久しぶりに悔しかったこと

今日は米社との会議でした。久しぶりの英語の会議だったのですが、英語が半分しか聞き取れなくて泣きそうになった通訳の方がいるけど、参加者の半分くらいは通訳通さずに…

モヤシの効能

モヤシって実はすげーやつでした   スーパーで38円で買った、こちらのオーガニックモヤシ。  健康を維持するためにはいかに体内のアンモニア濃度を下げるかがpo…

闘病→シンママにジャンルを変更した話

アメブロの設定に自分が投函するジャンルがあるじゃないですか。   2021年9月に夫の癌が発覚してから、「闘病」と言うジャンルで投函していました。   お陰様…

やりたいこと（愛犬とのキャンプ）

4月もあっという間に後半ですね去年の今頃は夫が全く食べなくなって、介護ベッドが搬入されました。4/25まで自力で歩いて、愛犬の散歩に行ったんだけどその日を境に…

朝ごはん抜き

朝ごはんを抜く生活を数年間してきました。いわゆる、空腹にする時間を設けることが体に良くてひいてはミトコンドリアの活性につながる…少し前に流行りましたよね。ずー…

荒治療

不良おばさんやってきましたw若い頃にやってこなかったこと。早く結婚したから、合コンとか夜遊びとかそう言った類のものは全くやってきませんでした。夜遊びと言えば、…

温泉療法

夫が亡くなってから温泉に行くようになった。今の家のお風呂はとっても狭くて、浴槽は一応あるけれど、くつろげない住む前にリフォームして浴槽を入れてもらったんだけど…

マーロウ

横浜に住んでいた頃、葉山が近くて良くマーロウのプリンを買っていた。マーロウのプリンて本当にシンプルで、材料は玉子、牛乳、砂糖のみ。（プレーン）硬めで、おうちの…

攻撃性が高くなった男性について

同じ職場の男性について感じたことを書きます。わたしより5歳くらい年上で、年齢＝彼女いない歴。見た目はぽっちゃり（175cm、100kg）。性格は、自分より下（…

何でもっと早く買わなかったんだろう・・・

子どもたちから絶賛されました。  うちは夫がガンになってから、フッ素加工のフライパンを捨てて、鉄の重たい中華鍋ひとつで料理をしていました。  この中華鍋、鉄だ…

”マグネシウムがこんなに重要だなんて誰も教えてくれんかったよ”

