簡単に暮らす/「簡単に暮らせ」・主婦ミニマリスト。FP。ミニマルに自分らしく/家計管理のコツ。書籍「簡単に暮らせ」「もっと簡単に暮らせ」「服を減らす35のコツ」好評発売中。50代大病後に取得したファイナンシャルプランナーの資格を持つ。
・書籍『簡単に暮らせ』9刷&台湾出版、文庫版重版（大和書房） ・書籍『もっと簡単に暮らせ』5刷（大和書房） ・書籍『服を減らす35のコツ～29枚の服で365日を快適に暮らす～』kindle
はじめに 生活していると紙書類ってたまりますよね。 先日、ふと思い出したのは、保険関連書類の処分です。 最低限の加入のつもりでしたが、あらためて書類を処分すると、実に多くの保険に加入していたことを実感します。 昨年、保険契約をごっそり解約 昨年、保険契約をごっそり解約しました。 保険を解約することに関して、意外と抵抗を感じるのは実務面よりも気分のほうが大きいかもしれません。 保険は加入すると、解約はコワくてしにくくなるものなんです。だから加入はよくよく検討したほうがいいですね。 特に満期返戻金が出るタイプは、解約のタイミングによっては元本割れがあることもあります。 （ただし例外としてバブル期の…
生涯お金で困らない10の方法・ばくぜんとした不安をなくし、将来に現実的に備える
はじめに 最近、お金周りのことは不安定な情報が多いですよね。こんなときは 今はなんとか暮らしているけれど、この先どうなるの？ 米も野菜も高くて、ちゃんと食べていけるのだろうか？ 老後2千万とか5千万とか、老後資金を考えると、くらくらしちゃう！ こんな不安が出るのは当然です。 そこで今回は、「生涯お金に困らない方法」を紹介します。 1・ 借金（ローン）を極力減らす 生涯お金で困らない大前提は、借金をしないことです。 基本的に借金はしないほうがいいのです。 もちろん現代では、利便性のためにクレジットカードを使わない生活はほぼ無理があります。 また、住宅ローンのように、多数の人が持っている借金もあり…
玄関から今すぐ捨てるべき7つのモノ・手放して人生をゆたかにしよう！
はじめに 春が訪れ、心機一転の気分がアップするときです。生活の節目に玄関を見直すと今後の生活がスムーズになります。 玄関をスッキリさせると良い3つの理由 なぜ、玄関の見直しをすすめるのでしょうか。理由は3つあります。 1・玄関は家の顔だから 玄関は外から訪れる人が最初に目にする場所です。この場所の印象がその家の印象になります。 2・物がたまりやすいから 玄関は意識しないと、物がたまりやすい場所です。出かけるとき、帰宅したとき、いずれも玄関を通るので、そのついでに「チョイ置き」しがちです。 また衣類やバッグ、手袋、帽子などの小物もたまりがちです。靴類は言うまでもありません。 3・時短になる 玄関…
はじめに 今回は、 「『買い物しすぎ』を予防するカンタンな9のステップ」 ・・という話をします。 新生活の時期は、買い物機会が増えます。 セールやイベントが多く開催されるので、 「誘惑に負けちゃって、気づいたら家計がピンチ」 ・・なんて経験ありませんか？今回は、予防策と対策を紹介します。 買い物パターンをチェックする 買い物しすぎの状態とは、言ってみれば習慣です。 そこで良くない習慣をなくすには客観性が予防策になります。 自分の普段の行動は、なかなか自覚しにくいのです。行動を客観視するために以下の方法をやってみましょう。 1・買い物日記をつけてみよう スマホでもいいし手帳でもなんでもいいのです…
はじめに これからの時代は「ぼっち上手」な生き方が、人生を有意義に過ごす最大のコツとなります。 一方で、新年度を前に大人でも過度に「ぼっち」を恐れる人が増えています。 けれども、一人で過ごすことに実は無限のメリットがあります。例えば成功者の多くは他者と「つるむ」ことを好みません。むしろ積極的に単独行動を選択しています。 反対に、ぼっちを恐れる価値観では、常に「その他大勢」から抜き出せず、人の目ばかりが気になる割に大した効果がないという悪循環が生まれます。 「ぼっち」はむしろ、積極的に取り入れるべきスタイルです。今回は「ぼっち」のメリットと、ぼっち行動に慣れる方法を紹介します。 ぼっちに不慣れな…
ビニール傘派のあなた！実は家計が悲鳴をあげていませんか！？改善策とは？
はじめに 今回は、 「ビニール傘派のあなた！実は家計が悲鳴をあげていませんか！？改善策とは？」 ・・という話をします。これって単に、ビニール傘の購入費用の問題じゃないところがコワいところなんです。 実はビニール傘を使っている人は、浪費傾向があるんです。この意外な関係性についてお話します。 ビニール傘をつかうのはなぜ？ まずは、ビニール傘の魅力について確認します。 安い 軽い どこでも手に入る 見通しが効く 置き忘れたり盗まれてもあきらめが付く 傘を持ち歩かなくていい（雨が降ったらコンビニで買えばいい） 確かに便利ですよね。突然の雨でも、コンビニに駆け込めば手に入るし、天気予報を見なくても心配あ…
捨ててスッキリ！もっと早く手放せば良かったと実感するもの7選
