家の修繕費も大きな出費 老後の生活のためにいくら試算をしても、そのときになってみないとわからないことがあります。 病気の治療費 家の修繕費 暖房費の高騰など 老後の誤算について考えます。 スポンサーリンク // 老後資金 年金の現実 お金の管理 まとめ 老後資金 2か月に一度の年金をすぐ使い果たす 2月は夫の年金が振り込まれました。 とても助かりましたが、あれから半月、すでにありません。 空っぽです。 NTTdocomo光を解約するにあたり、通信費を重複して支払わなければならなかったことと、孫へのプレゼント代が結構な出費になりました。 www.tameyo.jp 一方、新NISAは株高を受けて…
税の申告 先日、確定申告を済ませました。 Lineで国税庁のサイトから予約ができるのですが、私は雪降る中、朝の8時半前に会場に着いて、行列に並んだのです。 税金について考えます。 スポンサーリンク // フリーランサーとして申告 確定申告の会場 新聞図書費 まとめ フリーランサーとして申告 事業者として申告 私はサラリーマンでないので、副業の雑収入でなく事業者として申告しました。 はてなproの利用料や、ネット通信費、ドメイン・パソコン購入代金など、いずれも家事按分を引いて、経費として計上したのです。 青色申告をするには、事前に税務署に届ける決まりなので、届け出をしていない私は、白色で申告。 …
ベルトコンベアに巻き込まれたシニア歳女性 定年後も働く人が増えています。 物価高だから、足りない生活費を補いたい 将来に備えたい 子や孫に援助したい 理由はさまざま。 シニアの働き方について考えます。 スポンサーリンク // シニア女性が続けられる仕事 工場での事故 年金が足りない まとめ シニア女性が続けられる仕事 生涯現役よ 世の中にはいろんな仕事がありますね。 女性が歳をとっても続けられる仕事ランキング 1位：薬剤師 2位：介護福祉士 3位：歯科助手 4位：ITエンジニア・プログラマー 5位：Webデザイナー 6位：Webライター 7位：エステティシャン・ネイリスト・美容師 8位：コンサ…
100歳まで夫婦で住めるシニアハウスに挑戦「ウチ、断捨離」感想 #シニア #挑戦
100歳まで自宅で暮らしたい 若いつもりでしたが、わが家もすっかりシニア夫婦となりました。 2月20日夜9時から放送の「ウチ、断捨離しました！ 目指せ100歳 超仲良し夫婦 完璧シニアハウスに挑む」をTverで視聴したので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 危険な寝室 服を減らす しまい込む物が多いと元気がなくなる 10分間の断捨離 こんなに物があるとは！ 感想 危険な寝室 寝室にタンスがあるのは危険 画像は全て、わが家の実情であることを了承ください。 「目指せ100歳 シニアハウスに挑戦」は東京都あきる野市に建つ、38年前に買った家が舞台です。 ひさえさん 72歳 ゆういちろうさ…
税務署はやっぱり見ている 確定申告の時期は3月15日までですね。 e-taxでサクッと済ませた方が多いでしょうか。 夫の商売のほうは、商工会議所の税理士さんにみてもらっています。 一方、私は苦労しながら、申告書をまとめたところですが『税務署はやっぱり見ている』の本を読んだので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 税務署 税務署はやっぱり見ている まとめ 税務署 税金はいくらだろう(-_-;) 拙ブログはGoogleアドセンスから、収益を得ています。 Googleアドセンスから税務情報の提出を求められ、最寄りの税務署へ行き、署長に書いてもらったのは12月のこと。 書類を画像にしてアップ…
秋から春先まで履けるブーツ 暖冬だったので、冬物がお安くなっています。 私はブーツを購入。 靴は消耗品と考え、劣化する前に新調しました。 過去に靴が原因で危険な目に遭うような事があったので、自戒をこめてお伝えします。 スポンサーリンク // 靴の劣化 雪がない日に履きたい靴 まとめ 靴の劣化 かかとが劣化 お気に入りだったから10年以上、使用していた冬靴。 経年劣化は怖いですね。 あるとき、急に壊れたのです。 もし、小走りに駆けていたら、私は無様に転倒したでしょう。 www.tameyo.jp この事件以来、靴の安全に留意しています。 それで前に買ったのが、雪道に最適なスノーシューズでした。 …
三回忌の法要 夫の母親と私の実母は、2年前の早春に相次いで亡くなりました。 早いもので三回忌です。 心の片づけについても、お伝えします。 スポンサーリンク // 義母の三回忌 義母の三回忌 95歳で亡くなった義母は、家族と夫の実家でずっと暮らしていました。 終戦後の昭和22年に復員した夫の父親の元に、嫁いで70年以上。 農家の嫁として、認知症となった姑の世話に明け暮れた時期もあった義母です。 亡くなる1週間前まで介護が要らずに、認知機能の衰えもなかったのですが、腹痛を訴え、あっという間に息を引き取りました。 www.tameyo.jp 天寿を全うしたのでしょう。 コロナ禍だったので、親族だけの…
セリアの北欧柄クックガードでキッチンが明るい！#北欧 #セリア #キッチン
セリアのクックガード 100均セリアで、北欧柄のクックガードを購入しました。 北欧柄のカラフルな色合いが、キッチンをパッと明るくして新鮮。 油はね防止のクックガードを、先輩ブロガーから教えてもらい、早速、取り入れたことをお伝えします。 スポンサーリンク // セリアのキッチングッズ 北欧柄のクックガード まとめ セリアのキッチングッズ セリアで買ったグッズ セリアは全ての商品が100円なので、私はよくキッチンの消耗品を買っています。 とくに食器洗いのスポンジは重宝。 5個も入って100円ですから。 北欧柄のクックガードは、さよさんのブログで知りました。 sayoslife.jp 私はこれまでク…
