まだ3か月しか経過していないのにどんどんと医療費がかさむ・・・。まぁ、通院度合がこれまでとはけた違いだからってのもあります。そしてインスリン注射薬の高いこと。とはいえ以前に担当医から言われたのが次のお言葉。『値段を低くしてもいいけど、そうしたら身体への負担が重くなるけどどっちがいいかな？』なんだ、その究極の選択は(笑)にっこりとほほ笑む姿が悪魔のほほえみに感じたのは私だけ？(笑)とはいえ、通院しないと身体は維持できないのも現実。背に腹は変えられません。ちょこちょこと医療費関連の数字を帳簿につけていくかな。案外とこういう数字を記録していくのは嫌いではありません。最初はねぇ、とっつきにくいとかって思うんですよ、なんでもそうでしょうけど。これがやってみると意外に面白さにハマってしまうこともあります。グラフとか表...出る出る医療費
痛みは忘れたころにやってくる。まさにそんな感じで痛みに襲われております。こんなのは他人にいくら聞かれても『こっちが聞きてーよ！！』です。『まだ治らないの？』とか『まだ病院行ってるの？？』とか。うるせーよ、治ってないもんは治ってねーんだよ。こっちも好きで治ってないわけではありません。しまいにゃ『大谷翔平はピッチングは無理でもバッティングはやってんじゃん』とか。お前はアホなのか？そうかそうか、アホだったな。あちらは靭帯、こちらは骨折でしかも人工骨入りなんですよ。そもそもケガの規模も種類も全然違います。それに大谷翔平のようなプロスポーツ選手は専属のトレーナーやら医師団なども付いているでしょうから。こちとら一般のけが人とは環境がまるっきり異なる世界なのでございます。リハビリで療法士さんにこの話題になったら笑いなが...よっしゃ！！本日もリハビリやったるで！！！
朝からこの日は土砂降り。年度末だからか妙に気持ちも騒々しいもの。これまでのお仕事で、年度末に予算消化の関係で駆け込みで契約を取り付けたりして走り回っていた頃を思い出します。そうそう、あの頃は朝から夕方まであちこち廻って契約を取り付けてたもんだなと。で、注文元へ持参して契約締結事務をして各々に郵送してました。これが夜中まであったこともあり、終わった後は妙な高揚感に包まれたもんです。こうやって日本の経済って回ってるんだなと(笑)とくにボーナスが出るわけでもなく、次の年俸はこの金額って紙一枚でよくもまぁ頑張ってきたなと。そりゃ若いってのもあるでしょうし、あとはデフレと不景気でしたからね。物価は下落するなかで不景気ともなれば、給与は上昇しなくとも従業員はなんとか頑張らざるを得ないもの。求人がほとんどない状態で貧乏...土砂降りの後はいきなり晴天
糖尿病で入院する直前の2016年のちょうど今頃ですか。当時、夜に酒を呑んだり、疲れて寝ていても、早朝には目が覚めて寝付けないってことがよくありました。そんな時はコンビニに行ったり、近所を散歩したりしてました。ちょうど朝焼けし始める時間帯で、これがまたキレイだったんですよ。完全に日が出てからもしばしフラフラと歩いて、咲き始めた桜とかを眺めたりしました。不思議なもので、疲れてもいたんです。でも、寝られもしないからとりあえず身体を動かしてたほうがまだ楽ということもありました。振り返ってみれば、当時すでに身体も限界になっていたのでしょう。もしかしたら入院するってことを無意識に感じていて、普段の生活している空間を少しでも感じようと早朝に起きて徘徊するという行動に出たのかもしれません。それくらいじっくりと眠れなかった...当時はすぐに起きてしまって、早朝徘徊してました
今回も過去の街歩きです。2015年、当時仕事で夜22時までは仕事していた東京都中野区の中野のオフィス街。『四季の森公園』という場所をいつも通ってましたが、日中はキッチンカーまで出て人でにぎわう場所も夜も22時を過ぎるとこのように静かな場所となりました。冬場などはビル風も強いせいか誰もいません。近くはキリンビールのオフィスもあるからか、スポーツバーなどもあって、暖かい時期ならばオープンテラスで呑んでる場面もありますが、さすがに冬はいません。ここをてくてくと歩いて中野駅へ。以前に中野駅北口にある居酒屋を見つけて、これがまた大学生が利用しそうな安い居酒屋だったんですけども、妙に落ち着けて呑んだことがあります。さすがに22時過ぎに一人で中野周辺で呑もうとも思えないので、いつもまっすぐ駅へ。あとは新宿経由で自宅へ帰...夜の中野2015
今回も懐かしの都内街歩き。たしか2015年、まだまだ平成だった頃です。令和のれの字も知りません。そっか、もう9年前になるんですね。この時も前日、職場仲間と呑み歩き(笑)近くのホテルで宿泊して、翌日はスーツのまませっかくだからとぶらりと御茶ノ水歩きをしました。何してるのよ？と聞かれるかもしれませんが、そんなの知りませんよ(笑)だって、そこにいたんだからさ。そこにいればせっかくなんだからと歩くでしょう。歩かない？いやいや、歩くんですよ(笑)普段から来てる街といっても仕事なんですから時間も限られてます。それじゃ街を歩いてるうちには入りません。とくに決めずに時間も関係なくぶらっと歩くのが私の『街歩き』。さてと手始めに神田川を眺めてとじっくりと眺めるのはなかなか機会がありませんから。橋の上もぼおっと眺めてなかなか趣...ぶらっと御茶ノ水界隈を歩く2015
現在じゃ、朝帰りはおろか酒すら控えてる状態なんですが、相模原に住んでた頃は朝まで呑んで朝帰りなんてこともやってました。前日の夜に職場のある御茶ノ水界隈で呑んで。呑んでたら愉しくなって気付いたら終電終了。で、始発までカラオケやって。始発の御茶ノ水駅ホーム。普段の喧騒とは異なる環境で、これまたいい。しばし眺めてました。で、各駅停車で新宿まで行って、小田急線に乗り換え。小田急線も各駅停車。こちらは途中の経堂駅でホームに降りて朝焼けを撮影。いいねぇ、酔いも醒めてきました。なんとか相模大野に到着した頃にはすっかり朝となってました。ここで空腹を感じた私。駅前にあるすき家さんで朝食セットを注文。そうそう、玉子かけご飯がいいんだよ。サラサラっとね、いけるからさ。腹ごしらえを済ませると自宅までてくてくと歩き。爽やかな朝の雰...朝帰りの朝
運転中に流すラジオから、懐かしい曲が流れたりすると、気付くとハモったり合いの手を入れてたりしません？私はいつもしております(笑)この日もちょうどそんな日。運転中に懐かしい曲が流れてまいりました。プリンセスプリンセス『Diamonds＜ダイアモンド＞』あぁ、予感は本物～♪そうなんですよ、ついつい合いの手を入れたくなる。これはもはや条件反射、パブロフの犬状態です(笑)YOASOBI「アイドル」(Idol)from『YOASOBIARENATOUR2023"電光石火"』2023.6.4@さいたまスーパーアリーナGLAY/HOWEVER徐々にカラオケボックス状態となっていきます。ジッタリン・ジン/プレゼント(Jitterin’Jinn/Present)【MV】新しい曲もいいが、懐かしい曲は思い出も蘇ってさらに盛り...思わずハモることってありますよね
子供の頃からカレー好きの私ですが、さすがに年齢的なもんもあってか、カレーライスをチョイスするのが減少してきてます。とはいえ、すき家じゃ相変わらずチーズ温玉カレーを注文したりもするんですけども(笑)たまたまスープカレー屋のチラシを眺めていたら、カレーを食べたくなりました。ふと思ったんですよ。カレーってドロドロタイプやサラサラタイプとかってルーにもタイプが異なることがあります。私は圧倒的にサラサラタイプが好みなんです。サラサラタイプだとお茶漬けのようにカレーライスを食べられるから。まさにカレーは飲み物(笑)これまで食べてきた主なカレーを思い出しました。どれもサラサラタイプ。自分で作ったカレーはサラサラタイプに野菜たっぷり。あとはメンチカツをのっけたり、チーズに温玉をトッピングしたり。そんなサラサラタイプに熱々...カレーを欲する時もある
