ガチガチの昭和生まれ、宇宙和香（そらわか）です。激動の時代に入り様々な価値観が揺らぐ中、これからはもう少し自分を大切し、『自分に激甘』、『自分軸』で生きていけたらと思いブログを始めることにしました。
ポール 四谷のモーニングブッフェ こんにちは！ 私はパンが大好きなのですが、その中でもポールのパンは噛み応えがしっかりあって独特の味わいで以前から大好きだったんです。 そのポールがモーニングブッフェをやっていると聞き、早速行ってきました♪
意外と簡単！手作りアイスクリーム♡ こんにちは！宇宙和香です。 最近暑くなってきましたね～。 そんな時はアイスクリームはいかがですか？ 材料はシンプルに4つ。 卵 3つ さとう 80g 生クリーム 200ml バニラペースト 適量 バニラペ
日本のお菓子箱 JAPANESE SNACKS LAB こんにちは。宇宙和香です。 ありがたいことにこの『宇宙和香の日記』は海外の方からもたくさん読んでいただけています。 そこで今回、海外の方にぜひおすすめしたいサイトがあるのでご紹介します
【パティスリーダプレルル】おしゃれな洋館風の浅草の美味しいケーキ屋さん♡
パティスリーダプレルルはおしゃれな洋館風の女性パティシエが切り盛りする浅草の美味しいケーキ屋さん♡ こんにちは。宇宙和香です。 今日は浅草駅から徒歩2分の素敵なケーキ屋さんを見つけたのでご紹介しますね♪ 店名Patisserie Dapre
ガトーショコラでバレンタインに日持ちするお菓子を贈ろう♪ もうすぐバレンタインですね～ 誰かにチョコレートを渡す予定はありますか？ お気に入りのチョコレートを買ってくるのもいいけど、年々チョコレートって高くなってません？ 3000円も出して
ザワークラウト 蓋 開け方 ザワークラウトって知ってますか？ ドイツ発祥のキャベツの漬物です。 ソーセージやポテトと相性が良いです。 ちょうど保存食にもなるしと思って随分前に買っておいたザワークラウト。 そろそろ食べようと思って瓶の蓋を開け
東京スカイツリーに行ってきた！ よく晴れた日に急に思い立って東京スカイツリーに行ってきました！ 予想外に楽しかったので、早速レビューしますね！ この記事を読んで分かること ・東京スカイツリーのアクセス方法 ・東京スカイツリー展望台の予約の仕
共働きで疲れた方へ【家事を外注、機械化しよう】 あなたが結婚もしくはパートナーがいたとして、仕事にどうしても重きを置かなければならないときがあったらどうしますか？ キャリアを積むときにどうしてもここは外せない、重要な場面は必ず来ます。 その
ミュータント・メッセージ マルロ・モーガンさんという白人女性が書いた『ミュータント・メッセージ』という本を読みました。 ミュータント・メッセージ／マルロ・モーガン 小沢瑞穂訳 1999年初版発行／213ページ 【目次】 招待されて／待ち受け
手作りしてみよう！～鶏ハム～ 今日は鶏ハムの作り方をお伝えします。 ベーコン、ウィンナーときたら次はハムですよね。 こちらは鶏むね肉を使ったハムなのでお財布にも優しいレシピです。 とっても簡単で美味しくて、その上添加物なしのヘルシーなので見
手作りしてみよう～マヨネーズ～ 今日は簡単に作れるマヨネーズの作り方をご紹介します。 こちらの材料はシンプルに、卵、油、酢、食塩、砂糖のみです。 自分で作ると安心でとっても美味しいので良かったらぜひ試してみてください。 手作りマヨネーズ ■
手作りしてみよう～超簡単に作れる燻製ベーコン～ 手作りシリーズ今日はベーコンの作り方をお伝えします。 手作りベーコン ■材料 ・豚肉ばらブロック 350g ・砂糖 15g ・塩 10g 燻製にはこちらを利用すると便利です。 リンク 手作りベ
星野リゾートリゾナーレグアムは子どもの海外旅行に最適な宿‼️
星野リゾートリゾナーレグアムは子どもの海外旅行に最適な宿‼️ こんにちは。宇宙和香です。 夏休みにグアムにある星野リゾートリゾナーレグアムに行ってきました。 『星野リゾートリゾナーレグアム』は2023年4月に『オ
