先週の月曜日に熱発して、薬局で買ってきた検査キットで抗体検査をしたら陰性。風邪かと思いました。熱は翌日には下がったので大したことはないとは思いましたが、少し休んで日常生活に戻りました。そうしたら、金曜日に体調がおかしくなり、また熱発。今度は38度を超えました。 それから3日間、38度を超える高熱が続きました。風邪って、こんなに高熱がつづく？コロナだったかもしれません。 月曜日になって熱が下がり、昨日は36度前後の平熱で安定してきました。頭痛や体の節々の痛みをなくなってきました。喉が炎症を起こしていて、咳がでます。でも、炎症対策で喉を冷やすようにしていたので、いつもの風邪の時よりマシなくらいです…
先日セブンにペイペイのチャージをしに行きました。チャージしようと思ったら、見知らぬ画面。今までは「スマホでなんちゃら」という画面があったのですが、それが無い。QRコードに楽天ペイに・・・ペイペイはどうしたらいい？ たぶんQRコードなんちゃらだなと予想がついたので、カメラを立ち上げて、QRコードを読み取っても、数字の羅列が表示されるだけ。 さすがにこれではペイペイとわからんだろと気づき、ペイペイアプリを立ち上げて、そこからQRコードを読み込んだら、無事チャージはできました。オバちゃん、焦りました。 そこに至るまで、後ろに人がついていたので、いったんATMを譲って、後ろで検討しました。店員さんに聞…
夜半から雨が降り出し、5時ころに雷の音で目が覚めました。現在も、雷を伴い、雨が断続的にひどくなったりしながら降っています。携帯が鳴りだし、緊急速報メールが届きました。警戒レベル3高齢者等避難発令です。河川の氾濫の危険ですね。こういうのはちゃんと反応した方がいいのでしょう。いつも穏やかな川も、荒れると予想もつかないほど危険になるのは頭ではわかっているのですが、広い地域です。雨量も均一ではないし、地勢も違います。緊急速報メール、どこまで実態が表されているのか疑問です。つい、家は大丈夫と思ってしまいます。今まで大丈夫でしたしね。 たぶんこういう考え方がダメなんでしょう。でも、警報はしばしば出ます。そ…
一昨日昼間から怠いなと思っていたら、夜になって熱がでてきました。37.6度程度ですからたいしたことはないのですが、平熱が35度台の私にはかなり高めです。 早めに寝て、翌朝には熱は下がっていましたが、コロナの検査キットをやってみたら陰性。夏風邪ですね。そういえば、毎年このくらいに夏風邪をひいています。まだ、だるいのと頭が重かったので、昨日は一日養生していました。 寝室で、天井をみていてもつまりません。移動が簡単なので、ベッドを居間に移して、庭と平行にして、窓をあけ、ボーッと寝転んでいました。 木の葉が風に揺れ、影が動くのを、ウトウトしながら見ていました。布団に身を委ねていると、ふと想い出しました…
虫の声も聞こえだしたし、そろそろ玄関飾りを変えることにしました。今年の秋はこれを飾ろうと待ちかまえていたのは、これです。 静岡市の伝統工芸品、駿河竹千筋細工で作った虫かごと鈴虫です。鈴虫は2センチくらいの大きさです。美しいでしょう？ 鈴虫は、写真ではそうは見えませんが、実物を見ると本物と見まごうほどです。艶々して今にも飛び出しそうです。樹脂などで精密なフィギュアは作れますが、それとはまた違った味わいが魅力的です。竹独特のわび・さび感っていうのかな。母から譲り受けたお気に入りの一品です。駿河竹細工は静岡市の駿河区、府中といわれていた地域で、江戸時代前期にはすでに特産品として人気を博していたようで…
昨日テレビを見ていたら、言葉の正しい意味を問うような話をしていました。その中に「やばい」という言葉が入っていました。「やばい」は、危ないというような意味ですね。江戸時代から使われていた言葉です。 現代では、「まずいね、危ないね」という否定にも、「いいね、最高」という肯定どちらにも使われています。言葉そのものの意味がなく、状況で判断するものになっているような気がします。その「やばい」、テレビを見ていると、多用されていますね。若い子が中心ですが、大人でも使います。実生活でもかなり使われているようです。 私も柄の良い人間ではないので使います。本来の意味で。「その問題、やばいね」なんて結構使っていまし…
探偵マーロウ 2022、アイルランド、スペイン、フランス映画原作：ベンジャミン・ブラック「黒い瞳のブロンド」監督：ニール・ジョーダン出演：リーアム・ニールソン、ダイアン・クルーガー、ジェシカ・ラングあらすじ；ブロンド美人から、疾走した愛人を探してほしいという依頼を受けたマーロウが、調査を進めるにつれ、謎が深まっていき・・・・・。 アメリカ映画だと思ったけれど、アイルランド、スペイン、フランス映画なんだって。マーロウなのに、原作がチャンドラーじゃなくてベンジャミン・ブラック。「長いお別れ」の続編として書かれ、本家？の公認を受けているとのこと。へー！なのであります。 この映画、私は好きだな。 一つ…
今日は久しぶりの晴天。朝から強い陽が差しています。暑くなりそうです。それでも、蝉の元気な声がなくなり、ちょっと寂し気な声に変わりました。「ひぐらし」かな。 昨夜、二階の窓を閉めに行ったら、虫の音が大きくなっていました。しばらく前から、小さく鳴いていたのには気づいていたのですが、けっこうな大合唱。すでに秋の気配です。 台風が過ぎるごとに秋が深まる感じがします。 虫の音につられベランダに出てみると、夜気が気持ちよくなっているなぁ。まとわりつくような夏の夜気ではなく、さらりとした秋の夜気が混じってきています。 室内よりはるかに過ごしやすそうです。下に降りて、蚊取り線香と麦茶を持ってベランダに取って返…