この日はリハビリ。午前中はお仕事して午後からリハビリなんですけども、どうもね前日から再び右腕の痛みが出てきました。また、ハンドルを切るのも苦しくなるくらいに痛みがでてきてます。自主マッサージしてるんだけどなぁ。でも腕はたしかに固い。いや、そりゃプレートが入ってるから硬いってのは理解してますよ(笑)べつにボケてませんからね(笑)プレート以外の筋肉が左腕と比べても明らかに固いんです。そして肘の手術痕は皮膚が引っ張られる感じがしてます。熱はなし。とりあえず動かせることは動かせると・・・。自分でも状況確認をしてリハビリです。上記の報告をすると、いつにも増して真剣な感じでメモを取る療法士さん。あれ？もしかして何かやらかしてしまったのか？？可動域の確認をすると、前回とほぼ変わらない程度は維持してます。ストレッチとマッ...今週も痛みがひどい。リハビリで相談すると・・・
久方ぶりにガッツリしたもんを喰らいたい。そう思ったことに理由はありません。ただただ食べてみたかっただけなんですから。この日はお弁当の日。ここのところ、お腹を下しているものの食欲自体は良好です。そうだなぁ、ここらで一発重たいもんでもいっておきたい。とはいえ、カレーやスパゲティはちょっと外しておきたいんです。旨いんですけどね、それだけで満腹ってのも寂しいもの。丼ものでいっておくかな。ふむ、揚げ物系、タルタル系・・・。いや、今求めているものはどうもそっちではない。マヨネーズにソース、タルタルねぇ。いや、それじゃないんだよな、やはり。何度も見返しながらも、首をひねる私。まるでサインが決まらないピッチャーのようです。揚げ物はいい、でも、それを玉子で包み込みたい。出汁をきかせてご飯を食べたいんだよ。うん、『かつ丼』い...久方ぶりの『かつ丼』いっちゃいました
なんでも糖尿病の影響ってしてしまうのも、糖尿病には悪いとは思いますが・・・。調べてみると『糖尿病性腹痛』ってのもあります。原因としては、はっきりはしませんが自律神経の影響だったり、服用している薬の影響で腹痛になったりもするとか。若干の痛みもありますが、あとはもう下痢なんですよ。トイレに行ったらしばらくは出られないくらいに何度も便通を感じるわけです。立ち上がるとしたくなってしまう・・・とかね。整腸剤は服用してるんですけどねぇ、やはりこうなってはどうにもなりません。あと、下痢の後は尿ですね。こちらも何度も行きたくなります。服用している薬の影響で尿はなりやすいのはわかっているのですが、下痢はいまいちわからない。アルコールは現在、まったく呑んでないからアルコールからの影響は考えづらい。食べ物も刺激物は避けてますか...やっぱさ、これは糖尿病性腹痛ってやつなんじゃないかな。
もう10年ほど前になりますか。当時、某大学のお仕事で神奈川県川崎市にある生田へ出向いた時のお話し。まだまだ残暑厳しい9月の下旬頃です。生田でのお仕事を終えて、お次は御茶ノ水のお仕事に向かう昼下がり。うだるような暑さの中、スーツ姿の私は登戸駅周辺を歩いておりました。そのまま小田急線に乗車して御茶ノ水まで行ってもいいんですけど、それだと休憩が取れない。ランチを済ますなら登戸周辺で摂ったほうがいいんですが、はてさてどこがいいのやら・・・。暑いのでお寿司でも・・・と覗いてみると並んでいてとてもじゃないけど短時間では無理。他のお店は既にランチタイムは終了していて休憩中。マジか・・・。途中の新宿とかでカレーでも食べるしかないかな・・・。そう考えていた目の前に登場したラーメン屋さん。暑いけど、四の五の言ってる場合ではな...登戸のラーメン屋
何気なく思い出したのが、90年代も終わりに近い頃でしたかねぇ。東横線の東白楽駅近くにあるラーメン屋『六角家』さんに友人に連れられて行ったのは。白楽の街は神奈川大学を受験しに行った際に降りた駅なので、駅前の商店街が印象的だったのを記憶しております。大学受験は見事（？）に不合格でしたから、とくに用事がなければ降りない駅でしたが、そういう思い出のある駅の一つ。まだ六角家さんが有名になる前だったと思います。その友人は『旨いラーメンを喰わせてやる』と紹介してくれました。もっとも、『食わせてやる』と豪語してますが自腹なんですけども(笑)すでに店先には行列ができるくらいの盛況ぶり。で、行列に並ぶ客に店員が注文を聞いてます。一人二人ではなく、かなりの人数分ですから、そんなの記憶できるのか？と思ったくらい。まとまった人数が...六角家のラーメンを思い出した
病気やケガをしていて、改めて気付いたことがあります。それは『無理をしない』ということ。無理をしたって持続できなければ意味がありません。そうそう、結果は普段の地道なことの積み重ねによる成果なのですから。お休みの日は用事がなければ動ける範囲で動いていく。家の周囲の掃き掃除、犬猫のエサやり、犬の散歩となんのことはありませんが、こういうのも運動の一つです。そして疲れたら横になって一呼吸する。現状の体調を受け入れて、合った環境を構築していく。今はそういう時なんだと思ってます。いずれまた忙しく動き回る時もあるでしょうし、行動範囲も拡大することもある。いつ休めるかわからないってこともあるでしょう。そういうのは長続きしないってのもまたこれまでの経験でわかってますから。その時の為に、今は充電する時。色々な意味で『準備』をす...動ける時に動けばいいんです
いや、とくに疲れたとかってわけではないんですが。ひと呼吸入れてみようかと思いましてね。肉体的な疲労感ってのは、糖尿病を患ってますからちょっとしたことでも疲労感を感じることはあります。糖分がどーの、こーのって理由はいくらでもあるのでしょうけど、とくにやることなければ無理せずに横になっていたりするのが一番いい回復方法です。心の疲れってのもあります。とくに心が疲れたってことは感じることはないんですけど、身体が疲れれば心も疲れてはきます。そんな時は何もしない、考えない。動きたくないって時であれば、私は無理には動きません。そういうことがあってもいいんです。この日は過去の日々を思い出しながら横になっておりました。過去のなんでもない日常を思い出しながら。こういうありふれた日常を思い出すってのが、私にとっての一番のリフレ...ひと呼吸しておきましょう
この日は仕事を午前中やったらリハビリのため通院。1年通院していると、慣れてくるもんです。つーか、1年通院しているからといって、ある日突然にすべてが回復しているってわけではありません。そんなことがあったらうれしいことですけど、現実はそんなに甘くはありません。地道な積み重ねが結果を残します。お仕事と同じようなことです。地道な積み重ねが結果として残っていくのです。ある日突然できてるなんてことは、ないこともないとは思いますけど、しょせんはあぶく銭のようなもんです。さて、先日の腕の痛みをご報告。とりあえず曲げ伸ばしできないくらいの痛みや熱がある場合はすぐに病院へ来ること（できれば外来が診察している平日が望ましい）をアドバイスされました。で、話を聞きながらも確認作業を進める療法士さん。『あ！！、これだ！！！』と手首よ...何はともあれ『鴨川エナジー』
これまた10年くらい前に行った神田駿河台にあったレバノン料理店のレバノンのファーストフードです。トルティーヤみたいな感じのレバノンのファーストフードらしい。牛肉だったか豚肉だったか忘れましたが、炒めたお肉と千切りキャベツを小麦粉で練った生地で巻いた料理。これにフライドポテトとたしかアイスティ（無糖）を注文した記憶があります。レバノンって知ってます？中東にある国なんですけど、いきなり聞かれたらすぐに答えられないと思います。レバノン内戦とかシリアとか色々と戦争とかのニュースで知ってるくらい。あとはレバノン杉。当時の職場から道を挟んだ反対側にお店がありまして、まだオープンしたてだったと思います。珍しいので入店したわけなんですが、注文してこちらが出てきました。で、案外とマメ類が多いなと思ったのも印象的でした。中東...レバノンのファーストフード
