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正月温泉旅。

明けましておめでとうございます。あっという間のお正月。早くも仕事が始まってしまった・・・。でも今年はたっぷり連休取れて満喫出来ました。人間にはお休みが必要。お休みのために働いてるんだから。でもずっと休むと身体は鈍る一方。分かってたけど筋肉は

2023/01/08 13:43

加齢に負けない！基礎代謝を上げて体改革！

以前に比べて太りやすくなったり、痩せにくくなったり、と感じたことありませんか？それは、基礎代謝によるものかもしれません。基礎代謝が下がることによる影響と基礎代謝を上げるおすすめの方法を紹介します。基礎代謝を上げるには筋肉量を増やす！筋トレを

2022/11/12 22:20

筋肉に働きかける

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  新型コロナウィルスの影響でこの数年、筋力が落…

2022/09/17 10:47

知らないと怖い、更年期以降ののどの衰え

最近、マスクをしていて人と話す機会が減ったので、なんだか声が出しずらいわ～💦なんて言う女性、いませんか。そのままにしておくと、大変なことになりますよ。今回は『知らないと怖い、更年期以降ののどの衰え』についてお話しします。...20

2022/06/20 06:30

加圧トレ－ニング。。。やってみました21！！(^o^)／

ずう～と、内出血しなかったのに。。。。出ました．。。。締めるのが。。。きつかったかしら。。。加圧にほんブログ村人気ブログランキング ...

2022/06/15 12:08

#124 けろの「今週気付いたこと」 ～けろ、筋トレを始めました～

こんばんはー！！ あなたのおめめの恋人、けろでーす！！ それでは、今日も元気におブログを更新していきたいと思いまーす！！ 今回のおブログは毎週恒例の「今週気付いたこと」をお送りいたします。 今週気付いたことについても、毎日更新をし続けるとなかなかひねり出すのが難しくなってきます(笑) いかに今週気付いたこと用のネタを取っておくかが重要になってくるかなって感じです(笑) 前振りはこのあたりにしておいて、さっそくいってみよー！！ Let's Go！！ さて、わたくし、おブログのタイトルにもあるとおり、ようやくですが筋トレを始めました。 筋トレそのものは前から始めたいなーって思っていたんですけど、何…

2022/05/26 19:19

＊とびたいのに…とべない女＊

2022/04/04 19:57

着るだけで筋力アップさせるシャツ！

凄いタイトルですが、年会費の高い スポーツグラブなんかでは、 着るだけで疲労回復するシャツや 筋肉をつきやすくするシャツが 売っているとは聞いていましたが、 スポーツグラブでなくても買えるとは！ たまたま見つけたのですが、…

2022/04/04 16:30

背骨の変形が原因の股関節（足の付け根）痛を治すのは血流促進による骨格矯正が正解

体温免疫力を上げ生活習慣病を改善予防する超短波療法のヤヌスです。      腰痛、肩こり、膝痛、股関節痛など人間は多くのケース加齢とともに体のあちこちに慢性的…

2022/03/07 21:56