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ぷっくり丸と一緒 https://pukkurimaru.hatenablog.com/

旦那さん、娘、息子と暮らす勤務医です。仕事の専門性も保ちつつ家でも楽しく過ごせる工夫を探す毎日です。

切迫早産で自宅安静になったのをきっかけに、資産運用、英語の勉強、ブログを始めました。子育てしながら働くのが難しい状況に抗いながら、楽しい人生をデザインできるよう奮闘しています。

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2020/12/07

1件〜100件

  • 食べ過ぎで胃を壊す

    東京に来てからお店がたくさんあるので外食が楽しくて、お休みの日は、モーニング、ランチ、カフェとお店を調べて外食していました。 朝ごはんが消化されないうちにお昼、お昼が消化されないうちにカフェ、とこの数年間のうっぷんをはらすように食べ歩き、特にカレーやタイ料理を食べることが多かったのもあってあっという間に胃をやられました。週一なのに、、、普通の量なのに、、、弱い。。。 そのためこの数日はご飯少なめでよく噛んで食べています。タンパク摂取量が少ないのはプロテインでカバー。 一人で勤務の時は、お昼休みにふらっと町に食べに出ていたけどそれも我慢。お散歩だけ。お昼ご飯はベースブレッドを小分けにするか、持参…

  • 保育園との戦い

    『お休みの時は預けないでください。』 この圧力を常に感じながら保育園に連れて行くのですが、本当に毎回、マジで言ってる?!ってなります。 先日4時頃保育園から電話があり、息子が他の子に引っ掻かれて顔に傷ができたとのこと。大したことはなさそうだけど、患者さんもはけたので一応少し早めに仕事を切り上げて保育園に向かいました。 傷は大したことはありませんでした。すみませんすみませんと謝る先生たちに、心配しなくて大丈夫です、よくあることです、気にしなくて大丈夫です、とお話ししていると、そのあと、「お母さん、早く帰れることもあるんですね?」の一言。その前の日、旦那さんがお迎えに行った際、平日にお休みあるんで…

  • おじいちゃんからの手紙

    母方の祖父はもうすぐ90歳。全くボケもせず、元気に遊び回り、目も耳も体も健康。ただコロナを物凄く怖がっていて、私たちに会わなくなって数年が過ぎました。 私は初孫だったのもあり、小さい頃からとても可愛がってもらいました。途中母子家庭だった時期、泊まりがけでお世話になることもしばしば。私にとってはとてもいいおじいちゃんでしたが、頑固でお金遣いは荒く、母にとって良い父親ではなかったようです。 コロナ前は、大人になってからも年に数回会っていました。 ごくたまにですが、祖父は私に手紙をくれます。いつも紙に大きな字で一言書いているだけ。今まで覚えているのは3回。 受験に失敗したとき、 『人生万事塞翁が馬』…

  • アクセサリーを無くした時に買ったもの

    先日、銀座セットと呼んでいたアクセサリーをまるっと無くした話を書きました。その期間、高い物を買う気にはなりませんでしたが、やっぱり悲しいので、リーズナブルな物をいくつか買おうと思って、以前から気になっていたアクリルのアクセサリーを買いました。 cao.というブランドのもの。一つ3000円〜くらいです。 素材的にカジュアルですが、デザインを選べば多少きちんとした格好でも合いそう。 髪はまとめてピアスが目立つようにした方が可愛いかなぁ。軽いし値段も高くないので子供と遊ぶ時も気にしなくてよさそう。 素材的に夏に合うと思うので、これからどんどん使おう。楽しみ。

  • 女性が第一線で仕事を続けるには

    こちらに来て色々生活が変わり、私の女医のキャリアプランの考え方が固まってきました。 これまでは、第一線で仕事をするなら、親のヘルプを頼る、医者が多い大学病院に勤める、の二択しかなく、どちらもそれなりに問題がありました。親が仕事をしていなくてかつ関係が良好であることが条件だったり、大学病院で働く場合は、確かに急にお迎えに行かないといけない時は代わりの医者がたてられるけれど、そもそも自分の仕事に穴を開けたくないという希望が叶うわけではないということ。 病児保育はコロナでは役に立たないことが多く(濃厚接触者だとみてくれない、コロナ休園対応しない)、そもそも定員があったり、事前の受診が必要だったりで安…

  • 銀座セット

    銀座勤務が始まった頃、とにかく田舎出の私がやっていけるかがおそろしく、まず身だしなみから入ろうと思いました。 今まで、旦那さんが入らなくなった黒のパンツ(ドラム式洗濯機で乾燥までかけるので白っぽくなってよれよれ)にスクラブという仕事着を着てスニーカー、というスタイルから、きちんとしたパンツにパンプスまでいかないけれどスニーカーよりきちんとした靴。そしてとどめにキラッとするネックレスとピアス。 美容医療をする上で、ドクターが綺麗なのは重要だと思います。そして、今まであんまり考えたことがなかったけれど、この世界のドクターやスタッフを観察していると、小さなネックレスやピアスは、少しあるとその人の魅力…

  • 家政婦さんの作り置き

    最近3歳の娘は語尾に「にゃー」をつけて、いつも猫になっています。一歳半の息子は、とぼけた赤ちゃんから、急速に悪ガキに成長し、あっという間にいなくなったりどこかに落ちたりしそうなのでリードを買いました。よちよちぼんやりした赤ちゃんが恋しい。 明日明後日は私がお休みなので、家政婦さんは明日明後日はお休み。そんな日の作り置きは多めにお願いしています。 1日の食費は二千円以内で、平均1500円くらいかな。今日はこんな感じでした。 野菜多めだけどきちんとタンパク質も取りたいとお伝えしています。私が作るとタンパク質はお肉に偏るのですが、お魚、お豆腐、お麩、魚肉ソーセージと色んなものを作ってくれます。私は温…

  • 黒胡麻と胡桃と松の実

    平日の朝ごはんはいつも同じです。考える時間の節約と、1日一回は体にいいものを食べておきたいというのが理由です。 ヨーグルト、ブルーベリー、バナナ、キウイ、オーバーナイトオーツ、蜂蜜、フィッシュオイル(レモン風味)。果物は時々変わります。 休日はホットケーキ焼いてみたりホットサンド作ってみたり、楽しんで作ります。 体にいいと色んなところで耳にするナッツは、今まではおやつ用のオートミールクッキーに入れていたのですが、食べたり食べなかったりになるので、朝ごはんに入れ込みたいなと思っていました。 そんなときに何かで、黒胡麻と松の実と胡桃をフードプロセッサーで砕いて1日ひとさじ食べると体にいい、みたいな…

  • 手術後3日目

    2日目のお昼がなぜか1番体がきつかったです。顔のむくみ感(見た目は変わらない)が気持ち悪い、多分抗生剤と痛み止めのせいで胃の調子が悪い、手術の次の日から仕事だったから疲れた。。。などなど。 夜から復活してきました。後は良くなるだけかな。 自分が手術を受けることで、どんな時に不安なのか、どんな声かけが欲しいのか、ダウンタイムとの付き合い方、などなど肌で感じることができ、ようやくこの業界に入り込んだ気がします。私も今手術したところなんですよーという一言で、診察中、患者さんとの距離がグッと縮まります。 医師としてだけではなく、私個人としても、このまま漫然と加齢が進んでいくのは癪なので、不自然ではない…

  • 手術翌々日

    1番腫れる時期なので、目の下が腫れて迫り上がってくる感じです。 顔は感覚器官が集まっているからか、ちょっと違和感があるだけでもストレスで、いつもより注意力が散漫になります。目薬がどこにいったかわからなくなったり、飲み薬飲んだかどうかわからなくなったり。 痛みはほとんどありません。脂肪をとった太ももに筋肉痛くらいの痛みがあるだけ。足痩せのために脂肪吸引した人は、この痛みが全体にあるんだから、痛いだろうなぁ。 顎のヒアルロン酸は少し入れすぎかなという感じです。顎が尖りすぎている気がします。でも、顎が少し出るだけで、すごく顔に品が出たと思います。顎って大切。目より印象が変わる気がします。 ダウンタイ…

  • 手術翌日

    昨日は埋没二重、クマトリ、顔の脂肪注入の手術でした、わたしの。ついでに顎ヒアルロン酸とボトックス。 予定3時間が5時間に押すことになてしまった理由は瞼の調整の難しさ。 麻酔で寝てるとはいえ所々痛いし、手術をうける患者さんたちに親近感&尊敬を覚えました。 全体に大変丁寧な病院なのですが、細かくいえば、担当スタッフさんの笑顔がない、服がしわしわ、声かけが少ないなど、私も今まで考えたことがなかったけど、この仕事になって大事だと思うようになったホスピタリティの分野がいまひとつでした。問診とアンケートで何度も同じこと書かせるし。最高のホスピタリティの病院を見てしまったから、そこと比べてしまいます。 ちょ…

  • 東京に来てからの家事の効率化

    とにかく家事の手間を減らして時間を作りたい。その一心で数年前から色々と工夫を重ねてきました。 食洗機で洗える食器だけにそろえる、ドラム式洗濯機で洗えるものだけ着る、ルンバ(もどき)。これだけでも食器洗い、洗濯物干し、一部の掃除の時間が浮きます。買い物はネットスーパーを多用したいもののすごく田舎だったので、使い勝手が良いサービスがなく、オイシックスを時々たのむ程度でした。 こちらに来てから、マンションに食洗機が付いていなかったので食器は手洗いしていましたが、やっぱりその時間が無駄。夫が先にその無駄さに耐えられなくなりました。なので買うことにしました。週末届きます。料理は時々やると楽しいんだけど毎…

