おがさセントラルパーク29℃午後6時－7時45分まで練習参加者8名。夕凜・環(6年)、紡麦・蒼羅(5年)、新汰・太一(4年)、澪(2年)、琴葉(1年)指導者；橋本コーチ、基世コーチ、監督練習メニュー！①600mアップ②体操・動的ストレッチ③ドリル④80m流し5本・・・紡麦・蒼羅(5年)、新汰・太一(4年)、澪(2年)、琴葉(1年)2000mジョグ+100m流し3本・・・夕凜・環(6年)⑤200mインターバル(間200mジョグ)4本×2セット36秒・・・夕凜(6年)41秒・・・環(6年)150m×4本+100m×4本・・・紡麦・蒼羅(5年)、新汰・太一(4年)100m×3本+50m×3本・・・澪(2年)、琴葉(1年)⑥補強トレーニング⑦400mダウン⑨体操練習日誌より今日は200mのインターバルを走りました...2000mジョグ+200mインターバル8本!
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初めての方は1日目その1から読んでください。5日目その1はこちら その2はこちら その3はこちらその4はこちら その5はこちら その6はこちらその7はこちら その8はこちら その9はこちらその10はこちら前回の記事はこちら 前回の自動販売機の場所より、 更に南は新たな
確かに「お湿りが欲しいわね、」とか「ひと雨こないかしら」と言った覚えはある。 でも、今日の降り方は、すごかった。わたしがスーパーの駐車場に車を停めた時は、雨は…
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PRお試しクーポンで購入したので紹介させてくださいと、その前に謝らなくては行けないことがまゆりか、、、この度、、、盛大にリバウンドしましたーその節はみなさまに…
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新大久保の駅近くで、以前に通りかかって気になっていたお店。 「THE BAKE FACTORY」という大きな看板が出ていて、パンの種類が多そう！と、日を改…
地元の方がここには水の神さまがいらっしゃいます。水は、宝です。
独立系書店で展示物 今朝は5時半から伸びた草を刈りました。私がやらなくても良いのですが、田んぼの持ち主さんが、除草剤は使わないでくれと言われたそうで、簡単にやりました。 卵屋さんに行き、大将が卵掛けご飯食べな。サービスするよ。と。 サービス？辞退しました。 早いから、自転車漕いで、大好きな水の神さまの所へ。 日本3大清流。110万トン。富士山の湧水。ありがたいです。 近くに映画館があるから、国宝。2回目を観ようかと揺れました。が、公園の緑が美しくて、散歩しました。 カフェで、湧水のコーヒー、350円。水は無料で飲み放題。 もったいないことですね。 生水飲めない国があるのに。 富士山を水を大事に…
【まとめ】2025年上半期ベストバイ18選｜暮らしを変えたおすすめアイテム
2025年上半期に「本当に買ってよかった」と心から思えた暮らしの愛用品18選を紹介。空気清浄機やベビーチェア、キッチン用品から育児・インテリアまで、毎日の満足度を高めてくれた優秀アイテムを厳選レビュー！
こんばんは！おはようございます！こんにちは！ 明日、SS10の最速先行当落ですね。ドキドキ… 拾い画を2枚… 学生さんの課外授業ですか〜？？可愛い〜！！ぎゅぎ…
おはようございます！こんにちは！こんばんは！朝から思わず…並べたくなってしまいましたひぇ…………顔が良い！！！(語彙力)アルバム楽しみ〜
【沖縄満喫③】ナイトプール散歩と苦渋の決断にておかわりしなかった朝ブッフェ
なにがいけなかったのかよくわからんが、🔺こういう写真2枚が表示不可と出たので、やむなく削除。そしてコジコジとはすちゃん後ろ姿の写真載せたらそれも表示不可と出て…
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今年初の梨はもう食べた？▼本日限定！ブログスタンプ7と4でナシの語呂合わせですね(^^ゞまだ店頭には並んでいないので買えませんし食べていませんですが、今年漬け…
ブラウブリッツは、明日(7/5)、ソユースタジアムで水戸ホーリーホックと対戦します。7月5日（土）18：00キックオフ（開場15：45）ブラウブリッツ秋田 vs 水戸ホーリーホック試合情報https://blaublitz.jp/game_management/135096／🗓️7月5日(土)🆚#水戸ホーリーホック#ブラウゴン のスケジュール＼明日は僕にとっての大一番の #ドラゴンダービー だゴン🐲首位の水戸にホームで前半戦のリベンジだゴン🔥お天気も、お昼以降は...
