【長男実家に来んなぁ、と思ったが】 実家でご馳走をいただきトイレで休憩している時に 長男永らく実家に来んなぁと…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京 2:57:35、さが桜 DNF 秋からの足痛に苦しみ不完全燃焼のシーズンでした。今はぼちぼちね😁
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
【愚痴を聞いてもらえる環境は必要よね】 私はさんざん去年愚痴を聞いてもらった人間だから何も感じてなかったけど愚…
【自分をよろこばせる習慣】 自分をよろこばせる習慣 田中克成 今日からうまくいくシンプルな77のこと この本を…
【山鹿ツアーの学び報告：馬編】 何故山鹿へという話もあるのですが、20年来のメルマガ友達つながりで私が勝手師…
【山鹿ツアーの学び報告：経験の利子編】 さが桜マラソン後の 山鹿ツアー 馬からの学びをまとめようと思ったのだけ…
【お馬さんと12km走る】 24歳のお馬さんと7km8歳のお馬さんと5km走りました。 計90分Ƕ…
【馬と温泉に癒される 1日】 山鹿で馬と温泉に癒されてます。 火曜日の午後に大阪に向かいます。 （ずぼらですい…
【止まる練習は完璧】 さが桜マラソン 12.4km 49:31 平均ペース 4:00 平均心拍数 180 スタ…
【佐賀でも店を広げる】 ホテルが遠くてバスを勧められる。 バスターミナルに行くと あと50分しないとバスは来な…
【じいさんとモクレンの下ですれ違った話】 木曜日の朝 会社に向けて走ってる時にモクレンの下ですれ違ったじいさん…
【足イタイイタイ詐欺王に俺はなる！！】 長居ウィンド 4.26km 17:12 平均ペース 4:02 平均心拍…
【故障もいいね】 バイクをバイク屋さんに運んで 前輪の交換と2ストオイルの補充 をお願いする。 図書館から帰…
【また私の身代わりに】 バイクが蛇行するようになってなんでかな と点検したら 前タイヤの空気が抜けてた。 タイ…
【チューリップの球根を育てる】 正月に希望していただいた チューリップの球根10個 プランターに土をかき集めて…
【距離走は19kmで終了】 長居勝手練習 19km 1:25:49 平均ペース 4:30 平均心拍数 139 …
【菜の花うめえ】 久しぶりに橋本の畑に行ってくつろぐ1月2月は 足が痛すぎて そんな気分にもならなかった。 菜…
【シーズン2回目の415 15kmを完走した】 No.7091
【シーズン2回目の415 15kmを完走した】 木曜日 長居ウィンドで シーズン2回目の415 15kmを完走…
【調子に乗って走りすぎないようにします】 水曜日 走り足らないような氣がして長居から家まで7km走って帰った。…
【犬吠埼から上る朝日を拝む】 爺さん化が進んでいるのかもともと早く目が覚めるがその日の朝も 4:30には目が覚…
【変化走 走ってみよか】 東京マラソン後に練習するための鍼を打ってもらったら 何故か走れるようになり 変化走 …
【銚子電鉄に乗る】 犬吠に来たもう一つの目的は 銚子電鉄 鉄道会社なのに生き残りのために ぬれせんべいを売った…
【疲労困憊はプラスの練習にはならない】 やっと思ってる練習できた😁 長居勝手練習 20km 1…
【そういうことか、と今頃合点がいく】 大泉カインド 26.66km 2:40:15 平均ペース 6:01 平均…
【3つ目の灯台に登る】 東京マラソンを無事に完走 荷物置き場まで延々と歩かされ緑羊さんと感想を話しながら着替え…
【出た モアイさん足イタイイタイ詐欺疑惑】 長居ウィンドに顔を出し 東京マラソン応援のお礼を伝える。 そこでび…
【鍋騒動】 毎回マラソン遠征に行く度に玄米ご飯を2合炊いておむすびにして持っていきレースの前に食べるのだが 今…
【東京マラソンを応援ナビで振り返る】 東京マラソンはラスト1kmでドラマが爆発する最高に楽しい終わり方で幕を閉…
【東京マラソン ラスト1km】 40km地点を 2時間46分で通過しとりあえず サブスリーは確定させた。 コー…
【不安の中で東京マラソンを走る】 東京マラソン完走です。2:57:35😁 モアイ劇場 第3幕…
【東京に連れてきた羊は何匹？】 東京マラソンはこの格好で走ります。 応援ナビはこちらから ゼッケン番号は101…
【レースに臨む心構え】 レースに臨むにあたり 私は特に盛り上げません シーンとしています。 もともとお酒を飲ん…
【東京マラソンへの仕上げは流し5本】 いつもと調整方法が全く異なる東京マラソン 雨の中を キロ4 5km走る気…
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【長男実家に来んなぁ、と思ったが】 実家でご馳走をいただきトイレで休憩している時に 長男永らく実家に来んなぁと…
【2024年旅ラン一覧】 2024年の旅ランをまとめました。今までフルマラソン一本にこだわっていましたが、20…
