先日ペットボトルの飲料水を何本か買ったら、おまけがついてきました。クールタオルっていうんですか、水にぬらして首に巻くと涼しいというもの。 暑いですからね。「やれ嬉しや」と思って使ってみました。・・・・ 確かに首周りは冷たいけれど、水を含ませているので、服が濡れます。服がビショビショになって使えません。短くして服に当たらないようにしてみましたが、絶対濡れないということはありません。どうやって使えばいいんでしょう。保冷剤を入れるタイプならばよかったのですが。夏の暑さ対策、いろいろな品物が出ています。自分に合う物、合わない物があります。ポータブルハンディファンは合わない物の一つ。「扇子でいいんじゃな…
ハウスミカンをいただきました。冬のものであるミカンを夏にたべるのは贅沢事です。高級品らしく、ピカピカの美しい姿です。そのまま皮をむいて食べてみました。旬のものと比べると味がちょっと物足りません。甘みも酸味も薄いというか。やはり旬に食べるに限るな。・・・子どもの頃に食べた冷凍ミカンを思い出しました。夏に旅行に行ったときなど、ネットに入った冷凍ミカンを買ってもらって、嬉しかったな。冷凍ミカンは夏の思い出です。 私の子供の頃は、今のように専用の冷凍室や冷凍庫などありませんから、家庭で冷凍ミカンなど作れませんでした。今ならできます。冷凍ミカンを作ってみよう。 ミカンを丸ごと冷凍庫にポイっと入れました。…
昨日は、午前中眼科、午後は歯科に行きました。どちらも定期健診です。予約は別の日だったけれど、日程を変更したら同じ日になってしまいました。眼科を10時20分予約で11時終了、歯科は14時予約。中途半端な時間です。いったん家に帰って出直すのも面倒だし、暑いので、いったん帰ったら出たくなくなりそうです。幸い眼科のすぐ近くに中央図書館があります。ノンビリ時間つぶしをすることにしました。 中央図書館はリニューアルしました。外観は大きく変化はありません。喫茶コーナーみたいのができたらいいなと思っていたのですが、そんなものはなくて、相変わらず自販機がポンと置いてあるだけです。場所もないし、仕方がないか。備品…
朝起きると一番最初にすることは、縁側のデッキチェアにふんぞり返って、木漏れ日を楽しみながら水を飲むこと。夕方ひと段落してお茶をのむのは、縁側のデッキチェアにふんぞり返って、光に照らされた庭を眺めていること。たまに、2回のベランダに行って、デッキチェアにふんぞり返って、空の雲や星空を眺める事。 心地よく、落ち着く時間だ。ちっぽけな我が家の庭は、よく言えば雑木の庭とか、日陰の庭と言えなくもない。まあ、きれいに整えられた庭じゃないということです。ツレが蝶々の来る庭を目指しているらしく、アゲハチョウの好む植物だの、アサギマダラの好む植物だのを植えている。はらぺこあおむしがそこここに。駆除しようとすると…
ゴミを捨てに行こうとして、「なぁんか多いな」と思いました。 たまに色々整理すると、紙ゴミや不燃物が大量に出たりすることもあります。でも、それは年に何回もではあありません。普段は、ほとんど生ゴミとプラスチックゴミです。 生ゴミは、そんなに多くはありません。一日に拳大くらいでしょうか。その気になればコンポストで処理できるでしょう。 日々のゴミでは、容器・梱包のプラスチックゴミが多いのです。プラスチックゴミをリサイクルしています。年々その割合は上がっています。いいことですね。で、その内訳は？ マテリアルリサイクルといわれる溶かしてもう一度プラスチック原料やプラスチック製品に再生されるものは、不純物や…
私は普段リュックサックを愛用しています。歩くし、高齢になると両手が自由になるというのはありがたいので。 でも、夏になるとかごを持ちたい気持ちがおこります。涼し気ですから。同じ服を着ていても、リュックとかごだとずいぶん雰囲気が変わります。ナチュラル感が増すような気がします。以前、かごをもっている自分を想像して、一個だけかごを買いました。 物として気に入っているのですが、あまり使いません。お洒落のために持つならいいのですが、使い勝手という点から優れものとはいえません。年をとると、使い勝手というのが大事な要素です。バスに乗った時など、バランスをとるためポールにつかまったりしますから、手は開けておきた…
昨日は気分転換ということで、御前崎まで出かけました。目的は、普段見ることのできない自衛隊や海上保安庁の船に乗船できるイベントです。御前崎の埠頭でやっていました。 自衛艦は多用途支援船「えんしゅう」海上保安庁の巡視船「ふじ」両船に乗船し、艦内を見学しました。 「ふじ」から見た「えんしゅう」と「えんしゅう」から見た「ふじ」です。昼過ぎに御前崎の埠頭に着きました。混んでいたら乗船できないかなと思いましたが、どちらも10分待ちくらいで乗船できました。 どちらも、階段が急で「ひょえー！」と思いました。巡視艇は甲板の通路も狭く、なかなか歩きにくいです。この日は揺れが無いのでまだいいのでしょうが、外洋で揺れ…
とーても暑いのに花はきれいに咲いています。一寸時期遅れの大輪の百合。まとまって咲いているので百合団子と呼んでいます。なんか、けなげです。それにひきかえ、私はぶーたれています。7月に入って、葬儀とその後のいろいろ、入院、介護問題と立て続けに起こってきました。 こういうことはしばらくして軌道に乗ると落ち着いてくるのですが、初期には戸惑いもあります。細かい要求も次々きます。ストレスがたまるよ～。ゆとりがありません。 心が疲れてささくれ立ってきました。こんな時、自己憐憫な物語を作って遊びだすので注意です。「なんで私ばかり・・」とか、「こんなことになったのは・・」とかから始まって、自分の都合の良い物語を…
