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ちゃくまさんのプロフィール

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ブログタイトル
簡単に暮らせ
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http://www.kurase.com
ブログ紹介文
50代主婦。2級FP技能士取得。書籍発売中「簡単に暮らせ」「もっと簡単に暮らせ」2冊累計14刷・海外出版も。ミニマリスト志向。シンプル。合理的な暮らし。
更新頻度(1年)

369回 / 311日(平均8.3回/週)

ブログ村参加:2018/08/11

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ハンドル名
ちゃくまさん
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簡単に暮らせ
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ちゃくまさんの新着記事

1件〜30件

  • ウォーキングの服問題

    毎日ウォーキングをしています。 目的は筋力と持久力の維持です。 それはともかく、ウォーキングを日課にすることで結構悩むのが服装です。 「服装で悩む」のは、単に見た目の問題じゃないから困るのです。 それは、寒暖の温度差です。 家を出る時の温度に合わせるとコートやニットを着ることになります。 でも、そういう服装はすぐに暑くなります。 で、コートを脱ぐと荷物になります。 また、中にニットを着ると、汗だくになります。 そこで事前にその日の気温と風力、天候をチェックします。 さらに数字は結構あてにならない事があるので、窓を開けて実際の自分が感じる気温の感じをチェックします。 それで服装を決めます。 実は…

  • 財布レス(レジでアップルウォッチのモバイルSuicaで買い物&支払い)で気付いた3つのこと。

    はじめに、アップルウォッチのモバイルSuicaで支払いをしたときに気付いたことが、3つあります。 「アップルウォッチで買い物をすると、レジで(ウォッチをかざす前に手ぶらなので)一瞬、不思議がられる」 レジで「〇〇円です。」と告げられるまでの間が、ちょっと長く感る。(財布の出し入れもカバンから出し入れも一切不要だから) アップルウォッチを使うと「お金はそもそもバーチャルな存在なんだ。」と実感する。 1・アップルウォッチで買い物利用は多分、少数 支払直前なのに、財布も何も出す気配がないせいか、レジの人が一瞬、キョトンとすることがあります。 「あれ? お金(財布)出さないの?」 という空気です。 目…

  • アップルウォッチのモバイルSuicaが反応しない原因はたいてい、コレが原因だと思う。

    アップルウォッチで一番困る「あるある」は、おそらくモバイルSuicaが反応しないことでしょう。 なぜなら、朝夕の混雑する改札で人の流れを止めてしまうのは、かなり焦るからです。 私はアップルウォッチを使い始めて以来、レジでの支払いで反応しなかったことはあっても、駅の改札で反応しなかったことは、ありませんでした。 が、それはある日突然やってきました。 つまりスムーズに使えていたアップルウォッチのモバイルSuicaが駅の改札に反応しなかったのです。 たまたま人の流れが一時的に少なかったので、いったん下がってもう一度かざしました。が、だめです。 しかたないので、iPhoneを取り出しそのモバイルSui…

  • 『気にしない練習/著/名取芳彦(なとり・ほうげん)』書籍感想 書評

    真言宗の住職さんが書いた本です。 書店で目に入ったので買ったのですが、帰宅して何げに本の後ろを見て驚きました。 アマゾン 気にしない練習: 不安・怒り・煩悩を“放念”するヒント (知的生きかた文庫) この本、何と52刷されています。 今の時代、重版されるのは1割程度、もしくはそれ以下と言われています。 そうした中にあって、この本はとてつもないベストセラーだったのですね。 これだけ売れているということは、裏を返せば「気にしてしまう」人が多いということでしょう。 同時に、「気にしてしまうことを気にして」悩んでいる。 ドツボにはまって抜け出せない人が多いのでしょうね。 こちらは真言宗の住職さん方が書…