  • 月光荘

    月光荘は、雑貨や生活の諸々を書いている本にはよく名前が出てくるので、以前から気になっていたお店。いつか行きたいなぁとぼんやり思っていました。 お昼休みに銀座を散歩していると、クリニックの近くで月光荘の看板を見つけたのでびっくり。その時は時間がなかったので別の日に入ってみました。 文房具屋さんだと思っていたのですが、ほとんど水彩と油彩の絵の具とその周辺の小物。絵の具とスケッチブックはたくさんの種類があるけれど、小物はそういうわけではなくて、全体にこじんまりとした品揃えです。お店自体も想像よりだいぶん小さい。 メモ帳とかボールペンとか買おうかなと思っていったのですが、そういうものは置いていません。…

  • 都会での生活〜休日の選択肢〜

    今まで住んでいた町は、商店街もほとんどシャッターが降りていて、美味しいパン屋さんやケーキ屋さんも一つしかなく、何をするにも車で出かけないといけないところでした。だから車がない生活なんで考えられませんでした。 いざ東京にきてみると、全く車、いりません。そもそも地価が高いからか多くのお店に駐車場がないか、あっても数台。電車が次から次に来るので、今までの電車の感覚(30分に一台)とは全然違う世界です。 休みの日に子供と遊ぶ選択肢も、以前は小さい公園と大きい公園がひとつづつ、あとは車で30分と1時間半のところに室内のプレイルームが一箇所づつ。小さいふれあい動物園が一箇所。それを交代または組み合わせでぐ…

  • 東京にきて一か月

    1番の感想は、家政婦さん雇っててよかった!!!です。 夫は7時半に家を出て、私は8時半に子供を保育園に送ってから出勤。帰るのはどちらも7時半。これで家事をすると子供と遊ぶ時間が取れません。前の職場では家を出るのは7時半でしたが、帰りが6時半くらいだったので、一人が夜ご飯を作っている間に、子供を適当に相手しながら洗濯物を畳んだりできましたが、その時間がなくなりました。 とは言っても、それまでもバッタバタでなんとかこなしていたというだけで、いつも家事に追われて少しイライラ。子供への態度も適当になってしまうことが多かったのです。 でもこちらに来て、家政婦さんに家事をしてもらうようになってから、子供の…

  • 東京にやってきました

    東京についてかれこれ三週間。ここ最近はいつも飛ぶように時間が過ぎていく毎日でしたが、東京に来てからは内容が濃過ぎて、まだ三週間しか経ってないのね、という感じです。 こちらについてすぐ、全く片付いていない家を1日でなんとか暮らせるようにして、その後は新しいクリニックのホームページで使う写真を撮ったり手術見学に出かけたり。4月からは診察の隣について診療を学んでいます。 新しいことが目白押しで頭のキャパオーバー。初日は吐き気すら覚えるくらいでしたが、新しいことを知るのは楽しいです。去年から少しづつ勉強しておいてよかった。。。 勉強したいけれどとにかく時間がないので、行き帰りの電車の中で座れる時に書き…

  • 自分のリズムを取り戻す時間

    旦那さんと子供たちを見送った次の日の朝、起きると寂しい気持ちはずいぶん軽くなっていました。みんなが何しているかは気になるけれど、孤独や虚無感は弱まりました。 朝の準備をしてから病院へ。部屋には机がないので医局で勉強。邪魔が入らないと、なんで捗るんだ。お腹が空いたので、10時ごろに歩いて松屋に牛丼を食べに行きました。久しぶりの味。 お昼は医局に置いていたオートミールと牛乳をコップに入れてチンして、飲むヨーグルトとちぎったバナナをいれた不思議な間食。結構いい感じ。 お昼過ぎ、実家に寄って掃除機を借り、チャイルドシートをざっときれいにしてからセカンドハンドショップに売りに行きました。帰り道でロールケ…

  • ひとりぼっち暮らしの始まり

    日曜日に旦那さんと子供たちを東京に送り出して、今週は私一人の生活です。一人なんて全然平気、やりたいことたくさんあったんだー!と思っていたら、空港から帰る車で既にものすごく寂しくなりました。 子供たちはどこかで楽しくやっていればそれでもいいかと思うのですが、旦那さんがいないことが寂しくて不安。一緒にいる時もっと優しくしてあげたらよかったなぁとか、ちょっと、もう2度と会えないふうな感情が湧いてきます。意外なことでした。 送り出したあと、病院にいって片付けなどしてみても寂しいので、近くのショッピングモールに行ってみましたが、過疎化が進む街なので人もすくなくて寂しさはまぎれません。ご飯を食べて本を買っ…

  • マックのモバイルオーダー

    だいたい週一回はマクドナルドに行きます。回数は減らしたいのですが、娘が好きだし便利なので。。。最近はアプリで注文するのですが、支払いもPayPayで楽ちんだし、到着後すぐ受け取れるのですごくいいです。アプリ自体も使いやすいつくりです。並んで買っている人たち、スマホ見ながら並んでる人が多いんですが、その間にアプリで注文した方が確実に早く受け取れます。 さて、東京行きの飛行機に乗る前、飛行場で飛行機をみながら食べようと思ってマクドナルドに寄りました。慣れない道なので道案内をしていたためアプリで注文せず、駐車場もなかったので久しぶりにドライブスルーを利用しました。 なぜかマイクの注文ではなく、外に人…

  • 二月末から今日の引っ越しまで

    二月末、この病院で最後の長い手術がありました。数日前に息子の嘔吐下痢がうつって、私が嘔吐、旦那さんが下痢の症状で、どうなることかと思いましたが、私はどうにか回復、旦那さんは自分のパートがすんだらリタイアし、あとは大学から手伝いに来てくれた先生たちとなんとか12時に終わらせられました。術後も問題なく、今までで1番スムーズに手術から術後まですすんで、最後の山場の手術が無事にすみました。 次の終わらせるべきイベントは休日の救急外来。専門外の患者さんを見るのも好きではないし、救急外来はスタッフの対応も今ひとつなので私は救急外来当番は大嫌いなのです。患者さんとのトラブルも起きやすいし。ただ、院内クラスタ…

  • 手作りおやつ アイスクリームとサブレ

    今読んでいる本、科学者たちが語る食欲、に影響されて、子供のおやつをせっせと手作りしています。と言ってもクッキーとアイスクリームだけ。 この本は、生物の食欲がタンパク質欲に大きく影響を受けているという面白い実験から始まるのですが、後半、ヒトはなぜ肥満になるほど食べ過ぎてしまっているのかの考察に進んでいきます。その中で、工業製品と言っても過言ではないほど様々な物質が添加された超加工食品という食べ物の分類が出てきて、アイスクリームがその中に入っていたので、早速アイスクリームを手作りしようと生クリームを買ってきたのでした。影響されやすい。砂糖も本当はあまり良くないのでしょうが、それはこの際目をつぶりま…

  • 最近の子育て〜娘のご飯と息子の嘔吐〜

    娘は食べ物の好き嫌いが強く、嫌なものは絶対食べません。野菜もお肉もみじん切りにして、ミートソース、ハンバーグ、カレー、おにぎりのローテーション。お肉も塊で食べるのは唐揚げだけ。 朝ごはんは最近、パン&で取り寄せた小さい食パンに、マヨネーズケチャップを塗ってチーズを乗せて焼いたものでしたが、飽きて食べなくなってきたので、中田敦彦がYouTubeで進めていた(本のレビューですが)、黒胡麻と塩のおにぎりにすることにしました。 最初から胡麻だけは多分食べないと思ったのでふりかけと半々にしましたが、、、 ごまを払う娘。結局いつもより胡麻は摂取していますが、たくさん胡麻がついたところは母たんが食べて、と言…

  • マツエク2回目

    初めてのマツエクから3週間、自覚的には三分の一から半分くらい取れてきた印象です。 外れた、というより、自分のまつ毛の生え替わりと共に抜けた、という感じ。 先週の土曜日、前回の印象をもとに、今回はもう少し短め、カール強め(Cカール)、本数少し多め(80本)でオーダーしました4300円。 出来上がりは、結構ガッツリカールで、ちょっと違和感。カールは前回と一緒が良かったかなー。ちょっと若すぎる印象です。でもこれも勉強。少しアイメイクしたら緩和されるかな。 美容をするにあたって、見た目はかなり大切だと思っています。この先生に綺麗にしてもらいたい、この先生に任せたいって思ってもらうには、患者さんたちより…

  • 家政婦さん決定!

