あっという間に世間は6月に入っていました。 5月に更新した記事、2記事じゃん、私！？ 三日坊主ならぬ、もはや二
あっという間に世間は6月に入っていました。 5月に更新した記事、2記事じゃん、私！？ 三日坊主ならぬ、もはや二
4月末でメインでしていた仕事を退職し、さてさてその後どうしようと思っていた矢先、 パートで働いていたオフィスが
4月に3つのうちの1つの仕事がおわり、5月からちょっと落ち着いた毎日になるかと思いきや、やっぱりそういう訳には
シグネチャーパビリオンも、540円の高級塩水もいいけれど、万博にはもう一つの楽しみがあります。 やっぱりお土産
前回の記事で、予約なしで楽しめたパビリオンの一部を紹介しましたが、 https://kikideli.com/
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なにかと話題の大阪万博に、さっそく行ってきました。 実は、開幕後すぐのチケットを買っていた私。 だって、1人4
初！小説の聖地巡礼？本好きのための新・ガイドブック【4月の本】
なんだか3月からずっと益田ミリさんの本を読んでいたのもあるし、ドラクエにはまっているのもあって、本欲がそこまで
歳を重ねると似合う色が増えてきた！？34歳の春を楽しむくすみカラーの話
30歳、35歳、40歳。 この年を超えると一気に老ける！と言われている年齢が巷にはありますが、 生物学的には本
先日、どうしてもイカのパスタが食べたくって、ザル1盛りで買ってきたヤリイカ。 まだ十分すぎるほどあったので、冷
謎の不調に効くのは鍼灸！？初めての鍼灸ですんごい効果を体験した話
季節の変わり目は心も体も不安定といいますが、 とくに冬から春に変わるときは、自律神経が乱れがちなんだとか。 難
足のムクミが消えた！？女性にオススメの漢方【30daysチャレンジ】
足の骨、行方不明事件が勃発して早1ヶ月。 原因は何をどう考えても、ほぼ毎日食べていたポテチ。 なので、それを止
流行から3万光年ほど遅ればせながら、 実はこっそりあるものを買っていました。 それが、 Nintendo Sw
最近すんごく魚欲が強い私。 なんだか、魚が食べたくて仕方ないのです。 魚であれば、焼き魚でも刺身でも寿司でもな
ミドサー女性が受けるべきは腸内細菌検査！？無料のキットを試してみる！な話【大阪万博】
かねてから、ず～っとず～っと気になってた腸内検査。 それこそ、オーストラリアに住んでいた時に友人の1人が腸内細
初春を感じようと、梅の枝を買ったのがちょうど1か月前ぐらい。 植物を次から次へと、枯れさせてしまうスーパーレッ
益田ミリの本で見つけた頑張りすぎない生き方【3月の本・オマケ】
毎月1冊、ジャンルを問わず「読みたい！」と思った本を買う2025年。 と決めてから、（厳密に決めたのは2月だっ
ついに、 ついに、超えてしまいました。 25度。 といっても先週の土曜日の話ですが。 もう、夏日です。 あれ？
25万円の航空券 VS 250円のシナモンロール！勝つのはどっち？な話
3月の本で紹介したこちら。 考えごとしたい旅～フィンランドとシナモンロール～ by益田ミリ https://k
先日、上賀茂神社を訪れた時の事。 https://kikideli.com/liveinjapan/kamig
MAX体重の更新をストップ！小麦依存症を解決してくれるごはんパンの話
日曜日に訪れた、上賀茂手づくり市。 https://kikideli.com/liveinjapan/kami
おひとり様の贅沢！？上賀茂手づくり市で爆買いした話【京さんぽ】
今年の目標の1つを京都市内のお散歩にした私。 https://kikideli.com/myfavourite
ちょっぴり失敗してしまったしらすと小松菜の混ぜご飯。 https://kikideli.com/liveinj
血管も柔軟が必要？！しなやかな血管でムクミを解消する小松菜としらすの混ぜご飯
最近スーパーに並ぶ野菜が少しずつお財布に優しくなってきたのでちょっぴり安心している私。 いっときは、ほんと、「
