ハッシュタグ記事一覧

持っていくのを忘れると落ち着かないもの

今日、ハンドクリームを忘れた。手がカサカサしてすごく落ち着かない。仕事に行くときに忘れるとソワソワして落ち着かないもの。ハンドクリーム、腕時計、ハンカチ、正露丸。胃腸が弱いから、正露丸ないと不安になる。不安になって、お腹痛くなる。これは最悪

2022/10/25 20:20

今日の朝ごはん夜ごはん

人生100年時代って言われてるのに、なぜ定年は昔から変わらず60歳のままなんでしょう…という疑問。明日から2連休。明後日は宝塚観に行くから、明日は買い出しだけ行ってゆっくり。朝ごはん夜ごはん白菜、油揚げ、エノキ、大根のお味噌汁。

2022/10/22 21:53

職場に本好きの子がいた

最近異動してきた子が、本好きということが判明。本好きな人と話をしたいと思ってたけど、今の職場には本を読む人が全然いなくて。初めて本好きの子と出会った！ゆっくりは喋れなかったけど、この間、ヘルマン・ヘッセの『デミアン』を読んだという話をしたら

2022/10/21 22:19

定年と退職 就業規則確認してみた

自分の定年がいつか気になったので、会社の就業規則を確認してみたら、ちゃんと書いてありました。定年は満60歳。退職は年度末だった。退職後再雇用の場合は、シニアの就業規則と言うのがあるらしい。それについては書いてなかったので、就業時間とか給料な

2022/10/20 20:41

あのお坊さんみたいな食事

皆様 こんばんはRoseでございます。 急に寒くなってきました。どうぞ お風邪など召されません様。  朝お嬢様が大学に行く用意をしながらお昼に一旦帰ってくるの…

2022/10/20 20:22

買い出しと休日のごはん

今日は、6時半から40分ぐらい庭の落ち葉を拾ってた。この時期どんどん落ち葉が増えるから、全部拾いきれなくて、続きは今度。目に見えてきれいになるから気持ちがよくて、そこからやる気スイッチが入って、休みだけど拭き掃除して、先延ばしにしていたルン

2022/10/19 19:05

一汁一菜は主婦の味方！ダイエットにもおすすめ

訪問していただきありがとうございます 久しぶりの投稿になります〜 一汁一菜は主婦の味方 平日の食事の支度って本当大変じゃないですか？ 別に料理が嫌いなわけじゃないんです。 ただ仕事帰りにスーパーで買い物して、家に着いて急いで夕飯作って…という生活スタイルが、本当しんどいなぁと思っていたのですが、一汁一菜でよいという提案 [ 土井善晴 ] という本を読んでみて、とっても共感してしまいました。 一汁一菜は主婦の味方 一汁一菜でよいという提案とは？ 実際にやってみた感想 気になる家族の反応 体の変化 一汁一菜でよいという提案とは？ 一汁一菜と聞くと、なんだかすごく質素な食生活をイメージするかもしれな…

2022/10/18 21:54

短い時間でコツコツ

昨日から、庭の落ち葉が気になって仕方がない。昨日は雨だったし、今日も中番で時間がなかったから拾えなかった。この家に引っ越して数年、正直庭掃除なんてほとんどしたことがなくて、木の剪定をしてもらう時に草むしりもお願いしていた。でも、去年ぐらいか

2022/10/18 21:44

定年をちょっと意識する

楠木新さんの『定年後』という本に、自分の会社の定年が60歳の誕生日なのか、60歳を迎えた年度末なのか知らない人がいて驚いたと書いてあったんですが、すみません、わたし知りません・・・考えたことなかった…定年まであと8年ちょっと。1年早いなと毎

2022/10/16 22:25

脳トレしないと

遅番だと、朝時間に余裕があるので、プログラミングの勉強の他に、脳トレの一貫として、英単語を3つ覚えるというのを追加することにしました。5つにしようかなと思ったけど、毎日するなら、自分の頭だと3つが限界ちゃうかなと。You Tube見ながら、

2022/10/15 22:29

野菜たくさん、食材買い出し

今日は休みだったので、扇風機を片付けました。天気も良かったし、水もそんなに冷たいと感じなくて、掃除日和でした。野菜をたっぷり食べようと思って、たくさん買ってきた。具だくさんお味噌汁作るぞー。朝ごはん昼ごはんドリアが食べたくなったので、作りま

2022/10/14 19:37

定番があると楽

愛用品が届いた。愛してやまないサンサンスポンジ今まで使ってきた中で、一番へたりにくくて長持ち！手が小さいから、半分に切って使ってる。歯ブラシ、何回リピートしたかわからない。毎月1日に、新しい歯ブラシと交換してる。いつも残り1本になったら購入