    今週2度目のzoom面接がありました。向こうから、子供の教育方針を確認したいとのことでした。 教育方針、お話しするほどこれといって確立したものはありません。困った時はYouTubeのてぃ先生の動画を見て勉強しています。あとは、子供の成長具合を見ながら、これができる段階なのかまだ無理なのか、考えながらしつけをすすめていることくらい。英語とか読み書きとかは特に積極的にはしていません。習い事もしていません。いいのかなこれで。 2月いっぱいは募集をかけるということでしたが、今の候補者の方も職場に退職届を出さないといけないし、この面接の感じも悪くなかったのでもう決めてしまいました。 具体的には3月後半に…

  • 夜ご飯のメニュー

    家政婦さんに、参考のために我が家の食事の一例をお伝えしておこうと思って夕食を書き留めています。一品ドーンでもいいのですが、旦那さんの前には料理を色々並べたくて品数は三品以上になることがほとんど。野菜が多くなる様に気をつけます。 たとえばある週はこんな感じです。きっと大根を一本買った週だったのだと思います。連日大根。 回鍋肉、大根サラダ(ポン酢と麺つゆ)、お味噌汁、蓮根の肉巻き ネギトロ丼、大根サラダ(胡麻マヨネーズ)、ブロッコリーのチーズ焼き、カボチャと蓮根の天ぷら 焼き魚、豚汁、ホタテと大根のサラダ アジフライ(冷凍)、キャベツとブロッコリーと卵とじゃこの炒め物、揚げ餅(大根おろしとツナとネ…

  • 最近の夜食

    息子のミルクで起きた2時から3時はそのまま眠れなくなってしまうことが多いです。 そして、胃の中にまだ夕食が残っているのがわかるのに、何か食べたくてどうしようもなくなります。 最近はずっとインスタント焼きそばの波がきていましたが、昨夜はご飯が食べたくなったので、適当混ぜご飯。ご飯に、バター、醤油、ちぎったブリーチーズ、卵の黄身、混ぜた後、あじのりにくるんでたべる。 1人で食べるときのこういう即興ごはんが好きです。美味しいときもあるし、そうでない時もあるけど、なんだか不思議な満足感があります。 あとインスタント焼きそばで思ったのですが、先日買った乾燥キャベツ、キャベツだけお湯で戻してお湯をきって、…

  • 家政婦さんの面接

    紆余曲折を経て、専属の家政婦さんを雇う方針になった我が家。先週、お一人目の面接がズームでありました。 事前に履歴書をいただいていて、58歳女性、子育て経験あり、ベビーシッターの資格ありということでした。お仕事は、長く障害があるお子さんの施設や学校で働かれていて、昨年からは清掃業をされているということ。心配だったのは顔写真が若干やつれて元気がなさそうに見えたことです。 仕事が終わってからお迎えまでの短い間に職場でzoomで面接をしました。ものすごく緊張されているようで、私の質問に答える声が震えていましたが、優しい人柄が伝わってくる方でした。でもやはり、うちの一歳と三歳を任せるには性格が控えめすぎ…

  • ホームページに写真載せるって!

    4月の勤務先から、ホームページに載せる写真と自己紹介文を送ってくださいと連絡が来ました。 美容形成外科の女医さんの写真ってみんなキラキラしているイメージで、そもそも写真が好きじゃない私にはかなりハードルが高いのですが、そんなことも言ってられません。向こうの院長からは、キラキラしてない人がいくらキラキラしようとしても難しいので無理しなくていいです、と面接の時に言われた私、、、。 とりあえず、診察室で壁が白いところを探して、旦那さんの新しいiPhoneで何枚か撮ってみました。 まず、冷静に自分の顔を鏡で見て、さすがに口紅塗らないと取れない顔色の悪さだったので口紅を調達しました。最初のシリーズは白衣…

  • クッキー作り

    はい、三連休1日目。朝から元気な子供たち。 どうにか時間を潰すためにクッキーを作ることにしました。 旦那さんのお姉さんはお菓子作りの達人で、ネット検索すればお姉さんのレシピがすぐ見つかりました。これこれ、去年一緒に作ったサブレ。 まず娘と買い物に。娘もだいぶ買い物が楽しめる様になってきたなぁと成長を喜んでいたら、 「うんちでる」 オムツを持ってきてなかったので、うんちを二回した変な歩き方の娘を車に乗せて急いで帰宅。 飾り付けも楽しもうか迷いましたが、ちょっとまだレベル高いかな、カオスになるかなと思ったので、型抜きのみ。100金で抜き型を色々買いました。 生地はフードプロセッサーで完成。お昼ご飯…

  • 乾燥キャベツ

    息子はまだ夜中に2回ミルクで起きます。夜泣きも時々。 息子のミルクでちょうど3時くらいに起きると、その後眠れなくなることがよくあって、目が覚めると何か食べたくなります。 抗えないのがカップ焼きそば欲。 週に1回か2回。他の日はお風呂に入ったりして誤魔化してなんとか凌ぐ。 色々食べましたが、やっぱり味はUFOが好きです。でもどのカップ焼きそばでも不満だったのがキャベツが少ないこと。 そんな話を旦那さんとしていて、乾燥キャベツ買ったら?という話になったので早速Amazonで良さそうなのを購入。 乾燥野菜 乾燥 キャベツ 【Lサイズ品(4cmカット)300g】(契約栽培) エアードライ製法 あってよ…

  • 確定申告〜外国税額控除〜

    確定申告は毎年していますが、今回初めて外国税額控除をすることにしました。配当金は元々の国と日本との二重課税になっているので、それを取り返す手続きです。 調べてみたけれど、理解するのに2時間くらいかかりました。情報が古かったり、電子申告とそうでないので違ったり、はっきり書いてなかったり(詳しくは税理士さんに確認してください、とな)、あーー!発狂しそう。 以下わかったこと。 ・2020年から二重課税控除が始まったけど(自動的に二重課税を清算してくれる)、我が家で買っているものは対象外。(たったこれだけのことがさっとわからない。私の調べ方の問題?) ・諸々添付書類はe-taxなら基本いらない(これは…

  • パスワード管理アプリ BITWARDEN

    パスワードの管理が大変になってきたので、以前からアプリで管理したいと思っていました。ネックだったのは、月額使用量の問題。リベ大両学長はワンパスワードをすすめていましたが、月に300円ほどかかります。他のものも有料アプリは大体そのくらい。 無料のパスワード管理ソフトでいうと他にもあるのですが、Googleのパスワード管理はアクセスが悪いので候補から外し、Macについてるやつは、Mac製品でしか使えないのでボツ。パッと使えてどの製品でも使えるものがいいのです。 調べているとBITWARDENというアプリが無料で評判が良かったので使ってみることにしました。 インストールしてパスワード(これだけは覚え…

  • 情弱なままではいられない

    スマホもパソコンも日常的に使いますが、使いこなしているかと言われると、、、。それでもまぁいいやと思っていましたが、私も旦那さんもそんなことは言ってられなくなってきました。 まず旦那さん。 最初は、次の職場との手術関係の大量のデータのやり取りから始まりました。新しい手術の勉強のための資料を送ってもらうのですが、個人情報+大容量なので、今までのように気軽にメールに添付できません。それはDropboxと、iPhone同士でデータをやりとりするAir Dropで解決。最初Air Dropではデータ容量が大きいと移行できなかったのですが、理由がわからず。たまたまちょうどその時期に家のWi-Fiを早いのに…

  • マツエクデビュー

    私の目は一重で、切長ではなくて丸い形です。アイラインは滲むし、マスカラは下瞼に転写してしまいます。透明なマスカラを使ってみたこともありますが、合わなかったみたいで頬がピリピリしてダメでした。ホットビューラーであげようとしてもまつ毛が短くて、アツッてなります。 まつ毛エクステもまつ毛パーマも興味はありましたが、まつ毛も短いし、一重だから似合わないと思っていました。 でも、やっぱり、この顔面で銀座で働くのか?ということと、たまたま勝間さんが昔のYouTubeで、髪とまつ毛に投資しよう、というのをあげているのをみて、やってみることにしました。 髪もまつ毛も気を遣おうと思い始めた1番の理由は、おしゃれ…

  • 共働き〜我が家のお金の管理〜

    お金の管理は家庭によって大きく違うと思います。周りに聞いてみると、奥さんが管理して旦那さんがお小遣い制、旦那さんから生活費をもらってあとはお互い自由、など、どちらかというと奥さんが管理していることが多い様子。 私は旦那さんのお金を管理したくないし、しなくても旦那さんは無駄遣いはしなさそうです。そして自分のお金の使い方もチェックされたくはない。 うちの基本姿勢は、収入は全て合算し半分づつにする、支出も全て合算し半分づつにする、です。 お財布を一つ用意して、それが空になったら現金をお互い同額いれて、そこから日常の支払いをする、旦那さん名義の銀行口座を一つ用意して(共有名義というシステムがないから)…

  • シッター問題決着つかず

    仕事を続ける上で大事なのは、能力云々より、まず仕事を休まないこと。大学病院勤務なら助け合いでなんとかなるけれど、スタッフが少ない病院だとどうにもなりません。 だから、子持ちの女医さんが責任あるポジションなれないのも仕方ない面があります。 ただ、私はそれがすごくストレスです。わがままと言われようとも、いてもいなくてもいいような仕事はしたくありません。 だからこそ、仕事上の信頼を確保するためにも、シッターさんに全ての時間帯の急なお迎えをカバーしてもらわないといけません。 病児保育のシッターさんは、当日8時までの申し込みで三時間以内対応、とかなのですが、それだと12時の保育園からの呼び出しに対応でき…

  • 家事分担の問題

    私も旦那さんもフルタイム勤務の医者。なんで旦那さんとは家事は半分こです。 きっちり半分にするのは難しいですし、そこを厳しくするとお互いにギスギスしてしまいます。ここのところのすり合わせには我が家も時間がかかりました。それぞれの家事分担を厳密に決めると、それ以外しなくていいみたいな感じになるので日によってどちらかに負担が偏ったり、日々の変化に対応できません。 家事分担がうまくいくポイントはとにかく相手への思いやりだと思います。得意なことを基準にゆるい担当は決めますが(お風呂洗い、ゴミ出し、保育園の準備、料理など)、忙しいならお互い担当をこえて手伝います。相手がずっと家事をしているのにテレビ見てる…

