コロナ前に清水の舞台から飛び降りる覚悟で買ったダイソン掃除機。ハンディタイプなので、結局、オカメインコのトリオ君専用になっています。なんて贅沢な…。 …で、先…
何より『ヨガ』を中心とした生活をしているクマです。
仕事より『ヨガ』・・・そんなクマさんのひとりごとです。 たまにいろんな化粧品や映画の評価も
コロナ前に清水の舞台から飛び降りる覚悟で買ったダイソン掃除機。ハンディタイプなので、結局、オカメインコのトリオ君専用になっています。なんて贅沢な…。 …で、先…
ゴールデンウイーク前から引いていた風邪がやっと治りました。…と言っても、まだちょっとノドがガラガラ気味。 いや～、長かったなぁ。 先週、終息したにもかかわらず…
今年のゴールデンウィークは前半と後半で分かれていて真ん中を休む会社の人は運よく長～く休みが取れたようで…。 そして暗クマの会社も長～いお休みでした。 そんな中…
今年もやってきましたゴールデンウィーク。 フルタイムで働いていた時には待ちに待っていましたが、半分フリーになった今はいつでもゴールデンウィーク的な毎日なのでそ…
先週はブログを1回お休みしました。なぜなら…4月17日から19日の3日間ヨガの合宿に行ったからです。 合宿は2年ぶり。場所はいつもと同じく御岳山です。いつも思…
4月になりました。年が明けて早くも3ヵ月が過ぎました。 4月と言えば桜の季節。暗クマ家の前の道路では今年も満開になっています🌸。 建て直す前の家では1階がリビ…
昨日3月23日は春のお彼岸最終日でした。…ということで、暗クマ姉とお墓参りに行ってきました。 日曜日だし天気もいいのに、なんだか人が少なかったような気がします…
3月です。 今日は朝から雨。3月も半ばを過ぎて、春らしくなったと思ったらまたまた真冬の寒さだし。 さすがに体がついていけてません。 そうそう先週、無事にスリラ…
昨日今日はジャパンフェスティバルなる展示会です。昨日は朝7時から動いていて、展示会は10時から22時。12時間、ほぼ立ちっぱなし。足や腰は痛くなるし、ついでに…
ただいま暗クマは、タイのバンコクにいます。このあと乗換えでスリランカへ。仕事なのでバタバタしてるし、観光は無いのて、なんたかつまらないかも…。でも、おじさん二…
暗クマが住んでいる東京は今日も最高気温予想は9度。そして今の気温は7度。快晴でした。 2月は雪が降ったりして1年で一番寒いのはわかってるけど、もうそろそろ暖か…
暗クマ家にはトイレが3個あります。1個はスタジオ、他は1階と2階に。そしてちょうど1年ほど前に1階のトイレが故障しました。 知らぬ間にタンクの裏側で水漏れして…
2年に1度、区から通知がくる内視鏡検査に行ってきました。 内視鏡検査は2度目。前回2年前と同じ病院で今回もやっていただきました。 ここの病院は口からではなく鼻…
いゃ～、一ヵ月早かった～。あっという間に1月が終わってしまったのですが、この一ヵ月、何をしたわけでもなくただ日々を過ごしていただけな感じがします。 若い時とは…
今日は久々に3名の生徒さんに来ていただきました。ウチのスタジオは狭いので、去年の夏から定員を4名から3名に変更しました。1人減っちゃうけど良かったかも。 のび…
昨日1月19日はシャンティの新年祈りのサットサンガでした。 今年の新年サットサンガはマントラやキルタンは少なめ。そして約半分は昨年来日なさったスワミジのお話が…
韓国のお土産で戴いたドバイチョコレート。戴いた時に初めて聞いた名前だけど、世の中では話題のようです。 でも、なんでドバイ ネットで調べたら…『ドバイの「フィッ…
本年もどうぞよろしくお願いします。 今年のお正月は「奇跡の9連休』で世の中ざわざわしていましたが、それも今日で終わりです。 早かったねぇ。 暗クマはインフルエ…
