searchカテゴリー選択
chevron_left

メインカテゴリーを選択しなおす

カテゴリーのご意見・ご要望はこちら
cancel
プロフィール
PROFILE

pukkurimaruさんのプロフィール

住所
未設定
出身
未設定

切迫早産で自宅安静になったのをきっかけに、資産運用、英語の勉強、ブログを始めました。子育てしながら働くのが難しい状況に抗いながら、楽しい人生をデザインできるよう奮闘しています。

ブログタイトル
ぷっくり丸と一緒
ブログURL
https://pukkurimaru.hatenablog.com/
ブログ紹介文
旦那さん、娘、息子と暮らす勤務医です。仕事の専門性も保ちつつ家でも楽しく過ごせる工夫を探す毎日です。
ブログ村参加
2020/12/07
本日のランキング(IN)
フォロー

pukkurimaruさんの新着記事

1件〜100件

  • マツエクデビュー

    私の目は一重で、切長ではなくて丸い形です。アイラインは滲むし、マスカラは下瞼に転写してしまいます。透明なマスカラを使ってみたこともありますが、合わなかったみたいで頬がピリピリしてダメでした。ホットビューラーであげようとしてもまつ毛が短くて、アツッてなります。 まつ毛エクステもまつ毛パーマも興味はありましたが、まつ毛も短いし、一重だから似合わないと思っていました。 でも、やっぱり、この顔面で銀座で働くのか?ということと、たまたま勝間さんが昔のYouTubeで、髪とまつ毛に投資しよう、というのをあげているのをみて、やってみることにしました。 髪もまつ毛も気を遣おうと思い始めた1番の理由は、おしゃれ…

  • 共働き〜我が家のお金の管理〜

    お金の管理は家庭によって大きく違うと思います。周りに聞いてみると、奥さんが管理して旦那さんがお小遣い制、旦那さんから生活費をもらってあとはお互い自由、など、どちらかというと奥さんが管理していることが多い様子。 私は旦那さんのお金を管理したくないし、しなくても旦那さんは無駄遣いはしなさそうです。そして自分のお金の使い方もチェックされたくはない。 うちの基本姿勢は、収入は全て合算し半分づつにする、支出も全て合算し半分づつにする、です。 お財布を一つ用意して、それが空になったら現金をお互い同額いれて、そこから日常の支払いをする、旦那さん名義の銀行口座を一つ用意して(共有名義というシステムがないから)…

  • シッター問題決着つかず

    仕事を続ける上で大事なのは、能力云々より、まず仕事を休まないこと。大学病院勤務なら助け合いでなんとかなるけれど、スタッフが少ない病院だとどうにもなりません。 だから、子持ちの女医さんが責任あるポジションなれないのも仕方ない面があります。 ただ、私はそれがすごくストレスです。わがままと言われようとも、いてもいなくてもいいような仕事はしたくありません。 だからこそ、仕事上の信頼を確保するためにも、シッターさんに全ての時間帯の急なお迎えをカバーしてもらわないといけません。 病児保育のシッターさんは、当日8時までの申し込みで三時間以内対応、とかなのですが、それだと12時の保育園からの呼び出しに対応でき…

  • 家事分担の問題

    私も旦那さんもフルタイム勤務の医者。なんで旦那さんとは家事は半分こです。 きっちり半分にするのは難しいですし、そこを厳しくするとお互いにギスギスしてしまいます。ここのところのすり合わせには我が家も時間がかかりました。それぞれの家事分担を厳密に決めると、それ以外しなくていいみたいな感じになるので日によってどちらかに負担が偏ったり、日々の変化に対応できません。 家事分担がうまくいくポイントはとにかく相手への思いやりだと思います。得意なことを基準にゆるい担当は決めますが(お風呂洗い、ゴミ出し、保育園の準備、料理など)、忙しいならお互い担当をこえて手伝います。相手がずっと家事をしているのにテレビ見てる…

  • 我が家のETFの買い方

    投資を始めてまだ一年、なにも偉そうに言えることはありません。将来自分で見返して、この頃はこうだったなぁと思い返すための覚書のようなものです。 そもそも資産形成には投資信託だけでいいのにETFも買っているのは、配当金って素敵だなーと思ったからです。不労所得の嬉しさをダイレクトに感じたい。投資信託は配当が再投資されるので目で見てわかるプラスがないのが物足りません。何に使うというわけじゃなくても嬉しいんですよねー、配当金。 現在購入しているのは、VT,HDV,SPYDの3種類。銘柄は、リベラルアーツ大学の両学長のYouTubeを参考にしました。 先日債権を買う時に両学長おすすめのAGGという債権ET…

  • 深夜の炭水化物祭り

    相変わらず、工夫しても眠れない日がぽつぽつあります。どうしても眠れないときはもう起きてきて、お風呂に入ったり蒸しタオルで顔を温めたり、気持ちいいことをして眠れるように頑張りますが、月に1〜2回、凶暴な炭水化物欲に抗えない日があります。 まさに今夜がそう。いつも食事に気を遣っているからか、そんな時は食べたいだけ食べても、月に1〜2回くらいなら太りません。次の日の朝の胃もたれはどうしようもないですけど。 今日の帰りがけ、医局にカップラーメンの香りが充満していたのもあって、ガッツリ豚骨味のインスタントラーメンが食べたい!でも家にない! というわけで、一平ちゃんと頂き物のカレーパン。 インスタント焼き…

  • 読書〜父がひとりで死んでいた〜

    衝撃的なタイトル。でも他人事ではない。早晩同じことを私も考えていかなきゃいけない。 父がひとりで死んでいた 離れて暮らす親のために今できること 作者:如月サラ 日経BP Amazon 遠くに住む両親。認知症になった母親、母親がいなくなりどんどん元気がなくなって、ある日孤独死していた父。全く断絶していたわけではなく、むしろ今では主流なくらいの家族関係のゆるやかなかたち。そのなかで支えきれなかった両親の老い。みんなが元気なら何でもないけれど、一人一人元気じゃなくなるにつれて明らかになる、残されるものの孤独。元々結婚願望がなかった私は、著者に過去の自分を重ねました。両親が死んだら私はひとりぼっち(妹…

  • 救急外来当番

    土曜日は救急外来の当番日でした。私はこれが嫌いで、、、。もう十何年か医者してて、自分の専門以外の疾患を見たくないんです。だいぶ忘れてるし。 外科疾患の患者さん全員をみて、それぞれ必要があれば専門の科のドクターに連絡するのですが、入院したい患者さんと、緊急性がないから返したい担当科のドクターとの板挟みももういや。せっかく来たのに専門的な診察が受けられないことで怒る患者さんも多く、気持ちはわかるけどそういうシステムじゃないんですよー、というしかありません。患者さんにはホッとして帰ってほしいのですがなかなかそうもいかず、それ自体がストレス。診察室も、最低限のものしかない&物の置き場所もわからない&看…

  • 新しいスマホケース

    慌ただしい生活に飲み込まれて自分のことが疎かになっていたので、素敵なスマホケースでも買おうと思ってる、と旦那さんにいうと、「ボナベンチュラじゃない?」と即答。 皮膚科の女医さんのブログに載せられていたのを覚えていたそう。調べてみると、以前買おうと思って、高すぎてやめたやつでした。一万四千円。今のの7倍。 うーむ、と思いましたが、色味がやっぱり素敵。このまま忙しさに流されておばちゃんになっていくのを阻止するためにも買ってみることにしました。 ボナベンチュラのサイトでは欲しい色がなかったので楽天で購入。おもてがグレーで中が淡いピンク。 素敵。箱も立派でテンション上がります。 ちなみに今までのは、 …

  • 最近のお勉強

    昨年の10月頃、来年からの仕事は決まらず、患者さんの調子は悪く、旦那さんとのすれ違いで一番精神的にきつかったころから段々と朝の勉強時間が取れなくなりました。毎日仕事して子育てするだけで精一杯で、自分が鬱になっていないか自問自答する日々。その1〜2ヶ月ほどは新しいことを学ぶ気力がありませんでした。 仕事も決まり、旦那さんとも話し合い、やっと気力が復活してきた年末から、今度は来年から本格的に始めるレーザーの勉強を始めました。 手始めにレーザーの本を読んでみましたが、なんだか痒いところに手が届かない感じでわかりづらい。そもそもの原理のところがうまく頭に入りません。ネットで調べて、工業系のレーザーの説…

  • 今年も干し芋の季節です

    一昨年、りっつんブログさんを読んで初購入した茨城の干し芋。 干し芋の通販。茨城県の平干し芋、丸干し芋、ほしいも産地直送販売 | 干し芋のお取り寄せなら丸平 コンビニで買う干し芋とまるで違う柔らかさと風味でとても気に入り、予定表に次の季節の購入予定を入れるほどでした。母も購入し、知り合いにお裾分けしたところ、美味しさに感動されたとのことでした。 そして今年もそろそろ、と昨年末サイトを見たところ、全部売り切れ!実は前回分を冷凍保存したまま一部忘れていたのがあったので、それを細々と食べつないでいましたがとうとうなくなってしまいました。おやつに最適な干し芋。ないと困るので楽天でふるさと納税で干し芋を頼…