おはようございます。やっと梅雨が明けました。蝉も元気に鳴いているし、盛夏の到来ですね。しばらくはアチチの日々が続きそうです。夏になると、朝起きたら水を一杯飲みます。縁側に置いたディレクターチェアにふんぞり返って、庭を見ながらゆっくり飲みます。庭をみながらボーっとしていると、いい気分です。 ブラックベリーが実ったので、ここ数日は果実を数個水の中に放り込みます。しまいにブラックベリーの実も食べるのですが、酸っぱくて目覚めのいい刺激です。水を入れるコップはデュラレックスのピカルディ。喫茶店などでもよく見る量産品の安いコップです。普段きやすく使うのはこれです。どのくらい前だろう、1個だけ買いました。も…
今日も朝から日差しが強い。暑くなりそう。熱中症アラートなるものが今日も出るかな。すでに30度を越しているから出そうだな。困った。玉ねぎと人参が切れたのだけれど、買い物に出たくない。スーパーまで徒歩15分かからないんだけどな。日差しの中出掛けることを考えると、腰が引ける。もう少し若い時は、平気で外を歩き回ったんですけれど、軟弱になったものだ。 車ならエアコンがあるけれど、私は運転をしない。必要なかったからなのだけれど、しまったなと思う。やっぱり車、便利だもの。 仕方がない。夕方になってツレが帰ってきたら、車を出してもらおう。・・・・今日は叔母の入院している病院に行くんだった。櫛と靴下が欲しいと連…
昨日は、朝一番で区役所に行き手続きをしました。それが終わったらツレが気分転換したいというので、モーニングに行きました。珈楽庵というお店に行きました。飲み物にウバを頼むとドリンク代のみでモーニングセットがついてきます。一寸いい珈琲・紅茶の専門店なので、ポットでの提供です。庭も枯山水風で目に涼しい喫茶店です。ちょっといい喫茶店なのですが、モーニングを置いてある店は、雑誌や新聞が置いてあることが多いです。この店にもありました。 その中の一冊に「ハルメク」がありました。新聞の広告でよく見る、シニア女性向けの定期購読雑誌です。広告を見たことはありますが、実物を見るのは初めてなので、さっそく席にもっていっ…
庭の紫蘇があちこちでぐんぐん伸びて、雑種地と化しています。ブラックベリーも、どんぶり一杯分くらいの実が取れました。 せっかくですから有効活用しましょう。 紫蘇はオリーブオイルとナンプラーをミキサーで混ぜて紫蘇ソースを作りました。出来上がったら消毒も兼ねて、レンジで加熱します。少しナッツっぽい味もします。緑色のマヨネーズみたいな外観です。肉や魚に塗って焼いてもオツなソースです。ツレはパスタソースにします。 ブラックベリーは砂糖とワインで煮てフルーツソースにしました。種が邪魔ですが、自家用ですので濾さずにすませてしまいます。種のツブツブなんて気にしないっと。主にヨーグルトに入れて食べるつもりです。…
昨日は午後は病院でしたが、午前中は森林公園に森林浴に行きました。ついでに最近怠けているカメラの練習もしようと思っていました。暑くなるのはわかっていたので、涼しいうちに出かけました。 バードセンターの脇の道を谷底に向かっておりていくコースです。階段を下りていくと、夜半にでも雨が降ったのでしょうか湿気が強かったです。少し下がると、鳥のさえずりが聞こえてきます。姿は見えませんが、立ち止まって鳥の声に耳を傾けると、心が鎮まってきます。そこから水辺の道を通り池まで行き、木陰で一休みです。日差しは強いのですが、陰に入るとひんやりしています。 この時期暑いのであまりウォーキングには向かないのですが、森林の光…
今日、午前中はのんびり森林浴を楽しんでいたんです。 でも、家に帰ると、昼過ぎに叔母から電話がありました。体調が良くないとのこと。状況をきくと、「ボーっとした感じで力が入らない。昨日から食欲がない」とのこと。様子がわからないのですぐに駆け付けました。一寸見しっかりはしています。右手を閉じたり開いたりはできるけれど、力が入らないということです。平日ならば病院につれて行きます。でも、今日は日曜日。病院は休みで、対応してくれません。当番病院にタクシーで行くか、しばらく様子を見るか、受診している総合病院に問い合わせるか、救急車を呼ぶか、少し迷いました。 しかし、右手の力が入らないというのが気になります。…
モールに行ったら宝くじ売り場が目につきました。サマージャンボの季節です。一等五億円前後賞一億円当たったらすごいな。私は運は悪い方ではないと思っています。でも、籤運などはありません。懸賞でも競馬などの賭博でも全然だめです。まして、宝くじに当選する確率は隕石にあたる確率より低いと言われています。宝くじも当たらないだろうなとあきらめてはいます。しかも、買っても換金を忘れることもあります。なのに、当たらないかなという気持ちもあるので、何年かに数回、気が向くと買います。現在までの所、1万円が最高の当たりくじです。一回だけ。宝くじを買うと、しばらくは当たったら何に使おうということを考えて楽しみます。若いこ…
月一回カルチャースクールに通って、蒔絵を習っています。お気に入りのカップと皿をかけさせてしまって、棄てるのは惜しく、この際金継ぎもやってみようと思いました。自分で独習してもいいのですが、せっかくだから一通りの継ぎ方を覚えるまで、金継ぎを教えてもらうことにしました。 今まで蒔絵は、本漆を使っていません。新漆と呼ばれる代替漆を使用していました。新漆はカシューの樹液を主原料とし化学的に調合された合成漆です。漆ほどの強度も発色もありませんが、十分強度もありますし、私の作る物が何十年ももつ必要もありません。漆より扱いやすいし、色も多く、紫外線にも強く、熱やアルコールで白化しないという長所もあります。蒔絵…
先日立て続けにランチをしました。 一軒は、ツレとおなじみ「餃子の王将」に行きました。もう一軒は、友人たちと「クラーレ」というお店に行きました。舌の写真は「クラーレ」の前菜です。これを見てもわかると思うけれど、おしゃれで人気のイタリアンです。 どちらもおいしくて満足しました。でもね、どちらが落ち着くかというと、「王将」です。 ゆっくりと時間をかけて食事ができるのは「クラーレ」です。昼時の「王将」は並んで待っている人がいたりして、そんなにゆっくりしていられません。でも、自然体でいられるというか。お洒落な店って、ちょっと緊張してしまうのです。だから「王将」の方が落ち着くのです。 「クラーレ」は客層も…
