お茶は有機栽培のものを

お茶って農薬を使うから、是非無農薬か有機栽培のものを選びましょう。そう言われて、家の茶葉は無農薬を選んでいますけど、外に出ているとついペットボトルに頼ることに…

優しさぐるぐる

引っ越しからまだ6日。段ボールはほぼ片付いたけど、細かいものの定位置がまだない。生活はほぼ軌道に乗り、だいぶ人間の暮らしが出来てきました。引っ越しの日、朝から…

新しい門出と思い出と

しばらくぶりのブログです。   夫が亡くなって5ヶ月。   夫の洋服や書類を断捨離していて、その勢いでわたしの洋服も断捨離していて、またその勢いで家具も断捨離…

世界に一台しかない高級車を与えられたら・・・

もし、あなたが世界に一台しかない高級車を与えられたらどんな乗り方をしますか？  ハンドル技術のことではありません。  定期的にメンテナンスをして車にあったガソ…

メタトロン／身体はちゃんと反応する

約5ヶ月ぶりにメタトロンに行って来ました。   「あ、6月に行ったっきり全然行ってないや」   と思って、通りかかりに軽く入ってみたら先生一人しかいなくて、貸…

子宮がん検診

子宮がん検診の結果が届きました。平成時代に一回受けて、それ以来約10年ぶりに受診しました。子宮がん検診にはトラウマがあって、何だか足が遠のいていたんですが、意…

目に見えない世界をイメージする

目に見えない世界をイメージする。怪しい世界の話ではありません。わたし、今日は釣りをしてきまして、その時船長さんに言われた言葉です。なかなか釣れないと思っていた…

箱根→熱海

今日は箱根参拝に来ました。朝6時の箱根神社はめっちゃ清々しい✨そして、海賊船にも乗りました♪ちょっとだけ紅葉が始まっていました🍁いつ来ても気持ちのいい場所。…

「助けて」と言えるか

いきなり怖いタイトルになりました。実は、わたし今パワハラにあってます…パワハラ、、、パワーの圧なのでパワハラですよね。うん、あってる。年下の上司（以前はわたし…

メンタルを回復させるための方法／病院編

メンタルクリニックに行って来ました。と、言ってもわたしではなくて子どもの。父親を亡くして以降、最近メンタル的に少し下降気味だったので早めに対処したいと思い行っ…

重曹＋クエン様

重曹とクエン酸を水で割ると何が出来るでしょう？？？「炭酸水」ができますね！でも、この炭酸水は体にも良いらしいのです♪飲んでみたけど、炭酸水と変わらん作り方は簡…

久しぶりに料理する

今日は帰ったら誰も居ない。上の子はバイト。下の子は塾。下の子、今週は1日早退、2日休んだけど今日は学校に行けた。メンタルがまだ安定しない。プロテインは飲みたく…

絶望からの希望

絶望のギフト、、、なんじゃそりゃ？と思いました。人生のステージが上がる前には必ずどん底に落とされる出来事がある。これが人生における、変換期のギフト。ハーバード…

栄養について（藤川先生のブログを転用）

藤川先生のブログをそのまま転用しています！こんなに丁寧に書いてある。先生の優しさが溢れています。プリントアウトして貼ります！（以下、転用）病気を予防する食事（…

いくつになっても嬉しいもの

実は10月はお誕生日月でして、昨日とても素敵な贈り物を戴きましたツバメの刺繍。そしてわたしのイニシャルも入れてある。これは、わたしの大切な友人が刺繍をしてくれ…

プロテイン、大事です

わたしと上の子は、夫がガンになってからずっとプロテインを摂っています。   そして、筋トレも欠かさずやる。1日1回、それも10分です！   でも、下の子はプロ…

”見えない部分を想像することの大切さ”

一年前の記事目に見えない部分を大事にする。今日は家でヨガをした後、仰向けになって全身の細胞を頭の中でゆっくりと優しく撫でていきました今日も朝一番の散歩から始ま…

リブログの仕方が分からない／去年の今日は・・・

いまだに、リブログの仕方が分かりません（これであってるのかな）  去年の今日のブログは今わたしが一番大事にしていることが書いてあったのでリブログします。  『…

人生って一回きり

22時半まで、ママ友とうちでお茶していました。   彼女は子ども同士が同じ保育園だったので親しくなったお母さん。先日のブログに登場した女性です。   同じ時期…

「ママちゃんは偉いよ！」って言われて救われた

最近のわたしの落ち込み具合に気付いたのか、上の子が思いっきりわたしを甘やかしてくれた。   「ママちゃん（ちゃんが付く時は大げさに褒める前）、偉いよぉぉぉ」 …

仕事がツラい

今日もお疲れ様でしたわたしは今日もぐったりです仕事も忙しいのですが、この前も書いたとおり残業してる同僚を横目に帰るのが辛いの18時以降の会議（この時間から行わ…

”マグネシウムがこんなに重要だなんて誰も教えてくれんかったよ”