  • 我が家のETFの買い方

    投資を始めてまだ一年、なにも偉そうに言えることはありません。将来自分で見返して、この頃はこうだったなぁと思い返すための覚書のようなものです。 そもそも資産形成には投資信託だけでいいのにETFも買っているのは、配当金って素敵だなーと思ったからです。不労所得の嬉しさをダイレクトに感じたい。投資信託は配当が再投資されるので目で見てわかるプラスがないのが物足りません。何に使うというわけじゃなくても嬉しいんですよねー、配当金。 現在購入しているのは、VT,HDV,SPYDの3種類。銘柄は、リベラルアーツ大学の両学長のYouTubeを参考にしました。 先日債権を買う時に両学長おすすめのAGGという債権ET…

  • 深夜の炭水化物祭り

    相変わらず、工夫しても眠れない日がぽつぽつあります。どうしても眠れないときはもう起きてきて、お風呂に入ったり蒸しタオルで顔を温めたり、気持ちいいことをして眠れるように頑張りますが、月に1〜2回、凶暴な炭水化物欲に抗えない日があります。 まさに今夜がそう。いつも食事に気を遣っているからか、そんな時は食べたいだけ食べても、月に1〜2回くらいなら太りません。次の日の朝の胃もたれはどうしようもないですけど。 今日の帰りがけ、医局にカップラーメンの香りが充満していたのもあって、ガッツリ豚骨味のインスタントラーメンが食べたい!でも家にない! というわけで、一平ちゃんと頂き物のカレーパン。 インスタント焼き…

  • 読書〜父がひとりで死んでいた〜

    衝撃的なタイトル。でも他人事ではない。早晩同じことを私も考えていかなきゃいけない。 父がひとりで死んでいた 離れて暮らす親のために今できること 作者:如月サラ 日経BP Amazon 遠くに住む両親。認知症になった母親、母親がいなくなりどんどん元気がなくなって、ある日孤独死していた父。全く断絶していたわけではなく、むしろ今では主流なくらいの家族関係のゆるやかなかたち。そのなかで支えきれなかった両親の老い。みんなが元気なら何でもないけれど、一人一人元気じゃなくなるにつれて明らかになる、残されるものの孤独。元々結婚願望がなかった私は、著者に過去の自分を重ねました。両親が死んだら私はひとりぼっち(妹…

  • 救急外来当番

    土曜日は救急外来の当番日でした。私はこれが嫌いで、、、。もう十何年か医者してて、自分の専門以外の疾患を見たくないんです。だいぶ忘れてるし。 外科疾患の患者さん全員をみて、それぞれ必要があれば専門の科のドクターに連絡するのですが、入院したい患者さんと、緊急性がないから返したい担当科のドクターとの板挟みももういや。せっかく来たのに専門的な診察が受けられないことで怒る患者さんも多く、気持ちはわかるけどそういうシステムじゃないんですよー、というしかありません。患者さんにはホッとして帰ってほしいのですがなかなかそうもいかず、それ自体がストレス。診察室も、最低限のものしかない&物の置き場所もわからない&看…

  • 新しいスマホケース

    慌ただしい生活に飲み込まれて自分のことが疎かになっていたので、素敵なスマホケースでも買おうと思ってる、と旦那さんにいうと、「ボナベンチュラじゃない?」と即答。 皮膚科の女医さんのブログに載せられていたのを覚えていたそう。調べてみると、以前買おうと思って、高すぎてやめたやつでした。一万四千円。今のの7倍。 うーむ、と思いましたが、色味がやっぱり素敵。このまま忙しさに流されておばちゃんになっていくのを阻止するためにも買ってみることにしました。 ボナベンチュラのサイトでは欲しい色がなかったので楽天で購入。おもてがグレーで中が淡いピンク。 素敵。箱も立派でテンション上がります。 ちなみに今までのは、 …

  • 最近のお勉強

    昨年の10月頃、来年からの仕事は決まらず、患者さんの調子は悪く、旦那さんとのすれ違いで一番精神的にきつかったころから段々と朝の勉強時間が取れなくなりました。毎日仕事して子育てするだけで精一杯で、自分が鬱になっていないか自問自答する日々。その1〜2ヶ月ほどは新しいことを学ぶ気力がありませんでした。 仕事も決まり、旦那さんとも話し合い、やっと気力が復活してきた年末から、今度は来年から本格的に始めるレーザーの勉強を始めました。 手始めにレーザーの本を読んでみましたが、なんだか痒いところに手が届かない感じでわかりづらい。そもそもの原理のところがうまく頭に入りません。ネットで調べて、工業系のレーザーの説…

  • 今年も干し芋の季節です

    一昨年、りっつんブログさんを読んで初購入した茨城の干し芋。 干し芋の通販。茨城県の平干し芋、丸干し芋、ほしいも産地直送販売 | 干し芋のお取り寄せなら丸平 コンビニで買う干し芋とまるで違う柔らかさと風味でとても気に入り、予定表に次の季節の購入予定を入れるほどでした。母も購入し、知り合いにお裾分けしたところ、美味しさに感動されたとのことでした。 そして今年もそろそろ、と昨年末サイトを見たところ、全部売り切れ!実は前回分を冷凍保存したまま一部忘れていたのがあったので、それを細々と食べつないでいましたがとうとうなくなってしまいました。おやつに最適な干し芋。ないと困るので楽天でふるさと納税で干し芋を頼…

  • 個室外飲みと家飲み

    年末年始、我が家には珍しく飲み会が重なりました。 まずは医局の先輩方と半個室飲み。子供がいるのでと私は欠席する予定でしたが、せっかく個室取ったのにーと言われたので連れていくことにしました。 結果、たいっへん!!!まず行きの車の中で二人ともお腹すいて不機嫌。途中で車をコンビニに止めて、娘にポッキー、息子にミルクをあげようとしたところ、哺乳瓶を忘れたのに気付きました。仕方がないので丸ボーロで誤魔化して、ドラッグストアまでもたせたものの、繁華街のドラッグストアには哺乳瓶が売ってない! 着いたらついたで、私は子供たちの相手で会話に参加することはほとんど不可能で、ぐったりでした。広い個室ならまだしも、半…

  • お洒落クラフトビール

    私がお酒を飲むのは、珍しいお酒がある時や、大人っぽい気分になりたい時など何か理由があるときだけ。アルコールを摂取したくて飲むことはまずありません。 年末、旦那さんと共通の知り合いの先生がうちに泊まりにきました。そのときに普通のビールと、可愛い缶のクラフトビールをたくさん持ってきてくれました。 以前からTwitterでフォローしているおしゃれな人がこういうクラフトビールを毎週飲んでいるのを見て、可愛いなーおしゃれだなーと思っていたので嬉しいサプライズ。 鍋と焼き肉を食べながらみんなで次々開けて飲み比べてみました。 ビール色のやつ(ペールエールとかピルスナーとかっていうやつかな)は、私の大雑把な舌…

  • 債権買ってみた(読書〜最強の早期リタイア術〜)

    FIRE 最強の早期リタイア術――最速でお金から自由になれる究極メソッド 作者:クリスティー・シェン,ブライス・リャン ダイヤモンド社 Amazon 久しぶりに投資の本を読みました。 夫婦で働いて、30大前半で早期退職された人の本です。筆者の女性は元々は貧しい生まれのため、自分がなりたいものは諦め、とにかく稼げる職業につき、こんどはそこで労働に追われて一生を終えるのは嫌だとおもって退職する方法を一生懸命考えます。試行錯誤の中、インデックス投資信託は年4%づつ取り崩しても95%の人はお金が底をつかないという4%ルールにたどりつき、夫婦の生活費400万円を確保するため一億円を貯めます。そのあと、お…

  • 眠剤考

    私は眠剤をよく使います。使い始めたのは医者になってからしばらくしてでした。 もともと睡眠は浅く、物音ですぐに目が覚めるタチでした。学生の頃はそれでもよかったのですが、仕事が始まると、多忙の中、当直などで短くて質が悪い睡眠が増え、それにさらに仕事の悩み事が重なると、ずっと同じことをぐるぐる考えて眠れなくなる性格なので、それもあって寝つきもどんどん悪くなりました。それでやむを得ず飲み始めたのでした。 飲んでいるのは、すぐ効いて短時間で切れるタイプです(自分で診断して同僚に出してもらう)。感動的なくらい眠れます。眠りすぎて起きられないわけではなく、やはり物音がすると起きるのですが、寝付きと全体の眠り…

  • 読書〜フードトラップ〜

    以前から食べるものに興味があり、なるべく体にいいものを美味しく食べたいという欲求は人より強いと思います。 家事の効率化と自炊はなかなかすり合わせるのが難しい問題です。自炊が大変だからと外食が多くなると、どうしても飽きるし胃がもたれるし、子供も騒ぐので落ち着いて食べられません。オイシックスのキットのような簡単に作れるものは、まずカットされた野菜が美味しくないのと、今までずっと自炊で自分の味に慣れているためか毎日食べたいと思える味ではないのが問題です。 土日に作り置きをするというのもだいぶ試しましたが、作り置きは出来立てより美味しくないので、作りおくとしても1〜2品で大体はその日の夜に即興で作りま…

