ホテル近くの★長崎中華街★神戸の中華街のほうが大きいかな🇨🇳今回の長崎旅行は HISを通して申し込んだ個人旅行ハウステンボスや軍艦島クルーズは旅行予定に組み込まれていましたが それ以外はフリー👣お陰で自分達で計画でき天候にも恵まれ予想以上に楽しい老夫婦珍道中でした～🤗★また 元気で長生きして格安旅行いっぱいしようね★You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
クレイフラワーの作品紹介や地元神戸の日々の生活などを写真を添えて綴っていけたらと思っています
神戸でクレイフラワー教室✿PASTEL✿を主宰しています 一片の粘土が花の形となり 色づけされ アレンジメントという過程を経て まるで陶花のように生まれ変わります そんな花々をこよなく愛する私です
本日は 神戸婦人大学の友人たちと★喜楽館★に落語を聴きに行ってまいりました喜楽館は 神戸新開地にある寄席で2018年7月11日に開館で「天満天神繁昌亭に次ぐ上方落語の定席の一つ」とされていて落語などの興行を連日開催していますその日の演者は桂 米舞・露の瑞・露の都・桂 三扇など女性の落語家が多く同性として共感する内容も多く大笑いの連続😂昼食は 神戸のディープな街である新開地の美食【割烹大力】でランチをいただき...
気がつけば…もう9月末ようやく朝晩涼しくなってきましたが前半は猛暑日が続き 真夏のようでした☀️8月末に孫が生まればぁばPASTELは 息子宅に通い家政婦PASTELとして 汗ダクダクで頑張りました～🤣可愛い孫もなんとか誕生1カ月経ち無事にスクスク育ち ひと安心来月は 皆でお宮参りです👶あんなこんなでバタバタの日々を過ごしておりましたが…本日は 久しぶりに一人ゆったりDay💕美味しいクッキーと珈琲でほっこりティータイムと...
ユザワヤ芸術学院の生徒Iさん娘様に依頼されリフォームした御自宅に似合うモノトーンのカラーの花を作ってほしいということで…お任せください❗❗そのような難題に燃える講師PASTELOさんと一緒に頑張りましたよ✨シルバーをベースにしたカラーのアレンジグレーのガラスの花器にプチプチを絡ませてアレンジ💕大人カラーで素敵✨お嬢様も喜んでくれるかな🍀You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.co...
★神戸須磨シーワールド★西日本で唯一のシャチの展示を行う水族館です高齢者に優しい神戸市は先日の【敬老の日】に高齢神戸市民は入場料1000円と言うことで…我々高齢者夫婦も早々に予約しLet's Go‼️まず向かったのは★アクア ライブ★「水の一生」をテーマに 瀬戸内海の原風景を再現した展示や生きものたちの多様で豊かな行動を観察することができますアシカ・アザラシ・ペンギン・ウミガメが展示されていました砂・岩・植栽などで...
秋の夜空に浮かぶ美しい月を眺めるお月見本日は 2024年の★十五夜★夏が過ぎ 涼しくなり始めたこの時期に満月の夜を見て楽しむのは 昔から日本の秋の風物詩ですが…実際 まだまだ残暑厳しい😅9月の「絵手紙クラブ」では各自 歳時記にあった絵手紙を描きました私は お月見風景🌕月明かりに照らされたススキその手前には月見餅やはり 今回も月よりだんごのPASTELでした～🍡You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ...
我々も いつの間に★敬老の日★を祝ってもらえる年齢となりました昨日は孫のMちゃんの幼稚園の【敬老参観】に御招待してもらいました幼稚園年長のMちゃんばぁばを見つけて、はにかみながら手を振ってくれました💕大きな声で歌ったり 器械体操を披露したり 元気いっぱいのMちゃん娘とそっくりのMちゃんを見てばぁばも昔を思い出して母の気持ち🍀その後三田牛のランチをご馳走になり素敵な手作りプレゼントもいただきました✨★ ありが...
夏休みが開け 神戸婦人大学も新学期高齢女子大生PASTELは久しぶりに会う学友に懐かしいやら嬉しいやら💕さて 今回の講義テーマは★人生100年時代★川崎病院の西堀医師に教授していただきました西堀先生の専門は循環器内科・血管内治療科専門医の立場として 高齢者の治療を考えるうえで 高血圧、糖尿病等の生活習慣病に加えて骨の治療（骨粗鬆症治療）への介入の重要性をご講演していただきました🍀人生100年時代心不全や骨粗鬆症や...