マグネシウム、去年から使っています。  入浴剤として使っているけど、ひとつだけ困ったことが・・・  それは・・・・・場所をとるwwwそして減らないwwww  …

名古屋最高！

名古屋からの帰路、新幹線の中で書いています。午前中名古屋に着いて、「さぁどうしましょ」と思ったのですが、20年振りに熱田神宮にご挨拶に行くことにしました。うち…

やりたい事を我慢せずにやる

夫が教えてくれた事。「いつかは来ない」「人はいつか終わりが来る。早いか遅いかなんて誰も分からない」「自分のやりたいことを我慢しない」もっとあるけど、今はこの事…

#送別会の贈り物

送別会の贈り物…昨日は部下の送別会でした。1人は埼玉に、は1人は熊本に、そしてもう1人は沖縄に転勤。本当に優秀でわたしが指示しなくても完璧に物事を前に進めて…

チコリーコーヒー

大のコーヒー好きなわたしです。コーヒーは絶対にオーガニックのものが良いですよ、と教えてもらって以降、ずっとオーガニックを楽しんでいます。朝一杯のコーヒーから始…

今日はすごいひなんだって！

80年に一度の地球のお正月、大吉、一粒万倍日✨✨そんなすごい日らしいです！娘と美術館デートして、たくさん語って、本当に幸せな時間を過ごせました♡美味しいもの食…

愛について（ルーブル美術展を見て）

ルーブル美術展を見に行って、やっぱりこの世は愛だよね、愛で包まれていたいよね、と思いました。今世は一度きりしかないから、やりたいことをやって、行きたいところに…

夫がいたかもしれない

今朝、愛犬の散歩に行った時ちょっと嬉しかったことがあった。うちの犬は少し大きくて目立つ。でも、雑種だから割と似てる子もいるんだけどその大きさでみんな判別してく…

目に見えない力

わたしは時計が好きで、とあるコミュニティに参加していて、そこで知り合った医者と癌について話をした。彼は2つの病院を掛け持ちしていて、標準治療もやるし保険適用外…

意外な反応！ありがとう♡

昨日の夜に書いたこの記事↓↓↓実はコメントのほかに、複数人の方からメッセージを頂きました！ありがとうございます💓しかも全員が「パートナーはアリだと思う！」と…

今日はリフォームの打ち合わせ

今日はこれから海の見えるおうちのリフォーム打ち合わせです。11月に引っ越して、早4ヶ月！！（はやっ汗）前のお家の様子を見に行ったらボロボロでビビりました「こん…

パートナーについて

パートナーについて書こうかなと思います。  今日はわたしの部下の送別会でした。  栄転で遠い遠い地に配属されます。  それで、かつて一緒に修羅場をくぐった仲間…

とりとめの無い話/3.11のこと

12年経っても忘れたりしない3.11。地震直後、職場から「待機命令」がでたので22時過ぎまで職場にいた。夫は町田市役所で打ち合わせ。電話は繋がらないし、当時保…

はじめての体験

「生きてる時間は短い。やりたいことは先延ばしにしない」夫が教えてくれたことです。つい「もう少しあとにしとこ」とか「まだわたしには早い」と言って躊躇することも多…

筋トレのススメ

筋トレしてて思うこと。体重は気にしなくなってきた。気にするのはボディラインのみ。わたしは全然筋肉が無いからもっと欲しいのだけど、元々付きにくい体質なのよね…背…

夫のおかげ

月に一度、外食をする。昨日の食事はここでした♪富士山が見える！！子どもたちが大きくなって、旅行にいく時間も取れなくなった我が家の唯一の楽しみです。美味しいごは…

負け惜しみじゃなくて

昨日は茶のお稽古が終わり、ひとりで三崎ドーナツに行きました。犬の散歩は下の子が行ってくれるのでゆっくりでした。ひとりで入るカフェの時間は、本当に至福の時です夫…

「ママ、ひとりで生きていける？」

昨日、上の子が台湾から帰ってきた。台湾の学生たちとの交流や2.28事件、そのほか沢山のお土産話を携えて。海外は大っ嫌いだったのに、少しずつ変わってきた。「台湾…

塩麹を手作りで

夫の病気が発覚してからというもの、野菜は全部有機野菜に変えて調味料も出来るだけ素材にこだわりました。塩麹も手作りに変えました。でも、これが販売されてる塩麹より…

優しさグルグル

今、台湾に研修に行ってる上の子からLINEが来た。「コンビニでお茶を買おうとしたらもたついてしまって『ごめんなさい』って後ろの人に謝ったら、そのお兄さんが私の…

お出かけお出かけ

関東はとても良いお天気気持ち良い✨今月は夫の誕生月。お祝いしたかったな、、、子どもたちも大きくなり、それぞれの場所でそれぞれの思い出を胸に夫のバースデーを祈る…

”夫の笑い声が嬉しい”