  • 個室外飲みと家飲み

    年末年始、我が家には珍しく飲み会が重なりました。 まずは医局の先輩方と半個室飲み。子供がいるのでと私は欠席する予定でしたが、せっかく個室取ったのにーと言われたので連れていくことにしました。 結果、たいっへん!!!まず行きの車の中で二人ともお腹すいて不機嫌。途中で車をコンビニに止めて、娘にポッキー、息子にミルクをあげようとしたところ、哺乳瓶を忘れたのに気付きました。仕方がないので丸ボーロで誤魔化して、ドラッグストアまでもたせたものの、繁華街のドラッグストアには哺乳瓶が売ってない! 着いたらついたで、私は子供たちの相手で会話に参加することはほとんど不可能で、ぐったりでした。広い個室ならまだしも、半…

  • お洒落クラフトビール

    私がお酒を飲むのは、珍しいお酒がある時や、大人っぽい気分になりたい時など何か理由があるときだけ。アルコールを摂取したくて飲むことはまずありません。 年末、旦那さんと共通の知り合いの先生がうちに泊まりにきました。そのときに普通のビールと、可愛い缶のクラフトビールをたくさん持ってきてくれました。 以前からTwitterでフォローしているおしゃれな人がこういうクラフトビールを毎週飲んでいるのを見て、可愛いなーおしゃれだなーと思っていたので嬉しいサプライズ。 鍋と焼き肉を食べながらみんなで次々開けて飲み比べてみました。 ビール色のやつ(ペールエールとかピルスナーとかっていうやつかな)は、私の大雑把な舌…

  • 債権買ってみた(読書〜最強の早期リタイア術〜)

    FIRE 最強の早期リタイア術――最速でお金から自由になれる究極メソッド 作者:クリスティー・シェン,ブライス・リャン ダイヤモンド社 Amazon 久しぶりに投資の本を読みました。 夫婦で働いて、30大前半で早期退職された人の本です。筆者の女性は元々は貧しい生まれのため、自分がなりたいものは諦め、とにかく稼げる職業につき、こんどはそこで労働に追われて一生を終えるのは嫌だとおもって退職する方法を一生懸命考えます。試行錯誤の中、インデックス投資信託は年4%づつ取り崩しても95%の人はお金が底をつかないという4%ルールにたどりつき、夫婦の生活費400万円を確保するため一億円を貯めます。そのあと、お…

  • 眠剤考

    私は眠剤をよく使います。使い始めたのは医者になってからしばらくしてでした。 もともと睡眠は浅く、物音ですぐに目が覚めるタチでした。学生の頃はそれでもよかったのですが、仕事が始まると、多忙の中、当直などで短くて質が悪い睡眠が増え、それにさらに仕事の悩み事が重なると、ずっと同じことをぐるぐる考えて眠れなくなる性格なので、それもあって寝つきもどんどん悪くなりました。それでやむを得ず飲み始めたのでした。 飲んでいるのは、すぐ効いて短時間で切れるタイプです(自分で診断して同僚に出してもらう)。感動的なくらい眠れます。眠りすぎて起きられないわけではなく、やはり物音がすると起きるのですが、寝付きと全体の眠り…

  • 読書〜フードトラップ〜

    以前から食べるものに興味があり、なるべく体にいいものを美味しく食べたいという欲求は人より強いと思います。 家事の効率化と自炊はなかなかすり合わせるのが難しい問題です。自炊が大変だからと外食が多くなると、どうしても飽きるし胃がもたれるし、子供も騒ぐので落ち着いて食べられません。オイシックスのキットのような簡単に作れるものは、まずカットされた野菜が美味しくないのと、今までずっと自炊で自分の味に慣れているためか毎日食べたいと思える味ではないのが問題です。 土日に作り置きをするというのもだいぶ試しましたが、作り置きは出来立てより美味しくないので、作りおくとしても1〜2品で大体はその日の夜に即興で作りま…

  • 断捨離出来なかったもの〜コーヒーミル〜

    学生の時に3000円くらいで買ったコーヒーミル。かれこれ15年くらい使っています。全然壊れません。同じじゃないけど、こんな感じの簡単な作りのものです。 カリタ 電動 コーヒー ミル 日本製 ブラック CM-50 カリタ(Kalita) Amazon ただ、毎日豆をひくのと、蓋を開けた時に粉が散るのが小さいストレスで、とうとう処分しようと思い今まで豆で頼んでいたのを粉で頼んでみました。 コーヒーは苦すぎるのも酸っぱいのも苦手で、いくつも試してやっと落ち着いた、お気に入りの喫茶店の自家焙煎のコーヒー。毎朝部屋中にいいにおいがただよっていたのですが、、、 粉に変えた途端、全く香りがない! 味はいつも…

  • 女医のキャリアプラン

    コロナ前だったと思いますが、ある学会の講演の中に、女性医師のキャリアプランに関してのものがありました。以前からもちょこちょこそう言った議題のものがあったのですが、なかなか時間が合わず聞けませんでしたので、その時初めて参加してみました。 キャリア問題は私にとって切実な問題です。参考になる人が近くにいないからです。仕事を続けている人は沢山いますが、ある程度専門性が高い手術をやり続けている人が少ないのです。 そもそも形成外科は、昔からあった外科や耳鼻科や皮膚科や整形外科で治療されていた疾患を、より専門的に治療するために新しくできた診療科のため、専門性が保てなければ存在意義に乏しい(と、私は思っていま…

  • 昨年の我が家の投資成績

    去年の秋から切迫早産で自宅安静となり、それをきっかけにブログを始めました。また日中本を読みまくり、それまでやらずに放置していたNISAの勉強から投資の重要性に気づき、証券口座を開設し、投資を始めました。主に使うのは楽天証券、SBI証券です。ソファに寝転がったまま次々召喚口座を開設し、一時はIPOもしていました(結局買えず、働き始めるとスケジュール管理が面倒になって中止) 色々考えて、現在採用している我が家の投資方法は以下の通りです。 ・私と旦那さんは積立NISA、子供はジュニアNISAで投資信託を限度額積立購入。買っているのはS&P500連動投資信託。 ・余裕資金で、私は全世界バランスファンド…

  • お正月の朝

    あけましておめでとうございます。 おせちは実家の母頼りなので、なにもしません。いつもの休日と変わらない朝です。子供が起きるまでの束の間の静かな時間、いつもと同じ朝食を食べ、本を読んで過ごしました。 子供たちが起きてきたので朝ごはんを作り、その後、今日は連休の中日なので、入院の患者さんをみに病院に行きました。コロナのため面会禁止なので、誰にも会えずに治療をしている患者さんたちに、おめでとうございますと言うのもなんだか憚られます。本当は家に帰れそうだったけど、家族に断られたおじいちゃんなんかもいて、うっかりおめでとうと言わないように気をつけました。 形成外科には治りにくい傷の患者さんが多く来られま…

  • 読書〜変な家〜

    ブログを書かないうちに読んだ本がたくさんたまってしまいました。 今回ご紹介する本は、だいぶ前に読み終わったものなのですが奇妙な感じで面白かったのでお勧めします。(是非もとのYouTubeチャンネルから見てみてください!) 変な家 作者:雨穴 飛鳥新社 Amazon そもそも、この本を知ったのがなんでだったか忘れてしまいましたが、たまたまYouTubeやKindleのオススメで流れてきたと言うような偶然の出会いだったと思います。 もともとは本ではなくYouTubeにアップされていたお話を本にまとめたものです。ある家の間取り図に奇妙な空間があることをきっかけにお話が進んでいきます。私はもともと日本…

  • 家政婦さん探し

    東京に行ってから、両親の助けが借りれなくなり、また夫と職場が別になるので色々融通も利かせられず、共働きの不安を一気に抱え込むことになります。いままでもかなりな綱渡りの場面もありましたが、院内保育所もありましたし、状況としては恵まれていた方でした。 勤める予定のクリニックは通常勤務が19時までで、今の保育園だとお迎えが間にあわないのですが、東京の保育所は夕食まで出してくれて20時まで預かってくれるところが多かったのでそれについては解決しそうです。問題は発熱などで保育園から呼ばれたとき。今までは勤めている病院内の小児科に、夫と交代で仕事をしながら受診させて院内の病児保育に預けていましたがそんなこと…

  • 我が家のローリングストック

    東京に転勤することになって、気になっているのが防災のことです。 今は職場までも歩いて多分30分くらい。車もあるので、どうしようも無くなったら両親の家に行くという選択肢もあります。防災グッズは一通り準備はしてありますが、そんなに緊迫感がないというか、現実味が乏しい感じの準備でした。 でも東京にいったら、災害時の混乱はここの比ではなさそうですし、頼る人もいない。車もない。 一応、今でも基本的なものは備えていますが、食品に関しては賞味期限切れを気にしていないといけないので、引っ越しを機にローリングストックを取り入れようと思っています。 ローリングストックとは、いつも食べている食品を多めに買っておき、…

  • シャンプー容器問題その後

    お風呂場のシャンプーボトルのパッケージがあまり好きではなく、詰め替え容器で良いものを探していましたがなかなかありませんでした。 以前、良さそうなものを見つけたので試していると書いたのですが、しばらく使ってみて、結果としてとても気に入ったのでご報告します。 使っているのはこれです。 スマートホルダー セット 〔 シャンプー & コンディショナー 〕 ホワイト (デザイン No.140) ※花王のシャンプー/コンディショナーつめかえ用(ラクラクecoパック) は別売りです A:ホワイト (デザイン) 2個アソート スマートホルダー Amazon デメリットは、専用の詰め替え容器で販売されているもの…