はじめに 今回は生活のパフォーマンスを上げるために「捨ててスッキリ！」という話をします。春がやってきて、日差しが明るくなりました。新たな生活を滞りなく進めるには、余計な物を家から出すことです。余計なものがなければ、迷う時間、探す時間、選ぶ時間、掃除を削減できます。余計なものを手放すことで、無駄に気づくためこれから余計な買い物をしなくなるので、お金も貯まりますよ。 1・空き箱、ショップバッグ、段ボール 最初に手を付けるのは商品が入っていた箱類です。買い物した時のショップバッグを大切に保管しているかもしれません。年度末にいただいたクッキーの空き缶、あれ捨てられないんですよね。通販の段ボールは「何か…
米の代わりに食べる主食7選・2025年版・物価高、米不足、価格高騰に負けずに対処する秘訣
はじめに 今回は、「米の代わりに食べる主食7選・2025年版・物価高、米不足、価格高騰に負けずに対処する秘訣」という話をします。米の代わりに食べられる主食を紹介します。なるべくコスパが良く、スーパーマーケットで普通に買えるものを紹介します。 令和6年夏から続行する米不足？と価格高騰 地域によりバラツキはありますが、令和6年夏から米を買いにくい状況が続いています。備蓄米が出てどうなるかまだわかりません。 現在は価格は高騰していても、まだ米は買える状況です。ただ、時間が経過するにつれて令和6年秋に収穫された米は徐々に消費されていきます。収穫量はその前年よりは安定したようですが、今年（令和7年）夏か…
はじめに 今回は「〇を持たないと爆速でお金が貯まります。」という話をします。 物価高の現在、お金周りの話はネガティブなものが多いです。そのような渦中で「お金が爆速で貯まる方法なんてあるの？」って思いますよね。それがあるのです。 「〇を持たない」だけ→「車を持たないと困るんだけど？」 正解は車です。車を持たないと爆速でお金が貯まります。裏を返せば、車は金食い虫だということです。けれども、こういう疑問が出るでしょう。 「車を持たないと困るんだけど。」 はい、そうですね。そういうことは当然あります。筆者も、以前はまさにそういう環境でした。車が必要な場面はけっこうあります。 例えば乳幼児、高齢者がいる…
はじめに 今回は、「物価高でも節約できる生活費10の削減リスト」を紹介します。 正常ではない物価高2025年3月現在 正常な状態では、物価が上がるということは収入も増えるものです。ですからかつて、物価が上がるというのは景気が良い状態でもあるので、実生活には大きな影響はなかったわけです。 ところが2025年3月現在の物価高は事情が違います。 ただし実は、以前と同じ予算に食費を収めるというのは意識しないで実行するのは無理です。 米は体感2.5倍の価格 なぜかいうと、物価は以前と比較して体感的に多くの食品などは1.5倍に跳ね上がっているからです。 主食の米について、体感的に2.5倍です。以前は5kg…
はじめに 今回は「後悔を乗り越えて人生をラクに生きる5つのコツ」を紹介します。そう言っている筆者こそ、考え込むタイプでした。でも実は、思ったほど現実は厳しくないんです。意外かもしれませんが、結局なんとかなっているんです。だから苦しむ必要はないんですよ。 1・「ま、いっか！」と思う 「どうしてあのとき、こうしなかったんだろう」 後から後悔して同じことをグルグル考えちゃうことってありますよね。でも大丈夫。魔法の呪文があるんです。 「ま、いっか！」 これで終了です。過ぎたことはしょせん、戻れないので繰り返し考えても変えられません。あとは忘れてOKです。 2・「今」を大事にする 何か心が苦しい時って、…
はじめに 今回は物価高の今、すぐに確実に節約できる格安SIM乗り換えのお話です。 スマホ通信費平均でいくらかかっている？ スマホ通信費は毎月いくらかかっていますか？ 総務省の調査によると、2023年では1人世帯で約5,300円、2人世帯で 約8,500円、3人世帯で約12,900円、4人世帯で約15,000円と円という情報があります。 世帯員数が多くなると割引が効くため、一人当たりの通信費は割安にはなります。けれども1人当たりの通信費平均は、2人世帯で4,238円、3人世帯で4,292円、4人世帯で3,751円で、ざっくり単身なら5,300円で、2人以上で4千円前後となります。 ただしこの平均…
ホントに2千円引きで買えた！楽天マートネットスーパーがお得！4月1日まで開催
はじめに 楽天マート（ネットスーパー）に注文中、2千円引きのクーポンが発行されると案内が出ました。 「まあ、どうせ2千円って実際は、そのうちの500円引きくらいとかなんでしょ～」 と思いながら注文を進めたところ、ホントに2千円引きで買えました。しかもこれ、期間中、ひとり4回使えるらしいです。 現在楽天セール中で（11日まで）いろいろお得な特典がたくさんあります。エントリーがまだの方は、忘れずエントリーを。 楽天マートとは？ 楽天マートとは、楽天グループ運営のネットスーパーです。少し前まで西友が運営していましたが、現在は合併関係が解消されて、倉庫出荷型ネットスーパー事業が「楽天マート」として運営…
株暴落対策に海外債権投資を検討はアリ？オルカンやS&P500の衝撃材になる？
はじめに 今回は、オルカンやS&P500などの株投資に対して、海外債券投資を組み入れるのはアリ？という話をします。 ※投資はご自身の判断で行ってください。 株に暴落は付きもの オルカンやS&P500などのインデックスファンドでも、中身は株です。つまり相応に常に暴落のリスクがあります。 もちろん、暴落しても長期では成長が前提なので、傍観が鉄則なのは言うまでもありません。また余剰資金で行うことも大事な前提です。 ところが、人生は予想通りにはいかないものです。何らかのきっかけがあり、暴落中に運用の株を売却しなければならないことになるかもしれません。 同時に、いざ暴落してみると傍観できずに特に理由もな…
