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#わたしを構成する音楽3選
自分が今まで一番聞いてきた音楽ともいえますけど。自分の血肉になっている音楽。クラシックもテクノ・クラブ系もめちゃくちゃ聞いてきたけどジャンルで3つとなると15…
2024/10/31 15:00
気圧とメンタル
気持ちよく晴れて秋らしい気候ですね。さっき、やぼ用で役所に行った帰りにあまりに良い秋空だったので歩道橋の上で撮った画像。見事な巻雲。空も高い。 昨日と違って今…
2024/10/31 10:22
雑記 寒い
自分用メモ:また寝込んでる昨日ちょっと体調を持ち直したが今朝は冷えます雨降って寒いです。またなんか不定愁訴的なイマイチな感じ雨降ってるし散歩も外出もやめて1日…
2024/10/30 10:26
雑記：役所に提出／スギ増えすぎ
現在の自分は療養中で生活保護を受けてるので年に2回の資産申告書を口座の全取引コピーを添えて提出してきた。受給者の義務であります。 働いてた頃に貰い受けた古いC…
2024/10/29 10:49
「まあいっか」は魔法の言葉
ちょっとまえにX(twitter）で流れてきた画像 自分的に、この2位の「まあいっか は魔法の言葉」というのは効果が絶大だと思う。自分も今まで何度も心の中で呟…
2024/10/29 05:53
雨やんだのでちょっと散歩
昨日から自律神経にガタが来て臥せってたんだけど、少しだけ体が楽になったようなきがしたので軽く散歩してきました。 昨日も寝込んでたし2日間家にこもるのは良くない…
2024/10/28 12:32
今日もイマイチ
いやー、昨日に続き今日もまだイマイチなコンディション。しかも今日は雨で肌寒いせいか冬季うつの「眠気とダルさ」が出てしまい睡眠剤無くても1日寝て過ごせるような気…
2024/10/28 08:07
#今日のひとことブログ
ちょっと体調崩しましてだるいわー😵💫原因は心当たりあるけどまぁ自分のせいですね朝から何度も寝たり起きたりの繰り返し💦自律神経弱ってるな、今唯一の救いはメン…
2024/10/27 12:22
今日は通院日/野菜が高い
今日は今月最後の通院日。なんだか雨が降りそうな曇り空ですが通院してきました。完全予約制とはいえ土曜日はさすがに混みますねえ。処方された薬。エスシタロプラム(レ…
2024/10/26 12:03
やっと届いた
玄関ポストに投函されてた。自立支援医療の受給者証。明日が通院日だからギリ間に合った今までは通院のたびに窓口に申請時の複写書類を代わりに出していたのでこれで肩身…
2024/10/25 17:40
母の病状／パスタソース
先週誕生日を迎えた日に姉からメールが来た。脳梗塞で倒れた母の近況などを教えてくれた。現在はケアセンターで暮らしていてお見舞いの時の写真も送ってくれたが目に光が…
2024/10/25 07:13
#今日のひとことブログ：まだ暑い
暑いよ。 昨日23日から暦の上では「霜降」、「霜始降」(しもはじめてふる）まったくその気配がない。霜はどこに行った。秋らしい肌寒さはどうした。今日の東京の最高…
2024/10/24 10:25
期日前投票に行ってきた
衆議院議員選挙の期日前投票に行ってきました。27日の投票日はかなり混雑しそうだしもし当日、現場で発作が起きたり予期不安(発作が起きるかもという不安）で冷静に投…
2024/10/23 09:30
秋なのに桜／新しいドラッグストア
さっき散歩に出たら、いつもの散歩コースにちょろっと桜が咲いていた。ええ、ソメイヨシノの花。幻覚でも違う花を桜と見間違えたのでもない。いつも散歩で通る桜並木。多…
2024/10/22 10:48
睡眠、腰、エリオットスミスの命日
今朝の目覚めは最悪だった久々にデエビゴの副作用の悪夢が威力を発揮して中途覚醒を何度も繰り返し、また寝るたびに悪夢を見るという。睡眠が非常に浅い状態。一晩に悪夢…
2024/10/21 07:05
鹿嶋神社の祭り
19，20日と地元神社のお祭りだったので昨日に続いて今日も行ってきた。昨日は曇り時々雨のあいにくの天気だったけど今日は気持ちよく晴れて涼しい。 正午過ぎに行っ…
2024/10/20 13:47
頭髪の日
頭髪の日。自分の血筋は禿頭ではなく総白髪になってく系の家系なんだけど、結構早い時期から白いのが目立ち始めてる。これはメンタル崩してのストレスのせいかな、とも思…
2024/10/20 07:16
雑記：散歩、地元の祭り
蒸し暑い、異常だ。でも散歩には出る。Tシャツ一枚で散歩に出たがすぐに汗をかいてしまった。途中、いつもお参りする神社が例大祭らしく屋台がたくさん出ていた。多分午…
2024/10/19 11:45
なんでもない日
朝から曇ってて雨降ってんだか止んでるんだか分からない日というか蒸し暑いんですが😅 25度。この季節外れな気候はそのまま続き11月まで続くとか。うへぇ😵💫アプ…
2024/10/18 11:53
今日は誕生日
10月17日。私の誕生日です。 1974年生まれなので50歳になりました。実感がわかない…自分が50まで生き延びるとは。30の頃は「40代になる前に死んでるな…
2024/10/17 06:10
#おいもがおいしい季節です