もう10年近く前になりますかねぇ。都内で働いていた頃のお話しなんですけどね。当時、十条や神保町界隈で働いていた私。なにしろ、貧乏な契約社員ですからねぇ。給料日前になると、喰うにも先立つカネがない。こんなこと、それまでじゃ考えられないことだったんですけど。もっとも、学生時代はその日暮らしでしたから経験してますけど、社会人じゃありえなかったんですよ。当時はアベノミクス開始からまだ日が経ってませんから、現在ほど物価上昇も賃上げも上昇する以前の頃。はてさて、どうすべか？そんな時に助かったのが中華料理の弁当屋さん。これでたしか280円程度（税込み）。消費税が5％程度だった時代とはいえ、いくらデフレ真っ只中だった時代とはいえ、このボリュームで破格の値段。食付かないわけがありません。とにかく味濃いめ、ボリューム多めとい...昔食べた300円以下の中華弁当
前日の痛みから一夜明け・・・。痛みはどうか？うーん、まだ痛みはあるものの前日ほどの痛みは収まっています。とはいえ、今日は荷物は基本的に左腕で持っていたほうがいいでしょう。ハンドルを切る際の痛みはまだ残ってます。まだまだ痛いなぁ、でも回復傾向にはあるようです。ちょっと冷やしながら職場へ。この日は新たな弁当屋を開拓。弁当数も多く、配達ができないとのことなので支払い兼ねて受け取りに行くことになりました。経理担当と運転手として私も同行。何気に車の中で話すものの、ハンドルを握る右腕には痛みが走ります。うーん、痛い。でもねぇ、さすがに痛いなんて言ってられません。言えば心配されますし、気を使わせてしまうことにもなります。てやんでぇ、べらぼうーめ。こちとらこのくらいの痛みくらい屁でもねーや。いや、実際は痛いんですけどね(...前日の痛みよりは良くなってはいるが・・・
じつは前日から腕を回したり、上げたりするとひねったような痛みを感じておりました。なんか変だなぁ・・・。ずっとそんな感じなんですよ。でも、とりあえず動かしてれば治ってくるだろう。はい、この楽観主義。前向きといいますか、いい加減と言いますか・・・。我ながら驚くくらいに楽天的なんです(笑)やがて仕事を終えて帰る道中。ハンドルを切る際の痛みがひどくなりました。というかハンドルを握ることさえ厳しいくらいに痛みがひどい。10段階のうち5まで痛みがひどくなります。あれ？こりゃ本格的にやばいな・・・。さすがに事態の厳しさを理解し始めた私。骨折のような痛みは手首から肘の間なんですが、じゃその間のどこが痛いのかは特定できません。とにかく痛みをなんとかやり過ごしながら家に到着。家に到着した時点ですでに荷物はおろか茶碗すら持てな...こんな痛みは骨折して以来の痛みじゃ
あぁ、この感じは久々だなぁ。何が？いやぁ、久方ぶりに都会に行きたくなってるんですよ。なんでって言われても、こればかりはなんとも言えません。ただただ行きたくなったとしか言えないからです。妙に旅に行くたくなるとかってあるじゃありませんか、それと似てます。そういうもんなんですよ。しばし田舎暮らしをしているからなんでしょうね、都会で働いて生活してた頃は田舎を懐かしくも思ったもんです。そういうもんなんですよ、で考えたのが2拠点生活。何もどっちかって選ばなくてもいいじゃない。都会での仕事に田舎での仕事、都会の生活に田舎の生活。大変かもしれないけれども、やりようによってはできなくもないだろうし。あきらめずに少しづつやってみるのもまたいい。何かしらの道もあるだろう。そんなことを考えながら犬の散歩をしております。変化という...都会恋しと思う今日この頃
『宿と食事 ローブン大多喜町』プレオープンに参加しました20240309
大多喜町に新たなお店ができました。『宿と食事ローブン大多喜町』さん。古民家をリノベーションした食事と宿を体験できるがコンセプトのお店です。職場が近いせいか、気にはなっていたのですがついにプレオープンにまでこぎつけたそうで、プレオープンの招待状をいただきました。プレオープンに参加って、10年近く前の神保町のビストロのお店以来です。お邪魔してみると、参加者で盛り上がってます。あはは・・・、ちょっと雰囲気に馴染むまでが苦手な私は端っこのほうにいながら周囲を観察。中庭は日本庭園風の池がしつらえてあって、春の陽気にまた似合います。昭和生まれの昭和育ち、しかも田舎で育った私にとってはどこか懐かしい感じのする造り。ちょっとした街屋の家屋の中庭ってこんな感じなんですよねぇ。しかも農作業用の倉庫なんぞもあってさ、昭和50年...『宿と食事ローブン大多喜町』プレオープンに参加しました20240309
言葉って、強調したい時ってのはじつはできてないから強調したいってことなんですよね。岸田首相が『緊張感を持って・・・』と記者会見で話すシーンがありますけど、あれは緊張感を持ちますよ、緊張感を持ってますよということと、周囲の人にも緊張感を持てよってメッセージなんでしょう。言葉で思い出すのが、以前に仕事していた頃にいた上司の言葉。なにかトラブルが起こると必ず言う言葉がありました。『判断』『ダブルチェック』『臨機応変』毎回聞かされると、掛け声にしか聞こえません(笑)どうしてこういう判断をしたのか？そんな質問されても、そう判断したんだから仕方ないでしょう。ダブルチェックしないと。ダブルチェックしたけどトラブルになってるんですけど。臨機応変に対応しないとね。臨機応変の対応ってなんでしょう？延々とこの繰り返し。最後の臨...言葉って、じつはできてないことを言ってるんだな
考えてみれば、インスリン治療開始前の10年以上前に血糖値異常が判明して、食事や運動療法を開始してから20年目になります。20年も糖尿病と付き合ってくれば、あちこちエラーは表面化するもんです。なんでそんなこと思ったか？いやね、ひどくなる下痢、便通、それに筋肉の衰えに神経障害・・・。引っ掻き傷が半年経過してもなかなか治らないなんてもんもあります。医師からは注意事項として毎回言われてますけど、案外と流してしまうもんです。でも、自分の身体が明らかにこれまでと異なるエラーが起きていると、もう一度見つめ直すことをします。そう、見つめ直すって大切なんですよ。インスリン治療開始からまだ10年も経過してませんから、そこからすればちょっとエラーが多いなと感じてるんですが、じゃもっと前からってことを考えてみたらどうなんだろうと...糖尿病発症確認から20年
この日、仕事していて危険なことがありました。危険っていっても、危ないことをしていたわけじゃありません。普段の生活の仕草なんですが、これが思わぬ落とし穴なわけです。ちょっと外掃除でもと思い、小上がりになっている玄関に足をかけたはずだったんですが・・・。どうも想定している高さに床を感じることができません。うん？あれ？？エスカレーターが停止していて、よく足をつまずくってことありません？あれと同じ現象です。しかも手すりなどない環境。私はバランスを崩します。右足に重心がかかり始めてましたから、右側に体重移動しているさなかでのバランスが崩れるとどうなるか？右側に倒れることになります。しかも支えるものはありませんから。ドスン・・・。なんとか尻もちで着地成功。とはいえ、右側への遠心力も働いていたせいか、思わず右手を出して...気を抜いたら命はないぞ！！
病院行くのも一苦労、トイレで予定よりも時間がかかってしまった・・・
この日は整形外科の診察。朝から病院へと向かいますが、先日から続く下痢はいまだ猛威をふるっていました。通常なら1時間程度で病院へ到着できる見込みなんですが・・・。この日はトイレ休憩のために途中のコンビニを3軒はしこ。しかもトイレからなかなか出られません。なんと言えばいいんですかねぇ、言いづらいんですけど、出してもまだまだ出し切れない感じと言えばいいんでしょうかねぇ。出てはいるんです、ちゃんとね。でも、腸の運動が活発化しているものだから、もう出ない状態なのに出そうな感じがしてトイレから出られない。トイレから出てもまたトイレに駆け込んでしまう。こんな状態なもんで、いくら早めに出ても予定の時間を1時間以上オーバー。検査時間前には到着できましたけど、予定を大幅に過ぎてました。しかも、病院内でもトイレに駆け込むありさ...病院行くのも一苦労、トイレで予定よりも時間がかかってしまった・・・