3coinsで見つけた和風スタンドと電気ろうそく🕯️和風仕立ての木のスタンドが素敵です・・・⭐またまたPASTEL閃きましたよ縦木の間に クレマチスを絡ませましたクレマチスは 美しい花を咲かせる「ツル性植物の女王」として人気があり涼しげなホワイトに着色寝苦しい夏の枕元に…🍀この作品は You Tubeで作り方を🆙していますので参考にしてくださいね✨You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.co...
本日は大安息子方二人目ベビーの★お七夜祝い★お嫁ちゃんも赤ちゃんも今回は黄疸もなく無事に退院することが出来ました名前も決まりでしゃばりばぁばは いそいそと命名額を作成しましたよ✨まずは 皆で ハイ！ポーズ‼️お兄ちゃんになったSくん弟が誕生し 嬉しそう♪頭をなでなでして可愛いがります👶家族が増え また賑やかになり幸せな1日でした💕因みに ヨッシーケーキは ばぁばお手製で～す🤣You Tube 始めましたクレイフラワ...
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ホテル近くの★長崎中華街★神戸の中華街のほうが大きいかな🇨🇳今回の長崎旅行は HISを通して申し込んだ個人旅行ハウステンボスや軍艦島クルーズは旅行予定に組み込まれていましたが それ以外はフリー👣お陰で自分達で計画でき天候にも恵まれ予想以上に楽しい老夫婦珍道中でした～🤗★また 元気で長生きして格安旅行いっぱいしようね★You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
長崎旅行2日目は楽しみにしていた★軍艦島★長崎港の沖合18.5kmに浮かぶ軍艦島ここは2015（平成27）年に「明治日本の産業革命遺産 製鉄・製鋼、造船、石炭産業」の構成資産の1つです軍艦島周遊クルーズ⛴️かつて石炭採掘で栄え日本産業を支え今は廃墟と化した軍艦島のその姿を目の当たりにし とても複雑な思いでいっぱいになりました🍀閉山から37年目の2009年に上陸が解禁となり今回は運良く上陸できましたが…友人達は波が高く上陸で...
6月末から主人と2拍3日で長崎旅行✨旅行1日目は ★ハウステンボス★を満喫しましたハウステンボスは 長崎県佐世保市にあるテーマパークで オランダの街並みを再現しヨーロッパ全体をテーマとしています🏫まず パーク内をクルーズ⛴️まるでヨーロッパを旅行しているよう🎵一応備忘録なので…時系列に写真を🆙テディベア館へパーク内を散策♪その後 光のファンタジアシティへ先端技術を駆使した幻想体験は万博顔負けの素晴らしいもの...
先日の健康寿命アカデミーの第2回目の講義演題は ★眼の疲れ・休息★でした東京衛星アドベンチスト病院の溜先生にとても丁寧に教授していただきました昨今のパソコンやゲームで眼の酷使され眼が疲れやすくなっているとのこと👀チン小体や毛様体筋の調節緊張やドライアイしいては眼鏡の使い方などとても参考になる内容でした白内障や緑内障など身近な眼の病気についても受講者の質問にも丁寧に答えてくださいました最後に 快適な視力...
先日の須磨ボランティアは夏をテーマに団扇に描きました☀️🌊🍉金魚すくいが得意なPASTELは やはり金魚を描きましたよ🤣その他に夏らしい絵手紙を4枚粘土で創作した我が家の【アマリリス】も音符を添えて描きました💕♪ ソ・ラ・ソ・ド ソ・ラ・ソ ♪★暑さに負けず 頑張ろう★You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
ユザワヤ芸術学院の生徒Aさん以前購入していた100均リースベイジュの籐リースだったのですが…森の梟リースにするため深緑に着色🎨可愛い★森の梟リース★が完成しました✨リースに野葡萄を絡ませましたリースのトップは 生徒Aさん梟下には 息子さんファミリー梟が並んでいます🦉仲良し大家族のお話を聞かせていただくのを毎回楽しみにしている講師PASTELです💕You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://you...