なんだかここ最近、SNSを見ていると、 1日10分 で出来る美容や健康に関するショート動画がたくさん流れてきま
先日のピラフを作っている時、 なんだか急にトマトベースのスープが飲みたくなりました。 https://kiki
いつかの夜勤明けの日。 なんだか無性に味噌ラーメンが食べたくなったので、 スーパーで中華麺と味噌ラーメンの素を
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1人暮らしの温活革命！手軽な温活に「ステンレスポット」が最強節
冷え性改善対策として、家にいる間に白湯を飲む習慣が少しずつ作られてきた私。 料理を作るときや、ブログを書いてい
約1ヶ月、挑戦してみたNMDことノーマネーデー。 あ、もちろん1ヶ月丸々お金を使わずに生活してみたのではなく、
流行りのNMD（ノーマネーデー）は節約になるのか検証！？な話
最近SNSやブログでよく見る NMD どうやらNO MONEY DAYの頭文字をとった言葉だそうで、 意味はノ
3月もあっという間に半分が終わりました。 が、 突発的な熱から始まり、 そのとはストレスと疲労からか膀胱炎に。
私のSNSのAIさんは私より賢いのか、 ここ最近は時短レシピばっかり紹介してくれます。 そんな中で目を引いたの
3月になり、ちょっぴり寒さが和らいだので、 とあるところへ出かけてみました。 京都は北の地、大原！ 旬の野菜を
自分の手料理の味ってなんだか飽きちゃったりするのですが、スープもその1つ。 手を変え品を変え、を試みてみるもの
骨が行方不明だったので、1ヶ月の塩分制限に挑戦？【30daysチャレンジ】
家に帰ったら、1にコンタクトを外し、2に靴下を脱ぎたくなる私ですが、 極度の末端冷え性のおかげで冬は家でも靴下
ここ最近は煮物やおでんが多かったのもあり、 大根の皮や葉っぱがでるたびにせっせとかきあげにしていた私ですが、
つい先日、このブログでもお馴染みのララ氏のご実家にお邪魔してきました。 ララ氏の義理のお姉さんともLINEする
頭痛、胃痛、咽頭痛、発熱に見舞われた1週間。 なんとか予定をこなすものの、さすがに買い物して家でご飯を作る気力
3月は毎日更新頑張ろう！って思ってた矢先、思わぬことがおこりました。 なんだか体がぞわぞわする。 いや、希望的
転々とした海外生活の中でも1番長かったのがイギリス。 小さな街ヨークに住んでいたので、 今でも仲のいい友人とは
いつかの記事の最後に出てきた、謎の写真。 この右手にもっているカブを使って、料理をしてみることにしました。 家
1月のとある日。 友人の一言をきっかけに、買ってみた2冊の本。 料理は料理でも一味変わった料理ブログを書いてみ
トレンドのファストファッション というよりは 似合う物を買いたい というゆるミニマリストなので、 服の数も少な
最近、和食の本気シリーズ（という名の、出汁から頑張ってみる料理）に 挑戦していたのもあって、昆布と鰹節が余る、
あまりにも寒いので、手を変え、品を変え 煮物料理や鍋料理ばかり食べていた私ですが、 とあることに挑戦してみるこ
お休みの日は、カフェでポチポチっとブログ作業をするのも好きな私。 カフェは 食べたいものだったり、 コーヒーの
近くに住む叔母からLINEが届きます。 安くでお野菜GETできたから届けようか？ 白菜2分の1が、100円で手
毎日お弁当を作っている私ですが、 どうしてもお弁当にいれたいものがあります。 それは、KA・R・ A・GE。
インスタントラーメンのストックが常にあるわけでもないし、 食べるのも1ヶ月に1回あるかないかぐらいのh頻度です
誰だって、多かれ少なかれ 「これに弱い」というものがあるかと思うのですが、 私の場合は ポテト（ポテチ含む）
友人がふっとこんなことを言い出しました。 「10年後には、焚き木のできる小さな古民家に住んでたいな」 （いいな
友人がふっとこんなことを言い出しました。 「10年後には、焚き木のできる小さな古民家に住んでたいな」 （いいな