  • 『人生を整える禅的考え方/著/桝野俊明』書籍感想 書評

    最近買ったアップルウォッチには「マインドフルネス」の機能があります。 それは定期的に「呼吸に意識を向ける」機能です。 楽天 人生を整える禅的考え方 (だいわ文庫) [ 枡野 俊明 ] アマゾン 人生を整える禅的考え方 (だいわ文庫) 深呼吸のようなタイミングを想定して、アップルウォッチが静かに振動します。 また、グーグルの社員がマインドフルネスを取り入れていることも有名です。 アップル社のジョブズが禅に注目していたことも、例のアップルウォッチのマインドフルネスと大きな関連があることでしょう。 この本によれば、IT業界が注目して取り入れているマインドフルネスは、 「禅から枝分かれした支流」という…

  • 【冷え対策】冷え取りシルク二重編みの遠赤外線靴下を買いました。

    冷え対策の靴下を買いました。 朝晩はかなり冷えますね。 特にこれからは足先が冷えやすくなります。 あったかソックス 遠赤外線 冷え取り靴下 暖かい 冬用くつした シルク 二重編み[M:1/2]レディース靴下 防寒 ぽかぽか 冷えとり そこで昨シーズン大活躍したのは、半信半疑で買った遠赤外線靴下です。 何となく、この文字があると「ご年配御用達」みたいな感じがして、これまでは 「見て見ぬふり」 してました。 だけど、前回は勇気を出して買ってみたんです。 昨年買った遠赤外線靴下が良かった今年も似たようなのをリピ科学的見解はわからないだけど実際暖かかった今年買ったのは内側にシルク素材の二重構造これって…

  • 【解決】アップルウォッチにLINEの通知が来ない。意外な大前提を知らなかったことが原因でした。

    使い始めたばかりのアップルウォッチですが、1つ解決しないことがありました。 それはLINEの通知がアップルウォッチに来ないこと。 ところがこれ、実は設定などの問題が原因ではなかったのです。 もちろん、端末の故障でもありません。 意外な大前提を知らなかったことが原因でした。 つまり、それぞれの機能は問題なかったのです。 けれども、私が重大な大前提を知らなかった。 だから「LINEの通知が来ない。」と誤解していたのです。 言ってみれば誤解が原因でした。 結論を言えば、通知は来るようになりました。 大前提とはコレでした。 通知は Apple Watch か iPhone のどちらか一方に届き、両方に…

  • 『残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する /著/エリック・バーカー』書籍感想・書評

    実はこの本、まだ読了していません。 ですが、画期的であることは確実です。 なぜなら、「成功」の概念が覆される可能性があるからです。 そもそも、私たちは、何をもって「成功」とみなすのでしょうか。 同時に、どのような「成功」を望んでいるのでしょうか。 はじめに、本を読む前にその点を理解する必要があります。 残酷すぎる成功法則 9割まちがえる「その常識」を科学する 作者: エリック・バーカー,橘玲,竹中てる実 出版社/メーカー: 飛鳥新社 発売日: 2017/10/25 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブログ (5件) を見る 一方で、 何を成功とみなすのか。 どんな成功を望むか。…

  • コールドミール・あたためないご飯で主婦の家事負担を減らす

    毎日の食事の支度、大変ですよね。 そこでぜひ、取り入れて欲しいのが 「冷たいごはん」です。 「冷や飯」 なんて言葉があるくらいに、冷たいご飯に対する扱いは厳しいものがあります。 同時に「手抜き」扱いされかねません。 けれども、おにぎりだったらどうですか? 冷たいからと言って「おいしくない」なんてイメージはないですよね。 つまり、冷たいご飯がおいしくないとか、手抜きだというのは、絶対的なものではないんです。 おそらくは、イメージによる錯覚です。 私たちは普段からテレビや雑誌の映像や広告を見て、知らず固定概念を受け付けられているんです。 「ごはんは、あたたかくなくてはならない。」と。 ちなみにです…

  • 元祖ミニマリスト?『もたない男/著/中崎タツヤ』書籍感想・書評

    この本を知っている方はどのくらい、いるでしょうか。 3年前のミニマリストブームの折、(2016年頃)かいわいでは話題になっていたようです。 この本の初版は2010年12月です。 今から9年前です。 もたない男 (新潮文庫) 今は違う出版社さんから文庫で出ているようです。 私がこの本を発見したのは、書店の棚に並んだ背表紙を眺めていたときでした。 ひっそりと棚に並んでいたこの本、ピンときてレジに向かいました。 当時はまだ、ミニマリストという言葉はなく、断捨離という言葉がブームになっていた時期です。 実際、本の帯にこう書かれています。 捨てずにはいられない、超『断捨離』の世界 と。 つまり、当時の価…

