簡単に暮らせ

「直接見えないコト」の重要性と令和7年以後の投資とは

はじめに 今、令和7年を生きる私たちは、「ある概念」をどの程度持つかで大きな分かれ道に立たされていると気づきます。 今回は 「直接見えないコト」の重要性と令和7年以後の投資とは ・・という話をします。 「ある概念」がある人とない人の違い 「ある概念」とは、目に見えないモノの概念です。 厳密には幅が広いのですが、ここでは一定のサービスやシステムを指すものとしてお話します。 これからは目に見えない、モノやサービス、システムなど物理的ではないものが、世界を動かす中心に変わっていくでしょう。 今後はこの概念的サービスやシステムにどの程度乗っていけるかが、今後を左右します。 反対に、令和以前の平成や昭和…

2025/05/30 07:44

シアートップス・肌の露出を控えたいけど抜け感欲しい中高年も使えるからヘビロテ

はじめに 梅雨前後の季節は、寒暖差があります。 それにともない、「抜け感」とやらをある程度出したいのですが、首回りや袖口は露出すると中高年の筆者は寒いし日焼けが気になるお年頃（中高年＆アラカン）なのです。 そこで最近、重宝しているシアートップスを紹介します。 実は昨シーズンGU購入品です 撮影下手で失礼します。 実はこれ、昨シーズンにGUから買ったものです。 撮影の仕方が悪くシアーなのがわかりにくいですね。 カラーはブラックとグレーベージュのような2色あります。（もう1枚は洗濯中） なんとなく使えそうな気がして、2枚色違いで買っておいたものです。 ところが1年前は着そびれました。 今までこうい…

2025/05/29 06:09

50代女性が体調改善を目的に「パン断ち」して3週間の結果と感想

はじめに 50代女性の筆者が、パンを断って3週間経過しました。 その後の結果と感想を紹介します。 パンを断ってみた理由 パンを断ってみた理由は、ここ数か月の体調不良の原因になっている可能性を考慮してみたからです。 筆者は特に、小麦アレルギーなどの要因はありません。 巷では、数年前から小麦がよくないとする情報は多くありますが、これといったはっきりした情報は見当たりません。 可能性の一つとして、パンそのものが良くないというよりも、小麦粉以外の原料に、質の悪い脂が使われていたり、砂糖が含まれるなど、小麦以外の要因の可能性はあるでしょう。 また、パンは食べやすくておいしいので、食べすぎのリスクがありま…

2025/05/28 14:00

東京、神田明神～上野公園へ・神社でおしゃれカフェと上野の自然に癒される・休日中高年夫婦散歩

はじめに 今回は、若者から中高年も年代関係なく楽しめるスポットを過ごしました。 神社なのにカフェで食事を楽しんだり、ちょっとした観光気分を楽しめてしまう、休日を紹介します。 場所は東京神田で、アクセスも良いところです。 アマゾンプライムでも見られる人気アニメのコラボの展示（筆者は見学なしですが）もあります。 もくじ はじめに もくじ コース JR御茶ノ水駅・聖橋口駅舎からスタート 神田明神向かいにある「湯島聖堂」 神田明神入り口へ 神田神社 随神門と松下幸之助氏 御社殿（国登録有形文化財） 獅子山 ＜千代田区指定有形民俗文化財＞ えびす様尊像 しのとうこ特別展 神田祭 × 薬屋のひとりごと 2…

2025/05/26 07:20

「米国債格付けムーディーズ・レーティングスもついに格下げ」についての所感

はじめに 先日（2025年5月16日）世界的な大手格付け会社の1つ、ムーディーズ・レーティングスは米国債の最上位格付けを外し、1ランク下げました。 ・・と聞くと 「大変だよ！」 と、青くなりそうです。 今回は米国債格下げの所感を紹介します。 「今更」・・感 前提ですが、実は格付け大手のなかでもムーディーズの判断は一番遅かったのです。 だから、今更あわてて青くなる話でもないのです。 ただ、報道の仕方や表現の違いでインパクトが違って聞こえますね～ 格付け大手3社の米国債格付けの推移 当然ですが、世界の大手格付け会社は1社ではありません。 ほかの大手格付け会社である、S&Pグローバル・レーティングは…