先日の西洋美術講座は★ユトレヒトの詩篇の挿絵群★そもそも 詩篇とは詩篇は 旧約聖書に収められた150篇の神への賛美の詩であるそして 今回学ぶ【ユトレヒト詩篇】 Utrecht Psalterはフランスのランス近郊オービレールで 820-830年ころ制作されたと推定される挿絵入り写本いわゆる〈ランス派〉写本の一つである毎回 とても専門的な講義内容でまるで 美術大学の講義のよう…💦そんな難しい講義を受講しながら【絵手紙】で描く絵は...
ユザワヤ芸術学院の生徒Oさん★藤の花のアレンジ★素晴らしい大作が 完成いたしました✨自宅にあったモスグリーンの水盤に藤の花房を3房と2房に分け2枝にしてアレンしました試行錯誤しながらの苦心の上に仕上がった見事なクレイフラワーです拍手喝采👏You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
以前 ワインを購入した会社から招待を受けウェスティンホテル大阪で開催される★ワイン試飲会★に行ってまいりました🏨飲んべえ老夫婦は 様々な国のワインを試飲🍷会場は 万博会場さながら各国の生産者の方々自ら注いでくださるワインを堪能させていただきました✨お土産に 試飲したワイングラスもプレゼント🎁ワインも美味しいですが…今年は 生徒さんから梅の実を2キロいただき梅酒や梅炭酸に漬け込みましたよ～🍶出来上がりが楽し...
4年程前に購入した梅の苗木🌱大きな鉢に植え日当たりの良い場所に置き花が咲くの楽しみに…木は育てど 花はなかなか咲かない…💦何故かな…なんで…❔思案に暮れること4年！！なんと！今年春に 可愛い白い花が咲きました🌸良かった～😍花も散り数ヶ月…な・なんと‼️赤い実が成っているじゃあ～りませんか🍒あれれ…❔さくらんぼのような赤い柔らかい実決して！ 梅の実ではない💦なんじゃ！こりゃ～‼️写真を撮りGoogleで調べると…なんと！ ★ユ...
生徒さんからいただいた★アマリリス★「こんな色の花が咲くんですよ」画像を観ながら・・・⭐クレイフラワーで創作してみよう‼️You Tubeを撮りながらようやく完成いたしました✨我ながら満足いく出来映え花瓶は 亡き父の思い出の品アマリリスのオレンジ色とマッチして素敵🍀こちらの作品は You Tubeで作り方・着色・アレンジと丁寧に教授していますので是非 御視聴くださいませ💕そして いただいたアマリリスもクレイフラワーに負け...
先日は 神戸婦人大学の学友達と京セラ美術館で開催されている【モネ 睡蓮のとき】を観賞いたしました今の京都は観光客で溢れ 交通手段もままならず食事場所の確保も大変～💦…と言うわけで高齢女子4人は 楽々バスツアーで到着までお喋り三昧🎶あっという間に美術館に到着しました🚌リニューアルされた美術館は 洋館ならではの重厚感と美しさがあります吹き抜けの部分やステンドグラスも素敵✨【大装飾画への道】の作品8点は 写真...
ユザワヤ芸術学院の生徒Aさん自宅の庭に咲いている珍しい山野草の写真を見せてくださいました🌱「これは、何て言う名前ですか？」「雪餅草です」聞いた事も見た事もない山野草😳・・・⭐・・・‼️「是非とも粘土で作りましょう♪」写真をみながら…あーじゃない こーじゃない💦試行錯誤しながらやっと完成いたさそました✨雪餅草はアジア原産の花で 特に日本では古くから庭園に植えられてきましたその名前の由来は 雪のように真っ白い餅...
神戸ハーバーランドで なんと！★弘前ねぷた祭★青森県弘前市の夏の伝統【弘前ねぷた】が神戸ハーバーランドにやって来てくれると言う事で… 早速 Let's Go💨夕暮れまでは ★神戸煉瓦倉庫★を散策したり【かに道楽】で舌鼓🦀そして いよいよ日も暮れ🌃素晴らしいねぷた囃子演奏や練り歩き 点灯されたねぷたの夜間展示や特産品の販売など…東北旅行はしましたが ねぶた祭りは観賞したことがなかったPASTELは もう感激😍神戸ハーバーラ...
先日は 須磨ボランティアDay🍀毎回 翌月の季節に合った絵手紙を書き郵送していただいています🖌️花の絵を書くのが好きなPASTELの絵手紙は紫陽花と菖蒲です✨須磨ボランティアセンターでは 毎回区役所内の1Fと4Fに 私達の書いた絵手紙を掲示してくださっています1Fの掲示板です私達のグループの絵手紙です今回も素敵な絵手紙が素敵な人々に届きますように💕You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://you...