日光・華厳の滝 ささやかですが毎年、夏に旅行するのが楽しみです。 昨年は新幹線で東京へ行き、娘や孫と会うことができました。 今年は北海道に行きたい。 そう思って計画したら、ホテルが高くて驚いたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 新幹線とホテルのパック 函館のホテル＋新幹線 インバウンド需要 シニアの旅 まとめ 新幹線とホテルのパック 新幹線とホテルのパック旅行 去年はJR東日本の「東京の上野のホテルと新幹線がパック」になった「びゅうトラベル」を利用しました。 往復の新幹線とホテルで3万3千円。 2人で7万円弱で、コロナ禍が明けての楽しい旅となったのです。 www.tameyo.jp …
家計簿から始める貯め活！低年金でも豊かに暮らす方法 #貯め活 #質素生活
貯め活 きのうは年金の支給日でした。 夫の口座に初めての年金が振り込まれ、少額とはいえ、ホッとしています。 低年金なので、夫も私も足腰が立つ限りは働かいと暮していけないので、貯め活に励んでいることをお伝えします。 スポンサーリンク // 貯め活とは？ 日本人は預金派が多い 新NISAの貯め活 貯め活を私に決心させた夫の言葉 貯め活の一歩は家計簿 まとめ 貯め活とは？ 毎日おうちごはん 就活に婚活、妊活・終活と世には○○活があふれています。 貯め活は、お金を貯める活動。 わが家は夫婦ともに、親からの遺産は皆無。 由緒正しい貧乏人の出です。 住宅ローンや教育費で青色吐息でしたが、ここ数年でようやく…
バレンタインデーの「やさしみプリン」糖質制限できて美味しい！
やさしみプリン きのうのバレンタインデーに、次女から高級プリンが届きました。 糖質制限で砂糖不使用の手作りプリン。 うれしいバレンタインプレゼントをお伝えします。 スポンサーリンク // やさしみプリン おうちラーメン ホワイトデー まとめ やさしみプリン ナッツやフィナンシェとのセット 妊娠中の女性や、糖質制限の方におススメな「やさしみプリン」 夕べ、夫に「せっかく贈ってくれたのだから、砂糖不使用のプリンを食べましょう」と話したら、なんと返事したと思います？ 「砂糖が入っていないのなら、うまくないだろうよ」 ほんと何にでも、文句をつける人なんです(-_-;) でも一口、食べたら「濃厚で美味い…
電気料金シミュレーション結果発表！4月使用分で激変緩和措置が終了の予定
電気代が4月から変わる？ 先日、東北電力から自由料金プランを提案されたので、本当に安くなるのかを「よりそうeネット」でシミュレーションしました。 わが家の電気料金の見通し2024年度版をお伝えします。 スポンサーリンク // 電気料金シミュレーション わが国の燃料事情 予定では4月使用分で政府の補助が終了 よりそう＋ファミリーバリュー まとめ 電気料金シミュレーション 電気料金が気になるわ 今日は2月にしては暖かくて、節電のため昼間の暖房を切りました。 2月に10度以上の気温はめずらしい。 暖冬は電気代が助かります。 さて、わが家は現在、従量電灯Bの規定料金プランです。 わが家の電気料金シミュ…
Softbank光で固定電話の番号が変更！困った時の解決策とは ？
Softbankにすると固定電話の番号が変わります docomo光のとき固定電話の番号は、NTTの電話番号のままで良かったのですが、Softbank光にしたら、050から始まる番号になるため、かなり困りました。 解決策をお伝えします。 スポンサーリンク // IP電話 Softbank光・モデム交換 NTTのルーターにつなげる方法 まとめ IP電話 デメリットは固定電話がIP電話になる 一般的な固定電話は、アナログ回線の電話番号が振られています。 たとえば東京なら03から始まり、大阪なら06です。 ところがSoftbankに変更すると、インターネット・プロトコル（Internet Protoc…
通信費の節約・Softbankのワイモバイルに乗り換えて携帯料金はいくら？
携帯電話の料金 うちは夫婦ふたり暮らしで、通信費が高いことが悩みでした。 そこで思い切って、通信をdocomoからSoftbankのワイモバイルに変更。 通信費の節約についてお伝えします。 スポンサーリンク // Softbank光 モバイルの料金 通信費の合計は？ 通信費は年金生活の重し まとめ Softbank光 Wi-FiをSoftbank光に変更 わが家にはパソコン2台とiPhone2台があり、さらに固定電話もあります。 夫の仕事の都合上、固定電話をはずすことができません。 それでdocomo光からSoftbank光に変えたのですが、この部分は金額的に安くすることはできませんでした。 …
『いただきますを言わない人が太るワケ』これでダイエットできる！
朝から赤身肉80gを食べると太らない 2月10日の夜に放送された「世界一受けたい授業」で、『いただきますを言わない人が太るワケ』が紹介されました。 私は小太りタイプ。 痩せたい気持ちと食欲のせめぎあいで結局、食の誘惑に勝てません。 ダイエットについて、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 朝食を食べた方が太らない 寒くても薄着の方が太らない 玉ねぎはダイエットの味方 高級スイーツを食べる人は太らない 感想 まとめ 朝食を食べた方が太らない 朝ごはんを食べた方が太らない マウスの実験から、朝食を食べた方が太らないと、「世界一受けたい授業」に浅原哲子ドクターが登場して、解説しました。…