2025/05/23 07:08

東京、豊洲千客万来に中高年女性が、平日ボッチでミニ海鮮丼を食べに行ってみた

はじめに 中高年女性の筆者は、先日の朝、ふと急に思いつきました。 「今日の病院の帰りに、豊洲の『千客万来』に行ってみよ！」 というわけで、当日の流れと忖度なしの感想を紹介します。 千客万来は「ぼったくり＆外国人向け」のイメージは本当か 「豊洲 千客万来」がオープンしたのは、2024年2月1日です。 豊洲市場の場外にあり、 温浴施設「東京豊洲 万葉倶楽部」 江戸前市場「豊洲場外 江戸前市場」 の2棟で構成されていますが、メインは食の江戸前市場でしょう。 完成から、かれこれ2年を経過しています。ですが筆者は行ったことがありませんでした。 そもそも最近まで存在を知らなかったのですが、昨年たまたまユー…

2025/05/22 07:30

中高年女性が運動を習慣化する3つのコツ

はじめに 中高年になると、健康面がとても気になってきます。 同時にたいていは運動不足を意識します。 ところが 「わかっちゃいるけど、めんどくさい」 ので、なかなか習慣に至らなくて困っている方向けにコツをお話しします。 「ついで運動」を実践する あらためて運動をするのではなく、 「気が付いたら運動になっていた」 を意識するようにします。 1・買い物に歩いて行く まとめ買いをしていた買い物を、毎日買いに行くようにしてみます。 その際はマイカーを使わず、歩いていきます。 一度に買える量に限りがあるので、 重いもの かさばるもの は 通販 マイカーでまとめ買い をして、 それ以外のものをちょこちょこ買…

2025/05/20 06:37

ブログ運営収入の方法事例・乱高下が激しいけど低空飛行飛行で続けていると、稲妻が輝くときがある・リスクは少ない

はじめに ブログの収益化を開始して、ちょうど10年目に入りました。 今時ブログは副業として注目されませんが、続けるメリットはあります。 今回は副業としてのブログ運営について、体験を含めた話をします。 もくじ はじめに もくじ ブログからどうやって収益を得るか グーグルアドセンスは独自ドメイン必須 はてなブログ有料プランを使うわけ コンテンツ制作に集中できる、はてなブログ ライブドアブログは、スマホ枠に広告が貼られてしまう ワードプレス運営はメンテが大変 筆者がブログで収益化した方法 グーグルアドセンスからの収益 アフィリエイトからの収益 ブログを集客に使い、売りたい商品を得る ブログ人気実績を…

2025/05/19 06:42

中高年女性の「コツコツ体力健康貯金」実践ステップ実例と方法3つ

はじめに 中高年女性の筆者が、コツコツ体力健康維持を実践しています。 コツコツの積み上げは、貯金などの資産運用のイメージがあります。 でも実は、老後をスムーズに暮らすために欠かせないのは体力や健康維持のための積み上げです。 今回は、筆者が実践している積み上げ方法を紹介します。 参考にしている動画も掲載します。 次の項目から筆者が実際に行っている運動関連を紹介します。 そのあとに「コツコツ体力健康貯金」の方法3つをまとめています。 もくじ 興味のある項目だけでもどうぞ。 はじめに もくじ ①朝の軽い掃除でスタート ②軽い室内朝運動 ③ウォーキング 電車に乗ると足腰の調子が良くなる ④帰宅後の掃除…

2025/05/17 08:50

忍耐の投資・ストレスと闘いながらも投資を続ける理由

はじめに 久々に、S&P500など関連の株価が少し戻りました。 2025年5月16日記事執筆時点で、2月末くらいの価格にやっと戻った感じです。 インデックス投資は長期保有、放置が原則です。 ですが、それにしても途中で暴落に遭うことはあります。 そういうときは、忍耐が必要です。 トランプさん関連の暴落がはじまって、今回の乱高下はこれからも値動きがあるでしょう。 ※投資を推奨する記事ではありません。個人の考えや体験をお知らせしています。 傍観とわかっても、やはりストレス増 今回は、旧NISAから投資を始めて一番の試練の時期だと感じます。 傍観とわかっても、やはりストレスは感じます。 今年の春は、ず…

2025/05/16 07:42

財産を守る・ネット証券のセキュリティ設定強化済ませました？

はじめに 最近、ネット証券で不正ログインが行われ、不正に利用される事件が相次いでいます。 ご存じのように、ネット証券各社はセキュリティ対策強化をうながしています。 特に2025年5月中に設定を済ませないと、利用に支障が出る措置もされるようです。 あらためて、ネット証券のセキュリティ対策について確認しましょう。 すでに多くの方が関連情報を発信しています。 そのため、ここでは簡単にお話しします。 ことの発端の事件 今回、ネット証券各社がセキュリティ対策強化に乗り出したのは、ネット証券の不正利用が明るみになったからです。 当初、事件として公になったのは楽天証券でした。 「ある利用者が保有していた株を…