先日の西洋美術講座第2回目講座★ジローナの刺繍布★でした通称「ジローナの天地創造のタピスリー（Tapís de la Creació）」大きな布のためタピスリーと呼ばれているが実際は織物ではなく刺繍布であるこの「天地創造の刺繍布」は スペインのカタルーニャ地方のジローナ大聖堂にあり11世紀後半に作られたとされています創造主を中心とした円環部には 天地創造場面が描かれており月暦や四方の風など、中世の曼荼羅とも言えるロマネス...
先日は 受講している西洋美術講座の後学友達と神戸新名所に行ってきました⚓まず向かったのは今年4月にオープンした★TOTTEI★なんだか大阪の【kITTE】の二番煎じなような気がするのはさておき…こちらは日本初の270度海に囲まれた水辺のアリーナ「GLION ARENA KOBE」をはじめとした新しい神戸の最先端エンターテインメントエリアです🌊ピクニックシートの一部を「つまみ上げる」イメージという高さ10メートル超の「緑の丘」からの景色...
自宅教室の生徒OさんとKさん月1回のお稽古をとても楽しみにしてくださっています私も含め同世代の3人家族や健康の話題が多く 私にとっても楽しい癒しの一時です🍀今回は ★和風アレンジ★Kさんの作品です✨Oさんの作品です✨花材は ユリ・バンダです器の大きさは大小ありましたが…各々伸びやかにアレンジできました💜You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
今年も来ましたよ～‼️薔薇の館🌹満開の薔薇に覆われた館✨様々な種類の薔薇の響演は 圧巻です✨薔薇の手入れは 病害虫の対策や剪定など非常に手間がかかり大変な作業です💦「美しいものにはトゲがある」本当に その通りです！1年間かけ このような素晴らしい薔薇を育て上げ 毎年 地域の我々を魅了させてくださっている館の主に感謝✨そして 改めて…これからも 皆様を魅了させる作品作りを頑張ろうと思うPASTELでした🌹You Tube ...
神戸アドベンチスト病院の三育センターで地域住民の健康寿命を延ばすための学びの場として2019年から【健康寿命アカデミー】が誕生しました今年度2025年 第5期生が募集されており早速 入会させていただきました先日は 第1回目の講義があり演題は 【よい睡眠の科学】講師は アドベンチスト病院の久木田副院長先進33ヶ国中 一番平均睡眠時間が7時間22分と最も短い日本人🇯🇵睡眠の本質や睡眠とからだの関係そして今多くの患者が...
ユザワヤ芸術学院では 様々な科目があり各々1日講習会で簡単な作品を創作することが出来ます✨【クレイフラワー】では今回は ★薔薇のチョーカー★を創作体験していただきました色は赤を選ばれ余った粘土でブローチも創作希望通りのチョーカーとブローチが仕上がり とても喜んでいただきました💕You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
本日は、梅雨の晴れ間真夏のような暑さで蒸し暑い☀️先日の神戸婦人大学の講義テーマは★神戸グルメ散歩★神戸松蔭女子学院大学の江教授に教授していただきました神戸の外国人居留地にオープンしたオリエンタルホテルを中心に神戸と西洋料理の歴史をとても分かりやすく教授していただきました🍀【明治15年頃のオリエンタルホテル】オリエンタルホテルは実は PASTELが現役女子大生時に卒業謝恩会が開催されたホテルです✨数十年の時を経...
ユザワヤ芸術学院の生徒Iさんカリキュラム作品のクレイフラワーミラー&ラックを創作中先日のお稽古で先に葡萄のラックが完成いたしました✨100均一のラックに粘土を塗り込み針金で持ち手を付けその両脇に葡萄を飾りアンティーク調に着色しました💜ワインを入れたり小物を入れたり色々使い途がありますIさんも 嬉しそう🤗You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
さぁて！ このタワーは何処でしょうか？そうです‼️ 神戸タワー★です1963年開業の神戸港のシンボル世界初のパイプ構造の観光タワーで鼓をイメージした形は世界でも類を見ないユニークなことで知られていますこの度 リニューアルオープンしたと言う事で…ユザワヤ教室後 行ってきました🗼高さ約100メートルの位置にあるガラス張りの屋上デッキがあり「鉄塔の美女」と呼ばれる神戸ポートタワーの頭の上にティアラのように乗せられた...
