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2024年6月 鯖の味噌煮

2024年6月 鯖の味噌煮 ◯鯖の味噌煮 ◯ズッキーニのポン酢炒め ◯ポテトサラダ ◯こんにゃくと野菜の煮物 ◯きゅうりと大根の浅漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/07/04 14:12

2024年6月 焼きししゃも

2024年6月 焼きししゃも ◯焼きししゃも ◯ピーマンとジャガイモのきんぴら風炒め物 ◯きゅうりとワカメとカニカマの酢の物 ◯野菜サラダ ◯高菜の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/07/04 14:12

blogのタイトルを変えました

ブログのタイトルを変えました。javascript:pcview_on();団塊シニア日日是好日→ ＜日常記＞団塊シニア好きに過ごす湖国でバードウオッチing→ ＜探鳥記＞湖国でバーディング＜日常記＞は2005年3月に開設以来4回変更愛犬日

2024/07/04 13:47

2024年6月 皿うどん

2024年6月 皿うどん ◯皿うどん ◯レタスのおひたし ◯きゅうりと玉葱の中華クラゲ和え 皿うどん レタスのおひたし きゅうりと玉葱の中華クラゲ和え にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/07/03 10:57

2024年6月

◯焼き餃子 ◯人参しりしり ◯ほうれん草の胡麻和え ◯なすときゅうりの浅漬け ◯野沢菜漬け

2024/07/03 10:57

2024年6月 金目鯛の西京漬け焼き

2024年6月 金目鯛の西京漬け焼き ◯金目鯛の西京漬け焼き◯キャベツのコンソメバター、塩胡椒炒め、◯きゅうりと玉葱の中華クラゲ和え◯ベーコンと玉葱入りポテトサラダ◯野沢菜漬け 金目鯛の西京漬け焼き キャベツのコンソメバター、塩胡椒炒め ベーコンと玉葱入りポテトサラダ きゅうりと玉葱の中華クラゲ和え 野沢菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/07/03 10:56

2024年6月 カジキマグロのパン粉焼き

2024年6月 カジキマグロのパン粉焼き ◯カジキマグロのパン粉焼き ◯にんじんシリシリ ◯ほうれん草の胡麻和え ◯きゅうりとなすの浅漬け ◯野沢菜漬け カジキマグロのパン粉焼き ほうれん草の胡麻和え にんじんシリシリ きゅうりとなすの浅漬け 野沢菜漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/07/03 10:56

2024年6月 春巻き

2024年6月 春巻き ◯春巻き ◯煮物 ◯冷奴 ◯きゅうりの浅漬け ◯大根の漬物 春巻き 煮物 冷奴 きゅうりの浅漬け 大根の漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/07/03 10:56

2024年6月

◯豚肉とネギの塩、胡椒オイスターソース炒め ◯焼き茄子の大葉、ネギの麺つゆ和え ◯ジャガイモのバター、ニンニク醤油炒め ◯きゅうりと人参の浅漬け ◯野沢菜漬け

2024/07/03 10:56

こんなビールがちょうど良い

イヤイヤよく降る！今日も朝から降ったり止んだり。こんなビールがちょうど良い。何かイベントの時は350mlを飲みほすが、日常は350mlが飲めない。250mlでも余る。そこでもっと少ないのがないか探してみたら135mlがあった。javascr

2024/07/02 19:22

後半初日 降ったり止んだり 止み間に散歩

今年も後半の初日！連日しとしとと降ったり止んだり！その上蒸し蒸しと不快な陽気！こんな日は除湿を入れてネットサーフィンでも楽しもうか！老犬マックス止み間に散歩javascript:pcview_on();比良連山は雲の中

2024/07/01 12:24

雨の散歩

6月も今日で終わり！1年の前半が過ぎようとしてます。前半は検査の為3日間入院をしましたが事なきを終えました。javascript:pcview_on();今日は夕べから雨、昼前ですがしとしと降ってます。マックスが散歩行きたそうにするので近く