  • 子供の遊び場

    雨の日の休日、子供をどこに連れて行くかにはいつも頭を悩ませます。 市がしている子供のあそび場、大型ショッピングモール、たまには水族館や博物館、くらいでしょうか。 ある日、遠出した時に立ち寄ったマックで娘が大泣きし、車に乗らないと駄々をこねていた時、ふと道をはさんだ向かいの建物に「キッズアミューズメントぐるぐるや」と書いてあるのを見つけました。 既に閉店しているかも、と思わせる古びて煤けた看板でしたが、とりあえず行ってみようということで最初に入ったのが3ヶ月ほど前でした。 中に入ると、建物の二階にはいっているセカンドハンドショップの奥に、外からは想像できない空間が広がっていました。 靴を脱いでは…

  • 眠ることの大切さ

    今週の勝間和代さんのサポートメール(毎朝一つのテーマに関するメールが届く)のテーマは睡眠でした。 眠ることの優先順位は私にとっては元々高くて、徹夜で勉強するよりは夜寝たほうがテストでいい点が取れる、みたいに何となく体感として寝ることが大切なのはわかっていました。 ただ勝間さんは具体的、徹底的です。時間は8時間はとること、睡眠の質を上げるためにいろんな工夫をすること、についてのメールが一週間にわたって届くので、私はとうとう今週は眠剤を飲みませんでした(勝間さんがよくないと言っていたから)。 眠剤を何日も続けて飲まずに寝るのはすごく久しぶりで、それで気づいたのは、眠剤を飲むと頭が真っ白になる感じで…

  • 立ちはだかる保育園問題

    仕事がやっと決まり、住むところも悩んだ末に決まりました。 住むところは、職場に近いこと、何かあったときに歩いて帰れる距離であること(地震や水害で交通網が止まることへの恐怖感)、できれば一階に住居がない二階(子供が暴れても気を使わなくていい)、ということで決めました。この条件で、最初に提示された50件くらいの選択肢が3つくらいに絞られました。 面接のついでに内見も済ませました。その3つのうち一つは周りが急な坂で囲まれていてだめ、もう一つは実は一階が住居だった、ということでひとつになりました。もう内見にいける日はありません。 その物件のデメリットは家賃が高いことだけだったので、悩んだ末、背に腹は代…

  • やっとこさ決まりました

    書類選考を含めたら、四つめのクリニックでやっと内定をもらいました。 今回は二つのクリニックの面接を受けにいったのですが、一つは保険診療の小手術だけをたくさんするところ、もう一つは自費診療の小手術やレーザーをするところでした。どちらも面接の感じでは好感触。 疲れも相まって、自分の今のスキルで対応できる保険診療のクリニックもいいなぁと思い始めていましたが、そこに勤めることで医師としての技術力はあがらないことがネックでした。 きっと子育てがひと段落ついたらその仕事はつまらなくなるんじゃないか、そしてそのとき私の医師としての市場価値は今より落ちている、そんなことを考えて、最終的に自費のクリニックを選び…

  • 10月は厄月

    ブログ更新も、朝のDMMもする体力と精神力がなく、ただただ10月をやり過ごしていました。 入院患者さんの状態があまり良くなく、それに伴い気分が重い&休日の休みもなくリフレッシュできず、面接したクリニックからは不採用の連絡が来て、こまごまとしたことで旦那さんとも喧嘩し、当直も休日日勤もあり、息子の風邪からの娘の風邪、と次から次に気が重い出来事が目白押し。急患も多くて、何が何やらで1日が過ぎて行きました。 朝少しだけ早く起きて、熱いお風呂に浸かって熱エネルギーでなんとか出勤する感じ。自分を騙し騙し、とにかく仕事を休まずこなし、とにかく周りに八つ当たりせず。 自分自身に生きる価値を感じなくなってきて…

  • お化粧のお手本

    大学入学からお化粧を始めて、もう20年近くになりますが、いまだに自分に合うお化粧の仕方がわかりません。 独身の頃はアイラインを引いたりマスカラを塗ったり、色々試していましたが、子供を産んで以降は眉と軽いアイシャドウだけのことが多くなりました。コロナでマスク着用のことが増えてますますお化粧はいい加減になり、上達するわけもありません。 一重なので、そもそもアイラインは見えないしぼやけるし、マスカラは下瞼につくしであまり甲斐がないのです。そもそも目を強調するメイクが似合わない。 眉は、書き方を載せている記事をみると、どれも今はわずかに太めの平行型なのでそうやって描いていましたが、それも私には似合って…

  • トリートメントが出てこない問題

    こんなにいろんなことが便利になっていく中で、エアポケットのように取り残された地味に不便で嫌なことって色々あるとおもいますが、その中の一つ、最後トリートメントが上手く出てこない問題。 ポンプの下に溜まった分がどうしても出てこないので、最後はポンプを振ったり、壁にぶつけたり、水で薄めたり、、、。捨てるにはもったいない量が残っているので捨てるのも気が引けて、最後の一週間くらいは本当にイライラさせられます。 旦那さんと結婚する前は、香りやうたい文句でシャンプーやトリートメントを選んでいました。結婚後は、旦那さんと別のものにするとお風呂場がごちゃごちゃするし、私の方に合わせると香りが女性的なので、旦那さ…

  • 作り置きがない月曜日のごはん

    土日は朝から夜まで姪っ子甥っ子含む子供たちと遊んでいたので、今週は作り置きが何もありません。 月曜日、ちょっと仕事が遅くなり、ばたばた調理を開始しました。 仕事の色々で少し元気がなく、いつもより動きが悪い。そんな時はあきらめて一つ一つの作業をできるだけ丁寧にします。でないとおいしくないものが出来上がってしまいます。 大きな鍋と中くらいの鍋にお湯を沸かす。 冷ややっこに乗せるきゅうりとトマトを小さく切る。中途半端に余ったキュウリはその場でマヨネーズつけて食べる。 キャベツ、ピーマン、ニンジンを回鍋肉用に切る。 ニンジンはついでに今日使わない千切りも作っておいて冷蔵庫。 ニンジンは角切りにもして大…

  • 妹の帰省

    年に3~4回帰省する妹がこの週末子供を連れて帰ってきました。妹の子供は3歳の女の子と4か月の息子。うちの子たちと(3歳のおんなのこ、10か月の息子)と似た年齢構成です。 この土日のミッションは、どうやってこの二人の3歳児と遊ぶか、です。家の中だけでは大人がやってられません。どこかに連れ出さなければ。 土曜日は、緊急事態宣言中閉まっていた、室内プレイルームに行きました。すごくこんでいるかなーと思いきやスカスカ。どうしてだろう。ちょうどおひるごはん時だったからでみんな帰っていたのかもしれません。そのあと徐々に人が増えましたが、ちょうどよい込み具合。 子供たちは縦横無尽に走り回り遊びました。空いてい…

  • 弱り目に祟り目 

    旦那さんがいない日、0歳と3歳とお風呂に入っている時に3歳がウンチをした場合の正しい解決法がわかりません。 先週の長時間手術の患者さんの経過が良いので一安心したのもつかの間、昨日は2例の手術のオペレーターで、一日朝から夜まで手術でした。お迎えに間に合わなかったので旦那さんは先に帰りました。 どちらも少し気を遣う手術だったのでその疲れを引きずったまま、今日から3日間、旦那さんは学会で不在のワンオペ育児です。テレビと冷凍食品に助けてもらいながらとりあえず今0歳児の寝かしつけまでたどりつきました。3歳はテレビ鑑賞中。 先週の面接の結果はまだ連絡がありません。時間がかかっていることの理由でポジティブな…

  • 15時間の手術

    木曜日、私がオペレーターの15時間の手術がありました。始まりは12時、終わったのは朝の3時。 子供は院内保育所に手術の日の朝から次の日の朝からあずける段取りでした。もし熱をだしたときの流れも旦那さんと確認済み(朝熱があったら、最初は手術はしばらく一人でもできるところだからその間にシッターさん探す。夕方以降は私の母に頼める)。 病院保育所は給食がないので娘のお弁当を昼と夜の分作ります。今回は、カレー(最近レトルトを食べないので手作り)とおにぎり弁当(たこさんウインナーと卵焼き)、梨。食べてくれるものが少ないのでこの二種類しか作れません。息子は市販の離乳食。前回は院内保育所は久しぶりなので人見知り…

  • 東京日帰り面接

    来年度の就職先を探すため、一か所面接を受けるために先週の火曜日日帰りで東京に行ってきました。 朝こちらを出発し、12時にリクルート会社の人と会って打ち合わせ、13時から面接の予定でした。 すでに聞かれそうな内容については事前に担当の方から教えてもらっていたので自分で考えてきていましたが、当日それを書いたノートを忘れるというミス。。大体頭に残っていたので移動時間に新しいノートに書きだしました。 そして、待ち合わせのカフェを間違え、時間ギリギリでリクルート会社の人と合流。再度答え方など打ち合わせをして、時間5分前に面接場所に行ったところ、事務の人から、院長が帰ってこないので面接時間を15時にしてほ…

  • 髪を切りに行きたい

    私の髪型遍歴は、小さい頃は男の子と間違うほどのベリーショート。予備校生位からロングヘアとショートを行き来していていまは胸下くらいのロングヘアです。 朝巻いたりしないので、仕事中はずっと夜会巻きふうお団子。寝るときはひとつに編み込み。以前かけたストレートパーマの名残でなんとなくストレートですが、もともとは天然パーマです。 今切ったらこの先の人生でもう伸ばさないのではないかと感じて、それならいったい私の毛根はどれだけ髪を伸ばす力を持っているのか確かめようと、ここのところは伸ばしっぱなしです。もみあげあたりの髪が天然パーマのせいで前向きの癖がついて顔にかかるので、そこは自分で切りました。 ロングヘア…