ユザワヤ芸術学院の生徒Aさん私のYou Tubeにアップしている【カーネーションのトイプードル】を創作したいとのことで…セリアで購入した楕円形の写真立てにアプリコット色のトイプードルを飛び出すようにアレンジ✨お顔も可愛く仕上がりましたね💕You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube.com/@PASTEL001ポチ...
昨日は 毎月定例の★整いDay★有馬温泉の紫陽花も満開✨神戸でも北にある有馬は開花も遅く 今が見頃ですいつものように 温泉・サウナと入り心身ともに ほっこり🍀そして いつものように御膳をいただきお腹のほうも ほっこり🍀「パパ、なんだか身体が整ったよねいつまでも、お互い元気でいようね」最近 病院通いが続き改めて健康の大切さを再認識したせいか老夫婦は しみじみ…★整い★に感謝するのであった🍀話は変わり我が家の庭の...
自宅教室のSさん私の人生の師匠でありいつも色々なお話の中で学ぶ事も多く尊敬できる女性です💕さてさて今回 時間がかかりましたが…素敵な作品が完成いたしました✨ブラックの鳥籠の中にランプを入れその回りにブルーローズ・紫陽花・かすみ草をアレンジしました御自宅もお洒落にされているSさん今回の作品も素敵に飾っておられ写真を送ってくださいましたこれからも 素晴らしい作品を一緒に創作しましょうね🤗You Tube 始めました...
先日の神戸婦人大学の講義テーマは★スマホ・パソコンの詐欺被害について★まさに 我々世代にマストなテーマ💦兵庫県警サイバーセキュリティ部の女性職員に教授していただきましたネット詐欺などコンピュータやインターネットを悪用した犯罪は 総称して「サイバー犯罪」と呼ばれます我々高齢者をサイバー犯罪の被害が多く今回は そのような被害に遭わないためその手口と対策を詳しく事例を紹介しながら教えていただきました🍀兵庫県...
本日は ★父の日★巷では 【父の日】は【母の日】より忘れられがちだ～💦などと言われますが…我が家は母PASTELの日頃のナイスアシストもあり～🤣子ど達も 毎年【父の日】を忘れず祝ってくれます✨プレゼントをもらい上機嫌の父皆で会食しましたよ🎶昨夜の雨は嘘のように晴れ渡り【しあわせの村】の紫陽花も満開☘️その後 園内の小川で水遊び🌊★ありがとう★You Tube 始めましたクレイフラワーの基礎から学べます ⬇️https://youtube...
本日は スポーツジムの友人から御紹介いただいた薔薇の館へジムから歩いて5分ほどえ～！ なんじゃこれ～‼️郊外の普通のニュータウンの中にひときわ目立つ【薔薇の館】もう素晴らしいの一言✨たまたま奥様が外にいらっしゃって初対面ながら…お話させていただき庭内にも入れていただき薔薇の香りに包まれましたなんとも言えない程幸せな気持ちに満たされ花の持つパワーを強く感じました✨🌹 ありがとうございました 🌹 You Tube 始...
「Kobe INK物語」は神戸市に本社がある株式会社ナガサワ文具センターが 2007年に発売したオリジナルインクです神戸の特産品や名所からの発想で作られるいわゆる「ご当地インク」以前 神戸婦人大学で 「神戸インク物語」の受講で興味を持ちやっと 入手しました✨色は 港町アイランドブルーブルーのガラスペンも素敵でしょ💙同じブルーでも微妙に違います早速 菖蒲のモチーフで絵手紙を描きました✒️なんだか 幸せな気分💕You Tub...
ユザワヤ芸術学院の生徒Tさん大輪の菊を創作されたいということで…まずは 菊の種類のお勉強から大ギク（大菊） …菊花展などで見られる観賞菊など古典ギク（古典菊） …伝統菊、江戸菊、伊勢菊、肥後菊など小ギク（小菊） …懸崖仕立てや盆栽仕立てで楽しむ小ギクなどポットマム（洋菊） …ポットマム、スプレーマム、ガーデンマムなどの洋菊の仲間野生ギク …山野草として楽しむキクなど今回は【大菊】を創作することにしました...