  • 断捨離出来なかったもの〜コーヒーミル〜

    学生の時に3000円くらいで買ったコーヒーミル。かれこれ15年くらい使っています。全然壊れません。同じじゃないけど、こんな感じの簡単な作りのものです。 カリタ 電動 コーヒー ミル 日本製 ブラック CM-50 カリタ(Kalita) Amazon ただ、毎日豆をひくのと、蓋を開けた時に粉が散るのが小さいストレスで、とうとう処分しようと思い今まで豆で頼んでいたのを粉で頼んでみました。 コーヒーは苦すぎるのも酸っぱいのも苦手で、いくつも試してやっと落ち着いた、お気に入りの喫茶店の自家焙煎のコーヒー。毎朝部屋中にいいにおいがただよっていたのですが、、、 粉に変えた途端、全く香りがない! 味はいつも…

  • 女医のキャリアプラン

    コロナ前だったと思いますが、ある学会の講演の中に、女性医師のキャリアプランに関してのものがありました。以前からもちょこちょこそう言った議題のものがあったのですが、なかなか時間が合わず聞けませんでしたので、その時初めて参加してみました。 キャリア問題は私にとって切実な問題です。参考になる人が近くにいないからです。仕事を続けている人は沢山いますが、ある程度専門性が高い手術をやり続けている人が少ないのです。 そもそも形成外科は、昔からあった外科や耳鼻科や皮膚科や整形外科で治療されていた疾患を、より専門的に治療するために新しくできた診療科のため、専門性が保てなければ存在意義に乏しい(と、私は思っていま…

  • 昨年の我が家の投資成績

    去年の秋から切迫早産で自宅安静となり、それをきっかけにブログを始めました。また日中本を読みまくり、それまでやらずに放置していたNISAの勉強から投資の重要性に気づき、証券口座を開設し、投資を始めました。主に使うのは楽天証券、SBI証券です。ソファに寝転がったまま次々召喚口座を開設し、一時はIPOもしていました(結局買えず、働き始めるとスケジュール管理が面倒になって中止) 色々考えて、現在採用している我が家の投資方法は以下の通りです。 ・私と旦那さんは積立NISA、子供はジュニアNISAで投資信託を限度額積立購入。買っているのはS&P500連動投資信託。 ・余裕資金で、私は全世界バランスファンド…

  • お正月の朝

    あけましておめでとうございます。 おせちは実家の母頼りなので、なにもしません。いつもの休日と変わらない朝です。子供が起きるまでの束の間の静かな時間、いつもと同じ朝食を食べ、本を読んで過ごしました。 子供たちが起きてきたので朝ごはんを作り、その後、今日は連休の中日なので、入院の患者さんをみに病院に行きました。コロナのため面会禁止なので、誰にも会えずに治療をしている患者さんたちに、おめでとうございますと言うのもなんだか憚られます。本当は家に帰れそうだったけど、家族に断られたおじいちゃんなんかもいて、うっかりおめでとうと言わないように気をつけました。 形成外科には治りにくい傷の患者さんが多く来られま…

  • 読書〜変な家〜

    ブログを書かないうちに読んだ本がたくさんたまってしまいました。 今回ご紹介する本は、だいぶ前に読み終わったものなのですが奇妙な感じで面白かったのでお勧めします。(是非もとのYouTubeチャンネルから見てみてください!) 変な家 作者:雨穴 飛鳥新社 Amazon そもそも、この本を知ったのがなんでだったか忘れてしまいましたが、たまたまYouTubeやKindleのオススメで流れてきたと言うような偶然の出会いだったと思います。 もともとは本ではなくYouTubeにアップされていたお話を本にまとめたものです。ある家の間取り図に奇妙な空間があることをきっかけにお話が進んでいきます。私はもともと日本…

  • 家政婦さん探し

    東京に行ってから、両親の助けが借りれなくなり、また夫と職場が別になるので色々融通も利かせられず、共働きの不安を一気に抱え込むことになります。いままでもかなりな綱渡りの場面もありましたが、院内保育所もありましたし、状況としては恵まれていた方でした。 勤める予定のクリニックは通常勤務が19時までで、今の保育園だとお迎えが間にあわないのですが、東京の保育所は夕食まで出してくれて20時まで預かってくれるところが多かったのでそれについては解決しそうです。問題は発熱などで保育園から呼ばれたとき。今までは勤めている病院内の小児科に、夫と交代で仕事をしながら受診させて院内の病児保育に預けていましたがそんなこと…

  • 我が家のローリングストック

    東京に転勤することになって、気になっているのが防災のことです。 今は職場までも歩いて多分30分くらい。車もあるので、どうしようも無くなったら両親の家に行くという選択肢もあります。防災グッズは一通り準備はしてありますが、そんなに緊迫感がないというか、現実味が乏しい感じの準備でした。 でも東京にいったら、災害時の混乱はここの比ではなさそうですし、頼る人もいない。車もない。 一応、今でも基本的なものは備えていますが、食品に関しては賞味期限切れを気にしていないといけないので、引っ越しを機にローリングストックを取り入れようと思っています。 ローリングストックとは、いつも食べている食品を多めに買っておき、…

  • シャンプー容器問題その後

    お風呂場のシャンプーボトルのパッケージがあまり好きではなく、詰め替え容器で良いものを探していましたがなかなかありませんでした。 以前、良さそうなものを見つけたので試していると書いたのですが、しばらく使ってみて、結果としてとても気に入ったのでご報告します。 使っているのはこれです。 スマートホルダー セット 〔 シャンプー & コンディショナー 〕 ホワイト (デザイン No.140) ※花王のシャンプー/コンディショナーつめかえ用(ラクラクecoパック) は別売りです A:ホワイト (デザイン) 2個アソート スマートホルダー Amazon デメリットは、専用の詰め替え容器で販売されているもの…

  • 子供の遊び場

    雨の日の休日、子供をどこに連れて行くかにはいつも頭を悩ませます。 市がしている子供のあそび場、大型ショッピングモール、たまには水族館や博物館、くらいでしょうか。 ある日、遠出した時に立ち寄ったマックで娘が大泣きし、車に乗らないと駄々をこねていた時、ふと道をはさんだ向かいの建物に「キッズアミューズメントぐるぐるや」と書いてあるのを見つけました。 既に閉店しているかも、と思わせる古びて煤けた看板でしたが、とりあえず行ってみようということで最初に入ったのが3ヶ月ほど前でした。 中に入ると、建物の二階にはいっているセカンドハンドショップの奥に、外からは想像できない空間が広がっていました。 靴を脱いでは…

  • 眠ることの大切さ

    今週の勝間和代さんのサポートメール(毎朝一つのテーマに関するメールが届く)のテーマは睡眠でした。 眠ることの優先順位は私にとっては元々高くて、徹夜で勉強するよりは夜寝たほうがテストでいい点が取れる、みたいに何となく体感として寝ることが大切なのはわかっていました。 ただ勝間さんは具体的、徹底的です。時間は8時間はとること、睡眠の質を上げるためにいろんな工夫をすること、についてのメールが一週間にわたって届くので、私はとうとう今週は眠剤を飲みませんでした(勝間さんがよくないと言っていたから)。 眠剤を何日も続けて飲まずに寝るのはすごく久しぶりで、それで気づいたのは、眠剤を飲むと頭が真っ白になる感じで…

  • 立ちはだかる保育園問題

    仕事がやっと決まり、住むところも悩んだ末に決まりました。 住むところは、職場に近いこと、何かあったときに歩いて帰れる距離であること(地震や水害で交通網が止まることへの恐怖感)、できれば一階に住居がない二階(子供が暴れても気を使わなくていい)、ということで決めました。この条件で、最初に提示された50件くらいの選択肢が3つくらいに絞られました。 面接のついでに内見も済ませました。その3つのうち一つは周りが急な坂で囲まれていてだめ、もう一つは実は一階が住居だった、ということでひとつになりました。もう内見にいける日はありません。 その物件のデメリットは家賃が高いことだけだったので、悩んだ末、背に腹は代…

  • やっとこさ決まりました

    書類選考を含めたら、四つめのクリニックでやっと内定をもらいました。 今回は二つのクリニックの面接を受けにいったのですが、一つは保険診療の小手術だけをたくさんするところ、もう一つは自費診療の小手術やレーザーをするところでした。どちらも面接の感じでは好感触。 疲れも相まって、自分の今のスキルで対応できる保険診療のクリニックもいいなぁと思い始めていましたが、そこに勤めることで医師としての技術力はあがらないことがネックでした。 きっと子育てがひと段落ついたらその仕事はつまらなくなるんじゃないか、そしてそのとき私の医師としての市場価値は今より落ちている、そんなことを考えて、最終的に自費のクリニックを選び…

  • 10月は厄月

    ブログ更新も、朝のDMMもする体力と精神力がなく、ただただ10月をやり過ごしていました。 入院患者さんの状態があまり良くなく、それに伴い気分が重い&休日の休みもなくリフレッシュできず、面接したクリニックからは不採用の連絡が来て、こまごまとしたことで旦那さんとも喧嘩し、当直も休日日勤もあり、息子の風邪からの娘の風邪、と次から次に気が重い出来事が目白押し。急患も多くて、何が何やらで1日が過ぎて行きました。 朝少しだけ早く起きて、熱いお風呂に浸かって熱エネルギーでなんとか出勤する感じ。自分を騙し騙し、とにかく仕事を休まずこなし、とにかく周りに八つ当たりせず。 自分自身に生きる価値を感じなくなってきて…

