節約と貯金とアイドルに夢中な30代独身女の東京一人暮らし日記です。アイドルオタク歴は23年目に突入しちゃいました～。ちいかわちゃんも好き。最近はジムに通っていてトレーニングに夢中。
お疲れ様です。 クリスマスケーキの予約開始のお知らせがきた。 もうそんな時期？ 今年はちいかわちゃんのケーキにするので、早速予約したけど、その後すぐ受取日を変更しに行った。 ライブのツアーが発表され、ケーキを受け取る予定にしていた日は東京にいない事になってしまったのです。 店員さんごめんなさい。笑顔で対応してくれてありがとうございます(´;ω;`) ということで、ツアーで12月と来年1月の予定が埋まってしまった。(まぁ、まだチケット取れていないけども) 節約しなきゃなぁ。 はい、本日はトレーニングです。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3…
お疲れ様です。 つみたてNISA、28ヶ月目の記録 (2023/8/31時点) 評価額：1,318,693円 投資額：1,066,000円 損益：252,693円(23.70%) 先月同様大きくプラスをキープしています。 いつまで続くのかな？プラスなのは嬉しいのですがね。 この間、投資用口座に来年分の40万円を入れてきました。 この先どうなっていくのか楽しみです。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ずっと続いていたイベントが終わりました。 今週末は今のところ何の予定もない休み。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 思いっきり休むぞー！！！！ って、休みたいけど、やりたいこともたくさん。 時間足りないです。 1日は何もせずぐーたらしたいし。 はぁ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3上腕裏 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 またまた久しぶりのジム。 イベントも終わったので週2くらいでまた通えたらいいな。 なんかお腹ぷよぷよしてきたし(´ω`) せっかく痩せたのに(´ω`) またがんばります。 太るの簡単…
お疲れ様です。 更新があいてしまいました。 夏休みが終わった後も何かと忙しく、書くタイミングを失ってしまっていました。 そして、ジムも8月は一度も行けず。。。 (´Д` ) 反省です。 1キロ体重増えました。 落とすの大変…(´;ω;`) と言うことで、久しぶりのトレーニングです。 (当日に更新できなかった) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 30分 体力落ちてるかなと思ったけど、有酸素30分できました。 今週末で忙しいのは終わるので、終わったらまたちゃんと通おうと思います。食生活もちゃんとする。(外…
お疲れ様です！ 少し更新が空いてしまいました！ ちょっと色々忙しくしていました！ そして、無事に夏休み突入しましたー！ 来週いっぱいお休みです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ということで、初日の山の日(祝日)は朝早くからイトーヨーカドーに行き「ちいかわ縁日」でくじ引きとヨーヨー釣りをしてきました！ そして帰宅して家のことを終わらせて 荷物をまとめて少し昼寝をして 実家へ移動！！ 新幹線の中で、あの、かたいアイスを食べました！ 車内販売が無くなるというニュースを見て、思わず購入してしまいました。 アイスは言われている通りかたかったです！（笑） なので少し溶かしてから食べました。味は美味しか…
お疲れ様です。 毎日暑いですね。 そしてついに8月になってしまったー！ 8月は私の中ではいつもあっという間に終わってしまうので、毎日を噛み締めて夏を、8月を楽しもうと思います。 暑すぎるけど、夏が好きなんです。 そして、 土用の丑の日から遅れること数日、やっと鰻を食べました！ すき家のうな牛！ うなぎ美味しい〜 牛丼も楽しめて2回美味しい！ きっと身体も喜んで疲れなんて吹っ飛んだと思う！（笑） 疲労回復＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 疲れを溜めないの、大事ですよね！ 8月は週末はフェスとか舞台とかで外に出ることが多いので、引き続き暑さに気をつけて適度に休憩を挟みながらいこうと思います。 …
お疲れ様です。 つみたてNISA、27ヶ月目の記録 (2023/7/31時点) 評価額：1,264,040円 投資額：1,033,000円 損益：231,040円(22.36%) 先月から引き続き上がってますね！ 一旦どこまで上がるのか、見ていようと思います。（笑） では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 部屋の温度が1度変わるだけで、体感結構差を感じる気がする。 今日、部屋が寒く感じたから1度上げたら暑くなって、そのあとジム行くために外に出たらちょっとクラクラしました。 じわじわくる熱中症か？ 行くのやめようかと思いスーパーに入ったら涼しくて、店内を少しまわってたら生き返りました。 気をつけよう。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3胸 10回×3もも前 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 仕事のあと結構早く行けたので空いてて快適でした！しっかり筋トレもできて良い感じ。 体重はキープしてる感じで、なかなか減りません…
お疲れ様です。 19時くらいに仕事が終わって外に出たら暑すぎてびっくりした。 暑くてムワァ〜とした空気に包まれながらジムへ行きました。 (´ω`) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3脚内もも 10回×3 有酸素運動 35分 筋トレ少なめ。 すぐにばててしまった。 暑さのせい？ でも、有酸素運動は少し長めに出来たからよし。 そういえば、トートバッグをネットで購入しました。サブバッグ的なものです。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／それが今日届いたのですが、思っていたサイズ感でサイコー！！ 応援用のうちわが入る、けど大きすぎないやつ。 推しちゃん現場ではうちわ…
お疲れ様です。 土曜日はお買い物に行きました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 買いたいのはバッグと折りたたみの財布！ ざっくりとこういうのが欲しいというのはあったけど、このブランドがいいとかそういうのはなく、行った先でときめいたものを買おう！と思って出かけて、 結果、何も買わず帰ってきました(´ω`) これは完全に自分が悪い。 下調べは必要でした。 ある程度目星をつけていかないと、いろんなお店をぐるぐる回って悩んで終わった…。 財布に関しては、いざ手に取って気づいたのです。 折りたたみ財布は左利きのわたしには使いにくいと。 畳まれてるのを開くと、カードやお札を入れるところが逆さま(下)なの…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年6月度(5/25～6/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 158,691円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：0円ガス代：2,069円電気代：3,812円電気代の値上がりが痛いですが、あまり使わない時期で少なめです。電気代は3/15～4/14利用分です。政府の節電プログラ…
お疲れ様です。 労働おわりー！休みだー！！！ 今週はあっという間だったな。 今日も忙しかったけど、頑張って終わらせてトレーニングに行けた！！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ 10回×3上腕前 10回×3脚もも前 10回×3 有酸素運動 25分 早くにヘトヘトになってしまった。 (´ω`) 体重増え気味で1.5キロ増えてしまったのを頑張って減らし中です。食べる量をセーブしながら。 そしてやっと、希望が見える数字になってきた。 って、 そんなことしてたからエネルギー不足でヘトヘトになったのかな。 食べる量のコントロールって難しい〜 さて、お休みで…
お疲れ様です。 もう明日が金曜日なの嬉しい＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ だけど仕事が忙しい。 いきなりドッと仕事が降ってくるのやめて欲しい。 おかげで今週は残業ばかり。 トレーニング行けてない(´ω`)うー 明日は早く終わるかなー 終わったらいいなー！！！ 週末の予定は特になし！ ついさっき、予定がなくなった！ (´;ω;`) 買い物にでもいこうかな。 財布とバッグが欲しい。 断捨離もしたい。 溜まったドラマもみたい。 やらないといけない勉強もしたい。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 全部できるかな？ 予定立てて挑戦してみるか！ やってみよう！！！！ まずは明日の労働を全力でさっ…
お疲れ様です。 三連休です！！！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 初日はイベントでしたーーー！！！ 6月のイベントぶりに推しちゃんに会える日。 遠いし、時間短いのにチケ代は結構するし 野外フェスってどんなものかもわからないしで結構悩んだけど、行ってみないとわからないと思って行ってきましたー⊂( ˆoˆ )⊃勉強です！ 服装も悩みに悩んで、日焼け対策、暑さ対策、動きやすさ重視を優先して Tシャツに薄手のパーカー、短パンにレギンス、スニーカー、帽子っていう、検索したら出てくるようなフェスの格好をしていきました。 あまり女性がいなくて格好はこれで良かったのか判断つかなかったけども、周りから浮く…
お疲れ様です。 暑いですね。 熱中症とか夏バテしないように、しっかりご飯を食べて水分をたくさん摂ってってしていたら、なんだか少し体重が増えました。数百グラムだけど。 体調崩すよりはいいのですがね。(´ω`) 今週のうち1日だけ昼間に外出しないといけなくて、かつ、気温が高い県へ行かないといけないので今からドキドキしています。 熱中症とか脱水とかになったらどうしようって。 出来る限り気をつけていってきます。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 空いてる月曜日最高ー！ 少しウエイ…
お疲れ様です。 休みは時間が経つのが早い。 今日も気付けば夕方。 昨日は朝早くから出かけていて、蒸し暑い中歩き回っていたから帰宅した頃にはヘトヘトで、夜は爆睡できそうと思ったのに思ったほど眠れず。 寝付けないし、夜中に目が覚めるし(暑くて) どうしたらいいんだ┐(´д`)┌ 昨日出歩いた分、今日はお家。 冷やし中華美味い 一応、掃除洗濯などはやってあとはゴロゴロ。 あ、あと、たまってた家計簿付けたのと、財布の中整理したのと、グッズのシールとかカードをファイリングしたのと、先週の大河を見たのと、コンビニ支払いのやつ払いに行ったのと、やってなかったふるさと納税のワンストップ申請と、ライブの申し込み…
お疲れ様です。 つみたてNISA、26ヶ月目の記録 (2023/6/30時点) 評価額：1,208,774円 投資額： 998,000円 損益：210,774円(21.11%) 上がりすぎて怖いです。 ただわたしは見守ることしかできないので引き続き見守ります。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ついに7月です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨日、外に出たら空が夏って感じの青空でサイコーでした！ 夏の空好きです⊂( ˆoˆ )⊃ 夜は暑くて寝苦しいけど、夏が好きなので我慢します。 今日は仕事が早く終わったのでトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ裏 左右10回×3ヒップ表 左右10回×3 有酸素運動 30分 月曜は比較的空いてるので、出来れば行きたい曜日です。 今日もいつも通りの内容。 もうすぐ健康診断もあるので、ラストスパートです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 帰りはスーパーに寄っ…