【安乗神社お礼参り】 1年経って安乗神社に御守りを返しに この1年の大波を無事に乗り切れたお礼を伝えてきました…
【私は不死身ではないから】 走れますかね 4:30 30km 走れませんでした 日曜長居勝手練習 20km 1…
【大泉カインドでの話】 マラソンって、35km以降はともかく そこまでは はあはあ言いながら頑張る競技ではな…
【私の57歳の生き方】 そもそも私は 鈍感力が高いのが売りでアピールポイントだと思っているのですがそんな私もア…
【行動が人生を大きく動かす】 家で寝ていても熱が下がってくると布団の上で転がっているだけになるw ここ数年私…
【身体って結構なにげにすごい】 熱がある間はカブガブ寝れたものの熱が下がってくると眠れない 灸(やいと)はここ…
【熱病】 月曜日中から微熱があるような気がして21時前に寝るが夜中に熱を測ったら 37.5℃ だめだこりゃと主…
【他人の失敗から学ぶ】 私はほぼ自分の経験からしか学ばないが身近な人が失敗から学ぶ姿を見て私も氣を付けよう、頑…
【疲労との付き合い方】 日曜長居勝手練習 20km 1:30:17 平均ペース 4:29 平均心拍数 144 …
【オハイで人生を振り返る】 この秋に オハイを訪れた もし 私がむっちゃ弱ったら オハイに座って一日海を見てい…
【ZAMSTのゲイターのずらない方法を掴んだよ】 今シーズンからポイント練習、レースに導入している ZAMST…
【長居では キロ4 で 3km しか走れない私が】 長居では キロ4 で 3km しか走れない私がどうして加古…
【大泉カインドのスゴイところ】 【1】サブスリーランナーがキロ6分半で走ってくれる事 走る事に関するお悩み相…
【穴が開いたら嬉しい 靴下】 ワークマンで靴下を買ったら2回履いたら穴が開くが今回 加古川マラソンを完走して靴…
【加古川マラソン振り返り】 加古川マラソン 2:54:26 緊張感もなくAブロックで待つこの大会はあっさりして…
【加古川マラソン これからの練習の積み上げが楽しみ】 加古川マラソン 2:54:26 ラストの強風の中、なんと…
【うまくいきそうだという氣分が大切】 私は大概氣楽だが なんでかな と考えると 氣分がルフィなのね ドラ…
【COROS PACE2のバンドを変えました】 今までCOROS PACE2のバンドは マジックテープのような…
【体力0は氣にしない】 1月2日勝手練習会 20km 1:40:12 平均ペース 5:00 平均心拍数 152…
【2024年はいい年だ】 初日の出を見れるかなと家を出るが これはダメだと大泉緑地ぐるぐるに変更 朝 大泉緑…
【モアイは新しい技を手に入れた】 あけましておめでとうございます。 モアイは新しい技を手に入れた。これでいくら…
【遊ぶ体力にも事欠く】 2024年の大きな波に乗るために 志摩の安乗神社までお守りを授かりに行く 鵜方駅から …
【私には八百万の神様がついている】 noteの記事の メンタルの安定は「神だのみ」がめっちゃ有効だった話 そ…
【モテ期到来かと思っていたら】 今年はたくさんの方からバースデーカードをもらったりして モテ期到来かと にやけ…
【変わり者の1人として生きていく】 無事に56歳を迎えることができました。ありがとうございます。 子どもの頃か…
【なんか休み慣れてきた】 土曜の晩から微熱があって日月火と走っていない。 なんかこないだまではもうちょっと焦っ…
【マラソンは難しい？】 2023年度のマラソンシーズン前半が終わり マラソンは難しいという話を聞く。 そうか…
【私の人生が何で幸せがわかった】 スッキリしない人生を整理する! 4つの箱の法則 4つの箱普及委員会 物事をL…
【ゆっくり走ることに対する恐怖がなくなった論】 大泉カインド 30.83km 3:09:57 平均ペース 6:…
【イルミネーションの中を駆け抜ける】 声をかけてもらって 大阪のイルミネーションを拝むツアー 旅の文章の中で …
【私の55歳、2023年の総括】 長居ウィンドはFさんの伴走ペーサーなら15km走ろうかと考えていましたがFさ…
【やっとこさ走り出す】 いろいろな気掛かりも片付いて（いやいや身体が動かなかっただけ😆） ちょ…
【スマホまで旅に出るのか】 加古川マラソンをゴールしてから日本酒を飲んで、ビールを飲んで久々に酔っ払う。 地下…
【加古川マラソンに対して思いを巡らせた内容】 私はマラソンを軽く考えているところがあって 大会になれば走れると…
【加古川マラソン 42kmの距離走完走】 加古川マラソン 4時間8分 完走です。 今年も強風の中、選手の皆さ…
【全然慌てないでいいことに氣がつく】 私は出遅れているがチーム羊で捻挫して苦しんでる仲間もいます。 その人の …
【加古川マラソン ゆっくり走るのなら(距離走にしてしまえば)問題ないんじゃない】 会社の駅伝で3km11分(3…
【足が痛いんかレース前だから痛い氣がするのかわからへん】 長居ウィンド 1km 3:55 平均心拍数 128 …