以前の自分に教えたい。人生を有意義にラクに生きるにために必要な10のこと
はじめに タイムマシンに乗って以前の自分に会えるなら「これを教えたい！」ということを10紹介します。 これまで四苦八苦したことは多々ありますが、案外その方法は目の前に転がっていたのです。 ところが当時の自分は、そのことに全く気が付けていませんでした。方法は難しくないのにもかかわらず、方法はないと思い込んでいたのです。 1・結婚時に多額の金を使うな 筆者が結婚したのは平成4年（1992年）。バブル崩壊による不況が深刻化していましたが、それでもバブル期の名残が色濃く残っており、結婚式は盛大に行うのが当たり前でした。 結婚時に余計な家財は不要 夫の実家の方針により、かなり古風な「タンス運び」のお祝い…
フリーランス主婦が確定申告をe-Taxで無事完了したけれど、とまどいもアリ
はじめに 今年も確定申告の時期になりました。毎年e-Taxで申告していると、「もう慣れた！」って思いがちです。ところが今回は戸惑いの嵐だったんです。今回は、私が体験したe-Taxを使った確定申告での戸惑いポイントをお話しします。 e-Taxってなに？ e-Taxって聞くと難しそうに感じますよね。簡単に言うと、確定申告をスマホでサクッとできちゃうラクラクなシステムです。 最近はみんなスマホで申告することが多いみたいです。計算ミスや記入ミスがないし、混雑する税務署に行かなくていいんです。 郵送すらいらないので、送料も手間も不要です。便利な世の中になりましたね。 e-Taxも場合によっては戸惑いポイ…
はじめに 私は現在50代後半の女性ですが、数年前に運転免許証を自主返納しています。 運転免許証を自主返納した理由 運転免許証を自主返納した理由はいろいろあります。 第1の前提として、「今後自動車を運転することがない」という推測です。実際、返納時点でペーパードライバー歴10年ほどになっていました。 第2の前提ですが、数年前にわずらった脳出血があります。脳出血の病歴があっても運転できるケースは多々あるようですが、筆者は医師に相談する以前に運転はやめようと決心しました。 ただ、 「運転はしないけれども運転免許証の更新だけはしたほうがいいのか」 とか、 「万が一災害などで急遽車を運転する必要が出るとい…
ぼっち50代女性散歩・静かな梅見を一人楽しみ、帰宅後は甘夏を食べました
はじめに 今回は雑談です。 今、梅の花がきれいで、かわいい野鳥をたくさん発見できています。 荒療治を兼ねて梅とメジロを見に行く 日差しは暖かくなりましたが、2月に入り「寒いと感じないのに不調」が続いています。昨年、おととしは猛烈に歩いていたせいかしばらくその不調がほとんど出なかったんです。 ところが今年は、歩いているのですが、人並み程度に負荷を下げたら、またはじまってしまいました。平坦な道を普通に歩くだけではダメです。 そこで荒療治が必要だと思い、寒いし面倒くさいのですが、電車にちょっと乗ってちょっと大きい公園に行ってみました。平日バージョンです。こういう外出は電車に乗るまでは億劫ですが乗って…
新NISA人気の全世界株ファンドでも、手数料には大きな差・トラップ銘柄に要注意！
はじめに 全世界株人気でスタートした新NISAですが、実は全世界株なら何でもいいわけではありません。 実は新NISA対象銘柄でもトラップ銘柄があるのです。 新NISA2年目ですが、これから始めようとしている人、または銘柄選びを変えようとしている人、追加で銘柄選びをしようとしている人などがいることでしょう。 そこで今回は、トラップ銘柄とはどういうものかを確認してみます。 ※投資はリスクがあります。ここに書いた話は判断基準の一例です。最終的な判断は自分で行ってください。 オルカンとは？ 全世界株の投資信託でも、特に人気なのはオルカンです。全世界に投資するファンドで新NISA対象銘柄のひとつです。 …
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はじめに 最近、野菜の値段が落ち着いていると感じませんか？ ずっと物価が上がっていて、「値段が高い」、ということにストレスを感じてきているので、これは家計にとってうれしい傾向です。 ただ、ここで 「野菜が安くなった？うれしい！」 で終わらせてはいけません！ ここで必要なのは、この状況を活かし、家計的に備えることなんです。 それでは今回は、何らかの価格が安定したことを家計に活かす方法を紹介します。 価格が安定している野菜、高値の野菜 長らく、ほとんどの人が物価高にストレスを感じている状態です。 ですが、時に現在のように「野菜の価格が比較的安定している」ような状況がみられることがあります。 比較的…
はじめに 世の中が不安定になると、陰謀論や特定の推測が注目されます。 確かに水面下では、何かが動いていることはあるかもしれないし、ないかもしれない。 でも、実は大きな陰謀論めいた情報よりも、身近な何気ない一見小さい洗脳のほうが強くて影響力が大きいのです。 身近な洗脳の例10選 身近な洗脳としてはいろいろなパターンがあります。 ①「これを使うとあなたの暮らしは便利になりますよ。」という洗脳 もっと多くのものを使わせて、お金を使わせる洗脳です。 十分に暮らしは回っているのに、もっともっとと追及してきりがありません。 働いても働いても、収入を片っ端から減らしてしまいます。 ②「買って増えたらどんどん…
