パニック発作らしきものを起こしたので、意識的にペースダウンしたり、休もうとしています。 www.ashitakirei.xyz で、思ったんですが、休むのがむずかしい。 休もうとしたら、したいこといっぱい頭に浮かんでくる。 それやっちゃうと、”休む”とちがうんよ。 えええ? 休むってどうやってやるんだったっけ? 最低限やらなきゃいけない家事は、まあやりますよね。 やらなくてもいい家事はあとまわし…したらあとで自分がしんどいから、手が空いた隙についやっちゃう。 手が空いたら休めばいいのに。 あと、やりたいことをやらないで休む、というのも無理。 やりたいことができないとストレスたまる。 やりたいこ…