  • 大物洗濯(シーツ、布団カバー等)の負担を減らす方法1つ。

    今回は、大物洗濯の負担を減らす方法を1つ紹介します。 ここ数日、私が住んでいる地域は天候が良い日が続いています。 こういう時期は大物洗濯の出番です。 でも、困ることがあるんです。 それは物干しざおの場所を取るということ。 同時に、事前に物干しざおを拭かなくてはなりません。 もともと、物干しざおは時々拭かなければならないんです。 でも、時間がないことってありますよね。 そこで、私は大物は直接物干しにかけないことにしました。 では「どうするか」といえば、いったん、大きい「大物用洗濯ハンガー」に掛けるのです。 シーツや布団カバーなどの「大物」は普通に干すと場所を取る。そこで大物用洗濯グッズの「大きい…

  • 秋冬の外出に着る服はニットワンピースに決めた理由

    秋とはいえ、日中は歩くとまだまだ暑いので、真夏と同じ格好をしています。もちろん、半袖とかじゃないですよ。パッと見た目は秋でも違和感のない服装をしています。 さて、これから本格的な秋冬になったら、何を着ますか? 私は昨年、これまで食わず嫌いだったニットワンピースを数年ぶりに取り入れました。 結果、これがとても良かった。 秋冬のコート下は、ニットワンピースメインに決めた。なぜなら、セパレートのコーデは、おなかあたりがアウターの下でモコモコして邪魔だから。ワンピースならもたつかない。そんでハイネックならアウターの襟が汚れにくい。#ミニマリスト #秋冬コーデ #ニット— ちゃくま@簡単に暮らせ (@c…

  • マイナンバーカードの写真撮影と申請用IDをなくしたけど申請完了しました。その方法

    私はとんでもないヘマをやらかしていました。 マイナンバーカードを申請することにしたのです。 理由は何だかんだ言って、あった方が便利だと思うから。 ところがいざ、申請しようとして気付いたんです。 申請用紙をシュレッダーかけて、捨てていたことに。(よく見なかった) でも、結論を言えば全然問題ありませんでした。 確定申告前にマイナンバーを申請することにした マイナンバー申請の方法は ところが マイナンバーカードの交付申請書を捨てていた(なくした) 手書き交付申請書を使う スピード写真を利用することに 申請書に記入する 送付用ラベルか封筒もダウンロード さいごに まとめ 確定申告前にマイナンバーを申請…

  • 簡単にできる筋トレ・タオルギャザリングを10日続けた効果(経過報告)

    10日位前に、タオルギャザリングをはじめました。 タオルギャザリングとは、足の指先を中心とした足裏のを鍛えるトレーニングです。 結論を言えば、「もっと早く習慣化していれば良かった」と思います。 最近、ものすごく歩きの調子が良いのです。 おそらくきっかけは、タオルギャザリングを真面目にやりはじめたからなんです。 ※今回の話は、爪にまつわる話があります。苦手な方はご注意ください。 「ウソ~こんなトレーニングで?」 と思うかもしれませんが、騙されたと思って試してみてください。 さて、きっかけは今年の5月に、足裏をいためてしまったことでした。 病院で指導されたトレーニングの1つが、タオルギャザリングで…

  • アップルウォッチでモバイルSuicaを使うとスマホよりどのくらい便利(ラク)か。

    アップルウォッチを使い始めてまだ数日ですが、これは便利!です。 ます、アップルウォッチが届いて、真っ先に設定したのはモバイルSuicaです。 ところがモバイルSuicaは、同じSuicaをiPhoneとウォッチの両方に登録できません。 でも心配要りません。 なぜなら、スマホに設定するSuicaは複数枚設定可能だからです。 ちなみに、一枚のSuicaをiPhoneとアップルウォッチ間で移動するのは簡単です。 でも、面倒ですよね。 そこで、Suicaを2枚登録すれば簡単に解決します。 そう。 Suicaは複数枚設定可能です。 一応、それぞれにSuicaの名称をつけておきました。 チャージするクレジ…

