ハッシュタグ記事一覧

リングフィットアドベンチャーで筋肉痛になる

いまさらながらリングフィットアドベンチャーを始めましてまだ最初の方なのにすごく筋肉痛になってびっくりしてる3日続けてやったら腕と胸のあたりの筋肉が痛くなったから昨日はもう無理ってお休みしたリングを押し込む動作がきつい代わりにビリーズブートキャンプYouTubeみながらでプランクチャレンジはすっかりお休み中になってしまっている何かしら、やればいいっていうことであいかわらずゆるゆるです体重びっくりするくらい増...

2024/06/24 20:47

梅雨入り、雨の日の電車遅れ

今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた！と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...

2024/06/21 21:03

おなかがすく日

最近おなかすくお昼、あんバターの小さなパンだけ食べたらおなかすいちゃっておやつの時間にラーメン食べちゃったダイエット的によくないさあ、今日も運動しよう！最近はビリーズブートキャンプとかの有酸素で汗かいて、お風呂入って、倒れるみたいに寝るっていうのが夜のルーティンになってるにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...

2024/06/20 21:16

いつの間にかアジサイの季節

いろんなことがあってあんまり余裕ないまま時間が過ぎていつのまにかアジサイ咲いてた今年は鎌倉にアジサイ見に行く余裕あるかななんて思ってたけど予定立てる間もなく6月雨少ないし梅雨感がないからアジサイのこと忘れてたのもある今日帰り道にブルーやパープルのアジサイ咲いてるの見つけて季節が過ぎるのはすごいはやいなって思ったよかぜ、治ったかなって思ったけど昨日夜寝不足になったら今朝また少し不調になって今日のお昼...

2024/06/07 19:11

睡眠はたいせつ

普段0時までに寝るのが目標だけど昨日21時台に寝てみた朝は少し咳が出たけどのどの違和感はだいぶなくなってきて一気に回復した気がする寝ただけだけど体重も増えてなくて寝るって大切だなって思った今日の夜、風邪薬飲んだらもしかしたら明日には治ってるかもー！風邪って、特効薬がないんだって結局食事と睡眠、自分の免疫で治すしかないんだよね咳だけ残っちゃいそうだけど身体重いのはなくなったからもう大丈夫そう健康ってほ...

2024/06/07 19:10

ひさびさにかぜをひく 最近のいろいろ

先週末に、かぜっぽいひとと会ったお笑いのライブ行ったとき少し寒かったそのせいか、本当に久しぶりにかぜひいたのどの違和感から始まり微熱鼻水パブロン飲んでも治らず咳も出てきたからパブロンと咳止めのメジコンを飲むメジコンせき止め錠ほんとはダメなの知ってるよ自己責任で…昔から風邪薬ちょっと多めに飲んだり勝手に飲み合わせたりしてしまう丈夫だからねって思ってたけどそろそろ年齢のこと考えて気を付けないとねそうい...

2024/06/05 19:42

T

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2024/06/05 19:42

ショックだったこと

職場で、パートの女性が、勤務時間を減らすことを提案されたみたいあー…暇な時期が長いもんなあ時々すごく忙しくなってなんとか大丈夫かなって思ってたけど経営厳しいんだろうなわたしも、言われたらどうするか考えてみた仕事するなって言われても居座れるほどずうずうしくない許容できるぎりぎりまで減らしてその間に新しいお仕事探すかなとりあえず、ひさしぶりに派遣会社の登録更新してみたどんなことがあってもそっちが自分に...

2024/05/27 20:37

体重増えててびっくりした

今日は晴れて強風だったからシーツとかバスタオルとかたくさんお洗濯した昼にはしっかり乾いてたからすごいお昼は用事あって外食定食おいしかったデザートはほかのお店でジェラートちょっと高いんだけどおいしい特になんにもなかったけど平和でいいお休みだったかな子のかぜがなかなか治らないこの週末で治るといいけどにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん鮭 ごはん ...

2024/05/27 20:36

疲れたから夏休みとってみた

仕事二転三転して無駄なことが多い今週はそんなんでストレスがたまったのでもう夏休みの日程決めてみた今年はいっぱい休むんだ外国人ばりに生活を楽しまないとね旅行なんかも年取ったら体がしんどくてできないだろう動けるうちに動きたい母の日のこと忘れてたメッセージだけでいいよねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...