手作りしてみよう！～ウィンナーのレシピ～ 手作りシリーズですが、今日はウィンナーの作り方をお知らせします。 手作りのウィンナーは安心でとっても美味しいです。 あと、添加物がゼロなので罪悪感もゼロで子どものお弁当にも入れられます。 基本をベー
手作りしてみよう！～梅酒～ こんにちは。宇宙和香です。 最近手作りにはまっています。 きっかけはやっぱり添加物なんです。 日本はかなり添加物の添加物天国です。 欧米で許可されていないが日本で許可されている添加物はこれだけあります。 食品添加
生活の質を爆上げする方法 こんにちは。宇宙和香です。 最近、物価の上昇が凄まじいですよね。 電気代、ガソリン代、各種税金、社会保険料・・・ 今まで何気なく食べていたお菓子などもいつの間にか小さくなっていたり。 はっきり言って生活の質を下げら
怒りを鎮める方法 こんにちは。そらわかです。 最近怒りを感じたことはありますか？ 人間生きていると『怒りの感情』が湧き出てきて抑えらない時ありますよね。 そんな時あなただったらどうしますか？ 怒りのもととなった相手にそのままぶちまける 周囲
母の日のおすすめ【紅茶とマカロン】で素敵なティータイムを贈ろう♪
母の日のおすすめ【紅茶とマカロン】で素敵なティータイムを贈ろう♪ こんにちは！そらわかです。 母の日のおすすめプレゼント、最後は紅茶とマカロンです。 理由は私の母が好きだったから（ ＾ω＾）・・・なーんて。 紅茶って好きな人なら毎日飲むと思
母の日おすすめ【ノエミ】そのまま飾れる花束を贈ろう♪ こんにちは。そらわかです。 今回も母の日におすすめプレゼントをご紹介します。 それはずばりお花です。 女性でお花を贈られて嫌な気分になる人ってあまりいないと思うんですよね。 自然と素敵な
母の日おすすめ【ボナベンチュラ】人気の財布・スマホケース！ こんにちは、そらわかです。 もうすぐ母の日ですね。 実は先日母が亡くなりました。 本当に突然で、3日前まで元気に出歩いていたのに急激に体調を崩して亡くなりました。 人生何が起こるか
ムースヒルズバーガーはボリューム感たっぷりのバーガー こんにちは。 今日は河口湖にある天然酵母のパンと100％ビーフで作る本格的なハンバーガーが評判のハンバーガー屋さんを紹介しますね。 ムースヒルズバーガー Moose Hills Burg
決めることの大切さ 今日は意外に意識していないけど、実はめちゃくちゃ大切なことのお話です。 それは決めることです。 人間は日々たくさんのことを決めています。 一説によると、人間は毎日60,000回の決断をしているそうです。 今日着る服は何に
ブレインダンプで潜在意識を引き出す方法 こんにちは。宇宙和香です。 明けましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 早速ですが、ブレインダンプってご存知でしょうか？ 人間の意識の97％は潜在意識で、日ごろ我々が使っ
集団のために個を犠牲にするって本当にいいこと？ こんにちは。そらわかです。 今日はちょっとひょっとしたらあなたの価値観を180度変えてしまうことを言いたいと思います。 私がこれまで宇宙から受け取った情報の中で私自身今まで持っていた価値観が崩
自信がない問題 こんにちは。そらわかです。 突然ですが、自分に自信がある人っていますか？ 「はい、あります！」って答えた方はすごい。素晴らしいです。 でも大半の方は自信なんてあるわけないよーっておっしゃる方も多いのではないでしょうか。 日本
夢ノートで理想を現実化する 自分の現実は自分が作り出している。 それってよく言われる言葉だけど、上司に叱られるとか、財布を落っことすとかそんなことも自分で作り出すっていうの？ そんなマイナスなこと自分で願って作るわけないじゃん。 そう思う方
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第一ホテル東京 ラウンジ21 大都会東京の素敵な景色を眺めながらレストラン♪♪ 先日誕生日があって以前からとても行ってみたかったレストランに行きました。 結果的にやはりとても良いレストランでしたのでブログの読者さまにこっそりお伝えしますね！