お疲れ様です。 待ちに待った、週末ーー！！！！ 金曜の労働が終わって、サイコーーー！！！ な気分でトレーニングへ行ってきた。 久しぶりに週2行けた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 お天気微妙だし、金曜だったから？ 空いてて快適だった〜 ウエイトを少しあげたらすぐに疲れてしまった。 まだまだ筋肉無いな(´ω`) 帰りはスーパーに寄って買い出し⊂( ˆoˆ )⊃ これで土日にスーパーへ行かなくて済むぞ！ 明日は冷やし中華作るんだ！ 今もだけどすでに雨がひどい所とかあって、お天気心配だ…
お疲れ様です。 先日、特に何の理由もなく、ただ休みたくて仕事を休みました。自分の仕事はやることやってたんで上司はすんなりOK。 急に決まったからどうしようって感じだったけども、平日休みだから出来ることを考えて昼過ぎからお出かけ。 まずはずっと行きたかった喫茶店 浅草駅から10分くらい歩いたところにあるお店。 土曜に何度か行こうと考えてはいたけど、混んでたらヤダなーと思って行けてなくて、やっと行ってきた。 平日の昼間は店内も空いていて、静かで快適でした。 お目当てのクリームソーダを飲めて満足⊂( ˆoˆ )⊃ 推し武道のロケ地で、まさにこの席がーーー！！ ⊂( ˆoˆ )⊃わーー！！ ということ…
お疲れ様です。 本当は昨日トレーニングに行く予定だったのですが、仕事が山のように降ってきて急遽残業することになり行けず(´ω`) その代わりに今日行ってきました。 今日も打ち合わせだらけで1日が終わってしまったけど、なんとか隙間時間でやること終わらせました。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3胸 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3脚もも前 10回×3 有酸素運動 30分 割と早くに行けたのと、空いてたのとで、筋トレ6種出来ました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 最近必ず上腕裏っていうのをやってるのですが、…
お疲れ様です。 最近した大きなお買い物。 そう、それらは突然やって来た。 ‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/›› その①ノートパソコン バッテリーが寿命を迎えたようだ。 アダプタをさしていても全く充電されない。挿している間は使えるけど、アダプタを抜いた瞬間電源が落ちる。 挿し口横のライトは点滅しているし、これは寿命だ。 修理に出そうか考えたけども、もう結構長く使ってるし、動作も重くなって来ているし、急に使えなくなった時が困るし、新しいの買っちゃおうかな！ ということで、希望のスペックでどれが安いかを調べて最終的にAmazonで注文。 3日くらいで届いた。 Dyn…
お疲れ様です。 ふらっと足を踏み入れたら始まってしまったイベント通い。 前回の続きです。前回同様、自己満記録です。 d1126b.hatenablog.com 初めて行った日の後、その日の興奮だったりを伝えたくて即お手紙を書きました。 いつ届くかわからないから、ちゃんと書いた日付も書きました。 そして次の週も都内でイベントです。 現地に行くと、前回話しかけてくださった方がいらして一緒に並びました。 CDを2周しからライブまで空きです。 一緒に並んだ方たちと一緒にご飯を食べたりお話して、いざイベントへ。 番号が微妙でしたが2列目の端っこが取れました。 前回持って行った画用紙は、へにゃへにゃになっ…
お疲れ様です。 今日は定時ダッシュして運動してきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ裏 左右10回×3ヒップ表 左右10回×3 有酸素運動 30分 筋トレを張り切りすぎたのか、結構息切れしました。 筋肉に効いてるといいな(´ω`)！！ それにしても太ももの脂肪が全然落ちない。 どうしたらいいんだろう、これは。 有酸素運動を頑張れば落ちるのかな。 引き続き運動して様子見しまっす。 (´ω`) 早く休みが来てほしい⊂( ˆoˆ )⊃ 非現実を過ごしたい⊂( ˆoˆ )⊃ 美味しいもの食べたい⊂( ˆoˆ )⊃ 焼肉行く⊂( ˆoˆ …
お疲れ様です。 先日参加したイベントにについて記録も兼ねて書き残します。 ご興味あれば読んでください。 参加したイベントというのは、とあるアイドルグループのCDリリースイベントです。 CD発売のタイミングでのイベントって、アイドル様も昔握手会がありましたが、それ以来で、また違った界隈のイベントなので行く前はすごく悩みました。 どのくらいの人が集まるかわからない ミニライブをやるけど、会場の写真を見る限り立ちで見ることになる 女性アイドルなのでファンは男性が多いと思うから立ちだと見えない可能性がある でも、 ライブは無料だし、前方ではなく少し離れたところから引いて見れば見えるかな CD購入で特典…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年5月度(4/25～5/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 140,462円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：3,124円ガス代：2,292円電気代：4,264円ガス代、電気代の値上がりが痛いですが、値引きがあったので助かりました。電気代は2/15～3/14利用分です。政…
お疲れ様です。 梅雨だ〜 じめじめしているし 晴れてると思ったら雨降るって通知くるし(お天気アプリより) 梅雨だなぁ〜 仕事は一旦落ち着いたかなぁと思ったらまた波がやってきた。 やれば終わる精神でがんばります。 とりあえずジム行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3胸 10回×3脚内もも 10回×3 有酸素運動 30分 仕事が予定通り終わらなくてだいぶ出遅れたけど、ほぼいつも通りな感じで出来たかな。帰り遅くなったけども。 有酸素運動は15分経ったくらいでもう無理かもって思ったけど、少しペース落としたりして続けていたら、気付いたら3…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年4月度(3/25～4/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 226,732円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：0円ガス代：2,866円電気代：7,035円ガス代、電気代の値上がりが痛いですが、値引きがあったので助かりました。電気代は1/15～2/14利用分です。政府の節電…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年3月度(2/25～3/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 155,608円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：3,148円ガス代：3,510円電気代：7,111円ガス代、電気代の値上がりが痛いです。電気代は12/15～1/14利用分です。ライブで家を空けていることが多かっ…
お疲れ様です。 昨日ジム行ったのに帰宅してからずっと調べごとをしていたら更新するの忘れてた！ 仕事はぼちぼち。 週末のイベント楽しい。 って感じで生きてます。 ということで、昨日は仕事をさくっと終わらせて運動してきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚内もも 10回×3脚もも前 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 20分 身体が熱くなると痒みが出てきて、有酸素運動は20分でやめちゃった。 筋トレはウエイトあげてみた。 お腹とか足とか二の腕とか 筋肉付いてきたかも！！って思えてきた。(気のせいかもしれないけど) 脂肪減らして、引き締まった身体にな…
お疲れ様です。 つみたてNISA、25ヶ月目の記録 (2023/5/31時点) 評価額：1,085,256円 投資額： 965,000円 損益：120,256円(12.46%) なんだか調子がいい？ 10%超えてると嬉しくなります（笑） 引き続き見守ります。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 今日もまた久しぶりのジム。 なかなか行けるタイミングがなくて 筋力衰えてたらどうしようって思ったけど大丈夫だった。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ上腕裏 10回×3お腹前 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 1時間ちょいくらいで終わった。 汗もかいて、すっきり。 体重も体脂肪も停滞してるから、 通う頻度を以前くらいに戻さなきゃな。 6月後半くらいになったら戻せるかな(´ω`)わかんないけど。 土日のイベントが来週末まで続くからそれまでは忙しいけど、終わったらゆっくり休んでブログも書いて、トレーニング行くぞー＼＼\\٩( '…
お疲れ様です。 また更新が開いてしまいました。 仕事が忙しかったり、早く終わった日は映画を観に行ってたり、土日も出かけてばかりでした。 書き残しておきたいこともあるのでだいぶ時差だけどそのうち書こうと思います。 今日は隙が出来たので、久しぶりすぎるトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 25分 いい感じに汗をかけました！ 少なめなのは、月9を見たくて間に合うように帰ってきたから。。。 それでも久しぶりに身体動かせてスッキリした！ また前みたいな頻度でいけるようになるといいな。 ＼＼…
お疲れ様です。 連休が終わってしまいました。 (´ω`)はぁ…(ため息) 今日は残業するつもりもなかったので、トレーニングへ久しぶりに行ってきました！1ヶ月ぶり！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 22分 内容が少なすぎる。 けど、久しぶりだったのでリハビリということで…。 4月は残業が多かったり、出勤も結構あったり、休日はイベントで忙しく全然行けなかったり、という感じで1回しか行けてなかったのですが そんなことをしていたら行かないことが習慣になりそうだったので今日は絶対行くと決めていました。 5月は定時後…
お疲れ様です。 連休のんびり過ごしています。 実家に帰っても移動手段がないので、家族が仕事の日は基本お留守番(´ω`) 家族はサービス業なのでわたしは連休だけど家族は仕事。ということで今は留守番中。 基本留守番ですが、 家族がお休みの日、美味しいものを食べに行ったりしました。 お刺身定食 お刺身分厚かった！ アジフライも美味しかった！(なんか最近すごくアジフライが食べたくなる) 焼肉定食 地元の有名な牛肉、柔らかくて溶けた いつか行こうと思っててやっと行ったスタバでメロンフラペ 今夜はお寿司です。 仕事帰りに買ってきてくれるらしい♪ ということで、留守番中で暇人なわたしは 元自分の部屋の掃除を…
