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#ロードバイクトレーニング
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【雑記】 20220911 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220908 ポチーズブートキャンプ今日は2022/9/11のライドについて今回のルートはWatopia Volcano Flatのルー...
2022/09/13 05:30
ロードバイクトレーニング
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【雑記】 20220908 平日サボってお山練 【外練】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220908 平日サボってお山練今日は2022/9/8のライドについて今回のルートは114号→見山→109号→余野→妙見山→高山→勝尾寺...
2022/09/11 06:18
なる早で頂上へ!石鎚山ヒルクライム2022
(2022/9/11画像追加。オールスポーツで購入。)今回のヒルクライムレースは、急いで山頂へ行かなきゃ!っていう意識で上りました。無理はしないけど、一応急い…
2022/09/10 22:56
【雑記】 20220908 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220908 ポチーズブートキャンプ今日は2022/9/8のライドについて今回のルートはWatopia Volcano Climbのルー...
2022/09/10 20:03
10分速く走れた石鎚山ヒルクライムレース
とりいそぎ!前回より10分速くゴールすることができました!今日は良く眠れそうです(笑)今日は疲れたので詳しくはまた後日じっくりと!アメブロ、インスタで応援コメ…
2022/09/09 15:57
夫婦で参加した石鎚山ヒルクライムレース 前日編
レース前日9/3土曜日。私の住んでる今治市から、レース会場の愛媛県久万高原町までは車で約2時間半かかるので、前泊するため出発。 新しいアイウェアをもらいに行く…
2022/09/09 15:56
なかなかスタートしないレース当日編 石鎚山ヒルクライム2022
※今回もなかなか走り出しません(汗)レース直後に書いた反省文があるので、文字を読むのが苦じゃない人は、サクッとこちらを読んでもらえれば大体のことは書いてありま…
【雑記】 20220905 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220905 ポチーズブートキャンプ今日は2022/9/5のライドについて今回のルートはWatopia Tick Tockのルート。...
2022/09/06 05:45
【雑記】 20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220904 殿筋を使うと遅くなるお山練今日は2022/9/4のライドについて今回のルートは勝尾寺→高山→妙見山→余野→423号→亀岡→茨木亀岡...
2022/09/04 21:07
【雑記】 20220829 ポチーズブートキャンプ 【Meetup】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220829 ポチーズブートキャンプ今日は2022/8/29のライドについて今回のルートはWatopia Tempus Fugitのルー...
2022/09/01 18:24
【雑記】 20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練 【外練】
おはようございますおぢさん!どうも、ぽち助です。今回はトレーニングの話。にほんブログ村20220828 プレッシャーアンカーが外れるお山練今日は2022/8/28のライドについて今回のルートは110号→109号→110号まさか...
今日はコース分析 石鎚山ヒルクライムレースに向けて
今日はYou Tube見てコースのお勉強。前回レースまで使ってた資料が、書き込みまくってもう意味がわからなくなったのでやり直す。レース本番でしかコースを走った…
2022/08/21 22:49
しまなみ海道サイクリングのブログテーマを新しく作りました
前回のアブ&メガネのブログのコメントのお返事をまだ書いておりませんが、いつもありがとうございます!色々と参考になります!いつも楽しくブログのやり取りして下さる…
2022/08/17 21:27
真夏の初めての往復しまなみ海道サイクリング140km
ノー予定のお盆8/15日の月曜日。ヒルクライムレースに向けてまた山に行くかどうしようか?と思ってたけど、夫となんとなくしまなみ海道行こうと決定。 2ヶ月ぶりの…
2022/08/17 21:26
夏季休暇 6/6日
2022.08.15夏季休暇、早いもんで最終日です(号泣 本日の活動記録です。7時30分起床寝起きのEAA入れ...
2022/08/15 20:51
夏季休暇 5/6日
2022.08.14夏季休暇、後一日で終わっちゃいます(涙 本日の活動記録です。7時起床、昨日ちょっと吞み...
2022/08/14 21:15
夏季休暇 4/6日
2022.08.13夏季休暇、早いもんで折り返しです。本日の活動記録6時起床朝ヨガ 10分寝起きのEAAヨロシク、...
2022/08/13 22:41
夏季休暇 3/6日
2022.08.12夏季休暇、早いもんで前半終了です。本日の活動記録7時起床朝ヨガ 10分 朝のストレッチ10分(...
2022/08/12 21:12
夏季休暇 2/6日
2022.08.11昨日の事ですが、妻が骨折しました。。。仕事中に転倒したみたいだ。幸いにも自分で動けるの...
2022/08/11 21:04
タバタ式トレーニングを思い付きでやってみた(滝汗
2022.08.09明日から夏季休暇♫~って浮かれた仕事終わりふと、Mっけに襲われた!「タバタ式トレーニング...
2022/08/09 21:13
滋賀県 奥伊吹スキー場へヒルクライム 姉川ダムは激坂だった
滋賀県 奥伊吹スキー場へヒルクライム挑戦 駐車場情報 今回駐車場はこちらを利用しました。三島池近くです。 グリ
2022/07/24 19:43
買っちゃった! wahoo キッカーコア
インドアでのロードバイクトレーニングにとwahoo キッカーコアKICKR COREスマートサイクルトレーナー目...
2022/07/23 20:17
【滋賀県】 自転車でヒルクライムを練習、総まとめ。続々更新!
滋賀県、自転車でヒルクライムの練習ができるところ総まとめ 滋賀県でヒルクラムできるところをまとめてみました。今
2022/06/30 09:27
【ヒルクライム初心者向け】滋賀県東近江市から石榑トンネルまで
足つき無しでいける、初心者向けヒルクライム 足つき無しでいける、初心者向けヒルクライムを紹介します。場所はこち
2022/06/26 13:31
1年ぶりのトレーニングギア出動
※サムネイルは、前回のしまなみ海道サイクリングのときの画像です真面目にトレーニングする日々週一回の体幹トレーニングのZOOMレッスン、なんとか継続できてる!(…
2022/06/11 20:55
【レース直前】Mt.富士ヒルクライム 荷物の準備 まとめ
Mt.富士ヒルクライム 荷物の準備をしました いよいよMt.富士ヒルクライム参戦です。ゴール地点に送る荷物を中
2022/06/06 20:53
【本日のライド】富士ヒルの最終調整?ヤビツ峠を2回登るヒルクライムトレーニングにトライ‼
2022/05/29 23:28
【ヒルクライム】滋賀県彦根市荒神山 北と南の2ルート楽しめる♪
滋賀県彦根市でヒルクライム 荒神山は2ルート楽しめる 滋賀県彦根市にある荒神山。自転車だけでなく歩いて登られる
2022/05/29 14:05
【本日のライド】久しぶりに晴れた土曜日は鶴見川サイクリングロードを気持ちよく走る⁉
2022/05/28 22:25
【不調な1週間?】疲れが溜まっているのか?練習不足か?(20220522)
2022/05/23 00:00
【富士ヒル2022】トレーニング11週目はGW明けで練習量が激減でピンチ…
2022/05/18 00:01
【本日のライド】貴重な雨が降っていない週末は、朝一で3時間ライド(20220515)
2022/05/15 23:59
【本日のライド】久しぶりのFTPテスト! 富士ヒル前の最後の計測の結果は…⁉
2022/05/14 23:02
【富士ヒル2022】トレーニング10週目はGWもあり、がんばったかな…
2022/05/10 00:02
【富士ヒル2022】Alpe du zwiftに再び挑戦⁉自己ベストは更新するも…(20220429)
2022/04/29 22:12