台風一過なんだけれど、スッキリ晴れてはくれません。何となくモヤモヤした空です。 モヤモヤと言えば、最近、スマホの調子が気になります。 反応が鈍いのです。写メのシャッターもスムースに反応しないことがあります。 前回機種をかえて、かれこれ5年くらい。替え時ではあるのでしょう。 壊れる前に変えておいた方がいいでしょうね。壊れるとショックもありますから。そのついでに料金も見直しておこうと思います。今まで、手続きやスマホの移行作業が面倒で放っておいたのです。メールアドレスも変えたくなかったです。最近は電話番号だけでなくメールアドレスも移行できるようだと聞いて、移行に前向きになったということもあります。た…
昨日は台風。被災地の方々にお見舞い申し上げます。 ここ2，3年体のことが気になりだしました。いろいろな所のガタが目立ち始めたのです。気づいたら、自分の体をモニタリングする習性ができてきました。そうすることで、体が求めていることを意識していこうということです。 朝起きた時、寝転んだまま体に意識をむけます。スッキリ好調という日もありますが、たいがいどこか気になるところがあります。胃が重かったり、頭が重かったり、お腹にこわばりがあったりします。そういう時は、気になる部分に手をあてて、しばらく過ごし、その日はその部分に気を付けて過ごします。胃が重かったら、食べるのを少し控えるとかですね。 夜のメンタル…
台風です。当地方にも近づいているようです。今日の15時ころに接近かな。今の所、多少の風はありますが大したことはありません。でも、今日は一日おこもりですね。働いていたときは、台風でも出社していたなぁ。その点、今はのんきです。二階は雨戸を閉めて、ベランダの物干し台を倒して椅子は風の当たりにくい所に移動しておきました。一階の雨戸や様子を見て占めるようにします。日中雨戸を閉めた部屋にいると、圧迫感があり息苦しいですから。窓は、ちょっと風を通したいので雨が降り込みそうになるまで少し開けてあります。気温は問題ないのですが、湿気がいやだなぁ。さて、こんな日は何をしましょうか。 最近いろいろやることがあるのに…
叔母が入院中のリハビリ病院から、自宅の見取り図と写真を提出してほしいと言われました。リハビリの参考とリハビリ後の生活環境を考えるためです。歩行補助のための手すりがつけられるかや、もし車いすということになったらそれで生活ができるか等いろいろ考えなくてはなりません。見取り図を描きながらいろいろ思いました。 現在、玄関、風呂、トイレには手すりがついています。敷居など段差はありません。この点はよいのです。 でもねぇ、現状のままでは居室や寝室に手すりはつけられないし、車いすの生活は無理でしょう。 一人で住むには十分すぎる家ですが、物が多すぎるのです。壁際は家具でびっしりですし、車いすが動き回る余地はあり…
「実践的防災学」の視聴終了しました。45日の視聴機関の43日目での終了。じっくり学習できたとは言えないけれど、ともかく全部通して自分なりに得るところもあり、良かったです。次は、8月30日から「脳科学入門」（東北大学の公開講座）を受講を予約しています。次回は参考文献などにも目を通してじっくりやれたらいいな。最近は、ネットやEテレ、放送大学などで、自分に興味のある講座を探して、ぽつぽつ受講しています。若い時と違って、将来を見据えたり、実利のための学びではありません。その分、のんびりしたものですが、一つひとつ自分の中の何かを整理していっている感じがします。自分の中でモヤモヤしていたのが、目が開けたり…
昨日、用事を済ませて町中を歩いていたら、松菱（倒産したデパート）跡地にテントがたって何かやっています。 浜松オクトーバーフェスト。そういえば、ポスターみたわ。 オクトーバーフェストは1810年以来ミュンヘンでおこなわれるビールの祭典です。いくつもの巨大テントが立ち並びその中で飲み、食べ、歌い踊るイベントです。2週間の期間中に集まる人はなんと600万人と言われています。そんなイベントを日本でもということで、日本を縦断してオクトーバーフェストというイベントが行われているようです。秋じゃなくて夏ですけど。ビールのおいしい季節だから、まあいい。 浜松は市街地活性化事業の一つとして開催したようです。浜松…
昨日は金継ぎのお稽古でした。作業をしながら先輩たちの話を聞くともなく聞いていました。先輩はセミプロというか、人から頼まれて金継ぎを引き受けています。先日、頼まれて仕事をしたところ、代金を請求したら「そんなにするの？これだけのことで」と言われたそうで、いたくおかんむりでした。「どれだけ手間がかかるとおもっているのよ」って。まあ、先に代金を決めておかなかった先輩も悪いけれど、先輩の怒りはわかります。金継ぎ、手間と時間がかかります。破片を接着して固化するのに2週間程度でしょうか。欠けをうめて固化させて、ひびを補修して固化させます。余分な漆を研ぎます。それからようやく加飾です。1か月くらいはみておいた…