今年の恵方巻は2月2日だね～と 友人に話していたら、え？そんなことあるの！？ わかる、わかる。 もう3日のイメ
今年の冬、珍しく作ってみたいものがありました。 例に漏れず、きっと写真かなんかでみたのが印象に残っていたんだろ
2025年も始まり、数日たったとある日の事。 わんちゃんのカレンダーと共に、 こんなメッセージをオーストラリア
腸活と称し、ヨーグルトを購入しては、 自家製グラノーラや冷凍イチゴで食べていたのですが、 なんてたって、今は冬
腸活と称し、ヨーグルトを購入しては、 自家製グラノーラや冷凍イチゴで食べていたのですが、 なんてたって、今は冬
オーツ麦さえあれば家にあるもので出来ちゃう！？自家製グラノーラ
腸の調子が絶不調な2025年の冬。 快便を目指して絶賛腸活中の私なので、 なんだか腸に良さそうな食品が見切り品
もう、このキキ・デリでは こと食べ物に関してはいかに私がテレビやSNSに影響されやすいか、 という話が何度も何
バイリンガールがAIに挑戦！アクセントは見抜かれるのか！？な話
つい先日、SNSで面白い動画が流れてきました。 アメリカ育ちの日本人のアクセント、AIは見抜けるのか！？という
家の前に住む幼馴染ララ氏が久しぶりに体調を崩しました。 扁桃炎 扁桃炎 コロナ 扁桃炎 扁桃炎 カンピロバクタ
兼ねてから悩んでいることがありました。 3つのうちの1つの仕事。 辞めるか、辞めないか、問題。 3つあるなら大
最近きのこにハマっている私。 とはいえ、冬はキノコの使い方がだいたい鍋に集約されます(笑) なんか鍋の気分でも
豆腐好きな友人が遊びにくるということで、 スンドゥブチゲ風のごはんと、ビビンバを作る予定だったのですが、 残念
豆腐好きな友人が遊びにくるということで、 スンドゥブチゲ風のごはんと、ビビンバを作る予定だったのですが、 残念
ふらりと入ったカフェに置いてあった雑誌を読んでいると、 なんだか美味しそうなレシピがのっていました。 その名も
3連休に突如目覚めた、引き出しの収納。 第1弾は、紙袋を使った簡易ボックス 第2弾は、クリアファイルを使ったポ
家で余っていた紙袋を大活用して、 キッチンと洗面所下の引き出しの収納を行った私。 https://kikide
この3連休、どうしても着手したいプロジェクトがありました。 その名も 気分はインスタグラマー大作戦！ インスタ
とにかく、とにかくテレビやSNSに影響されやすい私。 朝に見たものは昼に、 夜に見たものは翌日に食べたくなるこ
職場に1人はいる家庭菜園がすんごい人。 そんな同僚が、毎年この時期になると分けてくれるものがあります。 それが
1月7日に七草ポトフとして食卓にならんでくれた七草ですが、 パセリ的な要素でしか使っていなかったこともあり、
重ね煮ってほんとに美味しいの？ルーなしで作るサーモンシチュー
先日、うっかりカニを買ってしまったときのこと。 https://kikideli.com/liveinjapa
土用の丑や冬至など、季節の食は生活に取り入れたい私。 忙しいからこそ、あっという間にすぎる時を ちょっと立ち止
12月は世間的にボーナスの月。 パートを組み合わせて働いている私も ちょっぴりボーナスをもらえました。 となる
今年初めて挑戦したおせち。 楽しかったし、美味しかったんだけど 何が困るって、余るのよ。 そして、飽きるのよ。
昨日はChat GPTに初詣の記事をかいてもらいましたが、 今日は本当にキキの記事をお届けします。 でも、ちょ
キキ・デリブログも来月で早3年。 変化がなさそうにみえるキキ・デリですが、時々、こっそりマイナーチェンジをして
おひとり様のおせちはこれで十分！ワンプレートおせち～仕上げ編～
31日の夜、とりあえず簡単におせちの仕込みを始めた私。 果たして初めての（プチ）おせち作り。 思い通りのものは
おひとり様のおせちはこれで十分！ワンプレートおせち～準備編～
時は遡り、去年の大晦日。 …といっても、一昨日だけど(笑) クリスマスを含め、年末らしいことを全くしないまま、
1月1日、元旦。 とにもかくにも、形から入るのが好きな私にとって、 新年って気が引き締まるのでけっこう好きだっ
