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オリンピックを観ていて思ったのですが、裾野って大事ですね。 スケボーは親戚が金獲ったとか言ってる友が居るから、知り合いの知り合いで自分の知り合いみたいな気にな…
この記事はもうとっくにアップしているモノと思っていました。なので先日の近所でカーボンホイール用のブレーキシューを近所で買ったことと矛盾しますが、こちら…
今日も暑かったけど、朝に走りに行きました。久し振りにカーボンホイールを履いて。 やはり軽くて空気抵抗も低くてよく走ります。最近は29erに乗る…
いつも休日の朝に朝食を摂っている場所です。 病院内の公園です。今日は多少暑かったけどイイ環境です。 今日もゆっくりと、思ったら、なんと今日はサブウェイ休…
プロテインを何に溶かすか、というのはむかしは非常に大きな問題でしたが何年か前どこかで見た記事によりそれは全く問題ではなくなりました。いまはもちろ…
今日は千茶荘さんの勾玉を。蓋碗で。 本当に美味しくてもう毎日このお茶でイイ。中国茶を飲まなくてもイイかな、と思うぐらい。 お茶請けに…
今日は寿眉。白茶でも葉っぱの部分でかつ老茶なので水色(すいしょく)は濃いです。いわゆる白茶とはずいぶん違う感じです。 にほんブログ村
最初は反動なしで。２回目３回目4回目は反動ありだけど相変わらずチキンウィング。反動なしの場合現在は握りこぶしを鉄棒に乗せているけど、正式なフォールスグ…
腰痛改善の為にやっていることを書きます。 柔軟性回復のストレッチと筋トレです。 ストレッチは前にも書きましたがハムストリングをターゲット…
金を磨くのは日本画だと一般的に鯛の牙を使います。私は金属を使っていますけど。絵とは違って今回は手で触れることになるし洗ったりもするのでかなりハードな使…
いまだにカフェインを含んだ飲み物では水分補給にならないと言うヒトがいて、それがまた医師だったりしてあきれるのですが、5～6年ぐらい前に私もこれの…
あのあと全然できなくなっていたのですが、本日もう100%できるようになりました。バランスを取るのに脚が前に出てしまって、すると腰がバーより前になって…
昨日の日曜日は娘と二人でレザンでランチ。電話で予約して行きました。二人だと言うと家族かどうか訊かれました。不倫お断りのようです(ウソ)。しかし料理は…
最近休日の朝は相変わらず自転車で走りに行って朝食を摂るのですが、たまにモスで菜摘みバーガーを食べます。モスのコーヒーがけっこう美味しいので、朝自分でエ…
最近日本茶が飲みたくなって日本茶を買いました。近所のお茶屋さんで煎茶や玉露を買ってみたのですが、いまいちこれというのがなくてがっかりしました。そこで母…
こういう記事に何だかんだ言うのはバカらしいと思うのですが(しかもタイトルがおかしい。「自転車を乗る」なんて日本人でこういう間違い方するヒト初めて見ました。…
以前書いたクレアチンの効果が上手く書けていなかったので書き直します。以前は以下のように書きました。 1setで8repしかできなかった…
最終の仕上げに近くなって来ました。いよいよ金を蒔くワケなのですが、弁柄漆を塗ったときに、いえもっと前の段階から割りと継ぎ目部分を太くしています。本当は…
そうそう。金継ぎは実は既に完成していますが、アップしていませんでした。弁柄漆を塗るところまでアップします。 弁柄漆を薄く塗ります。しかし、薄く塗…
腰痛には昨年ぐらいから本当に苦しめられてきました。左の腰から臀部そして左脚にかけて痛みと痺れがあり、歩くのもままならない状態でした。間欠性で、座って…
筋トレや有酸素やHIITほどハードではない健康法としてそろそろルーティンで行うモノを探さなければと思っています。周りではヨガが流行っていますが、ヨガは女性のモ…
相変わらずキッピング使ってもチキンウィングなのですが、少しずつ楽にできるようになってきました。 スローな方は、先日からやってる、フ…
トレーニングで最近背中の日にマッスルアップをしています。相変わらずチキンウィングなので見苦しいですがこんな感じで連続で(と言っても3回目に失敗していま…
今日は梅田に出たので台湾カステラ買って来ました。台湾に居る時は食べたことありませんでした。 フワフワでしっとりしたシフォンケーキみた…
中国語を勉強していると、中国語から日本語に輸入した漢語なのになぜ違う意味の単語があるのかなと思うことがあります。微妙に違う単語や全然違うモノを指す単語…
先日実家の雨戸の戸車がボロボロになっていたので交換しました。 これは釘を抜きかけのところ。この狭い隙間に釘をきっちり打ち込んであって「これは抜け…
アメブロでもよく見てるとダイエットのブログもたくさんありますが、ゆうちゃ何ばってん痩せるだけなら存外簡単なのです。インプットを減らしてアウトプットを増…
ウクレレのペグが届いたので交換作業をしました。マハロで練習しました。 先ずはストレートペグ(むっちゃチャチ)を外していきます。 ブ…
今日は久しぶりにカフェに行きました。ここは10年振りぐらい？ こんなに並んでいるとは。 父の日で、娘に中国茶をもらいました。安溪鐵觀音と安溪黃金桂。今晩は…
反動なしのマッスルアップ が出来るようになりました。 手首を返し易いようにサイクリンググローブを着けたら滑りが良くなってスッとできました。 …