地域タグ：港区
我慢しないといいことの連鎖が起きる こんにちは。宇宙和香です。 あなたが気が進まない何かを誰かに頼まれたとき。 本当に嫌ならはっきりと断ってください。 理由はなんでもいいです。 お腹が痛い（鉄板だね）、家族が病気、理由はわざとらしく聞こえる
ゆのくに天祥は心遣いが凄い！加賀・山代温泉の家族旅行におすすめの宿 こんにちは。宇宙和香です。 夏休みに金沢へ家族で旅行に行きました。 一泊目は金沢、二泊目～三泊目は加賀温泉の『ゆのくに天祥』に宿泊してきました。 今回も一休で予約しました。
金沢のフルーツを丸ごと使ったケーキで有名なケーキ屋さん。洋菓子ケルン。お店の外観もかわいらしく絵本に出てきそう。お店の看板のイラストも素朴でかわいいです。
理想の上司 先週敬愛していた上司が突然亡くなりました。 10年前から病気をされていたのは知っていたけど、あまりにも突然で。 先週も出社はされていたので、亡くなるなんて本当に夢にも思いませんでした。 訃報を知った時はちょうど朝でその後まるで仕
人に裏切られたとき こんにちは。宇宙和香（そらわか）です。 信じていた人に裏切られたりすると、大変落ち込みますよね。 とても感じの良い人だと思っていたのに、こんなことするなんてひどい！ そう思って怒りや悲しみに沈んだとき。 ちょっとあなたに
箱根・芦ノ湖 はなをり こんにちは。宇宙和香です。 先日箱根に旅行に行ってきました。 とぉーっても楽しかったので、シェアしますね♪ はこねフリーパス 泊まる宿が芦ノ湖にあったため、箱根フリーパスを購入することにしました。 芦ノ湖まで行くのに
椿サロン 銀座 こんにちは。宇宙和香です。 一時期パンケーキのお店がとても流行りましたよね。 パンケーキといっても、薄いタイプ、分厚いタイプ、生クリームがたっぷりのっかったタイプなどいろいろあります。 その中でも分厚いタイプで宇宙和香が特に
一周年記念♪ こんにちは。宇宙和香です。 今日はブログを書き始めてちょうど一年です。 一年は振り返ればあっという間でした。 2021年7月4日に初めてブログを立ち上げました。 宇宙和香の日記としたのは、私は実は『ちきりんの日記』の大ファンで
2022年6月16日に見た夢 こんにちは。宇宙和香です。 今朝目が冷めて冷や汗を垂らしました。すごい、スリル、スピード、サスペンスな夢を見たからです。 以下、夢の内容を記します。 私は何かの攻撃を受けていました。そこから懸命に逃げていました
光の絵レッスン 2 こんにちは。そらわかです。 オンラインサロンで習っている「光の絵」についての続きです。先日の記事↓ 「光の絵」という星や過去生、天使たちと繋がって絵を描くという不思議な絵の描き方をします。 今日は引き続きその「光の絵」の
面白い自動販売機 こんにちは。 宇宙和香です。 コロナ禍のおかげで今実店舗の必要性が見直され自動販売機に熱い注目が注がれています。 一昔前に比べて随分と自動販売機の種類が増えましたよね。 私がこれまで出会った中で気になった自動販売機を今日は
素直に謝る 今の世の中って人に迷惑をかけちゃいけないって強く言われますよね。 親にもそうやって育てられた人も多いし。 今はSNSが発達して人に迷惑をかけてしまった人がすぐに拡散されて大きく叩かれたりします。 芸能人の不祥事なんかも自分の現実
かやぶきの郷薬師温泉旅籠 こんにちは。そらわかです。 先日一休で予約してとても素敵な宿があったので、ご紹介します。(*^▽^*) 私はよく一休で宿泊予約をして宿に泊まります。 基本的に高級旅館・ホテルが対象なのである一定の質が確保されている
寝香水 こんにちは。そらわかです。 私は最近『寝香水』にはまっています。 香水って普通出かけるときに付けるんですが、私は逆に夜お布団に入る前に付けるんです。 そうすると、いい香りを感じながら眠りに付けるのでとっても最高です。 一日の疲れを香