2024/06/30 11:45

アジサイ、3時のおやつ、1075歩、老犬熟睡、ブログデザイン、タイトル

昨夜は土砂降り現在pm3時、しとしと降り続いている。wan散歩も行けずインドア—の1日。javascript:pcview_on();時間があるからblogのデザイン、サイドメニューを左から右側へ変えました。タイトルも変えました。新→＜諸々

2024/06/29 12:49

今日は曇りの一日でした

高温蒸し蒸しも今日は陽射が無い分和らぎ一息きつける一日でした。朝のwan散歩、wanの超時間待ちの通院、昼食後休憩、ウォーキング早歩き、夕方のwan散歩、夕食食べて、一日が終了！診察待ち涼しい風の夕散歩朝wan散歩1100+早歩き3500+

2024/06/28 15:40

2024年6月 あこう鯛の粕漬け焼き

2024年6月 あこう鯛の粕漬け焼き ◯あこう鯛の粕漬け焼き◯ちくわと高野豆腐、人参、舞茸の煮物◯水菜と油揚げの煮浸し◯大根の醤油漬け あこう鯛の粕漬け焼き ちくわと高野豆腐、人参、舞茸の煮物 水菜と油揚げの煮浸し 大根の醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/28 11:32

2024年6月

◯豚肉とキャベツのオイスター炒め ◯蒟蒻の甘味噌炒め ◯ブロッコリーと、トマトのサラダ ◯冷や奴 ◯野沢菜漬け

2024/06/28 11:32

2024年6月

◯春巻き ◯肉じゃが ◯ナスときゅうりの浅漬け ◯焼き茄子の大葉としょうがのせポン酢あえ

2024/06/28 11:31

2024年6月 オムレツ

2024年6月 オムレツ ◯オムレツ ◯ボイルキャベツの塩昆布と胡麻油和え ◯なすときゅうりの浅漬け ◯細切り大根の醤油漬け にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/25 13:10

2024年6月 魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め

2024年6月 魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め ◯魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め ◯焼き鯖 ◯きゅうりの中華クラゲ和え ◯辛子明太子 ◯大根の醤油漬け 魚肉ソーセージと、もやしとキャベツのコンソメ炒め 焼き鯖 きゅうりの中華クラゲ和え 大根の醤油漬け 辛子明太子 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/25 13:10

年金「繰り下げは」受給は？

今朝の新聞に年金「繰り下げ」受給についての記事があった。66〜75歳に繰り下げると1ケ月あたり0.7%増額になるとの事。75歳まで繰り下げると1.84倍受給できる。しか〜しだ！デメリットもある。javascript:pcview_on();

2024/06/25 11:34

自己処方のプリズム眼鏡を使って1ヶ月

自分で考えたプリズム量の眼鏡を使って1ヶ月が経った。使い方は読書やPC、屋内は以前の眼鏡、屋外や運転は自己処方眼鏡と使い分けている。javascript:pcview_on();屋内用は3m以上は2つに離れて見えるが屋外用はおおむね1つに見

2024/06/20 12:22

今朝のWan散歩

もうすぐ入梅！ 今朝は曇り、少し湿度が高いが太陽が無いので不快指数は低い。マックスをカートに乗せて、自分のウオーキングも兼ねる朝の散歩！javascript:pcview_on();少し暑いのか口呼吸のマックスオオヨシキリが大きな声で鳴いて

2024/06/20 12:22

2024年6月 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら

2024年6月 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら ◯鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら ◯油揚げの煮物 ◯水菜とカニカマの胡麻酢和え ◯きゅうりの古漬け ◯辛子明太子 ◯大根おろしと生姜 鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら 水菜とカニカマの胡麻酢和え 油揚げの煮物 きゅうりの古漬け 辛子明太子 大根おろしと生姜 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/19 12:41

2024年6月

◯鶏のささみ肉、人参、茄子、ピーマン、エリンギの天ぷら ◯油揚げの煮物 ◯水菜とカニカマの胡麻酢和え ◯きゅうりの古漬け ◯辛子明太子 ◯大根おろしと生姜

2024/06/19 12:41

2024年6月

◯焼き鮭 ◯鶏のささみ肉と野菜のサラダ ◯きゅうりの浅漬け ◯切り昆布の煮物 ◯きゅうりの古漬け ◯辛子明太子

2024/06/19 12:41

雨上がり爽やかに

真夏並みの気温が続き昨日は大雨で気温低下で肌寒く、今日は程よい気温で爽やかでした。高温で狂っていた自律神経も今日は整い、散歩も気持ちよく出来ました。javascript:pcview_on();Wanも同じ、食欲が落ちていたが今日はよく食べ