はじめに 新NISA利用などの投資以外に、実はお金の使い方が大事です。 「必要なものにお金を使い、そうでないものに使わない。」 一見当然に思えるこの方法が、うまくいかないことをだれもが実感しているはずです。 ではなぜ、いらないものを買ってしまうのか。 それを知って防御すれば、無駄にお金を減らさずに済みます。 つまり特別な知識もテクもいらない投資法でもあるんです。 いらないものをかってしまうワナ いらないものを買ってしまうと、当然ですが余分にお金が出ていきます。 これは投資で損をすることと似ていますが、多くの人がこのリスクに気付いていません。 それは、買ったものが無駄なのかそうでないのかの判断が…
はじめに 今回は、アマゾン通販でボーダーラインな商品状態に遭った経験談をお話しします。 また、次回同じ状況に遭った場合の対処法に関する話もします。 まれに返品を迷うレベルの商品状態あり アマゾン通販ヘビーユーザーの筆者は、アマゾンを便利に利用しています。 だから基本的にはアマゾン通販には好意的なんです。 ただ、数多く買い物をしていると確率の問題でもあって、たまに微妙な商品に遭ってしまうことがあります。 この場合、商品そのものが悪い種類の話ではなく、 「販売する側（アマゾン）の管理と販売基準の問題」 という種類のケースをお話しします。 アマゾンの出荷元と販売主の種類 出荷元も販売主もアマゾンでも…
はじめに 現在、とにかく洗濯物が乾きにくいです。 以前の住まいは浴室乾燥機がありましたが、現在の住まいはありません。 全自動洗濯機設置は考えあって、選択肢にありません。 そこで入居して5年経過した昨年、やっと重い腰を上げました。 除湿器を1台追加→2台で洗濯物を乾かす 乾かない洗濯物は、一台の除湿器で乾かしていました。 長年使っている1台目の除湿器 【店内全品ポイントアップ! お得なクーポン配布中! 6/11(水)7:59まで】コロナ 衣類乾燥除湿機 Pシリーズ 除湿量1日6.3L コンプレッサー スカイブルー BD-6325 衣類乾燥 衣類乾燥機 除湿機 除湿器 洗濯 部屋干し 梅雨対策 梅…
はじめに 平日にちょっとした用事があって有給をとった夫。 「（用事が）終わったら丸善（丸の内の）行くけど、行く？」 と聞くので、 「行く！」 と即答。 丸の内の丸善で本を買う 丸の内丸善に行って本を買いました。 夫は目的の本を買うと、すぐに店を出るスタイルです。 一目散に目的のフロアに行き、目当ての本を探し、レジに向かって終了。 ついでに立ち読みするとか、寄り道するとか一切しないタイプの人です。 （既婚女性にとっては、そういう人の方がめんどうなくていいんでしょうね・笑） 筆者は、ひと月前に夫と丸の内丸善に来た時、気づいたら1時間半経過していました。 時間だけでなく、足が棒になりました。 前回は…
はじめに 筆者は20年前くらいに、新築マイホームを持っていました。 その家は夫の転勤を機に売ったので、もう15年以上前のことです。 マイホームに住んだ期間も短く、思い入れはないつもりでいました。 ところが時折、元マイホームが夢に出てくるのです。 これはいったい、どういうことなのでしょうか。 マイホームを目標にしていた新婚時代 新婚当時はマイホームを目標にしていました。 コツコツ節約と貯金に励み、親の援助などは全くなしに、マイホームを購入しました。 次の目標は早い住宅ローン完済 マイホームを購入して住み始めると、次の目標は完済でした。 当時は繰り上げ返済をして、利子を節約することが推奨される時代…
はじめに 筆者は肌が弱く（アレルギーほどではない）、とくに夏はインナーに気を使います。 コットン100％は欠かせない条件です。 以外に困るのは、薄手のコットンインナーがなかなか売っていないことです。 ところが先日、やっと見つけたので紹介します。 コットン100％でも違和感あるインナーあり コットン100％でも、実際に着てみると違和感あることがあります。 GU品は吸湿性と伸縮性が物足りず 例えば少し前に買ったのは、GUのコットン100％タンクトップ型3枚組インナーです。 結論を言うと、これは筆者に合いませんでした。 このGUさんの品は、なんと3枚組で1,000円くらいです。 信じられないコスパで…
はじめに 今回は、50代既婚女性が、平日ぼっちで都内のお台場を散歩した様子を紹介します。 今回散歩したのはデートコーススポットとしても人気の場所です。 ふだんは若者やファミリーでごった返す場所も、平日は静かで違った雰囲気です。50代女性も楽しめました。 東京テレポート駅スタート スタートはりんかい線の東京テレポート駅です。 筆者は今回、この駅を使いましたが、ゆりかもめの「お台場海浜公園駅」や「台場駅」も近くです。 地下深いので、エスカレーターがありますが階段を使って体力アップに励みます！（右に見えている階段を上ります） ダイバーシティ東京プラザ着 ダイバーシティ東京プラザは、三井系の中規模らら…