2022/10/13 20:57

楠木新さんの本

NHKの視点・論点を毎回録画している。興味のあるのしか見ないけど。楠木新さんという方が「転身力とは」というタイトルでお話されていて、非常に興味が湧いたので調べると、本を何冊も出しておられたので、視点・論点のタイトルと同じ『転身力』と『定年後

2022/10/12 20:22

食材買い出しと朝、昼、夜ごはん

昨日ブログを投稿したあとでWindowsのアップデートをしてたら、突如ブルースクリーンがあらわれて うそやろと…前使ってたパソコンが、ブルースクリーンが現れて起動しなくなって、いろいろ試しに試したけど無理で、古いパソコンやったから買い換えた

2022/10/11 20:18

服のことを考えて過ごす日々

最近、ずーっと服のこと考えてる。北欧暮らしの道具店さんで「欲しいな、買おうかな」と思ってるトップスが何着かあるんだけど、「買ってほんまに着るんかな？」「手持ちの服に合う？」とか考えて、頭の中でイメージするというのを、何回も繰り返してる。「ま

2022/10/10 21:55

手放せないシルクネックウォーマー

朝起きて、「さぶっ！」ってなったので、無印のあったか靴下とシルクネックウォーマーを装着。この二つ装着すると、全然違うわ。シルクのネックウォーマーは2017年に購入して、めちゃくちゃ気に入ったから、1ヵ月もしないうちに洗い替え用にもう1つ買っ

2022/10/07 19:05

『蒼穹の昴』/食材買い出し

宝塚雪組公演『蒼穹の昴』を観に行ってきた。『蒼穹の昴』は、浅田次郎さん原作の長編小説。1本物のお芝居だから眠くなってしまうかなと思ったけど、まったく眠くならず集中して観れた。原作読んでないけど、かなりはしょった感は否めない…。しかしながら、

2022/10/06 19:56

卵とトマトのサンドイッチ/炊き込みご飯

朝ごはん卵とトマトのサンドイッチ。今日は早番でいつもより朝時間が短いのに、サンドイッチが急に食べたくなって作った。夜ごはん「夜用のご飯がない！」「そうや、休みの日にオムライスを作ったから足りないんや！」ということで、朝洗米にして冷蔵庫で保管

2022/10/05 20:31

明日頑張ったら2連休

明日出勤したらあさってから2連休。そのことばかり考えて過ごしている。1日目は宝塚を観に行って、2日目は多分アマプラで『ミステリーインパラダイス』を見て終わりかなと思っている。『ミステリーインパラダイス』は架空の美しい島。見るたびに、こんなと

2022/10/04 22:04

読むのがしんどい本は、読む場所を変えてみる

ヘルマン・ヘッセの『デミアン』寝る前に読んでるけど、速攻寝れる。よくわからない、読むのしんどい。でも主人公の友達のデミアン、一体何者か気になってしょうがないから最後まで読み切りたい。どうしようかなと思って、読む場所を変えて電車の中と仕事の休

2022/10/03 22:02

9月の食費

9月の食費は、19,879円でした。6月からほぼ横ばい。毎回同じような買い物で、果物、朝ごはん用食材、お味噌汁用食材、大豆食品みたいな感じで買い物。変化と言えば、休日に牛肉を食べるようになったこと。おやつ代は1,751円だった。飽きもせず、

2022/10/02 19:20

倍速消費

動画などを倍速で視聴する「倍速消費」初めて聞いたけど、Z世代に多いらしい。質より量という感じ。映画やドラマなんか倍速で見たら、間なんかないのと一緒やな。登場人物たちの性格を間で読み取ったり、間で迷ってるとか戸惑ってるとか感じとったり、そんな

2022/10/01 20:52

マイナポイント第二弾でもらった楽天ポイント使い切った

マイナポイント第二弾でもらった楽天ポイントで、お米を買った。前回は丹波篠山のこしひかりだったから、違うのをと思って、富山県産こしひかりにしてみた。しかも、新米！おいしいかな、楽しみ。前と同じショップで買ったけど、届くのがすごく早いから助かる

2022/09/30 19:32

歳とると1年があっという間という話から

コロナに感染して復帰した職場の男性と「あと3ヶ月で今年も終わる、歳とったら1年が早く感じるのはなんでやろう」という話をしていたら、彼が、朝と昼にコーヒー(シロップ、ミルク入り)を飲んでたけど、昼はヨーグルトにすることにしましたと言いだし「健

2022/09/29 22:20

昼寝3時間

仕事の日の朝に掃除とか洗濯するので、休みの日はフルで時間が使える。今日は、午前中プログラミング動画を7本消化。これ、認知症予防になるかな。午後何にもすることなくて、ベッドでヘルマンヘッセの『デミアン』読んでたら眠くなったから昼寝。なんと3時