2024/05/27 20:35

夕方雨土砂降り

今日は18時ころから雨って予報だったから油断してたけど16時過ぎくらいから雨降ってきて土砂降りになってた折り畳み傘持ってたけどちょっとそれじゃ足りないような雨駅に、たくさんひとがたまってた傘持ってる人もいたけど雨の勢いが収まるのをみんな待っていたみたいえいやって雨の中帰ったらデニムがびしょびしょになりました脚が冷えちゃったきょうはあんまりお菓子食べたくならずなんなんだろー甘いもの食べたくなるのはス...

2024/05/08 19:37

連休明け

久しぶりの仕事やることたくさんあって予想通り疲れたー今週は忙しいみたいで、でもずっとひとりでやる仕事だから楽かも♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村いろいろあるけどなんとかなるだろう今週も元気に乗り切りたい...

2024/05/08 19:37

とても疲れた

今週は連休の間だから3日しか出社日がなくてなんだかとても疲れた忙しかったり、仕事に集中している間にもめ事があるのをなんとなく察知したり逆に素材待ち時間が長くて暇だったりプライベートでは親族の病気がわかりいろいろあるなって思うこうして書いてみると少ししかないけど…でもやっぱ疲れるいろんなものが値上がりして買い物もつまらないどこか行きたいけど、それもお金かかるしね最近少し有酸素運動増やそうと思ってビリ...

2024/05/02 21:05

職場の雰囲気が殺伐としている

先週から忙しくて職場の雰囲気がよくない言い争いがあったり電話の後あからさまに不機嫌になる人がいたりできるだけ気にしないようにして仕事している会社でそこまで感情出せるのってすごいなとも思ういやなことはあるけどそんなにリラックスしてないから感情的にはならないもんなみんなある意味アットホームなのかもねお菓子もらうことが多くてまたちょっとカロリーとりすぎているストレスもあって食べちゃうねちょっと気を付けよ...

2024/04/24 19:31

やたらと眠い

先週の月曜あたりからとっても眠くて仕事中もほんとに一瞬だけど寝てしまう…夜、6時間は寝てるし眠りはまあまあ深いと思うんだけど疲れてるのかなあ甘いもの食べすぎかな？今朝は寝坊して8時間寝たそれでもお昼少し眠くて1時間くらい昼寝してしまった仕事中は寝ないように気を付けないとねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村そして今日もケーキ食べたから多分太った少し悲...

2024/04/24 19:30

さくらいつ咲くかな🌸

3月忙しかったなーなんだか疲れた桜咲くの、遅くなるみたいだね4月に桜が咲く方が個人的にはしっくりきていいなあ4月いろんな予定が重なって最初ちょっとおやすみしたり遅刻したりすることになったちょっと、感じ悪かったかなって思ったけど仕方ないいろんなことが変化する季節だねいい春になりますようににほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村今日は久しぶりに普通のルーでつ...

2024/04/17 21:46

桜たくさん見たから満足

今年は4月になってから桜が満開になってなんかしっくりきてよかったここ何年か3月に咲いて4月には散っていたけどやっぱりわたし世代には桜＝4月のイメージなんだよねお花見らしいお花見はしなかったけど通り道の桜をたくさんみただけでも満足だよ今年はソメイヨシノもきれいに咲いていた気がするにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村最近いろいろあって体重が増えてるゆっく...

2024/04/17 21:45

太った春

いろいろあって太った実家帰ったり人と会ったりこれからもイベントあるからこの辺で少しやせておかないと。。。今日はソイジョイのいちじくの食べたらおいしかった最近チョコとかおまんじゅうとかたべまくってたからしばらくソイジョイとかプロテインバーに切り替えていこうほんと、おなかがやばいシックスパッドも久しぶりに復活しようかなにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...

2024/04/17 21:45

また食べ過ぎた

今日は用事がいっこなくなってなんとなくしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたたくさん食べちゃったなーでもしゃぶしゃぶは野菜たくさんとれるからいいかもしれないきょうはご飯も〆の麺も食べちゃったからだめだけどごはんもの食べなければしゃぶしゃぶはいい気がする明日からまた食べすぎないように頑張ろう…にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん卵トマト炒め バナナヨーグ...

2024/04/17 21:44

おなかすいた火曜日

体重はかってないけど太ったなーって思ったのでお昼はひじきの煮物とおにぎりとヨーグルトおなかすいちゃった夜ご飯はツナキャベツと肉じゃがきょうはおなかすいて肉じゃが食べたかったので帰りにスーパーよってささっと作って食べたおいしかった♪じぶんでつくると好みの味にできるからおいしいねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村おやつも食べちゃったけど今週は少しセーブ...