今年初の梨はもう食べた？↑今日のお題です。今日は梨の日なんですって。毎日暑いですねぇ 夏のフルーツといえば西瓜私は西瓜が大好きなのですが、今年はまだ食べていま…
アメリカディズニーワールドで鉄板シェフとして働き、人生が変わった体験談。世界中から訪れるゲストをもてなす楽しさ、難しさ。海外で働くことを憧れだけで終わらせないために一歩踏み出そう！はぐみん20代は夢を信じて突き進め！これからお話するのははぐ...
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夏のアルプスへのトレーニングで陣馬山〜高尾山口駅の縦走に行く予定なのでご一緒にいかがでしょうか？ペースは普通ですが写真を撮ったりするので多少遅れるかもしれません。
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6月の過去最高を記録！
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今日は金曜日、読み聞かせの日でした。暑そうなラクウショウの木🌲実をつけています。ききみみずきん、と、ねずみのよめいりにしましたが、三年生で、前に読んだ「かちか…
遠野なぎこさん自宅から遺体発見 身元確認中「3日夕方ごろに消防車と救急車が…」（スポニチアネックス） - Yahoo!ニュース 遠野なぎこさん自宅から遺体発見 身元確認中「3日夕
青森県ラーメンランキング TOP 1〜20位は！！！？？？？
おめでとうございます！！！祝 7/3更新(食べログランキング)調べ 1位 中華そば ひらこ屋 2位 たかはし中華そば店 3位 青森中華そば オールウェイズ 4位 あさ利 5位 味の札幌 大西 6位 麺や ゼットン 7位 中華そば ひらこ屋 きぼし 8位 まるかいラーメン 9...
前回のレポの続き！この日は午後から雨☔️なんとなくエントランスでキャラを探していたら突然のスーパースターが登場！！フリグリが始まりましたアーリーじゃないのに、…
※この弁当画像は写真のセンスが絶望的な家人によるものでｷﾗｷﾗしたお弁当ブログではございません。食べる直前のリアル弁当をお届けする画像です。もちろんレンチ...
ゆきちゃん地方梅雨が明けましたーしかし日曜日あたり気温がやばい事になりそうですyuki…梅雨明けました〜yuki…ん？yuki…何すんねんyuki…やめんかい…
この漫画は実話を元に特定に繋がりそうな部分は脚色を加えて書いてとるよ!! 前の話第1話義父母 やば男の兄弟と同居してるみちる↓不倫相手のやば子↓勝手に離婚届を提出したやば男↓【妻は2番目シリーズ↓】【ガキ夫シリーズ↓】【育休シリーズ↓】
ちょっと一休み番外編・・・昭和の名優・・・そして（1188）
芝居が好きになったのは昭和の名優さんたちのおかげです。＜杉村春子さん＞お年を召した頃の舞台しか観られなかったのですが、舞台での正座での座った姿が凛として美しく所作に品が備わった大御所。＜中代達也さん＞この方の通る声が大好きで、今でも俳優さん...
【ウイルソン】小指2本入れで使う投手用グラブ［B23型］／フィールディングがしやすい！
前回： 『【ウイルソン】オーダーファーストミット［36型］／新色パープルスーパースキン』 前回：【ウイルソン】オーダーグラブ［87型］／ブラックSS×グレーS…
向かって左がジグザグ押さえで右がアヴェニールEV1の模様ぬい押さえ。VF1の模様ぬい押さえと形状が違ってビックリ！！押さえの後ろに飛び出た突起が特徴的。今までのはこれが無い。安定感のある縫いにこの突起が関係しているのかな？！試しに直線縫いでジグザグ押さえで模様縫いを縫ってみたら同じように綺麗に縫えました(;^ω^)ただ大きな模様ステッチを縫うと安定感に違いがあったので模様縫いをする時は専用押さえを使うこ...
熊本県の阿蘇山で、噴火警戒レベルが1から2に引き上げられたというニュースを見ました。 2024年以来のことだそうで、改めて火山とともに暮らすということを考えさせられます。 &nbs...
回転情報～かっぱ寿司さん、木金土日限定 かっぱのトクトクメニュー
かっぱ寿司さんでは、木金土日限定かっぱのトクトクメニューが登場しています(↑画像をクリックで詳細を表示)回転情報～かっぱ寿司さん、木金土日限定かっぱのトクトクメニュー
ニャルソックしてるちっことくり 暑いのに布団乾燥機してる布団の上で寝てるみみこ 庭の花たち 夕方の空 18時でもこんな感じで月がうっすらみえてます 夕焼け 新しい動画です 良かったらご覧ください にゃんずの日常＃猫＃猫好きさんと繋がりたい＃保護猫出身＃多頭飼い＃猫のいる暮ら...