一睡もできずにそのまま仕事に来たこの日。翌日は整形外科での検査が控えておりますから、そうそう休むわけにもいかないと頑張って出てきました。頑張って踏ん張るとトイレに行きたくなるので、そう力まないようにはしてますが(笑)基本的に食事もほとんど摂れていない状態。ただ、脱水症状は怖いので水分補給はしております。低血糖状態にならない程度には糖分補給もしているものの、時折襲い掛かるめまいと低血糖症状にあるフワフワした感じがなんとも辛い。見た目はなんともないように見えますからね、これがまた厄介なんですよ。腕のケガと同じで見た目は本当に普通なんです。でも、じつは薄氷を踏む思いで仕事に出ております。わかんないんだよなぁ、理解はされにくい状態ですからね。これって、入院中もそうだったんですよ。入院中、リハビリや検査でも急にトイ...とりあえずなんとか過ごしたけれど・・・
ひな祭りでめでたいのですが・・・。私は立ちくらみと下痢に襲われておりました。この日の午後からずっと1時間ごとにトイレにこもる状態に。これは翌朝まで続きました。おかげでほとんど睡眠もできずにお仕事に。これって、病気なんじゃないのか？いくら自律神経が弱ってるとはいえ、こんなになるもんなんでしょうか。最後は何も出ないのに、ただただ腸は出そうとするだけ。腹痛というか便通をしたくなる状態で落ち着かないんです。それがずっと続いてる。整腸剤と下痢止めを服用していてもダメ。しかし、下痢止めはやめたほうがいいのかもしれません。例えばウイルス性の下痢ならば排便することで回復しますから。でも、こんな状態になってしまってはそんなことを言ってもいられません。我慢できる状態ならばいいんですよ、でも我慢ができる状態じゃありません。これ...ひな祭り、私のお腹は下痢祭り
そろそろエンジンオイルの交換時期かな。距離数からいえばまだ余裕はありますけど、エンジン音などを聴いてるとそろそろ交換時期な感じがします。ちょうどいつもの整備屋さんからも案内のはがきも届きましたし。じゃ、整備してくるか。休日だから混んでるのかと警戒していると、案外と空いてます。とりあえずエンジンオイル交換とタイヤのエア充填。しばらくすると、エアコンフィルタ交換、エアコンガス充填、エンジン内の清掃のお話しもでてきました。トータルで2万数千円。でもなぁ、また動かなくなるのもイヤですし。いい機会だからやりましょうとお願いしました。コンプレッサーやらベルト関係も気になるとは指摘されてはいるものの、整備士さん自体が『すぐには問題もありませんし、車検の時にベルト交換などもいいと思います。うちでもできますが、在庫がないの...車両整備してきました
この日は病院の日。しかも2か所を駆け足で廻ります。廻りますってルート営業じゃありませんよ(笑)患者としてリハビリに廻るわけです。まずは腕のリハビリへ。この日はいつも担当する療法士さんは同時間帯に別の患者さんのリハビリ対応のため、私は別の療法士さんが担当してくれます。最初に私が足を引きづる仕草をしていたらしく『あれ？足でも痛めたの？？』と質問されます。『あぁ、ちょっと腰が張ってて・・・。昨日は整体したんだけどなぁ』いつもの担当療法士さんもそのやりとりをみて笑ってます。ははーん、またどこか痛めたのか？って思われたな(笑)そこから曲げ伸ばしなどを確認。『うんうん、思ったよりも動いてるじゃないですか。想像以上ですよ』とお褒めの言葉。そりゃねぇ、1年リハビリやってますから。『ゆっくりと動かしてあげればまだまだ動くん...色々な人から様々な角度でお話しを伺うこともまた大切
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さて、なんだかんだと2024年も本日で仕事納め。仕事始めは翌年の1月6日より挨拶回りからとなります。来年は色々と挨拶回りが多い予定なので、久方ぶりにスーツも活躍することになります。先日の法事ではなんとか一人でネクタイを締めることができましたからねぇ、腕を怪我してから可動域が狭いもんだからうまくできないんですよ。それに業務のほうもいよいよ大詰めに近づいてきてますから、さて大変になるなと。とまぁ、色々と不安なことも残しつつも年末、仕事納めです。大掃除も無事に完了しましたし。天気は晴天に恵まれました。お仕事を終えるとプライベートのほうで色々とやっておくべきことを片付けて。やれやれ、これでちょっとは落ち着けるな。さてと職場でもらったお寿司を食べますか。食事も摂らずに後片付けしてましたから、もう腹ぺこです。片付けは...2024年も仕事納め
家族が短期で入院している状態なので、久方ぶりに掃除や洗濯などをやってます。普段もやってはいますけど、より広範囲に。これがねぇ、案外といい気分転換になるんですよ。一人暮らしが長かったというのもありますが、たぶん一人でやる作業ってのが案外と苦ではないんです。さすがに現在は他の家族もいますから完全な一人ではありませんけど、おそらくマイペースになれるからなんでしょうね。なんだかんだと文句を言いつつも、作業がはかどれば気分もアゲアゲになりますし。ペースが速ければ他の作業までやっつけることもできますから。予定していたことが予定よりも早く片付けばご機嫌も良くなりますしね。以前に入院していた頃も暇を見つけては自分で洗濯しにコインランドリーまで通ったもんです。入院中は注文すれば洗濯してくれるサービスもありますが、体が動くよ...一人暮らしの経験からか、家事をしてるとなにげに気分転換していることに気づいた
寒さからか不明なんですが、どうにも怪我してる右肘周辺に痛みが出てます。プレートが残ってるってのもあるんでしょうけど、多少は無理な動きなどもしているせいか肘周辺に痛みが出てますね。やむを得ないこととはいえ、なるほどな。こういうことが先生達が言ってたことなんだね。違和感があるでしょう？重さを感じたりしません？冷えたりしてません？以前はまるっきり感じませんでしたねぇ、たぶんリハビリをしていたせいもあります。リハビリをやっていたおかげもあって、それなりに可動域も確保はできてましたし、意識的にも違和感って感じなかったんですよ。リハビリを終えた現在、整骨院には通院してますのでストレッチはしてますけど、それでも日常生活での違和感を感じるようにはなりました。なるほどな、これがリハビリ担当の療法士さんが私に言った言葉。『良...やはり痛みがあるな・・・。
本日は2024年最後の検査で病院へやって来ました。本日は内科の検査と診察、そしてフットケア。糖尿病を患っておりますからね、眼科もなんですけどもフットケアも大切なんですよ。今回も状態は良好。神経系のエラーもとくにみられないということでクリアです。皮膚と爪のケアで、ちょっと爪と皮膚の間をグリグリされたのが痛かった。とくに出血などはありませんが、痛いよねぇ。ちょっと汚れが奥に入っていたのもいけませんでしたからやむを得ない。タコはさほど大きく成長してはいないものの、それでもできてないということはありません。ちゃんと存在しますし、それなりに成長はしてます。タコになった箇所も削ってケア。これでしばし痛みは問題ないでしょう。お次は内科へ。数値は前回よりも上昇してはいますが、内臓への負担は見られず、とりあえずは問題はない...2024年最後の検査でした