帰れない山イタリア・ベルギー・フランス映画監督 フェリックス・ヴァン・ヒュルーニンゲン、 シャルロッテ・ファンデルメールシュ出演 ルカ・マリネッリ、アレッサンドロ・ポルギ「父の秘めた思いと遺志、親友との心地よい沈黙と魂の交流 そして自分の人生と居場所」という煽り文句につられて、気持ちのいい映画だろうなと思ってい見に行きました。日本語のタイトルの「帰れない」という部分でちょっと気にはなっていたのです。でも、アルプスの景色に癒されればそれでも十分と思って観に行きました。映画が始まってしばらくすると気が付きました。これ、純文学じゃん。しかも私小説。ハッピーエンドはないな。「気持ちのいい」はあきらめで…
朝っぱらから30度。今日も暑くなりそうです。 夏になって、雑草の勢いが増してきました。草取りをしなきゃな。暑いのはまだいいのだけれど、アレが嫌だな。アレ・・蚊です。草取りをしていると、どこからともなく飛んできて、刺してくる。蚊にさされるのがかなわないのです。 蚊、ハエ目糸角亜目カ科に属する昆虫。昆虫というより害虫という認識です。吸血するし、病気を媒介しますから。普段は花や草の蜜を吸って生活していると聞くと意外な気がします。血を吸うのは産卵の栄養補給のためで、その時期のメスしか吸血しないといわれてもね。悪いけど、見つけたら即パチン。逃げられますが。夏になると、蚊対策をしなくてはなりません。せめて…
今日は朝方から凶暴な日差しが照っています。家でエアコンが正解だけれど、叔母の様子見に行く日です。日傘をさしていかなくちゃ。 「鈴おとのかすかにひびく日傘かな」 飯田蛇笏めっっちゃ夏らしい俳句です カンカン照りの道を日傘をさして歩く女性。暑くて蝉がじーじー鳴いているのが聞こえてきそうそんな中、かすかな鈴音が聞こえそこだけ涼し気です。そんな風情をもたらす日傘、いいですねー。 私は車の運転をしないので、一人で出かけるときはいつも歩きです。若いころは、帽子すらなしで平気で外出していましたが、年をとると、熱射病も心配です。直射日光を浴びて歩くのは避けたほうがいいでしょう。日傘を持ち歩くようになりました。…
スタバに行ってちょっと困った。 何飲もう。 一寸胃が重いので、一番安い珈琲はきつい。甘いフラペチーノなんかは、苦手だし。 「それならスタバにいくなよ」というのは正しい。でも、スタバ好きの知人と待ち合わせなんだもの。 私はスタバ、どちらかというと苦手です。結構いい値段なのに、これが飲みたいと思うものが見つからない。値段的に許容範囲は珈琲ですね、私には苦味が強いけど。なのに待ち合わせにスタバを指定してくる人がいます。スタバが好きな人っていますね。雰囲気が好きらしい。あと、季節ごとの商品も楽しみらしい。 「それなら付き合うか」ってスタバで待ち合わせするんですが、オーダーで困るのです。お金については場…
日差しがますます強くなってきました。庭にも黄色いビタミンカラーの花が元気に咲いています。小さいけれどヒマワリかな？ 紫外線が気になる季節になってきました。前に妹とあった時、大きなサングラスをしていました。「年取ったら、外に出るときは、紫外線除けは常識でしょ」って言われました。 そうなの？ 調べると、紫外線は、様々の眼病の素です。特に白内障と紫外線の関係は大きいんだそうです。白内障は、目の水晶体が濁ってきて見えにくくなる病気です。高齢者はよく聞く眼病です。水晶体の濁りの原因は加齢などさまざまありますが、紫外線もその一つです。加齢は止めようがありませんが、出来ることはしなくちゃ。 強い紫外線を浴び…
昨日はバケツの水をひっくり返したように夕立がふりました。大雨の後は晴れ、窓を開けたら、空気が冷たい。心地よい気温にご機嫌でした。 ご機嫌ついでに、玄関飾りをかえました。季節のものでなく、ペプシマンのボトルキャップのフィギュア。好きなんです、ペプシマン。 お間抜けなのがいいですね。 ほかにもあったはずですが、行方不明です。コマーシャルビデオもお気に入りなんですが、これも行方不明。物の行方が分からないのは、整理整頓されていない家の弱点です。こんな事が割合あって反省はしています。 面白いと思うと、つい手が出て発作的に集めてしまいます。そして、とりあえずどこかに放り込んでおきます。なので、物でゴチャゴ…
昨日、暑いのでエアコンをつけようと思いました。ところがフィルターを洗っていないのを忘れていました。何となくエアコンを使うのが嫌で、昨日は扇風機で過ごしました。今朝、一番の作業はエアコンのフィルターの洗浄です。ついでにエアコンの内部洗浄モードにしてしばらく稼働させています。 今朝がた胸の辺りが痛くなりました。すぐに収まりましたが、不安になりました。 去年は、健康診断をさぼりました。その前は、少ししっかり健康状態を把握しておこうと、人間ドックを受けています。更年期障害が終わったころから、ジリジリ上がってきた中性脂肪とコレステロール値が高めで要観察と言われましたが、それ以外は問題ありませんでした。親…
ライフハックという言葉を知ったのはブログを始めてからです。ブログのタグやグループなどで「なんか、恰好良さげな言葉があるぞ」と思ったのが最初です。最近はいろいろな造語が多くてわけがわかんないやと思ったので、グーグル様のお出ましです。 ライフハック：効率や生産性を高めるための工夫や取り組み。仕事や日常生活で役立つちょっとしたアイデアやテクニックのことを表す言葉。 なるほど、最初は仕事の場面で使われていたのが、だんだん家事や健康管理に役立つ工夫にまで拡大したのですか。で、言葉を知った当時は、リタイアして間もなくで、自分の生産性や効率性を求める思考方向は、これからの老後生活には合わないなと思いました。…
