元日に大きな地震がありましたね。 被災されているみなさんは寒い中、大変な生活を強いられていると思います。 また、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 ミニマリストになってから、以前よりも防災について考えるようになりました。 私は元々アウトドアスポーツが大好きで、登山やキ...
心と体とお財布にやさしいミニマリスト生活をめざしています。難病でも楽に心地良く生きる方法を探求中。
やりたいことがたくさんあるのに時間がない。持病があってしんどくてできない。そんな方への心も体も楽になる小技の提案です。 難病サルコイドーシスのこと、ミニマリストのこと、息子の発達障害のこと、どんな生活かのぞいてみませんか。
アイロンをかけるのって、面倒ですよね。 息子が小学生の頃は、ランチョンマットとか給食係の時の白衣とか、なにかとアイロンの出番は多かったです。 離婚前は元夫のワイシャツも毎日のようにアイロンがけしていたし。 その頃の趣味は手芸で、何かを作る時にはアイロンは必須でした。 手芸から遠の...
私は10年以上うつ病を患っていました。 本当につらい毎日で、食べることもできなくなり、体重は減るばかり。 最終的に161センチで40キロくらいになりました。 うつ病が寛解した後、徐々に体重は増えましたが、それでも46～47キロくらい。 元々体も丈夫ではなかったのもあり、いくら着こ...
これから、冬本番ですね。 本格的に寒くなる前に、モンベルのハスキーコートを購入しました！ 実は、去年からコート難民で、探していたけれど自分が思うようなものが見つからず。 じゃあ去年はどうしていたかというと、アウトドア用の薄手のジャケットの中にめいっぱい着こんだり、アウトドア用の分...
発達障害グレーゾーンの息子は、感覚過敏です。 合成香料などの香りがきついものも頭が痛くなったり気分が悪くなったりします。 そして私は喘息と肺サルコイドーシス持ちです。 合成香料は喘息を誘発しますし、肺や気管支にも悪影響です。 そもそも化学的な香料のにおいは昔から嫌いでした。 ...
私はアマチュアのビッグバンドに所属しています。 12月には恒例のクリスマスコンサートが大きなホールで開催されるので、今はその練習で大忙しです。 私はトランペットのソロパートが2曲あるのですが、ひとつは音源をコピーした書き譜、もうひとつは息子が作ってくれた書き譜です。 なんのこっ...
「大阪市プレミアム付商品券」の引き換えはがきが届きました。 一口1万円の商品券で、13，000円分のお買い物ができます。 私は最大の4万円分を申し込みました！ 初回の申し込みは終了したのですが、2次申し込み（詳細未定）があるようです。 申し込みし忘れたという人は、2次募集を狙...
職場の先輩たちと赤目四十八滝へ行ってきました！ 紅葉は終わりかけでしたが、ギリギリ見ることができました😊 近鉄電車から「赤目四十八滝 渓谷の自然探勝きっぷ」というお得な切符が販売されています。 ・近鉄電車発駅から赤目口駅までの往復乗車券 ・赤目口駅前から赤目滝までの三重交通バ...
類は友を呼ぶと言いますよね。 同じような趣味や価値観の人は自然と集まるという意味ですが。 「あなたは、最も一緒に過ごす時間の長い5人の友達の平均になる」 という有名な言葉もありますね。 類友とは逆の解釈とも言えます。 長い時間一緒にいると、知らず知らずのうちに似たような考えや習慣...
私の息子は感覚過敏です。 聴覚、視覚、臭覚、触覚などあらゆる感覚に敏感なため、生活にも工夫が必要です。 息子は特に聴覚過敏がひどいので、家の中は基本的に無音にしています。 以前は出かけるときに耳栓をしていたのですが、今はノイズキャンセリングのイヤホンをつけています。 家ではテレビ...
手放した古いミシン 私は手芸が趣味でした。 初めはビーズアクセサリー作りから始まり、 息子が幼稚園に入園する時に必要なグッズを手作りするためにミシンを買いました。 手提げのかばんやスモッグ、シューズケースなどいろんなものを作って、そこから手芸にはまりました。 手芸好きの友人と手芸...