年末も近いので玄米を精米するために精米所へとやって来ました。でも、ここで思わぬ通せんぼをされてしまいました。なぜか精米所の入り口に5羽の黒い鶏が！？なにゆえこんな場所に鶏が？はて？？クリスマスが近いからって七面鳥でもあるまいし。しかも寒そうに身を寄せ合っているのです。最初はカラスかと思ったんですけど、頭の赤い鶏冠で鶏と判明。なんでしょうねぇ、押しのけて精米所に入ってもいいんですけど、どうにもね。しかも寒さはどんどんと増してくるし、身を寄せ合ってるのも理解できます。晴天も振り向けば雪が降りそうな雲行きですしね。仕方ない、精米は別の場所で行うことにしました。なぁに、そんなに急ぎでもないですし。そうこうしているうちにイエローハットさんから電話で車検証ができあがったと連絡が入りました。ちょうど近くにいましたので、...なぜ精米所の入り口に鶏の集団が！？
今週も関東は晴天と乾燥ですっかりと冬型の天候・・・と思いきや、週の半ばには初雪が降ったりと動きの出た週でした。お仕事の方も年度末に向けていよいよてこ入れ含めて活発化してきました。愛車も車検から無事に戻ってきましたし、忙しくしながらもなんだかんだと充実はしてるのかなと。そんな今週のランチ。週の初めはいつも健康的なメニュー。で翌日はがっつりと。カツ丼は美味かったんだけど、さすがにやんちゃかなと反省した翌日は鮭弁当へ。ここで気を許したか、お次は牛丼。野菜不足してるかな？でも味噌汁は野菜たっぷりなんだが。最終日はカルビ弁当に生ハムとバジルのサラダにわかめの味噌汁で〆。節制から始まり、やんちゃして節制に戻ってからの妥協（笑）プラマイゼロかな？翌週は定期検査の週ですから、また先生からお叱りがあるかなぁ・・・。ずっと禁...今週のランチ
もう10年近く前になりますかねぇ。私が某大学の子会社で働いていた頃のランチです。調べてみると、もう閉店しているお店になってるようで、それはそれで寂しいもんです。コロナもありましたからねぇ、飲食店は壊滅的な打撃を受けてましたし、入れ替わりの激しい街でもありますからやむを得ないんでしょうね。まずは神保町にあった居酒屋さんのランチ。福岡出身らしく店内はチャゲアスの曲が流れて、福岡で名物の『がめ煮定食』が定番。色々と注文して食べましたけど、私的には『がめ煮』がしっくりときました。関東では『筑前煮』なんですけどね。あまり『筑前煮』メインってないなというインパクトと、年齢を重ねて筑前煮のおいしさを再発見したってのが大きい。でも、不思議と回数を重ねていくと選んでいくんですよ。福岡出身の方に聴いたら『あぁ、普通の家庭料理...10年近く前のランチお茶の水～神保町
現在でこそ定時に帰って早寝早起きしている私ですけど、10年ほど前は終電は当たり前の生活をしてました。ちょっとね、ラジオから流れてきたエリッククラプトンを聴いて、思い出したんですよ。Changetheworld[日本語訳付き]エリック・クラプトンそっか、あの当時はそんなことやってたんだなって。疲れて帰ってきて、たまの休みは近所をぶらりとして気分転換してました。隣駅だった小田急相模原まで歩いていって、夕飯がてらにふらふらとしてたりねぇ。今度入店してみたいと思ったとんかつ屋さんとか本屋さんとか結局行かずじまいだったなぁ。あれから10年近く経過してますから、まだあるかどうかも不明です。そんなもんですよね、行こうと思ったらなかなか行けない。なんとなく空を眺めていたら、あの頃の何気ない普段の空を思い出しました。そうそ...懐かしい曲を聴いたら懐かしいことを思い出しました。
本当は昨日の土曜日に車検が完了して、愛車は戻ってくる予定でした。で、夕方に事前にお店から連絡が届く予定なんですがなかなか来ない。ははーん、こりゃなんかあったな。担当者からお電話です。『あのぅ、点検中に別の部品故障が見つかりまして。ラジエーターが漏れてることがわかりまして、全部の交換をしなくてはいけません。交換費用で追加4万円ほどになりますがいかがいたしますか？』いかがもこかがもないでしょう、やるしか選択肢はありませんからね。全体金額はそれでもこれまでの車検費用から比べればまだ低い。『点検作業完了が延期となりまして来週の水・木のいずれかになります。もちろんそれまでは代車はご利用いただけますのでご安心ください』それはありがたいですけどね、その分燃料代はかかるわけで（笑）まぁいいや。それくらいはかかるだろうと踏...やはり想定通りだな・・・、車検はそうは簡単に通らない。
今週のランチ。先月頃から風邪が流行ってますから、体力を落とさないように栄養面を考慮しなくてはと。とはいえ糖尿病で制限がある身。そうそう好き勝手はできません。ということで、今週は栄養面と量を鑑みてお弁当をチョイスいたしました。いかがでしょう？週の真ん中はやや多めとは感じながらも朝晩は控えめでしたのでこのくらいはね。その他は食事量を控えめに。ここは頂き物の和菓子などがありましたから全体的にはちょうどよいカロリーになってるのではと。寒さも厳しくなってきましたからね、熱量を効果的に発するにはカロリーが必要。それには糖分なんですが、これが摂り過ぎてもよろしくない。このあたりのさじ加減ってのが難しいところです。少なすぎても低血糖になりますからねぇ。それに乾燥防止もあってのど飴を舐めたりしてますから、それなりにカロリー...ボリュームは抑えつつも種類を多めに選びました。
すっかりと冬型の天気になった南関東。雪こそ降らないものの冷え込みはどんどんと厳しくなってきております。雲行きすら雪雲に見えてくる。車検の見積もり待ちの間に読書してみたりしておりましたがやはり寒い・・・。室内はエアコンで暖房してるんですけどね、どうしても足下などが冷えるものです。で、寒いので熱いお茶や珈琲を飲むことでトイレに行く。で、ヒートショックではありませんがトイレでは冷え込みが厳しいのでますます体温を奪われる。この繰り返しをしておりました。そうそう、今年は車検の年。毎回、交換やら修理のためにかなりの出費を伴い、車検入院も長いのですが、今回見積もり段階では費用も入院期間も人並み。とはいえまだ蓋を開けてみなければわかりません。どうせ『じつは追加が・・・』とかあるかもと準備だけでもしておいたほうが無難でしょ...冬の訪れ
さて、日曜日の奥房総の滝巡りツアー（ツアーというほどのものでもありませんが）をやった翌日からのお仕事。筋肉痛になるかもって怯えながらも過ごしてきたのですが、どうやら筋肉痛はとくになし。当日に股関節周辺がかなり痛かったくらいで、あとは痛みもありません。もっとも寒さもあってか肘やら腰やら背中やらの痛みがあるもので、もはや筋肉痛どころではありません（笑）冬型の天候に入った関東南部。乾燥しても晴天が続きます。今週も飯を食ってお仕事頑張らなくては。風邪も流行っていますから、しっかりと飯を食って元気を維持していかなくては。体力維持にはまず飯ですからね。色々と動きのあった週ですが、またこれからどんどんと動きがある予測。それはそれでいいことなんですよ、変化があるってのは。飽きませんからね、疲れますけども（笑）せっかくの夜...筋肉痛に怯えながらも初冬の日常
師走最初の日曜日。この日は私の学生時代のアルバイトでお世話になった先輩が養老渓谷まで遊びにやってくるという日です。堅苦しくないタイプの人ですけども、そこは年齢も先輩ですからね。やはりある程度の『おもてなし』ってのは考えなくてはいけません。とりあえず事前に調査できる資料はそろえておいてと。あとは集合場所にある観光協会さんでリサーチ。おしえてくれた若手のお姉さん。丁寧な話し方でこちらの滞在時間などを確認しながら廻れるスポットを案内してくれます。説明を聞いていて、その話し方などでちょっと懐かしい感じを受けました。はて、どこかで聞いた感じなんですよねぇ・・・？思い出したのは外来で通院してお世話になったリハビリの担当者さん。1年以上お世話になったので、もう少しくだけた感じですけど、そっか、その話し方に似てるのか。年...『朋遠方より来たるまた愉しからずや』養老渓谷紅葉狩り2024