2024年も31日を残すところとなりました。1年があっという間に過ぎて行くので、12月の1ヵ月は夢のよう…。…というわけで、今年の総括です。 今年の初めに『規…
前回のブログから一週抜けての更新です。 先々週は発熱中での投稿でしたが、その後水曜日にインフル陽性が発覚。見事に初インフルエンザ罹患でした。 今まで流行に乗ら…
11月終わり頃からずっと頭痛でして、コロナ後の後遺症の時のように常に左側がズキズキ。 でも、熱はなかったのよ。 …が、しか～し。今日は朝から熱っぽいので計って…
いゃ～、とうとう12月です。今年も一ヵ月切りましたねぇ。 そろそろ今年の反省をしないといけない時期かなぁ～とか思う今日この頃です。 12月は何かと忙しいですよ…
暗クマは夜、お風呂から出てからアーサナをしています。ガッツリじゃないけどね。 何故かというと…毎日やらないといろいろと出来なくなってきているのを日々感じていて…
11月5日。シャンティのイベントのスワミジ・ウェルカム・サットサンガに行ってきました。 約90名の参加者でしたよ。すごいねぇ～。 この会はヨーガスワルパナンダ…
早くも4回目になりました『おじさん2人旅』。11月2日～3日で行ってきました。今回も会社のヨン様と一緒です。 前回は日帰りでしたが、今回は一泊で。旅先は長野上…
早くも11月突入です。 最近はちょっと飽きられている感のあるハロウィンもあっという間に過ぎ、100円ショップはクリスマスグッズで溢れかえる季節に。 今年もあと…
10月26日、土曜日の午後、Maki先生とシヴァナンダ・ヨーガ・センターの移転1周年のイベントに行ってきました。 夕方4時からスタートのプージャに参加です。昨…
今年も残すところ2ヵ月半。これから何かと忙しくなるので、暗クマ姉と一緒に10月19日健康診断に行ってきました。 区の健康診断ですが、レントゲンや心電図もやって…
今日はスポーツの日。 昔の『体育の日』が変更になって10月の第二月曜になったけど、昭和どっぷりの暗クマにとっては、『体育の日は10月10日でしょ』と主張したい…
暗クマ家では今年もゴーヤを栽培しています。ちょっと収穫時期が遅れると黄色くなって食べれなくなってしまうので、そうなったら薄く切って乾燥させて野菜チップのように…
今日は9月最終日。今月も早かったなぁ。 この時期は、前回のブログでも最後にちらっと書きましたが、毎年恒例のナマステインディアです。今年も行ってきましたよぉ。例…
今日は秋分の日。秋のお彼岸、真っただ中です。 本当はこの時期にお墓参りに行くのですが、今年はあまりの暑さで10月に入ってから行くように暗クマ家では予定していま…
暗クマはヨガクラスをする時には必ずお香を焚いています。 貸しスタジオとかだと香りの物は使えないけど、自分のスタジオなので問題ないし気持ちも落ち着くなかぁ～と思…
9月も中盤。でも、まだまだ暑くて昼間はグッタリです。 夜はいくらか涼しいけどね。 クサガメのカメオ君は暗クマ家では一番季節に敏感です。もうほとんどエサは食べな…
9月です。夏休みだぁ～なんて言ってたのにもう9月に突入とは…。今年もあと4ヵ月です。まだまだ暑いのに4ヵ月後には寒くなるなんて信じられな～い。 この一週間は台…
楽しみにしていた夏休み。終わって一週間が経ちました。 まぁ、終わっても毎日夏休みみたいなもんだけど。 夏休み中も夏休み後もず～っと暑いので、今年の夏は何もしな…
毎日暑い日が続いてますねぇ。昨日は最大級の台風が関東に接近していましたし、今日も一日危険な暑さでした。 まぁ夏なので暑いのは仕方ないか…。 暗クマ家では暑さ対…
先週、ブログを書いた時、すでに8月4日だったのに8月になってる事に気が付いてなかった…。『あと一週間で夏休み』なんて言ってたのに。 …というわけで、8月です。…