2024/06/18 20:00

夕立後涼しくなりました

総会Zoomが終わり降るかなと思いながらウオーキングに出掛けたらタイミングよく東屋の近くでポツポツから急に大雨に！短時間で止んだが気温が降下！涼しい中をウオーキング！javascript:pcview_on();夕方の散歩も涼しくてマックス

2024/06/16 19:26

掛かりつけ定期診察日 生活習慣病療養計画書

今日は掛かりつけクリニックの定期診察日。 診察は特に問題なくいつも通りに薬を処方頂く。今回から変わったことはjavascript:pcview_on();6月から国の方針で下記のような用紙が発行されるようになったらしい。診察料も少し変わると

2024/06/14 13:14

【ブログ準備】シニア世代が使いやすいワードプレステーマはどれ？私が愛用するテーマCocoonのおすすめポイント

ブログを始めようとしている私たちシニアにとって、ワードプレスのテーマ選びは少し難しそうに思えるかもしれません。 しかし、心配はいりませんよ。 私が経験を通じて見つけた、シニアに優しいテーマ、特にCocoonというテーマの使いやすさや機能性は

2024/06/13 12:12

2024年6月

◯豚ロースの焼肉◯カボチャの煮物◯野菜サラダ◯大根と胡瓜. 茗荷の酢の物◯ラッキョウ漬け

2024/06/13 09:03

2024年6月

◯焼き鮭 ◯ナスとピーマンの肉炒め ◯カボチャの煮物 ◯長芋と大葉の酢の物 ◯野菜サラダ

2024/06/13 09:03

後期高齢者医療制度

後期高齢者医療制度で掛かりつけに掛かっている場合は健康診査の対象外であったが、本年より健康診査の対象となり先日受診票が届いた。javascript:pcview_on();後期高齢者は早くあの世へ行けと言わんばかりであったが考え直してくれた

2024/06/12 14:13

2024年6月

◯カレー ◯スティックホッケ焼き ◯カボチャのバター焼き ◯大根と胡瓜と茗荷の酢の物 ◯ラッキョウ漬け

2024/06/11 10:30

2024年6月 焼き姫たら

2024年6月 焼き姫たら ◯焼き姫たら◯コロッケとメンチカツ◯じゃがいもの煮物◯ほうれん草◯野菜サラダ◯らっきょうの漬物 焼き姫たら コロッケとメンチカツ じゃがいもの煮物 ほうれん草 野菜サラダ らっきょうの漬物 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/10 08:34

2024年6月

◯アジフライ ◯もやしときゅうりの酢の物 ◯がんもの煮物 ◯野沢菜

2024/06/10 08:33

【70代母の夢】行ってみたい場所がある！と言われて一緒に行った場所がクセ強だった

こんばんは！ お仕事のご依頼はこちらにお願い致しますpaprumi@yahoo.co.jp  viejouer@gmail.com 先程更新した記事もたくさん…

2024/06/10 08:15

2025年6月 豚肉の生姜焼き

2025年6月 豚肉の生姜焼き ◯豚肉の生姜焼き ◯ほうれん草のなめ茸和え ◯ニンニク焼き ◯高菜の漬物 ◯竹輪のにんじん、高野豆腐の煮物 豚肉の生姜焼き 竹輪のにんじん、高野豆腐の煮物 ほうれん草のなめ茸和え 高菜の漬物 ニンニク焼き にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/07 13:20

2025年6月 ヒラスの西京焼き

2025年6月 ヒラスの西京焼き ◯ヒラスの西京焼き ◯にらたま◯ブロッコリーのチーズ焼き ◯サラダ ◯冷奴 ◯らっきょう ヒラスの西京焼き にらたま ブロッコリーのチーズ焼き サラダ 冷奴 らっきょう にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/07 13:19