霜月となると日照時間がめっきりと短くなります。今回はそんな11月の朝焼け、夕焼けを撮影しましたのでアップしていきたいと思います。まずは朝焼け。朝の準備をしながらの撮影なので枚数はたいしたことありません。しかし、いいもんです。お次は夕焼け。夕立後の画像もあり、じつは虹も出てましたけど、撮影してたら消えてました。秋の日暮れはつるべ落としって言われるくらいにあっという間に闇になります。17時頃には真っ暗になりますからねぇ、とくに照明が少ない田舎じゃあっという間です。日中も日差しは強いものの、秋から冬へと向かっています。関東地方はすっかりと冬型のお天気。乾燥が進みます。房総でも紅葉が進んできました。この日は葬儀で久方ぶりに東京湾を越えて神奈川県入りしました。同じ関東地方でも体感温度は若干異なるようで、コートを着な...霜月の房総、朝焼け夕焼けで日が暮れて
11月のランチ飯。11月は健康診断もありました。腕の怪我以来、お酒を控えているのでさほど心配していないのですが、それでも心許ない気持ちになります（笑）とりあえず検査終わりに病院内の食堂で食べた生姜焼き定食。ちゃんと塩分やカロリー計算されているメニューとなってます。この日は朝食は食べてませんから、いやはや低血糖にならないように注意してました。この後はお仕事へ。さてと、お仕事をしながらも通常のお弁当たちです。健康を考えたかと思えばジャンフード寄りになったりと統一感がまるでない（笑）そんなこんなで月末になったら届いた健康診断結果。とりあえず、いくつかは引っかかってはいましたけれど、再検査等の『お呼び出し』はありませんでした（やれやれ）。尿から糖分が出てますけども、薬服用してる影響下かと思いますから、まぁいいでし...霜月のランチ飯
10年ほど前だったか、当時の職場で個人番号を記載しなくてはいけないので住民基本台帳カードだったか、なければ住民票を添付して提出するようにと指示がありました。それまでは個人番号を記載する箇所はありませんでしたが、どうやらその年から追加されたようです。で、住民基本台帳カードなんて作った記憶がない私。たしか通知があったと探したけれども出てこず。じゃしゃーない、住民票を取りに行くかと平日の休みに役所に取りに行きました。いつもの区役所ではなく出張所に行ったのですが、注意しないといけないのが個人番号記載ありの住民票をとらないと意味がないこと。それを窓口で教えてもらい、取り寄せた記憶があります。おかげでその後に確定申告する際の必要書類で個人番号記載ありの住民票を添付するという行動が記憶できたのでけして無駄ではなかったの...昔々、年末調整の為に住民票を取得しに行ってたなぁ・・・
年功序列や終身雇用がすっかり過去のものとなっている現代。とはいえ、中途半端に文化が残っていたりするもんです。私は比較的に転職などが多い環境にいたせいか、転職についてさほど違和感を感じることも少ないほうです。新卒で入社した会社の上司に『転職が当たり前の時代にどんどんなるからね』と言われたくらいでしたから（笑）当時は90年代も終盤。その会社自体が転職組でできた会社でしたし、むしろ他の環境を知っているってのは大きいアドバンテージと肯定的な見方をされていたのです。私の場合は会社の倒産などもあり、やむを得ず転職やら異動、転籍ってのを経験してきましたけども、これはこれでいい経験。おかげさまでそれなりに世間を見る目と世間から見られる目ってのを身につけることができましたし、手続き方法なぞもある程度は把握できるようになりま...人生いろいろ、職場もいろいろ、人はそれぞれ
この日はいい天気でしたので、ガソリン給油がてら営業車の洗車をしてくることにしました。とはいえ、さほど減ってない。ガソリン給油したら11リッター程度。それでも3000円近くするんですから、やっぱ高いなぁ。お次は洗車。洗車している間はしばしの待機。この日はいいお天気に恵まれました。その影響からか洗車待ちが多いこと。考えることは同じもんです。洗車が終わると吹き上げて車内の清掃。よし、こんなもんだろう。さてと、依頼されてるゴミ袋も購入できたし戻るかな。こういうのって、いつでもできるって思ってると案外とやらないもんですから。タイミングを見計らって都度やらないと、いつの間にやら汚れやガソリン切れってことになりやすい。いきなりお客さんを乗せたり、お偉いさんを乗せたりってこともあり得ますからね。普段からの整備ってじつは大...お仕事で営業車の整備をしてました
気が付くと雨が降ってた日曜日。ありゃー、雨だわって思ってたらいつの間にやら晴れ間が出てました。日差しが出てくれば気温も上昇。ダウンベストを着こんでいたのですが、ちょいとチャックを開けてひっかける感じに。これだけでも体感温度は違います。晴れているとじつに気持ちの良い空模様。いつもの整骨院で姿勢矯正をしてもらい、身体がスッキリとした後のこの秋晴れはまた格別。いつも定期的に通院しているおかげで多少なりともケガしている肘の可動域は保たれています。どうしてもね、固まりやすいんですよ。元々が身体の固い体質なもんでね。この空を眺めたら、心も体もほぐれた気持ちとなりました。さてと、帰ったら購入した干し柿でも食べますかねぇ。食べ過ぎてしまうと糖分摂り過ぎになりますけど、1～2個程度ならいいでしょう。たまにはフルーツでもつま...秋晴れ
11月になって銀杏が色づいてくる頃になると『学園祭』のシーズンだと感じます。もっとも、学園祭自体は10月頃から開催されていることが多く、11月開催は比較的に遅いほうのようです。現在ではそうそう行けない田舎に住んでますので(笑)、なかなか行けないんですけども。以前はよく行ってたもんです。自分が運営側だとついつい面倒だななんて学生時代は思ってたもんですが、大人になるとこれがまた違う視点ができるもんです。普段の仕事などで行き詰まりなんぞを感じたりすると、こういう異世界で刺激を受けて改めて考えが浮かぶもの。それにライブやら演劇やらって小さいながらも開催されているので、それがまた楽しいんですよね。理工系の大学さんだと科学関係がやはり多くて、これがまたけっこう興味深かったり、医療系も大人になると気になる健康面のいい学...学園祭のシーズン到来ですな
2023年もついにラスト。ずっと晴天続きで乾燥しまくりだった関東地方もようやくお湿り程度の雨が降りました。その雨も正午には止んで曇り空。今年は色々とありましたけど、新しい出会いもあって、それなりに充実してたんだなと思います。まさに『一期一会』ケガもこのくらいで収まってくれましたし、手術に入院、そしてリハビリ・・・。本当にお世話になった一年でした。来年はどうなんだろう？とりあえず病気やケガがなければいいなぁ。来年もどうぞよろしくお願いいたしますm(__)mメンズエステサロン【エルセーヌMEN】メタボリック対策やヒゲ脱毛など、男の魅力を引き出すエステ体験実施中！■燃焼系ボディーコース（70分）：メタボリック、たるみなどが気になる方■ヒゲ脱毛・減毛コース（30ショット）：個性をUPひげのデザイン＆むだ下減毛■に...大晦日は曇り空
フリーペーパーって好きなんですよね。知ったのは神奈川に住んだ頃のこと。マンションのポストに入っていて、何気なく読んでました。たしか『タウンニュース』ってペーパー。地元周辺のニュースやら求人、お店情報などを掲載しているもので、地元の情報に疎い私には貴重な情報源だったもんです。あとは駅などにある鉄道会社のフリーペーパーや自治体の広報誌などもよく読んでました。電車待ちなどで手持無沙汰の時なんかは重宝するんですよ。で、沿線の駅情報とか商店街の情報なんぞをそこで収集する。時にはその情報を手にしながらぶらりと途中下車して街歩きをしてみる。そういうの、好きなんですよ。小田急電鉄CM「世界に一つの日々と2人の時間」篇【小田急｜TVCM】「世界に一つの日々と［3人の日々篇］」60秒CM「世界に一つの日々と［1人の寄り道篇］...フリーペーパーって好きです