7月2日 半夏生です。夏至から数えて11日目から七夕に至る5日くらいを言います。72候という節句の中の一つです。昔の農作業などのをおこなう目安のための節句の一つのようです。半夏生は、その時期までに田植えを終えておきなさいという目安、「半夏半作」とか、「半夏の後に農なし」なんても言われたようです。 この時期に咲く半夏生という植物。半夏生の時期に咲くから半夏生なのか、葉っぱが白く、化粧のようだというので半化粧→半夏生なのか、名前の由来ははっきりしません。私は半化粧→半夏生の方がいいなと思っているのです。京都建仁寺の庭は半夏生で有名です。最近は生育地が失われ、自然の中では減ってきているようです。 面…
今朝がた雨音で目が覚めました。深夜から未明にかけて大雨が降ったようです。 このところ毎年のように大雨の被害が起きています。先日、叔母の所に行ったとき、災害時どうするかという話になりました。 叔母は、鉄筋のしっかりした作りのマンションの上の階に住んでいます。土地の地盤もしっかりしていて、崖等もありません。水害等には比較的強そうです。大雨や台風でしたら、避難所より安全そうです。 「そういう場合は家から出ない方がいいね」ということになりました。 でも、地震災害は異なります。東海地震はいつ起きてもおかしくないと言われています。 避難所は、ベランダからみえます。ほんの近くに見えるけるど、叔母があそこまで…
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近畿より南は梅雨明けが発表されました。東海地方の梅雨明けも間もなくでしょう。梅雨が明けると気温が急に上がり、本格的な夏がやってきます。近年、40度を超える猛暑が続き、熱射病のリスクが上がっています。私は、夏の外出時には日傘を使っています。以前は、手がふさがるのが嫌で日傘を使うことはありませんでした。でも、最近は夏のお出かけの必需品です。高齢になって皮膚が弱くなったのでしょうか。夏の日差しは、半袖でむき出しの腕だとジリジリ焼けるように感じます。影があると無いとでは、暑さが違います。ただでさえ体力落ちていますから、熱射病の危険はおかせません。紫外線を遮り、影をつくり体感温度を下げる効果もある日傘は…
関西万博が人気のようです。開催前は散々にいわれてましたが、行ってみると愉しいらしいです。身近でも友人二人がすでにリピートしていました。 夏の行楽予定は、前倒しで温泉にいっているので、おとなしくしている予定です。それでも静岡市立美術館でクレー展をやっているのでそれは見に行きたいな。後は、御前崎にドライブに行くくらいですか。そんなことを考えていたら、京都の友人からLINEがきました。「祇園祭に来ない」まさかでしょ。今まで祇園祭は夜に町を回ったことはありますが、昼間は敬遠していました。暑いし、人は多いし、耐えられないと考えたから。友人は「混雑のない涼しい所で山鉾の巡航が見られる場所を用意するから」と…
私の趣味の一つに再話があります。むかし話大学という市民向けの学びの場で、昔話の本質に基づいた語り手や再話を学んできました。私は、昔ばなしの基礎を学ぶコースから専門コースをへて、浜松の再話研究会に所属しています。もう20年以上続けてますかね。先日、来年の3月をもって昔ばなし大学を閉じるという連絡がきました。次の学習会が私たちのグループ最後の学習会となります。昔ばなし大学は小澤俊夫先生のご指導のもとで、全国で多くの方々が学んでいます。物語の世界を構造的に学び、それをお話や再話の中で活かしていく学びの場として、長年多くの人が切磋琢磨してきました。私が昔ばなし大学で学び始めた時、それまで子どもむけの単…
健康保険料の支払い通知が届きました。我が家は一年分一括で支払っています。「あ～、またいっぺんにお金が無くなるな」と思ったのですが、請求金額がいつもより少ないです。「減ったの」と喜んだのもつかの間、ちゃんと見ると、10月から年金から天引きになるのだそうです。自分で払おうが、天引きであろうがお金の流れに変わりはありません。でも、入ってくるお金は手取り額で考えてしまいます。10万円の年金がそのまま支払われれば自分に入ってくるお金(＝収入)10万とおもうし、介護・健康保険料が2万円ひかれて入ってくると、収入8万円と感じてしまうのです。収入10万から8万にへったような感覚はガックリきます。働いていた時は…
先週は温泉三昧でまったりし、肩こりを忘れるほどリラックスして帰宅したのですが・・・ 家に入ると、空気がよどんでいる感じです。あわてて出かけたので散らかり放題の部屋。荷物をほどけば洗濯物の山。一気に日常が押し寄せてきました。翌日は大量の洗濯物を済ませると、スーパーにお買い物。そして、片付け。 それから、家事の合間に、たまっていた用事が押し寄せてきました。一週間たってようやく落ち着きました。用事の一つひとつは大したことではありません。歯科と眼科の定期診療と皮膚科の診察がありました。地域の会議が2回あり、パソコン作業が結構ありました。叔母の様子見にもいきました。趣味の再話でお寺さんからお借りした資料…
先日の温泉旅行、帰りは水上から関越道 圏央道を通り海老名ジャンクションから東名の高速道路で帰ってきました。所要時間はネットで調べたら、圏央道から東名にでるコースが5時間半から6時間時間関越道から中部横断道を利用するコースが6時間半から7時間の所要時間でした。少しでも早く帰宅したいと思ったのです。慣れない人間はダメですね。他の要素をちっとも考えませんでした、首都圏に向かう道路は普通に混むんですね。関越道の終わりくらいからしばしば渋滞がありました。自然渋滞ですのでそれほどの時間ではありませんが、「これって高速？」と思うこともありました。インターの近くになるとなぜか渋滞が始まり、インターの辺りになる…