普段はめったに行かない、大井町アトレに行きデリフランスでちょっといいパンを購入してきた。明日は引きこもる予定なのでその分の買い物も兼ねて。秋だから美味しそうな…
2024/10/16 11:50
衣替えのタイミングがわからん
こないだも書いたけど、実はまだ衣替えを完了していないタイミングを計れないでいる。秋なのに昼間の気温が秋らしくない…まだ半袖をきてる。こないだ出した冬物はまだ着…
2024/10/16 09:29
きのこの日
普段、よく食べるキノコは？しめじ。偶然にも昨日の夕飯は自分でシメジご飯作りました 炊く前の「出汁浸み込ませ時間」の画像3合炊いたので、今日もシメジご飯です💦タ…
2024/10/15 12:00
雑記:しめじご飯・いつもの散歩
連休最終日。本当は部屋に籠るつもりでいたけどあまりに天気が良くて「こんな天気なら散歩しないと健康に悪い」という強迫観念めいた思いが湧いて外出。いつもの運河沿い…
2024/10/14 10:35
『自由は不自由の中でこそ花開く』という言葉があります。言い換えれば、すべてがオールフリーの状況よりも何かしらの制約があるほうが、人は自由に行動できる・自由に発…
2024/10/13 17:00
#肌ざむい日に飲みたいのは
ソイラテや豆乳ミルクティー。昨日12日が「豆乳の日」だったので昨日書けばよかったですが豆乳自体は常飲してないけれどそこらのスーパーで売ってるキッコーマンの紙パ…
2024/10/13 07:30
今日は通院日でした
今月初の通院日。やはり自分は午前中の通院のほうが良い。体調やメンタルの調子的に。朝型人間だからかな。診察については特に急な変化はないけど、季節の変わり目で調子…
2024/10/12 13:16
明日は通院日(自分用メモ
今まで金曜日午後が通院日だったけど前回、ドタキャンでスケジュールがずれたので土曜午前に。3連休前だから混むかも…でもしょうがない。デジタル診察券アプリで見ると…
2024/10/11 12:44
#衣替えのタイミング
もうまさに、今ですね。昨日も部屋で着る用の冬物シャツを洗濯した。秋冬用のコートやアウターはまだ全部出していない。けどうかうかしてるうちにすぐ息が白くなる季節に…
2024/10/11 06:49
パニック発作の後
パニック障害でパニック発作になったり予兆で気分悪くなった後ってなんとか持ち直したときに甘いものが摂りたくなるの自分だけかなあ。 いえね、さっき外出した際に大森…
2024/10/10 12:50
近所のコメダ珈琲
今日は朝から寒くて雨だけど。今月に入ってまだ電車チャレンジもしてなくて暴露療法をさぼりがちだったし(本当は今日は外出するつもり無かったが)今週金曜に通院だし、…
2024/10/09 12:00
熟睡の日／今朝は寒い！
最近よく眠れてる？数か月前よりよく眠れてます。でもいまだに睡眠剤に頼ってますし中途覚醒は相変わらずですが。 自分は生来ののんきな気質ゆえ眠るのが大好きです。イ…
2024/10/09 07:21
巨木が好き／腕痛めた
あなたが一番好きな木は？木の日。巨木なら何でも好きです。屋久島の縄文杉とかメキシコのトゥーレの木とかすごいですよね、静謐かつパワフルで。樹齢数百年の、ぶっとい…
2024/10/08 07:02
7日雑記：コインランドリー
・コインランドリー先週から朝晩が冷え込んできたので、そろそろ毛布や冬物の用意をしなければ。それに伴い、毛布や着る毛布や敷布団カバーをまとめてコインランドリーで…
2024/10/07 10:21
小雨降る中散歩
今日は朝から降ったりやんだりの空模様。でも朝食用の牛乳が必要なので買い物がてら駅まで散歩。折り畳み傘持参で行ったけどさそうかさすまいか迷う、微妙な小雨で帰宅す…
2024/10/05 10:17
やっぱり先発医薬品がいいなぁ
10月1日から『ジェネリック薬使わないと余計にお金かかるよ？』な制度が施行された。すでにご存じの方もいらっしゃるかと思います。ジェネリック薬とオリジナルの先発…
2024/10/04 07:20
品川神社・近所のベーカリー
登山の日ですか。今日は朝から気持ちが安定してたので3回目の品川神社、富士塚登山。（富士登山を模した塚なので登山といって差し支えあるまい）神社にも参拝して境内社…
2024/10/03 12:30
雑記：現在の病状その他
エビリファイを12㎎に増量して4日たった。6㎎よりも12㎎のほうがやはり良好。鎮静作用が程よい感じに効いていて焦燥感を感じることが減った。 もともと季節の変わ…
2024/10/02 11:00
うずみ豆腐が好き(豆腐の日)
豆腐の美味しい食べ方教えて！ 「うずみ豆腐」が好きです。昔京都に住んでて少し精進料理について学んだ経験があるので厨房のまかないでよく出た。京都のうずみ豆腐は白…
2024/10/02 06:30
コーヒー・紅茶は大好き
普段、飲んでるコーヒー教えて！ オーケーストアや西友の1P使い切りのドリップコーヒー。去年も同じ事書いたけど。『そこらのスーパーで買えるドリップコーヒー』では…
2024/10/01 07:30
2024年10月 (1件〜100件)
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