2025/05/15 08:54

中高年女性 朝のチリツモ運動・ヨガは体がカタすぎてハードル高いけど、ラジオ体操は最適です

はじめに ヨガにはあこがれていますが、体がカタすぎて筆者には負荷が大きすぎるようです。 もちろん、少しずつ近い動きで慣らしたいです。 そこで、改めてラジオ体操のちょうどいい加減と良さを実感しています。 7～8年日課のラジオ体操 7～8年ラジオ体操を日課にしています。 朝、最初の運動はラジオ体操から始めます。 時間がなくて運動できない時でも、ラジオ体操第一を音なしでエアで高速運動をします。 身体的事情の都合上、体が固まりやすく血流が滞りやすいため必ず実施しています。 朝ヨガストレッチをやってみた 以前から、ヨガには興味がありました。 けれども体がカタすぎて敬遠していました。 先日、夜に「朝ストレ…

2025/05/14 05:47

中高年に必要なのは、両手が開くバッグと「どんどん歩ける服」とスニーカー、そして・・

はじめに 中高年は、これまでの単なる「オシャレ」や「好き」を超えた条件が必須です。 中高年になると 「何を着たらいいかわらない」 という悩みを聞きます。 同時に何を着てもパッとしなくて、ため息が出るものです。 今回は、もっと別の視点で服装や履物についてお話します。 中高年は、もっと出歩かなくてはいけない あくまで筆者に対する価値観ですが、 中高年はもっと、出歩かなくてはいけません。 40代くらいまでと違い、50代以降になると急に体調が変わります。 何もしなければ、どんどん体力は衰えます。 体力が衰えると、行動範囲が限定され気分までも暗くなります。 中高年は、あまり買いたいものもなくなるし、特に…

2025/05/13 06:10

「白黒はっきりさせないで流される」生き方もいい

はじめに オセロゲームみたいに、白黒はっきりできることって、どのくらいあるんでしょうか。 算数みたいに、正解と不正解があることって、実際はそうそうありません。 白黒はっきりできることは意外と少ない 白黒はっきりさせたいことの代表と言えば、ケガや病気でしょう。 けれども病院に行っても、わからないことは多いものです。 もっとも、ケガはちょっとした切り傷みたいに、放っておけば自然に治るものもあります。 一方で、原因は何かあるんだろうけれど、よくわからないことはけっこう多いですね。 「健康であろうとすること」もある種執着 年齢が上がると、たいていの関心ごとは健康です。 体の不調は、状態がいいときはその…

2025/05/12 19:51

人生は老いてからがスタート・「若いはレア」で、「老いがスタンダード」と認識すればコワくない

はじめに 「実は若い状態がレアで、老いている状態こそがスタンダードだったんだ。」 最近ふと、こんなことに気付いてしまいました。 老いは他人事の時期 自分が40代くらいまでは、こう錯覚するんです。 「自分はいつまでも若い。」 ～「おばあちゃん」は生まれた時からおばあちゃんで、 「おばあちゃん」が自分事になるのは1万年後くらいの遠い先のこと。～ かつての筆者は普段、ハイキングに行ったりウォーキングをしたりよく歩いていました。 都心でも、歩いていて追い越されたことはほとんどなく、健康面も根拠のない自信がありました。 ヨタヨタ歩いている初老の女性を見かけても、 「自分には起きえない将来」 と思っていま…

2025/05/11 05:46

「充実してないとイケません！」・中高年は楽しいことがない？それは○○しすぎが原因です

はじめに 中高年になると、子育ては一段落着くけれど今度はジレンマが起きます。 それは「楽しいことがない症候群」です。 子育ては介護問題に変わり、 自分の体力は衰え、 見た目が低下し、 おしゃれも楽しめない。 お金もこの先のことを考えると、使える範囲がわからなくて不安・・ 大体が、こんな感じですよね。 実はこれらの中高年が抱くジレンマは、あることが原因です。 それを解消すれば、人生をそこそこ楽しめるようになりますよ。 ○○しすぎが原因 答えはズバリ、期待しすぎです。 食べ物 おしゃれ 人間関係 夫婦と家族 健康 旅行 映画、ドラマ ・・ 楽しむ要素候補はいろいろありますが、だいたいが期待しすぎな…