歩くパワースポットとは？ 私より4つくらい年下の50代の奥様は、「歩くパワースポット」と称されています。 損得勘定がなくて、やさしく明るい方なのです。 お会いして話すうちに、元気になれる友人について、お伝えします。 スポンサーリンク // 旧家に嫁いで トイレ掃除は神社や公園も 歩くパワースポット まとめ 旧家に嫁いで 大きな屋敷には先祖の遺物が満載 50代の友人は、短大を卒業後に幼稚園の教諭として働き、ご主人に見初められ結婚。 嫁いだのは部屋数が12もある大きな家で、庭園もありました。 明治・大正・昭和と事業を拡大させた旧家。 でも、相続税が億単位だったそうで、さらに時代とともに事業が衰退し…
自由料金プランのほうが安いですよ 数日前に東北電力から郵送で、「自由料金プランにしませんか」と、大きな封筒に入ったチラシが届きました。 そうしたら昨夜は、営業電話もあったのです。 うちは1年3カ月前に、規定料金プランの従量電灯に変えたばかり。 電気料金について考えます。 スポンサーリンク // 電気料金 電気料金の見通し まとめ 電気料金 フィルター掃除 今冬はまだ政府の補助があるし、暖冬であるため、1年前のように電気料金の高騰が話題になっていません。 わが家の1月の請求は！ 2024年1月 ￥24,878 夫の仕事場と併用の建物なので、一般家庭より高めです。 わが家の電気使用量の推移 1年前…
娘の就職先はブラックだった 春先になると思い出すのが、長女が就職先へ向かうのを見送った夜です。 美容専門学校を卒業して、地元の仲間たちと夜行バスで上京しました。 就職先は超ハードで、体を壊すスタッフが続出。 ウチの子の就職についてお伝えします。 スポンサーリンク // 地方から都会に就職 長時間労働 ブラック企業の相談先 ワーキングマザー まとめ 地方から都会に就職 夢見た世界は超ハード 上の子は1988年生まれ。 就職したのは20歳のときですから、15年前です。 2009年の春先ですね。 私は地元にいて欲しかったけれど、上の子は自立心が強く、就職先を自分で決定。 美容専門学校への進学も、自分…
老後資金が不足する時代、住宅費を抑える方法を公開！ #住宅費 #老後資金 #節約術
2階の窓から鮭を干すのはわが家だけ ライフスタイルの3大支出といえば、住宅費と教育資金と老後資金です。 60歳の私は、住宅ローンの借金地獄に苦しんだ時期がありました。 老後資金が不足する時代、住宅費を抑える方法を中心にお伝えします。 スポンサーリンク // 住宅問題 家のメンテナンス 老後資金 まとめ 住宅問題 住宅ローン金利は？ いまは都内に土地を買い、家を建てると、7800万円のローンを組まないと手に入らないケースがあるそうです。 月々の支払いはおよそ20万円。 年間240万円。 すごい支払額です。 住宅ローンは月収の3割以内に収めることがおススメですから、手取り月60万円あれば可能でしょ…
歯を失う原因は？50代から注意が必要！クリーンデンタルプレミアムをレビュー
毎日の健康はまずお口から 楽天お買い物マラソンが2月4日10:00から始まっています。 私はちょっとお高いけれど、口内の殺菌作用を実感している「クリーンデンタルプレミアム」をリピート買いしようと思っています。 高いと言っても、送料込み1590円。 歯周病の予防のために、心がけていることをお伝えします。 スポンサーリンク // 歯を失う原因 歯科検診 まとめ 歯を失う原因 歯を失わないために 50代後半から、けっこう周囲で歯を失う方が増えてきました。 「自然にポロっと抜けたのよ」 そうおっしゃる方を2名、知っています。 その方々の思い当たることが、2つ。 服薬の影響 歯周病 痛みがなく、歯が自然…
おしゃれなワインバー やましたひでこさんが熱血指導したのは、渋谷のワインバーマスター・男性です。 Tverで「ウチ、断捨離しました」を視聴し、「仕事とプライベートは地続き」とい、うやましたさんの言葉が印象的だったので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 隠れ家のようなバー 離婚と脱サラ 片付けが進まない理由 やましたさんの熱血指導 感想 まとめ 隠れ家のようなバー バーをひとりで経営する男性 画像は私がカメラ撮影したもので、ワインバーでなく、居酒屋であることをご了承ください。 渋谷のおしゃれなワインバーをひとりで経営しているかずおさんが、「ウチ、断捨離しました」の相談者です。 ちょっ…
苦しい家計を救え！浪費対策のノウハウを公開します #浪費対策
大きすぎる住宅 働いているのに、手元に残るお金はわずか。 社会保障費や税金が重くなっているので、お金の使い方を慎重にしないと、家計は苦しくなります。 浪費の対策を、私の体験から考えます。 スポンサーリンク // 見栄を張る リボ払い サプリメント ガラクタを捨てる まとめ 見栄を張る セレブへの階段 ロレックスの時計やゴールドを、財産として持っている方が増えていますね。 スーツの袖口から、ちらりと高級時計がのぞくと、「おっ」と目が釘付けになるでしょう。 高級ブランドの服 ブランド品の時計やバッグ 高級車やタワーマンション でも、身の丈以上の出費は身の破滅につながります。 誠実に生きるのなら、見…
「ブログリーダー」を活用して、貯め代さんをフォローしませんか？