お疲れ様です。 つみたてNISA、24ヶ月目の記録 (2023/4/30時点) 評価額：1,000,315円 投資額： 932,000円 損益：68,315円(7.32%) 始めてから丸2年経ち、評価額が100万円を超えました。大きく下がりまくることも、上がりまくることもなくといった感じです。 引き続き見守ります。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 先月末から開催されていた「てんし♡あくま」 ちいかわちゃんたちのイベントに行ってきました！ 通行人がいる中での一枚。一緒にいた友人に撮るタイミングが上手いと言われた写真(ちいかわちゃんの後ろに通行人が上手いこと隠れてます笑) 相変わらず人気で最初の抽選では整理券当たらず(´ω`) だいぶ出遅れるけど開始から10日後以降は先着だったのでPCとスマホからアクセスしてなんとか整理券をゲットしました。 これまでのことを考えると、開始から10日後なんてグッズほとんど売り切れだろうな…って思ってたけど、運営の方が頑張ってくださったのか在庫豊富でした！！！ ちらほら売り切れが出た日もあったけ…
お疲れ様です！ 待ちに待ったゴールデンウィークでっす！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨日、 お客さんに「明日から連休ですね」って言われて思わず「ですね！ウキウキしてます♪」って浮かれた発言をしてしまいました。 仕事は変わらず忙しいけど、 4月はよく人と会った1ヶ月だった。 仕事で同じ案件やっている人たちと集まったり(基本テレワークなので直接会うのはいつぶりかわからないくらい久々)、 部署違いで普段まったく会わない職場の人に会ったり、 随分と会っていなかった後輩誘って一緒に事務所で仕事したりと、仕事関係でたくさんの人に会った。 よく会うお友達、久しぶりなお友達とご飯行ったり、たまたま出…
お疲れ様です。 昨年放送されていて、毎週楽しみで仕方なかったドラマ「推しが武道館行ったら死ぬ」が、この度映画になり、 その完成披露上映会のチケットが当選したので行ってきました！！！！！！ チケットは事前に発券してウキウキ！ 席は端っこだけど、視界に入ったらいいなという気持ちで画用紙にお名前を貼ってデコって、うちわ的なのも用意した＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 18:30からだけど午後半休にしたから、ついでに用事も色々済ませてよい休みの使い方ができた＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ そして、いよいよ！ ドラマに出てきた桃。 入場時にサイリウム配られた。 出演者の入場直前に光らせて、フリ…
お疲れ様です。 気付けば2週間も経っている。(´ω`) いろいろ忙しくて。(´ω`) トレーニングにも全然行けていない。 一応、体重はキープしてて、体脂肪は少し落ちた。 そろそろ行かないと筋力落ちそうだけど、多分次行けるのはGW明けだ。 仕事も忙しいけど趣味のイベントごとも忙しくて。 イベントのために定時退社。 別日に残業して仕事を先に進める。 ってなかんじで、頑張ってます。 イベントのことをブログに書いて残しておきたい。 3月家計も書けていない。 わー‹‹\(´ω` )/››‹‹\( ´)/›› ‹‹\( ´ω`)/›› 今日も予定つめつめです。 今は動き疲れてプラントで休憩している。 カフ…
お疲れ様です。 先週に引き続き、物減らしに励みました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ まずは、BDレコーダーの中を整理。 編集してダビングして消して… 面白かったからと残しておいたけど見ていないものも消しちゃった。 若干の空きができたので良し！ その後は台所周りのもの減らし。 賞味期限切れの調味料とかいろいろ捨てて 古い布巾も捨てて 小さいスチールラックが空いたので解体して次の不燃ゴミに出す！ ラックが無いだけで廊下が少しスッキリしたように見える＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 部屋に戻って来て、 昔付けてたアクセサリー類が出て来たのでこれらも捨てた。もう使わないし、黒ずんでたので迷う…
お疲れ様です。 新年度で会議やら何やらが多過ぎて、目が廻りそうな日々を過ごしてます。 来週もイベント色々です。 しかも、現地参加。 ふ、ふ、ふ、 服が無い！！！ スーツ着るほどでもないからシャツにカーディガンとかでいいんだけども、1日目は良くても2日目の分がない。 なんなら、3日分必要な状況で、もちろん3日目の分も無い。 はぁ。。。 ということで、近所へお買い物に行って来ました。 店員さんを頼って、とりあえず色々合わせやすそうな上下一点ずつ買いました。 家に帰って手持ちの服に合うか確認して、 2日分は出来た。 3日目は、自社だから多少カジュアルでも良いだろうってことにする。 3日分決定。 それ…
お疲れ様です。 つみたてNISA、23ヶ月目の記録 (2023/3/31時点) 評価額：944,424円 投資額：899,000円 損益：45,424円(5.05%) 引き続き月末には良い感じにプラスです。 ちょっとずつ増えていってくれたら嬉しいです(´ω`) では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 4月。新年度になりました。 担当案件に新たに入る人の受け入れとか 今後の体制説明とか 新たな引き継ぎとか 出社して、かつ、打ち合わせばっかりで終了した初日。 一日中喋っていてくたびれた。 今日はテレワークに戻ったのでおだやか とまではいかないけど昨日よりはマシだった。 慣れるまでは大変そうだ(´ω`) とりあえず今日は定時で上がってトレーニング。 (仕事は明日頑張る…) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚内もも 10回×3胸 10回×3脚 10回×3上腕前 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 50分 筋トレの量はいつも通り。 有酸素運動を5…
お疲れ様です。 土日、お天気が良いととても嬉しいです。 お洗濯たくさんしました。 土曜日は0時になった瞬間、整理券争奪戦をし、早起きして粗大ゴミ(布団)をゴミ捨て場に運び、なんだかあまり眠れず寝不足な一日だった。 わたし、ベッドのマットレスの上に布団を敷いてるのですが、その布団が少し大きくてマットレスからはみ出ていてよくずり落ちるのがすごくストレスだったので、捨てました⊂( ˆoˆ )⊃ 代わりに、来客用の布団を敷きました。サイズぴったりでずり落ちず、快適です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ クローゼットの中も布団一枚分場所が空いて嬉しい！ そして、床においたままにしていたアイドル様関連の…
お疲れ様です。 年度末です。 いなくなる人からの仕事の引き継ぎ待ちです。 後2日しかないけど、準備出来ていないとかでまだ何も無し。大丈夫かよ…(´ω`) ということで、あるはずの作業がなく 定時で上がったのでトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10月×3肩 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 35分 ウエイトを少し上げてやったら疲労が半端なく、筋トレは5種で終わり。 でも、効いていそうだから良し！ 今も筋肉痛が来ているし。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 今週は金曜、土曜と楽しみが待っているので 明日を頑張って乗り切ろうと…
お疲れ様です。 今日は暖かくなるのかと思ったけど、そうでもなかった。寒かった(´ω`)勘違いだった 仕事は忙しいけど、なんとかキリよく終わらせてトレーニングへ。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3脚内もも 10回×3背中 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3 有酸素運動 42分 割と早い時間に行けたので、筋トレしっかりできました。 鍛える筋肉を意識しながらやってみた。 ちゃんと効いているのかな？とやりながら筋肉を触ってみたらちゃんと力が入ってた。 これからも意識しながらやっていこうと思います。…
お疲れ様です。 わたしはモノを買うときにサイズで悩んだら、「大は小を兼ねる」という言葉を思い出し、だいたいは大きい方を買います。 それで買ったモノの一つがフライパン。 26cmで深めのフライパンを使ってます。 大きいので多くつくりたいときは一気に作れるし、深さもあるから煮物とか鍋の時とかにも使えるし、とても便利です。 が、とにかくデカい。 ウインナー2〜3本炒めたいってときに、それだけのためにこの大きいのを使い、終わったあとに洗うのか、と思うと少し大変。重いし。 っていう、ちょっとだけのために使うときに少し億劫になるってことがあったので、 悩みに悩んで買いました。 卵焼き器 ニトリのデコホーム…
お疲れ様です。 ひっさしぶりにジム。 仕事が忙しく、仕事のパフォーマンスも質も落ちてるのが分かるくらい疲れてるっぽいので 今日は定時までにして(一応、スケジュールから遅れたりはしてない)、久しぶりにジムに行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 25分 雨だし空いてるかなー？って思ったけどそうでもなかった。 筋トレはいつも通りに出来たけど、有酸素運動がキツかった。ので、25分。 エネルギー不足か、間が空いてしまったからか、暑くなってきてバテるのが早くなったか。 という…
お疲れ様です。 昨年の11月から国の節電プログラムに参加しています。 参加表明だけで2000ポイント 1〜3月は前年より節電できれば1000ポイント×3ヶ月 家に届いたハガキを見て、2000ポイントもらえるならと、アプリを入れて始めてみたら 月の電気代予測額が見られるせいで、ついつい頑張ってしまいました。 最高額を叩き出しそうな予測金額だったので(´ω`) 不定期で行われる節電チャレンジにも挑戦してコツコツと1ポイントを貰いつつ 1〜3月で日当たり使用量を昨年と比較して3%減らすチャレンジも多分クリアできた、と思う。 見てこれ。 これでクリアできてなかったら悲しいくらい、めっちゃ頑張りました。…
お疲れ様です。 長かった停滞期を経て、 やーーっと、マイナス5kg達成しました！！ 先週は仕事が忙しくて、夜ご飯をまともに食べられなかったりしたからな気もしますが… 減ったものは減ったので【達成】です！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 久しぶりに見た数字に感激し、これからはこの数字をキープしつつ、あと少し体重を減らして、かつ、体脂肪率をあと5%くらい下げたい。 体脂肪率はダイエットを始めた時から比べると、こちらも5%くらい下がってるのですが、そもそもが肥満レベル(隠れ肥満)だったので、減ったとは言ってもまだまだ標準の上の方なので、せめて標準の下の方になりたい。 最近仕事が忙しくてなかなか…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年2月度(1/25～2/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 152,410円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：0円ガス代：3,386円電気代：6,477円ガス代、電気代の値上がりが痛いです。電気代は11/15～12/14利用分でエアコンを使い始めた時期です。政府の節電プロ…
お疲れ様です。 あたたかいですね(´ω`) エアコンつけなくてもいいの、サイコー！(電気代つらい) ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨日今日と続けて仕事で色々あって、ぷんすこしてました。 少し態度に出てしまったかもしれない。 (´ω`) とりあえず今日は定時で上がれたのでジムへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 42分 早く行けたのでスムーズに筋トレ6種。 負荷上げてみた＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 脚を25kgでやったら脚よりお尻が痛くなったけど、太ももの後…