  • 読書~最悪の予感~

    久しぶりに長い小説をよみました。 最悪の予感 パンデミックとの戦い 作者:マイケル ルイス 早川書房 Amazon 最近は思考方法や生活習慣の本ばかり読んでいたのでなかなか手が伸びず(前はむしろ小説ばかりだったのに)、長いのでなかなか読み終わらず、買ってからだいぶたってしまいました。 結論。おもしろい! だいたい読む時間がなくて間隔があいてしまうと、それまでの話を忘れたり興味が無くなったりしてそのまま読まなくなってしまうこともありますが、この本は続けて読ませる力があるストーリー展開になっています。 コロナが始まる前から話がスタートします。アメリカがどのように感染症に向き合ってきたか。そしていざ…

  • 風邪ひき息子その後

    土曜朝に発熱した息子ですが、熱は日曜の朝には下がりました。ただ機嫌が悪く、ミルクを飲んでくれません。おかゆ、ヨーグルト、リンゴジュース、バナナ、色々試しても食べてくれずおしっこの回数が減ってきたのが心配でした。どうものどが痛い様子。 日曜は10時ころ両親が来てくれたので、私だけで買い物に行って必要なものを買い込みました。私が帰ってきてからは娘を遊びに連れて出てくれたので、息子と二人で過ごしました。ちょっと寝ては起き、抱っこしないと泣き、機嫌悪いのは継続。でも梨をすりおろしたものをたくさん食べてくれて、そのあとは少し機嫌が回復しました。 月曜日は二人ともいつもの保育園はお休みしないといけません(…

  • 早起き娘と風邪息子

    朝の5時から6時半までが私の一人の時間です。でも最近娘が5時半くらいに私がいないのに気付いて起きてきます。また寝てくれたら英会話のレッスンができるけれど、そのまま起きていると難しいのでキャンセル。そういうことが続き始めました。そのためブログも書けず。 そしてそんな中、今週の土曜日の朝息子発熱。金曜日の夜から旦那さんは東京へ行っていません。帰ってくるのは日曜日の夜中。 ・土曜日の午前中、退院を含め4人処置が必要(一人は9時半指定)。 ・娘の日本脳炎のワクチン接種二回目が今日しか行けない。11時までに小児科受診。 このミッション、もともとギリギリだったのですが、(二人を保育園に預けて仕事を10時ま…

  • 字をきれいに書くこと

    瞑想の本を読んだ後、生活に瞑想をとりいれようとしましたがなかなかうまくいきません。子供がいないときとなると朝ですが、朝起きてすぐ、DMMの前は筋トレやストレッチをしたくて時間に追い立てられていて瞑想に向きません。 頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 作者:アンディ・プディコム 辰巳出版 Amazon この本は簡単でおもしろかったです。 瞑想とはつまり、自分の身体感覚を常に感じながら、今自分がしていることに完全に集中すること、というふうに自分なりに理解しました。例えば歩いているときは、足の裏の感覚や肩で風を切る感覚、呼吸などなにか一つの身体感覚を常に意識しつつ歩き…

  • 最近の読み切れなかった読書~アリエナイ理科の大辞典、イノベーションのジレンマ~

    読書をする時間がなかなか確保できず、土日の隙間時間に集中して読んでいます。土曜に子供を保育園に預け出勤した後、仕事をかたずけてカフェや家で本を読んでいる時間は至福です。kindle paper white最高。 途中で読むのが辛くなった本はすぐ読むのをやめます。時間がないから楽しくないものはもったいない。以前はもったいない気がして最後まで我慢して読んでいましたが、いまは時間が大切なのでしばらく読んででダメなら次に行きます。読みたい本は常に2~3冊待機中。 アリエナイ理科の大辞典、題名に惹かれて読み始めましたが、途中で挫折。身近なものでこんなことができるんだよ!というちょっと危ない実験が色々書い…

  • ふるさと納税

    ふるさと納税は農産物にすることが多いです。忘れたころに大量の野菜や果物が届くのが楽しいからです。ただ楽しいけれどそのあとが大変です。 先月、トウモロコシが届きました。サニーショコラという品種で、以前知り合いのおうちでご飯をごちそうになったときに食べたのが初めてで、それ以降毎年頼むようになりました。 そして毎年新鮮に、その量に困惑します。全部で15本(もっとあったような)くらいでしょうか。皮つきだからすごいボリューム。多分毎年同じことをしているのですが、ネットで保存期間を調べて、おいしく食べられるのは数日という短さに絶望し、お裾分けの2本づつくらいの小分けをたくさんつくって病院に持っていきます。…

  • ちびくろさんぼの絵本

    ブックオフに絵本を買いに行った時、懐かしい本を見つけました。 黒人差別の内容を含んでいるということで以前問題になったという話は知っていますが、私のお気に入りの本なので娘に読ませたくて買ってきました。チビクロサンボの、トラのバターで作ったホットケーキは、絵本に出てくる美味しそうな食べ物の上位にはいります。この本が差別的なのだったら、そういう視点で読むといろんな本がまずいけれど、その規制いるかしら?さんぼ、というのが黒人の蔑称だと知ってもなお、チビクロサンボ、の語感は可愛らしいフレーズとして頭に残ります。娘が大きくなったら、発売禁止になった経緯などからめて差別の話をしよう。 少し長い話で、お話の内…

  • 就職活動のつづき

    今のところ2つのクリニックから求人があり、どちらにも履歴書を送りました。どちらも形成外科としての経験を重視してくれるところです。 ただそのうち一か所は、すでに勤めているドクターからの紹介でひとり新しい人が入るかもしれないとのことで、一旦保留になってしまいました。話を聞く限り望みが薄いようです。 ということであと一か所になってしまいましたが、9月末に面接が決まりました。日帰りで東京に行ってきます。 毎日毎日、本当に美容業界に行くのか、やっていけるのか、不安を感じますが、色々考えた末に、今後私がやりがいを感じながら仕事をするにはそれしかないとたどり着いた結論なので(移動になっても雇われやすい、自分…

  • 体力が一番大事

    仕事に関して、しばらく平穏な日が続いていましたが、先週の火曜日から荒れ始め、まだその余波を引きずっています。 まず火曜日の夜中に呼び出し、手術で朝まで病院にいてそのまま水曜日の診療開始。水曜日は午後から始まる長い手術が入っていて、結局木曜日の朝方までかかりました。木曜日はゾンビのように一日なんとかやり過ごし、金曜日は午後また緊急手術が入り帰ったのは夜遅く。その関係で土日とも出勤し、昨日の月曜の午後もまた緊急手術で帰ったのは21時。 子供たちのお世話は旦那さんと両親の助けを借りて何とかなりましたが、綱渡りでした。 土日は午前中だけの出勤だったので午後はゆっくりしましたが、疲れは半分くらいしかとれ…

  • 東京シッター探し

    職場探しと同時進行でシッターサービスを検索しています。 必ず頼むことになるのは、 ・19時まで仕事なため、保育園のお迎えと20時までのシッティング です。 そして一番大切なのは ・発熱時の呼び出し、その後の受診、病児保育 に対応ができること。 病児保育に特化したところでは、当日朝八時までの連絡分は100%対応となっていますが、それ以降はシッターが空いていればいけます、という状況。 朝起きてすぐ熱を計って、連絡すればセーフ、かな。出勤までに来れるかどうかはわかりませんが、、、。仕事は10時からのところが多いので、住むところによっては朝は時間の余裕があります。 問題は保育園に行ってからの呼び出し。…

  • オーバーナイトオーツその後

    オーバーナイトオーツはすっかり定着しました。 むしろ作り忘れそうになると、娘3歳が、 「かーたんととーたんのごはんつくってないよ」 「牛乳入れるやつ(本当は豆乳)」 と教えてくれます。 豆乳はもともとあまり好きではありませんが、体によりよさそうなのとヨーグルトやフルーツに混ざると牛乳と変わらなかったので豆乳です。 オーバーナイトオーツを食べ始めてから、夫は、「体の中に何も残ってない!っていうくらい出る」とおなかの調子がいいと言っていましたが、慢性便秘の私はあまり効果を感じていませんでした。 でもふと気が付くと、通常週に2~3回だったお通じがほぼ毎日出ていることに気が付きました。しかも性状も前よ…

  • 最近の娘のお気に入り絵本

    夜寝る前に2冊絵本を読む習慣です。違う本を2冊読むこともあれば1冊を二回読んでと言われることもあります。図鑑を持ってきたときは、ページを選んで適当なナレーションをつけます。まだ内容は難しすぎるので。 最近買った本の中で娘のお気に入りの3冊です。 パンどろぼう 作者:柴田 ケイコ KADOKAWA Amazon ツイッターでおすすめするツイートが流れてきたので買ってみました。言葉のリズムや、ちょっとしたゲーム要素など子供を引き付ける要素があるからでしょうか。大好きで、読んでいないときもパン泥棒の話をすることがあるくらいです。 しろくまちゃんのほっとけーき (こぐまちゃんえほん) 作者:わかやま …

  • 引き続き就職活動

    まだまだ雨が降り続き、川は氾濫しそうにはないですが、いつ保育園が休園になるかとひやひやしながら過ごしています。 願書を出したところから断られ、あと二か所目星をつけていたところは現在医師の募集はない。ということで医師のリクルートをしているところに登録しました。 登録した初日、知らない携帯番号から着信がありました。休みの日や夜にかかってくる知らない番号はほとんどマンションの契約を進める勧誘の電話です。病院からは固定電話でかかってくるので、携帯番号と0120で始まる電話はでないか、または他からかかってくる可能性があるときは出ますが、マンションと分かったら「何度も何度も欠けないでとお願いしているでしょ…

