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ガァーン。さっき書いてたのが消えた上に復元も出来ないようなので、仕方がないから簡単に書き直そう。 3:45am頃、唐突に起きてしまう。なんでだろ?寝ぼけでもなく、「いや、この先、人生立て直せるんか?」などと深刻な怖れが急にどこかから生まれてしまい、なんだか動悸がする。夢とは関係ない。一体なんなんだ・・・。特段行きたくはなかったがトイレにいってみて戻ってくると勝手に落ち着いてきたので、「気のせい」ってことにして、眠たくなるまで録画しといたアフリカの旅番組をぼーっとみる。5am過ぎにようやく眠くなってきたので、テレビ消して寝る。 起きたら11:45amだった! 天気を確認すると北陸方面でドカ雪だか…
一昨晩から昨日の昼まで寝過ぎるほど寝たので昨晩は眠れるか心配だったが眠ることができた。もっとも、Fitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」はゼロと、調子が悪い普段と変わらなかったのだが、その前日の睡眠で睡眠不足は解消したようである。 それにしても何もする気がしない。理由はある程度、自覚していて、悩みが多いからである。常に心配だからである。夜、眠れないのも不安が多いからで、だから酒を飲むとリラックスして今まで積み重ねた睡眠負債の解消となる。 しかし今日もPCに向かってBlogを書くのが辛い。父が死んでから、母が、ケアマネージャーが上がり込んで勝手に印鑑を突いて行くと大騒ぎして警察にまで連絡し…
JUGEMテーマ:練馬区JUGEMテーマ:ハンドメイド雑貨のお店おはようございます。現在、早朝4時半です。昨日は定休日だったわけですが、暑くならない内にと午前中に髪の毛を切りに行ったり買い物を済ませたりして午後からはネットサーフィンしながら
毎度毎度言っておりますが今年度から月曜日もお休みです♪貴重な平日休みなので役所に問い合わせの電話をしてお米屋さんに発芽玄米を買いに行って『【健康の秘訣】おす…
朝早く起きられない。昼間・夕方の眠気。 不登校は生活リズムが狂う。 高校へ行くため勉強を再開し出した次男。 今まで好き勝手な生活をしていたせいか、生活のリズムが中々整いません。 昼夜逆転とまでは行きませんでしたが、夜寝る時間が遅いせいで朝は早起きができません。 そんな生活を続けてまる1年以上経ちます。 でも高校へ行きたいという気持ちが芽生え、勉強をし始めた次男。 一日2時間を目標に月曜から金曜の5日好きな時間に勉強をすることに。 眠い!のはADHDの特徴? 病院の先生にも夜12時までには寝て、午前中には起きるように言われ、 平日は少なくとも11時までには起きているみたいです。 それでも夕方にも…
先週末、久しぶりに片頭痛なりました…。原因は寝過ぎかなぁ??最近は野球を見るのに忙しく、土日も朝はメジャー・夜は日本の野球と、どちらも見ていました。でもそれ以外は寝てた😰そしたら日曜日のオリックス×ヤクルト戦を見てる途中で目