  • お化粧のお手本

    大学入学からお化粧を始めて、もう20年近くになりますが、いまだに自分に合うお化粧の仕方がわかりません。 独身の頃はアイラインを引いたりマスカラを塗ったり、色々試していましたが、子供を産んで以降は眉と軽いアイシャドウだけのことが多くなりました。コロナでマスク着用のことが増えてますますお化粧はいい加減になり、上達するわけもありません。 一重なので、そもそもアイラインは見えないしぼやけるし、マスカラは下瞼につくしであまり甲斐がないのです。そもそも目を強調するメイクが似合わない。 眉は、書き方を載せている記事をみると、どれも今はわずかに太めの平行型なのでそうやって描いていましたが、それも私には似合って…

  • トリートメントが出てこない問題

    こんなにいろんなことが便利になっていく中で、エアポケットのように取り残された地味に不便で嫌なことって色々あるとおもいますが、その中の一つ、最後トリートメントが上手く出てこない問題。 ポンプの下に溜まった分がどうしても出てこないので、最後はポンプを振ったり、壁にぶつけたり、水で薄めたり、、、。捨てるにはもったいない量が残っているので捨てるのも気が引けて、最後の一週間くらいは本当にイライラさせられます。 旦那さんと結婚する前は、香りやうたい文句でシャンプーやトリートメントを選んでいました。結婚後は、旦那さんと別のものにするとお風呂場がごちゃごちゃするし、私の方に合わせると香りが女性的なので、旦那さ…

  • 作り置きがない月曜日のごはん

    土日は朝から夜まで姪っ子甥っ子含む子供たちと遊んでいたので、今週は作り置きが何もありません。 月曜日、ちょっと仕事が遅くなり、ばたばた調理を開始しました。 仕事の色々で少し元気がなく、いつもより動きが悪い。そんな時はあきらめて一つ一つの作業をできるだけ丁寧にします。でないとおいしくないものが出来上がってしまいます。 大きな鍋と中くらいの鍋にお湯を沸かす。 冷ややっこに乗せるきゅうりとトマトを小さく切る。中途半端に余ったキュウリはその場でマヨネーズつけて食べる。 キャベツ、ピーマン、ニンジンを回鍋肉用に切る。 ニンジンはついでに今日使わない千切りも作っておいて冷蔵庫。 ニンジンは角切りにもして大…

  • 妹の帰省

    年に3~4回帰省する妹がこの週末子供を連れて帰ってきました。妹の子供は3歳の女の子と4か月の息子。うちの子たちと(3歳のおんなのこ、10か月の息子)と似た年齢構成です。 この土日のミッションは、どうやってこの二人の3歳児と遊ぶか、です。家の中だけでは大人がやってられません。どこかに連れ出さなければ。 土曜日は、緊急事態宣言中閉まっていた、室内プレイルームに行きました。すごくこんでいるかなーと思いきやスカスカ。どうしてだろう。ちょうどおひるごはん時だったからでみんな帰っていたのかもしれません。そのあと徐々に人が増えましたが、ちょうどよい込み具合。 子供たちは縦横無尽に走り回り遊びました。空いてい…

  • 弱り目に祟り目 

    旦那さんがいない日、0歳と3歳とお風呂に入っている時に3歳がウンチをした場合の正しい解決法がわかりません。 先週の長時間手術の患者さんの経過が良いので一安心したのもつかの間、昨日は2例の手術のオペレーターで、一日朝から夜まで手術でした。お迎えに間に合わなかったので旦那さんは先に帰りました。 どちらも少し気を遣う手術だったのでその疲れを引きずったまま、今日から3日間、旦那さんは学会で不在のワンオペ育児です。テレビと冷凍食品に助けてもらいながらとりあえず今0歳児の寝かしつけまでたどりつきました。3歳はテレビ鑑賞中。 先週の面接の結果はまだ連絡がありません。時間がかかっていることの理由でポジティブな…

  • 15時間の手術

    木曜日、私がオペレーターの15時間の手術がありました。始まりは12時、終わったのは朝の3時。 子供は院内保育所に手術の日の朝から次の日の朝からあずける段取りでした。もし熱をだしたときの流れも旦那さんと確認済み(朝熱があったら、最初は手術はしばらく一人でもできるところだからその間にシッターさん探す。夕方以降は私の母に頼める)。 病院保育所は給食がないので娘のお弁当を昼と夜の分作ります。今回は、カレー(最近レトルトを食べないので手作り)とおにぎり弁当(たこさんウインナーと卵焼き)、梨。食べてくれるものが少ないのでこの二種類しか作れません。息子は市販の離乳食。前回は院内保育所は久しぶりなので人見知り…

  • 東京日帰り面接

    来年度の就職先を探すため、一か所面接を受けるために先週の火曜日日帰りで東京に行ってきました。 朝こちらを出発し、12時にリクルート会社の人と会って打ち合わせ、13時から面接の予定でした。 すでに聞かれそうな内容については事前に担当の方から教えてもらっていたので自分で考えてきていましたが、当日それを書いたノートを忘れるというミス。。大体頭に残っていたので移動時間に新しいノートに書きだしました。 そして、待ち合わせのカフェを間違え、時間ギリギリでリクルート会社の人と合流。再度答え方など打ち合わせをして、時間5分前に面接場所に行ったところ、事務の人から、院長が帰ってこないので面接時間を15時にしてほ…

  • 髪を切りに行きたい

    私の髪型遍歴は、小さい頃は男の子と間違うほどのベリーショート。予備校生位からロングヘアとショートを行き来していていまは胸下くらいのロングヘアです。 朝巻いたりしないので、仕事中はずっと夜会巻きふうお団子。寝るときはひとつに編み込み。以前かけたストレートパーマの名残でなんとなくストレートですが、もともとは天然パーマです。 今切ったらこの先の人生でもう伸ばさないのではないかと感じて、それならいったい私の毛根はどれだけ髪を伸ばす力を持っているのか確かめようと、ここのところは伸ばしっぱなしです。もみあげあたりの髪が天然パーマのせいで前向きの癖がついて顔にかかるので、そこは自分で切りました。 ロングヘア…

  • 読書~最悪の予感~

    久しぶりに長い小説をよみました。 最悪の予感 パンデミックとの戦い 作者:マイケル ルイス 早川書房 Amazon 最近は思考方法や生活習慣の本ばかり読んでいたのでなかなか手が伸びず(前はむしろ小説ばかりだったのに)、長いのでなかなか読み終わらず、買ってからだいぶたってしまいました。 結論。おもしろい! だいたい読む時間がなくて間隔があいてしまうと、それまでの話を忘れたり興味が無くなったりしてそのまま読まなくなってしまうこともありますが、この本は続けて読ませる力があるストーリー展開になっています。 コロナが始まる前から話がスタートします。アメリカがどのように感染症に向き合ってきたか。そしていざ…

  • 風邪ひき息子その後

    土曜朝に発熱した息子ですが、熱は日曜の朝には下がりました。ただ機嫌が悪く、ミルクを飲んでくれません。おかゆ、ヨーグルト、リンゴジュース、バナナ、色々試しても食べてくれずおしっこの回数が減ってきたのが心配でした。どうものどが痛い様子。 日曜は10時ころ両親が来てくれたので、私だけで買い物に行って必要なものを買い込みました。私が帰ってきてからは娘を遊びに連れて出てくれたので、息子と二人で過ごしました。ちょっと寝ては起き、抱っこしないと泣き、機嫌悪いのは継続。でも梨をすりおろしたものをたくさん食べてくれて、そのあとは少し機嫌が回復しました。 月曜日は二人ともいつもの保育園はお休みしないといけません(…

  • 早起き娘と風邪息子

    朝の5時から6時半までが私の一人の時間です。でも最近娘が5時半くらいに私がいないのに気付いて起きてきます。また寝てくれたら英会話のレッスンができるけれど、そのまま起きていると難しいのでキャンセル。そういうことが続き始めました。そのためブログも書けず。 そしてそんな中、今週の土曜日の朝息子発熱。金曜日の夜から旦那さんは東京へ行っていません。帰ってくるのは日曜日の夜中。 ・土曜日の午前中、退院を含め4人処置が必要(一人は9時半指定)。 ・娘の日本脳炎のワクチン接種二回目が今日しか行けない。11時までに小児科受診。 このミッション、もともとギリギリだったのですが、(二人を保育園に預けて仕事を10時ま…

  • 字をきれいに書くこと

    瞑想の本を読んだ後、生活に瞑想をとりいれようとしましたがなかなかうまくいきません。子供がいないときとなると朝ですが、朝起きてすぐ、DMMの前は筋トレやストレッチをしたくて時間に追い立てられていて瞑想に向きません。 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 作者:アンディ・プディコム 辰巳出版 Amazon この本は簡単でおもしろかったです。 瞑想とはつまり、自分の身体感覚を常に感じながら、今自分がしていることに完全に集中すること、というふうに自分なりに理解しました。例えば歩いているときは、足の裏の感覚や肩で風を切る感覚、呼吸などなにか一つの身体感覚を常に意識しつつ歩き…

  • 最近の読み切れなかった読書~アリエナイ理科の大辞典、イノベーションのジレンマ~

    読書をする時間がなかなか確保できず、土日の隙間時間に集中して読んでいます。土曜に子供を保育園に預け出勤した後、仕事をかたずけてカフェや家で本を読んでいる時間は至福です。kindle paper white最高。 途中で読むのが辛くなった本はすぐ読むのをやめます。時間がないから楽しくないものはもったいない。以前はもったいない気がして最後まで我慢して読んでいましたが、いまは時間が大切なのでしばらく読んででダメなら次に行きます。読みたい本は常に2~3冊待機中。 アリエナイ理科の大辞典、題名に惹かれて読み始めましたが、途中で挫折。身近なものでこんなことができるんだよ!というちょっと危ない実験が色々書い…