  • 朝ヨガと朝英会話

    子供(旦那さんも。悪気はないけれどちょこちょこ話しかけてくるから)に邪魔されない時間を作るため、以前は朝5時半に起きていましたが、それだと時間が足りないので最近は5時に起きています。ただ起きてすぐは頭も体もまだ眠たいので、はじめは本を読んだりしていましたがほとんど集中できませんでした。そこで体と頭を目覚めさせるために起きたらまずさ湯を飲みながらYoutubeをみつつヨガとゆるい筋トレを30分くらいすることにしました。朝ヨガなんて生活が自分でもひくくらい優雅なスケジュールになってきて驚きます。朝ごはんはオートミールとヨーグルトとフルーツ。オシャレ。 ただ小さいころからめちゃくちゃ体が硬くて、無理…

  • お寿司をにぎる

    日曜日の夕方は恒例の私の実家へいきました。 大雨の後で周りがぬかるんでいたので公園に遊びに行けず、室内で子供たちとあそびました。自宅で夫と二人で見ていると大変ですが、じいじとばあばがいてくれるだけでだいぶ負担が減ります。 一か月くらい前に帰ってきたときも夜ご飯にお寿司を握ったのですが、今回もお寿司を作りたいとのこと。本で読んだ、自分で魚をさばいてさっとお寿司を握る女性にあこがれているのです。 前回はシャリが大きすぎたという反省点を生かして、シャリを小さめにし、ネタも丁寧に薄く切りました。それだけで前回より大幅にレベルが上がりましたが、やっぱりおいしい!となるには何か足りない。話し合いの結果、ご…

  • 一つ目の就職活動先あえなく落選

    一か月ほど前に願書を送ったクリニックから、今回はご期待に沿えず、、、というメールが届きました。連絡がないので来週問い合わせをしようとしていたところでしたが、向こうから連絡があって、残念な気持ちと同時にほっとしました。やっと次に進める。この未確定状態は次の行動も起こしにくかったので地味に日々のストレスでした。 自分で調べて応募しようと思っていたのですが、ここがいいなと思うところは医師を募集していません。医師のリクルートをしているサイトがいくつかあるので、そこに登録して探してもらおうと思います。 美容形成業界は、私の今までの経験が全く不問なところが多いので、子持ちで自由度に制限があるという、雇う側…

  • 雨の思わぬ被害

    ここ数日雨が降り続いています。私が住んでいるとことには大きな川があって、数年~10年に1度氾濫するそうです。そのため雨が長くなると、いつもはそれほど混んでいない病院の立体駐車場がとても混みます。みんな車が水につかるのを避けるために、普段停める平地の駐車場に停めないからです。 雨が降り続いていると言ってもまだそれほど緊迫感がない状態だったのですが、金曜の朝7時少し前、たまたまメールチェックをしていたら保育園からメールが届きました。大雨で浸水のリスクがあるので本日明日は救援いたします。と。 まずい!今日は外来と、午後は局麻の手術が3例。お盆で他の病院は閉まっているので新患も多いはずです。全部移動さ…

  • 副鼻腔炎

    2週間以上前に息子の風邪をもらい、ずっと調子が悪く、鼻水、頭痛、が続いていたのですが、急性副鼻腔炎を起こしていたのでした。抗生剤を飲み始めてみるみるよくなりましたが、鼻が詰まっているからぼんやりするし、鼻をかみすぎて耳が聞こえにくくなるし、仕事も休めないし、家にいる間は子供の相手で休めないしで、つらかった。。。あらためて健康は大事です。周りの人に話すと、それまでなったことがないのに出産後に急性副鼻腔炎になった人がちらほらいました。そういうものなのでしょうか。 風邪をひいても免疫力で治すしかないからと薬をなるべく飲まなかったけれど、今度からは長引いて大量に黄色い鼻水がでて、頭が痛いときは副鼻腔炎…

  • 超雑談力

    超雑談力 人づきあいがラクになる 誰とでも信頼関係が築ける【弱点に合わせて読む場所がわかる!特設ページ付き!】 (Discover Next D) 作者:五百田達成 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon アマゾンプライムで読めました。 学会の時の懇親会や、医局の集まりの時など、雑談がとても苦手です。かといって身内でわいわいするのも得意ではないので、つい一人になってしまいます。小学生、中学生、高校生のときから、クラスの人と休み時間に話すのが苦手だったので(毎日会うのに話すことなんかない、本を読んでいた方が楽しい、と思っていました)、筋金入りです。 人と話すとき、何か最後に残るもの(情報…

  • また息子の発熱、旦那さん不在

    2週間前に熱を出した息子がまた風邪をひきました。 水曜日、夜中にちょっと体が熱いかな、とおもって熱をはかると38度、やばい明日どうしようと思いながら朝もう一度図ると37度。体は少し熱い気がするけれど何度計っても37度で息子も元気だったので保育園に行かせました。旦那さんは、大丈夫じゃない?と楽観的。 案の定10時ころに熱でお迎えの電話がかかってきたので、なんとか外来を片付けてお迎えに。その日は病児保育も預けられなかったので使っていない診察室に置いておいて残りの仕事をしつつ、木曜日に預けられる病児保育室を探しました。市内に2か所あるところはどちらもいっぱい。それもスムーズにわかったわけではなく、病…

  • いつもの朝ごはんと最近研究中の飲み物

    連休中の旦那さんが不在の間、二人の子供と一緒に寝ていましたが(普段はひとりづつ分担)、これ、普通のマットレスだと無理じゃないですか?縦横斜め縦横無尽に動き回る2人に場所を取られ、しかたなくくっついて寝ると、何かおお茶でもこぼしたかとびっくりするくらい汗をかく子供たち。ということで眠れずに2時から起きていました。 夜中に起きて考え事をすると、必ず悪い方悪い方に考えてしまうのでよくないです。特にこんなふうに将来の見通しが立たない時期にはどんどん考えが悪い方ばかり行きます。あとは眠れない&ネガティブな考えによるストレスでカップ麺が異様に食べたくなるのもよくない。なんとか息子の食べ残しのバナナだけで夜…

  • 4連休どうやってつぶすか

    休みになるたびに、2歳児の体力をどうやって消費するかを考えます。特にこの4連休は最初の2日間は旦那さんが東京に行っていないので、事前に計画を立てなければいけません。 まず木曜日。じいじとばあばが2歳児を外に連れ出してくれることになりました。一階に小さい噴水があって子供が遊べるショッピングモールと、そこから歩いて行ける公園へ行くことに。最初は遊園地に連れて行くと言っていましたが、遊園地に行くなら開園と同時に行かないと、駐車場が混むのと炎天下のなか遊ぶことになるから大変だよ!と言ってこちらのプランを提案しました。その間私は0歳児とお留守番。 0歳児の機嫌があまりよくなく、抱っこしないとぐずぐずきゅ…

  • 就職活動

    東京での仕事を探し始めました。自由診療の分野に行くことを決めたので、旦那さんの勤務地の近くのクリニックに順番に履歴書を送る予定です。 手始めに、旦那さんが働く予定のクリニックの院長と関係が深いクリニックに履歴書を出してみました。旦那さんのことはふせて。 履歴書は勤める病院が変わるたびに書くのですが、就職活動目的に書くのは初めてなので緊張します。特技やアピールポイントもですが、要望というところもどこまで書いていいのやら。強気で行くべきか謙遜するべきか、どこまで交渉するべきか、とんとわかりません。 女性のリーダーが少ないことに関するTEDの演題で、女性は男性に比べて給料について交渉しない、とありま…

  • ヘビロテのキッチングッズ達

    もともと料理は好きなので、今までたくさんのキッチングッズを買いました。毎日の様に使うものもあれば、使わなくなって、結局処分したものもたくさん。またアイスクリームメーカーの様に年に数回しか使わないけれど、逆にいうと年に数回は必ず使うので捨てられないというアイテムもあります。 その中で、頻繁に使うおすすめをまとめてみました。 卵に穴を開ける道具 マゼラン(卵を混ぜる棒) ハンドブレンダー(ブラウン) ボウル フローサー シリコンのフライ返しなど フライパン まな板 包丁 シリコンの保存用器 ステンレスの洗濯バサミ 卵に穴を開ける道具 ゆで卵が剥きやすくなるというだけですが、剥きにくいゆで卵はとても…

  • 頭をからっぽにする練習

    頭を「からっぽ」にするレッスン 10分間瞑想でマインドフルに生きる 作者:アンディ・プディコム 辰巳出版 Amazon 以前Daigoさんが本に書いていた瞑想法をしていたのですが、また最近すっかり忘れていました。 ちょうどその時期は切迫早産の自宅安静中で、いよいよ帝王切開のその日も病室でしていたのを覚えています。 Daigoさんもこの本も、基本的な方法は同じです。呼吸でも体の感覚でも何でもいいんですが、何か自分自身が今していることに集中して、集中が途切れて他のことを考え始めたらまた呼吸なり身体感覚なり現在の自分自身に意識を集中するという繰り返しです。 面白いのが、呼吸に集中しようとしても10数…

  • いろんな味でオーバーナイトオーツ

    筋トレに熱い旦那さんが買ってきたオートミール(そのまま食べるとバサバサで不味くて放置)を持て余し、クッキーを作ったところ好評。定番化。 その後、また、旦那さんが参考にしている筋トレ系ブログの方が食べているというオーバーナイトオーツが食べたいとのことで作り始め、オーバーナイトオーツも定着しつつあります。この1ヶ月で我が家のオートミール消費量が大変なことに。 オーバーナイトオーツは、オートミールを一晩何かしらの液体につけておくとふやけて食べやすくなっていいよ!という食べ物です。オートミールは穀物の中ではタンパク質が多く、食物繊維も豊富なので腸にもいいというのがポイントなようです。腹もちも比較的良い…

  • 試験終了!すっきり!