2022/09/28 20:30

お米とほぼ値段の変わらないクッションファンデ

今日もポイントで何買おうかなと考えていた。お米10キロ買おうかと思ったけど、やっぱり5キロだけにすることにして、銘柄をどうしようか検索してるときに、「そうだ、以前使ってよかったクッションファンデ買おうかな」とふと思ったけど、「クッションファ

2022/09/27 20:54

マイナポイント第2弾のポイントの使い道に悩む

昨日久しぶりに楽天市場のアプリを開いたら、ポイントが15,000以上あった。どうやら、マイナポイント第2弾に申し込んだ分の、15,000ポイントが入ったらしいので、何を購入しようかと考えているけど、今のところお米しか思いつかない…。前回買っ

2022/09/26 21:49

美容院、さて頭皮や髪の状態は

買い出し。急にハヤシライスが食べたくなって、お昼ごはん用に買った。結局食べなかったけど。前回買ったクナイプのラベンダーがなくなったので、違うのを購入。眠りの質がよくなりますように。今日も6時起床。夏の間放置してて気になっていた庭の草むしりを

2022/09/25 20:14

去年と今年の食費を比べてみたら

以前、食品値上げ前と値上げ後の食費があまり変わってないのは、一汁一菜を基本とする食生活に変えたからという事を書きました。食品の値上げは、今年の1月すでに始まっていたのですが、値上げ品目が増え続けた6月以降と、それ以前とを比較したんですが、こ

2022/09/24 20:41

【理想】食材はこれくらい使いたい。

数日前のごはん。鶏むねミンチの味噌炒めキャベツとおあげのお味噌汁レタスサラダでした！だいたい一汁一菜+サラダ。冷蔵庫や自分に余裕があるときは、副菜も作ります。以前、少ない食材で料理したことをブログに書いたけど、ほんとは

2022/09/23 23:13

2切れ190円のサバで夕飯

お肉料理が続いていたので、冷凍してあったサバを食べました。特売で1切れ95円！（税抜き）久しぶりにこんな値段見ました～。いつもだいたい1切れ150円はしてたので、高くて買う気が起きなかったんです。それが、お肉料理が続いた理由でもありました。

2022/09/23 23:11

何食べてもおいしくないとか、つらすぎる

コロナに感染した職場の男性、復帰して一週間ぐらいはたつけれど、味覚がまだ戻らないらしい。「全く味がしないわけではないけど、旨味というか…うーん、うまく表現できないけど今までと違う」と言っていて、何を食べても美味しくないらしい。だから、食べる

2022/09/23 22:08

知らない方からもらったたくさんの飴とお話し

今日は宝塚を観に行ってきた。生の舞台は久しぶり。演目はお芝居『HiGH&LOW －THE PREQUEL－』ショー『Capricciosa（カプリチョーザ）!!』HiGH&LOWはEXILE主演のドラマ&映画のやつだ

2022/09/22 21:38

毎日6時起床で何をしているか

22時に寝ても、24時に寝ても、起床時間は6時と決めている。早番の時は、スキンケア、ヘアメイク、お弁当作り、朝食、洗い物等を終わらせて、30分ぐらい時間が余るだけなので何もできないけれど、遅番のときはいつものルーティンが終わっても、2時間以

2022/09/21 22:10

いつものごはん

毎週楽しみにしている『鎌倉殿の13人』面白すぎて、いつもあっという間に見終わってしまう。今後ますます加熱する家督争い。陰謀渦巻く鎌倉。義時と父時政の対立、〇〇暗殺は、三谷幸喜さんが誰黒幕説で脚本を書いたのかなどなど、目が離せない。朝ごはん最

2022/09/20 22:01

ピザトースト/プラス柿で秋っぽいごはん

今日は仕事だった。風が強かったから自転車だと危ないなと思い、歩いて駅まで行くことに。歩くんなら違う電車で行ってみようと思って、目的の駅まで片方だけイヤホンして、宝塚の曲を聴きながらてくてく歩く。駅まで約15分。仕事前に歩くのは15分ぐらいが

2022/09/19 19:24

綾辻行人さんの『another』

綾辻行人さんの『another』を読み終えた。ラストは、読んでるときに呼吸が浅くなってドキドキして苦しかった。たぶん、眉間にしわを寄せながら読んでいたと思う。ホラー＆ミステリ小説だったけど、幽霊的なものはほとんどなかったのでよかった。。それ