  • ふるさと納税

    ふるさと納税は農産物にすることが多いです。忘れたころに大量の野菜や果物が届くのが楽しいからです。ただ楽しいけれどそのあとが大変です。 先月、トウモロコシが届きました。サニーショコラという品種で、以前知り合いのおうちでご飯をごちそうになったときに食べたのが初めてで、それ以降毎年頼むようになりました。 そして毎年新鮮に、その量に困惑します。全部で15本(もっとあったような)くらいでしょうか。皮つきだからすごいボリューム。多分毎年同じことをしているのですが、ネットで保存期間を調べて、おいしく食べられるのは数日という短さに絶望し、お裾分けの2本づつくらいの小分けをたくさんつくって病院に持っていきます。…

  • ちびくろさんぼの絵本

    ブックオフに絵本を買いに行った時、懐かしい本を見つけました。 黒人差別の内容を含んでいるということで以前問題になったという話は知っていますが、私のお気に入りの本なので娘に読ませたくて買ってきました。チビクロサンボの、トラのバターで作ったホットケーキは、絵本に出てくる美味しそうな食べ物の上位にはいります。この本が差別的なのだったら、そういう視点で読むといろんな本がまずいけれど、その規制いるかしら?さんぼ、というのが黒人の蔑称だと知ってもなお、チビクロサンボ、の語感は可愛らしいフレーズとして頭に残ります。娘が大きくなったら、発売禁止になった経緯などからめて差別の話をしよう。 少し長い話で、お話の内…

  • 就職活動のつづき

    今のところ2つのクリニックから求人があり、どちらにも履歴書を送りました。どちらも形成外科としての経験を重視してくれるところです。 ただそのうち一か所は、すでに勤めているドクターからの紹介でひとり新しい人が入るかもしれないとのことで、一旦保留になってしまいました。話を聞く限り望みが薄いようです。 ということであと一か所になってしまいましたが、9月末に面接が決まりました。日帰りで東京に行ってきます。 毎日毎日、本当に美容業界に行くのか、やっていけるのか、不安を感じますが、色々考えた末に、今後私がやりがいを感じながら仕事をするにはそれしかないとたどり着いた結論なので(移動になっても雇われやすい、自分…

  • 体力が一番大事

    仕事に関して、しばらく平穏な日が続いていましたが、先週の火曜日から荒れ始め、まだその余波を引きずっています。 まず火曜日の夜中に呼び出し、手術で朝まで病院にいてそのまま水曜日の診療開始。水曜日は午後から始まる長い手術が入っていて、結局木曜日の朝方までかかりました。木曜日はゾンビのように一日なんとかやり過ごし、金曜日は午後また緊急手術が入り帰ったのは夜遅く。その関係で土日とも出勤し、昨日の月曜の午後もまた緊急手術で帰ったのは21時。 子供たちのお世話は旦那さんと両親の助けを借りて何とかなりましたが、綱渡りでした。 土日は午前中だけの出勤だったので午後はゆっくりしましたが、疲れは半分くらいしかとれ…

  • 東京シッター探し

    職場探しと同時進行でシッターサービスを検索しています。 必ず頼むことになるのは、 ・19時まで仕事なため、保育園のお迎えと20時までのシッティング です。 そして一番大切なのは ・発熱時の呼び出し、その後の受診、病児保育 に対応ができること。 病児保育に特化したところでは、当日朝八時までの連絡分は100%対応となっていますが、それ以降はシッターが空いていればいけます、という状況。 朝起きてすぐ熱を計って、連絡すればセーフ、かな。出勤までに来れるかどうかはわかりませんが、、、。仕事は10時からのところが多いので、住むところによっては朝は時間の余裕があります。 問題は保育園に行ってからの呼び出し。…

  • オーバーナイトオーツその後

    オーバーナイトオーツはすっかり定着しました。 むしろ作り忘れそうになると、娘3歳が、 「かーたんととーたんのごはんつくってないよ」 「牛乳入れるやつ(本当は豆乳)」 と教えてくれます。 豆乳はもともとあまり好きではありませんが、体によりよさそうなのとヨーグルトやフルーツに混ざると牛乳と変わらなかったので豆乳です。 オーバーナイトオーツを食べ始めてから、夫は、「体の中に何も残ってない!っていうくらい出る」とおなかの調子がいいと言っていましたが、慢性便秘の私はあまり効果を感じていませんでした。 でもふと気が付くと、通常週に2~3回だったお通じがほぼ毎日出ていることに気が付きました。しかも性状も前よ…

  • 最近の娘のお気に入り絵本

    夜寝る前に2冊絵本を読む習慣です。違う本を2冊読むこともあれば1冊を二回読んでと言われることもあります。図鑑を持ってきたときは、ページを選んで適当なナレーションをつけます。まだ内容は難しすぎるので。 最近買った本の中で娘のお気に入りの3冊です。 パンどろぼう 作者:柴田 ケイコ KADOKAWA Amazon ツイッターでおすすめするツイートが流れてきたので買ってみました。言葉のリズムや、ちょっとしたゲーム要素など子供を引き付ける要素があるからでしょうか。大好きで、読んでいないときもパン泥棒の話をすることがあるくらいです。 しろくまちゃんのほっとけーき (こぐまちゃんえほん) 作者:わかやま …

  • 引き続き就職活動

    まだまだ雨が降り続き、川は氾濫しそうにはないですが、いつ保育園が休園になるかとひやひやしながら過ごしています。 願書を出したところから断られ、あと二か所目星をつけていたところは現在医師の募集はない。ということで医師のリクルートをしているところに登録しました。 登録した初日、知らない携帯番号から着信がありました。休みの日や夜にかかってくる知らない番号はほとんどマンションの契約を進める勧誘の電話です。病院からは固定電話でかかってくるので、携帯番号と0120で始まる電話はでないか、または他からかかってくる可能性があるときは出ますが、マンションと分かったら「何度も何度も欠けないでとお願いしているでしょ…

  • 朝ヨガと朝英会話

    子供(旦那さんも。悪気はないけれどちょこちょこ話しかけてくるから)に邪魔されない時間を作るため、以前は朝5時半に起きていましたが、それだと時間が足りないので最近は5時に起きています。ただ起きてすぐは頭も体もまだ眠たいので、はじめは本を読んだりしていましたがほとんど集中できませんでした。そこで体と頭を目覚めさせるために起きたらまずさ湯を飲みながらYoutubeをみつつヨガとゆるい筋トレを30分くらいすることにしました。朝ヨガなんて生活が自分でもひくくらい優雅なスケジュールになってきて驚きます。朝ごはんはオートミールとヨーグルトとフルーツ。オシャレ。 ただ小さいころからめちゃくちゃ体が硬くて、無理…

  • お寿司をにぎる

    日曜日の夕方は恒例の私の実家へいきました。 大雨の後で周りがぬかるんでいたので公園に遊びに行けず、室内で子供たちとあそびました。自宅で夫と二人で見ていると大変ですが、じいじとばあばがいてくれるだけでだいぶ負担が減ります。 一か月くらい前に帰ってきたときも夜ご飯にお寿司を握ったのですが、今回もお寿司を作りたいとのこと。本で読んだ、自分で魚をさばいてさっとお寿司を握る女性にあこがれているのです。 前回はシャリが大きすぎたという反省点を生かして、シャリを小さめにし、ネタも丁寧に薄く切りました。それだけで前回より大幅にレベルが上がりましたが、やっぱりおいしい!となるには何か足りない。話し合いの結果、ご…

  • 一つ目の就職活動先あえなく落選

    一か月ほど前に願書を送ったクリニックから、今回はご期待に沿えず、、、というメールが届きました。連絡がないので来週問い合わせをしようとしていたところでしたが、向こうから連絡があって、残念な気持ちと同時にほっとしました。やっと次に進める。この未確定状態は次の行動も起こしにくかったので地味に日々のストレスでした。 自分で調べて応募しようと思っていたのですが、ここがいいなと思うところは医師を募集していません。医師のリクルートをしているサイトがいくつかあるので、そこに登録して探してもらおうと思います。 美容形成業界は、私の今までの経験が全く不問なところが多いので、子持ちで自由度に制限があるという、雇う側…

  • 雨の思わぬ被害

    ここ数日雨が降り続いています。私が住んでいるとことには大きな川があって、数年~10年に1度氾濫するそうです。そのため雨が長くなると、いつもはそれほど混んでいない病院の立体駐車場がとても混みます。みんな車が水につかるのを避けるために、普段停める平地の駐車場に停めないからです。 雨が降り続いていると言ってもまだそれほど緊迫感がない状態だったのですが、金曜の朝7時少し前、たまたまメールチェックをしていたら保育園からメールが届きました。大雨で浸水のリスクがあるので本日明日は救援いたします。と。 まずい!今日は外来と、午後は局麻の手術が3例。お盆で他の病院は閉まっているので新患も多いはずです。全部移動さ…