昨日の雨模様と打って変わって、青空が広がっています。来週あたり台風が直撃するかもしれない、つかの間の晴天らしいです。 「最近睡眠の質が悪くなったな」と気になります。60代になると、夜中に何度か目が覚める中途覚醒が始まりました。最初はたまに目が覚める。段々いつも目が覚めてしまうようになりました。途中で1，2回起きてもすぐに眠れました。昼間も眠くないし、気になったけれどだんだん気にならなくなりました。年をとると中途覚醒は起こりがちだということですし。 ところが、最近は目が覚めると眠れなくなることが時々起こります。11時ころに眠って、1時過ぎに目が覚めたら4時、5時まで眠れないなんてことがあります。…
台風の影響でしょうか。今朝は朝から雨です。 一昨日立秋だからヒマワリが見ごろの時期と書きました。そうしたら、急にヒマワリが見たくなりました。買い物で車を出してもらうついでに、ガーデンパークまで足を延ばしてもらうことにしました。浜名湖ガーデンパークは浜松市の南西、浜名湖畔に広大な敷地を要する植物園です。特徴はいろいろな庭を見せるということです。国際ガーデンなどではいくつかの国の典型的な庭の形を展示しています。これが特徴なのですが、今回行ったら、国際ガーデンのいくつかの庭が取り壊されていました。ドンドン取り壊していくのかな。私の好きな英国風と中国風は無事でしたが、いつまであるかはわかりません。「も…
8月8日、立秋です。 昨日は激しい雨が降りました。そのおかげか、夜気はヒンヤリして、エアコンいらずでした。久しぶりに気持ちよく眠れ、スッキリ目覚めた今朝も28度と、過ごしやすい一日の始まりです。 秋の始まりとはいうものの、まだまだ暑さは続きます。 日射しは強烈です。 夏を代表するような花、ヒマワリはみごろです。夾竹桃も花ざかり。夏の果物、桃も旬です。 まんま夏じゃんといいたくなります。それでも季節は移ろっていきます。 立秋をすぎると、風が冷たくなりはじめるのを感じます。風が変わるのを感じると、季節が変わり始めたなぁと思います。 ほんの少し注意して周りをみると、秋の気配が垣間見られます。 虫の音…
親の介護の時はテンパッていて、考えるゆとりはありませんでしたが、叔母の見守りをしていると、自分の老いたときのことを考えることがあります。 老いると、出来なくなることがたくさんあります。 できないことをできるように頑張った世代もありました。 そうして成長してきました。 年をとっても、その考えでいるのは無理だろうなと思います。 体が動かなくなるのだから、頑張ってむくわれず、力尽きるっていうのは、ちょっと…ね。 メンタル面でもよくなさそうです。 年をとって大事なのは、できることを探していく姿勢が大事になってくるんじゃないかと思います。 10年後には、自分で毎日の食事の支度ができなくならないまでも、辛…
昨夜はいろいろなところで花火大会が行われたようです。浜松でも、佐鳴湖と鹿島の2か所で大きな花火大会が行われました。私も浮かれて出かけました。 私が行ったのは鹿島の花火と言われる西鹿島でおこなわれる花火大会です。150年ほどの歴史を持つ花火大会です。コロナで中止になり4年ぶりの開催は、規模も従来の3分の一。2000発ほどの花火で時間も短縮ということでした。 この花火大会の特徴の一つは、打ち上げ前に打ち上げる花火のスポンサーをいうことです。大がかりな打ち上げは企業名が多いですが、○○さんがお孫さんの△ちゃんのお祝いに・・とか個人の名前もあります。それが何となくほほえましい。まじかで見る花火は大きく…
昨日は名古屋の寄席に行ってきました。 大須演芸場。東海地方唯一の常設寄席です。一度閉館になり、再開されました。2015年一般社団法人の運営で、リニューアル会場し、毎月1日ー7日のみ寄席を開催しています。残りの日は貸席です。昔はいろいろ観に行ったものです。落語、スーパー一座のオペラや歌舞伎。オペラも歌舞伎もやる劇団があったのですよ。もう長い事言っていなかったのですが、先日大須に行った折に見かけて、まだ現役なのだねということで懐かしくなりでかけました。演者は、登龍亭幸福さんと、登龍亭福三さんの落語、旭堂鱗林さんの講談、酒井直人さんの漫談、暁あんこさんの足芸、それと前座さんの講談（ごめんなさい名前わ…
生活リスクマネジメントに興味があり、少しずつ学習しています。 gaccoで東北大学の実践的防災学の講座をやっていたので、受講しはじめました。gaccoとは大学の先生や企業のプロフェッショナルなどによる講義を誰でも受けられるウェブ上の大規模公開オンライン学習講座サービスです。 現在受けている実践的オンライン講座は、1週9単元×4週間の講座です。東日本大震災を受けて研究された防災について研究や実践の成果を学ぶものです。 一単元は10分を少し越える程度のレクチャーで、単元ごとに確認テストがあります。興味があり、面白いのですが、最近バタバタしていて、学習も滞りがちです。気がつくと未視聴の口座がたまって…
まだまだ暑い日が続きます。熱中症警戒アラートが連日発表されています。熱中症警戒アラートとは、暑さ指数が33度以上になると、すべての生活活動で熱中症が起こる危険性があるため警戒を呼び掛けるものです。2020年ころから使われていたようですが、今年になって目立つようになりました。暑さ指数ってなんだかわからんけど。どうやら気温ではないらしい。湿度、熱環境、気温の3つを考えて設定されているらしいです。既定の計測と計算があるらしいので、自分では測れそうもありません。まあ、気温と大雑把に考えておこう。 暑い時には水分の補給が大事です。我が家では毎日保冷ボトルに1本の麦茶を作って冷やしておきます。喉が乾いたら…