私は掃除機をかけるのが嫌いでした。 昔は家の中がごちゃごちゃしていたので、長いコードをコンセントに差し込んで物をどかしながら掃除機をかけるのはとっても面倒でした。 捨て活を始めて、まあまあスッキリしてきたくらいのタイミングで、マキタの充電式クリーナーを購入してコード式の掃除機...
私がミニマリストに惹かれたのは、登山をしていたのも関係があると思っています。 自分が大切なもの以外を必要最小限にして暮らすスタイルは登山に似ています。 山を登る時にはできるだけ荷物を少なく、軽く、早く行動したいものです。 そのため、登山家はギアひとつ、服ひとつ取っても1gでも軽く...
転職してから座り仕事になり、運動不足を感じる今日このごろ。 意識して歩くようにしています。 例えば、仕事帰りに駅から自宅までを少し遠回りして2kmほど歩いたり。 時間がある時には途中下車して、5kmくらい歩きます。 もくもくと歩いていると、体もすっきりするしストレス発散にもなりま...
依存シリーズ、今回は油です。 なんでもかんでもやめたら食べるものなくなる！毎日の楽しみがなくなる！ という意見はごもっともです。私もそう思います。 油は体に必要なものですし、まったく摂取しないというのも健康を害しますので、ここはゆるく断ってみようと思います。 油脂は食べるとドー...
私は生命保険と医療保険に入っています。 でも。 本当はやめたくてやめたくて仕方がないんです！ そもそも、この保険を選んだのは私の母。 ちょこちょこ出てくるこの母は本当に困った人です。 何の相談もなく勝手に私の保険を契約して、契約してあげたから保険料は自分で支払いなさいという意...
最近、ボロボロになっていたポーチを買い換えました。 ずっと使っていたので、そろそろ良いポーチと出会えたら変えようと思っていたところに、ちょうど良い大きさでかわいいのを見つけたので即購入！ 私は欲しいものは頭の中に入れておいて、見つけたらすぐに買う主義です。迷うくらいだったら買わな...
来年の1月から新NISAが始まりますね。 みなさんどんな戦略で投資を計画していますか。 1800万円の枠がありますが、 低所得、難病持ちシングルマザーにはどれだけかかっても埋めることはできません😂 なので、戦略と呼べるものはありませんが、一応こんな風にしようという計画はあります...
ミニマリストになる前は、環境にやさしいエコな生活を心掛けていました。 その中でも面倒でないものや、自分が快適になれるものは、今でも取り入れています。 私の家では、石けんをいろんなとことで使っています。 ・食器を洗う時 ・お風呂で体を洗う時 ・お風呂掃除の時 ・洗面所で手を洗う時 ...
スマートホンに「JAZZ RADIO」というアプリを入れています。 息子から教えてもらったこのアプリ、めっちゃ良いです！ CDは捨て活ですべて処分しましたが、これがあればじゅうぶん。 私は高校生の時からジャズが好きで、息子は小学5年生くらいからジャズが好きになり、今ではジャズ以...
インフルエンザが流行していますね。 職場では無料でインフルエンザワクチンを受けられますが、私は希望しませんでした。 新型コロナも、一度もワクチン接種をしていません。 理由はいろいろあります。 私の息子は小さい頃からインフルエンザにかかりやすい。 かかってしまうととても重症化してし...
毎年この時期になると、来年のカレンダーやスケジュール帳が売り出されます。 昔は壁掛けカレンダーに予定を書き入れて、スケジュール帳にも予定を書き入れ、シールを貼り付けてみたり、という手間を惜しみなくかけていました。 かわいいカレンダーは欲しい、使いやすい手帳も欲しい。 でも、年末...
経済圏という言葉が浸透してきました。 買い物や携帯電話、金融機関などのサービスの会社まとめること。それによってお得なサービスを受けられたり、効率よくポイントを獲得できます。 どの経済圏を選ぶかは、人によって変わってきますので、どれが一番お得か調べて選ぶと良いですね😊 主な経済...
