６０代から人生を変える日記

歯周ポケットが浅くなった。理由は？

歯医者さんへ 定期検診 へ行ってきました。3ヶ月に一度、歯医者さんの指示通り真面目に通っています。子供の頃、夏休みに学校から指示されて歯医者さんへ行くのは苦痛でした。待合室で何時間も待たされ、半日がかり。しかも待った後に痛い事されるし。今は

2023/04/30 21:00

お風呂でパックは意味がない

ご存知の方もいらっしゃるでしょうが、お風呂で湯船に使ってパックするのは意味がないらしいです。私は普段あまりパックというものをしないです。が、セット物の化粧品（年始に販売される福袋とか）を買うと、よくオマケにパックがついてきます。正規の価格を

2023/04/29 21:00

ブログ改修中。乱れております。

昨日よりブログの見た目を変えようと頑張っています。が、まだ終わりません。工事中のブログへご訪問下さり、ありがとうございます。昨日はお手上げで、参考になる本をお店へ探しに行ったのですが、疑問に答えてくれるような本が見当たりませんでした。今日も

2023/04/28 21:00

工事中2

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2023/04/28 14:54

工事中2

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2023/04/28 14:54

工事中1

2023/04/28 10:29

神様に幸せ報告をする。お賽銭は300円で。

車で10分ぐらいのところにある神社へ毎月一人でお参りに行きます。「幸せ報告」に行くのです。始めて3年ぐらいになります。「毎月300円のお賽銭を持ってお参りに来い」とタイトルは忘れましたが、ある小説の最後に神様が言われた事を実践しているのです

2023/04/27 21:00

電気料金って分かりにくい。レベニュー キャップ制度？？

中部電力から「 レベニュー キャップ制度導入による電気料金の見直しについて」 という手紙が来ていました。何?レベニュー キャップ制度って、何？赤い太い文字で「お客さまご自身でのお手続きは不要です」と書いてあったのでしばらく放置していました。

2023/04/26 21:00

卵って安くないですか？

あれこれ物価が上がる中、卵も 1パック10個入りが200円前後だったのが300円前後になりました。先日のニュースでも卵料理店さんが「卵の値上がりで利益が全く出ない」「厳しい」と言ってみえるのが取り上げられていました。確かに価格設定が前の値段

2023/04/25 21:00

将来の為の事って、皆「老いじたく」？

「老い支度」というカテゴリーを作りました。この年になると将来のために、とか未来の自分の為に、という事は全て「老いじたく」になってしまう気がします。これもこれらも結局、突き詰めれば「老いじたく」なのかな？毎日 歩数をカウントして歩く毎週 ヨガ

2023/04/24 21:00

イオンモールの自動案内ロボットで（少し）遊ぶ

昨日は「焼肉きんぐ」のロボットを可愛いと思ってしまった私ですが、 イオンモールにいる自動案内ロボットのことを思い出しました。土岐イオンモールがオープンしたての頃「ポロロ〜ン♪ ポロロ〜ン♪」と、音楽を流しながら店内を回っているロボットがい

2023/04/23 21:00

「焼肉きんぐ」で働くロボットに感激

娘夫婦に誘われ「焼肉きんぐ」へ行ってきました。2、3年のテレビ番組で有名チェーン店のロゴが一部隠され回答者がそのお店を当てるというクイズがありました。その中で「焼肉きんぐ」を見た時「何？」「そんなお店あるの？」ところが 1、2年前、近くにで

2023/04/22 21:00

「人生の不作」 ライフパフォーマンスを落とすもの

先日、主人と喧嘩をしました。自分に余力のある時は黙って我慢するんですけどね。時々私は一杯一杯になって爆発します。しかも、いつも同じことで。3日ほど経つのですが、何か心の底で苛立ちの火がくすぶり家事がはかどりません。気力が無いのです。パフォー

2023/04/21 21:00

認知能力を上げるには…（認知症予防） 2

昨日は認知症予防の為に認知能力を上げるには茂木 健一郎先生の本からアウェイを意識することを書きました。もう一つは 樺沢紫苑先生が言ってみえた「自転車に乗ること」です。自転車に乗るには体のバランスを保ちつつ、前方を確認しつつ、ハンドルを操作し

2023/04/20 21:00

認知能力を上げるには…（認知症予防） 1

最近よく言われるのは家で脳トレと言われるクイズやゲームをやっても認知能力は上がらないという事。クイズやゲームの能力は上がるけれども、認知症予防にはならないということですね 。ちょっと古いですが・・・を以前読みました（Audibleで聴きまし

2023/04/19 21:00

自然が豊かすぎて怖い

昨日、市の広報アナウンスがありました。「熊の目撃情報がありました。注意してください。」美ヶ峰 という市の葬祭場と火葬場のある山中です。先日、自然が有り過ぎ「陶史の森」（岐阜県土岐市）という所の記事でも書きましたが北国でもないのに最近熊がよく

2023/04/18 21:00

「高級イチゴ」を買うのは、おばあちゃん

私は普段あまりイチゴを買いません。食べたいなと思った時には買いますが日持ちしないし、夫と2人では1パック食べるのも大変です。なのであまり買おうと思いません。以前どこかで「高級イチゴを買うのは、おばあちゃん」 と書いてあったのを読んだことがあ

