「ブログリーダー」を活用して、kitagawaさんをフォローしませんか？
1件〜30件
今日は週に１度のヨガのレッスンでした。 プランクもその他の体幹を使うポーズも軽々とこなすわたしの先生は、70歳をゆうに超えている。 40年以上毎日トレーニ…
元々、カレーは大好きでしたが、そのスパイスの素晴らしい働きに魅了されています。最近ではこんなキットもあるので、手軽にスパイスカレーを作ることができます。このス…
このブラウニー、家族に大好評でした！ Amebablog.ameba.jp 特に子どもたちは「これめっちゃ良い！」と言って学校にも持参するほど。夫は少ししか…
亜鉛不足だと思うので、 「牡蠣を食べましょう」 と思って生牡蠣をたっくさん買ってきました♪ でも、生牡蠣を食べるのは怖かったので（前にあたったから）牡蠣…
今日、ビーツをパウダー状にしたものを購入しました。ビーツってロシア料理にしか使わないと思って、これまでスルーでした。。。でも、調べたらビーツには多くの鉄分が含…
昨日はビジネスの師匠（わたし、師匠が沢山いるｗ）に会いに行きまして、師匠のガンに対する考え方を伺いました。 いや、ホントはただのビジネスの話だけだったのです…
夫の後輩でとても素晴らしい人がいます。 彼もエンジニアですが、将来は日本を背負って立つんじゃないかと言うくらい素晴らしい後輩です。 夫と一緒に仕事をしてい…
動物性ではないヨーグルトを探している最中なので、今回はこれを試しに買いました。アーモンドミルクヨーグルトはイマイチでした。なんていうか…ほのかに甘くて微妙。な…
「試練は乗り越えられる人にしか来ないって言うし、これ（ガン）は何か意味があることだったんだよ！」 そう言われて、何て返して良いのか分からなかった。 出来る…
夫氏は今日抗がん剤５回目でして、抗がん剤の前の血液検査で焦ったことがありました。 今日の結果を見た先生から 『心筋梗塞の疑いがあるから別な検査をしましょう』…
今日は夫氏の5回目の抗がん剤スタート。頑張っているからデザートを作って待っていようと思ってカカオブラウニー（ロウ）を作りました。材料はクルミ、アーモンド、デー…
今日は・ブルガリアンスクワット10回✖️3セット・腹筋10回✖️2セット足とお腹がプルプルしてます。夫はこれに胸筋のトレーニングも追加。マジでキツい…でも、こ…
朝の支度をしている時、子どもと話をしました。 「今のパパの食事どう思う？野菜ばっかりで可哀そう？」 そう質問したら 「うーんとね、、、江戸時代の武士みた…
今日こんなものを発見！ココナッツヨーグルト。原材料 ・ココナッツミルク ・寒天 ・オオバコ種皮末以上。食べてみたら、ヨーグルトをすごく硬くした感じで味はまんま…
この本、わたしが「そうだよね！主治医からはその言葉が聞きたかった！」という内容が詰まっていました。 ビタミンC点滴と断糖療法でガンが消える! (ベスト新書)A…
「備忘録」植物性のプロテイン、買ってきました。これでいいのかな。そして、ここもオーガニックのものを選びました。もしダメならわたしが消費しよう。。。
ダンベルを用いた筋トレ2日目。こういうのは、最初の3日続けば大体1週間続く。1週間続けば10日続く。10日続けば2週間続く。 こうやって1日1日続けていけば…
ジムの体験も申し込んでいるけど、それよりも先に、インクラインベンチとダンベルが届いたので自主練しました YouTubeみながら 夫は元々体を動かすことが嫌…
今日のヨガの備忘録。 これまでプランクは毎晩のルーティンの中に入れていたのだけど、大事なことをしていませんでした。 体のどこの部分を使っているかを意識する…
通勤時間がやたら長いので今日は2時間時間休をもらって早めに帰ってきた。 上司は「有給とっても良いよ」と言ってくれるけど、やっぱりいい顔はしない。でも、いいの…
ガン患者に筋トレ・・・ 正直言って筋トレはノーマークだった。 食事と生活を一新する、これはすぐに取り入れた。 他方、運動といえば、毎日朝１時間、夕方1時…
わたしは極端なのかもしれない・・・ 有機野菜・無添加食品の宅配ネットスーパー【らでぃっしゅぼーや】で有機野菜ボックスと、パルシステムの有機野菜ボックスを頼…
昨日は子どもの学校で保護者会があった。 いつもなら、わたしが仕事を休んで参加するのだけど昨日は初めて夫に行ってもらった。 帰って話を聞くと学校全体の保護者…
朝晩、冷えるようになりました。 足元はムートンのスリッパ（靴下も履いて）上着もがっつり羽織毎朝1時間の散歩をして体も温めてお白湯を飲んで体の内側から温めて …
4回目のフォルフィリノックス完了。 やはり回数を重ねるごとに調子が悪くなっていっています。 やめさせたいな・・・抗がん剤。 すい臓ガンステージⅣで抗がん…
わたしは割とエビデンスだけを信じないというか、直感で「いけるじゃないか」と思ったものを試してみてその結果、上手くいく・・・という事がこれまで何度もありました。…
今日は朝、ワンコと１ｈ散歩して夫氏からデートのお誘いがあったので海まで歩いて行って家に帰ったらお腹が空いたので 「前から言ってみたかった10割蕎麦を食べに行…
いや、ホント、ガン治っているんじゃないか？ってくらい夫氏の調子が良い 口数も増えたし、笑うし家事も沢山してくれるし何よりも、どこも悪くなさそうに見える 「…
昨日のゴルフ場で色々な体験をしました。 もちろん、ゴルフ場が気持ち良かった、選手のプレーを生で観ることが出来た、 という体験型の発見もあったけどまた違った…
アーシングって知っていますか？ アーシングは、電化製品をアースするのと同じような原理です。 つまり、体をアースすることで身体電気を地面に逃して、体のバラン…