昨日は「お好み焼き道頓堀」に行ってきました。ディスカウントチケットが最終日だったんだもの。一番安いシンプルコース1880円が990円になる食べ放題コース。一番安いといっても、お好み焼きももんじゃ焼きも10種類くらいはあるし、焼きそばもあります。充分です。混んでいる時間は遠慮して、15時くらいに入店しました。一つ当たりレギュラーのハーフということで、いろいろ食べられそうと思っていましたが、結構分量ありました。結局ツレと二人でお好み焼き2枚、もんじゃ焼き2枚、焼きそば1つ、それにキャベツのサラダを食べました。若いころならもう少し食べたのでしょうが、今の私たちにはこれで十分です。早い時間の夕飯替わり…
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近畿より南は梅雨明けが発表されました。東海地方の梅雨明けも間もなくでしょう。梅雨が明けると気温が急に上がり、本格的な夏がやってきます。近年、40度を超える猛暑が続き、熱射病のリスクが上がっています。私は、夏の外出時には日傘を使っています。以前は、手がふさがるのが嫌で日傘を使うことはありませんでした。でも、最近は夏のお出かけの必需品です。高齢になって皮膚が弱くなったのでしょうか。夏の日差しは、半袖でむき出しの腕だとジリジリ焼けるように感じます。影があると無いとでは、暑さが違います。ただでさえ体力落ちていますから、熱射病の危険はおかせません。紫外線を遮り、影をつくり体感温度を下げる効果もある日傘は…
関西万博が人気のようです。開催前は散々にいわれてましたが、行ってみると愉しいらしいです。身近でも友人二人がすでにリピートしていました。 夏の行楽予定は、前倒しで温泉にいっているので、おとなしくしている予定です。それでも静岡市立美術館でクレー展をやっているのでそれは見に行きたいな。後は、御前崎にドライブに行くくらいですか。そんなことを考えていたら、京都の友人からLINEがきました。「祇園祭に来ない」まさかでしょ。今まで祇園祭は夜に町を回ったことはありますが、昼間は敬遠していました。暑いし、人は多いし、耐えられないと考えたから。友人は「混雑のない涼しい所で山鉾の巡航が見られる場所を用意するから」と…
私の趣味の一つに再話があります。むかし話大学という市民向けの学びの場で、昔話の本質に基づいた語り手や再話を学んできました。私は、昔ばなしの基礎を学ぶコースから専門コースをへて、浜松の再話研究会に所属しています。もう20年以上続けてますかね。先日、来年の3月をもって昔ばなし大学を閉じるという連絡がきました。次の学習会が私たちのグループ最後の学習会となります。昔ばなし大学は小澤俊夫先生のご指導のもとで、全国で多くの方々が学んでいます。物語の世界を構造的に学び、それをお話や再話の中で活かしていく学びの場として、長年多くの人が切磋琢磨してきました。私が昔ばなし大学で学び始めた時、それまで子どもむけの単…
健康保険料の支払い通知が届きました。我が家は一年分一括で支払っています。「あ～、またいっぺんにお金が無くなるな」と思ったのですが、請求金額がいつもより少ないです。「減ったの」と喜んだのもつかの間、ちゃんと見ると、10月から年金から天引きになるのだそうです。自分で払おうが、天引きであろうがお金の流れに変わりはありません。でも、入ってくるお金は手取り額で考えてしまいます。10万円の年金がそのまま支払われれば自分に入ってくるお金(＝収入)10万とおもうし、介護・健康保険料が2万円ひかれて入ってくると、収入8万円と感じてしまうのです。収入10万から8万にへったような感覚はガックリきます。働いていた時は…
先週は温泉三昧でまったりし、肩こりを忘れるほどリラックスして帰宅したのですが・・・ 家に入ると、空気がよどんでいる感じです。あわてて出かけたので散らかり放題の部屋。荷物をほどけば洗濯物の山。一気に日常が押し寄せてきました。翌日は大量の洗濯物を済ませると、スーパーにお買い物。そして、片付け。 それから、家事の合間に、たまっていた用事が押し寄せてきました。一週間たってようやく落ち着きました。用事の一つひとつは大したことではありません。歯科と眼科の定期診療と皮膚科の診察がありました。地域の会議が2回あり、パソコン作業が結構ありました。叔母の様子見にもいきました。趣味の再話でお寺さんからお借りした資料…
先日の温泉旅行、帰りは水上から関越道 圏央道を通り海老名ジャンクションから東名の高速道路で帰ってきました。所要時間はネットで調べたら、圏央道から東名にでるコースが5時間半から6時間時間関越道から中部横断道を利用するコースが6時間半から7時間の所要時間でした。少しでも早く帰宅したいと思ったのです。慣れない人間はダメですね。他の要素をちっとも考えませんでした、首都圏に向かう道路は普通に混むんですね。関越道の終わりくらいからしばしば渋滞がありました。自然渋滞ですのでそれほどの時間ではありませんが、「これって高速？」と思うこともありました。インターの近くになるとなぜか渋滞が始まり、インターの辺りになる…
温泉行2つ目は群馬県水上町にある「釈迦の霊泉」横尾忠則さんの本を読んでいて知り、調べているうちにツレが行ってみたいというのでやってきました。万病に効くという、知る人ぞ知るという療養温泉です。 県道から私道に入り、サルにあったり、熊注意の看板を見ながら3キロほど。山の中に温泉はありました。 ここで2泊3日過ごしました。部屋は6畳一間、トイレも共用です。温泉は男女1つづつ、朝8時から9時半までの掃除をのぞき24時間入浴可です。温泉に入る時は、ペットボトルに霊水をいれ飲みながら入浴しました。 梅雨の合間でオフシーズンだと思うのですが、部屋は結構片埋まっていました。でも、ほとんど顔を合わせません。静か…