2023/04/17 21:00

「脳の老化を防ぐ方法」 ですって！？

精神科医 樺沢紫苑先生のメルマガを読んでいます。その中に衝撃的なタイトルがありました。「【衝撃】 脳の老化を防ぐ方法があった！」アルツハイマー型の認知症の原因が アミロイドβタンパクであるということはよく言われています。樺沢紫苑先生のお話を

2023/04/15 21:00

花粉症が治ったのかな？

花粉症についてニュースによれば岸田 首相はかなり本気で「やれることはやる」と対策を練ってくださるそうです。そこに黄砂っ！昨日から喉がなんとなく痛いのはそのせいでしょうか。10年に一度の大量飛散と言われていた2月に大変ショックなニュースが入っ

2023/04/14 21:00

孫にスマホのお古を与える

賛否両論でしょうが、私は子供にスマホを与える側の人間です。5歳の孫は今までずっとママのスマホのお古を使っていましたが、ついにバッテリーがダメになりました。そして私の古いスマホを与えることになりました。物心ついた頃よりずっとゲームをしたり Y

2023/04/13 21:00

「ムーンショット計画」と「チャット GPT」

ムーンショット計画ってご存知でしょうか。内閣府のホームページでも書かれていますが 主な内容の見出しを書きだしてみるとこうなります。・空間、時間の制約からの解放・身体の制約からの解放・脳の制約からの解放あれこれ 陰謀論 がネット上では飛び交っ

2023/04/12 21:00

ニラの無限ループ

10年位ずっとニラを育てています。ってか、放置状態。プランターもずいぶん変形して劣化しました（笑）。最近暖かくなりニラもぐんぐん育ちます。「野菜の連作」は良くないと言われますが、ずっとこのプランターの同じ土で何年も連作中です。ニラは、やはり

2023/04/11 21:00

JR名古屋駅の階段

昨日の日曜日 久々に電車に乗って 名古屋へ行きました。 ホームから改札口への階段を見て「この階段 戦前から使われているんだ。」と、父の事を思い出しました。もちろん世の中には古い建物など、いっぱいあります。が、コロナが収まりを見せた日曜日、名

2023/04/10 21:00

「赤毛のアン」を約50年ぶりに読んで

以前「赤毛のアン」を読んでから50年以上経っていると思います。脳科学者の茂木健一郎先生が、「赤毛のアン」をお好きだと著書の中でいってみえて、「はぁ・・・？ おっちゃんが・・・？」と、思いました。（先生、失礼っ！すみませんっ）が、こんな本も

2023/04/09 21:00

スマホのライトをスマートに使う

先日、町内の書類に目を通してもらってサインを数件からもらってくるという用事がありました。夕方その書類を持って一軒のお宅へ向かうと、表でその家の奥さん（Aさん）が近所の奥さん3人と立ち話をしてみえました。小学生の子供会のお母さん達でしょうか？

2023/04/07 21:00

ガーシー騒動のまとめから見えてくる日本社会

何気にスマホを見ていて目に入った Yahoo ニュース”オリラジ中田の「ガーシー授業」が即150万再生突破・・・ ”昨日ちょうど見た YouTube だったので気になりました。話題だったんだね。しかも即150万再生突破なんて、「あっちゃん凄

2023/04/06 21:00

アレクサ（Alexa）、 タイマー5分 ！！

スマートスピーカーとか言われるものを 昨年10月に購入しました。大体半年が経ちます。「アレクサ、電気つけて」「エアコン入れて」コマーシャルで見かけた事ありますが、これには本体の他に下のようなものが必要です。初めてのスマートスピーカーで設定に

2023/04/05 21:00

体に良くないものが、無性に食べたくなる。

ヨガへ通っています。ヨガといっても難しいポーズはあまりなく（時間中に、1，2回チャレンジポーズという形で○○のポーズと言うものをやるだけです）シニア向けのやさしいヨガです。シニア体操とかか、シニアストレッチという感覚です。↓ こうゆうの絶対

2023/04/04 21:00

親の居ぬ間に孫に「お金持ち」教育

結局、「手ぶらで生きる女」がうまくいく（著:エミチカ）をAudibleで聴きました。50歳で医師のご主人が急逝され、キャリアゼロからセレブの集まるモナコで生活するまでのサクセスと人生観が綴られた内容です。これはこれで面白く、考えされられる部

2023/04/03 21:00

シニア飯

最近、巷では高齢者は肉を食べろとか、タンパク質が足りてない、もっと摂取しろとか・・・・そう言われても、お米好きだし、野菜も好きもっと言わせて貰えば、お菓子大好き筋肉は何歳からでも付く筋肉は裏切らないまあ、そうでしょうが運動しても筋肉の材料が

2023/04/02 21:00

シニア 災害時に自分の命を守ろう デジタルとアナログ

今年（2023年）2月に起きたトルコ・シリアの大地震地震国日本に暮らす私達は他人事ではありませんでした。数日経ってから救出された方のニュースを見て「良かったね」という思いと同時に「怖かったね」と思いました。瓦礫の下に数時間〜数日間（しかも身

2023/04/01 21:00