もうパンプスは履けない 家にモノが多くてうんざり。 夏だから、よけいに暑苦しく感じませんか。 捨てようか、もったいないから保管しようか。 そう迷った時、私は10年後の70代になった自分を想像してみることにしました。 片づけが進まないときの対処法を、お伝えします。 スポンサーリンク // ガラクタまみれの古民家 捨てたい物 ムダな買い物を反省 バカバカしい買い物 家じまいに向けて・まとめ ガラクタまみれの古民家 空き家の実情 ご近所の77歳ひとり暮らしの女性と道で会うと、「モノを捨てられないの」と、話が始まります。 長く実姉の介護をしていた女性で、姉が亡くなって5年。たくさんの遺品に囲まれた暮ら…
先日、家に届いた投票用紙を持参して、期日前投票を済ませました。 連休の中日である7月20日が投票日。 満18歳から投票ができるようになった選挙について考えます。 スポンサーリンク // 選挙権 世界と日本の報道格差 まとめ 選挙権 日本の国旗 私は選挙には必ず行きます。 期日前投票は働く人に都合がいい。 各地の公民館などで投票できるでしょう。 私が選挙を欠かさない理由は、女性に選挙権が与えられたのは、1946年の衆議院議員選挙が初めてだったから。 それまでは、女性は投票することができませんでした。 男性でも制限があったのが明治時代です。 www.tameyo.jp 当時はお金持しか投票できなか…
完熟梅の紅茶煮 私の町では梅の実が豊作なので、梅干しのほか完熟梅の紅茶煮に挑戦しました。 梅を7分ほど煮てから、紅茶のティーパックを入れるだけ。 カンタンで美味しい梅の紅茶煮を中心にお伝えします。 スポンサーリンク // 完熟梅 完熟梅の梅酒 無添加の梅干し 梅の紅茶煮 まとめ 完熟梅 梅をゲット 今年は6月末から真夏のように暑いため、梅の実が傷みやすい。 収穫したら、日を置かず処理した方が良いです。 知り合いから分けて頂いた完熟梅です。 完熟梅の梅酒 完熟梅酒と梅干し作り 左は傷んだ部分を取ってから、25度の焼酎に漬けました。 完熟梅なので1週間くらいで、フルーティな味わいになるでしょう。 …
マイナンバーカードの情報を不正に取得 驚きのニュースです。 マイナンバーカード保険証の義務化が、2025年12月1日で完了するという時期に、公務員による不正が発覚しました。 所沢市の31歳・市役所に勤務する男性が逮捕されたのです。 マイナンバーカードについて考えます。 スポンサーリンク // マイナンバーカード 不正利用 国籍条項の撤廃 偽造マイナでスマホ乗っ取り まとめ マイナンバーカード 個人情報の宝庫マイナンバーカード 私は取得していますが、保険証としてはまだ使用せず、家の金庫に保管しているマイナンバーカードです。 氏名 生年月日 住所 職業 紐づいている銀行口座 納税 病歴 婚姻歴………
生マグロのお刺身 夫の友人から、生マグロの差し入れがありました。 タンパク質が豊富でDHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸もたっぷり。 あさイチでも紹介された「タンパク質」の重要性とともに、お伝えします。 スポンサーリンク // 生マグロ マグロフライ あさイチのタンパク質特集 タンパク質足りてる？チェックリスト まとめ 生マグロ 釣り好きの友人から頂きました マグロが近海を回遊しているらしく、釣り好きの方が持って来てくださいました。 生マグロのブロックをスライスして、庭で摘んだパセリや青しそをトッピング。 とろけそうなトロに、噛むごとに滋味が感じられる赤身を味わいました。 久しぶりの生マグロ、お…
マリメッコのワンピにカーディガン 涼やかなワンピースがほしいと思い、UNIQLO×マリメッコのワンピをゲットしました。 ネイビーな地色に花柄なので、60代女子にも合うはず。 憧れのマリメッコを着て、お出かけを楽しみたい夏です。 スポンサーリンク // マリメッコ 着画 まとめ マリメッコ ワンピースを購入しました 北欧フィンランドのブランドである、マリメッコ。 日本でも2000年代からブームになりましたね。 とくに花をモチーフにした大胆なデザイン・ウニッコ（Unikko） が人気。 ポピーの花がフィンランド語で、ウニッコだそうです。 ＼店内、モール内最安挑戦中／ マリメッコ Marimekko…
推し活が生きがい 推し活とは自分が「推したい」アイドルや俳優、キャラクター・配信者を応援する活動です。 皆さんは実際、推し活にいくらお金を費やしているのでしょう。 日本テレビ系「キントレ 吉沢亮も参戦!国民の金銭感覚大調査」を見たので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 推し活費用は？ 実際の声は？ 60代の推し活 まとめ 推し活費用は？ 吉沢亮が出演しているから視聴しました 映画「国宝」を見てから、ますますファンになった吉沢亮さんが出演しているので、TVerで視聴しました。 「キントレ 吉沢亮も参戦! 国民の金銭感覚大調査 」 お金にまつわる話題を紹介しています。 推し活のテーマで…
シニアはテレビっ子 シニアの趣味・1位は、テレビ鑑賞かもしれません。 自宅にいながら高画質の映像を楽しめますね。 きのう夫がヤマダ電機からテレビのパンフレットをもらってきました。 自宅にあるテレビが1台、調子が悪い。 家電の買い替えは、低年金の生活者には実に厳しいと感じたことをお伝えします。 スポンサーリンク // 家電の買い替え 年金生活者に家電の買い替えは厳しい 土用の丑の日 まとめ 家電の買い替え テレビが好きなシニア世代 ヤマダ電機でわかったことは、最新のテレビは55Vなど大型画面で、15万円くらいからということ。 ネットショッピングでは型落ちで40Vくらいだと、5万円以内で買えるもの…