建造物を見るのが好きです。お城や素敵な建物を見るのも好きですが、巨大な建造物を見るのはもっと好きです。プロジェクトX案件ですね。「すごいなぁ」って圧倒されるじゃありませんか。 今回群馬に行くのですから、とても楽しみにしていました。八ッ場ダムです。ロックフォート城は見逃しても、ここは見逃せません八ッ場ダムは群馬県の吾妻川中流にある重力式コンクリートダムです。八ッ場ダムの放流地点から下流に向かい国指定名勝の渓谷である我妻峡が続きます。ダムに行くと我妻峡の景観も楽しむこともできます。上流を見ると人造湖であるあがつま湖、下流を見ると自然の美しい我妻峡。自然と人工の建造物が一緒に見られてお得です。行った…
今回は観光でなく療養のための温泉の予定です。もともと温泉に行ったら観光しなくてもいい派の私です。明け方人の少ないうちからお風呂に入って、今日は一日温泉に入って寝てはゴロゴロして過ごすぞーと思っていたのですが、ツレが観光もしたいといいます。温泉の中和施設がみたいのだそうです。 湯治じゃなかったんかい。ツレは歴史や地理が好きで、旅行に行くとなるとその土地の郷土史の本など買い込んで予習する派です。興味をひかれたのでしょうね。 草津温泉は酸が強くて、中和しなくてはいけないのだそうです。ダムカードあるよと言われたのでのこのこついていきました。 中和施設には、中をのぞけるだけでなく、草津温泉の歴史なども展…
少し前のことです。ツレが湯治に行きたいと言いました。ツレは大動脈解離をしました。一応今は日常生活に支障はありませんが、再発や大動脈瘤の可能性など、不安を抱えて生活しています。 できることなら、気の済むようにしたらいいさ。 ということで、ツレが温泉行きの計画をたて、行ってきました群馬県。伊豆ならもっと手頃だけれど、どうしても行ってみたい温泉があるということです。 一つは草津温泉。恋の病以外はどんな病気も治るとまで言われるほどの薬効があるといわれている日本を代表する名湯の一つです。 今回は車です。第2東名から新清水インターチェンジで中部横断道路で北上。途中で、ゆっくり休み休みいきます。 清里でラン…
独りで酒を提供する飲食店に行って、ゆっくり食事と酒を楽しみたいなと思うことがあります。気の合った人たちとワイワイやるのもたのしいけれど、独りでゆっくり時間を楽しみたいという気分になることもあるのです。なんでこんなことを言い出したかというと、田辺聖子さんの「姥勝手」という本を読んでいるからです。主人公の歌子さんが「季節の料理等・・・・に箸をつけ、心豊かに五勺の酒を味わってみたい」などと思い、服装を整え心を弾ませなじみの小料理屋に行くシーンがある。心豊かに楽しそうです。でも、私はこの年になってもの酒を提供する飲食店は敷居が高いのです。 何故だろう。男性は平気のようですが。なれですかね。それに夜のこ…
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
何故だか誰かの介護をしている夢を見た。なんだかゴチャゴチャしていて目が覚めたら疲れていた、母の介護の時はしんどかったなぁ。それまでは誰かがメインになってくれたので手助け程度ですんでいました。初めての独り介護。経験がないから、何が起こるかわからない。起こったことにどう対処していいかわからない。介護でキーパーソンってイヤな言葉だね。いろいろな事をいわれて、自分自身が壊れそう、そんな時期もありました。 ショートステイに預けて、帰宅途中電話がかかってきたこともありました。熱発したから病院につれていってほしいって。病院に電話して許可をとって、ショートスティにもどって、救急車を呼んで搬送。受け入れてくれる…
雨が続いて、昨日はちょこっと晴れたのだけれど、31度と気温が上がり、しかも湿気が強くて汗がでてきて、不快感が上がりました。今までは梅雨でも気温が低かったので不快感はそれほどでもなかったけれど、ついにジメジメ感を強く感じる季節になってきました。梅雨明けまで、こんな環境が続くのでしょうね。梅雨の季節は湿度が高くなり、カビがはえやすくなったり、洗濯物が乾きにくくなったりします。体調も、気圧のせいでしょうか頭が重くなったりだるくなったりします。環境と体調が悪化すると気分も落ち込んできます。対策としては、除湿器やエアコンの活用ということになります。アロマで気分をあげようとしたり、いろいろやってみましたが…
去年手をつけて挫折したけれど、性懲りもなく6月から俳句教室に行っています。今日の教室は、吟行です。吟行とは俳句などの詩を読むために出かけ、景色や音など五感の刺激を感じ取り、それを俳句として言葉にする行為です。 教室をやっているクリエート浜松から八幡神社まで歩いて、八幡神社でしばらく作句をします。 あいにくの雨でした。濡れるの嫌だなと思いつつ八幡神社まで歩きました。灯篭の前に立った時、社までの全景がみえてきました。「雨、いいかも」と思いました。人のいない静けさの中、雨に煙る景色。神聖さ3割増しに感じます。オマケに、もう茅の輪が設置してありました。いい雰囲気です。これは詩心誘われます。思っていなか…
