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KJさんのプロフィール

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2012松島ハーフを皮切りに、2013いわきでの初フルでいきなりサブ3.5目前。 2013かすみがうらでサブ3.5達成、そして2014つくばで遂にサブ3達成。 2015に四国にふたたび単身赴任、2015つくばでサブ55(ネット)。2018別府大分でグロスサブ55達成。60歳目前の2020別大で再びサブ55も、コロナで還暦サブ3はお預け。8年ぶりに横浜の自宅に戻り、走り続けています。

ブログタイトル
めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ
ブログURL
http://blog.livedoor.jp/run_sub3/
ブログ紹介文
単身赴任を機に52歳からマラソン挑戦。 2年5ヶ月でサブ3達成。現在60歳、次はどこまで?
更新頻度(1年)

169回 / 365日(平均3.2回/週)

ブログ村参加:2014/04/22

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ハンドル名
KJさん
ブログタイトル
めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ
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めざせ50代からサブ3、そしてその向こうへ

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    東京マラソン事務局から、10月17日開催の2021東京マラソンの参加料支払いの通知が届いた。参加費16,500円に加えて、参加ランナー全員にPCR検査を受けて貰うことにしたので、検査費用として6,800円の負担をお願いする、だって?東京都を含めた都道府県の緊急事態宣言解除のニ

  • 今更、ズームフライ3

    まともなレースがない日々が1年半近く続いてシューズを選ぶ楽しみをずっと自制して我慢してきた。コロナ初期に単身赴任から横浜の自宅に戻ってはや1年と少々。この間、新たに下ろしたシューズと言えば単身赴任中に神戸舞子のアウトレットで何と2,999で購入したオデッセイリア

  • 今週のRUN 〜真夏も近い

    今週は梅雨入りが遅れて結構暑い日が多かった。木曜日に雨で走れなかった以外はほぼルーチンどおり。平日4日で約40km、土日で43km少々の合計83.5km。水曜日は5km LTの日だが・・いつもの横浜国大駅前の片道1kmコース。2kmのアップJOGを経て快調にスタートしたが、お腹の調子

  • 高齢者のマスク問題

    田舎の両親のワクチン接種が1週間後に決まったと連絡が届いた。これまで色々あってワクチン接種は遅々として進まなかったが、ここに来て経験値が上がるに連れて徐々にペースが上がっているようだ。近く職域や大学でも集団接種が始まれば、案外あっという間にワクチン未接種の

  • 週末は1日だけしか走れず

    週末のルーチンとなっている山下公園往復のハーフ走。土曜日にペース走、日曜日にEペースJOGというのが定番だが、次第に暑さでペースを落とさざるを得なくなる。この時期だと、目安としてはそれぞれ4’40、5’20ペースといったところ。梅雨が明ける頃には、なるべく早朝で、

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    右足の中指が腫れて4日間のランオフを余儀なくされたのは先々週の土曜日から。水曜日の5km LTも2週間ぶりとなる。今朝の気温は20℃で薄曇り。このところの蒸し蒸しした日々に比べればむしろ涼しく感じられたが、いざ走り出すと、ポイント練習ということもあって一気に汗が噴

  • 5月の振り返り ~何とか300km

    あっという間に今日で5月が終わり。コロナで大人しくしていたGW。そして記録的に早い梅雨のようなお天気。(結果的に関東は梅雨入りしなかったが..)10月17日の東京に当選して、5か月前に当たる5月20日頃から東京に向けた走り込みをスタートするつもりだったが、予期せぬ右

  • 2週間ぶりの山下公園往復ハーフ

    右足中指の腫れがほぼ治まって、週末のロング。先週末は走れなかったので2週間ぶり。今週水曜日のスピード練習も出来なかったのでポイント練習としては先週水曜日の5km LT以来。天気は薄雲越しに僅かに日差しが届く程度だったが、山下公園往復の10~12時の気温は24~25度。2