しその葉を摘む間に蚊に刺される 家庭菜園で青じその葉を栽培しています。 葉を摘むほんの少しの間でも蚊に刺されるので、困ってしまいます。 去年、体験した皮膚トラブルを中心にお伝えします。 スポンサーリンク // 皮膚トラブル バスソルト まとめ 皮膚トラブル 夏は皮膚トラブルにご注意 私は肌が弱くて、昨年は足やお腹が赤くかぶれて皮膚科を受診。 虫刺されの悪化や汗かぶれとおもったら、何とスース―する塗り薬にアレルギー反応を起こしていたのです。 塗ったところが赤く腫れて、猛烈な痒みを引き起こしました。 www.tameyo.jp 湿布薬でかぶれたことがあるなら、虫刺され用のスース―する塗り薬にご注意…
酷暑の夏、渇水に備えたい 北日本も暑くて、真夏のようです。 昼は34℃もあるので、なんにもする気になれません。 カラ梅雨で雨不足が心配される7月、渇水に備えたいことや、炭酸水にハマっていることをお伝えします。 スポンサーリンク // 酷暑 梅雨明け 大切な水資源 節水 まとめ 酷暑 北海道を除いて、本州は30℃以上。 南の方は35℃越え。 ヨーロッパも例年にない暑さと聞くので、世界的に熱波に襲われているのでしょう。 電気代が上がっても仕方がありません。 エアコンで涼んで、熱中症対策を。 【送料無料】フロム蔵王 Hybrid NEOマルチアイスBOX24【アイスクリーム ギフト】ハイブリッドアイ…
熟した梅の実で梅干し作り 私が住む町でも、梅の実が成ってきました。 梅仕事の始まりに今年は梅干しのほか、即席の梅酒を作りたいと思います。 手作りの梅干しや梅酒・梅の冷凍についてお伝えします。 スポンサーリンク // 梅仕事 即席の梅酒 まだ青梅なので、先日は落ちていた実だけ拾いました。 知り合いのお庭です。 いまは高齢となり、梅干しを漬けないから、好きなだけ持って行っていいよと、おっしゃって下さり、感謝。 www.tameyo.jp 梅干しを漬けた年は酸っぱいのですが、1年以上おくと、味がまろやかになります。 そして完熟した梅のほうが漬ける際、梅酢があがりやすい。 5年ほど前から梅干しを漬けて…
もやしオムレツ 7月も食品の値上げが止まりません。 お菓子やコーヒー、調味料・パスタソース・パックご飯とあらゆる食べ物が値上げ。 今月の予算は、おうちご飯に宅飲みで食費5万円を見込んでいます。 値上される食品の一方で、日本国の税収が過去最高について考えます。 スポンサーリンク // 値上げラッシュ 自炊もコスト増 なんと日本の税収は過去最高 まとめ 値上げラッシュ お米や卵の高騰 値上の波は7月も止まりません。 香辛料やだし製品など調味料 コーヒー飲料 酒類 チョコレートやガムなどのお菓子 パックごはん パスタソースなどの加工食品 値上げの理由は原材料価格の高騰に加えて、光熱費の上昇による生産…
夏太り？それともむくみ？ 久しぶりに体重計に乗ったら、1キロも増えていました。 冬と違い体温の維持に、エネルギーを使わなくて済むせいでしょうか。 暑くて運動をサボりがちなのも、原因かもしれません。 夏太り対策について考えます。 スポンサーリンク // 夏太り原因 食生活 無理のないダイエットを まとめ 夏太り原因 こってりラーメンは太る エアコンのきいたお店で食べる夏のラーメンは、美味しいですよね。 こってり系ラーメンは、その濃厚なスープと深いコクが特徴で美味ですが、カロリーも高め。 並盛りで約900kcalと高カロリーで、脂質も多く含まれています。 www.tameyo.jp 暑い季節はこっ…
階段のすべり止め 築33年の古民家に暮しています。 家を建てて間もなく、階段にすべり止めを張り付けたのは、幼い娘たちが転落しないようにとの親心でした。 60代となった今、安全な住まいについて考えます。 スポンサーリンク // 階段の手すり 階段のすべり止め 転倒リスク まとめ 階段の手すり 家の階段・建築時に手すりを付けてもらいました 家を建てた施工会社は、夫の兄が勤務していた建築会社。 「手すりはあったほうがいいよ。 子どもたちが落ちると大変だから」 ということで、新築当初から付けてもらったのです。 おかげで私は落下していません。 次女は高校生の時に落ちて、打ち身を。 慌てたときは家の階段、…
ディスクチェアはボロボロ 5年くらいの使用で合皮・座面がボロボロになった椅子です。 座面にクッションを置いていたのですが、もう限界。 私が暮らす自治体では、椅子も粗大ごみの日に無料で引き取ってくれるので、処分したものをお伝えします。 スポンサーリンク // 不用品となった椅子 古いプランター まとめ 不用品となった椅子 新旧2つの椅子 夫はすでに新しい椅子を買っています。 ダイニングテーブルの夫の椅子は、オフィス仕様の椅子が好み。 合皮が剥げると、その剥げた破片が細かく床に散らばり、そうじに手間が💦 そして新しい方もたった数年で、座面が剥げてきました。 ほんと耐久性に難ありです。 いっそのこと…
キャリーケース 夏休みに、娘や孫に会いに行く計画を立てています。 実はひとりで東京へ行くのは初めて💦 旅行のバッグについて悩んでいることをお伝えします。 スポンサーリンク // 旅行バッグ問題 アイマスク まとめ 旅行バッグ問題 登山用リュック これまでキャリーケースを旅に使っていたのですが、ひとり旅なのでリュックにしたい！ 登山用のリュックなら、家に2個あります。 10年以上前に登山に憧れて、買ったリュックは無名メーカー。 夫がグリーン、私がピンク。 しかし、山の上り下りがキツくて、2度くらいでギブアップ。 「お前の足では登山はムリだ」と、夫。 この夏は、しまいこんだカバンを使うチャンスと思…
