難病持ちの丁寧じゃない暮らし

奈良 山の辺の道

昨日、奈良の「山の辺の道」を歩いてきました。 鶴橋駅から近鉄電車で40分、桜井駅。 本当は大神（おおみわ）神社の奥にある三輪山に登る予定だったのですが、 出かける前に、ちょっとしたトラブルが重なって入山の受付時間に間に合いませんでした。 三輪山はとっても神秘的な山で、大神神社の御...

2023/12/31 12:31

冬期休暇に思うこと

 私は今の仕事に転職してからもうすぐ2年になります。 その前はアウトドア用品店で働いていました。 今の仕事はGWも暦通りだし、冬期休暇も12月29日～1月3日まで6日間お休み。 夏季休暇は比較的自由に設定できるから良かったけど。 正直言って、こんなみんながお休みする時に一緒に休み...

2023/12/31 11:44

筋膜リリース講習

職場関係の健康セミナー。 筋膜リリースの講習会に行ってきました。 無料だし、勤務時間内に受けられてほんまにホワイトな職場。 お給料は安いけど、ええとこです(￣∀￣: 筋膜リリースって流行ってましたよね。 今でも流行ってるのかな。 実は私も2年前にストレッチローラーを購入して、毎日...

2023/12/26 22:16

実家の集まりが憂鬱

職場の友人たちと3人で忘年会。 料理もおいしくて、お腹いっぱい食べて、いっぱいしゃべって。 楽しい時間を過ごせました！ クリスマスはなーんにもしなかったけど、これがクリスマス会みたいなものかな。 半年に1回くらいのペースで、この3人でランチしたりして集まっています😊 それにして...

2023/12/25 21:51

アトピーでミニマリストのスキンケア方法

人それぞれ肌質も違うので、正解のスキンケアっていうのはないだろうなと思っています。 肌が強い人は、何にもしなくても良い。 肌断食を勧めている人を見たら、 うーん、アトピーの人とか皮膚が弱い人には向いてないかも。 とは思いますが、高い基礎化粧品を使えば肌が整うかと言えばそれも違いま...

2023/12/24 18:01

冬服1着を入れ替え

  真冬の服を1枚購入しました！ コロンビアのフリースジャケットです。 メンズのMなので私にはかなり大きいです。 でもゆったり着たかったので理想通りのサイズ感でした✨ アウトドアでも使えるし、5，510円と安く購入できたのもうれしい。 入れ替えたのは無印良品のニット。 これはこれ...

2023/12/23 15:25

[終活]葬儀屋さんの資料請求をしてみる

  40後半のシングルマザー。 終活は早いに越したことはない。 ということで、葬儀屋さんに資料請求して、昨日送られてきました。 紙物が増えるのは嫌だったんですが、HPには詳細が載っていなかったので。 資料請求したらもらえる割引券が付いていたのですが、 有効期限が2024年3月20...

2023/12/22 23:08

大阪市プレミアム付商品券の申し込みは明日まで！

 1次申し込みで早々に大阪市プレミアム商品券を受け取り、もう使っています。 4万円で5万2千円分使えます。 めっちゃお得！ いつも行く近くのスーパーは2軒とも使えるので全部食費に充てます。 2次申し込み期間は22日（金）まで。明日までです。 で、よく見たら、「同居の親族への譲渡は...

2023/12/21 23:12

うちの楽器たち

我が家にある楽器の紹介。 私の息子は小さい頃から音楽が好きで、ピアノとドラムとトランペットの経験があります。 私はミニマリストですが、息子の楽器たちには一切手を付けていません。 使っていないものもたくさんあるから、なんとかして欲しいのは山々ですが…。 まずはKORGの電子ピアノ。...

2023/12/20 21:51

余ったにんにくで「にんにく醤油」を作る

年季の入った瓶で失礼します。 うちのにんにく醤油です。 にんにくを使いきれずに処分してしまったことはありませんか。 私は何回もあります！ 1回で全部使いきれないし、次に使おうと思った時にはもうダメになっていました。 皮をむいて冷凍する方法も試してみましたが、味が落ちてしまって不評...

2023/12/19 21:19

忘年会や新年会は厳選する

 忘年会と送迎会を兼ねた女子会！ たくさんお話もできて、楽しんできました(*´꒳`*) 私は飲み会にはめったに行きませんが、今回はめずらしく私が企画。 バンドメンバーの女子3人が引っ越しやお仕事の都合などで退団することになりました。 12月のクリスマスコンサートでみんな卒業という...

2023/12/18 21:09

ギャンブル断ち

  ギャンブルって、何が人を魅了するのでしょうか。 私は一切しませんが、依存してしまっている人は 自分と全く違うとは思えません。 一歩足を踏み入れると、抜け出せなくなるような気がします。 私の両親はよくパチンコに行っていました。 夜、まだ学校にも行ってないような子どもたちを家に...

2023/12/17 23:15

顎変形症の手術

 私は下顎が左に曲がっていました。 初めにそれに気が付いたのは、私の祖父でした。 私が4歳くらいの時に、左の頬が少し腫れているように見えたらしく、 「なんかあるかも知らんから、気いつけて見といたれ」 と私の母に言ったそうです。 母は何とも思っていなかったようで、気のせいだろうと放...

