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【プリズナートレーニング】アンイーブン・プッシュアップを攻略せよ
「プリズナートレーニング」を買ってプッシュアップの「ステップ7」まで進んだけど、ステップ7の方がステップ6より楽な気がする。なんかやり方間違ってるかな？←こういった疑問に答えます！
"毎日トレーニングをする"って決めると続かなかったときに自己嫌悪に陥りがちなので、毎日じゃないけど続けるために「特定の人からメールが来たら腕立て伏せをする」というルールを採用して...
ディップススタンドでできる筋トレを「9つ」紹介【万能筋トレ器具】
ディップススタンドは、一つで何役もの役目がある「万能な筋トレ器具」って聞くけど、実際にはディップススタンドだけで「何種類」の筋トレができるんだろう？←こういった疑問に答えていきます