マグネシウムの大切さはこちらの記事でご確認ください💁‍♀️

健康と栄養

今日もプロテインをしっかり飲み、ビタミンC、鉄分も摂りました。夜は夜でマルチビタミンと亜鉛を摂って寝ます。しっかりビタミンとタンパク質を摂るようになって数ヶ月…

頭では分かっているけど

この寒さのせいか、今日は気分が上がらなかった…今、本社に勤務しているのだけれども、みんな残業して頑張ってるんだよね。でも、わたしは定時で帰宅する。愛犬の散歩も…

”自ら料理しスギナ茶を飲む夫”

去年の今は、まだ夫も生きていたんやな。自分で料理して、スギナ茶を淹れて飲んでたんだって、、、お茶は麦茶か緑茶しか飲まない夫が、ヨモギ茶やスギナ茶を飲んでくれて…

大きな木の様な人になりたい

エアメールが届いた。久しぶりに見たU.S.Aのスタンプ。どなただろう…？そう思って開けてみると、親友の奥様からだった。8月に亡くなった友人。彼は日本が大好きで…

体が変わってきたのかも

昨日、久しぶりになんとかフラペチーノを買ってみた。芋が大好きなのと、昨日日中は暑くて、ついついスタバのお姉さんに勧められるままこちらを購入♪出てきた瞬間、お腹…

モノを手放してで気づいたこと

こんな時間まで（25：00）家の片付けをしています。   さっき軽く寝てしまって、目がさえたので・・・   子どももアルバイトの続き（採点）をしているので一緒…

プロテインと筋トレ

今回の旅で得たことは、やっぱりプロテインと筋トレは最強だってこと唐突ですが、お食事の時隣の方が三石巌先生のご本を読まれていたんです。「三石理論やられてるんです…

気分転換

今日は熱海に行ってきます。夫が亡くなって、初の外出。外出と言ったって仕事には毎日出てるんだけど。特急で移動するから、なんか「旅」って感じがして嬉しいです。熱海…

「供養をしましょう」・・・って何？

何ちゅうタイトル・・・   実は今日のお昼休みに見覚えのない電話番号から電話が掛かって来ました。   恐る恐る出てみると   「久しぶりです。覚えていますか？…

好きなことに没頭すれば気も晴れる

昨夜は涙の夜でしたが、今日はお稽古の日だったので気持ちを切り替えていって来ました。   わたしはこれまでも、お茶の世界ににずいぶん救われて来ました。   男社…

泣きながら電話した夜

「こんばんは。ご無沙汰しています。今日じゃなくても良いんですが、お電話してもいいですか？」   そうやってママ友からLINEが来た。   子どもたちが保育園時…

未来で過去はかえられる

最近、華金の夜も全く映画を見なくなって久しぶりに秋の夜長を愉しもうと、読書をしました。昨日の本はこちら↓↓↓ 楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで…