はじめに 今、令和7年を生きる私たちは、「ある概念」をどの程度持つかで大きな分かれ道に立たされていると気づきます。 今回は 「直接見えないコト」の重要性と令和7年以後の投資とは ・・という話をします。 「ある概念」がある人とない人の違い 「ある概念」とは、目に見えないモノの概念です。 厳密には幅が広いのですが、ここでは一定のサービスやシステムを指すものとしてお話します。 これからは目に見えない、モノやサービス、システムなど物理的ではないものが、世界を動かす中心に変わっていくでしょう。 今後はこの概念的サービスやシステムにどの程度乗っていけるかが、今後を左右します。 反対に、令和以前の平成や昭和…
はじめに 梅雨前後の季節は、寒暖差があります。 それにともない、「抜け感」とやらをある程度出したいのですが、首回りや袖口は露出すると中高年の筆者は寒いし日焼けが気になるお年頃（中高年＆アラカン）なのです。 そこで最近、重宝しているシアートップスを紹介します。 実は昨シーズンGU購入品です 撮影下手で失礼します。 実はこれ、昨シーズンにGUから買ったものです。 撮影の仕方が悪くシアーなのがわかりにくいですね。 カラーはブラックとグレーベージュのような2色あります。（もう1枚は洗濯中） なんとなく使えそうな気がして、2枚色違いで買っておいたものです。 ところが1年前は着そびれました。 今までこうい…
はじめに 50代女性の筆者が、パンを断って3週間経過しました。 その後の結果と感想を紹介します。 パンを断ってみた理由 パンを断ってみた理由は、ここ数か月の体調不良の原因になっている可能性を考慮してみたからです。 筆者は特に、小麦アレルギーなどの要因はありません。 巷では、数年前から小麦がよくないとする情報は多くありますが、これといったはっきりした情報は見当たりません。 可能性の一つとして、パンそのものが良くないというよりも、小麦粉以外の原料に、質の悪い脂が使われていたり、砂糖が含まれるなど、小麦以外の要因の可能性はあるでしょう。 また、パンは食べやすくておいしいので、食べすぎのリスクがありま…
はじめに 今回は、若者から中高年も年代関係なく楽しめるスポットを過ごしました。 神社なのにカフェで食事を楽しんだり、ちょっとした観光気分を楽しめてしまう、休日を紹介します。 場所は東京神田で、アクセスも良いところです。 アマゾンプライムでも見られる人気アニメのコラボの展示（筆者は見学なしですが）もあります。 もくじ はじめに もくじ コース JR御茶ノ水駅・聖橋口駅舎からスタート 神田明神向かいにある「湯島聖堂」 神田明神入り口へ 神田神社 随神門と松下幸之助氏 御社殿（国登録有形文化財） 獅子山 ＜千代田区指定有形民俗文化財＞ えびす様尊像 しのとうこ特別展 神田祭 × 薬屋のひとりごと 2…
はじめに 先日（2025年5月16日）世界的な大手格付け会社の1つ、ムーディーズ・レーティングスは米国債の最上位格付けを外し、1ランク下げました。 ・・と聞くと 「大変だよ！」 と、青くなりそうです。 今回は米国債格下げの所感を紹介します。 「今更」・・感 前提ですが、実は格付け大手のなかでもムーディーズの判断は一番遅かったのです。 だから、今更あわてて青くなる話でもないのです。 ただ、報道の仕方や表現の違いでインパクトが違って聞こえますね～ 格付け大手3社の米国債格付けの推移 当然ですが、世界の大手格付け会社は1社ではありません。 ほかの大手格付け会社である、S&Pグローバル・レーティングは…
はじめに 中高年女性の筆者は、先日の朝、ふと急に思いつきました。 「今日の病院の帰りに、豊洲の『千客万来』に行ってみよ！」 というわけで、当日の流れと忖度なしの感想を紹介します。 千客万来は「ぼったくり＆外国人向け」のイメージは本当か 「豊洲 千客万来」がオープンしたのは、2024年2月1日です。 豊洲市場の場外にあり、 温浴施設「東京豊洲 万葉倶楽部」 江戸前市場「豊洲場外 江戸前市場」 の2棟で構成されていますが、メインは食の江戸前市場でしょう。 完成から、かれこれ2年を経過しています。ですが筆者は行ったことがありませんでした。 そもそも最近まで存在を知らなかったのですが、昨年たまたまユー…
はじめに 中高年になると、健康面がとても気になってきます。 同時にたいていは運動不足を意識します。 ところが 「わかっちゃいるけど、めんどくさい」 ので、なかなか習慣に至らなくて困っている方向けにコツをお話しします。 「ついで運動」を実践する あらためて運動をするのではなく、 「気が付いたら運動になっていた」 を意識するようにします。 1・買い物に歩いて行く まとめ買いをしていた買い物を、毎日買いに行くようにしてみます。 その際はマイカーを使わず、歩いていきます。 一度に買える量に限りがあるので、 重いもの かさばるもの は 通販 マイカーでまとめ買い をして、 それ以外のものをちょこちょこ買…
はじめに ブログの収益化を開始して、ちょうど10年目に入りました。 今時ブログは副業として注目されませんが、続けるメリットはあります。 今回は副業としてのブログ運営について、体験を含めた話をします。 もくじ はじめに もくじ ブログからどうやって収益を得るか グーグルアドセンスは独自ドメイン必須 はてなブログ有料プランを使うわけ コンテンツ制作に集中できる、はてなブログ ライブドアブログは、スマホ枠に広告が貼られてしまう ワードプレス運営はメンテが大変 筆者がブログで収益化した方法 グーグルアドセンスからの収益 アフィリエイトからの収益 ブログを集客に使い、売りたい商品を得る ブログ人気実績を…