  • 雲はハレれたか? 足指のハレは?〜朝RUN再開

    スーパームーンの皆既月食。スーパームーン自体、明確な定義が無いらしいが、一年で一番大きく見える月、つまり地球に一番近づいた時に起きる皆既月食、という事のようだ。25年ぶりだそうだが、厳密には一番大きく見える月の皆既月食かどうかはそう単純では無いのだとか。今

  • 足指の腫れは少し良化

    金曜日に発症した右足中指の腫れ。土曜日の時点ではパンパンに腫れ、歩くにも不自由する状況だった。服用している抗生物質の内服薬がようやく効いてきたようで、腫れが少し引いてきた。とは言っても、足の甲にむくみがまだ少し残っていて、前足部に体重を乗せるとまだかなり

  • 足指の腫れで走れず

    1歳刻みランキングが発表された。2月の新横浜鶴見川でのサブ3は対象外なので、10月の千葉・幕張トライアルで15位。60歳男子の総数が100人なので、完走さえしていればランキング入り、ということのようだ。因みに、昨年の60歳のランキングに当てはめると新横浜のサブ3の記録は

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  • 関東も梅雨入り間近?

    今朝は朝から20℃を超えて、雨こそ降っていないものの、強い南風が吹いてムシっとした空気。朝RUNの途中、遠くに見えるランドマークタワーの上半分が強い風に流される雲の中。日曜日も、風こそ今朝ほどではなかったものの、似たようなお天気で、時折雨がぱらついていた。日曜

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  • 週末は初夏の陽気~ 連日の山下公園往復RUN

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  • 9年間の振り返り(その1)

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    10月17日の東京マラソンに当選して俄然モチベーションが上がってきたが、何と11月開催のつくばの中止が決まった。つくばは本来ならば秋の本命レースとしてタイムを狙いにいくレースなので、東京から4週後という問題はあるものの、東京が季節的にやや早くタイムを狙うには練習

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    まもなくGWだが、東京都と関西圏に緊急事態宣言、神奈川も「まん防」発令で、遠出を控えて大人しくしているしかない。ランニングしていてもマスクをしている人の割合が増えた気がする。今日は日曜日の定番、山下公園往復のハーフ走だったが、お昼近くになると人出も多く、一

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    このブログを始めたのは2014年4月。ちょうど7年を迎えた。その時点で走り始めて1年9か月。4回目のフル、かすみがうらで初めてサブ3にチャレンジする直前からこのブログは始まった。かすみがうらではサブ3の壁に跳ね返されたが、半年後のつくばで遂に...そんな振り返りの前

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    今週は雨が多くて、久々に3日も休み。週間距離も52kmどまり。月曜日は天気は良かったが土日の疲労抜きで休み。そして水曜日の雨で、スピード練習を木曜日にスライド。土曜日も雨で、ハーフ前後の距離走を見送り。そして、天気が回復した今日、山下公園往復のハーフ走。いつも

  • NHKクロ現 ~原監督の「オープンシェア革命」

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    仙台ハーフがなくなってモチベーションがかなり下がり気味。少し練習強度を緩めて、秋からの長かった、しかしレースがほとんど無かったシーズンの疲れを徐々に抜いていこうと思っている。そんなこともあって水曜日のスピード練習はパスしたが、かと言って急に抜いては折角の

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    ちょっとタイトルがクサい??まあ、いい(笑)。昼から雨が降る、ってことで昨日の時点ではもっと「どんより」したイメージだったが、結構晴れ間も広がって、日が差すと早くも初夏の雰囲気。春分の日から2週間経った訳だから、日差しの強さだけで言えば、もう9月上旬とほぼ

  • 今日は5km × 3 ビルドアップ

    5月の仙台ハーフに向けて土曜日のメニューをペース走からスピード系に切り替えて2週目。どうしようか色々と迷ったが...結論は久々に5km × 3 ビルドアップ。ペース設定は4'30"⇒4'15"⇒4'00"。30kmで一段目を20kmで行くのと同じペースなので、正直、そんなにキツくはない

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