  • アップルウォッチは上側(腕の外側)に装着が正解です。

    女性が時計を付ける時、腕の内側に付けることは多いですよね。 わたしも時計は内側です。 でも、アップルウォッチに限っては、腕の上側(外側)に装着が正解です。 これ、最初は知らなかったのですが、アップル公式ページを確認しました。すると、ウォッチは上に向けることが前提になっていした。 また、各センサーは Apple Watch が手首の上側に来るように装着した場合にだけ機能するという点にご留意ください。 出典 ↓ support.apple.com この画像は届いた直後の撮影です。 この時点では腕の内側につけています。ですが、後日、上側に変更しました。 考えてみれば、私は皮膚が丈夫なほうではありませ…

  • アップルウォッチデビューしました。(GPSモデル3)開封の儀編

    遂にアップルウォッチデビューしました。 それでは、定番の開封の儀です。 Apple公式サイトから、直接買いました。 注文の翌日届きました。 梱包のテープのはがしやすさの気配りはさすがといった感じ。 これ、はがしにくいと結構イライラしますからね。 商品の箱を覆っているフィルムをはがしたところです。 選んだのはNIKEモデルです。 キャラメルの箱状になっていますが、スムーズにあけられるように、でしょう。ここにも細かい気配りがあります。 黒いふたを開けると真っ白な内側の梱包資材?が目に飛び込みます。 上には薄い箱に充電器と予備のベルトと簡単な説明書が入っています。 その下に本体のウォッチがありました…

  • note有料記事を公開しました。Q&Aショーペンハウアーとの対話

    ※今回、noteというサイトを活用して有料記事をアップしました。 note.mu 料金は今後、変わることもあります。 滅多に本を再読することはないのですが、この本は例外です。先日、いったい、何が書いてあったのかも忘れていたのですが、再び読んでみました。 読書について (光文社古典新訳文庫) 作者: ショーペンハウアー 出版社/メーカー: 光文社 発売日: 2015/09/25 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る すると目に飛び込んできたのは、私が最近抱いている葛藤についての答え(と思われる)文章でした。 無意識に、吸い寄せられるように、この本のページをめくっていたのです。そ…

  • 『私は私のままで生きることにした /著/キム・スヒョン』書籍感想・書評 

    「そういえば、韓国の人が書いた本」 って珍しい。 ・・(読んだことがない)と、思いました。 私は私のままで生きることにした [ キム・スヒョン ]ジャンル: 本・雑誌・コミック > 人文・地歴・哲学・社会 > 宗教・倫理 > 倫理学ショップ: 楽天ブックス価格: 1,430円 私は私のままで生きることにした この本には、現在の日本でも、多くの人が気になるようなことが書いてあります。 例えば、この本では、ベストセラーの「嫌われる勇気―――自己啓発の源流「アドラー」の教えに何度か触れています。韓国で翻訳されて売れたらしいのです。 両者ともに「人の目を気にする気質」に生きづらさを感じている人が多いよ…

  • 楽天通販で裏ボアストレッチスキニーパンツを買ってみた

    楽天通販で、これから寒い季節に履くパンツを買いました。 こちらのショップさんの利用は3度目です。 昨シーズン買ったレギンスパンツが、大活躍しました。 普段冬以外はユニクロのパンツを愛用しています。 ですが冬はちょっと温かさが物足りないのです。 そうかといって、ユニクロの極寒用パンツは、ちょっと着ぶくれするんですよね。 というわけで昨シーズン活躍したのが、こちらのショップさんで買った裏ボアパンツだったのです。 裏ボアで保温がバッチリなのに、着ぶくれません。 今年も同じパンツの色違いを追加購入しようと思ったのですが、同じ品は買えない模様。というわけで、今回買ったのは、デニム調のパンツです。 早速届…