一人の時の昼ご飯は、残り物とか袋麺とか冷凍のスパゲッティで簡単に済ませます。でも時々かまどやなどホカ弁の海苔弁がたまに食べたくなります。 昼時のホカ弁は混んでいることがあって待たされることもあります。電話で予約しておけば時間になったら受け取りに行けばいいのですが、私は、海苔弁1個の予約をためらってしまいます。なので直に行って注文して待つことが多いです。先日海苔弁を食べたくなって、ホカ弁をのぞいたら、何人かお客さんが待っていました。これは時間がかかりそうと思いました。お腹もすいたし待つのは嫌だなとおもい、コンビニで海苔弁を買って帰りました。いつも海苔弁はホカ弁で、コンビニの海苔弁は初めてです。海…
2日前のことです。夜、寝る前に急に「今晩薬飲んだっけ」と思いました。飲んだかどうか記憶がありません。何度考えても、飲んだ記憶がありません。仕方がないので、薬袋をひっくり返して、薬の数を数えました。数えたらちょうど金曜日の朝までの分が残っていました。たぶん飲んだでしょう。私の場合、薬を飲み忘れても命に別状あるわけではありません。でも、薬を定期的に服用することでウィルスの増殖を抑制しています。飲み忘れるとこの効果が損なわれ回復が遅れる可能性があります。キチンと飲むに越したことはないでしょう。 私の場合単純な服薬指示です。それでも飲み忘れてしまいました。これが、たくさんの薬を処方されたり、複雑な処方…
不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…
頭皮がヒリヒリするのが3～4日続き気になったので、先週の金曜日に皮膚科を受診しました。帯状疱疹の診断で抗ウィルス薬と痛み止めと胃薬と塗り薬を処方されました。3日後の月曜日に経過診察をうけ、さらに同じ薬をだしてもらい、13日の金曜日に経過を見るため受診予定です。痛みは痒みにかわってきています。さわっても、凹凸は小さくなってきました。 回復に向かっていると・・思いたいです。 日常生活を送る上では特に問題はありません。 治療の基本は、抗ウィルス薬は一日3回毎食後に飲むこと、渡された量は飲み切ること。これはきっちり守っています。その為にいつもは食べない朝食も食べるようにしています。アルコールも控えてい…
昨日ブログを読んでいたら、三島食品の「ゆかり」のシリーズのエントリーがありました。「ゆかり」「かおり」「あかり」「ひろし」「うめこ」などの名前シリーズ、ちょっと遊び心に満ちて楽しいですね。ほっこりしました。我が家でも「ゆかり」は常備品です。ほんのり酸味のある紫蘇の香りは温かいご飯にかけると、いくらでもご飯が食べられそうです。なので、最近はご飯にかけるのは少し控えているくらいです。 なので、最近、我が家ではもっぱら調味料として使っています。塩味があって紫蘇の風味が強いのでちょっとしたアレンジに適当なのです。キャベツと一緒に揉んで浅漬けなどは定番ですが、ドレッシングに混ぜて風味付けしても美味しいで…
around70の年金生活者です。働いていませんから、年金が主たる収入で、やりくりして暮らしています。つつましく暮らしているので、のんびり生活できています。貯金などは、今後病気や介護が必要になった時にお金が入用でしょうから、不用なことはしないように心がけています。 でも、やりたいことがないわけではありません。やりたいことがあると、それなりにお金がかかったりします。節約とやりたいこととの兼ね合いが出てきます。 せっかく自由な時間ができたのだから、これからは節約しつつも、小遣いの範囲で自分のやりたいことをやっていこうと思って、自分なりに実践しています。 もう少し若いころは、生活はあわただしく、仕事…
昼過ぎにあまり暑いので温度計をみたら、室温が36度になっていました。こりゃ、もうエアコンです。今年初の冷房を入れました。29度設定でも涼しく感じます。株の配当金が入りました。性格的にマメな投資は無理ですが、長期に保有している株がちょこっとあります。年2回の配当金があり、これは小遣いとして使ってしまいます。一人でふらりと京都に日帰りで行って友人と美味しいものを食べたり、欲しいものを買ったりの費用にしています。高齢になって思うのは、将来、病気や介護の必要ができた時のため、貯金の取り崩しはしたくない。でも、たまにはためらいなしにお金を使ってみたい。そういう時に、本の少しの額ではありますが、臨時の収入…
叔母の様子を見に行って帰りに茅の輪くぐりをしてきました。 五社神社・諏訪神社にある茅の輪です。7月7日まで設置してます。五社神社は浜松駅から徒歩10分くらいの所にある神社です。今日は夏越しの祓も終わり参拝する人も一人、二人ということでのんびり茅の輪を回りました。ゆっくり茅の輪を回りながら、厄をはらい息災を念じました。唱え言葉は一般的な「祓へ給ひ 清め給へ 守り給ひ 幸へ給へ」。作法などは茅の輪の支柱に貼ってあります。何となく気になっていたことをして、スッキリしました。
2024年 日本 原作 佐藤愛子 「90歳何がめでたい」企画プロデュース 岡田有正監督 前田輝脚本 大島里美出演 草笛光子、唐沢敏明、真矢ミキ、藤間爽子他 あらすじ； 断筆宣言をした佐藤愛子は鬱々とした日々を過ごしていた。同じころ編集者の吉川信也も公私ともに悶々とする日々。ある日吉川の所属する編集部で佐藤愛子の連載エッセイ企画が持ち上がり・・・。本は読んでいませんが、「90歳何がめでたい」はこのベストセラー本のメイキングストーリー仕立ての映画です。草笛光子さんの90歳記念映画でもあります。草笛光子さん、素敵な90歳です。特に着物姿が素敵です。私も着物きこなせたらいいなぁとおもいましたもの。佐藤…