映画・国宝 久しぶりに映画館に足を運びました。 歌舞伎の世界を生きる人間ドラマ「国宝」。 俳優陣の演技はもちろん、豪華絢爛な舞台や衣装も見ごたえがあります。 3時間の大作なのに、目はくぎ付け。 映画の感想をネタばれ無しでお伝えします。 スポンサーリンク // 歌舞伎の女形（おやま） 歌舞伎は血縁がものをいう 日本の伝統美 まとめ 歌舞伎の女形（おやま） あらすじで読む歌舞伎50選・世界文化社より 子どものころからNHKで歌舞伎を見るたび「なんで男の役者が白塗りをして、女性を演じているのだろう？」と、疑問でした。 映画「国宝」の最初で「江戸期に女性が舞台が上がると、公序良俗に反することが懸念され…
食べ物が傷みやすい時期 6月なのに連日30℃の暑さで、ぐったりしていました。 今日は雨で涼しいため、食品庫や調味料の整理をしています。 夏場は食品が傷みやすく、害虫も出やすい。 処分した調味料と、備蓄の注意ポイントをお伝えします。 スポンサーリンク // 食品庫 賞味期限切れ 乾麺につく虫 備蓄は計画的に まとめ 食品庫 買い込んだ備蓄品 私は備蓄食品を、冷蔵庫の横のストック棚と、玄関の扉内に収納しています。 玄関の扉内にも置いたのは、巨大な地震に見舞われたらキッチンの食器棚や冷蔵庫が横倒しになり、取り出せない可能性があるから。 地震列島ニッポン、ある程度の備えは大切ですね。 賞味期限切れ 食…
「東北電力のご契約が変わり、電気料金がお安くなります！」 いきなりの飛び込み営業で、ぐいぐい迫られたら困ってしまいます。 夫が騙されそうになった新電力の勧誘について、お伝えします。 スポンサーリンク // 電気代の高騰 新電力のセールス 節電に励む まとめ 電気代の高騰 冬の電気代が悩みの種 うちのような零細な自営業にも、いろいろな営業電話がかかってきます。 そんなある日、事業所にセールスマンの突撃訪問があり、困惑。 30歳代とおぼしき男性・営業マンは「電気料金が安くなります、事業者なら絶対お得」を強調。 しかも、東北電力の法人契約が変更になるという主張しました。 www.tameyo.jp …
スキミング防止グッズ 先日、サンダル靴を買い、そのときVisaカードのタッチ決済で、ものの数秒で支払いを終えました。 タッチ決済、便利ですね。 クレジットカード・タッチ決済の注意点をお伝えします。 スポンサーリンク // カード払い タッチ決済 タッチ決済のデメリット スキミングに気を付けよう まとめ カード払い 1割のシニア割引で買った靴 画像のシューズ3,900円と防水スプレー1,400円を、シニア割引の10パーセントオフで買ったのです。 その靴店は年金がでる15日から3日間、シニア割引を実施。 年齢がわかる身分証を提示する必要があるため、私は運転免許証を見せました。 シニア割引はそのお店…
ニュースは世界を駆け巡る 日曜の朝に、トランプ氏が演説中に狙撃された報道は、衝撃を受けました。 場所は米東部ペンシルベニア州バトラー。 青い空にはためく星条旗、耳から血を流しながら、こぶしを振り上げるトランプさんを写した画像がⅹに流れたことを、お伝えします。 スポンサーリンク // アメリカ大統領選 強運のトランプ氏 ケネディ家の異端児 もしトラ まとめ アメリカ大統領選 Xから引用 緊迫感が伝わる画像は、X（元Twitter）から引用しました。 映画の1シーンみたいですが、銃撃の直後です。 78歳のトランプ氏、耳を銃弾がかすめたようです。 犯人は数百メートル離れた会場外の屋根からライフル銃で…
皮膚科を受診しました 昨年の猛暑で、汗かぶれになりました。 そうしたら今年もひどい発疹となり、汗疹（あせも）というより汗アレルギーの症状です。 汗かぶれについて、私の体験をお伝えします。 スポンサーリンク // 汗かぶれとは？ アンテベート軟膏を処方してもらう かゆいときの対処法 虫刺されも注意 まとめ 汗かぶれとは？ 汗かぶれをこじらせ、夜も眠れない痒さ 汗には塩分や微量のアンモニアが含まれています。 お子さんに多い汗疹（あせも）は、大量の発汗によって正常な発汗が妨げられておこる発疹。 一方、汗かぶれは汗の成分が敏感肌を刺激して、赤い炎症となります。 汗でふやけた皮膚と衣服が擦れて、接触性皮…
サブの冷蔵庫が届きました 夫がネット注文した冷蔵庫が届いて、使い始めています。 霜取り不要の152㍑サイズ。 ひとり暮らしなら、十分な大きさと思います。 サブの冷蔵庫についてお伝えします。 スポンサーリンク // シャープの小型冷蔵庫 今週のお題「冷たい食べ物」 小さな暮らしにぴったり 古い冷蔵庫を家電リサイクルへ まとめ シャープの小型冷蔵庫 単身者向け冷蔵庫 夫が主に釣りエサを冷凍しているサブの冷蔵庫が不調となり、急きょネット購入したシャープSJ-D5Kが、無事に届きました。 152㍑で、冷凍室が広め 霜取り不要 付け換えどっちもドア スリムなのにたっぷり入る SJ-D15K-W SHAR…
空き缶やきれいな箱を捨てても困らない 若いころのコレクションや宝物も、年月が経てば飽きることがあります。 時代の変化や心境が変わることで、捨てても困らないもの5つをお伝えします。 スポンサーリンク // 5位・安物買いで集めた物 4位・先祖供養に対する罪悪感 3位・若い頃の衣服 2位 親の土地や家 1位 プライドや見栄 まとめ 5位・安物買いで集めた物 100均でたくさん買い込んだもの 私は先日ダイソーへ行き、ひまわりの造花を見ました。 特大サイズのひまわりの造花、すてき！ そうして値段を確かめると、税抜き500円とあるじゃないですか。 造花1コ500円に、物価高を感じた次第です。 www.t…