ナースが映画「はたらく細胞」を観たら、涙が止まらなくなった話
類は友を呼ぶ っていう訳じゃないですが、 ナースの友達はナースが多いのは事実。 インフルエンザの療養期間を過ぎ
毎年この時期になると恐れていることがあります。 それは、インフルエンザ！ …とノロウイルス。笑 この時期の街の
近くのスーパーにずっと気になる店員さんがいました。 あ、恋愛の気になるじゃないんだけど(笑) 魚屋さんの元気な
数日前にみぞれ鍋として大活躍してくれた赤大根。 実は、葉っぱも皮も捨てずに置いておいたのでした。 どうやら大根
毎年恒例！？自家製アドベントカレンダーを勝手に受注してみた話
2024年もあっという間に最後の年になりました。 12月といえば、クリスマス。 クリスマスといえば、アドベント
先日、暴食リセット目的で登った大文字山。 https://kikideli.com/essay/addicte
あっという間に12月になってしまいましたが、 まだここまで寒くなるちょっと前の話。 友人に誘われて、琵琶湖のほ
バリ旅行以来、ちょっときつめに財布の紐をしめている私。 だって、また行きたいし。 何なら夏にはイギリスに行きた
”食欲の秋太り”に手っ取り早いのは登山！？暴食リセットを試みる話
六甲縦走チャレンジは今年で（一旦！？）終わり！ と、決めてから、もう、あのトレーニングのプレッシャーを感じなく
六甲縦走以来、回復飯という名にかこつけて暴食が止まらない私。 https://kikideli.com/myf
1日で6000カロリー消費！その後は何食べても無敵ってほんと！？
さてさて、感動の六甲縦走から早10日。 今年の回復食に選ばれたのはこれ！？ 計6000カロリー 延べ約16時間
1日で6000カロリー消費！その後は何食べても無敵ってほんと！？
さてさて、感動の六甲縦走から早10日。 今年の回復食に選ばれたのはこれ！？ 計6000カロリー 延べ約16時間
さてさて、間に六甲縦走完走記が入りましたが、 バリ旅行ブログ最後の記事は…ちょっぴり高級ラウンジレポ？ とはい
酷暑の中で16時間！？やっぱり過酷な六甲縦走大会【六甲縦走大会2024④】
今年もついにやってきました。 11月の第2日曜日。六甲全山縦走大会の日！ https://kikideli.c
またしても直前に大慌て！？落ち着かない登山準備【六甲縦走大会2024③】
あっという間にこの時期がやってきました。 そう、六甲全山縦走大会！ もちろん今年もPちゃんと共に参加します。
バリ島で一番有名なお土産といえば、 あのジャコウネコのうんちさんからとったコーヒー豆で作る コピ・ルアク なの
キキ・デリ in バリ島？インドネシア料理教室に参加してみる【バリ】
私にとって、海外旅行の醍醐味の1つがこれ。 料理教室に参加すること。 今まで、 モロッコ インド ベトナム で
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あっという間に世間は6月に入っていました。 5月に更新した記事、2記事じゃん、私！？ 三日坊主ならぬ、もはや二
4月末でメインでしていた仕事を退職し、さてさてその後どうしようと思っていた矢先、 パートで働いていたオフィスが
4月に3つのうちの1つの仕事がおわり、5月からちょっと落ち着いた毎日になるかと思いきや、やっぱりそういう訳には
シグネチャーパビリオンも、540円の高級塩水もいいけれど、万博にはもう一つの楽しみがあります。 やっぱりお土産
前回の記事で、予約なしで楽しめたパビリオンの一部を紹介しましたが、 https://kikideli.com/
前回の記事で、予約なしで楽しめたパビリオンの一部を紹介しましたが、 https://kikideli.com/
なにかと話題の大阪万博に、さっそく行ってきました。 実は、開幕後すぐのチケットを買っていた私。 だって、1人4
