おがさセントラルパーク-茶畑農道24℃午前9時-10時30分まで練習参加者4名。裕大・政茂(6年)、響斗・瑠久(4年)指導者;橋本コーチ、基世コーチ裕大・政茂(6年)練習メニュー!①1800mアップ(おがさセントラルパーク-茶畑農道)②体操・動的ストレッチ③15分ジョグ(自分のペースで)④坂道補強⑤坂道ダッシュ1本⑥1800mダウン(茶畑農道-おがさセントラルパーク)⑦体操響斗(4年)メニュー!①-②③基礎トレーニング④坂道補強⑤400mダウン⑥体操瑠久(4年)練習メニュー!①400mジョグ②体操・動的ストレッチ③基礎トレーニング④坂道補強⑤坂道ダッシュ(半分)×1本⑥400mダウン⑦体操1800mアップ、ダウン、15分ジョグ!