血管をしなやかに保つトマトやサバ缶 私の実母は59歳と60歳のときの2回、脳梗塞に倒れました。 その時は後遺症が軽く済みましたが、70代になると脳血管性認知症となり、グループホームへ。 2024年7月10日のあさイチは、「脳卒中について」 勉強になったので、番組感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 若くても脳卒中に気を付けよう ひとり暮らしは携帯電話が命綱 脳卒中のリスク要因 仮面高血圧 まとめ 若くても脳卒中に気を付けよう 脳疾患の症状 体験者300人に聞いた発症したときの症状が、番組で紹介されました。 あさイチでは脳出血や脳梗塞・くも膜下出血を含めて脳卒中としています。 頭痛や首の…
南高梅の梅干しが出来ました 先月から梅仕事をがんばっています。 楽天ショップから購入した紀州・南高梅3キロの梅干しが出来ました。 気になる味について、レポートします。 スポンサーリンク // 南高梅の梅干し 梅酢の活用法 梅酢ドリンク 茹で豚にも梅酢 まとめ 南高梅の梅干し 梅漬けを干して、赤しそ梅酢に戻したところ 大粒でふっくらと仕上がった手作り梅干し。 ポイントを抑えると、どなたでも作ることが可能です。 梅を水洗い 梅と道具をすべてアルコール消毒 瀬戸のほんじお15パーセントで塩漬け 5日ほどしてもみ紫蘇に漬け込む 天日干しを3日 消毒したガラス瓶に梅干しを詰める www.tameyo.j…
パトカーのサイレンに起きたのは午後11時半 夏の夜は寝苦しいですね。 私の町は夜になると涼しいため、窓を開けて網戸で風を通しています。 夕べはパトカーのけたたましいサイレンで目が醒めました。 安眠について考えます。 スポンサーリンク // パトカーのサイレン 眠れないとき まとめ パトカーのサイレン パトカーの出動 眠っていたら、けたたましいサイレンで目が醒めました。 家の近くで鳴り止んだから、私は起きて外へ出たのですよ。 近所にスナックや居酒屋のテナントがあり、パトカーはライトを消して停まっています。 夜の11時半。 寝入りばなを起こされてたのですが、警察官が連絡しているところを立ち聞き。 …
釣り餌用の冷蔵庫を買い替えることに うちにはキッチンに置いている冷蔵庫のほかに、階段下の収納スペースに小型の冷蔵庫があります。 冷凍室に夫の釣りエサが入っているのですが、先日、水漏れが発生。 「故障の前兆に違いない」 夫が検討して、ネット購入した冷蔵庫についてお伝えします。 スポンサーリンク // 階段下の冷蔵庫 店頭で比較 まとめ 階段下の冷蔵庫 2ドアの冷蔵庫 今週のお題「冷たい食べ物」 夏場に冷蔵庫が壊れると、困りますね。 画像はこれまで使っていた2ドア。 シャープの冷蔵庫で、旧式のため霜取りをしなければなりません。 まあ、釣りエサを保管するためのサブ冷蔵庫ですから、放置していたのですよ…
1000円ぽっきり「ヒマラヤ岩塩」 画像は、私が前に購入したヒマラヤ山脈の岩塩。 楽天お買い物マラソンのとき、買いました。 ステーキや焼き鳥に岩塩をふると、おいしいですね。 1000円ぽっきり商品と、防災に役立つ食品をお伝えします。 スポンサーリンク // 1,000円ぽっきり ヒマラヤ岩塩やとろろ昆布 もち麦もリピート パックご飯 まとめ 1,000円ぽっきり 楽天お買い物マラソンで一番の人気は、夏休みのおやつにもピッタリな干し芋！ お試し送料無料1,000円ポッキリ！よりどりまとめ買いクーポン対象商品！茨城県産【熟成】紅はるか使用！無添加 干し芋 訳あり/形不揃い 230g 干しいも ほし…
紫陽花を眺める朝散歩 新札発行のニュースで持ちきりですね。 諭吉さんとのお別れは辛いけれど、渋沢さんや梅子さんとの出会いがたくさんありますように。 わが家は子どもたちが進学や就職で実家を離れ、夫婦ふたり暮らしになって、15年。 いまも老後資金を貯めている最中なので、6月の家計についてお伝えします。 スポンサーリンク // 食費 医療費 貯蓄 買わない生活 まとめ 食費 外食は夫の好きなラーメン 夫はかなり好き嫌いがあり、身長170センチ弱、体重61キロのやせ型です。 小食なのに、おかずが乏しいと文句たらたら。 晩酌を欠かさず、しかも多量。 6月は第三のビールを箱買いしたので、酒代の合計は13,…
南高梅3キロを購入 6月に楽天から購入した南高梅を、塩分15パーセントで塩漬けしました。 もみ紫蘇にも漬けた梅を、梅雨の晴れ間に干しています。 もみ紫蘇の作り方と、地物の豊後梅とアンズが手に入り、梅仕事が第2弾に突入したことをお伝えします。 スポンサーリンク // もみ紫蘇 何度も塩もみ 梅漬けにもみ紫蘇を加える 梅を干す作業 うめ仕事・第2幕 まとめ もみ紫蘇 赤しそを塩で揉みます 6月にお店に赤しそが出ていたので、買いました。 赤しそがたくさん出回る時期は、意外と短いので、機会を逃さずゲット。 きれいに洗ったら、塩で揉みます。 なお赤しその量は、梅の10パーセントがよいでしょう。 www.…
チャーハンも火を使わない 猛暑の夏に、揚げ物や煮込み料理でガス台に張り付いて、いるのは辛いですね。 あさイチ・ツイQ楽わざ「人気家政婦が伝授・夏の家事が楽になるワザ」、目から鱗のコツが紹介されたので、番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 火を使わないチャーハン 素麺もレンチン そうじテクニック まとめ 火を使わないチャーハン 冷ご飯に調味料と具をのせて冷凍・つくりおき 夏はガス火を使うと、キッチンに熱がこもってしまいます。 そこであさイチ「火を使わない料理」は、冷凍コンテナ容器に作り置き。 忙しいワーキングマザーも時短調理ができる 小学生以上の子どもでも、レンチンで簡単 香味チャ…