  • FP2級(ファイナンシャル・プランニング技能士)に合格しました。(脳出血から2年半経過したので受けてみました。)

    先日、FP2級(2級ファイナンシャル・プランニング技能士)に、合格しました。 HP2級受験の理由 2019年5月にFP3受験→9月に2級受験 FP2級とは FP2級受験の動機 お金や暮らしに必要な知識を効率よく覚えるため ブログで有用な記事を書くため 脳出血でとっ散らかった頭の中のリハビリと、回復の自己確認 受験にかかった費用はミニマル さすがに2級は問題集だけでは無理があった 片麻痺のある受験について さいごに HP2級受験の理由 2019年5月にFP3受験→9月に2級受験 今年の春頃に、受験を思いつきました。 FP2級の前に、まずは今年の5月にFP3級を受験ました。一か月後くらいに発表があ…

  • ミニマリスト志向・無印ONE-ALL(ワンオール)他・秋に着る服13枚

    今年は残暑が長く、やっと秋らしくなりました。 でも秋にはまだまだ晩夏の着方を残しています。 今回は、今の秋に着服を紹介します。 秋に着る服13枚の内訳・実際着ているのは7~8枚くらい いちばんヘビロテしているワンピース 無印ONE-ALL(ワンオール)・秋のコート代わりにするワンピース シワシワにならず、テカテカではない生地の選び方 ユニクロ定番のウールニットカーデ GUの夏からヘビロテしているブラウス パンツ類 番外編・HANA TAJIMAコラボストール まとめ おすすめ記事 秋に着る服13枚の内訳・実際着ているのは7~8枚くらい アイテムの枚数は次の通りです。 (厚手ワンピース) 薄手ワ…

  • アップルウォッチ購入をアラフィフ主婦が検討中

    アップルウォッチの購入を検討しています。 最近、新機種(5)が発売されたようですが私が検討しているのはappleで買える最安値機種であるGPSタイプの「3」です。 アップルウォッチって、当然ながら出始めの頃は古い型がそもそも存在しません。今は古い型が存在することで、今は手ごろな価格で手に入れることができます。 Apple Watch Series 3(GPSモデル)- 38mmスペースグレイアルミニウムケースとブラックスポーツバンド 出版社/メーカー: Apple(アップル) 発売日: 2018/12/04 メディア: エレクトロニクス この商品を含むブログを見る アップルウォッチ自体は、型が…

  • ブルートゥースイヤホン(スポーツタイプ)の買い替えでプチストレスをなくしました。(開封の儀ほか)

    数年前に買ったブルートゥースイヤホンを買い替えました。結果としておかげで、これまでの使いにくさが解消されました。 数年経過しているので、モノは進化していますね。 ブルートゥースイヤホンって何? 買い替えの理由 新たに買うイヤホンの予算をリーズナブル路線にした理由 以前と同じ(無名)メーカーの品を選んだ理由 開封の儀 音質はまあ普通 (値段相応) 実際にウォーキングに使ってみた 室内ではウエアラブルネックスピーカーで使い分け まとめ Mpow S11 Bluetooth イヤホン AAC&apt-X 高音質コーデック対応 IPX7水没可能 ブルートゥース 5.0 マグネット搭載 12時間再生 全…

  • 大学は出ておけ・『凡人道 役満狙いしないほうが人生うまくいく/著/ひろゆき』書籍感想(書評)

    この本は普段、本になじみのない人や、時間のない人でも手軽に読めるようにか、要所にマンガが取り入れてあります。文章量も少なめです。ですが短時間で、夢物語ではない現実を教えてくれます。 この本は若い年代の人は目を通しておくべきです。同時に全ての年代の人も目を通しておいた方がいい。特に自分が庶民で凡人だと思うなら、なおのことです。 今回は「凡人」の私(達)が、「どのような選択を取るのが正解か。」についてのおすすめ本を紹介します。 凡人道 役満狙いしないほうが人生うまくいく 人が「めんどうだからやらない」ことをやって得るのが仕事 2019年4月に施工された法律(働き方改革関連法)を挙げ、ひろゆき氏は「…