光の薬 こんにちは。そらわかです。 世間では疫病が流行っていますが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか。 先日とうとうこの疫病にそらわかもかかってしまいました～。 ま、熱が出て風邪みたいな症状でしたが、連日テレビなどで煽っていますし、私もかか
あんバター 皆さん、こんにちは。宇宙和香です。 皆さん『あんバター』って好きですか？ 宇宙和香は大好きです。 あんこ（小豆）とバターとトースト✨✨✨ 和と洋のハーモニー♪その背徳的美味しさにやられて
光の絵のレッスン こんにちは。宇宙和香です。 現在私はハッピーすいれんさんというアーティストの光の絵レッスンを受けています。 全てオンラインですが自分の神様や天使たちとつながって絵を描くという面白い技法です。 すいれんさんを初めて知ったのは
WESTIN TOKYO (The Terrace／ザ・テラス) こんにちは。宇宙和香です。 今日はまたまた宇宙和香のとっておきの大好きなレストランを紹介します。 それは恵比寿にある”WESTIN TOKYO"というホテル内にあるザ・テラス
ロメインレタス こんにちは。宇宙和香です。 宇宙和香の好きな野菜の一つにロメインレタスがあります。 普通のレタスと何が違うの？って思うかもしれませんが、全然違うのです！ 栄養価も普通のレタスより高く、日持ちも長いです。 可食部100gあたり
仕事で失敗をしたとき こんにちは。宇宙和香です。 今日お伝えしたいのは、こんな時は・・・編。 仕事で失敗をしたにゃん。 自分に激甘にしよう！ 仲が良いと思っていた友達にマウンティングされたにゃん。 自分に激甘にしよう！ 失恋したにゃん。 自
自分に入れる情報を選別する 生きづらさを抱える人はHSPの気質をもつ方が多いです。 HSPとはHighly Sensitive Person：非常に敏感な人です。 周囲の状況（音や光）に敏感で影響を受けやすく、体調が悪くなったりします。 ま
ハートに従って生きる こんにちは。宇宙和香です。 変化の激しい現代において、あなたは何を基準に生きていますか？ 何か迷ったことがあった時、ハート（感覚）に従って生きるととてもスムーズで楽です。 私たちは常に感覚と思考を両方使って生きています
T.Y.HARBOR こんにちは。宇宙和香です。 今日は宇宙和香のとっておきのお気に入りのお店を皆様に紹介しますね！ T.Y.HARBORという天王洲アイルにあるレストランです。 ビール醸造所が併設されており、出来立てのビールが飲めるお店な
やらないことリスト 決めるって大事です。 自分がこうする！って決めることで人生は動いていきます。 この『決める』力は舐めちゃいけません。 潜在意識や目に見えない存在たちに自分の意思をはっきり伝えることで波の波紋のように自分の意思が広がり現実
自分の一番を求める こんにちは。宇宙和香です。 私たちは自分が一番欲しいというものを手に入れてますか？ 例えば新しく何かを買おうと思った時。 その時の自分が一番欲しい物を手に入れて下さい。 こっちの方が値段が安いから、二番目に欲しいというも
深刻にならない こんにちは。宇宙和香です。 最近とみに思うことなんですが。 深刻にならない、って大事です。 いや、悩んでいる時ってそれこそもうその問題が解決しなければこの世の終わりっていうくらいのめりこんでしまうこともありますよね。 でもね
みなさん、こんにちは。宇宙和香です。 先日『さがみ湖リゾートプレジャーフォレスト』内にあるピカソのたまごで遊んできました。 とっても楽しくて頭も使い、運動不足も解消できて良かったのでその体験をシェアしますね。 ピカソのたまごとは？ 『さがみ
いじめへの対処法 明けましておめでとうございます。 宇宙和香です。 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、新年早々、重たい題名ですが。（笑） いじめについて悩んでいる方いらっしゃいますか？ 今日はいじめについて考えてみたいと思います。