温泉行2つ目は群馬県水上町にある「釈迦の霊泉」横尾忠則さんの本を読んでいて知り、調べているうちにツレが行ってみたいというのでやってきました。万病に効くという、知る人ぞ知るという療養温泉です。 県道から私道に入り、サルにあったり、熊注意の看板を見ながら3キロほど。山の中に温泉はありました。 ここで2泊3日過ごしました。部屋は6畳一間、トイレも共用です。温泉は男女1つづつ、朝8時から9時半までの掃除をのぞき24時間入浴可です。温泉に入る時は、ペットボトルに霊水をいれ飲みながら入浴しました。 梅雨の合間でオフシーズンだと思うのですが、部屋は結構片埋まっていました。でも、ほとんど顔を合わせません。静か…
建造物を見るのが好きです。お城や素敵な建物を見るのも好きですが、巨大な建造物を見るのはもっと好きです。プロジェクトX案件ですね。「すごいなぁ」って圧倒されるじゃありませんか。 今回群馬に行くのですから、とても楽しみにしていました。八ッ場ダムです。ロックフォート城は見逃しても、ここは見逃せません八ッ場ダムは群馬県の吾妻川中流にある重力式コンクリートダムです。八ッ場ダムの放流地点から下流に向かい国指定名勝の渓谷である我妻峡が続きます。ダムに行くと我妻峡の景観も楽しむこともできます。上流を見ると人造湖であるあがつま湖、下流を見ると自然の美しい我妻峡。自然と人工の建造物が一緒に見られてお得です。行った…
今回は観光でなく療養のための温泉の予定です。もともと温泉に行ったら観光しなくてもいい派の私です。明け方人の少ないうちからお風呂に入って、今日は一日温泉に入って寝てはゴロゴロして過ごすぞーと思っていたのですが、ツレが観光もしたいといいます。温泉の中和施設がみたいのだそうです。 湯治じゃなかったんかい。ツレは歴史や地理が好きで、旅行に行くとなるとその土地の郷土史の本など買い込んで予習する派です。興味をひかれたのでしょうね。 草津温泉は酸が強くて、中和しなくてはいけないのだそうです。ダムカードあるよと言われたのでのこのこついていきました。 中和施設には、中をのぞけるだけでなく、草津温泉の歴史なども展…
少し前のことです。ツレが湯治に行きたいと言いました。ツレは大動脈解離をしました。一応今は日常生活に支障はありませんが、再発や大動脈瘤の可能性など、不安を抱えて生活しています。 できることなら、気の済むようにしたらいいさ。 ということで、ツレが温泉行きの計画をたて、行ってきました群馬県。伊豆ならもっと手頃だけれど、どうしても行ってみたい温泉があるということです。 一つは草津温泉。恋の病以外はどんな病気も治るとまで言われるほどの薬効があるといわれている日本を代表する名湯の一つです。 今回は車です。第2東名から新清水インターチェンジで中部横断道路で北上。途中で、ゆっくり休み休みいきます。 清里でラン…
独りで酒を提供する飲食店に行って、ゆっくり食事と酒を楽しみたいなと思うことがあります。気の合った人たちとワイワイやるのもたのしいけれど、独りでゆっくり時間を楽しみたいという気分になることもあるのです。なんでこんなことを言い出したかというと、田辺聖子さんの「姥勝手」という本を読んでいるからです。主人公の歌子さんが「季節の料理等・・・・に箸をつけ、心豊かに五勺の酒を味わってみたい」などと思い、服装を整え心を弾ませなじみの小料理屋に行くシーンがある。心豊かに楽しそうです。でも、私はこの年になってもの酒を提供する飲食店は敷居が高いのです。 何故だろう。男性は平気のようですが。なれですかね。それに夜のこ…
夜中に苦しくなって目が覚めました。喉が乾いて呼吸が苦しかったのです。口呼吸をしているとこうなることがあります。喉がくっついたようで呼吸ができなくなったようで苦しいのです。あわてて水を飲みに走りました。 口呼吸をする私はいびきをかくようです。なので、家族以外の人と泊りがけの旅行などはためらいます。私のいびきでほかの人が眠れなかったら申し訳ないですからね。ちょっと不便です。以前こんなブログを書いていました。2023年の4月ですから約2年強前ですね。 kiiroipost.hatenablog.com この辺りから鼻呼吸を心がけるようになりました。最初は気が付かないとつい口を開けていました。でも、出…
何故だか誰かの介護をしている夢を見た。なんだかゴチャゴチャしていて目が覚めたら疲れていた、母の介護の時はしんどかったなぁ。それまでは誰かがメインになってくれたので手助け程度ですんでいました。初めての独り介護。経験がないから、何が起こるかわからない。起こったことにどう対処していいかわからない。介護でキーパーソンってイヤな言葉だね。いろいろな事をいわれて、自分自身が壊れそう、そんな時期もありました。 ショートステイに預けて、帰宅途中電話がかかってきたこともありました。熱発したから病院につれていってほしいって。病院に電話して許可をとって、ショートスティにもどって、救急車を呼んで搬送。受け入れてくれる…
雨が続いて、昨日はちょこっと晴れたのだけれど、31度と気温が上がり、しかも湿気が強くて汗がでてきて、不快感が上がりました。今までは梅雨でも気温が低かったので不快感はそれほどでもなかったけれど、ついにジメジメ感を強く感じる季節になってきました。梅雨明けまで、こんな環境が続くのでしょうね。梅雨の季節は湿度が高くなり、カビがはえやすくなったり、洗濯物が乾きにくくなったりします。体調も、気圧のせいでしょうか頭が重くなったりだるくなったりします。環境と体調が悪化すると気分も落ち込んできます。対策としては、除湿器やエアコンの活用ということになります。アロマで気分をあげようとしたり、いろいろやってみましたが…