はじめに 中高年女性の筆者が、コツコツ体力健康維持を実践しています。 コツコツの積み上げは、貯金などの資産運用のイメージがあります。 でも実は、老後をスムーズに暮らすために欠かせないのは体力や健康維持のための積み上げです。 今回は、筆者が実践している積み上げ方法を紹介します。 参考にしている動画も掲載します。 次の項目から筆者が実際に行っている運動関連を紹介します。 そのあとに「コツコツ体力健康貯金」の方法3つをまとめています。 もくじ 興味のある項目だけでもどうぞ。 はじめに もくじ ①朝の軽い掃除でスタート ②軽い室内朝運動 ③ウォーキング 電車に乗ると足腰の調子が良くなる ④帰宅後の掃除…
はじめに 久々に、S&P500など関連の株価が少し戻りました。 2025年5月16日記事執筆時点で、2月末くらいの価格にやっと戻った感じです。 インデックス投資は長期保有、放置が原則です。 ですが、それにしても途中で暴落に遭うことはあります。 そういうときは、忍耐が必要です。 トランプさん関連の暴落がはじまって、今回の乱高下はこれからも値動きがあるでしょう。 ※投資を推奨する記事ではありません。個人の考えや体験をお知らせしています。 傍観とわかっても、やはりストレス増 今回は、旧NISAから投資を始めて一番の試練の時期だと感じます。 傍観とわかっても、やはりストレスは感じます。 今年の春は、ず…
はじめに 最近、ネット証券で不正ログインが行われ、不正に利用される事件が相次いでいます。 ご存じのように、ネット証券各社はセキュリティ対策強化をうながしています。 特に2025年5月中に設定を済ませないと、利用に支障が出る措置もされるようです。 あらためて、ネット証券のセキュリティ対策について確認しましょう。 すでに多くの方が関連情報を発信しています。 そのため、ここでは簡単にお話しします。 ことの発端の事件 今回、ネット証券各社がセキュリティ対策強化に乗り出したのは、ネット証券の不正利用が明るみになったからです。 当初、事件として公になったのは楽天証券でした。 「ある利用者が保有していた株を…
はじめに 今回は、お金遣いが荒い人の傾向として、 「青信号での駆け込みグセ」 についてお話します。 青信号で走る理由 青信号に、なぜ駆け込んでしまう人がいるのでしょうか。 青信号が点滅を始めたら、道路に進むことはできません。それでも、かなり無理がある状態で遠くから走ってくる人が後を絶ちません。 あせる気持ちは理解できます。目の前の青信号を、一回見送った場合、次の青に変わるまで数分、余計に時間がかかるからです。 でも、あせる気持ちと無理がある行動は、多大なリスクを生み出してしまいます。 青信号駆け込みのリスク ご存じかと思いますが、青信号が点滅を開始してからの横断歩道への侵入はNGです。リスク以…
はじめに 今回は、「お金を貯めたいなら、25日の○○には決して行ってはイケない。」という話をします。 25日に行かずに済ませることは可能 ○○の正解は銀行（ATM)です。 25日が給料日の人は多いので、この日は大混雑します。それでも 「25日に給料が入金されるんだから、仕方ない。」 ・・と考えているとしたら、それは思い込みがあるかもしれません。 わざわざ混雑する25日の銀行で行列に並ぶ必要はないんです。それではその方法を紹介します。 なぜ、25日の銀行(ATM)に行ってはイケないのか？ そもそもなぜ、25日の銀行(ATM)に行くことを止める発言を筆者はするのでしょうか。それには以下の理由があり…
はじめに 断捨離をしていて、困るのは「捨て方がわからない」、または「捨てるのに手間がかかる」物です。 過去に引っ越し直前などに、非常に捨てるのに苦労したものが多数あります。以後、可能な限り、このようなものは、買わないようにしています。 どうしても必要な場合は、最低数や小さいサイズだけを買うようにしています。 買うのは簡単だけど、捨てるのは大変なのです。 1・香水 香水類は捨てにくいです。 5年以上前に買った使いかけの香水が3本くらいありました。冬の寒い季節に、窓を開けて毎日地道にちょっとずつスプレーし続けました。 風のない日、雨の日などの夜間や早朝、近隣で窓を開けていないであろう季節と時間帯、…
はじめに 梅雨目前にカベを拭いておくくと、部屋が明るくなり、アレルギーを予防できます。 何かとジメジメする時期ですが、その前にひと手間かけておくとスッキリします。 カベは汚れている 「そもそも、カベなんて掃除したことない。」 って人は多いと思うんです。私も以前はそうでした。ではなぜ、カベを掃除するようになったかというと、きっかけは花粉症です。 春先になると以前はアレルギー症状がひどかったんです。それでワラにもすがる思いで、できること、思いついたことは全部やってみました。 その一つが徹底的な掃除でした。 カベってけっこう汚れています。昭和の時代、子供のころは掃除のスタートは「はたき」をかけること…
はじめに 今回は、救急引き出しの中を確認しました。 すると、使用期限切れの薬が大半・・期限切れじゃないほうが少なかったんです。 「おかしいな。『ちょっとこの前、確認したんだけど。』」 使えない薬を保管していた 引き出しの中には、予備の薬のほか、病院から処方された数年前の鎮痛剤や胃薬、湿布、皮膚科から処方された塗り薬、市販の古いばんそうこうなどが多数出ました。 見れば、ほとんどが使用期限切れではありませんか。これらを取り出すと、残った（期限内の使えるもの）のはこれだけでした。 整理した後、不足する薬をアマゾンで注文していた記憶があります。試しにアマゾンの履歴を確認したら、2023年3月でした。 …