2025/05/10 06:53

「貯まらない」人が確実にやっていない共通点・お金を貯める、たったひとつの方法・

はじめに 「お金が貯まらない」 こんな風に嘆いているとしたら、それはコレが原因です。 お金を貯める、たったひとつの方法 お金を貯める方法は、たったひとつです。 それは天引きです。 給料が入るその口座から、毎月自動引き落としで定期積金などを設定することです。 給与天引きで定期積金などの預金に移動した残りで生活します。 方法はこれだけです。 性格や行動は無関係 お金を貯める秘訣に、性格や行動は関係ありません。 けれども、誰でもお金があると使ってしまいます。 だからこそ、あらかじめ給与振り込みされた直後、別の貯蓄口座に振り替えてしまうのです。 毎月手動でお金を貯金するのは、貯金オタクでなければ無理で…

2025/05/09 06:49

中高年のお出かけは義務である、3つの理由。何処に出かければいい？

はじめに 若い時期の連休外出は、楽しむためのものでした。 けれどもアラカン世代、持病持ちの現在、外出の意味と目的は全く違うところにあります。 中高年のお出かけは義務である 中高年になった現在、お出かけは義務と認識しています。 もちろん、結果としては楽しみも後から付いては来ます。 たいていは 「来て良かった」 「お出かけして良かった」 と思います。 けれども靴を履いて、家を出て電車に乗るまでは決して楽しいわけではありません。 できれば遅くまで寝ていたい 一か月くらい、家にこもっていたい 毎日ドラマを見てダラダラ過ごしたい そんな風に思います。 お出かけ最中、電車に乗っているのはファミリー層まで。…

2025/05/08 09:03

アラカン世代夫婦の日帰りGW帰省のメリットデメリット

はじめに 先日、アラカン夫婦の筆者は日帰りでGW帰省をしました。 日帰り帰省のメリットデメリットを紹介します。 日帰り帰省は2回目 日帰り帰省は2回目です。 日帰り帰省にした理由、それは宿泊するとかえって疲れるからです。 日帰りではない場合、実家に宿泊するのは現在はムリなので、ホテル宿泊になります。 帰省は筆者実家ですが、母も筆者も病歴があり体力が持続しません。 母は高齢で体力が持続せず、完璧主義な性格です。だから娘とはいえ、一家が滞在すると疲れるはずです。 また筆者も、健康上の都合で実家の特に水回りを使うことはできません。 造りが古いので、段差が多く手すりなどはなく、物も半端に何かしらあるの…

2025/05/07 07:22

ダイエットと健康リスク諸悪の根源は、80％○○・やめられない3つの理由

はじめに 「わかっちゃいるけど、やめられない。」 やめては復活し、 「ちょっとだけ。」 と限定的にしていても、いつの間にか習慣的に食べてしまう諸悪の根源。 この存在を認識して、極力避けることは大事です。 今回はやめられない理由を知り、離れることを意識してもらう意味で書きました。 依存性のある○○は意識しにくい 世の中に依存性のあるものは多数あります。 ギャンブル 買い物しすぎ スマホ アルコール ジャンクフード、スイーツ ・・ このようなものが、体に良い影響を与えないのは誰でもわかります。 そして、これらを避ける努力は広く認識されています。 ところが筆者が現在取り込まれている○○は、依存性の認…

2025/05/05 07:06

めんどうな掃除を意識しないで、いつの間にか終わらせる方法

はじめに 今回は、めんどうな掃除を、意識しないうちにいつの間にか終わらせる方法を紹介します。 やっぱり掃除はめんどい やっぱり掃除はめんどいです。 やればスッキリ、気分がいい、運動になるなどメリットと必然性は承知しています。 でも、掃除はやっても終わりがありません。 時に、毎日やったほうがいい掃除もあります。 清潔な空間は必要だし望んでいる。 けれども掃除はめんどい。 一度やって終わりではなく、延々繰り返しが必要。 このジレンマを、どうすればいいのでしょうか。 掃除は毎日やる→決断のエネルギーが不要 結論を言えば、ある個所の掃除は毎日やったほうがいいのです。 回数を増やせば手間が増えそうですが…

2025/05/03 17:21

寝具はオールシーズン統一で、入れ替え手間も保管スペースも不要

はじめに 寝具を入れ替えする季節ですが、現在はその手間も保管スペースも不要です。 季節が変わり、以前は様々なものを入れ替えしていました。 シーツ類を通年統一シンプルに 寝具はベッドを使っています。 シーツはベッドパッド一体型のもの1枚だけ。 脱着のストレスがありません。 以前はベッドパッド→ボックスシーツ を使っていました。 それに加えて冬は、保温性のあるベッドパッドを重ねていました。 ある日、疑問を感じて通年統一、一枚にしたら、問題ありませんでした。 布団カバーを通年統一シンプルに 布団カバー類は以前、季節で使い分けていました。 夏用、冬用です。 これを見直して通年統一にしました。 結果問題…

2025/05/02 08:52