【長男実家に来んなぁ、と思ったが】 実家でご馳走をいただきトイレで休憩している時に 長男永らく実家に来んなぁと…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京 2:57:35、さが桜 DNF 秋からの足痛に苦しみ不完全燃焼のシーズンでした。今はぼちぼちね😁
息子達が６歳、３歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー！！
【色々やることによるおまけが面白い】 今日は堺シティマラソン10km盲ろうランナーの伴走 10.29km 48…
【幸せを感じる力】 私はいつも幸せな感じがするが なんでかなと考えると 【1】山の中で力尽きた場所で野宿 （力…
【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo！！】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ！！ 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【走る時の心構えはいつも同じ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:35:21 平均ペース 4:45 平均心拍数…
【溜まった作業をこなす】 マラソンシーズンが終わってマラソンシーズンが終わったらやろうと思ってたことを着々と進…
【放牧に入ります】 私の放牧期間は長いよー 羊だからねw 今夏北アルプスには行かない予定けど山には登る灯台に…
【何度でもキロ5からやり直す】 長居ウィンド 10km 49:58 平均ペース 4:59 平均心拍数 126 …
【死んでるお金を活かす話】 今日は会社の創立記念日で休み雨で花見がなくなったので先日 確定申告をまとめてる時に…
【練習が足りない割に私がある程度のスピードで走れるのは何故か】 No.7109
【練習が足りない割に私がある程度のスピードで走れるのは何故か】 長居で懸命にキロ4で仕上げている兄さんが レー…
【新しい言葉、考え方を知ることで生き方が変わるね】 No.7108
【新しい言葉、考え方を知ることで生き方が変わるね】 自分をよろこばせる習慣 田中克成 今日からうまくいくシンプ…
【さあこれからなにしよう】 マラソンシーズンは終わり 走らないので足が痛いかどうかもわからない 私の今の仕事は…
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【長男実家に来んなぁ、と思ったが】 実家でご馳走をいただきトイレで休憩している時に 長男永らく実家に来んなぁと…
【2024年旅ラン一覧】 2024年の旅ランをまとめました。今までフルマラソン一本にこだわっていましたが、20…
【安乗神社お礼参り】 1年経って安乗神社に御守りを返しに この1年の大波を無事に乗り切れたお礼を伝えてきました…
【私は不死身ではないから】 走れますかね 4:30 30km 走れませんでした 日曜長居勝手練習 20km 1…
【大泉カインドでの話】 マラソンって、35km以降はともかく そこまでは はあはあ言いながら頑張る競技ではな…
【私の57歳の生き方】 そもそも私は 鈍感力が高いのが売りでアピールポイントだと思っているのですがそんな私もア…
【行動が人生を大きく動かす】 家で寝ていても熱が下がってくると布団の上で転がっているだけになるw ここ数年私…
【身体って結構なにげにすごい】 熱がある間はカブガブ寝れたものの熱が下がってくると眠れない 灸(やいと)はここ…
【熱病】 月曜日中から微熱があるような気がして21時前に寝るが夜中に熱を測ったら 37.5℃ だめだこりゃと主…
【他人の失敗から学ぶ】 私はほぼ自分の経験からしか学ばないが身近な人が失敗から学ぶ姿を見て私も氣を付けよう、頑…
【疲労との付き合い方】 日曜長居勝手練習 20km 1:30:17 平均ペース 4:29 平均心拍数 144 …
【オハイで人生を振り返る】 この秋に オハイを訪れた もし 私がむっちゃ弱ったら オハイに座って一日海を見てい…
【ZAMSTのゲイターのずらない方法を掴んだよ】 今シーズンからポイント練習、レースに導入している ZAMST…
【長居では キロ4 で 3km しか走れない私が】 長居では キロ4 で 3km しか走れない私がどうして加古…
【大泉カインドのスゴイところ】 【1】サブスリーランナーがキロ6分半で走ってくれる事 走る事に関するお悩み相…
【穴が開いたら嬉しい 靴下】 ワークマンで靴下を買ったら2回履いたら穴が開くが今回 加古川マラソンを完走して靴…
【加古川マラソン振り返り】 加古川マラソン 2:54:26 緊張感もなくAブロックで待つこの大会はあっさりして…
【加古川マラソン これからの練習の積み上げが楽しみ】 加古川マラソン 2:54:26 ラストの強風の中、なんと…
【うまくいきそうだという氣分が大切】 私は大概氣楽だが なんでかな と考えると 氣分がルフィなのね ドラ…
【COROS PACE2のバンドを変えました】 今までCOROS PACE2のバンドは マジックテープのような…
【体力0は氣にしない】 1月2日勝手練習会 20km 1:40:12 平均ペース 5:00 平均心拍数 152…
【2024年はいい年だ】 初日の出を見れるかなと家を出るが これはダメだと大泉緑地ぐるぐるに変更 朝 大泉緑…
【モアイは新しい技を手に入れた】 あけましておめでとうございます。 モアイは新しい技を手に入れた。これでいくら…
【遊ぶ体力にも事欠く】 2024年の大きな波に乗るために 志摩の安乗神社までお守りを授かりに行く 鵜方駅から …
【私には八百万の神様がついている】 noteの記事の メンタルの安定は「神だのみ」がめっちゃ有効だった話 そ…
【モテ期到来かと思っていたら】 今年はたくさんの方からバースデーカードをもらったりして モテ期到来かと にやけ…
【変わり者の1人として生きていく】 無事に56歳を迎えることができました。ありがとうございます。 子どもの頃か…
【なんか休み慣れてきた】 土曜の晩から微熱があって日月火と走っていない。 なんかこないだまではもうちょっと焦っ…
【マラソンは難しい？】 2023年度のマラソンシーズン前半が終わり マラソンは難しいという話を聞く。 そうか…
【私の人生が何で幸せがわかった】 スッキリしない人生を整理する! 4つの箱の法則 4つの箱普及委員会 物事をL…
【ゆっくり走ることに対する恐怖がなくなった論】 大泉カインド 30.83km 3:09:57 平均ペース 6:…
【イルミネーションの中を駆け抜ける】 声をかけてもらって 大阪のイルミネーションを拝むツアー 旅の文章の中で …
【私の55歳、2023年の総括】 長居ウィンドはFさんの伴走ペーサーなら15km走ろうかと考えていましたがFさ…
【やっとこさ走り出す】 いろいろな気掛かりも片付いて（いやいや身体が動かなかっただけ😆） ちょ…
【スマホまで旅に出るのか】 加古川マラソンをゴールしてから日本酒を飲んで、ビールを飲んで久々に酔っ払う。 地下…
【加古川マラソンに対して思いを巡らせた内容】 私はマラソンを軽く考えているところがあって 大会になれば走れると…
【加古川マラソン 42kmの距離走完走】 加古川マラソン 4時間8分 完走です。 今年も強風の中、選手の皆さ…
【全然慌てないでいいことに氣がつく】 私は出遅れているがチーム羊で捻挫して苦しんでる仲間もいます。 その人の …
【加古川マラソン ゆっくり走るのなら(距離走にしてしまえば)問題ないんじゃない】 会社の駅伝で3km11分(3…
【足が痛いんかレース前だから痛い氣がするのかわからへん】 長居ウィンド 1km 3:55 平均心拍数 128 …
