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【遊びの計画の転がし方】 No.7124
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
2024/04/18 05:20
【変化走がしたくなってきた】 No.7123
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
2024/04/17 05:15
【羊の皮を被った狼】 No.7122
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
2024/04/16 04:59
【予約を使いこなす】 No.7121
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
2024/04/15 04:57
【持ち寄りの宴は盛況で】 No.7120
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
2024/04/14 05:09
【私の使命はなにかいな】 No.7119
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
2024/04/13 05:01
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 No.7118
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
2024/04/12 05:07
【5代目のズームフライ3が届く】 No.7117
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
2024/04/11 04:32
【やっとマラソン反省会】 No.7116
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
2024/04/10 05:15
【まず知ることは大切】 No.7115
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
2024/04/09 04:43
【走る時の心構えはいつも同じ】 No.7114
【走る時の心構えはいつも同じ】 日曜長居勝手練習会 20km 1:35:21 平均ペース 4:45 平均心拍数…
2024/04/08 04:37
【溜まった作業をこなす】
【溜まった作業をこなす】 マラソンシーズンが終わってマラソンシーズンが終わったらやろうと思ってたことを着々と進…
2024/04/07 04:49
【放牧に入ります】 No.7112
【放牧に入ります】 私の放牧期間は長いよー 羊だからねw 今夏北アルプスには行かない予定けど山には登る灯台に…
2024/04/06 05:19
【何度でもキロ5からやり直す】 No.7111
【何度でもキロ5からやり直す】 長居ウィンド 10km 49:58 平均ペース 4:59 平均心拍数 126 …
2024/04/05 04:35
【死んでるお金を活かす話】 No.7110
【死んでるお金を活かす話】 今日は会社の創立記念日で休み雨で花見がなくなったので先日 確定申告をまとめてる時に…
2024/04/04 04:34
【練習が足りない割に私がある程度のスピードで走れるのは何故か】 No.7109
【練習が足りない割に私がある程度のスピードで走れるのは何故か】 長居で懸命にキロ4で仕上げている兄さんが レー…
2024/04/03 05:12
【新しい言葉、考え方を知ることで生き方が変わるね】 No.7108
【新しい言葉、考え方を知ることで生き方が変わるね】 自分をよろこばせる習慣 田中克成 今日からうまくいくシンプ…
2024/04/02 04:44
【さあこれからなにしよう】 No.7107
【さあこれからなにしよう】 マラソンシーズンは終わり 走らないので足が痛いかどうかもわからない 私の今の仕事は…
2024/04/01 04:36
【愚痴を聞いてもらえる環境は必要よね】 No.7106
【愚痴を聞いてもらえる環境は必要よね】 私はさんざん去年愚痴を聞いてもらった人間だから何も感じてなかったけど愚…
2024/03/31 05:19
【自分をよろこばせる習慣】 No.7105
【自分をよろこばせる習慣】 自分をよろこばせる習慣 田中克成 今日からうまくいくシンプルな77のこと この本を…