去年手をつけて挫折したけれど、性懲りもなく6月から俳句教室に行っています。今日の教室は、吟行です。吟行とは俳句などの詩を読むために出かけ、景色や音など五感の刺激を感じ取り、それを俳句として言葉にする行為です。 教室をやっているクリエート浜松から八幡神社まで歩いて、八幡神社でしばらく作句をします。 あいにくの雨でした。濡れるの嫌だなと思いつつ八幡神社まで歩きました。灯篭の前に立った時、社までの全景がみえてきました。「雨、いいかも」と思いました。人のいない静けさの中、雨に煙る景色。神聖さ3割増しに感じます。オマケに、もう茅の輪が設置してありました。いい雰囲気です。これは詩心誘われます。思っていなか…
一人の時の昼ご飯は、残り物とか袋麺とか冷凍のスパゲッティで簡単に済ませます。でも時々かまどやなどホカ弁の海苔弁がたまに食べたくなります。 昼時のホカ弁は混んでいることがあって待たされることもあります。電話で予約しておけば時間になったら受け取りに行けばいいのですが、私は、海苔弁1個の予約をためらってしまいます。なので直に行って注文して待つことが多いです。先日海苔弁を食べたくなって、ホカ弁をのぞいたら、何人かお客さんが待っていました。これは時間がかかりそうと思いました。お腹もすいたし待つのは嫌だなとおもい、コンビニで海苔弁を買って帰りました。いつも海苔弁はホカ弁で、コンビニの海苔弁は初めてです。海…
2日前のことです。夜、寝る前に急に「今晩薬飲んだっけ」と思いました。飲んだかどうか記憶がありません。何度考えても、飲んだ記憶がありません。仕方がないので、薬袋をひっくり返して、薬の数を数えました。数えたらちょうど金曜日の朝までの分が残っていました。たぶん飲んだでしょう。私の場合、薬を飲み忘れても命に別状あるわけではありません。でも、薬を定期的に服用することでウィルスの増殖を抑制しています。飲み忘れるとこの効果が損なわれ回復が遅れる可能性があります。キチンと飲むに越したことはないでしょう。 私の場合単純な服薬指示です。それでも飲み忘れてしまいました。これが、たくさんの薬を処方されたり、複雑な処方…
不安の多い高齢者は「今を生きる」能力が必要だと先日書きました。「今を生きる」というのは過去への後悔や将来の不安に翻弄されることなく現在の自分を大切に生きていくということだとします。問題は「今を生きる」能力をどうやって身につけるかということです。過ぎてしまった過去を変えることはできないし、将来の不安は実態がありません。将来は現在の積み重ねです。今できる事に集中することは将来のためにも重要です。検索したら「今を生きる」＝「今できる事に集中する」ために役立ちそうなトレーニングにマインドフルネスというものがありました。マインドフルネスは「今この瞬間に意識をむけ、ジャッジせずに物事を受け入れる心の状態」…
頭皮がヒリヒリするのが3～4日続き気になったので、先週の金曜日に皮膚科を受診しました。帯状疱疹の診断で抗ウィルス薬と痛み止めと胃薬と塗り薬を処方されました。3日後の月曜日に経過診察をうけ、さらに同じ薬をだしてもらい、13日の金曜日に経過を見るため受診予定です。痛みは痒みにかわってきています。さわっても、凹凸は小さくなってきました。 回復に向かっていると・・思いたいです。 日常生活を送る上では特に問題はありません。 治療の基本は、抗ウィルス薬は一日3回毎食後に飲むこと、渡された量は飲み切ること。これはきっちり守っています。その為にいつもは食べない朝食も食べるようにしています。アルコールも控えてい…
昨日ブログを読んでいたら、三島食品の「ゆかり」のシリーズのエントリーがありました。「ゆかり」「かおり」「あかり」「ひろし」「うめこ」などの名前シリーズ、ちょっと遊び心に満ちて楽しいですね。ほっこりしました。我が家でも「ゆかり」は常備品です。ほんのり酸味のある紫蘇の香りは温かいご飯にかけると、いくらでもご飯が食べられそうです。なので、最近はご飯にかけるのは少し控えているくらいです。 なので、最近、我が家ではもっぱら調味料として使っています。塩味があって紫蘇の風味が強いのでちょっとしたアレンジに適当なのです。キャベツと一緒に揉んで浅漬けなどは定番ですが、ドレッシングに混ぜて風味付けしても美味しいで…
around70の年金生活者です。働いていませんから、年金が主たる収入で、やりくりして暮らしています。つつましく暮らしているので、のんびり生活できています。貯金などは、今後病気や介護が必要になった時にお金が入用でしょうから、不用なことはしないように心がけています。 でも、やりたいことがないわけではありません。やりたいことがあると、それなりにお金がかかったりします。節約とやりたいこととの兼ね合いが出てきます。 せっかく自由な時間ができたのだから、これからは節約しつつも、小遣いの範囲で自分のやりたいことをやっていこうと思って、自分なりに実践しています。 もう少し若いころは、生活はあわただしく、仕事…
昼過ぎにあまり暑いので温度計をみたら、室温が36度になっていました。こりゃ、もうエアコンです。今年初の冷房を入れました。29度設定でも涼しく感じます。株の配当金が入りました。性格的にマメな投資は無理ですが、長期に保有している株がちょこっとあります。年2回の配当金があり、これは小遣いとして使ってしまいます。一人でふらりと京都に日帰りで行って友人と美味しいものを食べたり、欲しいものを買ったりの費用にしています。高齢になって思うのは、将来、病気や介護の必要ができた時のため、貯金の取り崩しはしたくない。でも、たまにはためらいなしにお金を使ってみたい。そういう時に、本の少しの額ではありますが、臨時の収入…
叔母の様子を見に行って帰りに茅の輪くぐりをしてきました。 五社神社・諏訪神社にある茅の輪です。7月7日まで設置してます。五社神社は浜松駅から徒歩10分くらいの所にある神社です。今日は夏越しの祓も終わり参拝する人も一人、二人ということでのんびり茅の輪を回りました。ゆっくり茅の輪を回りながら、厄をはらい息災を念じました。唱え言葉は一般的な「祓へ給ひ 清め給へ 守り給ひ 幸へ給へ」。作法などは茅の輪の支柱に貼ってあります。何となく気になっていたことをして、スッキリしました。