世間的にはあと一週間で夏休みの会社が多いようです。暗クマが行ってる会社も同じ。 まぁ、今の暗クマは毎日夏休みみたいなもんですがね。 でも、一週間何もなく、仕事…
ずいぶん前から存在は知っていたストレッチポール。10年以上前にオアシスのクラスで感動したのを覚えています。 そう、やった後に体が床に沈んでいく感覚。 なんとも…
東京も梅雨明けして数日。真夏の暑さが来ていますね。 オカメインコのトリオ君はどんなに暑くても水浴びをしません。 まぁ一般的にもオカメインコはあまり水浴びをしな…
お盆と言えば8月のイメージでずが、東京のお盆は7月です。…ということで、東京では昨日13日から始まりました。 暗クマ家でもちゃんと迎え火でお迎えしましたよ。ウ…
今年も半分が過ぎました。年齢を重ねるごとに時間の速度が速く感じますねぇ。 やっと梅雨空になったと思ったら連日、夏のような日が続いているし、かと思えば昨日のよう…
今年は早くから真夏のような暑さが続いてますが、東京は本格的な梅雨空に。ジメジメしてるしねぇ。なんか気分も憂鬱よねぇ。 お天気が悪いと起こるのが天気痛。暗クマも…
6月21日は夏至でした。昼と夜の長さが同じになって、夕方何となく得した気分になります。 そして夏至＝◯◯デー。ヨガをやってる人ならなんとなくわかるかなぁ～ そ…
4月のブログで書いてそのままになっていたお話です。 暗クマは仕事に行くと毎回、銀行と郵便局回りをしていますが、いつも通る道にあるラブホテルに極楽鳥花が見事に咲…
久々登場のトリオ君のお話。 4月頃から換羽期が始まって未だに羽が抜けているオカメインコのトリオ君。 一度にドバっと抜けるわけではないので、みすぼらしい姿になら…
一年の折り返し、6月になりました。今日の東京のお天気は不安定ですが、最近は半袖の人も多くなってすっかり夏な感じですね。 6月と言えば梅雨。湿気が多くて何かとカ…
ヨガとかインドとかにあまり慣れていないと、マントラを唱えることに抵抗がありますよねぇ。 なので、暗クマのクラスでは第5日曜のレッスンだけ、マントラを唱えること…
新潟出身の美容師さんから帰省のお土産でいただきました。その名も『飴もなか』。 飴…もなか… 食べてみたら判りました。やっぱり『飴もなか』です。 いわゆるモナカ…
今年3月後半はシャンティのインドツアーでした。以前のブログでも書きましたが、残念ながら暗クマは足が痛くて今回は不参加でした。 でも、ツアー期間中は行ってるつも…
5月と言えば子供の日。そう、今日は子供の日です。 そして、ゴールデンウィークも終盤で残り1日。10日も休んだのかと思うくらい早かったなぁ～。 今年も暗クマ家で…
暗クマの家から徒歩で約5分。暗クマ姉が超気になっている小さなレストランがあります。 ランチは火曜・木曜・土曜だけ。火曜・木曜は暗クマが仕事なので行けないことが…
最近は近くのツタヤも無くなって、もっぱら映画はテレビで観る事が多くWOWOWかアマゾンプライムで観ていますが、新しいのはWOWOWでよくやってるのでとても嬉し…
この季節は暖かくてやっぱり『いい季節』ですねぇ。 でも今日は北海道で夏日。大分では29.8度とか。東京も24.8度だったようで、すでにTシャツ一枚でいられる夏…
ただいま暗クマは61歳。40代後半から50代終わりまで、世間でよく聞く『五十肩』に何度となくなっていました。 右が治ったら左が痛くなり、左が治ったら右が痛くな…
今日は3月最終日。東京は朝から晴れて気温も上がり、やっと春らしくなりました。 こう暖かくなると衣替えもしないといけないし、寒さで延期していたいろいろな掃除も少…
シャンティでは今日からインドツアーが始まりました。 今頃、みんな機内でおねむ中かな楽しいツアーになることを祈っています。 暗クマは今回のインドツアーには参加し…