ミニマリストの食器の手放しかた。 私は自分で食器を買うことがほとんどありませんでした。 といのも、私が結婚する時に母がいらない食器をたくさん持ってきて、使いなさいと押し付けてきたからです。 全然自分の趣味じゃないし、使い勝手の悪いもの、いつ使うかわからないようなものなど様々。テイ...
依存シリーズ、今回は小麦粉です。 最近、グルテンフリーという単語をよく耳にします。 初めて聞いた時は、これはアレルギーの人のための除去食なんだという認識でしたが、今では嘘か真実かわからないような様々な情報であふれています。 ・明らかなアレルギーではないにしても、体に合わない人...
前の職場の先輩と後輩の3人で石清水八幡宮へ。 山歩きの予定でしたが、先輩が骨折して間もないということで、以前みんなで行きたいと言っていた神社へ変更しました。 表参道から。ケーブルは使わず、一ノ鳥居から順に周っていきます。 お天気で暑いくらいでしたが、境内は木陰も多くて涼しかったで...
16時間断食が流行っていますね。 正確には「16時間断食ダイエット」が数年前から流行っています。 私も数年前にオートファジーが注目されて間もない頃、手を出したことがあります。 でもダイエット目的ではありません。 私の持病であるサルコイドーシスは小さな肉の塊（サルコイド）が様々な臓...
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元日に大きな地震がありましたね。 被災されているみなさんは寒い中、大変な生活を強いられていると思います。 また、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 ミニマリストになってから、以前よりも防災について考えるようになりました。 私は元々アウトドアスポーツが大好きで、登山やキ...
先日お話した祖母の形見分けでもらった食器類。 この中のグラス6つを妹が使ってくれることになりました。 写真には3つしか映っていませんが、同じものを6つもらっていました。 昔なつかしのリボンシトロンの絵とロゴがプリントされています。 レトロな感じもかわいくて、こういう感じの雑貨が...
家族がいなかったら 自分ひとりだったら 今よりもっと少ないもので暮らせると思う。 ということで、 家族がいなかったらとっくに処分しているもの。 ・ブルーレイ一体型テレビ 全然見ていないのに、とりあえず置いとこって息子が言う。 1年に1回もコンセントすらつないでないのに。 D...
ポストカードを集めるのが趣味でした。 美術館や雑貨屋さん、好きなキャラクターのショップなどで 少しずつ収集していました。 このポストカードたち、何のために持っているんだろう。 本来の目的は、メッセージを書いて送ること。 今はそういうことはしなくなりました。 私の場合は、かわいいか...
去年の9月頃から、もち麦ごはんを始めました。 白米：もち麦＝2：1 で炊いたら、私はとっても良かったのですが 息子には不評でした。 まずいわけじゃないけど、普通の白米の方が好きと。 なので今は白米3合にもち麦を0．5合入れて炊いています。 私はもち麦が気に入って、1：1くらいで...
以前の投稿で、みつろうラップを手作りしたお話をしました。 でも実は、このラップはそれほど使っていません。 みなさん、ラップってどういう時に使いますか。 私はほとんど使わないのでよくわかりませんが、 たいがいタッパで事足りるのかなと思います。 ・残り物はお皿にラップするのではな...
あけましておめでとうございます。 大晦日には年越しそばを食べようと思っていたのに、眠くて食べずに寝ちゃいました。 私は年賀状を10年以上前にやめたのですが、それ以前はたくさん送っていました。 自宅のプリンターで印刷していたのですが、特に試しの1枚目は あれ？ちょっと暗いかな？ ...
昨日、奈良の「山の辺の道」を歩いてきました。 鶴橋駅から近鉄電車で40分、桜井駅。 本当は大神（おおみわ）神社の奥にある三輪山に登る予定だったのですが、 出かける前に、ちょっとしたトラブルが重なって入山の受付時間に間に合いませんでした。 三輪山はとっても神秘的な山で、大神神社の御...
