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がんもどき土曜日

秋晴れ土曜日 夜は気温も下がって嬉しい週末 週3ほど登場する がんもどき、、、 オーブントースターで15分くらいトーストして 表面カリカリに仕上げます お気に入りソースと合わせて。。。 がんもどきの、見た目だけたこ焼き！！！ 青のりトッピングして完成！！！ いつもながら花かつおはアンダーに控えております。。。 ちなみにヴィーガン対応ソース 甘さは有機砂糖のようです。 旨味とマイルド感で使いやすいのと とにかく美味しいです😋

2022/09/10 22:38

実は、アボカドお久しぶり

金曜日、久しぶりの太陽 お洗濯物もカラッとしてました😀 住まいの駅の北口にミニマムな八百屋さんがあります、、、 さらだDEセロリ 初見の葉物野菜 スープも良いけど、、、今夜は気温も高いから サラダにしてみました 人参はスライサー、セロリはざく切り 更にはアボカド一個も追加です 仕上げトッピングは、、、、 この方。 スーパーフード麻の実さん 集合体が苦手な方はキツい画像ですが。。。 アボカドのクリーミーと麻の実の ほんのりナッティな風味 お塩とオイルだけですが、素材の味を楽しめました😋

2022/09/09 22:34

麻の実と出会った、、、

木曜日、、、 まだまだ晴れない今日このごろ amazonの置き配。 注文の品物は。。。 スーパーフード麻の実 どのようにスーパーなのでしょう、、、 え！！！ タンパク質とミネラルたっぷり含んでます！！！ ミネラルのサプリメント買わなくて大丈夫なれるかも！！！ サラサラっとした粒です、、、 麻の実デビューレシピは こだわり屋の豆乳マヨで、、、 ブロッコーン温サラダ たっぷりと麻の実入れたけれど、、、 器に盛ったら隠れたので笑 胡桃トッピングで映え狙いました。。。 クセもなく食感も控えめなのに 栄養分は理想のバランス😊 明日の朝は玄米にトッピングしてみたいです😀

2022/09/09 01:25

花かつおの位置関係

水曜日、、、 本日も湿度高い、台風接近中ゆえに 終日雨降り。。。 そして眠いねむいねっむい1日でした。 お買い物も気乗りしないので 冷蔵庫あるもの晩ご飯 まずは。。。 きゅうりを召喚 大きめのお皿には花かつおをふわふわカーペットのように敷き詰めて。。。 本日も紅しょうが様！！！ わじまの海塩と胡麻油回しかけて 花かつおサラダー😋 ちょい一品、他のものを加熱調理中とかに 作れちゃいます。 トッピングニーズ高めの花かつおですが 位置関係の調整で お腹に溜まる一品なりました😊

2022/09/08 00:12

週6きざみオクラ

火曜日です、、、 大きな台風の接近中ゆえに 残暑がキツイ！！！ 残暑バテ気味な今夜は セブンイレブン きざみオクラ こだわり屋 紅しょうが ほぼ梅干しみたいな紅しょうが、、、 しかも安全な原材料！！！ 今夜は冷奴トッピングいたしました。 ひんやりと酸っぱいのとオクラの食感。。。 きざみオクラ 冷奴のみならず、、、 玄米トッピング、パスタ、お蕎麦などなど 冷凍ブロッコリーを超えて 登場する頻度NO1😆 いわゆる 安い 速い 美味い 優秀な冷凍食材です。。。 明日の朝も召喚しようかな😋

2022/09/07 00:15

ブロッコリー的な。。。

日曜日の午後 台風接近中ゆえに暑いので 気分転換BIOーRAL 今日はプチパート帰りの寄り道なので 下北沢にて。 tefu という駅近の商業施設にあります。 お惣菜エリアからはガラス張りのキッチンが見えます。 こだわり原材料なのに BIOーRALって、お財布に優しい！！！ 涼しくなったら、店舗のテラスでタコライス食べようかなと😋美味しそう 店内奥手にはスナック菓子コーナーもあります。 今日は、ブロッコリー🥦スナックに出会いました！！ めっちゃブロッコリー。。。 思わずパケ買いです。 きっとフリーズドライとかの🥦出てくるかなと思ったら。。。 ええええええーー笑 なんかみたことあるような棒有名スナ…

2022/09/06 00:26

BIOーRAL→お買い物→カフェ

BIO-RAL。。。。 マクロビオティックな食生活に必要な 調味料、食材が揃っています。 少しづづ、調味料など ブランドチェンジしています😊 BIO-RALカフェも併設なので これも、お買い物の楽しみ 今日は湿度も高くて暑い夕方なので ビーツを注文😋 スイカのような鮮やかな色ですが。。。 フルーツミックスされているので新鮮な甘さもあって 飲みやすくて美味しい！！！ ラージは。。。お腹いっぱいなります😆笑 カフェメニューには ディカフェソイラテもあるので もう少し涼しくなったらホットで飲んでみたいとこです。 しかも、アガベシロップが無料トッピングOK 毎日でも、BIOーRALカフェ行きたいなと思…

2022/09/06 00:24

50万人を10年追跡した調査で「乳製品の摂取量が多い人はがんになりやすい」ことが判明

Grazie🌟 生活習慣、人種の違いといった背景、実に様々なリスク要因がある中、食とがん発生率に関連性を見出す研究は、非常に困難なものである。患者の数だけ、乳がんの種類がある以上、ひとえに乳がんとは言い切れないこと、また、本文最後にあるように、今回、日本人と同様に乳糖不耐症の人が多い中国で実施された大規模かつ長期的な研究により、乳製品摂取とがんのリスクの間の関係が突き止められたとしても、乳製品を避け...

2022/06/14 06:09

ほうじ茶あん食パン

ほうじ茶あんを使って、うずまき食パンを作ってみました。

2022/05/25 17:22

調和のとれた空間

 ごきげんさまです。やましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。最近マクロビオティックのお話を聴く機会がありました。マクロビオティックとは穀物…

2022/05/20 09:29

健康ランチ

パソコンやメールが普及した現在、文字を手書きすることはとても少なくなりました。とはいえ、日常どうしても書かなければならない場面で美しい字が書きたい…また、忙しい毎日の中で自分と向き合う時間、心が豊かになる時間を持ちたい…美文字（ペン字・書道）を学びたい理由には、皆さんそれぞれの思いがあるはず。そんな個々の思いや目的に応じて美文字の秘訣を様々な角度からアプローチ！姿勢や、ペンの持ち方、美文字の法則などの基本を大切に、少しずつステップアップできるよう丁寧にご指導いたします。初めての方、迷っておられる方、どうぞお気軽にご相談ください。ひなみ美文字教室で自分らしい素敵な美しい文字を手に入れましょう！

2022/03/29 10:19

玄米ご飯ムシパン

ホームベーカリーを購入した同僚に白神酵母を推したイーストを変えただけなのに、きめの細やかさと美味しさに驚いたと大絶賛される滅多にパンは食べず作るのも苦手だ...

2022/03/16 04:40

思い出したここは東京

みなさまお元気ですか？ 夕方スーパーから出たら空が 暗くなっていてびびったcocochiです。 だんだん陽が短くなってる？ 頭痛の原因が霊と言われて （通っている人みんなが言われることじゃなく、 そう言われるのはレアケースだそうです） 宇宙エネルギーの会に行かなくなったの...

2022/03/08 16:08

酵素玄米ふう

桐島洋子さんが雑誌で紹介されているのを学生の頃見て以来憧れの酵素玄米 3日も炊飯器を独り占めは非現実的、買うには高く、メニューにだす店も多くない故なかなか...

2022/03/08 03:40