昨日、3月17日は彼岸の入りです。今年は日曜が入りで土曜が明け。バッチリ今週一週間がお彼岸です。 お彼岸ということで昨日は暗クマ姉と一緒にお墓参りに行ってきま…
最近の暗クマは、洗顔➡ふき取り➡化粧水➡クリームというなんとも最低限の事しかしてません。 以前は時々だけどパックとかしてたのにねぇ～。 で、先日、こんなものを…
最近、いつも思うことは1ヵ月が早い事。今年も2ヵ月が過ぎました。 そして今日は3日。ひな祭りですねぇ。 暗クマ家でも毎年、お雛様は出して飾りますが、最近は面倒…
土曜日はいいお天気でしたねぇ。3連休の真ん中だけ何故か晴れてましたが、その日に会社のヨン様と日帰りおじさん2人旅をしてきました。 今回は『豚のテーマパーク サ…
結論から言うと…コロナウィルスに『感染』しました。 先週日曜の夜から何やら調子が悪くなって38.2度まで熱も上がりました。 熱だけだったので風邪だと思っていた…
先週木曜日。仕事に行っていて、会社で階段から落ちました。気が付いたら左ひざをついて階段下にいたという案件です。 前々回のブログではイスから落ちた件を書きました…
年が明けて早くも2月に突入。1ヵ月が早かったなぁ。 一昨日は節分、そして昨日は立春だというのに、今日は昼過ぎから雪に変わってる…。今日、暗クマはお休みで外出の…
冬で乾燥のせいもあってか、喉がガラガラしています。特にレッスン終わりのマントラの時はレッスン中しゃべりまくった後なのでガラガラもかなりなもの。 そんな時には飴…
先週金曜日、リズムーンのレッスン後の片付けをしているときに、バランスを崩して＋椅子が滑って椅子から落ちました。 ショックだわぁ。なんてことない所で落ちるとは……
去年の暮、いつも暗クマの腰の事を気にしてくださるヨガの大先輩・シノ子先生から『エゴスキューメソッド』という言葉を教えていただきました。 エゴスキュー暗クマには…
昨日6日、お友達のJUNちゃん＆ヒデキと3人で新春ご飯大会をしてきました。 コロナ前は大晦日に集まって朝まで徘徊していましたが、みんな体力的にキツくなってきた…
あけましておめでとうございます。 昨年中はブログを読んでいただき、ありがとうございました。今年も引き続きよろしくお願いいたします。 例年、一年の最後の回に『今…
今日は12月25日。そう、待ちに待ったクリスマスです。 でも日本では何故かクリスマス・イヴが盛り上がりますねぇ。特に今年はクリスマスが月曜だし。 そして今年も…
12月も(…というより今年も)残すところ2週間です。あっという間に今年も終わってしまいますねぇ。 そろそろお正月用品の値段が上がってくるし、無くなってしまうの…
昨日今日は12月とは思えないくらい暖かかったですねぇ。異常気象地球沸騰化 でも、いくら暖かくてもお肌は何故か暦上の冬に反応しています。 乾燥もあってか暗クマの…
今年もとうとう12月に突入です。 …な～んて言っているといつの間にか大晦日になっているのが最近の傾向。1日・1週間・1ヵ月・1年が早くてねぇ。 師(僧侶)も走…
勤労感謝の日、ヨガ友Setsu様とカレー・ミーティングをしてきました。 今回は武蔵小杉にある『パンジャビバル』さんです。 『パンジャビダバの姉妹店として隣にオ…
先日、ミュージシャンのKANさんがお亡くなりになりました。61歳…まだ若いのにねぇ。 61歳といえば、暗クマも現在61歳です。 今までも暗クマより若い方がお亡…
いゃ～寒いですなぁ。いきなり来ました…冬。 先週土曜シヴァナンダ・ヨーガ・センターに行った時には、薄いクルタ1枚でも暑いくらいだったのに、昨日今日はダウンを着…
11月です。ここまで来ると何となく年末の感じが見えてきますね。 でも今日も東京は夏日。25度以上まで上昇して夏日記録更新中です。 やっぱり異常気象だねぇ。 そ…