私は今の仕事に転職してからもうすぐ2年になります。 その前はアウトドア用品店で働いていました。 今の仕事はGWも暦通りだし、冬期休暇も12月29日～1月3日まで6日間お休み。 夏季休暇は比較的自由に設定できるから良かったけど。 正直言って、こんなみんながお休みする時に一緒に休み...
職場関係の健康セミナー。 筋膜リリースの講習会に行ってきました。 無料だし、勤務時間内に受けられてほんまにホワイトな職場。 お給料は安いけど、ええとこです(￣∀￣: 筋膜リリースって流行ってましたよね。 今でも流行ってるのかな。 実は私も2年前にストレッチローラーを購入して、毎日...
職場の友人たちと3人で忘年会。 料理もおいしくて、お腹いっぱい食べて、いっぱいしゃべって。 楽しい時間を過ごせました！ クリスマスはなーんにもしなかったけど、これがクリスマス会みたいなものかな。 半年に1回くらいのペースで、この3人でランチしたりして集まっています😊 それにして...
人それぞれ肌質も違うので、正解のスキンケアっていうのはないだろうなと思っています。 肌が強い人は、何にもしなくても良い。 肌断食を勧めている人を見たら、 うーん、アトピーの人とか皮膚が弱い人には向いてないかも。 とは思いますが、高い基礎化粧品を使えば肌が整うかと言えばそれも違いま...
真冬の服を1枚購入しました！ コロンビアのフリースジャケットです。 メンズのMなので私にはかなり大きいです。 でもゆったり着たかったので理想通りのサイズ感でした✨ アウトドアでも使えるし、5，510円と安く購入できたのもうれしい。 入れ替えたのは無印良品のニット。 これはこれ...
![[終活]葬儀屋さんの資料請求をしてみる](https://img.blogmura.com/sites/1265255/post-images/59656095.webp/crop/120x120)
40後半のシングルマザー。 終活は早いに越したことはない。 ということで、葬儀屋さんに資料請求して、昨日送られてきました。 紙物が増えるのは嫌だったんですが、HPには詳細が載っていなかったので。 資料請求したらもらえる割引券が付いていたのですが、 有効期限が2024年3月20...
1次申し込みで早々に大阪市プレミアム商品券を受け取り、もう使っています。 4万円で5万2千円分使えます。 めっちゃお得！ いつも行く近くのスーパーは2軒とも使えるので全部食費に充てます。 2次申し込み期間は22日（金）まで。明日までです。 で、よく見たら、「同居の親族への譲渡は...
我が家にある楽器の紹介。 私の息子は小さい頃から音楽が好きで、ピアノとドラムとトランペットの経験があります。 私はミニマリストですが、息子の楽器たちには一切手を付けていません。 使っていないものもたくさんあるから、なんとかして欲しいのは山々ですが…。 まずはKORGの電子ピアノ。...
年季の入った瓶で失礼します。 うちのにんにく醤油です。 にんにくを使いきれずに処分してしまったことはありませんか。 私は何回もあります！ 1回で全部使いきれないし、次に使おうと思った時にはもうダメになっていました。 皮をむいて冷凍する方法も試してみましたが、味が落ちてしまって不評...
忘年会と送迎会を兼ねた女子会！ たくさんお話もできて、楽しんできました(*´꒳`*) 私は飲み会にはめったに行きませんが、今回はめずらしく私が企画。 バンドメンバーの女子3人が引っ越しやお仕事の都合などで退団することになりました。 12月のクリスマスコンサートでみんな卒業という...
ギャンブルって、何が人を魅了するのでしょうか。 私は一切しませんが、依存してしまっている人は 自分と全く違うとは思えません。 一歩足を踏み入れると、抜け出せなくなるような気がします。 私の両親はよくパチンコに行っていました。 夜、まだ学校にも行ってないような子どもたちを家に...
私は下顎が左に曲がっていました。 初めにそれに気が付いたのは、私の祖父でした。 私が4歳くらいの時に、左の頬が少し腫れているように見えたらしく、 「なんかあるかも知らんから、気いつけて見といたれ」 と私の母に言ったそうです。 母は何とも思っていなかったようで、気のせいだろうと放...