2024/04/17 21:44

お菓子食べすぎか、口内炎が痛い

ビタミン不足かなーストレスかなー大きな口内炎ができた 痛い昔から口内炎ができやすいんだよねできないひとは全然できないらしいのにはやくなおってほしいそれまでお菓子控えようかなと思いつつ…きょうはトッポ食べて久々でおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんいくらごはん アサリのスープ昼ごはん明太子おにぎり ポテトサラダ ヨーグルト夜ごはん湯...

2024/03/04 19:20

どこも痛くないというしあわせ

なんでもないことがしあわせなんだよねと気づく膝痛いの治って階段も普通に上り下りできるし痛くないってハッピーだ♪今日は会社で小さなトラブルがあったけど膝もいたくないし大丈夫痛くないからお買い物もできるし良い日でした😊いちいちしあわせだって思おうそれにしても気温の上下がひどい20度超えたり、10度切ったり二月にしては異様にあったかい今年の夏がこわいなー！！気温差にやられないように体調気をつけていきたいにほん...

2024/02/19 19:06

上着忘れて出かけたけど全然平気だった ちょっとストレス

夜に用事があって七分袖のニット着て上着も着ていく予定だったけど忘れちゃって外出てから気づいたけどあったかいから全然大丈夫だったコロナ前にちょうどこの11月の初めの3連休で旅行行ったとき軽めの、ウールのコート持って行ったんだよねその時はウールのコート暑いかもなーどうかなーって迷って結局夜に着ることになって持って行ってよかったと思ったんだけどいまはウールのコートなんて全然着るとしてもコットンのパーカーと...

2023/11/04 19:50

体重増えてないじゃん！て安心してケンタッキー

今朝、久しぶりに体重計に乗ってみた増えてないじゃん！！このくらいで体重安定している最近、お菓子食べすぎと思ってたから安心しちゃったこのごろ、心身ともに疲れがたまってる気がしたから今朝はお洗濯と最低限の家事して、昼寝昼寝っていうか朝寝寝れるもんだなーと思ってたら母から電話申し訳ないけどすごく疲れるんだよね一通り話を聞いてまたぐったりして昼寝そしたらインターホンなってお届け物うーんいろいろ邪魔が入った...

2023/11/03 19:59

11月になったのに、夏日

明日の予想最高気温、26度だってあさってもあったかいらしい11月だよ～楽でいいけど、ちょっとこわいしクリスマスケーキ予約、おせち予約とかの広告が出てるのが季節感くるっているように思えてしまう昼間、ひなたなら半袖でもいいくらいの気温だもんたまたま今年だけ、ならいいんだけどね地球どうなってしまうのにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキング...

2023/11/02 19:43

本を読んでた

今日は本を読んでた「いつか陽のあたる場所で」乃南アサ「円卓」西加奈子西加奈子さん、「うつくしい人」読んで好きになり「円卓」を図書館で借りて読んだけど途中で、あ、二回目だって気づいた前も読んでたんだね読書の秋読むのは楽しいお菓子食べながら読むから太りそうだけどねいまちょっと休息期間いろんなこと無理せず好きなことやろうにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村日記(年代別)ラ...

2023/10/28 18:01

抜けない疲労感 おやつ食べすぎたから？

木曜日か木曜日が一番疲れを感じる気がするのだけどきょうはなんだか全身だるい倦怠感、てこれのことなのかな別に昨日、すごい運動をしたわけでもないのに下半身全体的にだるいしうっすら眠い感じがずっとある帰りの電車でうとうとしたけどそれでますます眠くなって帰ってきて夜ご飯の支度したらどっと疲れてちょっと横になってみたもののやっぱり疲れは取れずあー何にもしたくないなって思うけど何かしてないと落ち着かないしやる...

2023/10/27 19:23

人と話すのがいい時とストレスな時と

今日は午前中、完全に一人で仕事してたしーんとしたオフィス嫌いじゃない普段も人と会話することが少ない仕事だけど一人で黙々と進める仕事がわたしにはあっているんだと思うちょっとした雑談が楽しかったり気晴らしになることもあるけどストレスになることもあってほんとに身勝手だなーって思うひとりはさみしいけど、ひとりでいたいときもあってみんなそうなんだとおもうけどわたしはひとりの割合がちょっと多めなのが好みかな女...

2023/10/25 20:51

ストレス要因…

家に来るだまし討ちみたいな営業がほんと嫌いガス漏れ点検、と称して火災報知機の売込みされたりテレビの電波の確認とかいってインターネットの契約の営業されたりね今日うちに来た営業さんはマンションの回線の点検とか言ってリビングに入り込んできて点検よりもまずインターネットのモデムとかの売込みされて感じ悪かったさらに電気もまとめろみたいなこと言うしたばこなのか汗なのかなんかアレなにおいもしてその後しばらくにお...