2024年 日本 原作 佐藤愛子 「90歳何がめでたい」企画プロデュース 岡田有正監督 前田輝脚本 大島里美出演 草笛光子、唐沢敏明、真矢ミキ、藤間爽子他 あらすじ； 断筆宣言をした佐藤愛子は鬱々とした日々を過ごしていた。同じころ編集者の吉川信也も公私ともに悶々とする日々。ある日吉川の所属する編集部で佐藤愛子の連載エッセイ企画が持ち上がり・・・。本は読んでいませんが、「90歳何がめでたい」はこのベストセラー本のメイキングストーリー仕立ての映画です。草笛光子さんの90歳記念映画でもあります。草笛光子さん、素敵な90歳です。特に着物姿が素敵です。私も着物きこなせたらいいなぁとおもいましたもの。佐藤…
6月30日。夏越しの祓。半年間の穢れを払い、これからの半年の無病息災を祈る日ですね。茅の輪くぐりをしておこうかと、散歩がてら近くで一番大きな神社に行ってきました。あれ、茅の輪がない。ここ、茅の輪がなかったっけ。残念。以前は、厄除けとか無病息災とかあまり気にしていませんでした。年をとって、こういう行事が気になるようになりました。高齢者の気がかりは健康っていうことですかね。夫の病気がきっかけで、今年は特に気になります。信仰心とかあやふやなんですが、自分の不安をそこに置いておきたいという気持ちがあるんじゃないかと思います。神さまにとっては「困った時だけ頼るな」って事かもしれませんが、そんなもんだろう…
すてきな建築やインテリア、庭を見るのが好きです。 散歩をしている時も、素敵な家があるとついつい目が行きます。お出かけすると、古い名建築など観に行くのも楽しみです。こんな私ですから、インテリアの本や雑誌を見るのも好きです。雑誌に載っているような素敵な部屋を見ていると、「いいなぁ」と思います。こんな部屋に住みたいなと思います。なんで、我が家はこんなに素敵にならないんだ？ステキな部屋を手に入れるのはお金があればできる（素敵な部屋をマンマ真似してもいい）センスがあれば、お金が無くても何とかなる。私にはどちらもありません。これも原因の一つ。でも、もし私が素敵な部屋を手に入れたとしたら、どうなるかな。すぐ…
当地方、昨夜から強い雨が続いています。緊急速報メールがなっています。当地域、現在警戒レベル4避難指示発令。浜松の北部から町中を走る馬込川が増水して、氾濫の恐れがあるとのことです。安間川も警戒レベルに入ったようです。あちこちの川が増水して警戒警報が鳴り響いています。 台風ではありませんが、時々強い風も吹いています。雨脚が一層ひどくなってきました。雨というより滝です。外の景色も白っぽい。 川の近くの人は心配でしょうね。普段ゆったり流れている川も、増水すると激流になります。早くやんで、被害が出ませんように。 我が家は川からは少し離れているので、氾濫は大丈夫でしょう。ただ、道路の冠水はあるかもしれませ…
モヤモヤする～！部屋の模様変えしたい。サッと雰囲気を変えてしまいたいけれど、それは無理だ。我が家も、少しなんとかならない？我が家は古い木造家屋。DIYでリフォームして壁はすべて白の漆喰、床は木のフローリングに変えてしまった。箪笥等は撤去、すべて押入れ収納にしてしまった。スッキリとはしている。 でも、なんか、つまらないんだよ～。遊びがほしいなぁ。 飾り物、玄関飾りと壁の飾りは変えるとして、他には・・・入り口の暖簾作ろうかな。 夏らしく鮮やかな色のアクセントが何処かにあればいいね。 そういえば、去年行ったカフェ、天井に布がゆったり貼ってあって、それが素敵だなと思って、家にもこんなのあればいいと思っ…
ウエストゴムのジーンズが緩くなって、落ちてきます。履き心地がいいので愛用の品です。ゴムを入れ替えるかと思っていたら百均で見つけました。楽々ゴムベルト。ベルトループに通し、フロントのベルトループの所で左右のバックルをぱちんとつけるものです。 便利そうと思って購入して使ってみました。 普通のベルトと違い、着脱もそのままでできるので便利です。ゴムだし、窮屈感もありません。デザインは、上着の下につけている分には見栄えも特に問題ありません。 でも、サイズ調整のアジャスターは使い物にならないというか、邪魔です。ちょうどいいサイズに調整して着用しても、抑えが弱くてすぐズルズル移動します。付けていると、金具が…
少し前に、図書館で順番待ちしていたリクエスト本が届いたというメールが来ました。「三千円の使い方」ベストセラーになっていたけれど、買うほど興味はなかったので図書館で借りようと思い申し込みました。去年の2月に。一年以上待ちました。忘れていたよ。 図書館にベストセラーの本をリクエストすると、かなり待つことになります。今月リクエストした一冊は、925番目だそうです。読めるのはいつ頃かな。本にだって旬はあります。読みたいときが読みどきです。 人気本でも1年くらいすれば落ち着いて、順番待ちしなくても読めるようになります。それから読めばいいのだけれど、旬のものを読みたいという気持ちがあります。それで、リクエ…
今年は梅雨入りが遅くて、「はっきりしろよ」なんてブツブツいっていたけれど、いざ梅雨入りして雨が続くと、「あー、ジトジトして嫌っ」なんてブツブツいっていました。今日も曇り時々雨予報でジメジメした日を予想していたのに、朝からスキっと晴れています。猛暑になりそうだって。高齢者は温度に関する感覚が弱くなり暑いと感じにくくなったり、体の熱を逃がす熱放散能力が低くなったり、さまざまな理由で熱中症にかかりやすいのだそうです。そんな自覚はありませんが、私も立派な高齢者、気を付けなくてはいけません。 この一年で変わった事。高齢者意識が出てきました。今までは自ら高齢者といっても、何となくまだまだという気持ちがあり…