今日、10月29日。香川県の総本山善通寺で『空海・ヨーガ チャリティーフェスティバル』が開催されました。空海・ヨーガ チャリティーフェスティバル HOME …
我が家に来て13年。カメオ君は毎日元気です。 9月半ばから食も細くなり、今はほとんど何も食べません。それでもバルコニーに出すといろいろな所を歩いてみたり、人が…
暗クマは退職後、細々とヨガ教室をやっています。 もともとヨガで食べていこうなんて1ミリも考えていないので、趣味の延長的な感じ。 来ている生徒さんもそんなにいる…
久々の映画のお話を。 先日のナマステインディアでもアナウンスされていましたし、暗クマもWOWOWに入っているので予定をチェックしていましたが、WOWOWでは9…
10月になりました。 ここまで来ると本格的に年末が近づいている感じがします。まだ暑いけどねぇ～。 東京の暑さは今日までと天気予報は言っていますが、本当かなぁ～…
9月23日、秋分の日でしたが、代々木公園で開催していたナマステインディアに行ってきました。 実に4年ぶり。今回もMaki先生をはじめ、シャンティの人たちと合流…
たぶん皆さんのところにも届いていると思いますが、暗クマにもコロナワクチン接種券が届きました。 今回で5回目。 4回目は約1年前。4回目の時にオミクロン株対応の…
土日の一泊二日で会社のSuzukiさんと旅行に行ってきました。 おじさん2人旅は2回目。今回の旅先は日光です。 Suzukiさんの安全運転で日光へGo 日光に…
9月です。世間の夏休みも終わり、普通に戻った感じね。 毎日、暑さが続いているものの、何となく朝晩は涼しくて過ごしやすくなってていい感じに。 そして、秋…と言え…
10日もあった夏休みもあっという間に終わっちゃいました。 夏休みの間、何だか腰痛続きで何もできず。薬を塗ったり、体操したり…。なんかよくならなくてねぇ。 かな…
ハワイのマウイ島。ラハイナの山火事でのニュースでは街が壊滅状態なっていました。 言葉を失うくらい悲しい…。 行ったことのある場所がなくなるのは、とても残念な事…
暗クマのお勤めしている会社は11日から20日まで10連休の夏休みです。 そして今日は3日目。 台風が日本に接近中ですねぇ。どうやら西の方に進路が向いていますが…
8月です。暑いですねぇ…毎日。今年はなんだか異常なほど暑さが続いていますね。 8月といえばスイカ。今年もご近所のお金持ちのお宅からスイカをいただきました。甘く…
仕事を辞めてからもうすぐ1年。 早すぎる～。何もしてないのにぃ～。 でも、何となくそんな感じになるのは予想できてたかな～笑。 バイトで仕事には行ってるけど、仕…
昨日、関東地方も梅雨が明けました。今年も夏に突入…という感じです。梅雨が明けたとはいえ、ウチのまわりはほぼ砂漠状態。関東の山の方ではしっかり雨が降っていたよう…
7月11日。仕事に行くためいつもの道を歩いていたら、脇腹のあたりにいきなり何かがぶつかってきました。 見ると、大きなセミが留まってる…。さすがの暗クマもびっく…
6月中旬に行った健康診断の結果が来ました。 今回は国民健康保険での検診だったので、前回の社会保険での検診より2項目少なめです。(ちなみに…聴音とバリウムがあり…
7月です。 ひと月前に「今年も折り返し…」と書きましたが、あっという間の一か月。今年も後半戦突入です。 東京は梅雨真っ只中ですが、今日は朝からいい天気。予想気…
昨日、日曜日にヨガ友Setsuさまとランチに行ってきました。 ヨガ友でありヨガの大先輩のSetsuさまとお話すると、得るものが毎回たくさんあります。やっぱり人…
先週火曜日、年に一度の健康診断に暗クマ姉と行ってきました。前回から約一年半ですが、今期は早めの受診です。 前回は会社員だったので社会保険。今回はフリー(…いい…
東京も6月8日に梅雨入りしました。平年より1日遅いそうですが、ほぼ例年通りということですね。 雨は降ってくれないと困るけど、あまり降りすぎも困ります。しかもお…