はじめに 現在、筆者は賃貸ライフを満喫しています。 今回は賃貸のメリットに視点を置いた話をします。 「持ち家か、賃貸か。」は人の数だけ前提と答えがある もちろん、ものごとはメリットがあればデメリットがあります。けれどもこの2面だけですべてを表せるわけではありません。 「持ち家か、賃貸か。」 の問いは、そもそもメリット、デメリットを問う以前に、何を基準にしているかがはっきりしていません。 金銭的なことか 自由度か 近所づきあいか 住まいの仕様か 誰かに自慢できるかどうか、か 金銭的なことでさえも、後になってみないと回答は出ません。 人には様々な暮らし方があります。その時の背景、仕事、これまでの経…
はじめに ウォーキングを趣味にすると、お金が貯まります。 ウォーキングを趣味にするとお金が貯まる7つの理由 1・買い物に興味がなくなる ウォーキングを趣味にすると、買い物に興味がなくなります。もちろん、生きるために必要な買い物はします。 けれどもその買い物も、できるだけ時間と手間をかけないようになります。 結果として、無駄な買い物をしなくなります。 2・物欲がなくなる ウォーキングをすると、気分がよくなります。そのため、物で心の空白を埋めたり、刺激を得たいという気持ちがなくなります。 必要なもので満足するので、余計な物欲とは無縁になります。 3．見栄がなくなる ウォーキングを始めると、他者との…
はじめに 今回は、「絶対買わない食品リスト11」を紹介します。 食品も次々値上げがされています。このようなときには、体に良くない食品を中心に、余計なものを買わないことが戦略になります。 この場合は、そもそも体に取り入れる必要がないものを買わないので、ガマンも無理もいらないことが最大のメリットです。 絶対買わない食品リスト1・白砂糖 白砂糖は25年くらい買ったことがありません。 （来客用のスティック砂糖は例外です。） 結婚して約30年になりますが、結婚生活で買った白砂糖の数は、1㎏入りでおそらく10袋以下のはずです。 結婚したころはお菓子作りなどをすることもあり、白砂糖は時々買うことがありました…
はじめに 今回は、筆者が食べている 「調理しない朝食」 を紹介します。 朝の流れと朝ごはん 1・ウォーキング前のエネルギー補給 朝起きたら、通常の朝食前に、軽くバナナと豆腐でエネルギー補給します。 バナナ1本 豆腐（たんぱく質3.6グラム） 味噌をお湯で溶いたもの 水 朝起きて何も食べないで歩くのは良くないので、バナナを中心に軽くエネルギー補給します。豆腐の味噌汁と同じですが冷蔵庫から出した豆腐は冷たいのです。 味噌をお湯で溶いた「味噌汁」で塩分補給をしつつ、おなかを冷やさず豆腐を食べます。 タンパク質は、これだけでは足りませんが、帰宅したら追加で食べます。 2・ウォーキング後の朝食 ウォーキ…
はじめに 節約のために利用するイメージの100円ショップです。ところが実は、ここはギャンブル場でもあることに気づきました。 100円ショップでの失敗談 街のいたるところで目にする100円ショップは、一見して節約の味方です。一方でたいていの場合、予定よりも多くの買い物をしてしまいます。 筆者の場合は、「ふせん」一つを買いに立ち寄ったのに、かんじんの買い物を忘れて、タオルや収納用品や食器などを多数買って、散財していた過去の経験があります。 100円ショップのラインナップは確かに魅力的です。最近の物価高のご時世でも、税込み110円で買い物ができます。通常は3～5倍するようなものも、どれでも110円で…
はじめに 休日の、「お金をかけない過ごし方」の実例を紹介します。 筆者はウォーキングを日課にしています。普段は近所を歩きますが、週末や夫が休みの日などは、電車で出かけ様々な場所を散歩しています。 やや坂が多めの地域を歩きました 今回は、少し歩きに負荷をかけるべく、やや坂が多めの地域を選んで歩きました。と言っても、それほど大きな坂はありませんでした。 それはかつて、多数の文化人が住んだ落合～目白～高田馬場付近の落合崖線と呼ばれる高台にある地域です。 崖線とは、河川や海の浸食でできた崖が連なった状態の場所です。崖線上は台地として住宅などとして利用されるなどします。 崖線下の低地では川や湧き水などが…
はじめに 実は節約こそが、人間最大のエンターテインメントなのです。 お金というシステムは、人間が発明した最大のゲーム お金って、人間が発明した最大のゲームです。もともとお金に実態があるわけじゃありません。あくまで人間が生み出した概念（がいねん）です。 ところがこの、ただの概念に多数の人が振り回されている状態です。でも、なんだかんだ言ってお金は、ないよりもあるほうが便利です。 ところが大多数の庶民は、筆者をふくめてお金の使い方を工夫せざるを得ません。そこで手っ取り早くお金の不自由をなくすことに功を奏するのが、節約というわけです。 節約はゲーム でも、節約にどんなイメージを持っていますか？ ガマン…