6月30日。夏越しの祓。半年間の穢れを払い、これからの半年の無病息災を祈る日ですね。茅の輪くぐりをしておこうかと、散歩がてら近くで一番大きな神社に行ってきました。あれ、茅の輪がない。ここ、茅の輪がなかったっけ。残念。以前は、厄除けとか無病息災とかあまり気にしていませんでした。年をとって、こういう行事が気になるようになりました。高齢者の気がかりは健康っていうことですかね。夫の病気がきっかけで、今年は特に気になります。信仰心とかあやふやなんですが、自分の不安をそこに置いておきたいという気持ちがあるんじゃないかと思います。神さまにとっては「困った時だけ頼るな」って事かもしれませんが、そんなもんだろう…
すてきな建築やインテリア、庭を見るのが好きです。 散歩をしている時も、素敵な家があるとついつい目が行きます。お出かけすると、古い名建築など観に行くのも楽しみです。こんな私ですから、インテリアの本や雑誌を見るのも好きです。雑誌に載っているような素敵な部屋を見ていると、「いいなぁ」と思います。こんな部屋に住みたいなと思います。なんで、我が家はこんなに素敵にならないんだ？ステキな部屋を手に入れるのはお金があればできる（素敵な部屋をマンマ真似してもいい）センスがあれば、お金が無くても何とかなる。私にはどちらもありません。これも原因の一つ。でも、もし私が素敵な部屋を手に入れたとしたら、どうなるかな。すぐ…
当地方、昨夜から強い雨が続いています。緊急速報メールがなっています。当地域、現在警戒レベル4避難指示発令。浜松の北部から町中を走る馬込川が増水して、氾濫の恐れがあるとのことです。安間川も警戒レベルに入ったようです。あちこちの川が増水して警戒警報が鳴り響いています。 台風ではありませんが、時々強い風も吹いています。雨脚が一層ひどくなってきました。雨というより滝です。外の景色も白っぽい。 川の近くの人は心配でしょうね。普段ゆったり流れている川も、増水すると激流になります。早くやんで、被害が出ませんように。 我が家は川からは少し離れているので、氾濫は大丈夫でしょう。ただ、道路の冠水はあるかもしれませ…
モヤモヤする～！部屋の模様変えしたい。サッと雰囲気を変えてしまいたいけれど、それは無理だ。我が家も、少しなんとかならない？我が家は古い木造家屋。DIYでリフォームして壁はすべて白の漆喰、床は木のフローリングに変えてしまった。箪笥等は撤去、すべて押入れ収納にしてしまった。スッキリとはしている。 でも、なんか、つまらないんだよ～。遊びがほしいなぁ。 飾り物、玄関飾りと壁の飾りは変えるとして、他には・・・入り口の暖簾作ろうかな。 夏らしく鮮やかな色のアクセントが何処かにあればいいね。 そういえば、去年行ったカフェ、天井に布がゆったり貼ってあって、それが素敵だなと思って、家にもこんなのあればいいと思っ…
ウエストゴムのジーンズが緩くなって、落ちてきます。履き心地がいいので愛用の品です。ゴムを入れ替えるかと思っていたら百均で見つけました。楽々ゴムベルト。ベルトループに通し、フロントのベルトループの所で左右のバックルをぱちんとつけるものです。 便利そうと思って購入して使ってみました。 普通のベルトと違い、着脱もそのままでできるので便利です。ゴムだし、窮屈感もありません。デザインは、上着の下につけている分には見栄えも特に問題ありません。 でも、サイズ調整のアジャスターは使い物にならないというか、邪魔です。ちょうどいいサイズに調整して着用しても、抑えが弱くてすぐズルズル移動します。付けていると、金具が…
少し前に、図書館で順番待ちしていたリクエスト本が届いたというメールが来ました。「三千円の使い方」ベストセラーになっていたけれど、買うほど興味はなかったので図書館で借りようと思い申し込みました。去年の2月に。一年以上待ちました。忘れていたよ。 図書館にベストセラーの本をリクエストすると、かなり待つことになります。今月リクエストした一冊は、925番目だそうです。読めるのはいつ頃かな。本にだって旬はあります。読みたいときが読みどきです。 人気本でも1年くらいすれば落ち着いて、順番待ちしなくても読めるようになります。それから読めばいいのだけれど、旬のものを読みたいという気持ちがあります。それで、リクエ…
今年は梅雨入りが遅くて、「はっきりしろよ」なんてブツブツいっていたけれど、いざ梅雨入りして雨が続くと、「あー、ジトジトして嫌っ」なんてブツブツいっていました。今日も曇り時々雨予報でジメジメした日を予想していたのに、朝からスキっと晴れています。猛暑になりそうだって。高齢者は温度に関する感覚が弱くなり暑いと感じにくくなったり、体の熱を逃がす熱放散能力が低くなったり、さまざまな理由で熱中症にかかりやすいのだそうです。そんな自覚はありませんが、私も立派な高齢者、気を付けなくてはいけません。 この一年で変わった事。高齢者意識が出てきました。今までは自ら高齢者といっても、何となくまだまだという気持ちがあり…
昨日は袋井市の可睡斎に行きました。可睡斎は袋井にある応永年（1401年）開山で、江戸時代には遠江、駿河、伊豆の曹洞宗寺院を支配下に置いた名刹です。私にとっては、奥山の半僧坊とともに、子供の頃、夏に体験授業として泊まり込みで宿泊して、座禅やら掃除やらした記憶のある、なじみのあるお寺さんです。一年に1～2回はお参りします。修行のお寺として機能していますが、さまざまなイベントをして参拝客を集めています。今の季節は、可睡ゆりの園のユリ（7月7日まで）と風鈴祭りです。 ゆり園は3万坪の敷地の中に、150種類のユリが咲き誇る見事なものです。それはわかっているのですが、車が駐車待ちで並んでいたので、昨日はゆ…