今日はバレンタインなのですね。時差ぼけもなく、朝からせっせと動いていて友人からのラインで今日のバレンタインだということに気が付きました。夫、ここにはもういない…

意地悪な上司

今日改めて発見したこと。人は元の顔のつくりは置いといて、意地悪な人はその性格の悪さが顔に出て非常にみっともない顔になってる。それは、歳を取ればとるほど顕著で、…

アフリカでのハプニングと良かったこと

いわゆる危険度マップで赤い地区に来ているのですが、その中でも安全な場所なので、仕事以外はゆったり過ごしています。そんなゆったりと過ごしている中でも、やはりそこ…

世界中の人と話したい

わたしは基本的に人が好き。人間観察も好きだけど、人と会話するのが好き。日本人も日本人以外も。アフリカの現場は二、三人の日本人を除いて、フィリピン人の技師やアフ…

海外のトイレ事情

これはどのような使い方をするんだろう？？？ドバイ空港のトイレで見つけたシャワー。実は今回来ているアフリカのトイレにも設置してある。設置してある場所が場所だけに…

人生一回きりだから

今わたしはアフリカに来ています。今の職場に採用されなければ「青年海外協力隊」に行こうと思っていました。だから、「世界中行けるところならどこでも行きたい！」とい…

幸せって…？

もうすぐオットの誕生日。水瓶座のオットは本当に宇宙人みたいな人だった（褒めてます）自分の意見を持っていて、頑固。でも弱いものにはとても優しかった。今年はオット…

筋トレメモ

今日は子どもと夜にジムに行ってきました。時間帯がちょうど良かったのか、ムキムキのお兄さんたちが山ほどいてビビった我々、GUとUNIQLOのウェアで筋トレしてた…

あゝ医者って…

今日は人間ドッグでした。朝一に予約していたので、10時には終わり帰宅。血液検査の結果がその場で出るので、帰り際に先生とお話をしました。「なんにも問題ないね。少…

電気代…

びっくりするんですけど、、、東京の電気代。我が家の冬の暖房は、ストーブと朝ちょっとだけヒーターを使っているけど、電気代が前の家の2倍！しかも、家の広さは前の家…

寒いから筋トレ！

今日は海の上で仕事をしてきました。   寒くて、冷蔵庫の中にいるようでした   行く前に筋トレ（少し）して、ホッカイロを貼って、海に出たのですが寒かった   …

死別シングル

夫が亡くなり、シングルになって8ヶ月が過ぎました・・・   早いな。   未だに、夫がいるような気がするのに。   この前は電車で夫と同じくらいの背格好で、白…

明日のお弁当

最近、ますます手抜き料理に拍車が掛かってます  夫の闘病中は毎日、有機野菜のスープを作っていました。  味を変え、野菜を変え、せっせと作ってた。  夫の癌を治…

自分を大事にする

最近特に自分を大事にしてる。夜寝る前は必ずストレッチをする。集中して、全神経を呼吸に向けて、体の隅々に酸素が行き渡る様子を想像しながら。これが本当に気持ちが良…

ジムに行きがてら…

ジムの前でお花を売っていたので買いました♪   草花みたいで可愛いです  ジムって独特の匂いがします。  この匂いを嗅ぐとゾクゾクするんですよね。（ドMですか…

疲れた時はタンパク質を摂る

福島から戻り、溜まった洗濯物を片付けました。家が散らかっているとストレスがたまるのでこまめにお片付け…フラガールたちのカッコ良いダンスを真似したく、腰を振って…

不覚にも泣いた

以前からずっと見たかったハワイアンズのショーを観てきました。映画「フラガール」を観て以降、ずっと来たかったのになかなか来れなかったハワイアンズ。男子のファイヤ…

ほねやすみ

明日は共通テスト。去年の今日は、上の子と二人で試験会場の近くのホテルに泊まりました。夫の体調も良くて、野菜スープは用意したけどあとは全部夫が家事をしてくれた。…

疲れた日の過ごし方

 「家に帰って寝る」疲れた日の過ごし方はこれに限る！いや、その前に愛犬をもふる！！そして、心ゆくまで吸って、一緒に「寝る」。愛犬は迷惑そうな顔をしてるけど…

「ゆめ」の続き

昨日の夢には続きがありました・・・  このブログを書いた後に子どもと話をしました。 Amebablog.ameba.jp 「ママの夢にパパが来てくれたよ」と言…

ジムに申込しました！

これまで家で筋トレをしていましたが、今年はもっと突き詰めたいとジムに契約に行きました。   家にあるのはダンベル、インクラインベンチ、バーベルだけなので、もっ…

ゆめ

ラーメンを食べに行った。2軒並んだラーメン屋さん。1軒目は名前は忘れたけど、透き通ったおつゆに細麺で、トッピングは煮卵とメンマ。その隣は「花」という名前の背脂…

Googleフォト（一年前の思い出）

Googleフォトが一年前の思い出を教えてくれた。  そこにはまだ元気な夫の姿…  一年前は、確かに「生きていた」。  そして海が見えるマンションで暮らしてい…

不幸自慢

わたしは人と比べるのが大嫌いだ。   良いことも悪いことも。   でも、世の中には人と比べたり、悲しい自慢をしたりすることが好きな人もいる。   不思議なこと…

お正月なのに太らないのは

お正月なのに、今年はめちゃくちゃお腹が凹んでる！   腹八分でお箸をおくようにしているのと筋トレとヨガと   あとは何をしてるかな・・・   とにかく、お正月…

#2023年のおみくじの結果は…

     やったぜ…。欲張りな願い、するよ！今年6月までにロシアとウクライナの戦争が終わり、今年は一個も災害がなく、今病と共に生きている方の病気が治り、無…