昨日は袋井市の可睡斎に行きました。可睡斎は袋井にある応永年（1401年）開山で、江戸時代には遠江、駿河、伊豆の曹洞宗寺院を支配下に置いた名刹です。私にとっては、奥山の半僧坊とともに、子供の頃、夏に体験授業として泊まり込みで宿泊して、座禅やら掃除やらした記憶のある、なじみのあるお寺さんです。一年に1～2回はお参りします。修行のお寺として機能していますが、さまざまなイベントをして参拝客を集めています。今の季節は、可睡ゆりの園のユリ（7月7日まで）と風鈴祭りです。 ゆり園は3万坪の敷地の中に、150種類のユリが咲き誇る見事なものです。それはわかっているのですが、車が駐車待ちで並んでいたので、昨日はゆ…
昨日は朝方結構な雨が降っていたので、一日雨と思って、「お籠りして趣味三昧だね」と趣味モードになりました。午後から晴れてきたので、少しは運動しなきゃと思いましたが、やりかけたお遊びは止められません。晴れてきたけれど、一日お籠りしてしまいました。で、午前中は掃除が終わってから、ミニチュア制作。午後は、黒の紗（だと思う）の羽織をリメイクして、夏用の軽いジャケットを作りました。ジャケットを作ったというと大変そうですが、私にできる程度の事です。袖を切って筒袖にして縫っただけのものです。あと、襟は折って着ます。前はあけたままラフに着ていこうと思います。 着心地は軽くて風通しがよいです。黒ですが、透け感のあ…
今日は雨。きっぱりと雨です。ジメジメしそうだけれど、温度が低いので（室温23度）なので不快感はありません。少し肌寒くて半袖ではヒヤッとするので羽織ものを着ています。 庭の桔梗が咲きました。桔梗の濃紫は雨に映えていい感じです。今日は一日お籠りです。趣味三昧です。こういう時、隠居生活は楽しい(^.^)雨に濡れたくなかったら、外に出なくてもいいしね。さて、何をしましょうか。
天気予報によると、スッキリ晴れるのも今日までのようです。明日あたりから天気が崩れ、しばらく雨が続くとのこと。いよいよ梅雨入りです、今年の梅雨入りはずいぶん遅いです。長引いたり、ひどい豪雨が無ければいいけれど。今日は晴れといえ、今のところ青空がピカーんと広がっているわけではありません。薄曇り。それでも、洗濯をしておかなくちゃ。寝具を洗っておかなくては。洗濯機が大活躍しています。 梅雨は洗濯物的には憂鬱な季節です。部屋干しが多くなりパリっと乾かないし、ジメジメするし。洗濯乾燥機が欲しいなぁ。浴室乾燥にも憧れます。 とはいえ、ない物ねだりしないで、現状を乗り切らなくてはね。 洗剤くらいは梅雨仕様にし…
昨日は午前中強い雨が降っていました。午後になり、雨がよわくなったので、固定資産税、健康保険、住民税を納付に出かけました。 期日毎に払うのでもいいのだけれど、ウッカリ忘れそうでイヤなので、一括で払っています。働いていた時と比べれば、支払う金額は随分少なくなっていますが、収入も少ないので、一度に支払う時は、経済的に厳しいです。一時期にそこそこの金額がなくなるので、月々その分をストックして置いてあります。今年はストックが赤字にならなくてよかった。 統計では、年金生活者の総収入の14％くらいというのが平均的租税公課です。たとえば10万の年金だと、税金や社会保険料をおさめて、手取りは8万6千円。年金10…
家の整理をしていたらこんなものが出てきた。「はらぺこあおむし」のぬいぐるみ。趣味で人形劇をやっていたときに使った小道具の一つだ。断捨離するかね。可愛いし、もったいないな。喜びそうな小さな子供はしらない。メルカリやジモティは面倒だ。 そういえば、図書館ボランティアをしている知人が言っていた。児童コーナーのディスプレイを時々かえるそうだが、ヌイグルミなど置くと喜ばれるらしい。図書館だから、本に関係するヌイグルミ限定なので、なかなか無いらしい。小さいこどもは「はらぺこあおむし」すきだ。それなら、これは喜ばれるかも。今度会ったときに、いるかどうか聞いてみよう。 でも、ホコリがついている。まずは洗濯をし…
高齢の一人暮らしで息子さんが心配して、首都圏の息子さんの家の近くに引っ越しを決めた友人の引っ越しが進まない。引っ越しを決めてから半年になる。高齢者の一人暮らしというので、家族が近くに住んでいるといっても、貸主が難色を示すのだそうだ。高齢でも拒否できない公共住宅は、特に首都圏の人口が多い地帯では競争が厳しいらしい。一人暮らし高齢者の賃貸住宅事情は厳しい。 本人も息子さんも、盛り上がった気分が下がってきているそうだ。「まだ家も売ってないし、引っ越しやめようかな」なんていいだした。「同居は？」と聞くと「無理」 別に息子さんのパートナーさんとの関係は悪くはないそうだが、「離れているからよ。いまさら同居…
今日は友人たちと人形劇の観劇とランチ会。お隣の湖西市新居町まで遠出しました。 午前中はむすび座の人形劇の公園を見て終了後ランチ会場に移動。浜名湖の料理旅館「あさしお」でランチです。 畳敷きの和室ですが、椅子席にしつらえてあります。年をとるとこういうのはありがたいです。年々正座はつらくなります。 完全個室ですので、のんびりできます。最初に料理を運んだら、デザートを持ってくるよう頼むまで、誰も来ないので気兼ねなくおしゃべりを楽しみました。小さいお子さんがいても、個室ですので気兼ねなく利用できるのではないかと思います。 活魚の宿がウリですので、魚のオンパレード。2530円のランチ御膳です。 今日の焼…
米が残り少なくなってきました。スーパーで米を買ってきました。いつもより多く買うかどうか、ちょっと悩みました。 ブログを見ていると、米不足について書いているものを時々みかけます。去年の猛暑の影響で、米の価格が高騰しているようです。農水省によると、在庫はあるとのことです。 困ったことに、その言葉、信じられないんです。なんか、いうとおりにしていたら、馬鹿を見るんじゃないかって思ってしまいます。「信用できない」というか「大丈夫？」というか。信頼感が無いっていうのは、困ったものです。 それはともかく、米。備蓄する？ みんなが買いだめにはしれば、米騒動になりかねない。それほどの問題でないかもしれないのに、…