雲らしい物は全くなく晴れはいるようなのですが、空全体は霞みがかかったような状態。 どうも強烈なPM25が覆っているらしい。ですから日差しはほぼない状態です。何で今頃こんなにひどいPM25が覆いかぶさっているのでしょう。外気温は33.5度と外に出ているとじわーと汗
三代目JSBのNAOTO・納言 薄幸VS山下健二郎・足立梨花ローカル路線バス乗り継ぎ対決旅！7月5日(土)23:59 終了予定 …
暑さの 続く 東京です 週間予報 見たら 連日 35度近くが 続くし 晴れ予報はかり やはり梅雨明けしてますね さて 今回は 先日 相方の 誕生祝いを ドナル…
こんにちわ。7／2（水）の明け方足が痛くて目が覚めて探るとなんだか左かかとの外側付近が痛く,触ると激痛でした腫れは大きくなく寝てる間にぶつけたわけではなさそ…
【FF14】「実装コンテンツの定食内容をそろそろ変えるべき」←これどう思う？
918：既にその名前は使われています＠＼(^o^)／：2025/07/01(火) 21:28:56.33 ID:i+zQV90V0もう何回も言われとるけど定食内容を変えた方がよくねヒルディとか流石にいらねぇやん
高田馬場駅前のrestaurantKで酒に飲まれた挙句、環七警察前で路駐ライト全開で夜を明かしたのが嘉永参年🔔其の頃からお巡りの影は沙耶に着いて周ります消さね…
セブンイレブンの優待到着✌
【株主優待到着 2025】 配当と優待合わせて4％以上 スペースシャワーSKIYAKIホールディングス(株) QUOカード
![【株主優待到着 2025】 配当と優待合わせて4％以上 セブン工業(株) [7896] QUOカード](https://img.blogmura.com/sites/1203770/post-images/72600482.webp/crop/435x435)
【株主優待到着 2025】 配当と優待合わせて4％以上 セブン工業(株) [7896] QUOカード
![【株主優待到着 2025】 (株)松屋フーズホールディングス [9887] 食事券](https://img.blogmura.com/sites/1203770/post-images/72600484.webp/crop/435x435)
【株主優待到着 2025】 (株)松屋フーズホールディングス [9887] 食事券
![【株主優待到着 2025】配当と優待を合わせた利回り4％以上 (株)鳥取銀行 [8383] QUOカード](https://img.blogmura.com/sites/1203770/post-images/72600483.webp/crop/435x435)
【株主優待到着 2025】配当と優待を合わせた利回り4％以上 (株)鳥取銀行 [8383] QUOカード
最終的に金券を選んでしまう優待＆ハーゲンダッツ券が年2回は魅力♪
近くに店舗があれば優待利回り40％超の食事割引券が到着
【8月始動!!】8月株主優待権利取得状況を発表！7月74日まで
日本製紙の株主優待2025年
2025年6月の株主総会めぐり：お土産巡礼記
エステー(4951)の株主優待で消臭力のイオン消臭プラスとプレミアムアロマ、脱臭炭、エコ除湿がきた！
割れてしまったお皿をリピ！(ニッコー株主優待2025年)
【株主優待】松屋フーズ：食事優待券(2025)
【株主優待】2025年ウェルネオシュガー100株の株主優待商品の中身を紹介します。
7月中旬までに申し込みが必要な優待2つ＆東名高速SAで優待が使えるのは貴重♪
佐渡の宿根木とたらい船
うまかラーメン (^_^) 醤油ラーメンL ミニチャーハン
手打うどん そば・めし かめや @ 群馬
キャロットケーキ第68弾🍅senの台所
ランチ＠ÉLAN(渋谷区恵比寿) Vol.1
今日の外ランチ
ファミレス（サイゼリヤ／バーミヤン／ガスト）（2025年7月）
【7/4リアルタイム更新】豚まんとNasiRowan・朝はお天気良かったんです。
早い者勝ち！美味しくて身体に優しいマフィンとスコーンのお店『Puff muffin(パフマフィン)』/小樽ゼニバコテラス
タリーズ ランチday
桜咲く春の信州松本一人旅その2～おきな堂でランチ
名物「つぶ昆そば」を食べに銭函ドライブ『手打ち蕎麦 春別』
「ごはんや一芯 代官山」で至福のお昼ご飯『巻きたて だし巻き玉子定食』
ミーハーな私たち
手作りにんじんドレッシング
