心底まずい2023総括、筋肉流出で80代のおばあちゃん並みのフレイルまっしぐら
80代のおばあちゃん並みの40代おばさんになった2023年 手首が細くなりました。めでたくない。 時計がグルングルン回っちゃって、ガッツンガッツンと手の甲に当たるんです。超痛い。 当たるたびに、骨にヒビでも入ったんじゃなかろうかと心配になります。 思い当たる要因 → 腕立て伏せをやめてしまったこと。 腹は、細くならないですよ ゲルマン民族よろしく、40代は肉の大移動。 腕から筋肉が消え、腹と尻に脂肪がついて下へ下へとさがります。 在宅ワーク率200%、運動しなさすぎに拍車がかかる 外よりも家の方が機材の性能(A3ノビカラー複合機)が良いため、必然的に在宅ワークです。 昨年よりも仕事が混み合って…
2023/12/29 18:09