またマニアックなことかもしれませんが。踏切の道路と線路が接触する箇所ってありますよね。ここ。ここってコンクリートで設置されたり、木造のたぶん枕木を利用したりしてるんだと思いますが、それを設置されたりしてます。田舎で交通量の少ない道路などでは木造が多かったりしますが、徐々にコンクリートも増えてきてます。木造だと風情があっていいんですけど、どうしてもクルマが往来するたびに重みで徐々にへこんできたりして、通過のたびに振動が大きくなります。凹めばレールにも影響が出るでしょうから、維持管理も大変でしょう。この日、郵便局に年賀状を投函しに行きまして。道路の付け替え工事をしている個所を見てみました。道路の付け替えと同時に踏み切りの付け替え工事を行われていて、木造からコンクリートへと変わるようです。便利になることはいいこ...踏切の木造とコンクリート造
この日は朝から今年ラストのリハビリと整体へ。なんだかんだとすっかりと馴染みになりました(笑)当初から言われていたとおり、1年以上は回復までかかる見込みは正解で。可動域を広げてもまた戻るの繰り返し。少しづつあきらめずに繰り返しリハビリしていくことで徐々に回復してきてます。手術などをしてくれた先生、面倒みてくれた看護師、で、一番お世話になっているリハビリの作業療法士さんに感謝です。『ようやくここまで回復してきたかぁ』『でも、まだここが固いですね。新たなアプローチをしましょう。可動域を拡大させていかないとまた先生に『プレート外そうよ』って言われちゃいますから(笑)』『また手術はしたくない(笑)頑張ります』ということで今回は胸を開く感じを維持するためにタオルを丸めた形で背中に入れて肩甲骨周辺をストレッチする自主ト...2023年ラストの通院です
この日は職場の大掃除がメイン。いつものトイレからエアコンのフィルター、玄関、外回りのすす払い・・・。動かす度に痛む右腕をかばいながらの掃除はなかなか骨が折れます。ケガも骨折してるし、笑い話にもなりゃしない(笑)午前中で一通り終わらせると、あとは営業車の洗車です。自動洗車機で洗車して車内も付属の掃除機で清掃すると完了。ちょい曇りがちの空が気持ちよい。大体のことはお昼までには終わりました。あとはたいしたことは残ってはいないはず・・・。ということでメシです。私はこの日がラストなので、ラストの職場メシとなります。ヒレカツ弁当550円。さて、ソースをかけてヒレカツってちょい固めのイメージがありますが、このヒレカツは柔らかい。前評判もよかったのですが、評判通りです。掃除して空腹だったこともあり、珍しくガツガツと食べ進...本日は大掃除、今年の職場メシの締めはヒレカツ弁当
さてと、年末も押し迫ってきたこの時期。お仕事も年度末に向けていよいよ佳境に入ってまいります。この日、健康診断の結果も届き、まずまず良好の結果で安堵。検査項目はいつもより少な目ではありますが、それでも不安なもんです。ケガしてからお酒を控えているおかげもあって、すっかり平常値を示す数値。血圧が測定した時がやや高いものの、それでもね、普段測定していると低い数値を維持してますから、たまたまだということもわかります。内科的なもんは安堵できましたけど、今度は整形外科的なもんはといえば、まだまだ回復に向けて途上中。そうそうすぐには回復できません。だからというわけでもありませんが、景気づけにこの日のランチはカルビ弁当。ちょい濃いめのタレが食欲をそそります。食事をしていても電話対応したりとなかなかに忙しく、逆にこういうタイ...本日はカルビ弁当
クリスマスか・・・。クリスマスだからと仕事を休みにしたり、クリスマスケーキを購入したりするってことはありません。いたって普段のままですよ。子供の頃からクリスマスから年末年始とお店やテレビから流れる曲が好きでした。【KFC】ケンタッキーX'masCM総集編「すてきなホリデイ」DXエディション【全25種】CM日清食品どん兵衛天そば1983年せわしなく動くような感じが子供心に師走を感じさせたもんです。正月になってひと段落って感じでのんびりとしたもんですが、現在は夏が終わればハロウィン、クリスマス、年末年始、節分、バレンタイン、ひな祭り、ホワイトデー・・・とイベントが目白押し。すっかりと大人になって稼ぐ側の立場になると、イベントはせいぜいお仕事に影響があるくらいなもの。日々のお仕事に精を出し、いつものランチに舌鼓...クリスマスだからって休みやケーキ？いや、普通に仕事だしランチはのり弁ですけど。
ここのところ、本を購入してます。古本ではなく新書です。とくに理由はないんですよ、ちょっと本屋に寄ってみて、気になった本を手にとり購入する。ただそれだけなんです。本もまた『一合一会』。たまたま見つけた本が面白かったっていうのはうれしいもんです。歴史ものだったり政治もの、経済ものって感じでジャンルはとくに選んでません。今回はたまたまテレビで観ていたドラマの小説版を見つけて購入。こういうのもまた好きなんです。映像の記憶と文章での感触。一致していたり、新たな発見だったりがあるので愉しいんですよ。さほど分厚くないサイズで気軽に読めるタイプってのが好みです。以前は電車移動中などでよく読んでたりしてましたけど、現在は病院での待ち時間とか寝る前の読書で利用してます。読んでるといい気分転換になります。今年はまた本が増えまし...本を購入しました
エンジンかけたら見慣れない警告灯が点灯してました。これって、バッテリー？9月に交換したばかり。おかしいな、とりあえずイエローハットさんへ行くか。さっそく確認してもらいます。確認したところ、どうやらオルタネータって部品が劣化によりエラーを起こしているのかも？とのこと。とりあえず交換した場合の金額等の見積もり依頼をします。やれやれ、どうしたもんか。そうこうしているうちに今度はカーナビもまた表示エラー。おいおい、どうなってるんだ？エンジンをかけてしばし周囲を動かしていると、警告灯は消えてナビも復活。状態を伝えると『ナビはおそらく一時的なエラーかもしれませんね。建物が密集してたり山間部などでエラーが起きる場合もあります。見晴らしの良い場所へ来て再始動するとナビが稼働することもあります。バッテリーランプはついたり消...あれ？バッテリーランプが点灯してる？？
この日は午前中はお仕事。午後からリハビリで海の近くのいつもの病院へ。いい天気なんだけど、とにかく寒い。いつものように昼食も摂らずに病院へと向かいます。ようやく到着した途端、悪寒と手の震えが。どうやら低血糖症状になったようです。さっそく測定してみると90を示す血糖値。健常者なら問題ないのですが、糖尿病患者として高血糖状態に慣れている私にとっては危険水域です。ではランチでも・・・。病院内にあるレストランだとちょい重いし待つだろうな。ここはタリーズさんを利用しますか。ホットドッグにレーズンのクッキー、ホットコーヒーをオーダー。危なく椅子でつまづきそうになります。いや、危ない危ない。とりあえず食べないと・・・、あっつ・・・。ホットコーヒーで口の中はやけどしてしまいます。ハフハフしながらなんとか食べ終わり、ようやく...夕暮れ時の海辺もいいもんです
新メニューをチャレンジです。常に新たなお弁当にチャレンジしている私は新メニューは注文しない手はありません。今回は『ご褒美いも豚のトンカツ弁当』（750円）一見、ただのトンカツ弁当にも見えます。ご褒美いもってなんだ？おそらくイモをご褒美として食べさせている豚のトンカツってことなのでしょう。ではレモンを絞って、ソースをかけていただきます。うん、柔らかくて脂身も甘い。あぁ、これは食べやすいトンカツです。重くない、そしてなんとも上品な甘みを味わえる一品。添えてあるおかずも食べながらもトンカツへ。あふれる肉汁、脂身の甘み、サクサクのカツが素晴らしいオーケストラとなって奏でてます。これは白飯が進む。もしやこれ、白飯が足りなくなるパターンではないか？いかんいかん、ちゃんと帳尻が合うように調整しなくては。とはいえ、もはや...ご褒美いも豚のトンカツ弁当
