睡眠の質向上を目指しアンバーグラス（UVEX製）でブルーライト対策

最近寝付きが悪いなぁと感じませんか？布団に入って横になっても眠れなかったり、夜中の変な時間に起きてしまったり。私の場合は横になってもずっと寝付けず、深夜2時3時位まで意識が残ってしまうようなことがありました。なにか対策を取りたいなと思ってい

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