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30歳、35歳、40歳。 この年を超えると一気に老ける！と言われている年齢が巷にはありますが、 生物学的には本
先日、どうしてもイカのパスタが食べたくって、ザル1盛りで買ってきたヤリイカ。 まだ十分すぎるほどあったので、冷
季節の変わり目は心も体も不安定といいますが、 とくに冬から春に変わるときは、自律神経が乱れがちなんだとか。 難
足の骨、行方不明事件が勃発して早1ヶ月。 原因は何をどう考えても、ほぼ毎日食べていたポテチ。 なので、それを止
流行から3万光年ほど遅ればせながら、 実はこっそりあるものを買っていました。 それが、 Nintendo Sw
最近すんごく魚欲が強い私。 なんだか、魚が食べたくて仕方ないのです。 魚であれば、焼き魚でも刺身でも寿司でもな
かねてから、ず～っとず～っと気になってた腸内検査。 それこそ、オーストラリアに住んでいた時に友人の1人が腸内細
初春を感じようと、梅の枝を買ったのがちょうど1か月前ぐらい。 植物を次から次へと、枯れさせてしまうスーパーレッ
毎月1冊、ジャンルを問わず「読みたい！」と思った本を買う2025年。 と決めてから、（厳密に決めたのは2月だっ
ついに、 ついに、超えてしまいました。 25度。 といっても先週の土曜日の話ですが。 もう、夏日です。 あれ？
3月の本で紹介したこちら。 考えごとしたい旅～フィンランドとシナモンロール～ by益田ミリ https://k
キキ・デリにしては珍しく、けっこうブログの更新を休んだ4月末。 物理的に時間がなかったのも事実ですが、それでも
1本16万もするお酒を楽しませてくれた中華料理店。 https://kikideli.com/essay/lu
忙しいといいつつ、いつもブログだけは更新できる時間があったのですが、 先週はもう家にいる時間＝睡眠時間(笑)
先日のお休みの日。 アーティストとしても活動するララ氏の作品を見にいってきました。 うんうん、推しは推せるとき
夜の仕事を始めてからじわじわと増えてきた体重。 せっかくのニューヨーク旅行も控えているんだから！ということで、
料理上手な人に感化され、そしてアドバイスをもらいながら初めてやってみた筍の下ごしらえ。 知らないことだらけだっ
とある日の夜。 何やら働いているスナックのママが奥のコンロでグツグツさせているな？と思ったら、なんと筍を煮てい
スマホ盗難事件簿から早4か月以上たち、もうすっかり暗闇の堤防を見ても心がざわざわしなくなりました。 が！ 残っ
ここ数ヶ月で一番忙しかった1週間が終わりました。 たぶん家にいたのは、トータル40時間もないぐらい。 そのうち
「迷ったときは、苦労する方を選ぶ」という人生の先輩の言葉をきっかけに、 ちゃちゃっと登山じゃなくてちゃんと登山
今年に入ってずっとずっと気になっていたことがありました。 それは… 2024年、まだ1度も大文字登山ができてい
この前、時短でお手軽！？という謳い文句につられ、ワンパン（フライパン1つ）で作るパスタに挑戦したところ、 トマ
待ちに待ったNY旅行まであと約1ヶ月。 ここにきて大変なことが起きました。 それは… 体重がじわじわと増加して
私の働くスナックのママはどちらかというと着物の似合う女将さんのような感じ。 一緒に働くボーイさんにも私にも、晩
ニューヨーク旅行には自分のベストの体重で行きたい！ な～んて思っているのに、全く大台の60kgを切らない日々。
季節の変わり目だからなのか、はたまた、夜のお仕事を始めたからなのか、 以前にも増して、便秘に悩まされるようにな
思春期時代はスポーツ女子だったこともあり、万年「くるぶしソックス」だった私が、 足元のおしゃれに目覚めて早1年
過酷な無塩生活3日間を過ごしてから、目標値を6gに定めた1ヶ月の減塩生活に挑戦してみることにしました。 6gっ
昨日も、SNSで人気のレシピをあげてみましたが、実はSNS界隈でよく見る投稿があります。 …よく見るっていうか
いつもインスタグラムではいろんなレシピを見ているからか、ここ最近は、「こういうの好きでしょ？」と、 どんどん、