さて、お肉系が続いてましたので、ここで落ち着いたメニューをチョイス。今週もまた『きのこ弁当』です。なんだかんだとつくねや玉子焼き、ホウレンソウの煮びたしなどが入っていてコンパクトに仕上がってます。それに、きのこの炊き込みご飯はなかなか中毒性があります。そうですねぇ、鳥五目御飯のような、これに味噌汁があればそのまま食べられますし。これはこれで食べ終わったら見た目以上に満腹感に満たされます。なんというか、食欲はあるけれども、ちょいサッパリ系が食べたい。でもそれでいてしっかりと食べたいって時があります。若いころは揚げ物系のお弁当に大盛とかしておけばまず問題はありませんでした。でもさ、年齢を重ねてくると、そんなシンプルなことでは満足できない自分がいました(笑)力任せにすればいいという時代ではなく、工夫が必要になる...再び『きのこ弁当』で優しくサポート
さて、前日は豪勢なランチでした。ついつい食べ過ぎてしまいましたので、夕飯はかなりの軽め。で、リハビリ兼ねての筋トレです。で、この日のランチ。焼き肉弁当とわかめと豆腐の味噌汁。前日のボリュームに較べれば軽め。何しろお医者さんから釘を刺されてますから。『食べ過ぎ、呑み過ぎに注意してくださいね』と。お酒はケガ療養中なので控えてますが、甘いもの、食べ過ぎに気を付けろってことなんでしょう。といっても、食べないわけにはまいりません。そういうわけで焼き肉弁当なわけです。コンビニ弁当でちょうどよいサイズのものが見当たらなかったってこともありますけども。デスクワークとはいえ、案外と糖分って消費します。頭脳を使ったり、気を使ったりすればそれなりに糖分消費ってあるもんなんです。しかし、焼き肉ってタレが旨いんですよね。タレだけで...焼き肉弁当で筋トレ
この日は職場のお食事会。お食事会という名目で開催する業務報告会のようなものです。年末になりましたので、忘年会も開催しないこともあって、せめて食事会でもやろうやとなりました。場所は『てぬぐい茶屋』さん。古民家をベースにしたレストランというかカフェというか、そんな感じのお店です。入口の薪ストーブは暖かいものの、テーブル席までは暖気が入っておらず、足元が寒い・・・。古民家だからかなぁ、雰囲気は味があるんだけども寒い。いよいよお食事です。色々とコース料理が出てきます。じつは私、こういう会食ってじつは苦手。苦手っていっても、人と会いたくないとか苦手な食べ物があるってことではありません。私は食べるペースが遅め、しかも糖尿病なので基本的にゆっくりと食べるように普段は気を付けてます。なので、こういう会食だと話しながら食べ...大多喜の古民家カフェ『てぬぐい茶屋』に行ってきました
ワクチン接種3日目。午前中はまだ頭痛と関節痛が残っておりました。腰痛は徐々に緩和してきてましたが、午後には整体があります。果たして回復するのか？正午を過ぎた頃、頭痛と関節痛から解放されてきました。しかしいまだ腕の痛みは残ってます。徐々に緩和しつつあるものの、それでもしぶとく残る注射後の痛み。痛みの残る腕を揉まれるのは躊躇がありますが、ほぐさないとなんの為の整体かもわかりません。いよいよ整体の時間。腕には若干の痛みが残りますが、その他の症状は完全に消えていました。姿勢矯正してもらい、まだ痛みが残る腕は加減をしてもらいほぐしてもらいます。身体自体は健康的になってきているものの、姿勢はかなり歪んできていたようです。そりゃまぁ、関節痛になってたわけですからね。ワクチン接種の副反応を施術されながら話していると『へぇ...ようやく復活
この日も前日と同じ症状になってます。発熱はせいぜい36.9度。微熱ってわけでもないのですが、相変わらず関節痛、頭痛、注射の痛みがひどい。これなら発熱してくれて一気に回復してくれたほうがいいのかも？と思ってしまうくらいです。明日は一応整体の予約が入ってますが、こんな状態が明日も続いているならキャンセルしたほうがいいでしょう。それに腕の痛みが相変わらずひどいので、こんなもんを揉まれでもしたらさらに悪化しそうです。これまでの経験でいけば、そろそろ症状は緩和されてくるはず。でも、発熱が弱い状態からしてこれまでとは状況が異なります。この日、解熱剤の服用は取りやめました。むしろ発熱したほうが回復が早くなるかもと考えたからです。前日に較べれば若干ながら関節痛は緩和してきていますが、それでも頭痛は相変わらず、腕の痛みはま...この日も前日と同じ状態です
ワクチン接種2日目。これまでなら発熱して38度台は上昇しているであろう・・・、あれ？ふーむ、解熱剤が効いていることもあるのかわかりませんが、発熱が36.9度。それでも関節痛、頭痛、注射した腕の痛みはひどい。発熱はないものの、とにかく痛みがひどいのです。ケガしている右腕よりも注射した左腕のほうが痛みがひどいもんですから、右腕をかばうどころかむしろ左腕をかばう状態に。人間の体ってのはよくしたもの。ちゃんと別の痛みがひどければそれまでの痛みはむしろさほど感じなくなります。といっても基本的には完治なんぞしてませんから、当然に無理をすれば痛みは出ます。ただ、その痛みが新しい痛みよりも弱く感じるってくらいなんですけどね。発熱はないとはいえ、痛みとあわせてだるさは感じてますから、いずれにしてもたいして動けません。で、ず...おや？思ったほど発熱がないぞ？？
この日は午前中にリハビリ。そして午後は新型コロナウイルスのワクチン接種。というわけでかなりタイトなスケジュール展開となりました。とはいえ、それなりに風景も撮影しています。リハビリはまた反動があり、ちょっと可動域が狭くなっているので再びストレッチを念入りに行うことになりました。頑張っても結果がすぐに出るわけでもありません。じっくりと少しづつ前へ進めることが一番なのです。で、お次はワクチン接種。今回はこれまでと会場が異なり、初めての病院での接種。病院の医師に問診されます。『糖尿病ってあるけど、以前は太ってたの？』と先生。『いえ、以前も痩せてましたけど』と私。『え？それで2型糖尿病っておかしいね、普通なら1型糖尿病だと思うんだけど・・・』と先生。そう、私もそれって歴代の主治医に確認してきたんですけどね、結果は『...7回目の新型コロナワクチン接種してきました
この日も電話が多い日でした。とはいえ、以前の職場に較べればずっとマシ。それでもクレームまがいやら訳の分からないことを質問してきたりとストレスは溜まる一方です。そんなこんなでようやくランチ。この日は優しく『きのこ弁当』をチョイス。そうそう、こういう日はさ、優しいお弁当がいいんです。なぜか？イライラしている時に重たいものや過激なものを食べたら胃腸に負担がかかるから。そんなことで負担なんかかけていられませんよ。きのこ弁当に野菜の味噌汁。あぁ、なんて優しいのだ。ほっこりするランチです。そうだよ、これだよ求めていたものは。じっくりと味わい、そしてしばしの休息。はぁぁぁ、さてと気持ちを入れ替えて。地獄の心を極楽の心にしてから再び電話対応。でもさ、以前はもっと過酷な環境を経験してますから、だからこそ切り替え方法も知って...優しく『きのこ弁当』
さてと、お仕事を進めていつものように用意してきたお弁当を食べます。二段弁当ですが、ボリュームは控えめ。そうそう、このくらいがちょうどいい。そうでもしないと睡魔に襲われて仕事になりませんから(笑)仕事が終わると整体へ。ケガをカバーしようとどうしても姿勢が歪み無理が出ます。それに固くなってしまう筋肉を解してストレッチにより可動範囲を拡大させていきます。やらないよりもやっておいたほうがリハビリにもいいのですが、慣れてきているので痛みはさほどでもないにしてもやはり固い。こればっかりはなかなか改善はしません。それにケガしてる箇所は基本的に触れないので、どうしてもその部分は放置されたまま。とはいえ、身体全体でほぐさないとこれまた可動域を拡大することにはつながりません。この日、またまたリハビリに向けての特別に教えてもら...筋肉をストレッチでほぐしていきましょう