2024年6月 豚肉と野菜のオイスター炒め

2024年6月 豚肉と野菜のオイスター炒め ◯豚肉と野菜のオイスター炒め ◯新ジャガイモの味噌炒め ◯ほうれん草のおひたしすりごま掛け ◯ブロッコリーと、トマトのサラダ ◯キュウリと、キャベツと茗荷の浅漬け 豚肉と野菜のオイスター炒め 新ジャガイモの味噌炒め キュウリと、キャベツと茗荷の浅漬け ほうれん草のおひたしすりごま掛け ブロッコリーとトマトのサラダ にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村 にほんブログ村

2024/06/07 13:19

趣味は？特技は？ / 好きなことは♪

趣味は？特技は？と聞かれると

2024/06/05 14:57

夕陽の散歩道

6月入梅前の清々しい夕日の散歩道！ マックスまだまだ歩け前へ前へと進むが、歩き疲れるとベンツに乗車！javascript:pcview_on();今日の昼ごはんは外食 カロリーとり過ぎコレステロール対策はアマニ油（笑）

2024/06/05 14:55

2025年5月

◯鶏肉つくね大葉巻き焼き ◯竹輪と高野豆腐、人参の煮物 ◯野菜サラダ ◯わさび漬け ◯高菜漬け

2024/06/04 08:43

家族がコロナ！私は罹患しなかった！

2ケ月ほど前のこと。家族がコロナになったが、私は感染しなかった。家族Aがコロナ発症、4日後家族Bが発症。これは大変、なんとか罹患を防げないものか！私が考えた事javascript:pcview_on();ウイルスが家の中に飛んでいる以上私の

2024/06/03 11:30

インフルエンザワクチン接種

今日はインフルのワクチンを受けました。javascript:pcview_on();国はコロナとインフルの接種は開けなくてよく同時でもいいとなっているが、念のため2週間開けました。かかりつけ医も問診票を見て「2週間たっているから大丈夫です」

2024/06/03 11:29

大晦日 私の宝物

アッと言う間に過ぎた一年！ 年明け早々には喜寿を迎える。javascript:pcview_on();歳を重ね体の部品が弱ってきている所もあるが、なんとか健康で暮らしている。リタイアを機に始めたバードウオッチングも13年になる。双眼鏡とカメ

2024/06/03 11:28

鳥撮りカメラ新調 Nikon Z50

長らく約11年間、Nikonサンヨン(旧型/PF型)とNikon1(1V2/1V3)のセットを使ってきたが、ちょっと飽きてきたので今回レンズはそのままでボディをZ50に変えてみた。javascript:pcview_on();強風、時雨の悪

2024/06/03 11:28

私の居場所 パソルームの模様替え

先日から雨模様で鳥見にも行けずパソルームの模様替えをしてみた。リタイアして12年♪その後は毎日が日曜日となり、鳥見に出掛ける以外は家で過ごす時間が多くなっている。心の健康を保つため、のんびり過ごせる自分の居場所！ネットサーフインやYouTu

2024/06/03 11:28

1Wホルター心電検査 & 冠動脈造影CT 検査結果

4/4thu 先日受けた検査の結果を聞きに診察。1. 不整脈については1Wホルター心電計で1日目は13577回、2日目は8258回の期外収縮が出ているが、3日目以降減っている。また日中に多く出て夜はあまり出ていないと言う事で、特に悪い結果は

2024/06/03 11:27

ウオ―キングは昼前か午後に！

皐月半ば！散歩道の桜並木は若葉が茂り、田んぼは早苗が整然と並び清々しい。今日は雨でウオーキングも肌寒かった。ウオーキングは11時以降にしている。とくに高齢者は朝は自律神経が整は無いので早朝のウオーキングは良くない。心臓に負担がかかるし脳卒中

2024/06/03 11:26

網膜前膜の診断を受けて10年

毎年の人間ドッグで2014年右眼網膜前膜の所見があり10年が経った。6カ月毎に診察を受けているが大きな変化はなく経過観察中。javascript:pcview_on();手術をしてすっきりしたいが、矯正視力は1.0〜1.2あるためその必要は

2024/06/03 11:25