綿のワンピースを即買い 夜散歩で古着屋に寄ることがあります。 若者が多く集う店で、お高いフィギュアや中古スマホを置いている一角に、驚くほど高いTシャツも。 ちょっと若いかな？と思いつつ、購入したコーデをお伝えします。 スポンサーリンク // サンドレス 素材感 着画 まとめ サンドレス ワンピースと羽織もの 袖なしのサンドレスは、紫の花々が気に入りました。 素材は綿100パーセントで、ガーゼのような肌触り。 むき出しの腕を隠すのに、ぴったりなロング丈の薄手カーディガンも、一緒に買ったのです。 www.tameyo.jp 古着屋なので、リサイクル商品。 こちらは500円のサンドレスと同じく500…
不用品を手放す あっという間に6月が終わります。 家にある不用品を捨てて、すっきりとした暮らしを目指して8年。 手放さないと執着心となり、ますます家が片付かない。 6月に捨てた物と買った物をお伝えします。 スポンサーリンク // 捨てた物 買った物はガス台 ニューバランス まとめ 捨てた物 履き潰したスリッパ これはもう捨てやすい。 さんざん履いて破れたスリッパですから、感謝離。 古靴も1足、捨てました。 あと、傷んだトップス2枚を、ウエスに。 私の服はブランド品でないため、不要となった衣類はウエスにしています。 www.tameyo.jp 部屋にあるホコリをかぶった物は、問答無用で捨てても後…
やっと貯めた「へそくり」 人様のお財布ですから、私には関りがないのですが、国家公務員にボーナスが支給され、岸田首相は392万円だそうです。 392万円は我が家の世帯年収より、うんと多い。 ボーナスについてお伝えします。 スポンサーリンク // ボーナス392万円 怨嗟の声 まとめ ボーナス392万円 ボーナスは旅行？貯金？投資？ 28日は国家公務員の夏のボーナス支給日ですから、ほくほくでしょう。 一般行政職の平均65万9400円 岸田文雄首相579万円 ただし30％を自主返納し392万円 閣僚は20％の自主返納で、327万円 最高裁判長 579万円 衆参議長 535万円 国会議員 319万円 …
炊き立てご飯 お米の価格がじわじわ上がっています。 秋になれば新米が出回るので、豊作を祈るばかり。 国の備蓄米は100万トンありますが、日本人がどのくらい食いつなげるのでしょう？ お米について考えます。 スポンサーリンク 米の値上げはなぜ？ 備蓄米100万トン まとめ 米の値上げはなぜ？ 具だくさんのおにぎり 私の夫は農家の3男だったので、実家に田んぼがありました。 それで30年ほどお米を安くゆずってもらえたのですが、農家を継いだ義兄は肥料の高騰や自身の高齢のため、農地を断捨離。 www.tameyo.jp 田んぼを二束三文で手放したら、米が急騰という皮肉なことに。 「農家は経費ばかりかかるし…
夏祭りや敬老会 昭和の価値観が根付いた地方に暮しています。 ボランティア精神が大切な町内会、役員の高齢化により60代の若手に仕事が集中。 先週は運営の在り方について、怒りを抑えられなくなりました。 60代、怒りを抑えられない原因と対策をお伝えします。 スポンサーリンク // 自治会の行事 感情失禁 脳疲労 アンガーマネジメント まとめ 自治会の行事 夏祭りや地区の運動会・河川清掃 町内会に現役世代は入会しても、様々なイベントには不参加が多い。 それでも輪番制の班長は回ってくるでしょう。 町内会費を戸別に徴収。 留守のお宅には、朝駆け夜駆けとなります。 若手には、けっこう負担ですね。 www.t…
過去最大の保険料の値上げとは、驚きますね。 今年10月から火災保険料が大幅に上がるそうです。 うちは県民共済の新型火災共済に加入し、地震共済もつけています。 費用が高くなりがちな保険について考えます スポンサーリンク // 火災保険が平均13％値上げ 地震保険 生命保険 自動車保険 まとめ 火災保険が平均13％値上げ 雷が落ちて家電が壊れたケースなど家財補償も 大手の損保会社が10月1日から火災保険を改定することが、あさイチで紹介されました。 知らなかったので、びっくり。 平均1割ほど保険料が高くなります。 理由は相次ぐ自然災害で支払いが増えていることや、人件費などが高騰しているため。 保険会…
南高梅3キロを購入 楽天から南高梅3キロを購入し、22日に届きました。 完熟梅なので、その日のうちに洗って、へたを取り、アルコールで消毒。 塩漬けしたら順調に梅酢があがってきたので、お伝えします。 スポンサーリンク // 3キロの完熟梅 18パーセントの梅干し 梅干し作り 梅酢があがる まとめ 3キロの完熟梅 アルコール消毒はホワイトリカー35℃を使用 いつもなら地元の梅を使うのですが、昨年は不作で手に入りにくかったので、今年は楽天の南高梅を買いました。 紀州・和歌山産です。 段ボールに入って届き、フルーティな良い香りの完熟梅で感激。 傷みはさほどありませんが、やわらかそうな6個をのけて、塩漬…
歯周病予防の歯みがきグッズ 嚙む力を失うと頭部の血流が悪くなり、認知症になりやすい。 衝撃的な言葉から始まった健康カプセル・ゲンキの時間「歯が健康なほど認知症になりにくい・治療最前線」の番組感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 歯の悩み 正しい歯磨き 歯の治療はいくらお金がかかるの？ まとめ 歯の悩み 歯をもっと大切にすればよかったと後悔するシニア女性 冷たい風や水が歯にしみるのは、知覚過敏 歯肉が下がり、象牙質がむき出しになるから 健康カプセル・ゲンキの時間では若い女性からも悩みが寄せられました。 冷たい風や水が歯にしみる解決法は、ぬるま湯で歯を磨く。 しみるからと、歯を磨かないのは…
