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やりたいことがあるのに、勇気がなくてできない時

本当はやりたいことがあるのに、気が進まない。 やれば愉しめるのかもしれない。 やれば生き甲斐ができるのかもしれない。 やれば人生が変わるのかもしれない。 でも…

2024/06/10 11:43

睡眠不足と不安に苦しむ日々。

一昨晩から昨日の昼まで寝過ぎるほど寝たので昨晩は眠れるか心配だったが眠ることができた。もっとも、Fitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」はゼロと、調子が悪い普段と変わらなかったのだが、その前日の睡眠で睡眠不足は解消したようである。 それにしても何もする気がしない。理由はある程度、自覚していて、悩みが多いからである。常に心配だからである。夜、眠れないのも不安が多いからで、だから酒を飲むとリラックスして今まで積み重ねた睡眠負債の解消となる。 しかし今日もPCに向かってBlogを書くのが辛い。父が死んでから、母が、ケアマネージャーが上がり込んで勝手に印鑑を突いて行くと大騒ぎして警察にまで連絡し…

2023/11/28 10:21

ここ数日の思考の混乱。

この心の動きは、どうやったら説明が付くのだろうと思って書いてみる。書くことは考えること。 昨晩も悩みが多くて眠れなかった。そもそもはカメラ（PENTAX KP）を購入したことに端を発する。 今までカメラは入門機であるPENTAX K-70を使っていたのだが、急に中級機であるPENTAX KPが欲しくなった。 しかし、すでに製造中止から2・3年、経っているもので、プレミアが付いている。 Amazonでプレミアの付いていない新品を売っていたのだが、購入直後に後悔に襲われ、そのままキャンセルした。 それからジプシーのようにPENTAX KPを探し回り、やっとeBayで見付ける。相場より少し高い値段で…

2023/09/12 13:53

悩みが多すぎる人の末路も心配になるもの、具体的に乗り越えていく術

2022/10/29 15:11

悩み事が多くて疲れた時に。心を軽やかにする3つのこと。

いっそのこと、今の悩みがすべて消えてしまえばいいのに..と思いますが、なかなかそういう訳にもいかないのが現実です。悩みが多くなる原因のひとつに、頭の中をループする「雑念」が関係しています。これは、脳の「エネルギー」をたくさん消費するため、心とカラダに多大な「影響」をもたらし、疲れとなって現れてきます。ですが、これは「いつも見ている視点を変える」ことで、たくさんの悩みを少なくすることが可能になります。

2022/04/03 12:39