お疲れ様です。 昨日、体重を記録してるアプリで目標に設定している体重に一瞬なりました。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 月曜(今日)の朝、少し増えてました。0.5kg。 あと少し、が難しい。 今日、仕事がスムーズに進んで思ったより早く退勤できたのでジムに行ってきました。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 36分 行った時間が遅かったので、筋トレは少なめ。 負荷をもう少し上げられそうかも、ってところまで来たから次は全体的に少し上げてみよう。 わたしが行ってるジム、値上げだそうです(´ω`) 仕方な…
お疲れ様です。 今日はいいお天気でした(´･∀･`) 仕事が木金と続けて残業で、頭が疲れ果てて甘いものを求めてたので、今日は気になっていたケーキ屋さんに行ってきました。 「神田近江屋洋菓子店」 友人がよく、お店のツイートをリツイートしていて、それを見て密かに気になっていました。 お目当ては苺サンドショート。 1つ1000円となかなかのお値段ですが、食べてみたかったから、と自分を甘やかす。 午前中に買いに行って、おやつに食べようと思っていたのに帰宅してお昼ご飯を食べたら寝てしまい、結局夕方に食べました。 クリームたっぷり、いちごたっぷり スポンジの程よい甘さ パクパク食べれちゃう！！！ 1000…
お疲れ様です。 つみたてNISA、22ヶ月目の記録 (2023/2/28時点) 評価額：920,199円 投資額：866,000円 損益：54,199円(6.25%) 良い感じにプラスです。 少しずつ育ってくれたら嬉しいです(´ω`) では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 3月になりました(´･∀･`) 春が近づいてきた！！ 今日は朝からエアコンを付けることなく今に至ります。暖かい(´･∀･`) ジムに行くために外に出たら、上着いらないくらいだった。 行きは体感どのくらいか分からなくてウルトラライトダウンを羽織って家を出たけど、帰りはトレーナー一枚で帰ってきた。 ということで、今日は仕事が定時で終わったのでジムへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3胸 10回×3脚もも前 10回×3背中 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3 有酸素運動 40分 いい感じだ。(自己満) 有酸素運動40分は朝ドラをイントロ飛ばして3…
お疲れ様です。 マイナポイントの15000円分のポイントをやっと貰いました。 保険証のと口座登録の分です。 前日に手続きして、昨日の朝に付与されていました。 いつかやろうと思って全然やっていなかったのですが、 2月の給与明細をみたときに、手取りが少なすぎて(残業無しだと本当少ない)、生活費の足しにと思ったら、重い腰もすんなり上がりやっとやりました。 手続きはそんなに手間ではなく、淡々と終わりました。 15000円は、早速ネイルとスーパーで使いました。まだ残ってるので大事に使います。 といっても日々の食費や日用品に消えていくと思いますが(´･∀･`) 一時的なものだけど、ありがたいです。マイナポ…
お疲れ様です。 今日も寒い。 午前中にトレーニングに行って、その後ネイルに行ったんだけども、運動して温まった身体はネイルサロンの場所の寒さで一気に冷えた(´ω`) コート着たままやって貰えばよかった。 ショッピングセンターの一角にあるサロンなんだけど、店内こんなに寒くて大丈夫？って思うほど、先月から寒すぎる。 店内全体的にエアコンの設定温度抑えてるのかな(´ω`) ということで、昨日行けなかったジムへ。 混んでるかと思ったけどそうでもなかった！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 40分 筋…
お疲れ様です。 4連休＼＼\\٩( 'ω' )و //／／してます 昨日は懸賞のハガキを書きました。 期限がまだ先だからと後回しにしてたけど、このままだとあっという間に期限きちゃいそうなので忘れないうちにと朝のうちに書いて投函も済ませました！ 当たりますように！！！ その後はずーっとアイドル様の切り抜きを一枚一枚スキャンする作業。 果てしない。 よくこんなに買ったなぁ、雑誌。 アイドル様が写ってるの全部買ってた。 果てしないし、まだまだ終わらないけど、すこーしは進んだので良しとします。 そして生理が来ました(´ω`) タイミングーーーーー。 本当は今日、平日昼間の空いたジムに行く予定だったので…
お疲れ様です。 今日仕事終わって外に出たら寒すぎてびっくりした。思わずマフラーを取りに部屋に戻ってしまった。 外を10分ほど歩いただけで寒さで耳が痛すぎた。 ということで、トレーニングに行ってきました。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚内もも 10回×3肩 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3 有酸素運動 40分 ジムは暖房ガンガン効いてて暖かいから助かる。(´ω`) 今日は久しぶりに有酸素運動で汗をかいた。 いつもと変わらないペースだと思うんだけど、なんでだろう。 暖房強かったのかな⊂( ˆoˆ )⊃ 汗かいたせいか？帰り道はより寒かった。(´ω`) (帰…
お疲れ様です。 購入したのは昨年なのですが、悩んだ末に購入してめちゃくちゃ満足したので紹介します。 SALONMOON(サロンムーン)のヘアアイロン 3890円 こちら、今や手放せないほど、わたしの中で大活躍のアイテムです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 15mmで、急速に温まって、温度は5度刻みで設定できます。 わたしは毛先のハネがひどくて、 これまではブローを頑張ってハネを目立たなくしたり、面倒な時は髪を結んでお団子みたいにしたり。 でも憧れるのはサラサラロング。 ストレートパーマをかければいいのですが、肩に当たってハネやすい長さだったのもあり、かけるならもう少し先と思い、 その間を凌…
お疲れ様です。 トレーニング終わりにお腹が空きすぎて、セブンイレブンで冷凍の海老チリを買ってしまった。 セブンの海老チリ、好きなんです。 初めて食べた時に美味しくてびっくりしたくらい。 久しぶりに食べてもやっぱり美味しかった。 セブンイレブンの冷凍食品、あとは大学芋も好きです。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3脚もも前 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 今日もウエイトを少し上げて頑張った。 そのせいなのか、最後の有酸素運動がキツかった。 なんだかんだでもう明日は金曜日。 待ちに待った土日が来ると思うと嬉し…
お疲れ様です。 今日届いたふるさと納税の返礼品「うなぎ」 冷凍だと思っていたら冷蔵で、賞味期限まで5日しかなかった。 これは、明日から贅沢ご飯だー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ っということで、今日は昨日行きそびれたトレーニングへ。 (昨日、着替えてご飯も食べて準備万端だったのに家出る直前に腹痛に襲われて1時間苦しんで治まったんだけど、だいぶ出遅れたので行くのをやめました) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3背中 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 31分 新しく覚えたマシンの背中鍛…
お疲れ様です。 今年から内容を変更して、支出のみとします。都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年1月度(12/25～1/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 159,909円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）行く場所により選べるのが良いです。 水道光熱費 水道代：3,124円ガス代：3,845円電気代：4,955円ガス代、電気代の値上がりが痛いです。電気代は10/15～11/1…
お疲れ様です。 少食に食べ物コラボはしんどいです(´-ω-`) 今回はくら寿司コラボ。 会計金額でもらえるやつ ビッくらポンが当たったらもらえるやつ 一緒に行ってくれそうな誘える友人もいないので1人で2500円食べるのもしんどいのに、滅多に当たらないビッくらポンまで。 確実にビッくらポンがもらえるセットを店内で1つ、持ち帰りで2つ 店内で、そのセットと、もしかしたら当たるかも？と5皿食べて挑戦したけどハズレ。 スマホで注文すると、対象商品の場合は550円に一回挑戦できるので、スマホの方でもやってみたけどハズレ。 まだお腹行けるかな？と対象のデザートとかサイドメニューを食べて挑戦したけどハズレ。…
お疲れ様です。 仕事終わって外に出たら寒かった。 明日雪予報だからかな。 気温がだいぶ下がるみたいだから気を付けよう。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3背中 10回×3脚内もも 10回×3胸 10回×3ヒップ 10回×3ヒップ裏 左右10回×3ヒップ表 左右10回×3 有酸素運動 37分 しっかり筋トレできた！ 最後はヒップ攻め！効いてくれたらいいな(´ω`) 明日労働すれば、休みだ！ 早く労働時間が過ぎ去りますようにー(´･∀･`) では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ダイエット中なのに、 ちいかわちゃんたちのいろんなコラボ(どれも食べ物)が次々と発表される。 お菓子とかジュースとか(´･ω･`) 我慢との戦いの日々です。 食べたらすぐ太るんだもん。 定時で仕事を終えてトレーニングへ。 昨日行きたかったんだけど、仕事終わらなかった。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3お腹前 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3脚もも前 10回×3 有酸素運動 30分 筋トレのウエイトを全部少しずつ上げたら、早々にヘトヘトになってしまった。 せっかく空いててやり放題だったのに(´ω`) ヘトヘトだったので有酸素運動も30分で切り上…
お疲れ様です。 休みが終わってしまう。 楽しい時間はあっという間。 今日はマチソワ観劇。 これにてディミトリの生観劇は終わり。 あとは千穐楽の配信を待つのみ。 私自身、話の内容を理解するのがいつも遅く、3回観てやっと理解した。(遅すぎる) 理解するともうそのあとはどんどん楽しくなる。 ショーも本当に楽しい。 歌が上手い、ダンスも上手い、キラキラ美しくて眩しい！ 曲も覚えてついつい口ずさんじゃう♬ はぁ…(胸いっぱいのため息) あと自分が観るのは一回かと思うと寂しいけど、最後もしっかり見届けようと思います。 ラスト1週間、何事もなく幕が開きますように！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 約1…
お疲れ様です。 やりたいことがありすぎる。 けど時間が足りない。 こまったー⊂( ˆoˆ )⊃ 働く時間を減らしたい⊂( ˆoˆ )⊃ ははは〜 仕事は定時で終わらせてトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3脚もも前 10回×3お腹前 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 30分 ものすごく混んでた！ だから内容少ないけどささっとやって退散。 腕の筋肉痛が完全に治ってないのに、マシン空かなすぎてまた上腕やってしまった。 明日も筋肉痛だな！ そして、食事から炭水化物を減らすとエネルギー不足が顕著に出る、と改めて実感。 トレーニング行…