2022/09/18 19:45

パンツ購入/食材買い出し

パンツを購入。北欧、暮らしの道具店さんの「秋いちボトムス2022」発売した時からずーっと気になっていて、メジャー片手に、サイズ感を手持ちのパンツと比較しては、「やっぱりやめておこう」を繰り返す日々…。通販で服を買って何度も失敗した経験から、

2022/09/17 19:55

起床時間を6時に統一

夜中に何度も目を覚ます「中途覚醒」を改善するために、寝る時間、起きる時間を統一する試み、早く寝るに越したことはないから、寝る時間を統一するのはやめた。起きる時間は6時。実行してから今日で5日目。朝まで熟睡、それが叶わずとも、夜中目が覚めても

2022/09/16 22:09

ミステリーinパラダイス

プライムビデオで『ミステリーinパラダイス』というドラマを見始めた。イギリスから赴任してきた主人公のリチャード警部補が、カリブ海のセント・マリー島で起きた殺人事件を解決していくという話。リチャード警部補は、真面目で頭が固くて、几帳面で、相手

2022/09/15 20:54

「豚汁」レシピ。土井善晴先生の著書『一汁一菜でよいという提案』をぜひ読んでみてください。ラクになりますよ

本は図書館でお借りすると決めていますが、ほんとうに大切な本は購入して、手元におくことにしています。『一汁一菜でよいという提案』がそれ。豚汁の作り方いたってシンプル。豚肉と好きな野菜を炒めて、水を入れて煮たら、味噌を投入。おいしくて栄養満点の

2022/09/14 20:33

フェルメールと17世紀オランダ絵画展/産直市場

大阪市立美術館に行ってきました。開館の9時30分を過ぎたぐらいに着いたら、チケット購入の人が少しだけ並んでた。私は、事前にオンラインチケットを買っていたので、5分待たずに入ることができました。大きなシャンデリア。見たのはこれ。『フェルメール

2022/09/14 19:57

出勤前の4時間

中途覚醒克服大作戦ということで、本日は遅番だけど6時起床。家を出るまで、4時間もある。まずメイクと髪を整えるまで終わらせる。これはいつもの流れ。次に洗い米。40分おいてる間に、洗濯とお弁当作り。ご飯を炊いてる間に、ゆっくり朝食を食べる。炊き

2022/09/13 21:56

中途覚醒

夜中に何度も目が覚める。40代の頃は、目が覚めてもすぐ眠れてたけれど、50歳を過ぎてから、特にここ最近、1度目を覚ますと、その後なかなか寝れないという回数が増えた。こういうのを、中途覚醒というらしい。睡眠障害か?!日中あくびが出て、多少眠い

2022/09/12 21:53

カラー用シャンプー、いいような気がするけど

昨日は、月一回の白髪染めの日だった。下準備も、塗るのも、シャンプーを2回しなきゃいけないのも正直めんどくさい。でも自分で染めることで、6,000円ぐらい節約になる。先月、カラー後のダメージを和らげて、カラーを長持ちさせるために、ラ・カスタの

2022/09/11 20:58

同じ靴4～5足！/食材買い出し

昨日職場の人が、新しい靴を買ったと足元を見せてくれた。むちゃくちゃ履きやすいから、色違いも買おうと思ってると。彼女は気に入った靴があったら、何足も買って置いておくらしい。過去に4～5足ぐらい買ったこともあると。服も気に入ったら、同じ色も色違

2022/09/10 19:38

自信ありげだった彼だったが

職場の50歳手前の男性が、どうやらコロナに感染したらしい。彼はワクチンを一度も接種しておらず、「感染しないから、大丈夫です！」と自信満々に言っていたけど結果…。重症化してなければいいけど。私は、こんな自信ありげに断定することなんてできない。

2022/09/09 21:03

毎年恒例、着る服がない

またこの季節がやってきた。日中はまだ暑いけれど、朝晩はだいぶ涼しくなってきたという狭間の季節。そんなときに着る服がない。毎年そう思う。「去年何を着ていたのか？」とクローゼットを見てみると、もう処分したいけど、着るものがなくなるので仕方なしに

2022/09/08 21:03

肉のパワー

徹子の部屋を見た。ゲストは、高齢者専門の精神科医 和田秀樹さん。「そうなんやー！」「なるほどー」と、知れてよかったと思う内容で、しかもすぐ実践できることばかりなので、50代以上の人には是非見てほしい。ティーバーで見れます。ざっくり内容を書く

2022/09/07 21:21

値上がり前と食費があまり変わらない訳

食品の値上がり前と、今と食費があまり変わらないのはなぜだろうと考えました。その理由は、ご飯とお味噌汁をおかずと考える、一汁一菜の食生活をするようになったからだと気づいた。以前の食生活だったら、確実に食費は増えてるはずだと。一汁一菜にして良か

2022/09/06 23:18