今年もどうぞよろしくお願いします

2023年が幕を開け、半日が過ぎました。2022年は夫の闘病、そして別れ。夫と10年間暮らした家を出て、自力で新しい生活を求めて引っ越しもしました。2022年…

クリスマスイブ

去年のクリスマスは家族で船に乗りました。抗がん剤もしていたしコロナの心配もあったし人混みは避けたい本当は旅行に行きたかったけど全員PCRを受けて乗船するクルー…

人生挑戦あるのみ！

京都での用事が終わり、帰りの新幹線です。バタバタっと用事を済ませました。用事というのが、実は来庵入門といって、お家元から入門の御免状を戴く儀式に参加することで…

人生知らない事だらけ

用事があって京都に来てます。どの季節に来ても京都は良いですね♪初めて赴任した地が大阪だったので、京都もよく足を運びましたが、ここ十数年間は一年に一回来れば良い…

栄養と性格の話

今日は用事があって、子どもと2人で京都に行ってきます。下の子は学校なので、九州から母を呼んで面倒を見てもらっています。犬の散歩や子どもの食事などしてもらい、本…

夫の思い出

引っ越して約2週間。疲れが出て、全身蕁麻疹になりました。こんなの生まれて初めて精神的なもの、肉体的なもの、いろいろ溜まっていますよね、、、でも、ぼちぼち回復中…

#尊いもの

   尊いもの…  それは「命」です。  夫は志半ばで亡くなりました。  子どもたちも成長し、これからは2人でたくさん過ごそうね！と話していたのに。。。  ま…

アーシング／見えないものは信じない？

夫のガンのお陰で、口に入れるものだけでなく、目に見えないものにまで気を配るようになった。  例えば、アーシング。  芝生の上を裸足で歩いたり、寝転がったり、海…

美味しいカレー

引っ越ししてもうすぐ1週間。近所のスーパーは有機栽培のものや、杉の樽で作ったお醤油をはじめ、化学調味料を使っていないものがたくさん置いてある。昨日はカレーのル…

お茶は有機栽培のものを

お茶って農薬を使うから、是非無農薬か有機栽培のものを選びましょう。そう言われて、家の茶葉は無農薬を選んでいますけど、外に出ているとついペットボトルに頼ることに…

優しさぐるぐる

引っ越しからまだ6日。段ボールはほぼ片付いたけど、細かいものの定位置がまだない。生活はほぼ軌道に乗り、だいぶ人間の暮らしが出来てきました。引っ越しの日、朝から…

新しい門出と思い出と

しばらくぶりのブログです。   夫が亡くなって5ヶ月。   夫の洋服や書類を断捨離していて、その勢いでわたしの洋服も断捨離していて、またその勢いで家具も断捨離…

世界に一台しかない高級車を与えられたら・・・

もし、あなたが世界に一台しかない高級車を与えられたらどんな乗り方をしますか？  ハンドル技術のことではありません。  定期的にメンテナンスをして車にあったガソ…

メタトロン／身体はちゃんと反応する

約5ヶ月ぶりにメタトロンに行って来ました。   「あ、6月に行ったっきり全然行ってないや」   と思って、通りかかりに軽く入ってみたら先生一人しかいなくて、貸…

子宮がん検診

子宮がん検診の結果が届きました。平成時代に一回受けて、それ以来約10年ぶりに受診しました。子宮がん検診にはトラウマがあって、何だか足が遠のいていたんですが、意…

目に見えない世界をイメージする

目に見えない世界をイメージする。怪しい世界の話ではありません。わたし、今日は釣りをしてきまして、その時船長さんに言われた言葉です。なかなか釣れないと思っていた…

箱根→熱海

今日は箱根参拝に来ました。朝6時の箱根神社はめっちゃ清々しい✨そして、海賊船にも乗りました♪ちょっとだけ紅葉が始まっていました🍁いつ来ても気持ちのいい場所。…

「助けて」と言えるか

いきなり怖いタイトルになりました。実は、わたし今パワハラにあってます…パワハラ、、、パワーの圧なのでパワハラですよね。うん、あってる。年下の上司（以前はわたし…

メンタルを回復させるための方法／病院編

メンタルクリニックに行って来ました。と、言ってもわたしではなくて子どもの。父親を亡くして以降、最近メンタル的に少し下降気味だったので早めに対処したいと思い行っ…

重曹＋クエン様

重曹とクエン酸を水で割ると何が出来るでしょう？？？「炭酸水」ができますね！でも、この炭酸水は体にも良いらしいのです♪飲んでみたけど、炭酸水と変わらん作り方は簡…

久しぶりに料理する

今日は帰ったら誰も居ない。上の子はバイト。下の子は塾。下の子、今週は1日早退、2日休んだけど今日は学校に行けた。メンタルがまだ安定しない。プロテインは飲みたく…

絶望からの希望

絶望のギフト、、、なんじゃそりゃ？と思いました。人生のステージが上がる前には必ずどん底に落とされる出来事がある。これが人生における、変換期のギフト。ハーバード…

栄養について（藤川先生のブログを転用）

藤川先生のブログをそのまま転用しています！こんなに丁寧に書いてある。先生の優しさが溢れています。プリントアウトして貼ります！（以下、転用）病気を予防する食事（…

いくつになっても嬉しいもの

実は10月はお誕生日月でして、昨日とても素敵な贈り物を戴きましたツバメの刺繍。そしてわたしのイニシャルも入れてある。これは、わたしの大切な友人が刺繍をしてくれ…

プロテイン、大事です

わたしと上の子は、夫がガンになってからずっとプロテインを摂っています。   そして、筋トレも欠かさずやる。1日1回、それも10分です！   でも、下の子はプロ…

”見えない部分を想像することの大切さ”