2023/10/21 20:31

扇風機をしまう 掃除して気分すっきり

また昨日の夜からメンタル調子悪くなってキッチンでしばらく座り込んだりしていたはあーーーーこれから先に起こりそうながっかりなことがいろいろしんどい先取りして落ち込むのはバカみたいだけどお風呂でもぼーっとしてネット相談はつながらないし夜更かしして諦めて寝た他人のこと、もう放っておきたいんだけどねそうもいかないでしょ、一人で生きてるわけじゃない今朝も目が覚めたけどしばらくベッドでうだうだもう目が覚めなけ...

2023/10/21 10:57

仕事中に寝てしまった金曜日

今日はお昼前なのに仕事中少し寝てしまったPC向かってる状態でがくん、ってなるくらいは眠ってしまったのでだれか気づいたかもなーお疲れな金曜日です最近朝の電車でも寝てしまうことがあって寝不足なのかな？年だろうか…更年期かもねそして、10月20日今日も半袖生活でした最高気温は27度くらいまでいってみたいぬるーい風がビュービュー吹いていてなんだかきもちわるい天気だったよあーどこか行きたいなって思う…海外がいいな海な...

2023/10/20 19:41

料理を手抜きする日々

最近野菜炒めくらいしか作ってないあ、あとはカレーか連日おそうざい買っている今日この頃スーパーのからあげとかチヂミとか今日は小籠包かった作るのめんどくさい…特に揚げ物なんて買った方がお得感がある小籠包は自分で作るの大変すぎるしねちょっと値上げで高いかなと思うこともあるけどやる気がないから仕方ないいろいろ手が凝った料理よりシンプルがおいしい気もしていてたとえば、厚揚げやいただけのにショウガ醤油とかそう...

2023/10/18 19:20

天気の急変で疲れてしまったかも 気温差メンタル…

昨日はとても寒くて今日は昨日より7度も気温が高かったんだって一日の中でも気温差があるしそういうのに振り回されて脳が調節に忙しいのか気持ちが下がったり下がったりだよ今朝は起きるのがしんどかった朝、寒くなったねーあんなに汗だくで寝てたのに季節の変化が急すぎるそういうことできっと体調を、心の調子を、崩している人が多いんだろうね私も昨日は本当にしんどくてでも底まで下がったみたいな気分で今日は少し落ち着いた...

2023/10/16 19:23

急に寒い！！スマホ忘れでデジタルデトックス

昨日は冬に近い気温だったし今日も暑がりの私でも半袖はちょっと肌寒くてカーディガン着られるくらいには涼しくなってたそれで朝何着るかいろいろ迷ってたらスマホ忘れたの充電しっぱなしで駅のホームで、あれ、ないやって気づいて一瞬戻ろうかなーと思ったけど今日はスマホなしでも待ち合わせの予定とかないしなんとかなるかなってそのまま出勤しちゃったいつも電車の中とか仕事の休憩時間何かとスマホ見ているだから午前中はなん...

2023/10/10 18:42

利確出来ないし、仕事引き継ぐし

________________________________[今日のポジション] 買 03/10 14,980 ×1買 03/15 13,830 ×0.5…

2023/03/28 19:36

どうにかなる

どうにかなる。そのように思う人は多いのかもしれない。でも？どうにかならない。身体は正直だから。事実は事実だから。でも？ 巷では。他人は良いことしか言わない。自分では悪くなる。ことを考えない。だから・・・・だから・・・・ まさか自分が歩けなくなるとは思わない。まさか自分が介護老人になるとは思わない。 でも。でも。 対策を何かしてればよいが。対策を全くしなければ。どうにかならないことを知ってほしい。 私はモルモット体操をみなさんにお伝えしてわかったことだ。 にほんブログ村

2022/10/13 20:15

2022/07/09 いつも頑張ってくれてありがとう😋

毎日なんでこんなに厄介な事が起こるの・・・ 前任者のツケが顕になったり・・・ 勘弁して💦 そんな時には、坂井泉水さんの『負けないで』の歌詞が浮かびます！ どうにかなるサと・・・言ってます‼️ でも

2022/07/09 00:22

2022/06/14 『どうにかなるさ』絶望が・・・好転・・・

今日は、絶望が・・・好転・・・ 『終わりよければすべてよし』と言える日でした・・・ 『終わりよければすべてよし』 「物事は終わりが良いならば、その過程が悪くても問題ではないこと」 です・・・ 最初

2022/06/14 21:45