2023/12/16 17:04

「年末年始にしないこと」を決める

 お正月といえばおせち料理ですよね。 我が家はおせち料理は作らないし、注文もしません。 しないと「決めた」のが良いと思っています。 年末はただでさえ 忙しい やることがいっぱいある 考えることが多い 何日までにあれしなきゃ たくさんお誘いがあって断れない こういう状態が一番、脳に...

2023/12/16 12:33

芯なし170mのトイレットペーパー

 トイレットペーパーはシングルで芯なしのロングタイプが良い。 私が購入しているのは、 エルヴェール 芯なしトイレットペーパー シングル170m という商品です。 たまたま近くのスーパーで購入してみて、なかなかに良いのでずっとリピートしています。 6ロール入っていて、600円。 値...

2023/12/14 21:12

蜜蝋エコラップを手作りする

エコで丁寧な暮らしでおなじみの「蜜蝋エコラップ」 2年前にコロナで外へ出られない時に、知り合いがオンラインワークショップを開催するということで、参加させていただきました。 蜜蝋ラップは繰り返し使える自然素材のラップです。 手で温めるとやわらかくなって形を作れるので、食材にフィット...

2023/12/13 20:28

お中元とお歳暮をやめる

今はシングルですが、結婚している時はお中元やお歳暮などを贈っていました。 離婚してからは、誰にもいっさい贈っていません。 お世話になった方にはお礼に贈り物はします。 でも、お中元やお歳暮のタイミングではなく、直接お会いして渡せる時にしています。 直接お礼の言葉を言いたいんですよね...

2023/12/12 20:09

クリスマスコンサート

 今日は、所属しているビッグバンドのクリスマスコンサート。 私はトランペットを吹かせていただいています。 1年に1回、大きなコンサートホールを借りて演奏します。 この日のために毎週みんなで練習して、企画をして、いろんな準備をして。 毎年、奇跡みたいに素晴らしい体験ができます。コン...

2023/12/10 23:42

折り畳み水切りラック

我が家には食洗器はありません。 キッチンは作業スペースが狭く、そこに水切りかごを置いていました。 小さめのものしか置けないから洗ったお皿などはたくさん置けないし、  作業スペースがさらに狭くなるから調理も効率が悪い。 どうにかならないかとミニマリストさんを参考にするも、 みなさん...

2023/12/08 22:55

冷蔵庫は大きい方が良い

 私はシングルマザーで息子と2人暮らしです。 以前の冷蔵庫は20年使っていて、冷凍庫が冷えなくなってきたので2年前に買い換えました。 2人だけなので、そんなに大きな冷蔵庫はいらないな。 まとめ買いもしないし、小さい方が安いしミニマリストっぽいし。 と思っていたのですが。 結局、3...

2023/12/07 19:43

書類の捨て活

 捨て活の中で本当に大変だったのが、書類です。 私はものすごくめんどくさがりなのですが、特に書類が大嫌いです。 今でこそいろんな申請をネットでできたりしますが、少し前までは何でもかんでも書類に書き込んで送らないといけなかったり、役所に書類を提出したりと面倒でした。 郵便物も大...

2023/12/06 18:14

お風呂での簡単リラックス法

私はめんどくさがりなので、夏はほとんどシャワーで済ませてしまいます。 湯船にゆっくり浸ったほうが良いとわかっているんですが、なかなか。 でも、そのおかげで夏場の光熱費は節約できています。 冬は必ず湯船につかります。 お風呂の時、みなさんはどんなふうに過ごしていますか？ 例えば、音...

2023/12/05 20:13

「まとめ買い」と「作り置き」はしない

私が食費の節約でしないこと ・まとめ買い ・作り置きおかず ・食材を小分けにして冷凍保存 ・冷凍お弁当 そう、共通するのは、まとめて何かするということ。 実は昔、専業主婦だったころには 生協でまとめ買いしていたし お肉をまとめて買って小分けに包んでから冷凍してたし 作り置きおかず...

2023/12/04 18:48

好中球減少症と骨髄穿刺

サルコイドーシスを発症してから、好中球減少症になりました。 その時のことをお話しますね。 標準で2500 1000を切ったら要注意 500を切ったら治療開始 白血球のうち好中球の値が、私は普通の人の半分以下になりました。 1000を切ったり切らなかったりのところ。 原因を探るべく...

2023/12/03 12:10

今年からクリスマスをやめてみる

小さい頃は、年末年始が楽しみでしたね。 子ども会や学校でクリスマス会があったり、冬休みがあったり。 私は誕生日もクリスマスも、両親から自分が欲しいものはもらえませんでしたが、それでもケーキを食べたりできるので楽しみでした。 クリスマスツリーを出してきて飾り付けたり。 息子が小さい...

2023/12/02 21:24

快適メガネ生活

 私は小さい頃は眼が良く見えて、ずっと2．0でした。 小学校5年生から受験勉強を強いられてから急激に視力が落ち、6年生にはメガネをかけることに。 中学3年生の終わりごろからコンタクトレンズになりました。 それからずーーーっとコンタクト生活でした。 難病サルコイドーシスになるまで。...

2023/12/01 21:28