  • 学問と知識が武器になる・『仏教は宗教ではない/著/アルボムッレ スマナサーラ、イケダ ハヤト』書籍感想(書評)

    はじめに 先日、有名ブロガー(現在はユーチューバ―でもあります。)のイケダハヤトさんのユーチューブ動画を視ていたら、数年前に出版された仏教のスマナサーラ氏との対談本に触れていました。 「そういえば、以前そんな本が出ていたような気がする。」 アルボムッレ スマナサーラ氏の本は見かけたことはありますが読んだことがありません。せっかくなので、この機会に読んでみることにしました。 はじめに 仏教と有名プロブロガー Google社員、ジョブズ、マインドフルネス、禅、仏教 仏教は宗教ではない 5年の月日はどう変化したか 印象に残った箇所 仏教と祈りは無関係 嫌われても気にせず自由に 最初の洗脳は親 洗脳さ…

  • 洗面所の掃除を、簡単に終わらせる方法

    「どうしたらもっと、家事を簡単にできるか。」を工夫しています。 洗面所の掃除のハードルを減らす方法 洗面所以外でもウェットシートを活用する 手を濡らすことが家事ハードルの負担になっている さいごに おすすめ記事 洗面所の掃除のハードルを減らす方法 中でも、洗面所の汚れってエンドレスです。 掃除しても次々に汚れるし髪の毛だって落ちる。 床に落ちる髪の毛。 洗面台の鏡にはねた汚れ。 化粧水やら、ボディミルクやらを置いた棚の汚れ。 洗濯物から落ちるホコリ。・・ ところが最近、残っていたある物を消費するために使ったら、これが劇便利な事に気付きました。 それはこれです。 エリエール ウェットティッシュ …

  • スリーコインズで冬支度のおすすめ・レッグウォーマーで足元をあたためる(3COINS)

    寒くなりましたね。 最近、パジャマの裾からのぞく足首が寒い。 日中はまだ大丈夫ですが、夜は冷えます。 そこで3COINSでレッグウォーマーを買いました。 以前も3COINSでレッグウォーマーを買ったことがあります。ですが、昨年は何となくアマゾンから買いまいた。今年は3COINSで買いました。 「今年はいいのがあるかな~。」 と店頭を見てみると、 ウール混 アンゴラ混 が目に入りました。 これで300円とは。 どっちも良さそうですが、1つずつ買ってみました。 とりあえず今日は今、アンゴラ混を履いています。 「あったかい!」 足元にレッグウォーマーをつけただけで、暖かいです。 これは、予想以上です…

  • メモはB5のリングノートがおすすめの理由

    5 何かを書き留める時、大学ノート(B5)を使ってきました。 理由は、 面積が広い 安い どこでも手に入る ことです。 書き物はB5のリングノートに統一 この考えのヒントになったのは、相当前のベストセラー本です。 情報は1冊のノートにまとめなさい[完全版] ただしこの本では、もう少し小さいサイズのメモ帳サイズが紹介されていました。 私の場合は、それをアレンジしてB5サイズを使っていました。 以前は普通の大学ノートを使っていました。ですが最近は、サイズは同じですが(B5)リングノートにバージョンアップしました。 ただし、私の場合は、ノート術のような方法ではなく、一時的なメモ帳みたいな位置づけです…

  • 【激安】アマゾンKindle Unlimited再入会が月299円×3か月キャンペーンを利用しました・新規の方は月199円×3か月

    アマゾンのKindle Unlimitedにお得に再入会しました。 なんと通常月980円が3か月299円×3か月です。 はじめに・Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)って何? アマゾンのKindle Unlimitedキャンペーン利用の経緯 Kindle Unlimitedに新規入会の場合、ひと月199円×3か月で利用可 Kindle Unlimitedキャンペーンの料金詳細を確認してみた Kindle Unlimitedを利用するか迷った時の判断基準 さいごに まとめ おすすめ記事 はじめに・Kindle Unlimited(キンドルアンリミテッド)って何? Kindl…

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