お疲れ様です。 つみたてNISA、21ヶ月目の記録 (2023/1/31時点) 評価額：857,709円 投資額：833,000円 損益：24,709円(2.96%) 3年目突入です。 少しですがプラスに戻りました。 今年も40万円積み立てます。 先々、どんな動きがあるのか楽しみです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 体重が増えた(´ω`) 気にせず食べすぎたかな。明日からまたちょっと気をつけよう。 あと少しがなかなか減らない。 食べる量減らすしかないか。 定時で退勤してジムへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3背中 10回×3ヒップ 10回×3胸 10回×3腰 10回×3上腕裏 10回×3 有酸素運動 40分 いつも通りです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ これでだいたい1時間45分くらい。 有酸素運動はラスト10分で負荷を上げてみた！ 引き続きダイエットがんばります。 今日で1月が終わる。 1月はコンサートに舞台にと、毎週のようにエンタメ浴びま…
お疲れ様です。 寒いですね。 昨日の寒さは異常だった（＾∇＾） 昨日の夕方くらいに、部屋が暖まったからエアコン切ったらものすごい勢いで部屋の温度が下がっていった（笑） 今日も寒いけど昨日に比べたらマシと思えてしまってもう感覚がおかしい。 とりあえず早く暖かい季節になって欲しい。 で、寒いけどトレーニング行ってきた！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3腰 10回×3脚内もも 10回×3肩 10回×3ヒップ裏 左右10×3 有酸素運動 40分 今日は混んでた(´ω`) 使いたいと思ったマシンがなかなか空かないから、筋トレが思うようにできなかったけど、なん…
お疲れ様です。 寒波が来る前にトレーニングに行ってきた！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3背中 10回×3ヒップ 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3ヒップ裏 左右10回×3ヒップ表 左右10回×3 有酸素運動 30分 空いててスムーズに筋トレできた！ 初めてのマシンにも挑戦した！ 有酸素運動は今日もアイドル様を観ながら。 前回やり過ぎたから、30分で。これくらいがちょうどいい。 昨日、久しぶりに付けた腕時計がいつもの穴だとゆるゆるでズレちゃってるのにふと気づいて無意識に穴を一つ手前にずらしたの。 そして、はっ！とした。 穴一個分痩せたってコト！？ なんか、嬉…
お疲れ様です。 ライブツアーの遠征で楽しみなことといえば、遠征先の名物を食べること！！！ ということで、先日終わったツアー先で食べたもの紹介です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ まずは名古屋 ひつまぶし 手羽先 名古屋コーチン親子丼 モーニング(小倉トースト) 写真に無いけど味噌カツも食べた モーニングのお店は事前に調べて見つけたお店。珈琲をおかわりできたのがわたし的に有り難かった！ 手羽先はワンランク上の世界の山ちゃんに行きました！少し高級感のある店内で、落ち着いて食べれました。 東京は家との往復だったので無し。 次は大阪 北極星のオムライス かやくうどん 焼きそば 串かつ 写真にないけ…
お疲れ様です。 今週の労働もなんとか終わりました。 今日は初めて出くわした謎のエラーと戦っていました。解決してなかった。 まあ、とりあえず定時で退勤してトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ脚内もも 10回×3お腹前 10回×3脚もも前 10回×3胸 10回×3脚 10回×3背中 10回×3ヒップ裏 左右10回×3 有酸素運動 50分 今日は空いてた！！ 有酸素運動はアイドル様の動画観ながらやっていたら50分も頑張ってしまった！最後はお腹が空いて力尽きた。行く前にご飯食べたんだけどな。 運動してお腹が空いたけどここで食べたら負けると思って(時間も21時過ぎてたし)、タンパク…
お疲れ様です。 2022年の家計簿が締まったので出費項目ごとの月平均を出してみました。 どれも毎月立てた基本の予算を超えていました。 そして、平均の合計は263,577円でした。 思ったより多かったです。出来れば月20万円くらいに抑えたいと思っていたので・・・（ほど遠い） まあ、大型出費とか趣味娯楽費があるから仕方ないか。とも思ったり。 この辺りは貯金から出すべきだよな。うん。 それらを除けば平均合計で20万円を切ります。予定通り！ 毎月の出費でいうと、 食費は2万円以内にしたい。 ネイルは安いコースにする。 体調を崩さないように気を付けて医療保険費を保険だけにする。 水道光熱費も上がっている…
お疲れ様です。 だいぶ遅くなりましたが、今年のトレーニング始めでした。 昨日行こうと思ったらお休みだったので、今日の仕事終わりに行ってきた。 休み明けだったせいか結構混んでて、使いたいマシンが空かなかったりで思い通りではなかったけども、それなりには出来たかな。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3 腰 10回×3ヒップ 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3脚内もも 10回×3上腕裏 10回×3 有酸素運動 30分 トータルで1時間半くらい。 久しぶりの有酸素運動が少しキツかった。。。 ムキムキにはならなくていいけど、筋肉で締まった体になりたい！ 今年も引き続き通い…
お疲れ様です。 2022年12月度(11/25～12/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。今月はかけこみふるさと納税をしたり、趣味娯楽費が多くなり、結果マイナスになりました。 収入 お給料はほぼ残業無しでしたが、年末調整で少し戻ってきた分がありました。あとは賞与をいただきました。 支出 生活費は予算オーバーでした。趣味娯楽費は12月のライブ遠征先で使った分とチケット代等、ちいかわちゃんグッズを購入、ふるさと納税も計算して上限ギリギリまでやりました。 先取貯金 積立3万円、日常・アイ…
お疲れ様です。 少しご無沙汰。 昨年から続いていたライブツアーが昨日で終わりました。 終わってしまった。 名古屋、東京、大阪、福岡の全10公演。 すっごく楽しかった！ 昨日、オーラスが終わって最終便で東京に戻り、今日は普段通りに働いてました。 夢のような1ヶ月間が終わって、思いっきり現実。 期間中も普通に働いてたけど、どこか浮かれてるし、気が張ってるし、土日に向けての準備とか色々あって忙しかったからそれが終わって腑抜けてる。 本当は今日お休みをもらいたかったけど、昨年から決まっていた打ち合わせの予定とかもあって休めず、でも休まないと疲れが取れないし家のことしたいと思って明日お休みもらいました。…
お疲れ様です。 昨年元旦に定期預金をしました。 d1126b.hatenablog.com 一年経って満期を迎え、 100万預けて、1036円付いて戻ってきました。 そして今年は一年で0.17% 昨年は0.13%だったので少し上がりました。 6ヶ月の方が率は高いけど、結局預け続けると思うので一年の方を選び再び100万円を定期預金しました。 来年の1/2に満期を迎える予定です。 また利息をつけて戻ってくるのを楽しみにしてます。 少しずつだけど、資産を増やしていきたいです。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ※自己満でかつ、ただの浮かれた内容となります。またタイトルにある話を含みます。 年末年始はコンサート三昧だったわたし。 少し前の12月中旬頃に名古屋であった公演に行ったのが全ての始まり。 セトリ最高すぎる！！！ 楽しすぎる！！！ 担当はもちろんのこと、みんな可愛いすぎる！！！！！！！！！！！ 初日の後の友人とのご飯は終始可愛いと言い合ってた。 東海道新幹線の運転見合わせに巻き込まれたりもあったけど、なんとか無事に名古屋公演終わり＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ そして年末年始の東京公演 東京ドームは事前にお知らせで来るゲートで大体の席が読めます。 自分で取ったチケットは1階…
お疲れ様です。 つみたてNISA、20ヶ月目の記録 (2022/12/31時点) 評価額：794,842円 投資額：800,000円 損益：- 5,158円(-0.64%) 2年目はマイナスで終わりました。 2023年はうさぎらしくぴょーーんと跳ねるための助走ってことにします。 「より高く飛ぶために低くしゃがむことだって必要」 って言ってたし！！ アイドル様の大切な仲間が！！！！ 今年もあたたかく見守ろうと思います。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
明けましておめでとうございます。 本年も宜しくお願い致します。 年が明け、カウントダウンライブが終わってホテルに戻ってこれたのは深夜2時頃 即お風呂に入って布団に入ったけど寝付けず、そのまま6:30になり朝食を食べて早めに自宅に帰りました。 年賀状が届いていた！ 年賀状のやり取りだけのお友達もいるけど、そんなお友達も大切にしていきたいです。 寝たいけど寝過ごしたら嫌だという思いが強過ぎて、2時間ほどうとうとして起きてぼーっとしてました。 夜はまたコンサートに行って これにて4日連続コンサートが終わりました。 (サイコーだったので自己満ブログ書く予定です) 今日1/2はなーーんにも予定を入れず家…
お疲れ様です。 何かと忙しく、12/22でトレーニング納めとなりました。 なんだかんだ続けられたトレーニング。 来年も仕事が早く終わった日に通おうと思ってます。 そして、 今年の仕事も無事に終わり、 お友達とも会え、 コメダにも行けた(ちいかわちゃんコラボ中) 大掃除は…、まあそれなりに片付いたからこれで良しとして 今は年末年始のイベントを楽しんでます。 12/29から4日連続でドームでコンサートなのです。(カウントダウン含む) ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ アイドル様の、ではないけどもめちゃくちゃ楽しんでます（笑） すでに腰が痛いのはお年のせいかな(´ω`)ははは ライブが終わったら…
お疲れ様です。 今年申し込んだふるさと納税の紹介です。 毎年毎年、たくさんある中から選ぶのは大変だけどどれも美味しくてサイコーです。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 先日、源泉徴収票をもらって急いで計算してかけ込み納税しまくりました。 2022年ふるさと納税したもの 北海道北見市 ・ほっけ ・ほたて ・いくら 愛知県碧南市 ・アーモンド ・うなぎ 福岡県大野城市 ・もつ鍋 宮崎県串間市 ・豚肉 ・鶏肉 富山県富山市 ・チョコラBB ほとんどがまだ届いていないけど、来年届くのが楽しみです！ そして毎年思うのが もっと計画的にやりたい！です（笑） 年末にやるとワンストップの書類を自分でダウン…
お疲れ様です。 クリスマスでした(´･∀･`) サンタさんは来てくれませんでしたーー！！ クリスマスイブに食べたものたち 全部買ったものです⊂( ˆoˆ )⊃ ケーキはセブンイレブンの米粉ケーキ。クリームは豆乳クリームでヘルシーなやつ！一応ダイエット中なので気にしたのと、米粉パンケーキ好きなのできっと美味しいはず！と思ってこれにした。甘さ控えめでどんどん食べちゃうある意味危険なものだった（笑）美味しかった♪ サーモンとエビのクリームチーズロールもセブンイレブン。 パテドカンパーニュとパンチェッタのサラダもセブンイレブン。 チキンはコメダ珈琲のコメチキ。ちいかわちゃんたちとコラボするってことで予…