いつも 神戸婦人大学Dayの時に駐車している神戸ハーバーランドのビルの植え込みの紫陽花が満開✨思わず足を止めて パシャリ📸最近 季節の花々に敏感になってるのはやはり【絵手紙】の影響かなつい描く画材を考えてしまう…💦さて先日の神戸婦人大学の講義テーマは若者の晩婚化★少子化 自称【婚活講師】夢こらぼ主宰の松尾先生に教授していただきましたまずは いきなり「婚姻歴のない30代の独身男女共に4人に1人が 結婚願望なし...
昨日は 学生時代の友人3人と★神戸布引ハーブ園★に行ってきましたグループライン名は「○○キャンディーズ」💦3人で順番に企画し大人遠足を楽しんでいます♪今回は 私PASTELの番で地元神戸の布引ハーブ園を満喫しました🍀さぁ！ ロープウェイに乗ってLet's Go‼️山頂に到着しまずは お楽しみのランチ🍴★ザ・ハーブダイニング★ハーブ園で育ったハーブやエディブルフラワーをふんだんに使い色鮮やかな「Herb Garden」をイメージした一皿...
神戸婦人大学に行く途中素敵な薔薇のアーチを見つけました🌹同じようなバラでも香りが微妙に違い…クンクンクンクン💕朝から怪しい高齢女子大生🤣この日は授業後 学友達と【野外グループ学習】と銘打って長田神社に行ってきました🎶実は…TVで紹介していた長田商店街のグルメがあまりにも美味しそうだったので～💦焼き鳥や豚まんなどを東京から来た旅行客を装い食べ歩き～童心に戻ったようで楽しい🎶長田神社は 商工業や産業の護り神とし...
先日の神戸婦人大学の講義テーマは★認知症の基礎知識★今でこそ【認知症】は世間に認知されましたが…昔は 「ちょっとボケてまんねん」なんか言いながら笑っていたような気がする2025年には 認知症の有病者数は約700万人になるそうで…💦こりゃ、他人事ではない‼️【主な認知症の種類別割合】様々な事例をもとに新薬の投与などによる治療などの説明もあり日進月歩の研究のお陰で我々高齢女子大生が 認知症にならない予防薬が 早く誕...
『Michi』『の』『怪物園』近年出版した絵本がいずれも話題の画家 junaidaこのたび 市立伊丹ミュージアムで個展「IMAGINARIUM」が開催されるということで 神戸婦人大学の友人達と出向きました🍀施設内には日本を代表する作庭家重森完途氏が作庭した日本庭園がありますヨーロッパを思わせる謎めいた世界に細密に描きこまれた人物や背景鮮やかな色彩の中に 明るさと闇が共存する不思議な世界観が満載✨絵画の中のちょこっとした遊び...
先日の神戸婦人大学の講義テーマは★シニア世代の食生活★でした兵庫県立大学の吉村先生に教授していただきました🍀私達もいつのまにかシニア世代になり元気で健康な生活を送るためには①栄養バランスのとれた食生活②適度な運動③休養による体力の維持④いきがいや楽しみを感じる上記を意識しながら日々の生活を送ることが 重要であるうん！ うん‼️全て 実行していま～す！ ハイ‼️そして認知症予防のための食事のテーマでは①バランス...
本日は 午後からジムの自力整体に参加するので毎週 【大掃除Day】天気も良く 適度に風もあり「こりゃ、マット洗濯にうってつけ♪」家中のマットを洗濯している間に家中の全ての窓を開けて掃除機をかけ次は 床の雑巾がけです夏に向かって 裸足の気持ち良い季節スクワットも兼ねて ゴシゴシ♪ふと…亡き母の事を思い出しました綺麗好きな母はいつも 雑巾がけをしていました「はーはー」💦なんだか似ているな🍀ピカピカになった床心...
ユザワヤ芸術学院の生徒Oさん娘さんが 素敵な白い花器を持参されたそうです実は もともとアレンジされていた造花は劣化し処分したので新しくクレイフラワーを作ってほしいとのことで…優しいOさん娘さんの好きな色で創作されました✨花器が かなり大きかったので3輪ほど大きい薔薇を加え素敵な作品が 完成いたしました✨淡いピンクの薔薇と白いカラーとでとても上品に仕上がりOさんも娘さんも大満足です💕You Tube 始めましたクレ...