はじめに 今回は、「雨散歩」の魅力をお伝えします。 「え？なんでわざわざ、雨に散歩するの？信じられない！」 という、そこのアナタさま。ちょっと待ってください。それでは梅雨時特有のメリットを見過ごしてしまいますよ。 雨散歩の、何がいいのか伝えてみる 1・誰もいない、静か 普段は老若男女でにぎやかな公園や街も、雨の日は静かです。仮にいたとしても、みんな傘をさしているので顔が見えません。みんな足早に通り過ぎます。 状況によっては、近所に一歩出ると誰かしら知り合いに会ってしまう、それはいいけどだからめんどくさいことがある・・ってことがあるんですよね。でも、雨の日はその頻度がガクッと減ります。 つまりは…
はじめに 多くの人が困っているのはスマホ中毒です。どうしてもスマホをチョイチョイ、見てしまうので、生活に支障をきたすほどらしいです。 ところが筆者は、以前からスマホ中毒みたいな状態になったことがありません。 「どうしてなんだろう？」 と、常々不思議に思っていました。 ところが先日、気づいたのです。それは○○の存在にあるということに。 必ず何度もスマホを見るきっかけとは タイトルの○○の答えは「時計」です。 ついでに時間を確認するための「時計」設置がカギです。今時、時計を持たない人は多いのですが、時代に逆行してあえて複数使っています。 スマホを一日に何度も見る理由は、第一に時間の確認でしょう。つ…
はじめに 新NISAを開始するか迷うよりも先に、検討したいのはスマホ通信費節約です。驚くことに、4人家族なら4年で約100万円節約できてしまいます。 スマホの通信費は契約先を乗り換えて大幅節約可能 現在、多くの人が契約しているのは、大手キャリアです。キャリアとはドコモ、ソフトバンク、auなどを指します。 この費用を高いと思わない方は、相当にムダな支出をしていることになります。 スマホの通信費は、キャリア契約の場合、一人月7千円前後です。これを格安SIM系事業者に乗り換えれば、月2千円前後で利用できます。 目安としては一人月5千円前後の節約が可能ですから、4人家族ならひと月2万円の節約です。一年…
はじめに 2024年1月に開始した新NISAですが、その後どうしていますか？一説によると、値動きが気になりすでに辞めた人も多数いるという話もあります。 そこで今回は、新NISAの扱いの今後について改めて紹介します。 ※特定の金融商品や投資を勧める意図はありません。投資はご自身の判断でお願いします。 値動きは気にしない 新NISAに何の金融商品を投資したかによりますが、基本的に インデックスファンド（全世界、S&P500、先進国・・あたり） 投資信託 長期保有 が基本スタイルです。 理由としては、長期投資で複利効果を活かすことに加え、「全世界、S&P500、先進国・・あたり」のインデックスファン…
はじめに アマゾンをどのくらい利用していますか？アマゾンといえばアマプラ利用が主流で多数派だと思われます。 けれども投資の視点でとらえれば、アマプラよりもキンリミに投資するべきなんです。アマプラよりもキンリミに「投資」するほうが、最終的に貯金が増えます。 アマプラとは・・アマゾンプライム（アマゾンの会員制プライムビデオ、送料無用などの有料サービス） キンリミとは・・キンドルアンリミテッド（アマゾンの電子書籍読み放題有料サービス） キンリミがなぜ、投資といえるのか あらゆる支出について、「それは消費か？投資か？」の視点を持てばお金に使い方がより有効になります。 例えば、単なる浪費や見栄で買う服や…
はじめに 今回は、円安で食材などが高騰する中において「食費を安定的に節約する方法」を紹介します。 実は食費総額はほぼ一定させています 実は食費総額は、筆者宅では円安前とそれほど変わっていません。ほぼ同じで一定しています。 つまり円安の今は、実質食費が下がっていることになります。多くの方は価格高騰で食費はアップしていると思われます。 にもかかわらず筆者宅ではなぜ、食費を実質低下させ、円安の今、それ以前と食費自体が変わらないのか、その秘訣を紹介します。 もちろん、何かガマンしてるかというと、まったくそうではありません。 安定的食費節約術1・無駄に食べる量を減らす 円安以前は、買う食材の量が現在より…
はじめに 今回は、不安が消えないときはどうしたらよいか、のお話です。特に雨の日が多い6月はさらにネガティブな感情になりやすい時期です。 円安や価格高騰に関するお金周りの不安、その他将来の不安が消えないときの割り切り方を紹介します。 なぜ不安になるのか 不安になる余裕がある なぜ不安になるのでしょうか。それは、第一に余裕があるからです。つまり不安を感じるだけの時間的余裕と、ゆとりがあることが最大の原因です。 こんなことを言うとお叱りとお怒りを感じられるかもしれません。けれども事実、そうなのですから仕方ありません。 時間的な余裕が全くないときに人は不安を感じる暇などありません。例えば、私は子供のこ…
はじめに 新NISAもいいけど、実は最強の怪しくない投資があります。(というと、逆に怪しく感じますが本当です。） 投資は新NISAでさえ怪しがられますが 2024年は新NISAが開始して、投資ということに多くの人が関心を寄せました。 従来は投資というと、 「あやしげなもの」 「素人が手を出すものではないもの」 「大損するかもしれない恐ろしいもの」 という概念がありました。 確かにNISAとはいえ、大切な自分のお金を投じるのですから、警戒して当たり前です。個々の注意点はあるし基本的な知識は欠かせません。 それでもお金に対する人々の興味は尽きず、関心が続行しているのは確かなようです。 最強の投資は…