ただ生きているだけで

昨日、お昼休みにアメブロを読んでいたら具志堅さんが旅立たれたと奥様の投函がありました。わたしのブログにも時々「癌がなんぼのもんじゃい！」と励ましのメッセージを…

断捨離継続中、今日は冷蔵庫

断捨離、一度手を止めると絶対に中弛みすると思って続けてます。冷蔵庫、かれこれ20年以上使ってて氷が作れなくなり、さらに野菜室が何故かいつも水浸しになるのでこれ…

勢いついた断捨離

断捨離、まだ続いております。   最初は夫の洋服を手放すところから始めて、今はどんどん家具を処分しています。   今日はこれを手放した…   （画像はお借りし…

通勤時間に思うこと

今、満員電車の中で書いています。何てったって、片道2時間かかりますから！以前は「はぁーつかれた」と、朝から疲れ切っていましたが、最近は腹筋が鍛えられているせい…

秋は嫌いだ・・・

風がめっきり秋の風になりましたね。   日中はまだ暑い日もありますが、朝晩は本当に過ごしやすくなりました。   愛犬のお散歩もとても心地いいです。   でも、…

筋トレ、筋トレ

先週から本格的に再開した筋トレ。  今日は、胸筋、前肩、腹筋を鍛えます。  つい先月までは、定期的にメソメソしていましたが今は割と平気です。  筋トレのおかげ…

心が沈んだら、まず筋トレ

昨日の夜は眠れなくて、ほぼ睡眠時間0で朝起きた。   眠れなかった理由は、娘の恩師の急逝を聞いたから。   5月に夫、8月に親友、9月に恩師・・・   大事な…

また大事な方が亡くなった・・・

「今日こそはブログ書こう」   そう思って、アメブロを立ち上げた。   そんな矢先に、おおたか静流さんの訃報が流れて来ました。   NHKのにほんごであそぼ、…

断捨離をして感じたこと

夫の方見分けも終わり、片付けていたら勢いついて大型家具も手放した。ここまでに手放した物は、とうのタンス、スチールラック2個、CD100枚位、本50冊以上。明後…

強がり

時々、夫がいないという現実が嘘のように感じることがある。   今日、道を歩いていると夫と良くすれ違った道で（散歩中の夫と出かけるわたしがすれ違うこと多々あり）…

隣に誰かがいるということ

友人から「今何してるの？」とLINEがきた。   初盆に香典をいただいていたので、デパートに商品券を買いに来ています。   香典返しは1/3返でも良いと言われ…

何でガンが分からなかったのか？

去年の今日、夫とドライブデートをしていた様です。fbが教えてくれました。何の変哲もない日々がずっと続くと信じていた。朝早く出たので、葉山に寄って夫は定食を注文…

夫が亡き後の義実家にて

今、わたしたち家族が暮らしているのは関東。義実家は九州です。元々、わたしら義理の実家からは好かれていなかったので夫の実家には行きたくないというのが本音。なんで…

お返しの品

すっかり遅くなりましたが、夫のお別れ会で皆さんにお渡ししたお返しの品をご紹介します。こちらです！鳩サブレでお馴染みの豊島屋さんの和三盆。こんな感じでお渡ししま…

ANAの優しさ

昨日のはなし。空港には千住博さんの絵がいたるところにあって、それを見るのも好きです。これは「銀河 GALAXY」20代のわたしは、その神秘的な世界に惹きこまれ…

夫を連れて

夫を連れて帰省します。夫の希望通り、お骨はKitagawa家のお墓に分骨をせずに納骨してきます。九州への旅行は、まさに3年ぶりで、夫の実家付近は「東京からだれ…

死ぬ気で働く男たち

夫然り、友人K然り・・・   何故男たちは死ぬまで働くんだろう。   夫は2年間毎晩夜中にタクシーで帰宅し、翌朝7時過ぎには家を出て仕事に向かった。   「体…

You are so beautiful.

