【1人ならば走り旅】 今回は家族旅で基本的な移動は 乗り物だった(当たり前だ😆) 3日目の朝に…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【色々やることによるおまけが面白い】 今日は堺シティマラソン10km盲ろうランナーの伴走 10.29km 48…
【幸せを感じる力】 私はいつも幸せな感じがするが なんでかなと考えると 【1】山の中で力尽きた場所で野宿 (力…
【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo!!】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【走る時の心構えはいつも同じ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:35:21 平均ペース 4:45 平均心拍数…
【溜まった作業をこなす】 マラソンシーズンが終わってマラソンシーズンが終わったらやろうと思ってたことを着々と進…
【放牧に入ります】 私の放牧期間は長いよー 羊だからねw 今夏北アルプスには行かない予定けど山には登る灯台に…
【何度でもキロ5からやり直す】 長居ウィンド 10km 49:58 平均ペース 4:59 平均心拍数 126 …
【死んでるお金を活かす話】 今日は会社の創立記念日で休み雨で花見がなくなったので先日 確定申告をまとめてる時に…
【練習が足りない割に私がある程度のスピードで走れるのは何故か】 No.7109
【練習が足りない割に私がある程度のスピードで走れるのは何故か】 長居で懸命にキロ4で仕上げている兄さんが レー…
【新しい言葉、考え方を知ることで生き方が変わるね】 No.7108
【新しい言葉、考え方を知ることで生き方が変わるね】 自分をよろこばせる習慣 田中克成 今日からうまくいくシンプ…
【さあこれからなにしよう】 マラソンシーズンは終わり 走らないので足が痛いかどうかもわからない 私の今の仕事は…
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【1人ならば走り旅】 今回は家族旅で基本的な移動は 乗り物だった(当たり前だ😆) 3日目の朝に…
【新しいダーンタフが届く】 穴の開いた靴下を返送し 穴開き認定され 返送した靴下の金額分のクーポンと送料分のク…
【経験は人生に大きな影響を与える】 今回 宮古島でお願いして サンライズSUPツアー に参加した。 日の出前…
【もう子供は子供じゃない】 今回のツアーは次男も一緒です 車のナビも 運転も 原付バイクツアーの先導も 昼ご飯…
【5つ目の灯台に登る】 ひょんな事から 家族ツアーで 宮古島 へ きっかけがあって 登る灯台がある という…
【風が強いとイキってしまう】 長居ウィンド 15km 1:07:33 平均ペース 4:29 平均心拍数 144…
【経験による学びは貴重】 先日、穴の空いたダーンタフの靴下を返送するのに 370円のレターパックライトで送った…
【ぼちぼち変化走】 変化走は前回から 速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分 新しいダーンタフの靴下…
【チャンスはピンチの顔をしてやってくる】 最近ちょっとピンチだと思って血圧が上がっていたのだが郵便局に向かう自…
【ダーンタフ交換要求】 11月に1足目を買い12月から2セットを毎日交代で履いてるダーンタフ氣が付けば穴が空い…
【皆の力は確実にある】 大泉カインド 30km 3:02:57 平均ペース 5:57 平均心拍数 161 7周…
【遊びツアーのアイデア集】 経験を積むとそれが繋がって次々と新しいアイデアが湧いてきます。現在私の脳みそが遊び…
【ペース走をどんなペースで走りましょうかね】 昨シーズンは足が痛くペース走に選択の余地がなかったことを考えると…
【人生はチョロい】 昔少し走っていたという姉さんに 10km走りましょうと提案して却下されたのですが…
【2年ぶりロング変化走やってみよう】 速ペース1分、遅ペース1分で 16セット 32分のロング変化走をやって…
【会食】 ご飯を食べるのに理由はいらないが理由を付けた方が集まるきっかけにしやすい。 前回は うちの両親の卒寿…
【羊は何頭?】 木曜日のお話ウェアのあちこちに羊をまとい今日も長居へ先日頂いた羊を短パンに貼ってみた。Tシャツ…
【村岡ダブルフルに向けての練習開始】 疲れが溜まってる様子なので今日は休養にしようと思ってましたが5時半に目が…
【私が走っているのは若い頃遅かったから】 私は中学、高校の陸上部で長距離を走っていたのですが 遅すぎて地区大会…
【何がしんどいかがわからない】 長居ウィンド 15km 1:11:17 平均ペース 4:44 平均心拍数 14…
【畑楽し】 土曜日は橋本に移動して4km小走って畑 にんにくを収穫した畝にそのままさつまいもの苗を挿す。 青枯…
【チーム羊バンザイ!!】 金曜日に 羊飼いの会を開催した。 残念ながら1名は欠席だったが 7名で延々とお話した…
【500円玉が返ってきた】 チーム羊の姉さんが羊飼いの会に参加してくれると連絡をくれたのだがアルコールを飲まな…
【日曜日は晴れていますね 六甲山】 日曜日は晴れていますね 私にも少しずつ力が戻ってきました。 延期した【20…
【次の梅酒はどうしよう】 日曜日に梅を持って帰って 月曜日に梅酒を漬けた。 梅1kgに氷砂糖500g ホワイ…
【眠れるようになってきた】 私の周りには笑っちゃうくらい 眠れる女子は多いのだが私もやっとこさ 眠れるようにな…