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ダイエット日記450 久々に実家へ 相変わらずの姉
こんばんは実家に行く途中にワイパーきかないくらいの大雨が降って焦った 体 型 記 録 今日の体重 59.4キロ ちょっと戻った今日の体脂肪率 33.6% …
2024/08/31 23:15
ダイエット日記449 ちょっ…！
おはようございます水曜日に出かけた疲れが今日になってどっと出て来た…これがアラフィフ！ 体 型 記 録 今日の体重 60.0キロ ぎゃー今日の体脂肪率 32…
2024/08/30 08:30
ダイエット日記448 体と心の元気
おはようございます昨日はダイエット記録書かずに終わってしまった 体 型 記 録 今日の体重 59.6キロ（昨日58.7キロ）今日の体脂肪率 33.6% 今…
2024/08/29 08:16
ダイエット日記446 健康診断の体重 ショックだったこと
こんにちは今日は予定していた用事で仕事は休み！ﾜｰｲ 昨日の健康診断の体重 58.1キロBMI 23.6ショックだったこと身長が縮んだ…。もともと158セ…
2024/08/28 13:22
ダイエット日記446 今日は健康診断 ちーん…
おはようございます 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 33.6% 今日のBMI 23.6昨日の歩数 12000運動含む昨日の運…
2024/08/27 10:14
ダイエット日記445 ライバル出現？
おはようございます最近日曜日の夜、寝つきが悪い。朝寝坊するからなのか仕事がイヤすぎるのか…？ 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34…
2024/08/26 08:30
ダイエット日記445 自己満足ランチ
こんにちはまだ外に出る気が起きない…この暑さ！ 体 型 記 録 今日の体重 58.9キロ 今日の体脂肪率 34.4% 今日のBMI 23.6昨日の歩数…
2024/08/25 16:50
ダイエット日記444 まずい…
こんばんはウォーキングしてきた。まだ9000歩だからボクササイズもやるか〜。 体 型 記 録 今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 34.0% 今日の…
2024/08/24 20:38
ダイエット日記443 おばさんのぽっちゃり率
おはようございます早く8月終わって欲しいな〜。 体 型 記 録 今日の体重 59.2キロ 今日の体脂肪率 33.7% 今日のBMI 23.7昨日の歩数…
2024/08/23 08:30
可愛い子が…
残業帰り可愛い子に出会ってめちゃくちゃ癒された首輪してたので飼われてるのは間違いない。外に出すのは最近では珍しいのかな。撫でさせてくれた昔は犬派実家にいた時に…
2024/08/22 20:17
ダイエット日記442 低カロリーで栄養がある飲み物
おはようございます朝起きるのが辛い。お盆休みのダラダラの名残か夜の運動のせい？単純に寝不足？ 体 型 記 録 今日の体重 59.1キロ 今日の体脂肪率 34…
2024/08/22 08:30
ダイエット日記441 少しだけ続いていること
おはようございます今日は14:00からの客先打ち合わせが15:30に変更になって憂鬱。ノー残業デーなのに絶対定時過ぎる…そして残業代はもらえない…。 体 型 …
2024/08/21 08:30
ダイエット日記440 先に燃やしてあとでため込む？
おはようございます足の裏の皮がカッチカチになるのでハサミで切ってたら肉まで切ってしまって歩く時イタイ切ってても切ってもすぐカチカチになる足の裏。体の一部が日々…
2024/08/20 08:30
ダイエット日記439 久々の体重測定でΣ（ﾟдﾟlll）
おはようございます昨日の夜ごはん↓連休明けて久々に体重はかったらプラス1.6キロ(￣◇￣;)がーん。いつもよりは食べてたけどそんなに増えるほど食べたか！？うん…
2024/08/19 08:30
涼んできました
こんにちはダイエットからは程遠い食生活ながら爆食い等はせず連休明けの体重に怯えながら過ごしております。お盆休み、どこにも行く予定はなかったけど夫が日帰りでどこ…
2024/08/17 17:45
ダイエット日記438 休みと食欲と仕事とウォーキング
こんにちは昨日も今日も引きこもっていたので流石にマズイと思い、ウォーキング中！この時間なのに暑くてビックリだよ！外出るのダル…と思っても歩くのはやっぱり気持ち…
2024/08/11 19:08
ダイエット日記437 連休って…
おはようございます風がなく、湿度はある…。暑い🫠工事現場とかにいる警備員のおじいちゃんたちこの暑さで大丈夫なんだろうか？★今日の体型記録 体重 58.8キロ…
2024/08/09 08:30
ダイエット日記436 ストレスMAX
おはようございます。仕事のストレスで発狂しそう…。無茶苦茶な事を言ってくるお客さんに困ってる。契約上の納期が2025年の1月なのに客 8月中に全部終わらせて！…
2024/08/08 12:00
ダイエット日記435 いつもの3倍…
おはようございます。湿度…会社で階段を9階までのぼるので汗だくになり会社についてからエアリズムを取り替えて汗拭きシートで拭いて…仕事を始めるまで10分以上はか…
2024/08/07 08:00
ダイエット日記434 矯正で、強制的に…
おはようございます。課の暑気払い、速攻でお断りした。今まで何で無理して参加してたんだろう？心が軽い♪★今日の体型記録 体重 58.8キロ 体脂肪 33.6%…
2024/08/06 07:48
ダイエット日記433 休日出勤
おはようございます。なんと出勤です絶対半日で帰るぞ！★今日の体型記録 体重 58.6キロ 体脂肪 33.6% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨…
2024/08/03 08:36
ダイエット日記432 追記食事記録 ストレスと食欲
おはようございます今日はちょっとだけ涼しい。※食事記録を追記今日もちょっと涼しい！そして金曜日！★今日の体型記録 体重 58.9キロ 体脂肪 33.1% …
2024/08/02 07:13
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