今日はわたしの大事な友人の話です。5月18日に夫が急逝した直後に「今、日本についたんだけど、いつごはん行ける？」といつものようにLINEをくれた友人。彼とは2…

夫のお別れ会

昨日、夫の職場の方が主催するお別れ会が行われました。   コロナの中、全国から100人以上の方が集まり、直接会には来れないけど賛同してくれた方を含めると約40…

断捨離中

夫が亡くなり、もう夫が着ることはない服を手放しました。   身近に置いておくのは思い出の服たちを数枚程度。   これ、もっと後になると絶対に手放したくなくて一…

夫への感謝

近所にとっても素敵な器のお店があります。置いてある器、服、籠バッグ、キリムも素敵なのですが、なんと言ってもオーナーのお人柄が素敵なんです。「苦労している最中も…

ここにきて体の疲労が・・・

ここ数週間、仕事から帰って来ると1～2時間寝ないと家事ができない状態でした。   朝晩、1時間ずつの散歩が地味に体にこたえます。   そして、出張や研修もあり…

お墓のこと

四十九日が終わり、あとは初盆と納骨を待つだけとなりました。   納骨は本人の強い希望で、分骨はせずに鹿児島で行います。   ご先祖様たちと一緒に、Kitaga…

夫としばしの別れ・・・

夫が亡くなって、明日で四十九日です。   今日は、夫が好きだったお蕎麦を一緒にたべました。   京都のにしん蕎麦を戴いていたので、それを最後の食事にしました。…

人の優しさに触れて

今日は恩師が鹿児島から訪ねて来てくれました。   遠路はるばる・・・   本当にありがたいことです。   「夫君のおかげで東京にも出て来られた、ありがとう」 …

夫といれられるのもあと5日・・・

夫は7月5日で四十九日を迎えます。   四十九日まではこの世にいることが許されて、気持ちの整理をしたり、お世話になった人たちへあいさつに行ったりしている期間な…

充電方法を教えてください

家に帰って、一通り家事を終わらせて、ひと息つく間もなく書類と向き合っている毎日です。  今日は火災保険の名義人の変更書類の作成。   毎日毎日大量の文字を読ん…

病気に勝つためにも筋肉は大事

最近サボっていた筋トレを開始しました。   夫が亡くなってから、筋トレが出来る状況じゃなく（言い訳・・・）なかなか遠のいていました。   でも、服を脱いだ時の…

元気そうで良かった・・・？

夫が亡くなって、1ヶ月が過ぎました。   目まぐるしく過ぎていく日々に追われて、1ヶ月の記憶がほとんどありません。   役所の手続きやその他諸々の手続きをして…

ガンの友人が2人・・・

今日はとてもショッキングなことがありました。   久しぶりにFBを開いたら英会話の先生でアメリカに戻ってからは友人となったBが神妙な面持ちで動画をあげていまし…

自分の命を調整したのかも

今日は霞が関にいって来ました。   「The 官公庁」という雰囲気がしてちょっと苦手です   中に入るとみんな優しくて良いのですが・・・   今は霞が関で働い…

急にパソコンが使えなくなる不思議

子どもが小学校の時にも感じた違和感・・・   最近、再び感じています。   それは何かというと・・・   「パソコンが使えなくなる不思議」   PTAの役員を…

疲れたって言わないで・・・

この一週間、本当に良くがんばりました。   というのも、身体がいつもフワフワしていて思考力が低下していました。   きっと疲労だと思うんですけどね。   昨日…

夫のお別れ会

今日、夫の職場から電話が掛かってきた。   「あ、そうだ。借りてた在宅用のPC返却しなきゃ・・・」   と思って電話に出たら、内容はそれの件ではなかった。  …

亡くなった夫の差し金（たぶん）

今、マンションの理事長を務めているのですが本当にやることが多くて鍛えられています。夫の置き土産と言いますか「暇だとYukiが寂しがるから」という事で残していっ…

夫の存在

夫が居なくなってもうすぐで1ヶ月・・・   じわりじわりと、ボディーブローのように効いて来ています。   理事長という忙しさで寂しさはまぎれているけれど、帰っ…

母が帰った…

夫が亡くなった5/18からずっと一緒にいてくれた母が帰りました。  空港まで見送り、帰宅して「ただいまー！」と言ったけど返事のない部屋。  いつも座っていたソ…

マンションのトラブルはどこにでもある

今日は友人の13回忌に行って来ました。   娘の保育園時代のママ友。   もう13年経つのか・・・早いな。   友人の子は寮に入り、家にはパパだけが残っていま…

ジジイの戯言

こんな夜中（25：30）にまだまだやることが沢山あって、気分転換にブログを書いてます。   夫の置きみやげであるマンションの理事長の仕事が山ほどある。   「…

過去の自分を褒めたい（子どもたち編）

夫の逝去から3週間が過ぎ、色々な手続きをしています。   夫の貯金やら遺族年金やらで子どもたちの書類も必要になっていて、「こんな書類もあるんだ」と毎日新たな発…

手続きが終わらない・・・

夫の急逝から早3週間・・・   日常が戻りつつありますが、まだまだ手続きが色々あるのでしばらくはバタバタ生活が続きそうです。   今、一番重たい手続きが「家庭…

50年間の単身赴任中

