アイキャッチ画像は、タイのバーでビリヤードする初老の男で、チャットGPTで作った画像です。 今日の動静 フィッ
働かなくても生きて行けそうなので退職(FIRE)してヒマになったじじぃです。趣味のフィットネス通い、旅行とヒマに日々について書いていきます。
曇っているとちょっと寒いくらいです。 ホテルプールで泳ぐ。日本じゃ考えられないですね～ 膝ですよ。頭ではないで
一生懸命荷物の重さを7キロに抑えたのに、空港で荷物重さチェックがありませんでした。そんな事ならパソコン持ってく
今日の動静 08：15 起床 8時にかけている目覚ましが鳴りだしてから15分後に目が覚めた。いつも起きないで
【フィットネス】来月(1月)はダンス系エクササイズを始めるのにいいタイミングです。
今日の動静 09：00 起床 起きたけど、何もせず 10：30 朝食 カフェオレ 納豆、ご飯、味噌汁
今日の動静 10：40 朝食 納豆、ご飯 ゆで卵2個 朝食を行くギリギリで食べるのはよくないな～。明日か
今日の動静 今日は、週1の運動オフ日。夜、フィットネスクラブで風呂入りがてら軽めの1本やるけど。 11：00
今日の動静 10：40 朝食 納豆、キムチ、ご飯 ゆで卵2個 味噌汁 10：55 フィットネスクラブへ
今日の動静 09：30 起床 10：20 友人との待ち合わせ場所へ 11：50 ブランチ しゃぶ葉 カニしゃぶ
【無職のストレスフリー】無職になってよく眠れるようになった気がする。
今日の動静 09：30 起床 10：20 朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 10：55 フィットネスクラブへ
【フィットネス】メガダンス69(2025.01～)全コリオ 動画
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
【フィットネス】リトモス82(2025.10～)コリオ 動画
おねーさん YouTubeにアップされたら貼ります。
今日の動静 12月14日の動静 12：20 起床＆朝食 ゆで卵2個 納豆、ご飯 もっと早く起きてたんですが
今日の動静 筋肉痛はだいぶ良くなったけど、まだ痛い。 8；00 起床 目覚ましに起こされる。 いつも目覚ま
本日の動静 筋肉痛が治らないです。Tシャツ着るのも大変。リュックを背負うのも大変。 月曜日の筋トレは以前やって
本日の動静 筋肉痛がひどくて、服を着るのも大変です。早く収まってほしい。 10：45 フィットネスクラブへ
【無職の家計簿】2024年11月 – 旅行費用を除けばほぼ予算通り
本日の動静 肘を曲げると痛い。昨日、超ひさびさに筋トレ（大胸筋と三頭筋）をやったのが原因。 肘が曲げにくいので
今日の動静 09：50 起床 フィットネスクラブに行く時間に目が覚めた... 1本目はキャンセル 10：30
本日の動静 11：00 起床＆朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 12：45 フィットネスクラブへ
今日の動静 はじめての朝ラー 8：10 帰宅 寝る 10：30 起床 2時間も寝てない... 10：45
https://www.youtube.com/watch?v=JAVTt2EdJi8 野菜炒め（ブロッコリ
本日の動静 9：50 起床 10：40 朝食 カフェオレ＋ココア ゆで卵2個 11：00 フィットネスクラ
2週間天気見ると、ずっと晴れマーク。いいですね～。 寒くて雨降ると気分がブルーになります。 本日の動静 8：3
今日の動静 土日終わりますね～。無職になると土日が嫌いになります。 9：30 起床＆朝食 コーヒー、ココア、
本日の動静 7：30 起床 昨日は早く寝たので早起きです。しかし、寒いので布団の中でパソコンでYouTub
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アイキャッチ画像は、タイのバーでビリヤードする初老の男で、チャットGPTで作った画像です。 今日の動静 フィッ
ジンベイザメと泳ぐ FaceBookを見ていたら、フィリピンのセブ島でジンベイザメと泳ぐツアーの動画を見ました
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 昼はトンカツ 夕方昼寝。 大阪・関西万博3日目 もう大阪万博に
今日の動静 昼、フィットネスクラブでプログラム2本 昼寝 夜、フィットネスクラブでプログラム2本 夜のプログラ
今日の動静 兄貴(長兄)の兄貴(次兄)が来るというので、兄貴の家に行ってました。 そこで3人で写真撮ったんです
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 昼食はとんかつ。 夕食はサラダ(サニーレタス、ニンジン、ゆで卵
本日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 筋トレ（腕(二頭筋、肘から下の筋肉(名前がわからない)）、肩)
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 筋トレ(大胸筋＆三頭筋） 今日はいつもやっているプログラムを1
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本 雨降ってましたけど、カッパきてバイクで行きました。 疲れた..