元日に大きな地震がありましたね。 被災されているみなさんは寒い中、大変な生活を強いられていると思います。 また、亡くなられた方々のご冥福をお祈り申し上げます。 ミニマリストになってから、以前よりも防災について考えるようになりました。 私は元々アウトドアスポーツが大好きで、登山やキ...
先日お話した祖母の形見分けでもらった食器類。 この中のグラス6つを妹が使ってくれることになりました。 写真には3つしか映っていませんが、同じものを6つもらっていました。 昔なつかしのリボンシトロンの絵とロゴがプリントされています。 レトロな感じもかわいくて、こういう感じの雑貨が...
家族がいなかったら 自分ひとりだったら 今よりもっと少ないもので暮らせると思う。 ということで、 家族がいなかったらとっくに処分しているもの。 ・ブルーレイ一体型テレビ 全然見ていないのに、とりあえず置いとこって息子が言う。 1年に1回もコンセントすらつないでないのに。 D...
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去年の9月頃から、もち麦ごはんを始めました。 白米：もち麦＝2：1 で炊いたら、私はとっても良かったのですが 息子には不評でした。 まずいわけじゃないけど、普通の白米の方が好きと。 なので今は白米3合にもち麦を0．5合入れて炊いています。 私はもち麦が気に入って、1：1くらいで...
以前の投稿で、みつろうラップを手作りしたお話をしました。 でも実は、このラップはそれほど使っていません。 みなさん、ラップってどういう時に使いますか。 私はほとんど使わないのでよくわかりませんが、 たいがいタッパで事足りるのかなと思います。 ・残り物はお皿にラップするのではな...
あけましておめでとうございます。 大晦日には年越しそばを食べようと思っていたのに、眠くて食べずに寝ちゃいました。 私は年賀状を10年以上前にやめたのですが、それ以前はたくさん送っていました。 自宅のプリンターで印刷していたのですが、特に試しの1枚目は あれ？ちょっと暗いかな？ ...
昨日、奈良の「山の辺の道」を歩いてきました。 鶴橋駅から近鉄電車で40分、桜井駅。 本当は大神（おおみわ）神社の奥にある三輪山に登る予定だったのですが、 出かける前に、ちょっとしたトラブルが重なって入山の受付時間に間に合いませんでした。 三輪山はとっても神秘的な山で、大神神社の御...
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真冬の服を1枚購入しました！ コロンビアのフリースジャケットです。 メンズのMなので私にはかなり大きいです。 でもゆったり着たかったので理想通りのサイズ感でした✨ アウトドアでも使えるし、5，510円と安く購入できたのもうれしい。 入れ替えたのは無印良品のニット。 これはこれ...
40後半のシングルマザー。 終活は早いに越したことはない。 ということで、葬儀屋さんに資料請求して、昨日送られてきました。 紙物が増えるのは嫌だったんですが、HPには詳細が載っていなかったので。 資料請求したらもらえる割引券が付いていたのですが、 有効期限が2024年3月20...
1次申し込みで早々に大阪市プレミアム商品券を受け取り、もう使っています。 4万円で5万2千円分使えます。 めっちゃお得！ いつも行く近くのスーパーは2軒とも使えるので全部食費に充てます。 2次申し込み期間は22日（金）まで。明日までです。 で、よく見たら、「同居の親族への譲渡は...
我が家にある楽器の紹介。 私の息子は小さい頃から音楽が好きで、ピアノとドラムとトランペットの経験があります。 私はミニマリストですが、息子の楽器たちには一切手を付けていません。 使っていないものもたくさんあるから、なんとかして欲しいのは山々ですが…。 まずはKORGの電子ピアノ。...
年季の入った瓶で失礼します。 うちのにんにく醤油です。 にんにくを使いきれずに処分してしまったことはありませんか。 私は何回もあります！ 1回で全部使いきれないし、次に使おうと思った時にはもうダメになっていました。 皮をむいて冷凍する方法も試してみましたが、味が落ちてしまって不評...
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