久しぶりの職場は優しかった♪   長らく仕事を離れていた分のお礼と、弔電等のお礼を伝えると、ホッとしました。   夫の職場にも出向きご挨拶をすませると、廊下で…

良いおじさんと悪いおじさんと

今日は理事長の仕事の一環である、消防団のお祓いに参加してきました。（理事長の仕事多すぎ！！）   なんでも、この時期にお祓いをするらしく地元の神社に出向いてお…

仕事・・・行きたくないなぁ

土曜日が終わりました。   明日は日曜日。（当たり前だけど）   まるでサザエさん症候群の様です。   「仕事行きたくない・・・」   介護休暇と、忌引きと、…

やる気がでない

今日は朝からやる気が出なくて、お天気が良いのに家でダラダラしていました。   （こんな日があっても良いよね、と言い聞かせて）   お天気が良いのに洗濯物しか干…

メタトロン測定に行ってきた

今週いっぱいお休みを戴いているので、休んでいる時間に出来ることを進めています。   今日はマンションの管理組合の通帳の名義を変えに行って来ました。   九州か…

泥のように眠った

夫の置きみやげ（マンションの理事長）については昨日のブログに記載したとおり・・・   住民から来る問い合わせの電話（毎日！）に加えて、地域の活動＆問題の対応に…

夫の置きみやげ

身の回りのことをちゃんと整理して逝った夫氏。   クレジットカードも嫌いだったので、1枚しかもたず、その解約手続きも簡単に出来た。   そんな夫が置いていった…

夫の願い

「俺が死んでも悲しまないで欲しい」   それが夫の願いでした。   悲しまないわけない。   だけど、夫の願いだから毎日悲しくないように、子どもたちとは「パパ…

夫がいない日常

夫がいなくなって、わたしの日課がひとつ増えた。   朝起きて、愛犬と散歩に行くこと。   早朝の散歩なので、通りに人がいない時、こっそりマスクを外すとひんやり…

最期まで優しかった夫

1週間以上ブログの更新が出来ませんでした。   夫は先週18日に、天に還って行ってしまいました。わたしを置いて・・・。   夫は最期まで家にいて、闘病していま…

夫の変化

ガンになる前は「ありがとう」という言葉を催促しないと言ってくれなかった夫。   それなのに、毎日毎日出ない声で「ありがとう」「ありがとう」「サンキューね」って…

ジジイたちの悪習

膵臓ガンの夫が、今年度マンションの理事長を引き受けて来ました。   でも、病状が悪化したので、理事長をわたしが引き継ぐことになりました。   看病、仕事、家事…

わたしの筋トレ再開

夫の看病やら、理事会のことやらで約1ヶ月くらい筋トレをサボっていました・・・   でも、一昨日嗚咽をあげるほど泣いたらスッキリして   「筋トレしよ！」と思い…

愚痴です

夫がガンの治療が上手く行っていた今年の2月にマンションの理事長を引き受けて帰ってきました。   輪番制なので、理事会の何らかの役割を受け持たないといけないので…

後悔

夫の膵癌はステージ4で、色々な治療を検討しました。   その治療方法のうちの一つ、陽子線治療について。 陽子線治療の費用・制度のご案内陽子線治療は、厚生労働省…

介護ベッドが届きました♪

皆さんからのアドバイスで介護ベッドを入れることにしました。   うちは、結婚してからずっと「布団」生活でした。   ベッドに対してすこし身構えていたのですが、…

もしあと一年で人生が終わるとしたら

 もしあと1年で人生が終わるとしたら?   先日、書店でこんな本を見つけました。   用事で出かけた時に少しだけ寄る書店。   良い本が置いてあるんです。  …

家の中を見られること

昨日、訪問診療、訪問看護がはじまりました。  訪問診療の先生はとても優しく、穏やかで、患者家族に寄り添う方。週一と言わず、毎日会いたいくらいの先生でした。  …

死生観について

夫のガンが分かり、死生観について考えることが多くなりました。   この前、夫と一緒にテレビを見ていましたら面白い子が映っていました。   番組名は忘れましたけ…

訪問診療、開始

昨日の夫の様子を見て、先生から訪問診療を勧められました。   「いつどうなってもおかしくないから」   と言う理由で。   「家族が壊れる前に（心も含めて）入…

親戚への報告

今日は主治医の元に行って来ました。   家を出る前はお腹と腰を痛がっていた夫。   診察室に入り主治医から「Kitagawaさん、どうですか？どこか痛い所ない…

お茶目な夫

昨日、ふと旅行に行きたくなりました。  コロナのせいで実家には3年間帰っていません。   田舎だから東京からわたしたちが帰省すると、近所中大騒ぎになるからです…

子どもたちにとっての父親像

夫がここ最近変なことを口にすることが増え、子どもたちの顔には不安の色がみえるようになりました。   「パパが一番カッコいい」   ティーンの娘たちですが、パパ…

夫の足をマッサージ

夫、今日はPCを開けて職場に提出する書類を見ています。  毎年この時期に提出する資料の催促が来たので、資料作成をしようと思ってPCを開けました。  でも、頭が…

オキシコドン20mgの副作用

ガンの痛み止めとして服用している「オキシコドン」。  こちらを朝夕、10mgずつ飲んでいます。  飲んでいても時々痛みが出ているみたいで、「うーっ」って顔をし…