今日の動静 フィットネスクラブ 昼 プログラム2本＆筋トレ（腕） 夜 プログラム2本 この前の記事、 ht
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム1本 友人とビリヤード。ほとんど勝った。昔は7：3で友人が勝っていた
今日の動静 朝からビリヤードの練習。休み休みだけど5時間はビリヤードやった。 上達している感じがしない。土曜日
今日の動静 昼、フィットネスクラブでプログラム2本＆筋トレ。 昼寝 夜、フィットネスクラブでプログラム2本 疲
本日の動静 フィットネスクラブでプログラム3本実施。 昨日病院で処方された薬を飲んでいるが、咳は止まらない。た
今日の動静 フィットネスクラブは風呂だけ。 ビリヤードに行くため、タブレット、イヤフォンなどをリュックに入れて
今日の動静 フィットネスクラブでプログラム2本 NISAのマイナスがなくなった 昨日のアメリカ株の回復で、NI
数年ぶりの満員電車はちょっと怖かった ゴールデンウイークに入るちょっと前、数年ぶりに退勤時の満員電車に乗りまし
GW終了 やっとGWが終了しました。 GWは街に人が多くて邪魔です。GWはフィットネス三昧と思ってましたが、休
テスタさん、楽天証券で乗っ取られる https://news.yahoo.co.jp/articles/78d
タイでいっぱいやってきました 今回の旅行はソンクラーン(水かけ祭り)の影響で、ビリヤードができない店がいっぱい
人気のPCX125 自分のバイクは、PCX125です。 PCX125は人気車種で盗難が多いです。 https:
NASDAQ最高値更新 https://media.monex.co.jp/articles/-/24680
ホテルの朝食 自分が泊まったホテルは3000円ちょいぐらいのホテルですが一応ビュッフェ形式の朝食がつきました。
無職の生活費 会社をやめて今の収入源は株の配当です。収入源と言ってもそれだけで食ってはいけません。 年金が支給
ラオスの首都ビエンチャンへ ホテルをチェックアウトしてバスに乗って空港に行きました。空港ラウンジでゆっくりする
青森の宿がない 夏の北海道ツーリングで青森のねぶた祭りに寄るんですが、早めに宿をとっておこうとホテルを探したら
今日は、腰が痛いのでフィットネスクラブは止めました。多分、椅子の座り方が悪いんです。運動できない事はないんです
フィットネスクラブ 1か月半のブランクがあるので、UBoundはキツイかと思ったけど、そうでもなかった。 ht
帰国しました 帰国しました。翌日にフィットネスクラブに行って、久々に湯船につかりました。 やっぱ、日本の風呂文
バンコクに移動 パタヤからバスでバンコクに移動しました。バンコクも暑いです。 今更で思ったんですが、日本の5，
ジャカルタ さて、今ジャカルタに居ます。もう数日で卒業旅行も終わります。いろいろありました。病院に行くこと4回
2024年3月末の運用実績 旅行中ですが、運用実績はチェックしています。 https://2ndlifeblo
円安進む タイに来て最初の両替が10,000円=2,363B。今は2,310B。200円くらい違う、大した事は
寝坊 朝、目が覚めてタブレットを見たら、9:50。朝食は10時までなので、急いでホテルのレストランへ。客は誰も
https://youtu.be/Bxwy6AhQips?si=Y7kfql_ivwssUSSZ ニュースとか
4月25日(木)もタイは暑すぎ！各地で40度を超える予想も https://www.thaich.net/ne
エアアジア機でバンコクへ 早朝でパスが動いていないので、タクシーにするか、歩く(30分)にするかを考えましたが
旅行中は部屋の電化製品は電源OFFにする 最近、食事が豪華です。食べ過ぎ 一昨日の夕食 餃子 ハンバーグ
退職して3週間目ですが、まだ、夜遅くなると、 毎日じじぃ 仕事だから早く寝なっきゃ って、思っちゃうときがある
Amazonの落とし穴 Amazonって注文すると、翌日に来ますよね。 旅行で使おうとアマゾンで買ったんだけど