お疲れ様です。 今日提出の仕事、なんと午前中に終わって！！ 後回しにしていた仕事も再開できてスムーズに進み、定時ちょい過ぎに退勤できたので迷うことなくトレーニングへ！ 10日以上ぶりで体力落ちてるかなぁと心配したけど、そんなことなかった。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3肩 10回×3腰 10回×3ヒップ 10回×3脚 10回×3脚もも前 10回×3 有酸素運動 30分 スーパーにも行きたかったので少し短め。 上下均等に筋トレもしたし、良しとする。 運動後のぬくぬくした身体でスーパーへ行って久しぶりの買い物。 やっと冷蔵庫の中が少し潤った。 週末はクリスマスですね＼＼…
お疲れ様です。 平日が、ただ仕事が忙しいだけで過ぎて行く。 トレーニングへは12/11を最後に行けてません(´･ω･`)土日も予定があって行けなかった。 本当はこんなに忙しくなる予定じゃなかった。 前にも書いた、色々あって残業あることが前提で仕事を振られている状況のところに まさかの コロった方(他社)の仕事が自分に回ってきた。急ぎな上にわたしにしかできないとかいう謎の理由で。 全ての作業を捨ててそれをやっている今週です。残業しながら。 残業で進めてた作業も終わりかけてて、また平日トレーニングに行けるかなーと考えていたところにこれがきて 年末になって急に忙しくなりましたねー（笑） なんて他社の…
お疲れ様です。 仕事が終わらなくてトレーニングに行けず、むずむずしている。 今日結構頑張って進めたから明日行けたらいいな！(行けたかどうかはブログ更新でご確認を) 先日の話ですが、 お客さんとの忘年会がありました。 最近またコロナ感染者が増えてるから、ずっとマスクしたままで参加。 そう、わたしはこの後大事なイベントが控えているから万が一感染したら終わりなのでそれだけは避けたくて。 (そうするなら断れば良かったのかもだけど断れる雰囲気でもなく…) 飲み会自体は、普段テレワークで全く顔合わせることもないから、久しぶりに顔を見てお話ができたのが良かった。 お金もほとんどお客さんが出してくれたからラッ…
お疲れ様です。 あっという間に日が経っている。 今日は月曜日ぶりにトレーニングに行ってきた。 仕事で色々あって今月は残業前提で組まれてるから平日のトレーニングは当分行けそうにありません。 上手いことやりくりしてなんとか1回くらいは平日にいきたいところです。。。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3肩 10回×3脚もも前 10回×3脚内もも 10回×3背中 10回×3ヒップ 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 いつも通りの内容。黙々とやりました！ 最近は体重も減らないし、見た目も大して変わらないし、変化が無いけど続けることに意味がある！と思ってこれからも通います。…
お疲れ様です。 大好きな休みが終わって労働再開の月曜日。 寒い。気温が下がると知っていたけど、それにしても寒い。エアコンつけてダウン着て仕事してました。 とりあえず定時で仕事が終わったのでトレーニングへ。 寒いから行くのやめようかと思ったけど、明日以降仕事の状況次第では行けなくなるから今のうちにと行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3肩 10回×3腰 10回×3脚内もも 10回×3脚もも前 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ後 左右10回×3 有酸素運動 43分 ジム空いてた〜！寒さとお天気の悪さのせいかな。 使いたいマシンが常…
お疲れ様です。 2022年11月度(10/25～11/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。実家からおこづかいをもらった分のおかげでプラスになりました。 収入 お給料は30時間くらい残業した分がのっています。立替金は姉の代わりに色々お買い物をした分。雑収入は実家からのお小遣とか。 支出 生活費は予算オーバーでした。大型出費は帰省で使った分と、住居費。趣味娯楽費は年末年始にあるライブのチケット代、FC更新代が大きかった。その他は、医療費、カードの年会費。 先取貯金 積立3万円、日常・ア…
お疲れ様です。 つみたてNISA、19ヶ月目の記録 (2022/11/30時点) 評価額：813,028円 投資額：765,000円 損益：+ 48,028円(+6.27%) プラスだけど先月より下がりました。 少しずつでも増えていくように願うばかりです(´ω`) 来年分の40万円、忘れないうちに口座に振り込んでおかないと！ では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 今日で11月が終わる。 そろそろ大掃除を本格的にやり始めないと。 仕事が早く終わったら少しずつでもやればいいのに、ついトレーニングに行ってしまう。 今日も仕事の後に行ってきた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ内もも 10回×3腰 10回×3胸 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3お腹前 10回×3ヒップ後 左右10回×3ヒップ前 左右10回×3 有酸素運動 40分 有酸素運動長め。 筋トレも慣れてきて、1番軽いやつで死にそうになっていたのが、3番目くらいで出来るようになってきた。 筋肉少しついてきたのかな！ 引き続き頑張る！ 明日からまた寒くなるみたいだから 風…
お疲れ様です。 今日は寒かった。 エアコンなしチャレンジをしようと思ったけど無理だった。今年の冬も電気代が怖いな。。。 寒いと動くのが嫌になるけど、それよりも痩せたいからトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3ヒップ 10回×3 脚 10回×3背中 10回×3もも前 10回×3肩 10回×3 有酸素運動 35分 トレーニングルームは窓を開けて換気しているけど、それでも暖かいと思えるくらいエアコンが効いてるから動きやすい。 そして動くから身体はポカポカ。 脂肪よ、燃えろー！ と思いながら今日も頑張った！ 帰宅してお風呂に入って身体ポカポカキープ。 このまま寝ち…
お疲れ様です。 わたしが最近購入した本。 英語話せるようになりたくて。 これがあればわたしも、いつか…！！！ ちいかわ英会話 この本の何がいいって、 ちいかわ漫画に出てくるフレーズを英語で言うと？って感じの内容で(最初の方を見た限り) ファンからすると馴染みありまくりの、あのセリフ！このセリフ！を英語だと？って感じなので、楽しくて仕方ない！！ 以前、英語ペラペラな友人が 英語を覚えるなら、観まくってセリフ覚えてる映画とかあればその映画の外国語版を観るといいよと言っていた。 日本語のセリフを覚えてれば、それを英語で言ったらどうなるか？を観ながら覚えられるから、と。 その時は聞いててなるほどーと思…
お疲れ様です。 アイドル様、お誕生日おめでとうございます！ 今日は昼からお出かけ。 まずはケーキを食べた。 椿屋カフェでいちごのショートケーキとコーヒー ＼お誕生日おめでとー！／ アイドル様！ 不意にアップされた動画を見てうるっとしながら食べた。美味しかった！ その後はお洋服を求めてウロウロ。 何買えばいいかわからないゾーンに入っているため、かわいいと思っても果たしてこれは自分に似合うのか？と考えてその先に進まず、結局何も買わず。 いつも同じ服ばかり着てるくらい手持ちがなくて困っているのに、何買えばいいかわからない。誰かに選んでもらいたい。 彷徨い続けたあとは整理券が取れたちいかわらんどへ。 …
お疲れ様です。 休みも終わって今日から労働とトレーニング再開。 トレーニングは先週の月曜日以来。 実家に帰ることを考えて、出来るだけ人との接触を避けようと自主隔離していたんだ。(完全テレワだからできること) ということで、久しぶりのトレーニング！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3ヒップ 10回×3ヒップ後 左右10回×3ヒップ前 左右10回×3腰 10回×3もも前 10回×3 有酸素運動 30分 結構混んでいたのと、帰省の帰りに重いキャリーケースを持って階段を駆け上がったせいで腕が筋肉痛になったいうこともあり、筋トレ少なめ。。。 有酸素運動は久しぶりだったからか最初の…
お疲れ様です。 長野に日帰り旅行に行ってきた。 朝出て夕方には帰ってきたので滞在5時間くらいで、現地での移動は徒歩で、行ったのは善光寺と駅前くらい。 長野はアイドル様のライブで来たことはあるけど、昼夜公演あるから観光ってほとんどしたことなかった。 駅はこんなんだったけ？ってくらい生まれ変わってた、気がする。(最後に行ったの10年前くらいだからあまり覚えていない) 着いたらお土産屋さんに買いたいものが売っているかチェックしてから出発。 外はお天気も良くて日向は暖かい。 長野駅から善光寺は最初の角を曲がれば一直線。 お蕎麦屋さんを探しながらのんびり歩いた。 まずは善光寺に行って、帰り道に蕎麦、スイ…
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お疲れ様です。 クリスマスケーキの予約開始のお知らせがきた。 もうそんな時期？ 今年はちいかわちゃんのケーキにするので、早速予約したけど、その後すぐ受取日を変更しに行った。 ライブのツアーが発表され、ケーキを受け取る予定にしていた日は東京にいない事になってしまったのです。 店員さんごめんなさい。笑顔で対応してくれてありがとうございます(´;ω;`) ということで、ツアーで12月と来年1月の予定が埋まってしまった。(まぁ、まだチケット取れていないけども) 節約しなきゃなぁ。 はい、本日はトレーニングです。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3…
お疲れ様です。 つみたてNISA、28ヶ月目の記録 (2023/8/31時点) 評価額：1,318,693円 投資額：1,066,000円 損益：252,693円(23.70%) 先月同様大きくプラスをキープしています。 いつまで続くのかな？プラスなのは嬉しいのですがね。 この間、投資用口座に来年分の40万円を入れてきました。 この先どうなっていくのか楽しみです。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ずっと続いていたイベントが終わりました。 今週末は今のところ何の予定もない休み。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 思いっきり休むぞー！！！！ って、休みたいけど、やりたいこともたくさん。 時間足りないです。 1日は何もせずぐーたらしたいし。 はぁ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3上腕裏 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 またまた久しぶりのジム。 イベントも終わったので週2くらいでまた通えたらいいな。 なんかお腹ぷよぷよしてきたし(´ω`) せっかく痩せたのに(´ω`) またがんばります。 太るの簡単…
お疲れ様です。 更新があいてしまいました。 夏休みが終わった後も何かと忙しく、書くタイミングを失ってしまっていました。 そして、ジムも8月は一度も行けず。。。 (´Д` ) 反省です。 1キロ体重増えました。 落とすの大変…(´;ω;`) と言うことで、久しぶりのトレーニングです。 (当日に更新できなかった) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚もも前 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3 有酸素運動 30分 体力落ちてるかなと思ったけど、有酸素30分できました。 今週末で忙しいのは終わるので、終わったらまたちゃんと通おうと思います。食生活もちゃんとする。(外…
