレースの前に食べるのだが 今…
【東京マラソンを応援ナビで振り返る】 東京マラソンはラスト1kmでドラマが爆発する最高に楽しい終わり方で幕を閉…
【東京マラソン ラスト1km】 40km地点を 2時間46分で通過しとりあえず サブスリーは確定させた。 コー…
【不安の中で東京マラソンを走る】 東京マラソン完走です。2:57:35😁 モアイ劇場 第3幕…
【東京に連れてきた羊は何匹?】 東京マラソンはこの格好で走ります。 応援ナビはこちらから ゼッケン番号は101…
【レースに臨む心構え】 レースに臨むにあたり 私は特に盛り上げません シーンとしています。 もともとお酒を飲ん…
【東京マラソンへの仕上げは流し5本】 いつもと調整方法が全く異なる東京マラソン 雨の中を キロ4 5km走る気…
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【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo!!】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【走る時の心構えはいつも同じ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:35:21 平均ペース 4:45 平均心拍数…
【私はなぜフットワークが軽いのか】 私はこんな風に考えています。 【1】まあ今の日本で行き倒れて死ぬことはない…
【G.W.はどこ行こう】 奄美大島に行こうかと思って 潮岬もいいかな、と思ったのだけど きっとG.W.は 伊…
【脳みそスイッチを入れてしまって眠れない】 日曜日の朝は9時まで寝れて、昼寝もしたのに 夜中に脳みそのスイッチ…
【お願いする際の前提の考え方】 昨日お参りした 宝山寺 は 生駒の聖天さん として慕われ お願いのひとつ…
【私を活かしてくれてありがとう】 大泉カインド 34.15km 3:27:05 その後、生駒に移動して山菜探し…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期】 20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期は…
【凸凹にもほどがある】 今日の長居ウィンドも走れませんでしたね。 20時過ぎに長居に着くのですが、くたびれすぎ…
【COROSのレース予測能力】 COROSのレース予測能力はマラソンしかちゃんと見ていないが 結構いい精度で…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝 ツアー(初級)】 一度言い出したら止まらないこれが男のアホなところで…
【隣の芝生は青く見えるのよ】 得正でカレーうどんを頼んで待っていたら 野菜天ぷらカレーうどん大盛り、チーズトッ…
【野良ジョックにもほどがある】 ちょっと明るいじゃん、と時計を見たら 6:00 結局 6時ちょうどに目覚め、…
【日曜日放浪jog】 結局土曜日は 8:30 から 22:00 まで仕事してしもうた。(効率上げる方法を考える…
【ライバルは必要ね】 チーム羊のお兄さんがInstagramで私より短く走ることに関してのお話を継続している。…
【長居ウィンド 大出遅れで14分jogのみ】 相変わらずで仕事は大忙しで長居に着いたのは20時過ぎ そのまま…
【年代別 100位以内の人が東京マラソンに出る方法】 今年度東京マラソンに参加した。 なぜ参加できたかを振り返…
【ビールが給水にならないことはみんな知っているw】 ダイトレのゴール地点は一種のお祭り状態でコロッケからカレー…
【明らかにエネルギー切れの人に対する接し方】 はじめは逆走で皆とすれ違いでしか会わない が、帰りは順走で前の人…
【応援は楽し そしてビールはうまい】 朝の9時紀見峠スタートで金剛山方面に向けてダイトレの応援 もっぱら歩き …
【モアイの野良jogは本当に遅いのか疑惑】 大泉カインド 30km 2:56:49 平均ペース 5:35 平均…
【我ながら晩熟型だとは思っていたけれど】 中学校を卒業する時の身長が 155cmで、大学に入ってから背が伸びま…