自分に激甘にする方法 こんにちは。宇宙和香です。 以前、人間の能力に大した違いはないという話を書いたのですが、そうは言っても現実は常に競争の社会ですよね。 仕事をすれば売上や評価で比べられ、学生は成績で比べられ、ストレス溜まりまくりですよね
我慢をしない 我慢をするのはいいことと言われています。 日本は特に我慢は美徳のような文化があります。 そうして我慢することで周りが助かるのであればいいいじゃないか。 そうやって考えている人は多いと思います。 でもね。 我慢を一度すると、今度
他人と比較しない こんにちは。宇宙和香です。 自分の毎日をご機嫌にするために大切なこと。 他人と比較しないことです。 人間はついつい自分と他人を比較してしまいます。 あの人はあんなに凄いのに、それに比べて私は・・・など。 でもね、他人と自分
伊豆でダイビング♪ こんにちは。宇宙和香です。 先日実に10数年ぶりにダイビングをしました！ 学生時代、ダイビングの魅力に取りつかれ約200本ほど潜りましたが、結婚して子どもが生まれてからは随分と長くダイビングからは遠ざかっていました。 ダ
にほんブログ村に参加しました！ とうとう、にほんブログ村に参加しました～！ 2021年7月にブログを始めて以来、2日に一度アップしていてそれなりに順調にアクセス数も増えていました。 ところが職場の環境が変化し、9月以降本業が忙しくなってしま
お金のいらない国。そんな国に偶然迷い込んだらどんなことが起こるでしょう。様々な現代社会の矛盾が浮き上がる有名な本のご紹介です。
オーバカナル 高輪店 こんにちは。宇宙和香です。 久しぶりにテンションが高くなる素敵なお店を見つけたので、ご紹介しますね。 今日行ったのはこちら、『オーバカナル 高輪店』です。 テラス席が手前にあります。階段を上っていくとお店の入り口です。
最近気づいたこと 最近気づいたことがあります。 テレビのニュースを見なくなってしばらくたつのですが、テレビを見ないと気分の落ち込みが非常に少なくて済むんです。 真面目な性格の宇宙和香はニュースを見ると一つ一つの話題に深く入り込みすぎてしまう
自己犠牲をすると、人にも自己犠牲を求める。 こんにちは。宇宙和香です。 自分が幸せに生きるためにとっても大切なこと。 自己犠牲はしないでください。 一般的には、他者のため自分を犠牲にして何かをしてあげる行為は尊いものとされています。 どちら
うにバター ～UNI SPREAD~ こんにちは、宇宙和香です。 今日は最近宇宙和香が大好きなものを紹介します♪ それは、カルディのウニバターです。 カルディ うにバター 95g 価格：567円（税込8％） これを買ったきっかけは、
手放し ～古い価値観を捨てる方法～ 地球は今大変革を迎えています。 今まで何度も変革のチャンスはあったのですが、集合意識が合意せずずっとお預けになっていました。 しかし今回は本当に目覚めを希望する人たちが増えてきました。 これはとても素晴
着物ってエコ 先日下の子の七五三の写真撮影のため久々に和服を着ました。 和服を着るのは浴衣を除けば生まれて3回目です。 1回目は大学の卒業式、2回目は子どもの七五三です。 胸も腰もぐるぐるに巻き付けられ、とても苦しかったですが和服を着た姿は
気分の上がり下がりに敏感になる この宇宙は波動で出来ている。 スピリチュアル系の本やブログを読んでいるとよく出会うこの言葉。 でも波動って言われてもよく分からないって人もいると思います。 私もなんとなく理解しているようでこれはこういうもので
自分のご機嫌は自分で取る こんにちは。宇宙和香です。 生きていると良いこともあれば、嫌なこともありますよね。 上司に叱られてしまったり、買い物に失敗したり、大事な試験に落ちてしまったり。 そんな時は自分を責めるのではなく、ありのままの自分を
幸せのカップケーキ 今日は娘が友達の誕生日にケーキを贈りたいというので久しぶりにカップケーキを作りました。 上の子もそうですけど、小学生って友達の誕生日をワクワクして本当に楽しみにしているんです。 大人だとついつい、プレゼント買いに行くのめ
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