    形成外科専門医は持っているのですが、専門医を取ってからも細分化した分野の専門医があり、木曜日はその試験を受けに行ってきました。 専門医試験と比べると勉強しなければいけない量は格段に少ないです。ただ独身だった専門医試験のときと比べて勉強時間を確保するのが難しい。隙間時間に過去問を解き、ノートにまとめ、専門医試験の時のその分野の資料を読み込み(私は学生の時から試験が終わるとその試験の資料を捨ててすっきりする習慣があるので全部捨てていた。データ残っててよかった)、ある程度やりこむことはできました。 子供がいるときに勉強しようとすると、お絵描きだと思われて、いっしょにする!と騒ぎ、そうなると紙とクレヨ…

  • 家庭菜園の野菜をもらう

    外来に来ている患者さんが家庭菜園で育てた野菜を持ってきてくださり、それが驚愕のおいしさだったので次の外来の時にお礼を言ったら、毎回外来日の朝収穫した野菜を持ってきてくれるようになりました。 気を使わないでくださいというものの、自宅では消費できないくらいできるらしく、喜んでもらえるなら是非、と言われるので遠慮なくいただいています。 スナップエンドウに始まり紫タマネギ、すもも、インゲン、トマト、ピーマン、ジャガイモなどなどとっても新鮮でとってもおいしい。家庭菜園といわれるものの、その域を超えてないかと思われる種類を育てていらっしゃいます。 今働いている地域はとても田舎なのですが、なぜか売っている野…

  • ヘルメット治療やめました

    向き癖のせいで頭が歪んでいた息子にオーダーメイドのヘルメットを被せると治療をしていたのですが、今週で終わりにしました。 頭の形が違和感を感じないくらいに良くなってきているのもありますが、ある日たまたま夜ヘルメットをつけずに寝かせたところ、今まで夜中に3〜4回起きていたのが、1回しか起きなかったからです。エアコンはつけているけどいつもヘルメットを外す時は汗だくで、やっぱり不快だったのだと思います。お世話になった業者の方には、後戻りの可能性があるからあと1〜2ヶ月頑張りませんか、と言われましたが、寝返りも頻繁にうつようになり、夜も横向きで寝ることが多くなったので、一応念のためドーナツ枕を買いました…

  • ボーナス出ました。ちょびっと。

    私の予定ではこのボーナスで実家のローン繰り上げ返済する予定だったのに、、、。切迫早産、出産で休んでいた余波でいつもの1/5しか出ませんでした。まぁでも出ただけマシか〜と思うしかないです。悲しい。 ちょっとたまるとすぐ繰上げ返済しているので貯金はほとんどしていません。急な支払い(税金系がキケン)に対応できるくらいだけ残しています。結婚する一年くらい前にローンを組んだのですが、それから数年は普通に毎月引き落としで返済していました。でもふと引き落とされている利息の額を計算したらびっくりして、それ以来どんどん繰り上げ返済しています。 勝間塾に入ってからお金のことに敏感になりました。今度人間ドックを受け…

  • 超加速経済アフリカ

    土曜日は旦那さんが息子の予防接種に行っている間に、そろそろハイハイを始めそうな息子対策に、口に入る大きさのおもちゃを片付けました。そのあとは二人でそれぞれダラダラして、昼はヒラノの冷凍お好み焼きを食べ、来週のおやつ用のオートミールクッキーを焼き、マリオカートをして(2レースで目が死ぬから時間取られなくてちょうどいい)、保育園のお迎えの時間まで過ごしました。リフレッシュした〜。 オートミールクッキー、二人とも1日4枚くらいを日中のおやつに食べてます。まさか旦那さんが自発的に作るほど気にいるとは思っていませんでした。私が全部にチョコを乗せようとすると、プレーンもいる、チョコもプレーンもどっちも食べ…

  • BASE BREAD

    この一週間BASE BREDをお昼ご飯に食べました。 持ち運びはとても便利で隙間時間でちょこちょこ食べるのも食べやすいので〇。腹持ちもいいです。肝心な味ですが、今回、プレーン、シナモン、メープル、チョコのセットを買いましたが、プレーン以外はおいしく食べることができました。 プレーンは甘くないぼそぼそした全粒粉パンのような感じです。私は酸味があって硬い黒パンがあまりすきではないのですが、そういう種類のパンが好きな人には気にならない味かもしれません。4種類をローテーションで食べていますが、プレーンの日は気持ちが少し下がります。 シナモンは一番おいしいと感じました。シナモンの香りは強めで、パンの中に…

  • ダイエット成功中~Base Bread~

    食事でまずやめたこと 今までのお昼ご飯はおにぎり一個とゆでたまご 仕事中は味よりも利便性と栄養重視 食べてみた感想 後は水とお茶をたくさん飲む この二か月で3キロ減! 以前からオイシックスでも販売されていて気になっていたBASE BREAD。でもおいしくなさそうなので試していませんでした。 食事でまずやめたこと 産後ダイエット中なので運動もしていますが、食事も気を付けています。ちょうど旦那さんも筋トレ&減量中のため食事の変更も受け入れてくれやすい状況です。 まず夜ご飯でお米を食べるのをやめました。絶対に食べないというわけではありませんが、今までみたいに常に白いご飯を食べるのをやめた、という方が…

  • 読書~DIE with ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール~

    子供を産む前は特に、仕事が生活のほぼ全てを占めていました。自由な時間が欲しいのは欲しいけれど、いつかもう少し経験を積めばすこし余裕ができてその時期が来るだろうと思っていました。でも周りを見回してみると、ひとまわり以上上の先生もほぼ同じ生活をしています。このまま仕事に追われるだけの生活を送ることが良いかどうか結論が出ないまま、その問題は置き去りにして毎日を過ごしていました。 結婚をして、子供を産んで、仕事と子供のことに忙殺されるようになり、これもいつかは落ち着くだろうと思っていました。仕事を優先すれば子供の相手が片手間になる状況はよくないと思いつつも、仕方ないと一部諦めていました。 ただ最近、自…

  • うきうき6月の配当金

    今月の配当金! 他の投資信託達 物価高を実感 今月の配当金! 6月の配当金が入りました。配当金は基本的に再投資したいのですが、額が少ないので、手数料を考えても再投資はせずに円に換えるだけにしています(ほっておいて円安になると為替差益のことがあるのでさっさと換えます。まだ微々たる額ですが。)。保有しているのは、全世界株式VTと、米国株のHDV、SPYDです。全部合計で配当金16000円くらいかなぁ。不労所得という概念がない人生だったので、何もせずにポンともらえるお金があるのはうれしいです。最終的にはリタイアするころに月10万円くらいの換算になればいいなと思っています。 他の投資信託達 今は株高な…

  • 風邪ひき一週間

    息子の風邪をもらう ヘルメット調整 美容皮膚科の勉強 色々あってブログの更新が後回しになっていました。特にこれと言って何があったわけではないのですが、ブログを書く方までエネルギーが回りませんでした。 息子の風邪をもらう 久しぶりに子供の風邪がうつりました。熱が出なかったので仕事に支障はきたしませんでしたが鼻水と倦怠感、のどの痛みで、健康の大切さを再確認した一週間になりました。 具合がが悪くなると、勉強や筋トレなど、しないならしないで誰にも迷惑がかからないことをする気力がなくなります。それでもそれらをしなかったら体がきついのに加えて気持ちも暗くなるのでなんとかこなしました。筋トレすると一瞬鼻づま…

  • NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法

    NVC 人と人との関係にいのちを吹き込む法 新版 (日本経済新聞出版) 作者:マーシャル・B・ローゼンバーグ,安納献 日経BP Amazon 最近勝間和代さんのサポートメールで紹介されていた本(だったと思います)です。 日常診療をしていて常々思うのが、患者医師関係が良好にいくかどうかに手術の結果は思ったより大きく関わっていないということです。手術が上手いかどうかとその先生と患者さんが上手くいっているかどうかはあまり比例しません。何も手術ができないのに、来る患者さん来る患者さん、いい先生ね、と言われる医師もいますし、手術はかなり難しいこともできるのに、よく患者さんとトラブルを起こしている先生もい…

  • ストレスと暴食

    旦那さんがいないこの約3日間、息子の発熱などがあったにもかかわらず、0歳児と2歳児の相手はまあまあ上手くいきました。ストレスを感じすぎて子供に対して不機嫌になることもなく、子供たちも比較的満足して過ごしている空気を感じられたまま終了。 ただ、ストレスは厳然として存在していたのです。それが自覚できたのが食生活の乱れ。普段の生活では基本的に体に良いものを選んだり作ったりして食べます。その方が心地よく過ごせるからです。体によくないものを食べるときも、食べる楽しみが上回るときにだけ食べます。それがこの3日間に食べた体に良くないもの(ポテトチップスの巨大な袋、深夜のカップラーメンなど)は、食べていること…