お疲れ様です！ 少し更新が空いてしまいました！ ちょっと色々忙しくしていました！ そして、無事に夏休み突入しましたー！ 来週いっぱいお休みです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ ということで、初日の山の日(祝日)は朝早くからイトーヨーカドーに行き「ちいかわ縁日」でくじ引きとヨーヨー釣りをしてきました！ そして帰宅して家のことを終わらせて 荷物をまとめて少し昼寝をして 実家へ移動！！ 新幹線の中で、あの、かたいアイスを食べました！ 車内販売が無くなるというニュースを見て、思わず購入してしまいました。 アイスは言われている通りかたかったです！（笑） なので少し溶かしてから食べました。味は美味しか…
お疲れ様です。 毎日暑いですね。 そしてついに8月になってしまったー！ 8月は私の中ではいつもあっという間に終わってしまうので、毎日を噛み締めて夏を、8月を楽しもうと思います。 暑すぎるけど、夏が好きなんです。 そして、 土用の丑の日から遅れること数日、やっと鰻を食べました！ すき家のうな牛！ うなぎ美味しい〜 牛丼も楽しめて2回美味しい！ きっと身体も喜んで疲れなんて吹っ飛んだと思う！（笑） 疲労回復＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 疲れを溜めないの、大事ですよね！ 8月は週末はフェスとか舞台とかで外に出ることが多いので、引き続き暑さに気をつけて適度に休憩を挟みながらいこうと思います。 …
お疲れ様です。 つみたてNISA、27ヶ月目の記録 (2023/7/31時点) 評価額：1,264,040円 投資額：1,033,000円 損益：231,040円(22.36%) 先月から引き続き上がってますね！ 一旦どこまで上がるのか、見ていようと思います。（笑） では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 部屋の温度が1度変わるだけで、体感結構差を感じる気がする。 今日、部屋が寒く感じたから1度上げたら暑くなって、そのあとジム行くために外に出たらちょっとクラクラしました。 じわじわくる熱中症か？ 行くのやめようかと思いスーパーに入ったら涼しくて、店内を少しまわってたら生き返りました。 気をつけよう。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3胸 10回×3もも前 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 仕事のあと結構早く行けたので空いてて快適でした！しっかり筋トレもできて良い感じ。 体重はキープしてる感じで、なかなか減りません…
お疲れ様です。 19時くらいに仕事が終わって外に出たら暑すぎてびっくりした。 暑くてムワァ〜とした空気に包まれながらジムへ行きました。 (´ω`) ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3脚内もも 10回×3 有酸素運動 35分 筋トレ少なめ。 すぐにばててしまった。 暑さのせい？ でも、有酸素運動は少し長めに出来たからよし。 そういえば、トートバッグをネットで購入しました。サブバッグ的なものです。＼＼\\٩( 'ω' )و //／／それが今日届いたのですが、思っていたサイズ感でサイコー！！ 応援用のうちわが入る、けど大きすぎないやつ。 推しちゃん現場ではうちわ…
お疲れ様です。 土曜日はお買い物に行きました＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 買いたいのはバッグと折りたたみの財布！ ざっくりとこういうのが欲しいというのはあったけど、このブランドがいいとかそういうのはなく、行った先でときめいたものを買おう！と思って出かけて、 結果、何も買わず帰ってきました(´ω`) これは完全に自分が悪い。 下調べは必要でした。 ある程度目星をつけていかないと、いろんなお店をぐるぐる回って悩んで終わった…。 財布に関しては、いざ手に取って気づいたのです。 折りたたみ財布は左利きのわたしには使いにくいと。 畳まれてるのを開くと、カードやお札を入れるところが逆さま(下)なの…
お疲れ様です。 ※都内一人暮らしの生活費のご参考になれば。生活費は16.5万円以内に抑えることを目標にしています。 2023年6月度(5/25～6/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【生活費合計】 158,691円 【生活費の詳細】 住まい 68,440円家賃＋管理費＋手数料です。都内23区内、最寄り駅から徒歩13分、1Kです。最寄り駅以外にも近くに別の駅があり（徒歩10分）目的地により使い分けています。 水道光熱費 水道代：0円ガス代：2,069円電気代：3,812円電気代の値上がりが痛いですが、あまり使わない時期で少なめです。電気代は3/15～4/14利用分です。政府の節電プログラ…
お疲れ様です。 労働おわりー！休みだー！！！ 今週はあっという間だったな。 今日も忙しかったけど、頑張って終わらせてトレーニングに行けた！！ ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ 10回×3上腕前 10回×3脚もも前 10回×3 有酸素運動 25分 早くにヘトヘトになってしまった。 (´ω`) 体重増え気味で1.5キロ増えてしまったのを頑張って減らし中です。食べる量をセーブしながら。 そしてやっと、希望が見える数字になってきた。 って、 そんなことしてたからエネルギー不足でヘトヘトになったのかな。 食べる量のコントロールって難しい〜 さて、お休みで…
お疲れ様です。 もう明日が金曜日なの嬉しい＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ だけど仕事が忙しい。 いきなりドッと仕事が降ってくるのやめて欲しい。 おかげで今週は残業ばかり。 トレーニング行けてない(´ω`)うー 明日は早く終わるかなー 終わったらいいなー！！！ 週末の予定は特になし！ ついさっき、予定がなくなった！ (´;ω;`) 買い物にでもいこうかな。 財布とバッグが欲しい。 断捨離もしたい。 溜まったドラマもみたい。 やらないといけない勉強もしたい。 ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 全部できるかな？ 予定立てて挑戦してみるか！ やってみよう！！！！ まずは明日の労働を全力でさっ…
お疲れ様です。 三連休です！！！ ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 初日はイベントでしたーーー！！！ 6月のイベントぶりに推しちゃんに会える日。 遠いし、時間短いのにチケ代は結構するし 野外フェスってどんなものかもわからないしで結構悩んだけど、行ってみないとわからないと思って行ってきましたー⊂( ˆoˆ )⊃勉強です！ 服装も悩みに悩んで、日焼け対策、暑さ対策、動きやすさ重視を優先して Tシャツに薄手のパーカー、短パンにレギンス、スニーカー、帽子っていう、検索したら出てくるようなフェスの格好をしていきました。 あまり女性がいなくて格好はこれで良かったのか判断つかなかったけども、周りから浮く…
お疲れ様です。 暑いですね。 熱中症とか夏バテしないように、しっかりご飯を食べて水分をたくさん摂ってってしていたら、なんだか少し体重が増えました。数百グラムだけど。 体調崩すよりはいいのですがね。(´ω`) 今週のうち1日だけ昼間に外出しないといけなくて、かつ、気温が高い県へ行かないといけないので今からドキドキしています。 熱中症とか脱水とかになったらどうしようって。 出来る限り気をつけていってきます。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3肩 10回×3ヒップ 10回×3上腕裏 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 30分 空いてる月曜日最高ー！ 少しウエイ…
お疲れ様です。 休みは時間が経つのが早い。 今日も気付けば夕方。 昨日は朝早くから出かけていて、蒸し暑い中歩き回っていたから帰宅した頃にはヘトヘトで、夜は爆睡できそうと思ったのに思ったほど眠れず。 寝付けないし、夜中に目が覚めるし(暑くて) どうしたらいいんだ┐(´д`)┌ 昨日出歩いた分、今日はお家。 冷やし中華美味い 一応、掃除洗濯などはやってあとはゴロゴロ。 あ、あと、たまってた家計簿付けたのと、財布の中整理したのと、グッズのシールとかカードをファイリングしたのと、先週の大河を見たのと、コンビニ支払いのやつ払いに行ったのと、やってなかったふるさと納税のワンストップ申請と、ライブの申し込み…
お疲れ様です。 つみたてNISA、26ヶ月目の記録 (2023/6/30時点) 評価額：1,208,774円 投資額： 998,000円 損益：210,774円(21.11%) 上がりすぎて怖いです。 ただわたしは見守ることしかできないので引き続き見守ります。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ついに7月です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 昨日、外に出たら空が夏って感じの青空でサイコーでした！ 夏の空好きです⊂( ˆoˆ )⊃ 夜は暑くて寝苦しいけど、夏が好きなので我慢します。 今日は仕事が早く終わったのでトレーニングへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3脚 10回×3上腕裏 10回×3ヒップ裏 左右10回×3ヒップ表 左右10回×3 有酸素運動 30分 月曜は比較的空いてるので、出来れば行きたい曜日です。 今日もいつも通りの内容。 もうすぐ健康診断もあるので、ラストスパートです＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 帰りはスーパーに寄っ…
お疲れ様です。 待ちに待った、週末ーー！！！！ 金曜の労働が終わって、サイコーーー！！！ な気分でトレーニングへ行ってきた。 久しぶりに週2行けた。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレお腹前 10回×3上腕裏 10回×3脚 10回×3ヒップ 10回×3背中 10回×3 有酸素運動 30分 お天気微妙だし、金曜だったから？ 空いてて快適だった〜 ウエイトを少しあげたらすぐに疲れてしまった。 まだまだ筋肉無いな(´ω`) 帰りはスーパーに寄って買い出し⊂( ˆoˆ )⊃ これで土日にスーパーへ行かなくて済むぞ！ 明日は冷やし中華作るんだ！ 今もだけどすでに雨がひどい所とかあって、お天気心配だ…
お疲れ様です。 先日、特に何の理由もなく、ただ休みたくて仕事を休みました。自分の仕事はやることやってたんで上司はすんなりOK。 急に決まったからどうしようって感じだったけども、平日休みだから出来ることを考えて昼過ぎからお出かけ。 まずはずっと行きたかった喫茶店 浅草駅から10分くらい歩いたところにあるお店。 土曜に何度か行こうと考えてはいたけど、混んでたらヤダなーと思って行けてなくて、やっと行ってきた。 平日の昼間は店内も空いていて、静かで快適でした。 お目当てのクリームソーダを飲めて満足⊂( ˆoˆ )⊃ 推し武道のロケ地で、まさにこの席がーーー！！ ⊂( ˆoˆ )⊃わーー！！ ということ…
お疲れ様です。 今日はどうしてもトレーニングに行きたくて でもそんな日に限って定時後からいつ答えが出るか分からない打ち合わせ(スケジュールに入っていなかった突発的なやつ)が始まって イライラしてしまった← 答えを考える気も起きなかった← もう無理ってなり、この後予定あるんです！と会話の途中に無理やり伝えて 先に退散。 ってことで、予定よりだいぶ出遅れてトレーニングルームへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレヒップ 10回×3内もも 10回×3脚 10回×3背中 10回×3もも前 10回×3腰 10回×3 有酸素運動 25分 筋トレはいつもより少しだけ負荷を上げたりしてみた。 もも前もい…
