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ランドリル練

今日は、練習会でランドリル練を沢山やってきた。朝から想定外なことが起こったが、うまく対応して練習会を無事に行う事が出来た。 本日のメンバー。やる気満々の猛者たちが集まった。(^^♪

2022/10/31 06:36

土曜練習会バイク＆ラン+スイム

今日も絶好の練習日和だったね。日差しがあったが、風が強く冷たかったのがちょうどいいくらいの負荷だった。

2022/10/30 08:13

スイム練2連荘は疲れたけど楽しかった

昨日、今日とスイム練習会の連荘だった。昨日は、トレランもやってMTBも乗って、だから当然疲れが残っていたみたい・・・。 昨日の練習会は、途中で軽い足攣りが出て壁を蹴る度にピリピリ来ていた。今日は、足攣りはなかったが、フィンを履いてのキック練習が多かったので足裏が攣りそうになっていた。 そんな状態からのディセンディング。53，47，42，39.8 と…

2022/10/28 08:15

練習会、久し振りにランドリルをやってみた

今日は、土曜練習会の日。レースシーズンが終わったというのに大勢集まった。（笑） まだレースが残っているというメンバーが数人いたが、もう海も冷たいだろうから泳ぎたくないよね。ランカウイに出るというメンバーは、逆に暑さ対策が必要だけど大丈夫なんだろうか…。

2022/10/22 22:43

インターバル練

今日は、水曜スイム練に参加してきた。明日も練習会があるのでほどほどにするつもりだったのだが、ついつい頑張ってしまって肩にかなり疲労が溜まってしまった…。 前半は、ヘッドアップ、周回泳等をやった。周回泳では、3人一組でスタートする練習で、ブイターンの際に体が接触するので息が抜けなった。 バトル慣れするためにわざと間に挟まれてみたり、外から内側に入りバ…

2022/10/20 07:11

珍しく地元での日曜練習会

今日は、日曜としては珍しい地元での練習会だった。いつもならロングライドに行っているところだが、オフシーズンになりマラソンシーズンに向けてのラン練習となった。

2022/10/16 23:13

不調が続くスイム練

今日は、木曜スイム練の日。昨日が出張だったので今日をお休みにして体力温存に努めた。 あいにくの雨だったこともあり練習もせず一日中家にいた。当然家の中を移動するだけなので歩数も心拍も上がる事はなし。 そんな状態でスイム練に入るとアップの時から心拍が上がると苦しくてしょうがなかった。兎に角、心臓が休みすぎていたので急に激しい運動は苦しいばか…

2022/10/14 06:18

楽しみにしてたのに…

    楽しみにしてたのに… 大坂なおみちゃんが日本の大会に来てるので今日の2回戦を楽しみにしていたのに…  腹筋痛で棄権 ん〜残念だーーー そして来月から始…

2022/09/22 18:08

2000m8分45秒

8キロ 赤身陸上競技場 ターサージャパン昨日は、朝は雨で走れなかったので頑張って、陸上競技場に行ってみました軽くアップして、練習会に参加今日は、2000mでラップ4分30秒と400m78秒4本という事だった1000mを4分30秒で走ることができるかなと思

2022/09/22 02:25

佐渡おけさ踊り隊！練習会大幅増量！

佐渡おけさ踊り隊！練習会大幅増量！ 仕事を辞めたので…。だったら平日も練習会開催！ 2ヶ月の試用期間の契約が終 仕事を辞めることになり、だったら練習会を平日にもできると気付きました。というわけで早速調べてみたら結構練習室が予約できることがわかりました。平日練習会増量します！仕事を辞めたら辞めたで忙しくなりそうです。

2022/06/13 12:59

再始動します！2022「佐渡おけさ踊り隊」！

再始動します！2022「佐渡おけさ踊り隊」！ 手探りで、出来ることを前に進めます！ 「佐渡おけさ踊り隊」を立ち 「佐渡おけさ踊り隊」の無料練習会、いよいよ5月21日から再始動！6月にはイベント参加への打診もあり、7月には東京でのワークショップも予定しています。出来ることから少しずつ始動していきます。お楽しみに！

2022/05/14 22:01

レムリアン・ヒーリングⓇ練習会を開催しました

スピリチュアル・カウンセラーレムリアン・ヒーリングⓇティチャーレムリアン・ヒーリングⓇマスター・ティーチャーレムリアの神官＆レムリアン・プリーステスTM女神の…

2022/05/06 21:14

【本業テニス】練習会含めスクール通いに(/・ω・)/

世界一のテニスコーチを目指している【Norissa】Coach'sです  電子書籍の販売ページはこちら   いつもご覧頂きありがとうございます  【Norissa】Coach'sTV練習試合動画公開中   新しいテニススタイルはこちら【Norissa】Coach's  外国人入国者数1月分が更新されましたがこんな感じhttps://www.moj.go.jp/isa/content/001366359.pdf  ジモティーでプライベート生募集中下記の画像をクリック    前回4月の予定をお伝えしましたが改めてスクールは週2で確定しました  前回は代行の話しもしましたがその後他曜日の代行もやって来たので先週は練習会含め、週4日スクールに  来週の代行も頼まれたのでここのところ忙しくなっております週末は合間に子供達...【本業テニス】練習会含めスクール通いに(/・ω・)/

2022/03/14 20:38