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コロナ前に清水の舞台から飛び降りる覚悟で買ったダイソン掃除機。ハンディタイプなので、結局、オカメインコのトリオ君専用になっています。なんて贅沢な…。 …で、先…
ゴールデンウイーク前から引いていた風邪がやっと治りました。…と言っても、まだちょっとノドがガラガラ気味。 いや～、長かったなぁ。 先週、終息したにもかかわらず…
今年のゴールデンウィークは前半と後半で分かれていて真ん中を休む会社の人は運よく長～く休みが取れたようで…。 そして暗クマの会社も長～いお休みでした。 そんな中…
今年もやってきましたゴールデンウィーク。 フルタイムで働いていた時には待ちに待っていましたが、半分フリーになった今はいつでもゴールデンウィーク的な毎日なのでそ…
先週はブログを1回お休みしました。なぜなら…4月17日から19日の3日間ヨガの合宿に行ったからです。 合宿は2年ぶり。場所はいつもと同じく御岳山です。いつも思…
4月になりました。年が明けて早くも3ヵ月が過ぎました。 4月と言えば桜の季節。暗クマ家の前の道路では今年も満開になっています🌸。 建て直す前の家では1階がリビ…
昨日3月23日は春のお彼岸最終日でした。…ということで、暗クマ姉とお墓参りに行ってきました。 日曜日だし天気もいいのに、なんだか人が少なかったような気がします…
3月です。 今日は朝から雨。3月も半ばを過ぎて、春らしくなったと思ったらまたまた真冬の寒さだし。 さすがに体がついていけてません。 そうそう先週、無事にスリラ…
昨日今日はジャパンフェスティバルなる展示会です。昨日は朝7時から動いていて、展示会は10時から22時。12時間、ほぼ立ちっぱなし。足や腰は痛くなるし、ついでに…
ただいま暗クマは、タイのバンコクにいます。このあと乗換えでスリランカへ。仕事なのでバタバタしてるし、観光は無いのて、なんたかつまらないかも…。でも、おじさん二…
暗クマが住んでいる東京は今日も最高気温予想は9度。そして今の気温は7度。快晴でした。 2月は雪が降ったりして1年で一番寒いのはわかってるけど、もうそろそろ暖か…
暗クマ家にはトイレが3個あります。1個はスタジオ、他は1階と2階に。そしてちょうど1年ほど前に1階のトイレが故障しました。 知らぬ間にタンクの裏側で水漏れして…
2年に1度、区から通知がくる内視鏡検査に行ってきました。 内視鏡検査は2度目。前回2年前と同じ病院で今回もやっていただきました。 ここの病院は口からではなく鼻…
いゃ～、一ヵ月早かった～。あっという間に1月が終わってしまったのですが、この一ヵ月、何をしたわけでもなくただ日々を過ごしていただけな感じがします。 若い時とは…
今日は久々に3名の生徒さんに来ていただきました。ウチのスタジオは狭いので、去年の夏から定員を4名から3名に変更しました。1人減っちゃうけど良かったかも。 のび…
昨日1月19日はシャンティの新年祈りのサットサンガでした。 今年の新年サットサンガはマントラやキルタンは少なめ。そして約半分は昨年来日なさったスワミジのお話が…
韓国のお土産で戴いたドバイチョコレート。戴いた時に初めて聞いた名前だけど、世の中では話題のようです。 でも、なんでドバイ ネットで調べたら…『ドバイの「フィッ…
本年もどうぞよろしくお願いします。 今年のお正月は「奇跡の9連休』で世の中ざわざわしていましたが、それも今日で終わりです。 早かったねぇ。 暗クマはインフルエ…
2024年も31日を残すところとなりました。1年があっという間に過ぎて行くので、12月の1ヵ月は夢のよう…。…というわけで、今年の総括です。 今年の初めに『規…
ヨガとかインドとかにあまり慣れていないと、マントラを唱えることに抵抗がありますよねぇ。 なので、暗クマのクラスでは第5日曜のレッスンだけ、マントラを唱えること…
新潟出身の美容師さんから帰省のお土産でいただきました。その名も『飴もなか』。 飴…もなか… 食べてみたら判りました。やっぱり『飴もなか』です。 いわゆるモナカ…
今年3月後半はシャンティのインドツアーでした。以前のブログでも書きましたが、残念ながら暗クマは足が痛くて今回は不参加でした。 でも、ツアー期間中は行ってるつも…
5月と言えば子供の日。そう、今日は子供の日です。 そして、ゴールデンウィークも終盤で残り1日。10日も休んだのかと思うくらい早かったなぁ～。 今年も暗クマ家で…
暗クマの家から徒歩で約5分。暗クマ姉が超気になっている小さなレストランがあります。 ランチは火曜・木曜・土曜だけ。火曜・木曜は暗クマが仕事なので行けないことが…
最近は近くのツタヤも無くなって、もっぱら映画はテレビで観る事が多くWOWOWかアマゾンプライムで観ていますが、新しいのはWOWOWでよくやってるのでとても嬉し…
この季節は暖かくてやっぱり『いい季節』ですねぇ。 でも今日は北海道で夏日。大分では29.8度とか。東京も24.8度だったようで、すでにTシャツ一枚でいられる夏…
ただいま暗クマは61歳。40代後半から50代終わりまで、世間でよく聞く『五十肩』に何度となくなっていました。 右が治ったら左が痛くなり、左が治ったら右が痛くな…
今日は3月最終日。東京は朝から晴れて気温も上がり、やっと春らしくなりました。 こう暖かくなると衣替えもしないといけないし、寒さで延期していたいろいろな掃除も少…
シャンティでは今日からインドツアーが始まりました。 今頃、みんな機内でおねむ中かな楽しいツアーになることを祈っています。 暗クマは今回のインドツアーには参加し…
昨日、3月17日は彼岸の入りです。今年は日曜が入りで土曜が明け。バッチリ今週一週間がお彼岸です。 お彼岸ということで昨日は暗クマ姉と一緒にお墓参りに行ってきま…
最近の暗クマは、洗顔➡ふき取り➡化粧水➡クリームというなんとも最低限の事しかしてません。 以前は時々だけどパックとかしてたのにねぇ～。 で、先日、こんなものを…
最近、いつも思うことは1ヵ月が早い事。今年も2ヵ月が過ぎました。 そして今日は3日。ひな祭りですねぇ。 暗クマ家でも毎年、お雛様は出して飾りますが、最近は面倒…
土曜日はいいお天気でしたねぇ。3連休の真ん中だけ何故か晴れてましたが、その日に会社のヨン様と日帰りおじさん2人旅をしてきました。 今回は『豚のテーマパーク サ…
結論から言うと…コロナウィルスに『感染』しました。 先週日曜の夜から何やら調子が悪くなって38.2度まで熱も上がりました。 熱だけだったので風邪だと思っていた…
先週木曜日。仕事に行っていて、会社で階段から落ちました。気が付いたら左ひざをついて階段下にいたという案件です。 前々回のブログではイスから落ちた件を書きました…
年が明けて早くも2月に突入。1ヵ月が早かったなぁ。 一昨日は節分、そして昨日は立春だというのに、今日は昼過ぎから雪に変わってる…。今日、暗クマはお休みで外出の…
冬で乾燥のせいもあってか、喉がガラガラしています。特にレッスン終わりのマントラの時はレッスン中しゃべりまくった後なのでガラガラもかなりなもの。 そんな時には飴…
先週金曜日、リズムーンのレッスン後の片付けをしているときに、バランスを崩して＋椅子が滑って椅子から落ちました。 ショックだわぁ。なんてことない所で落ちるとは……
去年の暮、いつも暗クマの腰の事を気にしてくださるヨガの大先輩・シノ子先生から『エゴスキューメソッド』という言葉を教えていただきました。 エゴスキュー暗クマには…