お疲れ様です。 仕事がうまいこと定時で終わったので、軽く食べてトレーニングルームへ。 ●今日のメニュー バイク 10分 筋トレ背中 10回×3ヒップ 10回×3内もも 10回×3もも前 10回×2腰 10回×3胸 10回×3 有酸素運動 30分 最後の有酸素運動、アイドル様のライブ映像見ながらやってたらテンション上がって辛いけど楽しい30分だった。 筋トレは前回よりウエイト上げてみた。 筋肉付けー！ では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 休みが終わる。家計簿の締めができていない。 最近仕事が忙しく、また残業続きの日々になっている。 そんな中、先日の健康診断の結果が届きました。 ずっと前から言われ続けていた運動不足。 これがいよいよヤバくなってきたのか、もろに結果に出てしまい、病院に行かないといけないことに(´ω`) なかなかショックです。 ということで、コロナ前に少し行ってた近所にあるトレーニングルームに行くことに。 月額ではなく1回いくらっていうシステムなので通い始めにはありがたいところ。 で、早速今日行ってきた。 久しぶりすぎて色々忘れてたのでスタッフに教えてもらいながら開始。 ●今日やったこと● バイク …
お疲れ様です。 つみたてNISA、16ヶ月目の記録 (2022/8/31時点) 評価額：709,740円 投資額：666,000円 損益：+ 43,740円(+6.56%) 動きが激しいです。 ついこの間10%を超えていたのを見て興奮したのも束の間、月末は6.5%まで下がっていました。 引き続き、とりあえず頑張れニーサ。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 最近作って美味しかったもの！ フライドオクラ！ インスタで見つけたレシピで、簡単なのにめちゃくちゃ美味しかった！ 揚げているけどオクラだからとつい食べ過ぎちゃう。 スーパーで売ってる緑のネットに入っている分(8本)は一瞬でお腹の中です。 フライドオクラ レパートリーに追加＼＼\\٩( 'ω' )و //／／でっす！ では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 2022年7月度(6/25～7/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。マイナスだったのでプール金で補填。 収入 お給料は残業代ほぼなしです。賞与いただきました。立替金は仕事の交通費。PayPay還元は還元率が大きいときに買い物をして戻ってきた分です。 支出 生活費はマイナスでした。趣味娯楽はアイドルとちいかわちゃんですが、ちいかわちゃんの出費がどんどん増えてきて気を付けないとと思っていますが、この先も散財の予定ありです…。大型出費は帰省の新幹線代、その他は医療費（歯医…
お疲れ様です。 美味しかったものたちの紹介です＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ アサイーボウル ハワイ大好きって言ってるくせに食べたの初めて（笑） 焼鳥 大好きなお店！！！！近所にあったら通いたい。焼鳥好き。 メロンショートケーキとアイスコーヒー メロン甘くて美味しかった！ ローストビーフ丼 柔らかかった！ ナポリタン おすすめって書いてあったから食べたら美味しかった！ パンケーキ シロップかけ忘れたまま半分食べてしまった（笑）フワフワだった しゃぶしゃぶ 久しぶりにお腹いっぱい食べた！ ガパオと白ワイン ワイン安かったのにグラスいっぱい入ってて良き！ ハンバーグ 久しぶりに出勤した日の外…
お疲れ様です。 昨日は土用の丑の日ってことで、うなぎ！！！ うなぎ屋さんのちょっといいやつ！！ 高かったー！ けど、その分美味しかったー！！！ たまにはいいなぁ、こういうの！ これで夏バテせず、元気に夏を乗り切れますように！！ そういえば、この間の土日に漬けてたきゅうりの辛子漬けですが 美味しくできましたーー＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ なので、得意料理にいれます！ 得意料理①：きゅうりの辛子漬け まだ一つしかない、これからもっと増やします。 あれから一年。(唐突) 早いなぁと思うけど時間が経過した分、またいつも通りの日常を過ごしている。(超身内ネタ) いろいろ大変だったけど、みんなな…
お疲れ様です。 つみたてNISA、15ヶ月目の記録 (2022/7/31時点) 評価額：671,551円 投資額：633,000円 損益：+ 38,551円(+6.09%) 相変わらず、たまに見ると大きくマイナスだったり、逆にプラスだったり。 動きが激しいです。 引き続き、とりあえず頑張れニーサ。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 ああ、ついにこの時が来てしまった、って気分。 子供の頃からアイドル様アイドル様アイドル様だったわたし。 アイドル様がお休み中で楽しみを探していたところに、友人からの誘いもありチケットを取ってもらって行ってきた。 子供の頃に修学旅行で一度観たきり、大人になってからは初めて。 観たのは星組さんの「めぐり会いは再び」。ショーはグランカンタンテ。 知識ゼロで来た私に友人が 「トップさん見ていれば(劇の)話わかるから、トップさん見てるといいよ〜」 この言葉が罠だった(と思っている) 言われた通りトップさんをずっと見てて、終わった後まんまとハマりかけてた。 だって、トップスターさんて、あの…
お疲れ様です。 また暑くなってきましたね〜 今年の夏 何度か繰り返し作り続け、ついに、美味しいと思えるきゅうりの辛子漬けが出来ました！！ 人に出せるかも、って思える味！！ 1回目は塩を入れすぎてしょっぱい 2回目は塩を減らしすぎて甘い 3回目は塩を1.5位にしてちょっといい感じだけど、漬け時間短すぎた 4回目はいい感じ！！！ 今、5回目を漬けているところです。 子供の頃からばあちゃんの作る漬物が好きで、でも作り方を聞けていなくて。。なのでネットに上がっているレシピをいろいろ試して辿り着きました。 砂糖でつけた甘味と辛子の絶妙な辛さと香り！！ 毎年夏に作ってはいたのですが、なんかうまく出来なくて…
お疲れ様です。 三連休ももう終わります＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 毎日三連休だったらいいのに！あはは この間、仕事がらみの飲み会でした。 オンラインで声しか聞いたことない人たちとやっと会えた場でした。 偉い人とかもいて気をつかうところもあったけど、楽しかった。 流れで、 人数が多かったのもあり、仕事で勝手に組まされているチームで二次会に行くことに。 (´ω`) 行く前までは楽しみでしたが、結果、1時間くらい、チームで1番年配の方の仕事話を聞くっていう。 今やっていることは10年前のやり方で古いんだ。それを今更得意げにやっているだけだ。とのこと。 そんなこと下っ端の人間じゃなくて、偉い…
お疲れ様です。 2022年6月度(5/25～6/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。 収入 お給料は残業代が乗っています。立替金は先払いしたチケット代の戻り、交際費の割り勘分。PayPay還元は還元率が大きいときに買い物をして戻ってきた分です。 支出 生活費はマイナスでした。趣味娯楽はアイドルとちいかわちゃん、その他は医療費（歯医者）、今月もふるさと納税しました。 先取貯金 積立3万円、日常・アイドル様貯金13万円で合計16万円できました。 続きまして、生活費です。 【生活費の詳細…
お疲れ様です。 今、銀座で開催中の「ちいかわワクワクゆうえんち」 事前予約の整理券制。 抽選はことごとく落とされ、平日分の先着で一時間粘ってゲットし行ってきました！ 平日の仕事終わり18時台という、間に合うか不安しかない時間の整理券で仕事中からソワソワ。 こういう日に起きる問題ってなんなんでしょう。(´ω`) なんとか終わらせて定時ダッシュしてギリギリ間に合ったからいいけど。 本人確認を済ませてすぐに中へ案内されました。 うおおお、可愛い！知ってたけど可愛い。 写真撮りまくってグッズを購入。 まだノベルティが残っていたので、もらえる最低ライン8800円で買い物する予定が、お会計したら12000…
お疲れ様です。 つみたてNISA、14ヶ月目の記録 (2022/6/30時点) 評価額：609,751円 投資額：598,000円 損益：+ 11,751円(+1.96%) 相変わらず、たまに見ると大きくマイナスだったり、逆にプラスだったり。 動きが激しいです。 とりあえず頑張れニーサ。 では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 更新が空いてしまいました。 書きたいことはあるのに気付いたら夜で書かずに日が過ぎていきました(´ω`) だいぶ早く梅雨もあけて、夏です！ 夏大好きです！！＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 暑いのは程々にしてくださいって思いますが。 相変わらずテレワークだし、夜も寝苦しいしで24時間エアコンつけっぱなし状態で、この先の電気代が心配です。(´ω`) 8月は値上げするって言ってたし… 何か対策しないとなぁ…(´ω`) でも熱中症になるくらいならって思うと我慢はしたくないです。 話変わって、 よくCMで見る生ジョッキ缶を買ってみました。 開けるとじわじわと泡が出てきて、缶を手で掴ん…
お疲れ様です。 5月末の話です。 羽生くん好きな友人がTwitterでリツイートした記事を読んだのがキッカケでした。 テレビで羽生結弦選手の滑っている姿を見るたびに、生きているうちに、生で一度見てみたいと思っていて、 アイスショーのサイトを興味本位で見てみると チケットの申し込みはこれからで、関東だと会場は幕張メッセ。チケットは1番安い席で8000円。 キッカケをくれた友人に連絡すると、友人は都合がつかず行けないとのこと(´ω`) じゃあ、一人で行ってみるか！ ということで申し込んだのは4月下旬頃。 そして結果はGW中にきた。 当選＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ 1番安い後ろの席希望で出…
お疲れ様です。 2022年5月度(4/25～5/24)をまとめました。 それではどうぞ。 【収支】 まずは収支まとめです。収入・支出・貯金の合計と最終的な残高です。 最終的な残高は貯金にまわります。今月はぎりぎりプラスでした。 収入 お給料は残業代（48時間くらい）が乗っています。4月で昇給し少しだけ手当が増えました！その分、企業型拠出年金の掛け金を1万円増やしました・・結果これまでとあまり変わらない手取りです。今は残業代が乗っているので自分の中では多い方です。 支出 生活費は予算ギリギリ。大型出費はGW実家への帰省で使った分。趣味娯楽はアイドルとちいかわちゃん、その他は立替で購入したものの分…
お疲れ様です。 つみたてNISA、13ヶ月目の記録 (2022/5/31時点) 評価額：591,450円 投資額：565,000円 損益：+ 26,450円(+4.68%) たまに見ると大きくマイナスだったり、逆にプラスだったり。 動きが激しいです。 最近、オタク友達の中でもつみたてnisaを始めた人が多く、アイドルに全財産かけてたときには信じられないような会話をしています。 お休み中でお金使わないのでね、、（笑） これからも地道につみたてていきます＼＼\\٩( 'ω' )و //／／ では〜☆ ランキングに参加しています。もしよければクリックお願いします☆
お疲れ様です。 先日、やっと打ってきました3回目。今回もファイザーです。 ※ただの記録です。 予約できる日が平日しかなく、水木は打ち合わせ漬けなので影響あると困る、土曜日に結構予定れている… 翌日副反応出るかもと考えると、月曜か。 ということで、月曜に予約を取って行ってきました。 平日にワクチンを打つ場合、特別休暇をもらえます。 打つのは午後だったので、午前中はちいかわちゃんの新グッズを買いに行ってきました（笑） 平日なのに並んでいました(´ω`) ささっと買って、食糧調達して一旦自宅に帰って部屋の掃除とか済ませて、いざ病院へ。 結構混んでて待ちました。 打って15分待機して退散。 割と早く来…