  • またまた息子の発熱

    金土日と旦那さんは東京に手術見学。金曜はもともと有休をとるつもりだったのですが、泣く泣く午前出勤にしたところ、色んな都合で午後に手術が入ってしまいました。 室内給湯給水機の水が4時以降で届く予定だったので、3時過ぎにバタバタ帰宅し、 お迎えの6時までつかの間の一人の時間と思いきや、水の宅配が来てすぐ、保育園から息子が発熱しているという電話。なんと休みの取りにくいことよ。 土曜日は仕事の予定が行けなくなったので、もう一人の先生にお願いしました。術後のおばあちゃんが心配だけど仕方がない。 息子は熱があって不機嫌でミルクを全然飲まないとのことでしたが、帰ってきてからは熱は微熱位、ミルクは帰宅後2時間…

  • 買ってよかったkindle paper white

    本を読むのは好きなので産休中はたくさん読みました。子供を産んでからは、英語の勉強を優先させたいのでとても時間が取れず、たまに時間が空いた時にさっと読む程度でした。日々の習慣に読書を定着させたいけれど、本を身近に置いておくと散らかった感じになるし、娘もいたずらするし、でも本棚に直すともう手に取りません。 本は電子書籍より紙の本の方が好きですが、どんどん増えて場所をとるのと、料理や生活について書かれた本ではないものについては(思想やハウツー本のようなもの)電子書籍でもあまり抵抗がないことに気づきました。 それでしばらく前から電子書籍用の端末が欲しいなと思っていましたが、買っても使わない可能性も考え…

  • 完璧な土曜日

    今週の土曜日は完璧でした。 まず、今日は仕事に行かなくていいということ。そして前夜は息子が夜に二回しか起きず、しっかり眠れたということ。これが二つの大前提です。 朝は六時に起きて子供との時間もとりつつ少しづつ片付けをし、元気な子供たちをご機嫌のまま保育園に預けました。そこから部屋の掃除、しっかりめの筋トレ、一人でゆっくりお風呂、と約2時間家で過ごし、旦那さんと車の定期点検に行き、点検の間焼き肉を食べ、車を受け取って買い物を済ませて帰宅。帰宅後は買ってきたお団子を食べながらだらだらテレビをみつつ、妹がもうすぐ出産なのでプレゼント用のフォトブックの注文を済ませました。ずっとできなかったやつ。 そし…

  • 平日の夜ご飯

    平日は大体6時半頃に帰宅します。そこから約30分で夕飯を作ります。以前は土日に作り置きをたくさん用意していたのですが、やはり出来立ての方が美味しいので最近は作り置きは1~2日分です。今週はきんぴらごぼうと煮込みハンバーグだけ。作り置きでよく作るのは、ポテトサラダ、ミートソース(主に娘用)、トマトのマリネ、チャーシューなど。あとは鶏肉に下味をつけた状態で冷凍して起き、食べるときはその日の朝に冷蔵庫に移し、夜は唐揚げやオーブンで焼いたりなどして食べます。 週に2回くらいは麺です。旦那さんが五島うどんが好きなので五島うどんの登場率が一番高く、他の定番は納豆スパゲティ、野菜や納豆なんかを色々乗せた冷た…

  • 産後ダイエットその後

    産む前のズボンがすんなり入るようになりました!それもこれもリングフィットアドベンチャーとトランポリンのおかげです。不眠症が再発してから、もっと疲れて眠るために筋トレ量を少し増やしたのも良かったかもしれません。体重はまだまだですが、白いTシャツとパンツでもかろうじて許せる体型までこぎつけました。でもまだ旦那さんの評価は、32点(100点満点)。この前夜中にポテトチップスを食べたのも特に影響はなく、じわじわ目標に近づいてきています。 お腹の皮がまだ少したるんでいるのでかっこいいおなかではないですが、たるんだ皮の下に腹筋を感じられるくらいになってきました。 妊娠中に、産後に着ようと思って買った白シャ…

  • ヘルメット調整

    先々週は息子が風邪をひき、あんまり元気がなかったのでヘルメットをお休みしていました。必ずしもお休みする必要はないのですが、機嫌が悪くてミルクを飲まないのに拍車がかかるのでかわいそうでやめていたのでした。熱があると頭のムレも半端ないです。 一週間ぶりにつけてみると、あれ、閉まらない。。この一週間で頭が大きくなったようで、無理に閉めるとおでこが真っ赤になります。担当の方に連絡し、次の調整まで緩めにつけていました。それにしても一週間でこんなに大きくなるとは。 調整では、赤くなるところを少しづつ削って合わせるのですが、何回削っても出っ張っている方のおでこにまんまるい赤い圧迫痕がつきます。4〜5回削り直…

  • 読書〜積み立て投資術〜

    忙しいビジネスマンでも続けられる 毎月5万円で7000万円つくる積立て投資術 (アスカビジネス) 作者:カン・チュンド 明日香出版社 Amazon 投資関係のブログでおすすめされていたので久しぶりに投資の本を買いました。少し昔の本ですが、投資の基本姿勢について書いてあるので古さは感じません。 すでに何冊か本を読んで自分で積み立て投資を始めた後なので新しい情報はありませんでしたが、アセットアロケーションの簡単な管理方法が理解できたのが収穫でした。 金融資産には現金のほか、日本株、米国株、世界株、新興国株といった株式と各国の債券、ゴールドなど他の資産もあります。まず自分の年齢やとれるリスクなどを考…

  • 先天性股関節脱臼(疑い)

    4ヶ月検診で股関節が硬いと指摘され高次医療機関を受診することになりました。ちょうどヘルメットの調整の日に行けることになり、朝8時半から病院へ。紹介されたのが勤め先だったので、外来の看護師さんに息子の顔を見せてから受付へ。 前に病院受診の時抱っこ紐を持って来ずに後悔したので、今日は抱っこ紐持参です。ベビーカーでもいいのですが雨の日だったのでより動きやすい方にしました。 長女が生まれた時に買ったのはエルゴのちゃんとしたやつ。腰にがっしり巻くところがあって腰で支えるので、頻繁に外さなくていい時はこっちですが、嵩張るし機動力はイマイチです。これじゃないけどこんなやつです。動物園に行くときなんかはこっち…

  • 不眠症

    高校生くらいまではおいくら昼寝をしても夜眠れていましたが、いつからか夜熟睡できる日が少なくなりました。きっと研修医くらいからかなぁ。いつ起こされるかわからない当直、いつ電話がかかってくるかわからない仕事、そのせいでいつもどこかが緊張しています。 運転中眠くなることが増えて、仕方なく数年前から眠剤を服用するようになりました。そうするとそれまでよりは確実に頭がクリアに。ただ妊活を気に飲めなくなり、夜中に起きて朝方まで眠れない日が多くなりました。 妊娠中は特におなかが大きくなってきてからは、座位しか取れなくなりさらに眠れなくなって夜は3時間前後くらいしか眠れませんでした。出産、授乳期間(生理が始まる…

  • トランポリンその後

    先日購入しましたと書いたトランポリン。勝間和代さんも使っているとのことで前から気になっていたのですが、最初は安全性や音など気になるところがあり購入には至っていませんでした。ただ、二歳児がジャンプ大好き期に突入し、ソファーの上、道路の白線、公園の遊具などなどいたるところでジャンプをし始めたのでトランポリンは結構いいのではないかと思い楽天で調べたところ、口コミが多くて星の数もいいのが5000円くらい。もし音がうるさかったら実家においてもらえばいいやと思い購入しました。 110㎏までOKなので大人ももちろんOK。安全性についても、子供が遊ぶことが前提なのでカバーなどがついていて配慮されています。思っ…

  • ぐいぱん~ぐいぐい遊べる手ぬぐいパンツ~

    去年、ホワイトデーのお返しを買いにデパートに行ったとき、お菓子だけではさみしいので何か雑貨をいれようと探していたところ、手ぬぐいで作ったマスクを見つけました。ちょうどマスクが足りなくなってきていたころだったのでちょうどいいと思いそれを人数分買ってプレゼントにしたのですが、同じ売り場に手ぬぐいで作った子供用のズボンがあり、かわいかったので購入しました。 去年は履いてくれなかったのですが今年になって気に入ってはいてくれるようになり、かわいいので旦那さんも気に入り、追加購入しました。 バルーンパンツなので裾にゴムが入っていて、ふんわりふくらみます。ただゴムがずり上がって半ズボンみたいになったり、片方…

  • 臨時休園が終わったと思ったら

    臨時休園あけの月曜日に登園した後から息子0歳発熱。発熱した子の兄弟もお休みしてくださいという園の決まりで、今週も先週に引き続き2歳と0歳が家にいる週でした。解熱後2日したら登園できるもののなかなか微熱が下がらず結局火曜からずっとお休み。外来も手術も私の方が多かったので、私が出勤して旦那さんがお留守番でした。 連日2人分の仕事で流石に疲れ、家に帰ると今度は一日中子供の世話でやや不機嫌な旦那さんがいる。普通は性別が逆のシチュエーションですが、うちではどちらも経験しているので、仕事をする方の気持ちも、子供を見る方の気持ちもわかります。基本的に仕事の方が成果がわかりやすく自分のリズムで進められるので楽…

  • 新生姜のチャイ

    今井真美さんが最近記事にした新生姜のガリのレシピ。ガリは好きだけど私しか食べないからどうしようかなーと思っていました。でも新生姜はなんかこの時期買いたい。でもきっと余らせてしまう。。余ったのを切って冷凍していても、あることを忘れてしまうので意味がないのは今までの経験上わかっています。 ということで、今井さんがガリを作る時の副産物として作っている生姜の茹で汁でつくる紅茶を作ることにしたところ、これが結構はまっています。 朝起きて英語の勉強をする前に自分の目を覚ませるため、ミルクティーを飲むのですが(コーヒーは豆をひかないといけないのでうるさい)、いまいちパンチが足りないと思っていたのでした。 生…