2024/03/30 04:48
【山鹿ツアーの学び報告:馬編】 No.7104
【山鹿ツアーの学び報告:馬編】 何故山鹿へという話もあるのですが、20年来のメルマガ友達つながりで私が勝手師…
2024/03/29 05:07
【山鹿ツアーの学び報告:経験の利子編】
【山鹿ツアーの学び報告:経験の利子編】 さが桜マラソン後の 山鹿ツアー 馬からの学びをまとめようと思ったのだけ…
2024/03/28 04:14
【お馬さんと12km走る】 No.7102
【お馬さんと12km走る】 24歳のお馬さんと7km8歳のお馬さんと5km走りました。 計90分Ƕ…
2024/03/27 04:30
【馬と温泉に癒される 1日】 No.7101
【馬と温泉に癒される 1日】 山鹿で馬と温泉に癒されてます。 火曜日の午後に大阪に向かいます。 (ずぼらですい…
2024/03/26 04:44
【止まる練習は完璧】 No.7100
【止まる練習は完璧】 さが桜マラソン 12.4km 49:31 平均ペース 4:00 平均心拍数 180 スタ…
2024/03/25 04:29
【佐賀でも店を広げる】 No.7099
【佐賀でも店を広げる】 ホテルが遠くてバスを勧められる。 バスターミナルに行くと あと50分しないとバスは来な…
2024/03/24 04:37
【じいさんとモクレンの下ですれ違った話】 No.7098
【じいさんとモクレンの下ですれ違った話】 木曜日の朝 会社に向けて走ってる時にモクレンの下ですれ違ったじいさん…
2024/03/23 04:51
【足イタイイタイ詐欺王に俺はなる!!】 No.7097
【足イタイイタイ詐欺王に俺はなる!!】 長居ウィンド 4.26km 17:12 平均ペース 4:02 平均心拍…
2024/03/22 05:08
【故障もいいね】 No.7096
【故障もいいね】 バイクをバイク屋さんに運んで 前輪の交換と2ストオイルの補充 をお願いする。 図書館から帰…
2024/03/21 04:30
【また私の身代わりに】 No.7095
【また私の身代わりに】 バイクが蛇行するようになってなんでかな と点検したら 前タイヤの空気が抜けてた。 タイ…
2024/03/20 05:02
【チューリップの球根を育てる】 No.7094
【チューリップの球根を育てる】 正月に希望していただいた チューリップの球根10個 プランターに土をかき集めて…
2024/03/19 04:49
【距離走は19kmで終了】 No.7093
【距離走は19kmで終了】 長居勝手練習 19km 1:25:49 平均ペース 4:30 平均心拍数 139 …
2024/03/18 04:50
【菜の花うめえ】 No.7092
【菜の花うめえ】 久しぶりに橋本の畑に行ってくつろぐ1月2月は 足が痛すぎて そんな気分にもならなかった。 菜…
2024/03/17 04:32
【シーズン2回目の415 15kmを完走した】 No.7091
【シーズン2回目の415 15kmを完走した】 木曜日 長居ウィンドで シーズン2回目の415 15kmを完走…
2024/03/16 04:50
【調子に乗って走りすぎないようにします】 No.7090
【調子に乗って走りすぎないようにします】 水曜日 走り足らないような氣がして長居から家まで7km走って帰った。…
2024/03/15 04:31
【犬吠埼から上る朝日を拝む】 No.7089
【犬吠埼から上る朝日を拝む】 爺さん化が進んでいるのかもともと早く目が覚めるがその日の朝も 4:30には目が覚…
2024/03/14 04:44
【変化走 走ってみよか】 No.7088
【変化走 走ってみよか】 東京マラソン後に練習するための鍼を打ってもらったら 何故か走れるようになり 変化走 …
2024/03/13 02:49
【銚子電鉄に乗る】 No.7087
【銚子電鉄に乗る】 犬吠に来たもう一つの目的は 銚子電鉄 鉄道会社なのに生き残りのために ぬれせんべいを売った…
2024/03/12 04:34
【疲労困憊はプラスの練習にはならない】 No.7086
【疲労困憊はプラスの練習にはならない】 やっと思ってる練習できた😁 長居勝手練習 20km 1…
2024/03/11 04:30
【そういうことか、と今頃合点がいく】 No.7085
【そういうことか、と今頃合点がいく】 大泉カインド 26.66km 2:40:15 平均ペース 6:01 平均…
2024/03/10 04:18
【3つ目の灯台に登る】 No.7084
【3つ目の灯台に登る】 東京マラソンを無事に完走 荷物置き場まで延々と歩かされ緑羊さんと感想を話しながら着替え…
2024/03/09 04:31
【出た モアイさん足イタイイタイ詐欺疑惑】 No.7083
【出た モアイさん足イタイイタイ詐欺疑惑】 長居ウィンドに顔を出し 東京マラソン応援のお礼を伝える。 そこでび…
2024/03/08 04:38
【鍋騒動】 No.7082
【鍋騒動】 毎回マラソン遠征に行く度に玄米ご飯を2合炊いておむすびにして持っていきレースの前に食べるのだが 今…
2024/03/07 04:39
【東京マラソンを応援ナビで振り返る】 No.7081
【東京マラソンを応援ナビで振り返る】 東京マラソンはラスト1kmでドラマが爆発する最高に楽しい終わり方で幕を閉…
2024/03/06 05:04
【東京マラソン ラスト1km】 No.7080
【東京マラソン ラスト1km】 40km地点を 2時間46分で通過しとりあえず サブスリーは確定させた。 コー…
2024/03/05 04:38
【不安の中で東京マラソンを走る】 No.7079
【不安の中で東京マラソンを走る】 東京マラソン完走です。2:57:35😁 モアイ劇場 第3幕…
2024/03/04 04:30
【東京に連れてきた羊は何匹?】 No.7078
【東京に連れてきた羊は何匹?】 東京マラソンはこの格好で走ります。 応援ナビはこちらから ゼッケン番号は101…
2024/03/03 04:43
【レースに臨む心構え】 No.7077
【レースに臨む心構え】 レースに臨むにあたり 私は特に盛り上げません シーンとしています。 もともとお酒を飲ん…
2024/03/02 04:45
【東京マラソンへの仕上げは流し5本】 No.7076
【東京マラソンへの仕上げは流し5本】 いつもと調整方法が全く異なる東京マラソン 雨の中を キロ4 5km走る気…
2024/03/01 04:52
【知らん間に贔屓しているのは誰さ】 No.7075
【知らん間に贔屓しているのは誰さ(私なのだけどw)】 いちいちチェックしているわけではないのだがSNSを見た時…
2024/02/29 04:58
【ちょっとだけ走った話】 No.7074
【ちょっとだけ走った話】 月曜日に鍼に行って火曜日の朝にちょっと走る。 8km走って嬉しいんだもの私も単純だわ…
2024/02/28 04:44
【お話は速読できない】 No.7073
【お話は速読できない】 意識的に読書をするようになってだいぶ経つが以前は自己啓発やお金や健康に関する本をたくさ…
2024/02/27 04:40
【オプティミストはなぜ成功するか】 No.7072
【オプティミストはなぜ成功するか】 今読んでいる本に(成功する子 失敗する子 ポール・タフ) オプティミストは…
2024/02/26 04:48
【さあ、一週間どう調整しよう】 No.7071
【さあ、一週間どう調整しよう】 大泉カインド 5km 32:39 平均ペース 6:22 平均心拍数 172 最…
2024/02/25 05:09
【健康<元氣 論】 No.7070
【健康<元氣 論】 私はコロナ前から慢性的に 赤血球の値が基準より低く献血はできない これは基準によると 貧血…
2024/02/24 04:12
【私の4:15 15kmを走るための調整】 No.7069
【私の4:15 15kmを走るための調整】 私の場合ゆるい練習ばっかりで今まではどんな練習でも(変化走以外は)…
2024/02/23 04:23
【脳みそではなく身体ドリブンで走る】 No.7068
【脳みそではなく身体ドリブンで走る】 また変なことを書きます😆 私は走っている時にきっと脳みそ…
2024/02/22 04:43
【レース時の服装に関して】 No.7067
【レース時の服装に関して】 別府大分毎日マラソンは ランニングシャツ 一枚 姫路城マラソンは Tシャツの下にフ…
2024/02/21 04:13
【私にファンランはないが】 No.7066
【私にファンランはないが】 今日は休足 私にファンランはないと公言しているが ひょっとしたら レース、練習を…
2024/02/20 04:26
【氣楽に粘る価値に気がつく】 No.7065
【氣楽に粘る価値に気がつく】 長居勝手練習会 15km 1:11:26 平均ペース 4:45 平均心拍数 13…
2024/02/19 04:38
【マラソン練習にモチベーションは必要か】 No.7064
【マラソン練習にモチベーションは必要か】 私はマラソン練習にモチベーションは不要だと思っています。 なぜなら私…
2024/02/18 04:11
【傷は浅いうちに】 No.7063
【傷は浅いうちに】 私の勝手師匠がFacebookに馬を話題にして 傷についての話を書いていた。 私も先日 走…
2024/02/17 04:22
【迷ったら弱氣は健在で】 No.7062
【迷ったら弱氣は健在で】 長居ウィンド 04km 16:58 平均ペース 4:14 平均心拍数 142 …
2024/02/16 04:41
【休足日は2日で終了】 No.7061
【休足日は2日で終了】 太ももの前の筋肉痛が酷くて月曜日、火曜日と一歩も走らなかった。いつもなら小走りで行く歯…
2024/02/15 04:47
【今期は学びの多いシーズンで】 No.7060
【今期は学びの多いシーズンで】 2023年度マラソンシーズンは9月末から2回故障してマラソンペース走1回で別府…
2024/02/14 04:48
【足が痛いとは言わないけれど】 No.7059
【足が痛いとは言わないけれど】 どんなに足が痛くても走った後に家に帰って 足が痛いとは言いません。 発言する者…
2024/02/13 04:34
【姫路城マラソンを走ってきました】 No.7058
【姫路城マラソンを走ってきました】 姫路城マラソンを走ってきました。3:00:40 05km 20:4310…
2024/02/12 04:24
【私は私なりのアレを】 No.7057
【私は私なりのアレを】 姫路城マラソンは この格好で走ります。 別府大分毎日マラソンのサキモトさんやナガソエく…
2024/02/11 00:12
【走ってみなけりゃわからないよね、という話】 No.7056
【走ってみなけりゃわからないよね、という話】 長居ウィンドの前に喋りながらアップする。 レースを走る前からネ…
2024/02/10 04:55
【長居ウィンドを走って金曜日はNo Run】 No.7055
【長居ウィンドを走って金曜日はNo Run】 長居ウィンド 5km 20:00 平均ペース 4:00 平均心拍…
2024/02/09 04:26
【潜在意識を味方にする】 No.7054
【潜在意識を味方にする】 去年も書いたが私は 潜在意識を味方にできていると感じています。 潜在意識の後押しがあ…
2024/02/08 04:32
【別大を応援ナビで振り返り、姫路城勝手ペーサー宣言】 No.7053
【別大を応援ナビで振り返り、姫路城勝手ペーサー宣言】 先日の別府大分毎日マラソンを応援ナビで振り返った。 チー…
2024/02/07 04:53
【自分の夢にエサを与える】 No.7052
【自分の夢にエサを与える】 今回のレースを応援ナビで応援してくれていた友人から面白い物をもらった。 それは 私…
2024/02/06 04:47
【モアイ論は他の人には再現性がないのか】 No.7051
【モアイ論は他の人には再現性がないのか】 別府大分毎日マラソン 完走です。2:50:42 19:36 39…
2024/02/05 04:22
【最強羊の伝説を作る】 No.7050
【最強羊の伝説を作る】 キロ4で羊の群れを作り その集団はどんどん大きくなっていく。 5km、10km、20k…
2024/02/04 04:58
別大マラソンに向かうフェリーの上で No.7049
別大マラソンに向かうフェリーの上で 現在 神戸から大分に向かうフェリーの上です。 こないだ2023年を振り返っ…
2024/02/03 04:44
【やっと羊に追いついた】 No.7048
【やっと羊に追いついた】 長居ウィンド 5km 20:03 平均ペース 4:01 平均心拍数 149 別大マラ…
2024/02/02 05:00
【COROS PACE2 と PACE3 の違い】 No.7047
【COROS PACE2 と PACE3 の違い】 COROS PACE2 の後継として PACE3 を使い始…
2024/02/01 05:07
【時計の針がまた動き出した】 No.7046
【時計の針がまた動き出した】 日曜日の女子マラソン日本新記録ほどではないが私もまた時計の針が動き出しました。 …
2024/01/31 04:27
【COROSの電池はアルジャーノンのように】 No.7045
【COROSの電池はアルジャーノンのように】 私のCOROSは普通の時計としては動いています。 ただ【1】アラ…
2024/01/30 05:11
【穂南さん日本新おめでとう】 No.7044
【穂南さん日本新おめでとう】 昨日 【SEIKO SUPER RUNNERS を引っ張り出す】 とか書いたの…
2024/01/29 04:58
【SEIKO SUPER RUNNERS を引っ張り出す】 No.7043
【SEIKO SUPER RUNNERS を引っ張り出す】 大泉カインド 24km タイムは不明 私のCORO…
2024/01/28 06:04
【COROSの電池の寿命が近づいている】 No.7042
【COROSの電池の寿命が近づいている】 一昨日COROSを使いだしてから初めて走っている途中で 時計が勝手に…
2024/01/27 04:59
【415 15km 完走】 No.7041
【415 15km 完走】 走る前は少し緊張していたが 目標1km を目指してぼちぼち走り 1kmを過ぎてか…
2024/01/26 04:49
【別大マラソンの単独走は3回目】 No.7040
【別大マラソンの単独走は3回目】 実は私、ベテランのように見えているでしょうが今回の別大マラソンで単独走は3回…
2024/01/25 04:20
【そろっと頼みの変化走】 No.7039
【そろっと頼みの変化走】 火曜日大泉勝手練習 20分変化走 5.02km 平均ペース 3:59 平均心拍数 1…
2024/01/24 04:18
【行動するから変わる】 No.7038
【行動するから変わる】 高校陸上部のOB会に行って先輩と話してたら 1000mのインターバルを20本やってたっ…
2024/01/23 04:38
【もう物頼み】 No.7037
【もう物頼み】 別大マラソンは全く諦めてませんが すがれるなら何でもすがりたいという気持ちです。 まずは羊 チ…
2024/01/22 04:22
【人生には目標が必要で】 No.7036
【人生には目標が必要で】 私は中学校、高校で陸上部だったのですが 全然知らなかったのだけど 共に地域で駅伝が…
2024/01/21 04:27
【言葉は定かではない が言いたいことは伝わる】 No.7035
【言葉は定かではない が言いたいことは伝わる】 最近2回ほど 言葉は定かではない😅というフレー…
2024/01/20 04:36
【雨の中 4:15 で共に走ってくれる人はいるのか】 No.7034
【雨の中 4:15 で共に走ってくれる人はいるのか】 2023年シーズン始めての415列車雨は降っているが気温…
2024/01/19 04:36
【文通のようなSNSのやりとり】 No.7033
【文通のようなSNSのやりとり】 私がまめなのか、まめじゃないのか 学生時代は多くの方々とたくさん文通をしてい…
2024/01/18 04:06
【吹いてからの変化走】 No.7032
【吹いてからの変化走】 私もやっと調子が戻ってきた様子で 変化走を走りたいと思えるようになった。 さあ、昨日あ…
2024/01/17 05:00
【私 やめたいと思うような練習してないわ】 No.7031
【私 やめたいと思うような練習してないわ】 昨日書き込みでやり取りしてて 練習の間 いつやめるかばかり考えてい…
2024/01/16 04:31
【キロ7のジョグって必要?】
【キロ7のジョグって必要?】 日曜日勝手練習会 20km 1:40:00 平均ペース 5:00 平均心拍数 1…
2024/01/15 04:14
【ペースが遅いと楽なのか】 No.7029
【ペースが遅いと楽なのか】 大泉カインド 30.92km 2:57:28 平均ペース 5:44 平均心拍数 1…
2024/01/14 05:04
【ランニングソックスをダーンタフに変えた】 No.7028
【ランニングソックスをダーンタフに変えた】 今まで5本指ソックスを愛用してきたが親指の爪ですぐに穴が開く。 ワ…
2024/01/13 04:28
【遅ぶれなら任せて】 No.7027
【遅ぶれなら任せて】 長居ウィンド 15km 1:07:54 平均ペース 4:31 平均心拍数 163 1km…
2024/01/12 04:40
【「過去記憶の未来」と「未来記憶の未来」】 No.7026
【「過去記憶の未来」と「未来記憶の未来」】 「過去記憶の未来」と「未来記憶の未来」という話を読んだ。 過去記…
2024/01/11 04:18
【2000m3本】 No.7025
【2000m3本】 おお、マラソンブログっぽい題名w 火曜日の大阪城にお邪魔して 2000mを3本走らせてもら…
2024/01/10 04:42
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