昨日は朝方結構な雨が降っていたので、一日雨と思って、「お籠りして趣味三昧だね」と趣味モードになりました。午後から晴れてきたので、少しは運動しなきゃと思いましたが、やりかけたお遊びは止められません。晴れてきたけれど、一日お籠りしてしまいました。で、午前中は掃除が終わってから、ミニチュア制作。午後は、黒の紗（だと思う）の羽織をリメイクして、夏用の軽いジャケットを作りました。ジャケットを作ったというと大変そうですが、私にできる程度の事です。袖を切って筒袖にして縫っただけのものです。あと、襟は折って着ます。前はあけたままラフに着ていこうと思います。 着心地は軽くて風通しがよいです。黒ですが、透け感のあ…
今日は雨。きっぱりと雨です。ジメジメしそうだけれど、温度が低いので（室温23度）なので不快感はありません。少し肌寒くて半袖ではヒヤッとするので羽織ものを着ています。 庭の桔梗が咲きました。桔梗の濃紫は雨に映えていい感じです。今日は一日お籠りです。趣味三昧です。こういう時、隠居生活は楽しい(^.^)雨に濡れたくなかったら、外に出なくてもいいしね。さて、何をしましょうか。
天気予報によると、スッキリ晴れるのも今日までのようです。明日あたりから天気が崩れ、しばらく雨が続くとのこと。いよいよ梅雨入りです、今年の梅雨入りはずいぶん遅いです。長引いたり、ひどい豪雨が無ければいいけれど。今日は晴れといえ、今のところ青空がピカーんと広がっているわけではありません。薄曇り。それでも、洗濯をしておかなくちゃ。寝具を洗っておかなくては。洗濯機が大活躍しています。 梅雨は洗濯物的には憂鬱な季節です。部屋干しが多くなりパリっと乾かないし、ジメジメするし。洗濯乾燥機が欲しいなぁ。浴室乾燥にも憧れます。 とはいえ、ない物ねだりしないで、現状を乗り切らなくてはね。 洗剤くらいは梅雨仕様にし…
昨日は午前中強い雨が降っていました。午後になり、雨がよわくなったので、固定資産税、健康保険、住民税を納付に出かけました。 期日毎に払うのでもいいのだけれど、ウッカリ忘れそうでイヤなので、一括で払っています。働いていた時と比べれば、支払う金額は随分少なくなっていますが、収入も少ないので、一度に支払う時は、経済的に厳しいです。一時期にそこそこの金額がなくなるので、月々その分をストックして置いてあります。今年はストックが赤字にならなくてよかった。 統計では、年金生活者の総収入の14％くらいというのが平均的租税公課です。たとえば10万の年金だと、税金や社会保険料をおさめて、手取りは8万6千円。年金10…
家の整理をしていたらこんなものが出てきた。「はらぺこあおむし」のぬいぐるみ。趣味で人形劇をやっていたときに使った小道具の一つだ。断捨離するかね。可愛いし、もったいないな。喜びそうな小さな子供はしらない。メルカリやジモティは面倒だ。 そういえば、図書館ボランティアをしている知人が言っていた。児童コーナーのディスプレイを時々かえるそうだが、ヌイグルミなど置くと喜ばれるらしい。図書館だから、本に関係するヌイグルミ限定なので、なかなか無いらしい。小さいこどもは「はらぺこあおむし」すきだ。それなら、これは喜ばれるかも。今度会ったときに、いるかどうか聞いてみよう。 でも、ホコリがついている。まずは洗濯をし…
高齢の一人暮らしで息子さんが心配して、首都圏の息子さんの家の近くに引っ越しを決めた友人の引っ越しが進まない。引っ越しを決めてから半年になる。高齢者の一人暮らしというので、家族が近くに住んでいるといっても、貸主が難色を示すのだそうだ。高齢でも拒否できない公共住宅は、特に首都圏の人口が多い地帯では競争が厳しいらしい。一人暮らし高齢者の賃貸住宅事情は厳しい。 本人も息子さんも、盛り上がった気分が下がってきているそうだ。「まだ家も売ってないし、引っ越しやめようかな」なんていいだした。「同居は？」と聞くと「無理」 別に息子さんのパートナーさんとの関係は悪くはないそうだが、「離れているからよ。いまさら同居…
今日は友人たちと人形劇の観劇とランチ会。お隣の湖西市新居町まで遠出しました。 午前中はむすび座の人形劇の公園を見て終了後ランチ会場に移動。浜名湖の料理旅館「あさしお」でランチです。 畳敷きの和室ですが、椅子席にしつらえてあります。年をとるとこういうのはありがたいです。年々正座はつらくなります。 完全個室ですので、のんびりできます。最初に料理を運んだら、デザートを持ってくるよう頼むまで、誰も来ないので気兼ねなくおしゃべりを楽しみました。小さいお子さんがいても、個室ですので気兼ねなく利用できるのではないかと思います。 活魚の宿がウリですので、魚のオンパレード。2530円のランチ御膳です。 今日の焼…
米が残り少なくなってきました。スーパーで米を買ってきました。いつもより多く買うかどうか、ちょっと悩みました。 ブログを見ていると、米不足について書いているものを時々みかけます。去年の猛暑の影響で、米の価格が高騰しているようです。農水省によると、在庫はあるとのことです。 困ったことに、その言葉、信じられないんです。なんか、いうとおりにしていたら、馬鹿を見るんじゃないかって思ってしまいます。「信用できない」というか「大丈夫？」というか。信頼感が無いっていうのは、困ったものです。 それはともかく、米。備蓄する？ みんなが買いだめにはしれば、米騒動になりかねない。それほどの問題でないかもしれないのに、…