  • 今井真美さんのレシピ

    ツイッターで知った今井真美さん。毎日のルーチンワークである料理をちょっと楽しみに変えてくれる簡単なレシピをたくさん教えてくれます。私は基本的には料理が好きでレシピ本もたくさん読みましたが、この人のレシピはほんのちょっと、でも確実に他の人と違う視点で作られているのを感じます。標準的な日本の文化の中だけで育った人からは出てこないような、外国の、とまではいかないけれど、ちょっと違う文化圏で育った人の料理、みたいな。 食べ物は好き嫌いがあるので、作ったレシピ全てがお気に入りになったわけではないのですが、それでもお気に入り率、高いと思います。繰り返し作ったもの、まだ一回しか作ってないけどまた作ろうと思っ…

  • 2歳児と泡風呂

    今回のめばえの付録に泡風呂の入浴剤が入っていました。小さい頃私も大好きだったなぁと懐かしくなり、娘の反応を楽しみに使ってみることにしました。今までも買おうか迷ったことがありましたが、掃除が大変だし、また今度、と思って買わなかったのでした。 入浴剤を入れ、シャワーで泡立てます。2歳児はすごく興奮して泡を触っていますが怖いようで控えめな触り方。そしていざ中に浸かろうとすると、断固拒否。しばらく入らずに遊んでからなるべく泡をどけて、どうにか中に入れましたが大量の泡に恐れ慄いてなかなか遊べませんでした。もう少し大きくなってから再トライします。私はなぜかお風呂上がりに体がツルツルに。保湿剤入りだったのか…

  • 最近のおすすめTED

    最近はDMM英会話以外にはリスニングくらいしかできていません。先日英語の文書を読む機会がありましたが日本語のようにすらすら読むというわけにはもちろんいかず。リーディングの時間を作りたいです。 最近聞いていて面白かったものは、いくつもの言語を話せるポリグロットの人の講演です。憧れもあるし、勉強の仕方を教えてくれるので英語学習のモチベーションも上がるし、発音がはっきりして聞き取りやすいと思います。 www.ted.com 次の人は英語の先生。話が面白いので聞くのが楽しい。 www.youtube.com この人は、脳科学者の方で、私は今37歳ですが、何歳になっても脳は習慣で変化することができるとい…

  • 我が家の筋トレ事情

    私はダイエットのため、旦那さんはプランシェという技ができるようになるため、日々隙間時間で運動をしています。 私はあまり道具は使わずに腹筋や腕立てをしていたのですが、旦那さんはもともと結婚する前から懸垂台や腹筋ローラー、おもりが入ったベストなどを持っていました。1年くらい前に重さが変えられるダンベルが加わり、最近さらにその熱が上がり、腰位の高さのバー、太いゴムバンドが加わりました。充実のラインナップ。 一番場所を取るのが懸垂台なのですが、マットレスカバーを干すのにも、洋服をつるすのにもちょうどよく、隅に置くとそれほど圧迫感もありません。私も時々ぶら下がってみますが、まだ懸垂は一回も無理。 昨日こ…

  • 読書~誇り高き老女たちの食卓~

    この人のこの味が好き (料理王国BOOKS) 作者:河村 明子 メディア: 単行本 この本はかなり前に買った本で、実家に置きっぱなしになっていました。実家に行ったときにたまたま本棚で目について読んだのですが、かなり内容を忘れてしまっていたのでかえって面白く読めました。著者が好きなレシピを、それを考えた人のひととなりを交えた短いエッセイとともに書いている本です。レシピだけでなく、考案した人の様子やそのレシピが生まれたエピソードなどを知るとより料理が魅力的にみえます。こういう構成の本は大好きです。 実際に私の定番になったものはないのですが、母が以前持ってきてくれたドライカレー が、私が知っているド…

  • 0歳児、2歳児とリングフィットアドベンチャー

    一日15分、リングフィットアドベンチャーをするようにしています。時間は、仕事がある平日は夕食後、2歳児に食後のデザートとタブレットを与え、0歳児を旦那さんが見ているときします。休日はできれば朝ごはん後にノルマは済ませてしまいます。さぼる日もあるので始めてから今までで12日になりますが、体はどんどん引き締まってきています。体重は変わりませんが、自分の二の腕を枕に横になったときに、二の腕の張りに驚きます。 今週は保育園がコロナで臨時休園になり、旦那さんと一日交替で仕事と子守りをするイレギュラーな平日。子守りの日は朝旦那さんが出勤したあとにリングフィットアドベンチャーを始めます。8時半から病院で外来…

  • 今回のめばえ

    休日に遊ぶネタに尽きると、子供用雑誌を買いに行きます。正直、そんなには時間が潰せませんが、付録のおもちゃがハマるとしばらく遊んでくれます。本の内容はあまり興味を持ってくれず、シールを貼り終わったらあまり遊びません。出てくるキャラクターもアンパンマンとトーマスくらいしか識別できないのであまりテンションが上がらない様子です。シールがたくさんついていて、買い始めたころは大好きだったのですが、最近は途中でシールを貼るのに飽きてしまいます。 めばえ(雑誌名)は今回からBabyBusというYouTubeで人気の、二匹のパンダが主人公のアニメーションが連載になるようで、娘が目ざとく「ミューミュー(パンダの名…

  • コロナワクチン

    1ヶ月くらい前にコロナのワクチン接種を二回とも終わらせました。 コロナのワクチンについてはみんな打つ前からそわそわしていて、すごく痛いらしい、打ったあときついらしい、事務のだれかが倒れた(たぶん無関係)など怖い前情報が流れていました。 一回目は、注射はほとんど痛くなく、接種した夕方から打ったところの筋肉の痛みが強くなり、特に腕を上げたり前に伸ばして何かを取るという動作をすると強い筋肉痛のような痛みがありました。次の日まで痛かったのですがそれからはすっと治りました。インフルエンザのワクチンのように腫れることはありませんでした。 二回目は、注射は変わらず痛くはなくて、でもやっぱり同じように筋肉痛が…

  • 迫り来るコロナ

    ゴールデンウイーク前くらいから私たちの周りでもじわじわとコロナの患者さんが増えてきております。今まで、院内に入院していることは知っていましたが、数が多くないのと職員にも細かい情報は降りてこないので、外科の私にはあまり日常で接する機会がありませんでした。田舎の病院なので病床が逼迫することもなく。 ただ先週、息子のヘルメット治療業者の人から陽性者が出たと連絡があり、その人は息子に対応する人と別部署だったので報告のみでしたが、その次の日、とうとう子供達の保育園の子からも陽性者がでて、臨時休園になってしまいました。その子は親からの感染だそう。臨時休園の場合は検査が陰性でも病院の保育所では預からないとい…

  • ヘルメット治療その後

    ヘルメット治療が始まって3週間ほど、そんなに真面目につけていたわけではないのに頭の形が良くなってきた気がします。 即効性があるものではありません。でも明らかに見た目の違和感が少なくなっていて、ヘルメットをつけるときに旦那さんと、もしやもうやめてもいいのでは、、、でも37万円したけど、、、という目配せをしあう日々です。付けるの面倒なのと、本人がやっぱりちょっと機嫌が悪くなるのでしなくていいならしたくないのです。 時期的には慣らしの時期が終わったので2時間に一回の5分休憩とお風呂の後の1時間休憩以外はつけっぱなしなのですが、厳密にするのは私たちも保育園も無理なので、保育園ではおむつ交換の時に休憩、…

  • 2歳児の食事

    娘は偏食で、ごはん、甘い卵焼き、納豆、魚、カレー(具はみじん切り)、あとは果物しか食べてくれませんでした。子育ての参考にしているT先生のYoutubeチャンネルでは、食べてくれなくても、見慣れさせるために食べてほしいものは毎回出しましょう、と言っていたので、ブロッコリーとトマトは毎回小さく切って子供用に出していましたが食べてくれませんでした。最初は子供用にレンコンのすりおろしに色々混ぜたおやきなど子供専用メニューを作っていて、それらはたまに気まぐれに一口食べてくれるのですが、結局ほとんど捨てることになり私のメンタルが続かず。それ以降は大人のおかずを取り分けるスタイルにしました。取り分けて前に置…

  • 2歳児の遊び

    2歳児の有り余るエネルギーをどう発散させればいいのかは休日の大きなテーマです。 外で遊ぶ定番は、晴れたお休みの日は公園、雨のお休みの日は室内プレイルームか水族館かショッピングモール。でも外に連れ出す日でもずっと外にいるわけではなく、お家の中の遊びも必要です。最近娘は、かくれんぼ、鬼ごっこ、ジャンプ(ソファから床にひいたマットレスに)がお気に入り。粘土やお絵かきもしますがまだできることが限られているので大人が飽きてしまいます。そして結局一定の時間はキッズタブレットに頼ることになります。 日曜日の夕方は毎週実家に帰るのですが、帰るたびに着実におもちゃが増えていっており、私が小さい頃も祖父母に大量に…

ブログリーダー」を活用して、pukkurimaruさんをフォローしませんか?

ハンドル名
pukkurimaruさん
ブログタイトル
ぷっくり丸と一緒
フォロー
ぷっくり丸と一緒
カテゴリー一覧
商用