  • 副鼻腔炎

    2週間以上前に息子の風邪をもらい、ずっと調子が悪く、鼻水、頭痛、が続いていたのですが、急性副鼻腔炎を起こしていたのでした。抗生剤を飲み始めてみるみるよくなりましたが、鼻が詰まっているからぼんやりするし、鼻をかみすぎて耳が聞こえにくくなるし、仕事も休めないし、家にいる間は子供の相手で休めないしで、つらかった。。。あらためて健康は大事です。周りの人に話すと、それまでなったことがないのに出産後に急性副鼻腔炎になった人がちらほらいました。そういうものなのでしょうか。 風邪をひいても免疫力で治すしかないからと薬をなるべく飲まなかったけれど、今度からは長引いて大量に黄色い鼻水がでて、頭が痛いときは副鼻腔炎…

  • 超雑談力

    超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【弱点に合わせて読む場所がわかる!特設ページ付き!】 (Discover Next D) 作者:五百田達成 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon アマゾンプライムで読めました。 学会の時の懇親会や、医局の集まりの時など、雑談がとても苦手です。かといって身内でわいわいするのも得意ではないので、つい一人になってしまいます。小学生、中学生、高校生のときから、クラスの人と休み時間に話すのが苦手だったので(毎日会うのに話すことなんかない、本を読んでいた方が楽しい、と思っていました)、筋金入りです。 人と話すとき、何か最後に残るもの(情報…

  • また息子の発熱、旦那さん不在

    2週間前に熱を出した息子がまた風邪をひきました。 水曜日、夜中にちょっと体が熱いかな、とおもって熱をはかると38度、やばい明日どうしようと思いながら朝もう一度図ると37度。体は少し熱い気がするけれど何度計っても37度で息子も元気だったので保育園に行かせました。旦那さんは、大丈夫じゃない?と楽観的。 案の定10時ころに熱でお迎えの電話がかかってきたので、なんとか外来を片付けてお迎えに。その日は病児保育も預けられなかったので使っていない診察室に置いておいて残りの仕事をしつつ、木曜日に預けられる病児保育室を探しました。市内に2か所あるところはどちらもいっぱい。それもスムーズにわかったわけではなく、病…

  • いつもの朝ごはんと最近研究中の飲み物

    連休中の旦那さんが不在の間、二人の子供と一緒に寝ていましたが(普段はひとりづつ分担)、これ、普通のマットレスだと無理じゃないですか?縦横斜め縦横無尽に動き回る2人に場所を取られ、しかたなくくっついて寝ると、何かおお茶でもこぼしたかとびっくりするくらい汗をかく子供たち。ということで眠れずに2時から起きていました。 夜中に起きて考え事をすると、必ず悪い方悪い方に考えてしまうのでよくないです。特にこんなふうに将来の見通しが立たない時期にはどんどん考えが悪い方ばかり行きます。あとは眠れない&ネガティブな考えによるストレスでカップ麺が異様に食べたくなるのもよくない。なんとか息子の食べ残しのバナナだけで夜…

  • 4連休どうやってつぶすか

    休みになるたびに、2歳児の体力をどうやって消費するかを考えます。特にこの4連休は最初の2日間は旦那さんが東京に行っていないので、事前に計画を立てなければいけません。 まず木曜日。じいじとばあばが2歳児を外に連れ出してくれることになりました。一階に小さい噴水があって子供が遊べるショッピングモールと、そこから歩いて行ける公園へ行くことに。最初は遊園地に連れて行くと言っていましたが、遊園地に行くなら開園と同時に行かないと、駐車場が混むのと炎天下のなか遊ぶことになるから大変だよ!と言ってこちらのプランを提案しました。その間私は0歳児とお留守番。 0歳児の機嫌があまりよくなく、抱っこしないとぐずぐずきゅ…

  • 就職活動

    東京での仕事を探し始めました。自由診療の分野に行くことを決めたので、旦那さんの勤務地の近くのクリニックに順番に履歴書を送る予定です。 手始めに、旦那さんが働く予定のクリニックの院長と関係が深いクリニックに履歴書を出してみました。旦那さんのことはふせて。 履歴書は勤める病院が変わるたびに書くのですが、就職活動目的に書くのは初めてなので緊張します。特技やアピールポイントもですが、要望というところもどこまで書いていいのやら。強気で行くべきか謙遜するべきか、どこまで交渉するべきか、とんとわかりません。 女性のリーダーが少ないことに関するTEDの演題で、女性は男性に比べて給料について交渉しない、とありま…

  • ヘビロテのキッチングッズ達

    もともと料理は好きなので、今までたくさんのキッチングッズを買いました。毎日の様に使うものもあれば、使わなくなって、結局処分したものもたくさん。またアイスクリームメーカーの様に年に数回しか使わないけれど、逆にいうと年に数回は必ず使うので捨てられないというアイテムもあります。 その中で、頻繁に使うおすすめをまとめてみました。 卵に穴を開ける道具 マゼラン(卵を混ぜる棒) ハンドブレンダー(ブラウン) ボウル フローサー シリコンのフライ返しなど フライパン まな板 包丁 シリコンの保存用器 ステンレスの洗濯バサミ 卵に穴を開ける道具 ゆで卵が剥きやすくなるというだけですが、剥きにくいゆで卵はとても…

  • 頭をからっぽにする練習

    頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 作者:アンディ・プディコム 辰巳出版 Amazon 以前Daigoさんが本に書いていた瞑想法をしていたのですが、また最近すっかり忘れていました。 ちょうどその時期は切迫早産の自宅安静中で、いよいよ帝王切開のその日も病室でしていたのを覚えています。 Daigoさんもこの本も、基本的な方法は同じです。呼吸でも体の感覚でも何でもいいんですが、何か自分自身が今していることに集中して、集中が途切れて他のことを考え始めたらまた呼吸なり身体感覚なり現在の自分自身に意識を集中するという繰り返しです。 面白いのが、呼吸に集中しようとしても10数…

  • いろんな味でオーバーナイトオーツ

    筋トレに熱い旦那さんが買ってきたオートミール(そのまま食べるとバサバサで不味くて放置)を持て余し、クッキーを作ったところ好評。定番化。 その後、また、旦那さんが参考にしている筋トレ系ブログの方が食べているというオーバーナイトオーツが食べたいとのことで作り始め、オーバーナイトオーツも定着しつつあります。この1ヶ月で我が家のオートミール消費量が大変なことに。 オーバーナイトオーツは、オートミールを一晩何かしらの液体につけておくとふやけて食べやすくなっていいよ!という食べ物です。オートミールは穀物の中ではタンパク質が多く、食物繊維も豊富なので腸にもいいというのがポイントなようです。腹もちも比較的良い…

  • 試験終了!すっきり!

    形成外科専門医は持っているのですが、専門医を取ってからも細分化した分野の専門医があり、木曜日はその試験を受けに行ってきました。 専門医試験と比べると勉強しなければいけない量は格段に少ないです。ただ独身だった専門医試験のときと比べて勉強時間を確保するのが難しい。隙間時間に過去問を解き、ノートにまとめ、専門医試験の時のその分野の資料を読み込み(私は学生の時から試験が終わるとその試験の資料を捨ててすっきりする習慣があるので全部捨てていた。データ残っててよかった)、ある程度やりこむことはできました。 子供がいるときに勉強しようとすると、お絵描きだと思われて、いっしょにする!と騒ぎ、そうなると紙とクレヨ…

  • 家庭菜園の野菜をもらう

    外来に来ている患者さんが家庭菜園で育てた野菜を持ってきてくださり、それが驚愕のおいしさだったので次の外来の時にお礼を言ったら、毎回外来日の朝収穫した野菜を持ってきてくれるようになりました。 気を使わないでくださいというものの、自宅では消費できないくらいできるらしく、喜んでもらえるなら是非、と言われるので遠慮なくいただいています。 スナップエンドウに始まり紫タマネギ、すもも、インゲン、トマト、ピーマン、ジャガイモなどなどとっても新鮮でとってもおいしい。家庭菜園といわれるものの、その域を超えてないかと思われる種類を育てていらっしゃいます。 今働いている地域はとても田舎なのですが、なぜか売っている野…

  • ヘルメット治療やめました

    向き癖のせいで頭が歪んでいた息子にオーダーメイドのヘルメットを被せると治療をしていたのですが、今週で終わりにしました。 頭の形が違和感を感じないくらいに良くなってきているのもありますが、ある日たまたま夜ヘルメットをつけずに寝かせたところ、今まで夜中に3〜4回起きていたのが、1回しか起きなかったからです。エアコンはつけているけどいつもヘルメットを外す時は汗だくで、やっぱり不快だったのだと思います。お世話になった業者の方には、後戻りの可能性があるからあと1〜2ヶ月頑張りませんか、と言われましたが、寝返りも頻繁にうつようになり、夜も横向きで寝ることが多くなったので、一応念のためドーナツ枕を買いました…

  • ボーナス出ました。ちょびっと。

    私の予定ではこのボーナスで実家のローン繰り上げ返済する予定だったのに、、、。切迫早産、出産で休んでいた余波でいつもの1/5しか出ませんでした。まぁでも出ただけマシか〜と思うしかないです。悲しい。 ちょっとたまるとすぐ繰上げ返済しているので貯金はほとんどしていません。急な支払い(税金系がキケン)に対応できるくらいだけ残しています。結婚する一年くらい前にローンを組んだのですが、それから数年は普通に毎月引き落としで返済していました。でもふと引き落とされている利息の額を計算したらびっくりして、それ以来どんどん繰り上げ返済しています。 勝間塾に入ってからお金のことに敏感になりました。今度人間ドックを受け…

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旦那さん、娘、息子と暮らす勤務医です。仕事の専門性も保ちつつ家でも楽しく過ごせる工夫を探す毎日です。

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