一年前の記事目に見えない部分を大事にする。今日は家でヨガをした後、仰向けになって全身の細胞を頭の中でゆっくりと優しく撫でていきました今日も朝一番の散歩から始ま…

リブログの仕方が分からない／去年の今日は・・・

いまだに、リブログの仕方が分かりません（これであってるのかな）  去年の今日のブログは今わたしが一番大事にしていることが書いてあったのでリブログします。  『…

人生って一回きり

22時半まで、ママ友とうちでお茶していました。   彼女は子ども同士が同じ保育園だったので親しくなったお母さん。先日のブログに登場した女性です。   同じ時期…

「ママちゃんは偉いよ！」って言われて救われた

最近のわたしの落ち込み具合に気付いたのか、上の子が思いっきりわたしを甘やかしてくれた。   「ママちゃん（ちゃんが付く時は大げさに褒める前）、偉いよぉぉぉ」 …

仕事がツラい

今日もお疲れ様でしたわたしは今日もぐったりです仕事も忙しいのですが、この前も書いたとおり残業してる同僚を横目に帰るのが辛いの18時以降の会議（この時間から行わ…

”マグネシウムがこんなに重要だなんて誰も教えてくれんかったよ”

マグネシウムの大切さはこちらの記事でご確認ください💁‍♀️

健康と栄養

今日もプロテインをしっかり飲み、ビタミンC、鉄分も摂りました。夜は夜でマルチビタミンと亜鉛を摂って寝ます。しっかりビタミンとタンパク質を摂るようになって数ヶ月…

頭では分かっているけど

この寒さのせいか、今日は気分が上がらなかった…今、本社に勤務しているのだけれども、みんな残業して頑張ってるんだよね。でも、わたしは定時で帰宅する。愛犬の散歩も…

”自ら料理しスギナ茶を飲む夫”

去年の今は、まだ夫も生きていたんやな。自分で料理して、スギナ茶を淹れて飲んでたんだって、、、お茶は麦茶か緑茶しか飲まない夫が、ヨモギ茶やスギナ茶を飲んでくれて…

大きな木の様な人になりたい

エアメールが届いた。久しぶりに見たU.S.Aのスタンプ。どなただろう…？そう思って開けてみると、親友の奥様からだった。8月に亡くなった友人。彼は日本が大好きで…

体が変わってきたのかも

昨日、久しぶりになんとかフラペチーノを買ってみた。芋が大好きなのと、昨日日中は暑くて、ついついスタバのお姉さんに勧められるままこちらを購入♪出てきた瞬間、お腹…

モノを手放してで気づいたこと

こんな時間まで（25：00）家の片付けをしています。   さっき軽く寝てしまって、目がさえたので・・・   子どももアルバイトの続き（採点）をしているので一緒…

プロテインと筋トレ

今回の旅で得たことは、やっぱりプロテインと筋トレは最強だってこと唐突ですが、お食事の時隣の方が三石巌先生のご本を読まれていたんです。「三石理論やられてるんです…

気分転換

今日は熱海に行ってきます。夫が亡くなって、初の外出。外出と言ったって仕事には毎日出てるんだけど。特急で移動するから、なんか「旅」って感じがして嬉しいです。熱海…

「供養をしましょう」・・・って何？

何ちゅうタイトル・・・   実は今日のお昼休みに見覚えのない電話番号から電話が掛かって来ました。   恐る恐る出てみると   「久しぶりです。覚えていますか？…

好きなことに没頭すれば気も晴れる

昨夜は涙の夜でしたが、今日はお稽古の日だったので気持ちを切り替えていって来ました。   わたしはこれまでも、お茶の世界ににずいぶん救われて来ました。   男社…

泣きながら電話した夜

「こんばんは。ご無沙汰しています。今日じゃなくても良いんですが、お電話してもいいですか？」   そうやってママ友からLINEが来た。   子どもたちが保育園時…

未来で過去はかえられる

最近、華金の夜も全く映画を見なくなって久しぶりに秋の夜長を愉しもうと、読書をしました。昨日の本はこちら↓↓↓ 楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで…