【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
2023年度はまぐれのように別大2:50:42で走れました。姫路城は30kmまで4分のペーサーをして3:00:40でした。あとは東京、さが桜を走ります。足の調子がイマイチで毎回綱渡りですが、私にはファンランはない。応援よろしく😁
息子達が6歳、3歳の時に子供観察に目覚め、日々の発見を日刊で発行してきました。少し俯瞰した親父目線の観察は、大昔から読めば読むほど、きっとあなたの子育てのお役に立てると自負しています。 お陰様で現在は27,24歳の立派なおっさんに育ち、親父は好き勝手に走り放題の日々を送れるようになりました。ひゃっほー!!
【腸腰筋を鍛える意味はあるか】 やっとこさ買えた ランナーズ7月号 晩御飯はフリーだったので 豚麺 に向か…
【英語が聞こえた】 仕事を終えて 晩ご飯がフリーだったので 職場近くのインド料理屋へ キーマカレーセットを食べ…
【パソコンの技をゲット Shift+Windows+s】 No.6802
【パソコンの技をゲット Shift+Windows+s】 毎日パソコンに向かって仕事をしているのに 知らないこ…
【マスクしないチームで生きていく】 会社に行くと9割の人はマスクをしている みんなすごいなと思う。 暑くな…
【喜んでくれる人がこんなにたくさんいる】 年代別マラソンランキング 55歳 8位 を公開すると ほんまに多く…
【出ました 全日本マラソンランキング】 インスタグラムに年間の年代別マラソンランキングが流れてきた。 さて、私…
【手に入れた初マイ鎌】 畑活動で草刈りをするので マイ鎌を持ってきてください との指示 鎌で草刈りをやったこ…
【こうやって収穫できるのは】 第3土曜日は橋本で畑活動 5月6日に植えた里芋は全く芽が出ていませんでしたが 芽…
【私と同じようなことを考えている人を発見】 本を読んでいたら 歩き方は普段から気にしています。 つま先の角…
【走れば何かと役に立つ】 8時前に会社を出て、長居に向かう。 リュックサックを背負ったまま 4:45列車に乗っ…
【メンタルが強いわけではない】 メンタルが強いわけではない ふにゃふにゃしてるだけ そして、できることをやり …
【頭なでなでの力】 私が単純なのかもしれないが ほめてもらえると とても嬉しい。 頭なでなで なんてされたら…
【マラソンはおまけのような氣がする】 出勤したたものの久々に明るいうちに家に帰れる。 嬉しくなっちゃって無駄に…
【晴美台一周は何km?】 実家へ惣菜を届ける。 3番目の弟も来ており、父母と4人で晩ごはんを食べる。 えんどう…
【なんかちょっとわかったぞ】 大泉カインド 21km 2:10:24 走りながらいろんな話をする。 で、 走り…
【このために鍛えていたのか(今頃気づく)】 体育館の館長さんと立ち話をしてて少しぼやいたら館長さん曰く そのた…
【歩くのはかなり遅い】 今週は月曜日からずっと背広を着て会社に通ってます 革靴履いて歩いてるとみんなに抜かされ…
【無駄に体力あるのもいいね】 毎日毎日 たい焼きくんのように仕事をしているが ♪嫌になっちゃうよ♪ 月曜 火…
【30分 長く寝るか 30分走るか】 今週は忙しい様子だ寝る前にゴミを出して朝は6時半まで寝ようと思ったけど明…
【健康って普通じゃないのね】 久しぶりに出社 そして会社が合併して初めての締め 今まで4日かけていたものを2日…
【一度決めたら変わらないものね】 はちみつ屋さんに行って陸連登録のお金を払ってから隣の 釜炊きごはんと洋食 山…
【楽 よりも おもしろそう が勝ってしまう】 No.6783
【楽 よりも おもしろそう が勝ってしまう】 橋本へ農作業をしに行く。 橋本駅から農場まで5km弱 小走りで …
【私が変わり者だということがよくわかる】 朝熊山から宇治岳道を降りてきたらおかげ横丁にぶち当たる 松坂牛の串焼…
【ツアーのはずが冒険になってしまう件】 伊雑宮に参り五知駅を過ぎて朝熊山の登山口を確認しようとYAMAPを立ち…
【日帰りだけど旅に出ます】 やっとまるまる一日休みになったので 日帰りだけど旅に出ます。 上之郷駅 伊雑宮 …
【棒人間でなぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)の説明】 No.6779
【棒人間でなぜ足を前に出さないか(真下着地おすすめ)の説明】 昨日の棒人間が思いの外好評なので 調子に乗って第…
【棒人間で私の走り方の説明をしてみよう】 棒人間で私の走り方の説明をしてみよう と思って、紙に棒人間を描いて…
【活動の根っこに 裏テーマ があると活動しやすい】 No.6777
【活動の根っこに 裏テーマ があると活動しやすい】 土曜日の話ですがニトリに行こうと思って 玄関を出たら雨が降…
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【お話が背中を押す】 大泉カインド 30km 3:12:51 平均ペース 6:16 平均心拍数 136 今日の…
【増殖するズームフライ3】 またメルカリで ズームフライ3 27.5cmを買ってしまいました。(7100円 中…
【疲労はちゃんとある】 今回長居ウィンド 15km 1:07:50 平均ペース 4:30 平均心拍数 177 …
【コーヒーの濃さ】 インスタントコーヒーを自分の好きな濃さになかなか入れられないんだよねという話になった。 …
【私のジョギング時の心拍数が170問題】 一般的には心臓がポンプの役目だとして一回打つ毎に拍出される血液の量は…
【羊列車でGo!!】 先週木曜日長居ウィンドの4:30列車は トップの2人が羊 途中で加わるのも羊 15kmで…
【小走る仲間が最高だ】 大阪から神戸まで47km走って温泉に入ってさあ晩ごはん前から目をつけている町中華まで2…
【自立してるっていいね】 昨年私が古事記を読んで ゴールデンウィークに出雲で走り旅をするとつぶやいたら3名の方…
【文通の気分】 スマホを使ってメッセージ送ってもすぐに既読になると動揺する😆 送ってる時の氣分…
【速く走るほうが楽しいのは知っている、が】 長居ウィンド 15km 1:07:48 平均ペース 4:30 平均…
【遊びの計画の転がし方】 私的には現在並行していくつもの遊びの計画が立ち上がっているがだいたい流れは同じ様子 …
【変化走がしたくなってきた】 足の痛みがなくなり朝の野良jogも大泉緑地まで足を伸ばせるようになった ら、無性…
【羊の皮を被った狼】 ふと思った。 皆 歳を取って弱ってくる。ひょっとしてこれは 大きなチャンスだ!! 私は若…
【予約を使いこなす】 最近 予約って不思議やな と思っててバスや宿や宴会や飛行機を予約してるけど前もって連絡し…
【持ち寄りの宴は盛況で】 寝てたのだけどワクワクしてしまって4時半過ぎには起きていましたw 家を出るのも少し早…
【私の使命はなにかいな】 私はなにか使命を持って地球に生まれて来たのだがその使命を現在思い出し中 きっと現在の…
【ほいほいひきうけるにもほどがある】 長居ウィンド 10km 48:19 平均ペース 4:48 平均心拍数 1…
【5代目のズームフライ3が届く】 ピンポンが鳴りメルカリから郵便局さんの手によって 5代目のズームフライ3が我…
【やっとマラソン反省会】 私は友達は多いのだろうけどつながりが薄いというか基本的に単独行動なので 飲み会やろう…
【まず知ることは大切】 知る、やる、分かるとか偉そうに言って 行動の大切さを説いていますが まず知ることが…
【野良jogしてればOKなような】 おお久しぶりに長居ウィンドに参加 久しぶりすぎて 5分でいいかな とか、…
【私はなぜフットワークが軽いのか】 私はこんな風に考えています。 【1】まあ今の日本で行き倒れて死ぬことはない…
【G.W.はどこ行こう】 奄美大島に行こうかと思って 潮岬もいいかな、と思ったのだけど きっとG.W.は 伊…
【脳みそスイッチを入れてしまって眠れない】 日曜日の朝は9時まで寝れて、昼寝もしたのに 夜中に脳みそのスイッチ…
【お願いする際の前提の考え方】 昨日お参りした 宝山寺 は 生駒の聖天さん として慕われ お願いのひとつ…
【私を活かしてくれてありがとう】 大泉カインド 34.15km 3:27:05 その後、生駒に移動して山菜探し…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期】 20230423 六甲山牧場 布引の滝ツアーは延期は…
【凸凹にもほどがある】 今日の長居ウィンドも走れませんでしたね。 20時過ぎに長居に着くのですが、くたびれすぎ…
【COROSのレース予測能力】 COROSのレース予測能力はマラソンしかちゃんと見ていないが 結構いい精度で…
【20230423 六甲山牧場 布引の滝 ツアー(初級)】 一度言い出したら止まらないこれが男のアホなところで…
【隣の芝生は青く見えるのよ】 得正でカレーうどんを頼んで待っていたら 野菜天ぷらカレーうどん大盛り、チーズトッ…
【野良ジョックにもほどがある】 ちょっと明るいじゃん、と時計を見たら 6:00 結局 6時ちょうどに目覚め、…
【日曜日放浪jog】 結局土曜日は 8:30 から 22:00 まで仕事してしもうた。(効率上げる方法を考える…
【ライバルは必要ね】 チーム羊のお兄さんがInstagramで私より短く走ることに関してのお話を継続している。…
【長居ウィンド 大出遅れで14分jogのみ】 相変わらずで仕事は大忙しで長居に着いたのは20時過ぎ そのまま…
【年代別 100位以内の人が東京マラソンに出る方法】 今年度東京マラソンに参加した。 なぜ参加できたかを振り返…
【ビールが給水にならないことはみんな知っているw】 ダイトレのゴール地点は一種のお祭り状態でコロッケからカレー…
【明らかにエネルギー切れの人に対する接し方】 はじめは逆走で皆とすれ違いでしか会わない が、帰りは順走で前の人…
【応援は楽し そしてビールはうまい】 朝の9時紀見峠スタートで金剛山方面に向けてダイトレの応援 もっぱら歩き …
【モアイの野良jogは本当に遅いのか疑惑】 大泉カインド 30km 2:56:49 平均ペース 5:35 平均…